防溺水急救知识
儿童溺水如何自救_儿童防溺水安全知识
儿童溺水如何自救每年夏天，溺水都是儿童的“头号安全杀手”。
如果小朋友游泳时身边没有大人照看，再加上泳技不佳、安全意识差，在意外发生后往往会酿成悲剧。
所以家长很有必要为孩子上一堂教育课，教会孩子在玩水时如何自救。
下面一起来看看吧!1、万一发生溺水，首先不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
另外，要放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
身体下沉时，可将手掌向下压。
2、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。
3、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。
4、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
儿童溺水急救方法热死人不偿命的夏天到了，清凉的泳池是否成了你和小怪物的消暑好去处?如果你和小怪物经常出入泳池，那你就得好好瞄瞄下面的内容了。
下面一起来了解下儿童溺水急救方法吧!一、下水迅速救上岸由于孩子溺水并可能造成死亡的过程很短，所以应以最快的速度将其从水里救上岸。
若孩子溺入深水，抢救者宜从背部将其头部托起或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
二、清除口鼻里的堵塞物孩子被救上岸后，使孩子头朝下，立刻撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物，再用手掌迅速连续击打其肩后背部，让其呼吸道畅通，并确保舌头不会向后堵住呼吸通道。
三、倒出呼吸道内积水方法一：抢救者单腿跪地，另一腿屈起，将溺水儿童俯卧置于屈起的大腿上，使其头足下垂。
然后颤动大腿或压迫其背部，使其呼吸道内积水倾出。
方法二：将溺水儿童俯卧置于抢救者肩部，使其头足下垂，抢救者作跑动姿态，就可倾出其呼吸道内积水。
注意倾水的时间不宜过长，以免延误心肺复苏。
四、水吐出后人工呼吸对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，要迅速进行口对口(鼻)式的人工呼吸，同时做胸外心脏按压，分秒必争，千万不可只顾倾水而延误呼吸心跳的抢救，尤其是开始数分钟。
秋季防溺水知识
秋季防溺水知识秋季是一个美好的季节，气温适宜、天气凉爽、景色宜人，对于户外运动、游玩等活动非常适合。
但是随着气温下降、天气变化加剧，一些溺水事故也随之而来。
为了遏制溺水事故的发生，我们需要掌握一些防溺水知识，以保证自身和家人的安全。
一、了解溺水的危害溺水是一种非常危险的情况，它的后果可能会非常严重。
溺水时，水会通过口鼻进入肺部造成窒息，导致人无法呼吸，最终引起死亡。
在许多情况下，溺水发生后，人们往往需要进行紧急抢救，否则后果不堪设想。
二、了解溺水的原因1.游泳技巧不足或没有经验：很多人就算想去游泳，也并不会游泳或游泳技巧差，常常会导致悲剧。
2.水质不好：池塘、湖泊等水体水质不好，可能会导致身体不适、疾病发生。
3.游泳区域划分不当：有些游泳区域并没有划分好界限，不少游泳者往往在游泳区域外同样活动，这样一来，就容易造成悲剧。
4.观察不周：在观光、游戏等活动中，有些人由于分心，或是因为距离过远，没有能及时发现身边的危险。
5.天气变化：气温的变化导致水的温度也发生了变化，可能会导致身体状态出现不适。
三、防范措施1.在水边尽可能地贴近岸边，而且不要单独行动，最好有同伴在身边。
2.在游泳前不要喝酒、吃饱、运动过度，以免影响身体健康。
3.穿上安全的救生衣，核实游泳区域是否设置警示标志。
4.如果有小孩玩水，请保持警觉，在小孩身边保持一定距离，做好监护工作。
5.尽量在健康、水质良好的游泳场所游泳，以免被细菌感染。
6.了解天气状况，避免在恶劣天气下游泳。
7.在游泳过程中，尽量不要靠近船只、机动艇，避免发生悲剧。
