前庭平衡失调的感统训练方法
感统失调的家庭训练方法
感统失调的家庭训练方法强化前庭觉1、摇摆适用对象：手脚不灵活、经常跌倒的幼儿。
指导目标：强化中枢神经及大脑运动神经功能，丰富亲子互动。
指导重点：让幼儿平躺，大人抓住其两腿，上下屈伸、开合、左右摇晃。
让幼儿平躺，大人抓住其双手，上下屈伸、闭合，左右摇动。
让幼儿平躺，大人抓住其右脚，向左摇过左脚位置，接着换左脚、右手及左手，这种过中线的活动，对幼儿身体协调帮助很大。
大人用双手扶抱儿童，让他屈着身体左右摇晃，并将他抱紧一些。
动作不宜太快，缓慢、正确、渐进式的进行，以免让幼儿感到不适。
延伸活动：可协助幼儿左右翻身，或向前翻跟斗。
2、骑马游戏适用对象：身体操控不良、视觉焦距不协调、空间判断经常出错的幼儿。
指点方针：强化前庭觉，使前庭信息正确不扭曲，以提升进修效率。
指点重点：大人装成马，让幼儿牵着四肢爬行。
大人学马一样趴在地上，幼儿用双手抓住大人的后颈，双脚夹住大人的腰部，大人入手下手慢慢的爬行；幼儿也可模仿大人的动作，两人并行爬行，大人可引导幼儿抬高头部学马嘶叫；幼儿也可模仿骑师坐在大人的背上，大人学马将四肢往上蹬高，幼儿则抓住大人的颈部，以适应摇晃。
做这些游戏时，必须注意别让幼儿摔下来造成意外。
3、弹跳适用对象：肢体不灵动、均衡能力不佳、双侧协调差、身体僵化的幼儿。
指点方针：强化前庭均衡及运动企划能力。
指导重点：大人盘腿坐着，让幼儿坐在腿上，左右摇晃。
或是准备一个旧沙发或旧床垫，大人举起幼儿后，将他轻轻丢入沙发中，让他的身体在软垫上自由弹动。
一开始时，幼儿可能会害怕，先别举太高，尽量放低，等他惯时再逐渐升高，但仍要注意不要让幼儿弹到沙发外面，以免受伤。
4、拍打气球适用对象：肢体不灵活、容易跌倒、平衡感不佳、容易情绪化的儿童。
指点方针：强化前庭觉、中枢神经体系及运动协调。
指导重点：以绳子垂吊数个气球，高度约离儿童伸手可及20公分处。
让儿童由地上跃起，用手来拍打气球，由于儿童必须仰头，手眼协调下才能完成这项游戏，因此有助于头部活动及前庭觉的成熟。
前庭平衡中班教案
前庭平衡中班教案篇一：中班感统教案集中班感统教案集篇二：感统训练教案感觉统和训练方法感觉统合训练简案 (一)[教学名称]大滑板上的倒溜滑梯[适用范围]前庭不足\平衡感不足\本体感不足[基本方法]让儿童俯卧在圆形滑车上头朝下,由大滑板的高处向下滑行. [注意事项]头部向下滑行时,儿童易害怕,可以在滑下后到达位置处用软垫保护他的安全.不强迫做,要尽量增加兴趣.[训练时间]每次约30分钟,每周进行.[延伸活动]在下滑的地方放一些小球,在滑行中让儿童抓球.......对儿童手眼协调及运动企划能力的训练很有帮助.(二)[教学名称]圆形滑车游戏[适用范围]前庭重力不足\本体感不足[训练方法]俯卧在圆形滑车上。
,用双手力量往前或往后划行,或左右旋转.俯卧在圆形滑车上,用双脚用力蹬墙......[训练时间]每次约10---15分钟[延伸活动]急旋转,让儿童坐在滑车上.......感觉统合训练计划（一）（一）前庭平衡 *重度异常1、大滑板游戏，小滑板游戏30分钟2、吊缆游戏15分钟3、大陀螺游戏 5分钟4、大龙球10分钟，每周5-6次 *轻中度异常1、大滑板+小滑板30分钟 2、吊缆游戏10分钟3、大陀螺游戏5分钟4、踩踏石游戏10分钟5、大陀螺游戏 5-10分钟，每周3-4次 *家庭训练游戏1、小滑板游戏10-15分钟2、趴地推球（学前儿童趴地推球）50次/天，逐渐增加至500次/天（二）脑神经生理抑制困难 *重度失常1、大滑板游戏，小滑板游戏30分钟2、大龙球的按摩挤压10分钟 3、万象组合----跳、爬、钻、投 4、乌龟垫10分钟，每周5次 *轻中度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、2、大龙球的按摩挤压10分钟3、3、万象组合----跳、爬、钻、投10分钟，每周34-次。
*家庭训练计划1、趴地推球50次---500次/天2、多玩沙、水、土、每周1次3、深呼吸：每天睡眠前深呼吸4、听一些节奏慢的音乐5、慢拍球游戏（三）触觉防御*重度失常1、小滑板游戏30分钟2、吊缆游戏15分钟3、大龙球游戏10分钟*轻中度异常1、小滑板游戏30分钟2、吊缆游戏15分钟3、大龙球游戏10分钟 *家庭训练计划1、按摩球游戏10分钟2、抓痒游戏5分钟3、多洗澡、按摩、挤压游戏4、多做户外活动5、用暖风机吹头、身体、多用梳子梳头感觉统合训练计划(二）（四）发育期运用障碍 *重度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、跳袋10分钟3、跳床10分钟4、万象组合--跳、走、爬、钻、投15分钟 *轻中度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、跳床10分钟3、羊角球10分钟4、万象组合----跳、走、爬、钻、投15分钟 *家庭训练计划 1、羊角球10分钟 2、跳绳10分钟 3、跳床10分钟 4、蜗牛平衡板（五）视觉空间和形态部分 *重度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、吊缆（吊袋插棍）15分钟3、摇滚翘翘板5分钟4、蜗牛平衡板5、万象组合----跳、走、爬、钻、投15分钟 *轻中度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、吊缆（吊袋插棍）15分钟3、摇滚翘翘板5分钟4、蜗牛平衡板5、万象组合----跳、走、爬、钻、投15分钟*家庭训练计划1、蜗牛平衡板游戏2、摇滚翘翘板、投球游戏3、大龙球游戏（六）重力不安全症 *重度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟2、大陀螺5分钟3、羊角球游戏10分钟4、大龙球游戏10分钟5、跳床10分钟6、 6、万象组合----跳、走、爬、钻、投15分钟*轻中度失常1、大滑板、小滑板游戏30分钟、2、大陀螺5分钟3、羊角球游戏10分钟4、大龙球游戏10分钟5、跳床10分钟6、万象组合----跳、走、爬、钻、投15分钟 *家庭训练计划1、跳床2、跳袋 3、羊角球 4、跳绳、（以上项目任选训练时间30分/天）感觉统合训练计划？（三）教学内容:趴地推球教材分析:孩子前庭不足会出现身体活动受影响,笨手笨脚.不听指挥,视觉神经系统都会扭曲,形成阅读及听写上,书上写上困难.教学目标:通过感统训练使孩子逐渐走出前庭神经不佳,学习困难的困境，逐渐提高身体行动及左右脑思考陷入混乱局面。
前庭觉训练方案
前庭觉训练方案前庭觉是指人体内部感觉器官的一种，它可以帮助我们保持身体平衡和空间定位感，因此对于身体平衡障碍患者，进行前庭觉训练十分重要。
本文将介绍一些针对不同年龄段、不同病症的前庭觉训练方案，并探讨其原理和实践效果。
1. 儿童前庭觉训练方案（1）保持身体平衡的游戏这是一款适合年龄在5~10岁之间的儿童进行的前庭觉训练游戏。
要求孩子在不断倾斜和转动的木板上站立，维持平衡，以此锻炼前庭神经。
（2）前庭模拟器耳罩这是一种可穿戴式的前庭模拟器，需要孩子戴上耳罩，并在体验中遵循一些特定的动作和指示。
它可以通过模拟内耳前庭器官的信号，训练孩子身体的平衡感和空间定位感。
2. 成人前庭觉训练方案（1）平衡板训练平衡板不仅可以在强度上调整不同难度，而且其晃动的方向也可以随意设置，所以平衡板训练是一项适用广泛的前庭觉训练方式。
训练时要求患者提高脚跟，走到板的中心，以锻炼身体的平衡感。
（2）眼球追踪训练训练者将手指或光源快速移动，让患者通过眼球追踪的方式来调整身体的平衡，可以有效训练前庭神经。
3. 老年人前庭觉训练方案（1）太极拳太极拳不仅普及，且适合老年人进行，让患者在稳定的姿势中学习身体的平衡和调整方法，并帮助机体重新建立平衡神经。
（2）足底按摩由于足底是人体神经末梢的集中区域，足底按摩可以影响前庭神经，减轻老年人的平衡障碍问题。
以上是针对不同年龄段和疾病进行前庭觉训练的方案，在训练时要求训练者适应特定的方案，患者则需要在训练中不断重复，以逐步提高身体的前庭神经感知能力，达到平衡控制的目的。
为了有效的实践效果，现场应有医生或治疗师进行指导，在训练过程中及时调整患者的身体姿势，保证训练的科学性和有效性。
儿童感统失调症状及家庭训练方法九十二种
儿童感觉统合失调及家庭感统训练九十二种方法什么是儿童感觉统合失调?感觉统合失调分为：触觉敏感、前庭失调、本体感失调、左右脑平衡失调、视觉统合失调、听觉统合失调。
（1）前庭平衡失调表现为多动不安，走路易跌倒，原地打圈易眩晕，注意力不集中，上课不专心，爱做小动作，调皮任性，兴奋好动，容易违反课堂纪律，容易与人冲突，爱挑剔，很难与其他人同乐，也很难与别人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要。
思考或做事情缺乏灵活性，不会举一反三，有些孩子还可能出现语言发展迟缓，说话词不达意，语言表达困难等。
（2）视觉感不良表现是尽管能长时间地看动画片，玩电动玩具，却无法流利地阅读，经常出现跳读或漏读或多字少字，容易串行；写字易颠倒，学了就忘，计算困难，易抄错题抄漏题等。
（3）听觉感不良表现为对别人的话听而不闻，丢三拉四，经常忘记老师说的话和留的作业等。
（4）触觉过分敏感或过分迟钝表现为害怕陌生的环境、吮手、咬指甲、爱哭、爱玩弄生殖器等，过分依恋父母、容易产生分离焦虑，过分紧张、爱挑剔、惹别人，偏食或暴饮暴食、脾气暴躁。
（5）痛觉过分敏感或过分迟钝冒险行为，自伤自残，不懂总结经验教训。
或少动，孤僻，不合群，做事缩手缩脚、缺乏好奇心，缺少探索性行为。
（6）本体感失调会让儿童在体育活动中动作不协调（不会跳绳、拍球等）；音乐活动中发音不准（走调、五音不全等）；甚至与人交谈、上课发言时会口吃等。
方向感差，容易迷路，不能玩捉迷藏，闭上眼睛容易摔倒，站无站姿、坐无坐相，容易驼背、近视，过分怕黑。
（7）动作协调不良表现为动作协调能力差，走路容易摔倒，不能像其孩子那样会滚翻、骑车、跳绳和拍球，在学习和生活中常常观测距离不准、协调能力差。
观测距离不准，会使孩子无法正确掌握方向；协调能力差，会让孩子手脚笨拙(常撞倒东西或跌倒)。
感觉统合失调的危害感觉统合失调的儿童智力正常，但由于其统合能力不足导致其智力水平没有得到充分发展，尤其是到了学龄期，在学习能力和性格上出现这样那样的障碍，学习能力下降，语言表达不畅，心理成熟晚，情感脆弱，自控能力差，缺乏自信，不会和别人交往，人际关系差等等。
前庭功能锻炼方法
前庭功能锻炼方法前庭功能锻炼是一种帮助恢复人体平衡能力的训练方法，可以有效改善前庭系统的功能。
下面将介绍一些前庭功能锻炼的方法：1. 平衡板训练：平衡板是一种简单易行的训练工具，可以帮助改善平衡能力。
站立在平衡板上，双脚分开与肩同宽，尽量保持平衡。
开始时可以将平衡板放在稳定的地面上，随着训练的进展逐渐增加难度，例如将平衡板放在不稳定的基础上。
进行平衡板训练时要保持身体的稳定和平衡，并且注意呼吸平稳。
2. 奥托康复训练：奥托医学康复训练方法是一种通过器械与手法相结合的康复训练方法，主要用于改善平衡和协调能力。
通过奥托康复训练可以刺激前庭系统，提高其功能。
例如进行跳跃、转体和走线等动作，可以帮助恢复身体的平衡能力。
同时，奥托康复训练也可以提高力量和灵敏度，改善身体的协调性。
3. 颈操锻炼：前庭系统与颈部的运动密切相关，因此进行适量的颈操锻炼可以有效改善前庭功能。
例如，缓慢转动头部，尽量使视线固定在一个点上，然后逐渐加快转动的速度。
此外，也可以进行颈部的屈伸训练，例如向前、向后、向左、向右等动作，有助于刺激前庭系统，提高其感觉功能。
4. 游泳：游泳是一种全身性的运动方式，对于改善前庭功能非常有效。
水的浮力可以使身体负重减轻，减少受力和压力，同时水的运动也可以提供刺激，促进前庭系统的功能恢复。
在游泳中，可以尽量保持身体的平衡和稳定，进行不同的泳姿，例如蛙泳、仰泳、自由泳等，有助于锻炼前庭系统的感觉和协调能力。
5. 步行和跑步训练：步行和跑步是一种简单且方便的锻炼方式，也可以帮助改善前庭功能。
通过步行和跑步，可以提高平衡和协调能力，促进前庭系统的恢复。
开始时可以选择平坦的地面，逐渐增加训练的难度，例如选择不同的路面、坡度和速度，有助于提高前庭系统的感觉和平衡能力。
总之，前庭功能锻炼是一种重要的康复训练方法，可以帮助改善人体的平衡和协调能力。
通过平衡板训练、奥托康复训练、颈操锻炼、游泳以及步行和跑步训练等方法，可以有效刺激前庭系统，提高其功能。
感统训练操作范例-王淑荣精品文档
1、站立摇晃
让儿童站立在上面，双手抓住绳索以 保持身体平衡。可让儿童自由晃动或帮助 他进行前后左右晃动或360度旋转。做360 度璇转时，每次持续转动以不超过10圈为 宜，转转停停对儿童前庭体系的苏醒帮助 更大。
2、蹲、坐、跪、躺、卧
由指导者帮助做前后、左右的晃动或 旋转。还可在一旁放置积木或小球、洋娃 娃等玩具，让儿童在摇动时伸手去拿取。
2．坐姿滑滑梯 适用于较小的儿童。延伸活动同俯
卧滑梯。 3.蹲姿滑滑梯
延伸活动同俯卧滑梯。 延伸活动：取物、扔物、取物一扔物、 击打、接物。
4．逆上滑梯
(1)俯卧逆行：让儿童俯卧在滑板上，抓往呼拉圈 或木棒，训练师拉着呼拉圈或木棒，由下往上将 儿童和滑板拉上滑梯。或在滑梯的上端固定一条 绳子，让儿童俯卧在滑板上，双手抓住绳子，交 替往前移动，由下而上爬上滑梯的顶端。
三、吊缆--四足位平衡吊缆
由两块木板和一根绳索构成。 上下两块木板的四个角分别用绳 索相联，由上面木板的中间用一 根绳索作定点悬挂。 功能：促进前庭固有感觉、平衡感及自我形象、
视觉统合、眼球控制及运动感觉发展。尤其适 用于重力感不良的儿童。 训练时间：每周3-4次，每次20-30分钟。 训练方法：
(2)也可让两个儿童背对着骑坐在圆木柱上，圆木 柱两侧各放置一块木板，要求儿童自己用脚蹬木 板，依靠木板对脚的反作用力推动木柱的摆动， 且两个儿童蹬木板的力度要接近，才能保持木柱 较好摆动，若力量相差悬殊，则木柱总是歪向一 侧。
(3)在圆木柱的一侧放置一个纸盒，里面装有积木 或小球，要求儿童在晃动的过程中抓取指定的物 品，并投掷到指定的位置。
4．俯卧旋转
让儿童俯卧在滑板上,双手交叉控制 方向带动滑板和身体进行原地旋转,左右 交替。旋转的次数由少而多，至100次以 上。
最新前庭平衡觉训练
感统训练第一节——前庭平衡觉训练感觉统合训练简称“感统训练”，其本质是以游戏的形式来丰富孩子的感觉刺激，针对孩子感觉统合发展的水平二精心设计的感觉统合活动项目，孩子在与在特定的环境相互作用时，做出适应性反应，以促进大脑功能的完善，预防或者纠正感觉统合失调现象，从而刺激其感觉统合能力的发展。
感觉统合训练包括：前庭平衡觉训练、本体觉训练、触觉训练、听动统合训练。
本次的活动就是前听觉平衡训练，处理前庭平衡的整个感觉系统，则称为前庭觉。
简单说，前庭觉是掌管人的平衡感，能避免孩子在移动时跌倒，并自我保护。
前庭平衡与日常生活息息相关，不论行站坐卧、吃饭洗澡、搭车开车到读书写字，都需依赖前庭的协调，小朋友最喜欢跑跑跳跳了，而在追赶碰的同时，如果没有良好的前庭觉做基础，孩子可能曾经常跌倒，就很难快乐的起来。
游戏1：金鸡独立游戏目的：锻炼孩子平衡能力、强化孩子下肢力量。
游戏时间：随机。
指导与建议：游戏贯穿2-3岁的孩子。
成人在日常生活中，可以随时引导孩子这方面的能力发展。
按照孩子的能力逐步增加训练的难度、强度。
使孩子在这方面能够得到全面地发展。
注意：活动开始的时候需要家长协助一起做，熟悉后，可以孩子及家长一起单脚跳。
游戏2：倒着走游戏目的：培养孩子空间概念，协调身体能力。
游戏活动：开始时只要求孩子随意在地板上倒走，然后在孩子熟悉初步的要求后，要求他在扶持下沿直线倒着走；要求孩子独立地沿直线倒着走。
游戏时间：20-30分钟注意：如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：成人在前面扶着孩子的双手，给予身体协助。
孩子每有一个进步都要给与赞扬和鼓励。