8.如果发现有人被卷入水中，请及时救援，如果没有抢救工具，可以用衣服等物品向他扔去。
9.开展相关培训课程，提高自身的防范能力。
四、急救措施1.将受害者从水中救出，如果他还在呼吸，要尽快将他放倒，身体向高点，并将受害者身体倾斜，让水顺着口鼻排出。
2.如果受害者失去呼吸，可从口中、鼻孔喷气、人工呼吸，以及按压胸部等措施，使其恢复呼吸。
防溺水知识问答50道
防溺水知识问答50道一、什么是溺水？溺水是指人体在水中遭遇窒息，导致生命威胁的情况。
二、什么情况下容易发生溺水？溺水常发生在游泳、潜水、垂钓、洗澡等活动中，尤其是在没有安全措施或不慎的情况下。
三、如何预防溺水？1. 在水域活动前，了解水域情况，选择安全的游泳场所。
2. 学习游泳技能，并进行规范的游泳训练。
3. 不要单独游泳，最好有人陪同。
4. 不要在酒精或药物的影响下游泳。
5. 遵守游泳场所的规则和指示。
6. 使用救生设备，如救生圈、浮板等。
7. 注意观察自己和他人的身体条件，如有不适应该及时停止活动。
8. 学会自救和救援知识，以便在危险时可以有效应对。
四、什么是溺水的症状？溺水时，人体会出现以下症状：1. 呼吸困难，无法呼吸或呼吸浅弱。
2. 嘴巴和鼻子里充满水，发出呛咳声。
3. 眼睛发红，流泪。
4. 皮肤苍白，嘴唇发紫。
5. 意识模糊，甚至昏迷。
五、如果发现有人溺水了，应该怎么办？1. 第一时间报警，寻求专业救援。
2. 尽量不要直接下水救人，可以使用救生工具或找到固定的物体伸出给溺水者，尽量保持自身安全。
3. 如果有条件，可以进行人工呼吸和心脏按压，但必须在专业人士指导下进行。
六、溺水后的急救措施有哪些？1. 将溺水者转移到安全地方。
2. 检查溺水者呼吸和心跳，如有需要进行CPR（心肺复苏）。
3. 如果溺水者没有呼吸或心跳，应立即进行人工呼吸和心脏按压。
4. 尽快将溺水者送往医院进行进一步救治。
七、什么是干性溺水？干性溺水是指在水中呛咳、吸入大量水分后，导致肺部水肿和功能障碍，进而引发溺水的一种状况。
八、如何判断是否发生了干性溺水？如果一个人在水中呛咳、咳嗽，并出现呼吸困难、胸闷等症状，可能是发生了干性溺水。
九、如何预防干性溺水？1. 学会正确的游泳姿势和呼吸方法，避免误吸大量水分。
2. 注意水质和水温，选择适合自己的水域活动。
3. 学会自救和救援技巧，以便在危险时能够及时应对。
十、什么是溺水后遗症？溺水后遗症指的是溺水后可能出现的一系列身体和心理问题，如肺部感染、神经系统损伤、心理创伤等。
防溺水急救措施
防溺水急救措施溺水是一种常见的意外事件，发生后需要迅速采取急救措施来保护溺水者的生命安全。
以下是防溺水和急救措施的详细介绍：一、防溺水措施1. 加强安全意识：教育儿童和成年人认识到水的危（wei）险性，不轻易接近深水区域，不独自在水中活动。
2. 学习游泳：学习游泳是预防溺水的重要手段，及早让孩子接受正规的游泳教育。
3. 穿戴救生设备：在进行水上活动时，特殊是在不熟悉的环境中，应穿戴救生衣或者其他救生设备，以提供额外的浮力。
4. 不饮酒过量：饮酒会影响人的判断力和反应能力，增加溺水的风险。
5. 遵守警示标志：在游泳池、河流、湖泊等水域周围，遵守警示标志和规定，不随意越过禁区。
6. 监护儿童：对于儿童，特殊需要加强监护，确保他们的安全。
二、急救措施1. 拨打急救电话：一旦发现有人溺水，应即将拨打当地急救电话，报告事故并请求救援。
2. 寻觅救生设备：如果周围有救生设备，如救生圈、救生板等，应迅速将其投入水中，并确保溺水者能够抓住救生设备。
3. 游泳救援：如果您是一位合格的游泳者，可以尝试游泳救援。
但在进行救援时，务必注意自身安全，避免自己也陷入危（wei）险。
4. 使用救生技巧：如果溺水者失去意识或者无法自救，应即将施行心肺复苏术（CPR）。
首先，将溺水者平放在坚硬的地面上，然后按压胸部进行心脏按压，同时进行人工呼吸。
5. 等待急救人员到来：在进行急救措施后，应等待急救人员到达现场，他们会提供进一步的救治和护理。
请注意，以上提供的防溺水和急救措施仅供参考，实际应根据具体情况灵便运用。