游戏3：跳圈圈训练目的：训练双脚的协调能力以及身体的平衡能力操作方法：先让孩子的一只脚向前迈进呼啦圈，另一只脚也随着迈进；然后一只脚再迈出呼啦圈，另一只脚随着迈出；左右脚交替着迈进迈出呼啦圈，反复练习注意：开始的时候，家长可以帮助家长完成动作，随着孩子熟练程度的增加，可以适当要求孩子加快动作。
前庭平衡失调的感统训练方法
前庭平衡失调的感统训练方法2008-06-20 21:14前庭机能是在婴幼儿感知——运动中发育成熟起来的。
前庭功能与孩子的运动计划、双侧大脑的协调、空间知觉、思维推理、语言发展，以及听、说、读、写、计算能力都有关系。
孤独症儿童在没有特效治疗方法的情况下，感觉统合训练的确是一种能给孤独症儿童带来福音的有效办法。
由于孤独症儿童存在着广泛的脑功能发育性障碍，不仅存在触觉方面的问题，同时也存在平衡感觉和本体感觉的失调，通过感知——运动强化训练，的确有利于脑功能的改善。
在这提供一些简单的触觉和本体感觉的训练方法。
1、滑板游戏使用对象：孤独症、多动症、动作不协调等儿童。
训练目标：调整前庭机能、本体感机能、触觉敏感或迟钝。
训练方法：让孩子俯卧与滑板上，挺胸抬头，并拢双脚，从大滑梯上向下俯滑至地板上这样来回滑行数十趟。
这种滑板游戏有助于大脑机能协调发展。
2、吊缆游戏使用对象：孤独症、多动症、视觉协调障碍的儿童。
训练目标：调整前庭机能、视觉协调等。
训练方法：让孩子俯卧于吊缆上，训练师将其前后、左右晃动。
孩子对这种游戏适宜过后进行旋转运动，其强度和时间，应根据孩子的具体反应而定。
3、蹦蹦床游戏使用对象：孤独症、多动症、身体不协调等。
训练目标：调整前庭感.本体感觉.手眼协调机能。
训练方法：训练师或家长握住孩子的双手，让孩子在蹦蹦床上跳跃起来，跳的同时配合着口令.音乐，增加孩子跳跃的兴趣。
根据孩子的具体情况，可以在跳跃的基础上变换花样，比如，跳跃+接球，跳跃+投球入网。
训练师或家长应当配合表情或形体奖励，以激发孩子的信心和兴趣。
4、走线游戏适用对象：孤独症、多动症、学习障碍者。
训练目标：调整平衡觉.本体感觉等。
训练方法：在地上划一条直线或波浪型曲线，让孩子踩着行走，足尖对着足跟，双臂向两侧伸直，抬头看前方。
家庭感统训练的几个小方法如果小孩的感觉统合失调,会造成学习上的困难,以及心理素质方面的不健康。
所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。
儿童感统失调症状及训练方法
儿童感觉统合失调及“送教上门”感统训练的几种方法一、什么是儿童感觉统合失调?感觉统合是指大脑和身体相互协调的学习过程。
指机体在环境内有效利用自己的感官，以不同的感觉通路（视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉、本体觉等）从环境中获得信息输入大脑，大脑再对其信息进行加工处理，并作出适应性的反应的能力，简称“感统”。
感觉统合失调分为：触觉敏感、前庭失调、本体感失调、左右脑平衡失调、视觉统合失调、听觉统合失调。
1.前庭平衡失调表现为多动不安，走路易跌倒，原地打圈易眩晕，注意力不集中，兴奋好动，很难与其他人同乐，也很难与别人分享玩具和食物，不能考虑别人的需要。
思考或做事情缺乏灵活性，不会举一反三，有些孩子还可能出现语言发展迟缓，说话词不达意，语言表达困难等。
2.视觉感不良表现是尽管能长时间地看动画片，玩电动玩具，却无法流利地阅读，经常出现跳读或漏读或多字少字，容易串行；写字易颠倒，学了就忘，计算困难，易抄错题抄漏题等。
3.听觉感不良表现为对别人的话听而不闻，丢三拉四，经常忘记老师说的话和留的作业等。
4.触觉过分敏感或过分迟钝表现为害怕陌生的环境、吮手、咬指甲、爱哭、爱玩弄生殖器等，过分依恋父母、容易产生分离焦虑，过分紧张、爱挑剔、惹别人，偏食或暴饮暴食、脾气暴躁。
5.痛觉过分敏感或过分迟钝冒险行为，自伤自残，不懂总结经验教训。
或少动，孤僻，不合群，做事缩手缩脚、缺乏好奇心，缺少探索性行为。
6.本体感失调会让儿童在体育活动中动作不协调（不会跳绳、拍球等）；音乐活动中发音不准（走调、五音不全等）；甚至与人交谈、上课发言时会口吃等。
方向感差，容易迷路，不能玩捉迷藏，闭上眼睛容易摔倒，站无站姿、坐无坐相，容易驼背、近视，过分怕黑。
7.动作协调不良表现为动作协调能力差，走路容易摔倒，不能像其他孩子那样会滚翻、骑车、跳绳和拍球，在学习和生活中常常观测距离不准、协调能力差。
观测距离不准，会使孩子无法正确掌握方向；协调能力差，会让孩子手脚笨拙(常撞倒东西或跌倒)。
前庭平衡觉训练
前庭平衡觉训练：前庭平衡觉训练：调整前庭信息及平衡神经系统自动反应机能，促进语言组织神经健全、前庭平衡及视听能力完整程度。
训练器材：圆筒、平衡踩踏车、按摩大龙球、滑梯、平衡台、晃动独木桥、袋鼠袋、圆形滑车。
适应症：身体灵活度不足、姿势不正、双侧协调不佳、多动、爱惹人、语言发展迟缓、视觉空间不佳、阅读困难、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、学习能力以及习惯培养不起来。
弹跳训练：调整固有平衡、前庭平衡感觉神经系统，强化触觉神经、关节信息，促进左右脑健全发展。
训练器材：羊角球、跳床。
适应症：站坐无相、姿势不正、情绪化、身体灵活度不够、多动、注意力不集中、语言发展迟缓、阅读困难、胆小、情绪化、笨手笨脚、视觉判断不良、触觉发展不假、关节信息不足。
固有平衡觉训练：调整脊髓中枢神经核对地心吸力的协调，强化中耳平衡体系，协调全身神经机能，奠定大脑发展基础。