在任何紧急情况下，确保自己的安全是最重要的，如果没有相关急救知识和技能，请不要冒然进行救援，以免加重事态。
防溺水急救措施
防溺水急救措施溺水是一种常见的意外事故，特殊是在夏季和水上活动频繁的地区。
及时采取正确的急救措施可以拯救溺水者的生命。
下面将介绍一些防溺水和急救溺水的措施。
一、防溺水措施1. 监护儿童：儿童是溺水事故的高危人群，家长或者监护人应时刻保持对儿童的监护，特别是在水边活动时。
不要将儿童单独留在水域附近，确保他们有足够的安全距离。
2. 学习游泳：学会游泳是预防溺水的重要措施。
无论年龄大小，都应该学习正确的游泳技巧。
定期参加游泳课程，提高自己的水上安全意识和技能。
3. 使用救生设备：在进行水上活动时，应使用合适的救生设备，如救生圈、救生衣等。
这些设备可以提供浮力，匡助人们保持在水面上，减少溺水的风险。
4. 遵循安全规则：参加水上活动时，应遵循相关的安全规则和指导。
不要超越自己的能力范围，不要在未经许可的区域游泳，不要饮酒后参加水上活动。
5. 加强安全意识：提高自己和他人的水上安全意识。
了解溺水的危（wei）险性和预防措施，定期参加相关的培训和宣传活动。
二、急救溺水措施1. 迅速拨打急救电话：一旦发现有人溺水，应即将拨打当地的急救电话。
告知相关情况，如溺水者的位置、状况等。
2. 救援溺水者：如果条件允许，应即将进行救援行动。
使用救生设备将溺水者拉上岸或者离开危（wei）险区域。
如果没有救生设备，可以使用绳子、树枝等物品进行救援。
3. 检查呼吸和心跳：将溺水者放置在平整的地面上，仰卧位。
检查溺水者的呼吸和心跳情况。
如果溺水者没有呼吸或者心跳，应即将进行心肺复苏术。
4. 进行心肺复苏术：如果溺水者没有呼吸或者心跳，应即将开始心肺复苏术。
首先进行人工呼吸，每次呼吸1-2秒，每分钟15-18次。
然后进行胸外按压，每分钟100-120次。
5. 寻求专业医疗匡助：即使溺水者恢复了呼吸和心跳，仍然需要寻求专业医疗匡助。
溺水者可能存在其他潜在的伤害或者并发症，需要及时进行检查和治疗。
三、防溺水和急救溺水的注意事项1. 不要擅自冒险救人：如果你不具备救援技能或者条件不允许，不要擅自冒险救人。
防溺水知识20问答
防溺水知识20问1、你知道急救电话是多少吗？答：120。
2、落水后，如果有救生圈，什么样的姿势最省力？答：双腿并拢屈到胸部，两肘紧贴身旁，两臂交叉放在救生圈前，使头部和颈部露出水面。
3、落水后，应保持什么样的姿势？答：保持镇静，屏住呼吸，身体放松，尽可能保持仰位，头部后仰，不能胡乱挣扎，越挣扎下沉得越快。
4、在水中呼吸时，什么样的方式不容易呛水？答：用嘴吸气，用鼻呼气。
5、经过长时间游泳自觉体力不支时，可以采取什么方式稍作休息？答：可以改为仰泳，全身放松，手、脚轻轻划水，稍作休息后游向岸边或等待救援。
6、如果手抽筋，可以采取什么措施？答：如果是手掌抽筋，可以用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作；如果是手臂抽筋，可以将手握成拳头并尽量曲肘，然后再用力伸开如此反复数次。
7、如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施？答：用力蹬腿、做跳跃运动，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。
8、游泳前要做哪些准备工作？答：活动身体，浅水处用水淋在身上，适应水温。
9、发现同伴在水边打闹、嬉戏，你应当怎么办？答：要尽力制止，因为在水边打闹很容易落水。
10、在没有家长的陪伴下，可以自己去水库、河边玩耍吗？个人单独游泳安全吗？答：不可以。
水库、河边很危险，池塘的深度也不能确定，万一落水，没有人知道，无法营救。
1、平时四肢就容易抽筋者适合游泳吗？答：不适合游泳，由于水温的刺激，在水里更容易抽筋，会有溺水的危险。
12、在游泳中，产生哪些感觉后要赶紧上岸休息或呼救？答：出现头晕、恶心、心慌、气短等需要赶紧上岸休息。