训练器材：独脚椅、大陀螺、脚步器、竖抱筒。
适应症：多动不安、容易跌倒、脾气急躁、好惹人、语言发展不佳、缺乏组织能力及推理能力、双侧协调不良、手脚不灵活、自信心不足。
触觉训练：强化皮肤、大小肌肉关节神经感应，辨识感觉层次，调整大脑感觉神经的灵敏度。
训练器材：按摩球、波波池、平衡触觉板。
适应症：爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、发音不正确、偏食、挑食、注意力差、自闭、体弱多病等。
立体感训练：强化固有平衡、触觉、大小肌肉双侧协调，灵活身体运动能力、健全左右脑均衡发展。
训练器材：跳床、平衡木、晃动独木桥、滑板、S型垂直平衡木、S型水平平衡木、圆形平衡板。
适应症：语言发展缓慢、笨手笨脚、注意力不集中、多动不安、情绪化、组织力及创造力不足。
触觉按摩准备：一、清洗双手二、让孩子光着身子按摩2周岁以前，用触觉刷刷身体；2周岁以后，用该教程。
按摩没有先后顺序。
脚部按摩1、推脚趾：用拇指，从趾跟推向趾尖，每个脚趾推10次。
力度由轻到重。
2、挰脚趾：用拇指和食指形成钳夹状，夹住脚趾，轻揉3-5秒，大脚趾可以适当用点力气。
锻炼孩子前庭的方法
锻炼孩子前庭的方法1. 引言前庭是人体中一个重要的感觉器官，位于内耳中，负责平衡和协调身体的姿势和动作。
对于孩子来说，发展健康的前庭功能非常重要，可以帮助他们提高平衡能力、协调性和空间感知能力。
本文将为大家介绍一些锻炼孩子前庭的方法，帮助他们全面发展。
2. 游戏和活动游戏和活动是孩子们最喜欢参与的方式之一，而且很多游戏和活动可以锻炼孩子的前庭系统。
例如：- 踢球：孩子可以通过踢球来练习运动协调性和平衡能力。
同时，踢球的动作也可以促进前庭系统的发展。
- 跳绳：跳绳需要孩子灵活的双脚和平衡身体。
跳绳的快速节奏可以激活前庭系统，帮助孩子提高平衡和协调能力。
- 赛跑：通过赛跑，孩子可以锻炼全身肌肉和平衡感。
在跑步的过程中，孩子需要控制自己的身体重心，并在高速奔跑时保持平衡。
- 平衡木：让孩子在平衡木上行走可以帮助他们提高平衡和空间感知能力。
可以从简单的平衡木开始，逐渐增加难度，让孩子挑战自我。
- 跳跳床：跳跳床是一种有趣的锻炼前庭功能的方式。
孩子可以在上面跳跃、翻滚，锻炼身体的平衡和协调能力。
3. 瑜伽和体操瑜伽和体操是一种通过特定的动作和姿势来锻炼身体的运动形式。
这些运动可以帮助孩子改善平衡和协调能力，提高前庭功能。
以下是一些适合孩子的瑜伽和体操动作：- 狗狗式：让孩子站立在地板上，弯腰，双手着地，头部朝下。
这个动作可以拉伸和锻炼孩子的整个背部和平衡能力。
- 平衡球式：让孩子坐在一个稳定的球上，保持平衡。
这个动作可以锻炼孩子的核心肌肉和平衡感。
- 漂浮式：让孩子躺在地板上，抬起双腿和上半身，保持身体和地面平行。
这个动作可以锻炼孩子的平衡和协调能力。
- 剪刀式：让孩子躺在地板上，将双腿抬起并交叉，然后再交换位置。
这个动作可以提高孩子的空间感知和协调能力。
4. 亲子互动亲子互动也是锻炼孩子前庭的一种有效方法。
通过与孩子一起玩耍和参与运动，可以提高他们的协调性和平衡能力。
以下是一些亲子互动活动的建议：- 踢球游戏：在家里或者室外，与孩子一起踢球并互相传球。
前庭感统训练方法10种
前庭感统训练方法10种1.平衡板练习：使用平衡板进行前庭感统训练是一种常见而有效的方法。
平衡板可以用于锻炼平衡能力和稳定性，通过调整身体的重心来激活前庭系统。
2.跳跃和蹲下：这些简单的动作可以通过让孩子反复蹲下和跳起来来训练前庭系统。
这些动作可以改善身体的轻重觉和空间感知，并促进平衡和协调。
3.旋转：旋转动作可以有效地刺激前庭系统。
可以让孩子在游乐场的旋转器上玩耍，或者在家里打转。
适度的旋转可以激活前庭系统，提高空间感知和运动技能。
4.躺下滚动：让孩子躺在地上，轻轻滚动他们的身体，可以有效地刺激前庭系统。
这种运动可以激发平衡和协调，提高儿童的整体感知能力。
5.跳跃绳：跳跃绳是一种有趣的运动方式，可以帮助激活前庭系统。
通过跳跃绳，孩子们可以提高平衡能力和协调性，并增强运动技能。
6.爬行练习：爬行是一种全身性的运动，可以有效地刺激前庭系统。
可以让孩子爬上爬梯、爬行隧道或爬行器等设备，通过爬行的动作来训练前庭感知能力。
7.投球练习：投球是一种需要协调和空间感的运动。
通过投球练习，孩子可以提高手眼协调性，并增强前庭系统的刺激。
可以使用不同大小和重量的球进行投掷练习。
8.摇晃椅练习：摇晃椅是一种常用的前庭感知训练工具。
可以让孩子在摇晃椅上坐下来，进行前后或左右摇晃的练习。
这样的运动可以刺激前庭系统，提高平衡和空间感知能力。
9.倒立练习：让孩子进行倒立练习是一种有效的前庭感统训练方法。
可以让孩子靠在墙上或使用特殊设备来进行倒立，激活前庭系统，提高空间感知能力和平衡性。
10.运动游戏：让孩子参与各种运动游戏，如踢球、打篮球或打乒乓球等，可以帮助激活前庭系统并提高运动能力。
这些游戏不仅有助于锻炼身体，还可以提高空间感知和协调性。
以上是10种常见的前庭感统训练方法，每种方法都有其独特的优势和适用范围。
人们可以根据个体的需要和兴趣来选择适合自己的训练方式，以提高前庭感知能力和运动技能。
前庭觉训练方案
前庭觉训练方案前庭觉训练方案是一种针对前庭系统进行的训练方法，旨在提高个体的平衡感和协调能力。