13、如果发现有人溺水，应该怎么做？答：迅速游至其附近，从后方出手，不要让落水者缠住自己，也可以投出木板、游泳圈、长杆让落水者抓住。
14、为了倒出溺水者吸入的水，可采用哪些方法？答：你可以一腿跪地，一腿屈膝，让溺水者俯卧，腹部放在你的膝盖上，按压其腹部、背部；也可以利用小凳子、大石头、倒扣的铁锅等让溺水者俯卧其上。
关于防溺水的知识摘抄
关于防溺水的知识摘抄
防溺水是非常重要的，以下是一些关于防溺水的知识摘抄：
1. 学习游泳：学习游泳是预防溺水最重要的措施之一。
每个人都应该尽早学会游泳技能，并定期练习和提高自己的水性。
2. 监护儿童：对于儿童来说，溺水是一个特别高风险的问题。
孩子在接近水域时应始终有成年人的监护。
家长或成年人应当密切注意儿童的活动，确保他们的安全。
3. 使用救生设备：在进行水上活动时，特别是对于不太擅长游泳或水性不好的人，必须佩戴合适的救生设备，如救生衣或浮板。
这将提供额外的浮力和保护，并增加自己的安全性。
4. 遵守警告标志：当前往河流、湖泊或海滩等水域时，务必遵守和注意警告标志。
这些标志通常用于指示危险区域、水流或海浪强度等信息，以便确保人们的安全。
5. 避免单独进入水域：最好不要独自进入水域。
在有其他人陪同的情况下，任何意外事件发生时可以获得及时的帮助和救援。
6. 避免过度饮酒：酒精会影响人们的判断力和反应能力，增加
溺水事故的风险。
在水中或接近水域时，应避免过度饮酒。
7. 了解当地规定和条件：在前往陌生的水域进行活动之前，了解并遵守当地的规定和条件非常重要。
这可能包括禁止游泳的区域、特定的安全措施等。
8. 学习急救知识：学习基本的急救知识对于在紧急情况下提供帮助至关重要。
如果有人发生溺水事故，迅速采取正确的急救措施可以挽救生命。
请记住，这些摘抄只是一些基本的防溺水知识，请尽量在监护人陪同下参加水上活动，并在必要时寻求专业指导。
防溺水安全常识
一、防溺水安全常识1、提前了解游泳场地外出游泳时不要独自一人，最好和水性较好的朋友结伴而行，并且游泳地点要提前了解清楚，比如有的水域复杂容易发生溺水伤亡事故，有的水域有危险警告标示，那就千万不要到此类水域游泳。
此外尽量也不要到水流湍急的江河，或者水深的水库、湖泊深处去游泳。
2、游泳前确保身体状况良好有的人平常容易抽筋，特别是在遇到外界突发的冷刺激，更容易抽筋，这时候游泳时就要格外注意，入水不能太快太猛，要循循渐进，让身体慢慢适应温度变化，避免抽筋。
并且平时要加强锻炼，尽量提高自身的身体素质，确保身体健康。
3、游泳前注意饮食有的人游泳前空腹或者饮食太饱，都会在游泳过程中出现危险。
空腹太久会导致身体必须的能量得不到补充，而且游泳本身就是一种非常消耗能量的运动，因此空腹状态下尽量不要游泳。
同时刚饮食完毕，食物还在胃里没有消化，会加重身体消化负担，也是不可取的，游泳最好选择在饭后一个小时左右，并且饮食得当，不宜过饱。
此外喝酒后尽量不要游泳，会更容易发生危险。
4、做好泳前热身游泳前的热身运动很有必要，它可以帮助身体得以舒展，活动筋骨，避免身体筋络猛然受到刺激产生强烈反应，热身运动注意也不是越多越好，只要能帮助身体活动开即可，切记不能运动后出太多的汗水游泳，这样会刺激毛孔，容易抽筋。
5、注意游泳温度室内的游泳场地一般来说水温都和体温差不多，刚下水时要慢慢接触，适应水温。
室外游泳的话由于不同深度的水温区别较大，要格外注意不能突然入水，先让身体适应水温好再游泳。
6、游泳时切记不要打闹很多人游泳时都会和朋友玩闹增加乐趣，这种情况要适可而止，因为很容易在打闹过程中喝到水或者溺水。
二、防溺水注意事项（一）“六不准”1不准私自下水游泳2不准擅自与他人结伴游泳3不准在无家长或老师带队的情况下游泳4不准到不熟悉的水域游泳5不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳6不准不会水性的学生擅自下水施救（二）“四不要”1不要在没有家长陪同下私自下水游泳2不要在未设置警示标识的水域游泳3不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳4不要在上下学的途中和度假期在水源周边戏水（三）“四了解”1家长要带儿童青少年去有资质的游泳场馆游泳，了解泳池相关规则，包括游泳场所内深水区、浅水区的位置和深度，以及救生员的位置。