本方案结合了专业的前庭训练理论和临床实践经验，通过一系列的训练动作和练习来有效改善前庭功能，并促进身体的整体平衡。
一、训练目标前庭觉训练方案的主要目标是增加前庭系统的灵敏度，并提高身体平衡感和协调能力。
通过系统训练，个体可以改善前庭系统对空间导航的感知能力，减少晕动症状，并提高日常生活中的动作控制。
二、训练内容1. 平衡板训练平衡板训练是前庭觉训练方案中的重要一环。
个体站立在平衡板上，保持身体平衡的同时，进行不同的平衡动作。
初始阶段可先从简单的单脚站立开始，逐渐过渡到双脚站立和多种动作组合。
这种训练可以提高个体对身体姿势和位置的感知能力，增强身体的协调性。
2. 视觉训练视觉训练在前庭觉训练方案中起到辅助作用。
个体可以通过眼球追踪运动、眼球转动和头部转动等练习来提高前庭系统与视觉系统的协调性。
通过训练，个体对外界运动的感知能力将得到提高，从而增加平衡感和空间导航的准确性。
3. 运动训练运动训练是前庭觉训练方案中不可或缺的一部分。
个体可以通过一系列的运动练习，如跑步、跳跃、旋转等，来提高运动协调性和身体控制能力。
这些练习需要逐渐增加难度和强度，以促进前庭系统的适应性训练，并提高个体的运动反应速度和敏捷度。
4. 平衡感训练平衡感训练是前庭觉训练方案中的核心内容之一。
通过各种平衡感训练器材，如平衡球、平衡垫等，个体可以进行针对性的平衡练习。
这些练习旨在刺激前庭系统，提高其对平衡感的感知和调节能力，从而增强身体的平衡能力。
三、训练方法1. 阶段性计划前庭觉训练方案的训练应按照阶段性计划进行。
初级阶段主要集中在简单的平衡练习和基础运动训练，逐渐引入复杂的训练动作和练习内容。
中级和高级阶段则进一步提高训练难度和强度，促进个体的前庭系统适应性训练和功能提升。
2. 个体化调整前庭觉训练方案的训练方法和内容可以根据个体的需求进行调整。
前庭感统训练方法10种
前庭感统训练方法10种前庭感统训练方法10种前庭感统是指人体内耳部的一套器官和神经系统，负责平衡和空间定位。
前庭感统的发育和健康与儿童的运动协调、学习专注力以及情绪管理密切相关。
为了提高前庭感统的功能，改善儿童的运动和学习能力，下面介绍了10种有效的前庭感统训练方法。
1. 猫走蛇爬：借助瑜伽姿势，通过在地板上用手和膝盖爬行，刺激和激活前庭感统，提醒大脑与身体的协调性。
2. 平衡球训练：利用平衡球进行各种动作和平衡训练，可以增强前庭感知和身体的平衡能力。
3. 旋转训练：通过旋转头部和身体，模拟旋转的感觉，刺激前庭感受器，并提高空间定位能力。
4. 摇晃游戏：坐在秋千或弹簧座椅上摇晃身体，可以刺激前庭感受器，锻炼平衡和空间感知能力。
5. 双脚跳：跳绳、跳高、跳远等活动，可以通过刺激脚底的压力感受器，提高身体对空间的感知力。
6. 慢速悬垂：在猫头鹰眼或橡皮筋室内游戏中，慢悬垂一段时间，通过视觉和前庭刺激来调整身体的平衡和空间定位。
7. 吊床游戏：用吊床进行摇晃、踢腿、拉扯等动作，可刺激前庭感受器，提高平衡和空间感知能力。
8. 墙角站立：站在墙角，让头部和身体分别倚靠墙壁，通过前庭感受器和压力感受器共同提高平衡和空间感知。
9. 弹簧床上翻滚：在弹簧床上进行翻滚、滚动等动作，可以刺激前庭感受器，提高空间定位和协调能力。
10. 踏板车：骑踏板车在不同地面上行走，通过平衡和空间感知的训练，促进前庭感受器的发育和健康。
通过以上10种前庭感统训练方法，可以有效地改善儿童的前庭感知能力，提高运动协调性和学习能力。
这些训练方法可以在日常生活中随时进行，不仅有助于儿童的身心发展，还能增加他们对运动的兴趣和参与度。
让我们一起为孩子营造一个健康快乐的成长环境！。
感统失调的家庭训练方法
感统失调的家庭训练方法1.何谓感觉统合失调,小家庭和都市化生活、日趋激烈竞争的社会环境、独生子女的过度保护、来自家庭、幼儿园、学校的压力等等，这些环境因素无形中剥夺了幼儿身心的健康发展，导致婴幼儿活动严重不足，神经系统无法得到充分的发展，于是，大脑功能出现障碍，即所谓的感觉统合失调。
举例说明:前庭系统是中枢神经系统的一部分，功能在侦测地心引力，及在人体做各种运动时，调整头的方位，以维持身体平衡。
前庭神经会将信息由脊髓锥体神经体系传达到身体部分，通知肌肉的收缩和运动，同时也将这种肌肉和关节的信息传达到前庭神经核及小脑。
前庭平衡本身也具有调节的功能，当外界的前庭刺激太多时，前庭系统会发挥抑制作用，自动过滤过多的刺激，若是刺激太少，它又会发挥促进作用，主动地扩大到体内神经传导的通路。
大脑半球的功能分化也需要借助适量的前庭刺激，因此，当孩子神经系统发育不完全、前庭刺激吸收不足时，大脑功能的发展也会趋于缓慢，从而导致注意力短暂，心不在焉，影响语言、阅读及书写方面的学习，并动个不停。
感觉统合失调形成的原因主要为以下几种:先天性脑损伤:脑瘫、出生窒息、缺氧性休克等神经发育不完全:早产、剖腹产等怀孕期间胎位不正产生固有平衡失常;活动空间狭小、依赖幼儿学步车、爬行不足;产生前庭平衡失常及头部支撑力不足; 父母忙碌，造成幼儿右脑感觉刺激不足;幼儿期缺少运动、缺少集体活动等缺少交流、过度依赖电视、游戏机等家庭内部对孩子的教养方式意见不统一，孩子长期处于相对立的教养环境下; 采用传统的方式，要求太多或过于溺爱放纵，造成身体操作能力欠缺;有洁癖的养育人，限制幼儿活动造成幼儿触觉刺激缺乏或活动不足;要求过多，管教过严，产生拔苗助长的挫折;延误校正，造成幼儿自信不足和不良习惯的定型化;感统训练的作用第一，感觉统合训练有利于增强儿童的体质。
第二，感觉统合训练可以发展儿童的智力。
第三，感觉统合训练可使感觉统合失调儿童和特殊儿童融入正常的教育之中。
感觉统合训练方法
感觉统合训练方法•相关推荐感觉统合训练方法感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。
感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。
以下是小编整理的感觉统合训练方法，希望对你有帮助。
由于孩子的感觉统合发展水平的不同，失调的类型也不同，训练要有针对性，因此要根据孩子的年龄、个体的差异、能力的不同，提出不同的要求，选择不同的内容以及训练的强度。
例如：在进行前庭感觉训练做快速旋转抱筒时，要注意观察孩子的面部表情以及身体的紧张程度，若出现身体肌肉僵硬，表情恐惧或大声尖叫时，就说明孩子还不能承受这种刺激以及强度，要及时调整旋转的速度以及摇摆的幅度，随时观察孩子在训练中的反应，及时调整训练模式。
避免大拨轰，避免让所有的孩子做相同的内容、完成相同的数量。
感觉统合训练是以游戏的形式给予儿童前庭、肌肉、关节、皮肤触压以及多种感官的刺激，针对大脑对外界信息处理不良的问题进行矫正，促进脑内神经细胞的成熟，使神经细胞间形成通路，促进神经功能的发展，从而达到治疗的目的。
感觉统合训练不只是一种生理上的功能训练，而是协调心理、大脑和躯体三者之间相互关系的训练。
儿童在训练中，促进感觉系统的发育，增强自信心和自我控制能力。
在游戏中，感觉到自己对躯体的控制，增强感觉信息的输入，尤其是前庭刺激的输入，促进感知觉的协调，进而达到改善脑功能的目的。
在游戏中，孩子可以找到乐趣，从简单到复杂的游戏过程，可以逐步培养孩子克服困难的勇气，使焦虑不安情绪得到改善，增进其与伙伴的交往沟通能力，培养孩子的自信心和探索的兴趣，大脑潜能得到不断的挖掘，身体各部位的协调日益和谐，处理复杂问题的能力不断增强。
治疗的器械包括：滑板、圆筒、平衡台、吊缆、弹簧床、滑梯、秋千、大笼球、跷跷板、羊角球、触觉板、脚踏车、时光隧道、蹦蹦床、弹力球、球池、软垫、毛刷等等。
5岁前庭觉失调训练方案
1. 引言前庭觉失调是指由于前庭系统的功能障碍导致的一种感觉障碍性疾病，表现为姿势控制、平衡感和空间定向障碍等。
在5岁以下的儿童中，前庭觉失调的发生率相当高，给他们的日常生活和学习带来了很大的困扰。
因此，制定有效的庭觉失调训练方案至关重要。
2. 前庭觉失调的表现和影响前庭觉失调在儿童中的表现主要包括：运动不协调，怕高怕宽，容易晕车晕船，手腿等不协调发育等。
这些表现不仅影响了他们的运动能力和平衡感，还会对他们的注意力、学习、社交等方面产生负面影响。
3. 训练目标制定训练方案的首要目标是改善儿童前庭觉失调的症状，增强他们的运动能力和平衡感，提高他们的空间定向能力，以提高他们的生活质量和学习能力。
4. 训练内容4.1 平衡练习平衡练习是庭觉失调训练的核心内容。
通过一系列的平衡训练，帮助儿童建立稳定的运动基础，改善他们的平衡感和空间定向能力。
平衡练习可以包括单脚站立、踮脚尖、行走平衡木等。
4.2 运动协调练习运动协调练习旨在提高儿童的运动协调性。
通过练习跳绳、踢球、接力赛等活动，培养他们的运动控制能力和眼手协调能力。
4.3 视觉训练由于前庭觉失调与视觉系统的关联密切，因此加强视觉训练对庭觉失调训练至关重要。
通过图形追踪、视觉追踪等训练活动，帮助儿童提高他们的空间定向能力和运动控制能力。
4.4 触觉训练庭觉失调训练还可以包括一些触觉训练。
通过触觉刺激，如按摩、挤压、揉捻等活动，刺激儿童的触觉系统，促进他们的感觉觉知能力。
5. 训练方法5.1 个体训练针对不同儿童的庭觉失调症状和程度，制定个体化的训练计划。
根据儿童的具体情况，确定合适的训练内容、强度和频率。
5.2 渐进训练庭觉失调的训练需要进行渐进式训练。
从简单的平衡练习开始，逐渐增加难度和复杂度，在确保儿童安全的前提下，逐步提高训练强度。
5.3 家庭和学校配合庭觉失调的训练应该在家庭和学校的共同配合下进行。
家长和教师可以通过观察和记录儿童的庭觉失调表现，与庭觉失调治疗师密切合作，共同制定和实施训练方案。
儿童前庭失调训练方案
哎哟喂，你知道吗？小朋友们有时候表现出来的“调皮捣蛋”，可能并不是因为他们想气你，而是因为他们的小脑袋里的“前庭系统”在捣蛋呢！这听起来是不是有点不可思议？前庭失调，听起来就像是个需要超级英雄来拯救的大问题，但其实，咱们用点儿小妙招，就能让这些“小淘气”变得稳稳当当！你说，孩子们为啥走路会摇摇晃晃，像喝醉酒的小企鹅？为啥注意力总是像风筝一样，风一吹就跑？说不定，就是他们的前庭系统在“唱反调”。
前庭失调，简单来说，就是孩子们的身体和大脑之间的“信号接收器”出了点儿小故障，导致他们没办法很好地协调动作、平衡和注意力。
别急，咱们来个“前庭失调特攻队”，制定一套有趣的训练方案，让孩子们在游戏中就能悄悄“升级”！第一招，咱们来玩“摇摆小船”。
可不是真的让孩子们去划船哦，而是让他们躺在摇椅上，轻轻地摇晃。
这不仅能让孩子们感受到身体在空间中的移动，还能锻炼他们的平衡感。
每次玩完，保证他们笑得像朵花儿，前庭系统也在不知不觉中得到了锻炼！第二招，“爬行大赛”来一套！别小看爬行，它可是锻炼前庭和肌肉协调的绝佳方式。
咱们可以设定几个障碍物，让孩子们像小探险家一样，爬过去、绕过来。
这样既好玩，又能让他们在游戏中不知不觉地锻炼前庭功能。