如何防溺水安全知识(优秀12篇)
如何防溺水安全知识（优秀12篇）游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。
掌握一定的自我救护技术，可以排除险情或争取时间等待他人救护。
游泳中遇到意外事故时，要沉着、冷静，按照一定的方法进行自我救护，实在不行时，发出呼救信号，以便及时得到同伴或救护员的帮助与救护。
在下列情况中，可采用自我救护方法：(一)水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。
抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。
游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。
游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。
若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。
用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。
上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。
两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。
如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
上腹部肌肉抽筋或在身体裸露处涂防晒霜。
(二)水草缠身自救法江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。
如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。
或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。
自己无法摆脱时，应及时呼救。
摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
(三)身陷漩涡自救法河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。
防溺水急救措施
防溺水急救措施标题：防溺水急救措施引言概述：溺水是一种常见的意外事件，尤其在夏季水上活动频繁的时候更容易发生。
正确的防溺水和急救措施至关重要，可以有效避免悲剧的发生。
本文将介绍一些防溺水和急救措施，帮助大家在面对溺水事故时能够及时有效地处理。
一、防溺水措施1.1 确保水上活动安全- 在游泳池、河流或海滩等水域进行活动前，应先了解水域的深度、水流情况和安全设施等信息。
- 不要单独进行水上活动，最好有人陪同或在附近监视。
- 如果不会游泳或水性不好，不要贸然下水，可以选择穿着救生衣或使用浮具。
1.2 学习游泳和救生知识- 学会游泳是最基本的防溺水措施，可以增加自救的机会。
- 接受专业的救生培训，学习正确的急救方法，提高自己的救生能力。
- 学习如何正确使用救生设备，如救生圈、救生衣等，以便在紧急情况下能够及时救人。
1.3 避免酗酒和游泳疲劳- 酗酒会影响人的判断力和反应能力，增加溺水的风险，因此在水上活动前应避免饮酒。
- 游泳时要注意适度，避免过度疲劳，及时休息，以免发生抽筋或意外溺水。
二、急救措施2.1 先保护自己，再施救- 如果发现有人溺水，首先要冷静下来，确保自己的安全，不要冒险去救人。
- 尽量采取安全的方式救人，可以使用救生圈、救生衣等救生设备，避免直接接触溺水者。
2.2 及时呼救- 在救人的同时，应尽快呼叫救援人员，拨打急救电话或寻求周围人员帮助。