第三招，咱们来个“太空漫步”。
哎呀，可不是真的去太空哦，是用平衡板来模拟。
让孩子们站在平衡板上，双脚交替抬起，模仿太空人在失重状态下的步伐。
刚开始，他们可能会摇摇晃晃，但多练习几次，保证他们能走得稳稳当当，前庭系统也能得到很好的锻炼。
看，就这么简单，几个小游戏，就能让孩子们的前庭系统“乖乖听话”。
家长们，别再抱怨孩子们调皮了，说不定，他们只是在用自己的方式告诉我们：“嘿，我需要点儿前庭训练的小游戏呢！”咱们赶紧行动起来，给孩子们一个更健康、更快乐的童年吧！。
孩子平衡能力的培养 - 感统失调
孩子平衡能力的培养 - 感统失
调
平衡能力又叫动态平衡，指个性对抗地心引力，维持自身动作的稳定灵活的一种动作能力。
如下方法可以培养儿童的平衡能力：
1. 平衡木。
让儿童在平衡木上练习前进、后退、单腿站立、接球与抛球等活动。
2. 蹦蹦床。
公园中的蹦蹦床是练习平衡的一个很好的手段，让儿童在上面随意做各种动作，维持身体的平衡。
3. 端水练习。
可以让儿童手端一杯水，在一定时间内不让水洒出来，或者让儿童将一杯水从左手换到右手上，或者更难一些的，让儿童端一杯水进行身体旋转运动，不让水洒出来。
4. 暗室通道。
让儿童在一个较暗的室内通过一些障碍物，并维持身体的平衡。
5. 用脚尖走路。
像练习芭蕾那样训练儿童用脚尖走路，看他们能否维持身体的平衡。
此外，感觉统合中的一些游戏也都是训练儿童的平衡能力的，如滑板与转桶等。
训练平衡有多种方法，家长可以根据具体条件来选择某一项。
最重要的是家长们一定要认识到平衡能力对学习的重要意义，它不仅是一项运动能力，而且与孩子整个身体协调性有关，甚至可能与孩子的注意力和粗心有一定的关系。
当前庭器
官活动受到阻碍后，儿童所接受的一些外界信息就传达不到大脑，因而导致发生注意力不集中的现象。
所以，如果你的孩子上课不能集中注意力，写作业也不能集中精力，而且更为重要的是，如果你的孩子同时又是一个平衡能力很差的孩子，不爱外出活动，那么你就要重视对孩子进行平衡能力和运动能力的训练，你很可能有一些意料之外的收获。
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前庭平衡失调的感统训练方法
2008-06-20 21:14
前庭机能是在婴幼儿感知——运动中发育成熟起来的。
前庭功能与孩子的运动计划、双侧大脑的协调、空间知觉、思维推理、语言发展，以及听、说、读、写、计算能力都有关系。
孤独症儿童在没有特效治疗方法的情况下，感觉统合训练的确是一种能给孤独症儿童带来福音的有效办法。
由于孤独症儿童存在着广泛的脑功能发育性障碍，不仅存在触觉方面的问题，同时也存在平衡感觉和本体感觉的失调，通过感知——运动强化训练，的确有利于脑功能的改善。
在这提供一些简单的触觉和本体感觉的训练方法。
1、滑板游戏
使用对象：孤独症、多动症、动作不协调等儿童。
训练目标：调整前庭机能、本体感机能、触觉敏感或迟钝。
训练方法：让孩子俯卧与滑板上，挺胸抬头，并拢双脚，从大滑梯上向下俯滑至地板
上这样来回滑行数十趟。
这种滑板游戏有助于大脑机能协调发展。
2、吊缆游戏
使用对象：孤独症、多动症、视觉协调障碍的儿童。
训练目标：调整前庭机能、视觉协调等。
训练方法：让孩子俯卧于吊缆上，训练师将其前后、左右晃动。
孩子对这种游戏适宜
过后进行旋转运动，其强度和时间，应根据孩子的具体反应而定。
3、蹦蹦床游戏
使用对象：孤独症、多动症、身体不协调等。
训练目标：调整前庭感.本体感觉.手眼协调机能。
训练方法：训练师或家长握住孩子的双手，让孩子在蹦蹦床上跳跃起来，跳的同时配合着口令.音乐，增加孩子跳跃的兴趣。
根据孩子的具体情况，可以在跳跃的基础上变换花样，比如，跳跃+接球，跳跃+投球入网。
训练师或家长应当配合表情或形体奖励，以激发孩子的信心和兴趣。
4、走线游戏
适用对象：孤独症、多动症、学习障碍者。
训练目标：调整平衡觉.本体感觉等。
训练方法：在地上划一条直线或波浪型曲线，让孩子踩着行走，足尖对着足跟，双臂向两侧伸直，抬头看前方。
家庭感统训练的几个小方法
如果小孩的感觉统合失调,会造成学习上的困难,以及心理素质方面的不健康。
所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。
多做这些训练可以使小孩左右脑平衡发展。
以下几点感统训练方法是我们在教育孩子的过程中自己总结出来的，在家中就可以做，简单易行，写出来供各位家长参考、交流学习。
一、准备一个宽10公分，长2米左右的木板。
让小孩在上面走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。
也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。
二、给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。
如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。
三、让小孩平躺在垫子上，胳膊伸直，在垫子上滚，每天每次滚5分钟为宜。
这个方法可以提高小孩的注意力。
四、让小孩扒在地上，头抬起来，双手抱一个球，向墙上推球，再双手接球。
我每天让孩子做100个。
距离墙的距离自己掌握。
以上几点可以利用零星时间做，坚持每天做，会收到好的效果的。