- 在等待救援的过程中，可以进行简单的急救措施，如人工呼吸或心脏按摩，尽量保持溺水者的生命体征稳定。
2.3 注意保暖和观察- 救援人员赶到之前，应将溺水者抬出水面，保持体温，避免受凉。
- 观察溺水者的呼吸和心跳情况，及时调整姿势，保持呼吸道通畅，以确保溺水者的生命安全。
三、避免二次溺水3.1 注意心理疏导- 溺水者在获救后可能会出现恐慌和焦虑情绪，应及时进行心理疏导，帮助其恢复镇定。
- 避免让溺水者再次接触水域，以免再次发生溺水事故。
3.2 定期进行检查- 溺水者在获救后应及时进行身体检查，确保没有受伤或感染等情况。
防溺水急救知识讲解教案二
防溺水急救知识讲解教案二今天我给大家分享一份关于防溺水急救知识讲解的教案，希望通过本次分享，让大家更加了解溺水的危害以及在溺水时应该如何自救和急救。
一、教学目标1. 了解溺水的危害，明确预防措施。
2. 学习自救和急救的基本方法与技巧。
3. 培养学生的自我保护意识。
二、教学内容第一部分：生动儿童化的实验演示1. 教师引导学生，借助练习草编绳、插积木等游戏，模拟生活中的溺水危险。
2. 模拟中，教师让同学们自己想办法寻找切实有效的自救方案，观察和探究有哪些好的自救方法。
3. 在自救方案被发现和总结下来后，教师再通过实验演示，演示一般深度的水中，使用不同助救手段的自救方法。
4. 教师通过一系列生动儿童话的实验演示，让孩子们进一步了解到在长时间泡在水中、生病、心脏病等情况下，如何避免尽量减少溺水事故发生的风险。
第二部分：教学媒介1. 关注身边的溺水事件，将观察到的新闻故事搬上课堂，展开探讨和分析，让孩子们认识到危险，并自行检查自己的防范意识。
2. 通过展示各式常见的助救设施和品种，让孩子们更直接地认识到日常生活中防溺水的一些积极的手段。
这样一来一去，孩子们就能够更容易地理解并充分认识到自救和急救的重要性。
第三部分：情境演练1. 教师组织学生分组进行模拟溺水情境演练，变身“溺水者”和“助救者”，通过实际身体接触，进一步了解抢救和急救的具体情景。
2. 在情境演练中，教师会引导同学们尝试不同的自救方法和救援策略，并将在演练后加强思考和总结。
这样子洗礼和陶冶之后，同学们将对情境中出现的一系列问题和对策，有了更加清晰和深入的认识。
三、教学方法1. 观察学习法通过学生的观察、体验、触类旁通，从感性认识到理性认识，达到学以致用的目的。
2. 互动教学法教师通过灵活多变的互动方式，使学生们通过个人的思考和讨论，掌握自救和急救方法，在思维上得到锻炼。
3. 合作探究法同学们通过组队、协作，将自己的知识和方法传递给其他学生，达到合作探究教学法的效果，增强了同学们自我评估和学习反思的能力。
学生防溺水知识安全教育(3篇)
第1篇导语：随着夏季的到来，气温逐渐升高，学生溺水事故进入高发期。
为了提高学生的安全意识，预防溺水事故的发生，本文将从溺水的原因、预防措施、溺水时的自救方法等方面进行安全教育。
一、溺水的原因1. 缺乏安全意识：一些学生不了解水域的危险性，不顾安全游泳或嬉戏。
2. 不会游泳：部分学生不会游泳，在水域中容易发生溺水事故。
3. 酒精或药物影响：饮酒、吸食毒品等导致反应迟钝，降低自救能力。
4. 水域环境复杂：一些水域存在暗流、漩涡、水草等危险因素，容易导致溺水。
5. 忽视安全提示：在水域附近玩耍时，忽视警示标志和救生员提醒。
二、预防措施1. 加强安全教育：学校、家庭和社会应共同加强学生的防溺水安全教育，提高学生的安全意识。
2. 严格管理水域：相关部门应加强对水域的管理，设立警示标志，禁止游泳区域。
3. 培训救生员：提高救生员的专业素质，确保水域安全。
4. 严禁私自下水：学生应自觉遵守相关规定，未经家长和老师同意，不得私自下水游泳。
5. 学会游泳：鼓励学生参加游泳培训，提高自救能力。
6. 关注天气变化：在雷雨、大风等恶劣天气条件下，避免到水域附近玩耍。
7. 遵守游泳规则：在游泳时，遵守相关规定，注意安全。
三、溺水时的自救方法1. 保持冷静：发现有人溺水时，首先要保持冷静，迅速判断现场情况。
2. 寻找救生工具：寻找救生圈、竹竿、绳子等救生工具，进行救援。
3. 采取间接救援：如果距离较远，可以采取间接救援方法，如抛掷救生圈、竹竿等。
5. 自救方法：若自己不慎溺水，要保持冷静，尽量保持头部露出水面，利用身体浮力进行自救。
四、结语溺水事故给家庭和社会带来了巨大的伤害。
加强学生防溺水知识安全教育，提高学生的安全意识，是预防溺水事故的关键。
让我们共同努力，为学生的生命安全保驾护航。
以下是详细的防溺水安全教育内容：一、溺水事故的危害溺水是造成学生意外死亡的主要原因之一。
溺水事故不仅给家庭带来痛苦，也给社会带来不稳定因素。
防溺水安全小知识十条的
防溺水安全小知识十条的防溺水安全小知识十条1. 了解水性：人们常常低估水的危险性，但实际上，在不熟悉水性的情况下，即使是浅水也会对人的生命构成威胁。
了解不同水域的水性是防溺水的第一步。
2. 学习游泳：学会游泳是保证个人安全的最佳途径。
无论是在自然水域还是游泳池中，掌握一定的游泳技能可以提高自己在水中的生存能力。
3. 遵守标识和警示：在游泳时，务必遵守和尊重水域中的标识和警示。
这些标识和警示是根据水域的特点和安全性评估所制定的，忽视它们可能会导致严重的安全事故。
4. 不要单独游泳：在游泳时，最好有一位同伴陪伴。
如果发生紧急情况，可以互相帮助，增加生存几率。
与他人一起游泳也能提供额外的监视和救援。
5. 不要过度自信：即使是擅长游泳的人也应保持谦虚和谨慎。
不要轻易尝试自己无法胜任的游泳技巧或挑战危险的水域。
过度自信和冒险精神往往是导致溺水事故的关键因素。
6. 注意儿童安全：儿童对水的认知和处理能力通常较差，因此他们在水中的安全需要额外的关注和照顾。
在儿童游泳时，家长或监护人应始终保持警觉，并确保他们始终在监控范围内。
7. 熟悉急救知识：事故往往发生得很突然，因此掌握一些基本的急救知识是至关重要的。
学会人工呼吸和心肺复苏等技能，可以为溺水者争取宝贵的时间，提高生存机会。
8. 不要贪图刺激：人们往往为了寻求刺激和快感而进行各种危险水上活动，如跳水、冲浪等。
然而，这些活动背后潜藏着巨大的风险，如果没有充分准备和保护措施，很容易导致溺水事故。
9. 注意饮酒和游泳的搭配：饮酒会影响人的判断力和反应能力，增加在水中发生意外的风险。
在游泳前或者在参与任何水上活动时，应避免饮酒。
10. 关注天气和环境：天气和环境因素对水上活动的安全影响巨大。
在恶劣天气条件下，如狂风、大浪、雷电等，应尽量避免接近水域或选择安全的水域进行活动。
以上便是防溺水安全小知识的十条建议。
通过了解水性、学习游泳、遵守标识和警示等方法，可以有效地预防溺水事故的发生。
幼儿防溺水安全知识内容
幼儿防溺水安全知识内容
幼儿防溺水安全知识内容如下:
1. 学会正确的游泳姿势:在教孩子们游泳时,需要让他们掌握正确的游泳姿势,如头部埋于水下、脚应该伸直、身体保持平衡等。
2. 不在水中嬉戏打闹:孩子们在水边玩耍时一定要注意安全,避免在水中嬉戏打闹,意外溺水。
3. 没有危险的水域:在确定没有危险的水域时,孩子们可以下去游泳,但一定要注意安全。
在一些清澈的池塘、河流、湖泊等水域中,可能存在一些危险物种,如青蛙、鱼等,需要特别小心。
4. 遇到意外时不惊慌失措:孩子们在游泳时,如果遇到了意外,
不能惊慌失措,应该立刻停止游泳,寻求救援。
5. 不独自去水边:不让孩子们独自去水边,即使是在安全的地方,也要考虑到可能存在的危险。
6. 教会孩子们急救知识:在教孩子们急救知识时,需要告诉他们如何及时发现和处理溺水者的紧急情况,并尽快拨打紧急电话求助。
7. 定期检查孩子的游泳情况:定期给孩子检查游泳情况,及时发现孩子的游泳问题,可以有效避免溺水事故的发生。
预防孩子溺水是每位家长必须关注的问题,我们需要在日常生活中提高孩子们的安全意识,让他们掌握正确的游泳姿势、不在水中嬉戏打闹、遇到意外时不惊慌失措、学会急救知识等方法,确保孩子的安全和健康。
防溺水心肺复苏急救知识
防溺水心肺复苏急救知识
一、引言
近年来，由于游泳、垂钓等水上活动的普及，溺水事故频繁发生。
据统计，每年全球有超过30万人死于溺水。
因此，掌握防溺水心肺复苏急救知识非常重要。
二、防范措施
1.在游泳前进行必要的身体检查，确保身体状况良好。
2.选择合适的游泳场所和时间，避免在未经许可或不安全的地方游泳。
3.穿着合适的游泳衣物和配备救生设备。
4.不要过度疲劳或过度兴奋时下水。
5.不要在饮酒、吸毒或服用药物后下水。
三、心肺复苏急救知识
1.判断意识：轻拍被救者肩膀并大声呼叫“你好吗？”观察被救者是否有反应。
2.呼吸检查：将耳朵贴在被救者口鼻处听是否有呼吸声，并观察胸部是否起伏。
3.紧急呼叫：如被救者没有反应和没有呼吸，则需要紧急呼叫120或拨打当地急救电话。
4.胸外心脏按压：将被救者平躺于坚硬的地面上，双手交叉放在胸骨下
部，用身体重量向下压，每分钟按压100次。
5.口对口人工呼吸：将被救者头后仰，用一只手捏住鼻子，用另一只手托住下巴使口张开，然后吹气2次。
四、急救注意事项
1.在进行心肺复苏时应尽快进行，并且要持续不断地进行。
2.在进行人工呼吸时要注意吹气的力度和频率。
3.在进行胸外心脏按压时要注意力度和频率，并且不能停止按压。
4.在紧急呼叫时应提供准确的地址和联系方式，并告知病情和需要的帮助。
五、结语
防溺水心肺复苏急救知识对于每个人来说都非常重要。
通过掌握这些知识，我们可以有效地预防和避免溺水事故的发生，并及时为溺水者提供必要的急救措施。
防溺水的急救方法有哪些
防溺水的急救方法有哪些不管是何种原因造成的淹溺，都会引起全身缺氧，可导致脑水肿。
呼吸道吸入污水可发生肺部感染。
病情恶化可发生急性呼吸窘迫综合征、播散性血管内凝血、急性肾功能衰竭等并发症。
下面就是店铺为大家整理的防溺水的急救方法相关资料，供大家参考。
防溺水的急救方法一：不熟悉水性或误入水者，积极进行自救十分重要。
首先，落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。
具体方法是，采取仰面位，头顶向后，口向上方，尽量使口鼻露出水面，以便能够进行呼吸。
呼吸时，呼气宜浅，吸气宜深，则能使身体浮于水面，以待他人抢救。
千万不可将手上举或拼命挣扎，因为举手反而容易使人下沉。
会游泳者，若因小腿腓肠肌痉挛(抽筋)而致淹溺，应息心静气，及时呼救求得援救。
同时，自己应将身体抱成一团，浮上水面，深吸一口气，再把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方抬，使拇趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失，痉挛也就停止。
救护者应保持镇静，尽可能脱去外衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。
对于筋疲力尽的淹溺者，救护者可从头部接近;对神志清醒的淹溺者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住淹溺者的头颈，另一只手抓住淹溺者的手臂游向岸边。
救援时要注意，防止被淹溺者紧抱缠身而双双发生危险，如被抱住，应放手自沉，从而使淹溺者手松开，以便再进行救护。
防溺水的急救方法二：1.清除口鼻淤泥、杂草、呕吐物等，打开气道。
随后将淹溺者腹部置于抢救者屈膝的大腿上，头部向下，按压背部迫使其呼吸道和胃内的水倒出，但不可因倒水时间过长而延误复苏。
2.对呼吸、心搏停止者应迅速进行心肺复苏，尽快行口对口呼吸及胸外心脏按压，口对口呼吸时吹气量要大(编者注：心肺复苏的具体方法参见本刊2004年第3期《心肺复苏抓住关键的4分钟》)。
3.淡水淹溺用3%生理盐水500毫升静脉滴注;海水淹溺用5%葡萄糖500～1000毫升静脉滴注，或用右旋糖酐500毫升静脉滴注。
此外，糖皮质激素可防治脑水肿、肺水肿、急性呼吸窘迫综合征，并能减轻溶血反应。
防溺水安全知识(通用6篇)
防溺水安全知识（通用6篇）切勿以为自我会游泳，在水中就很安全！如何预防溺水？1、不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2、坚持穿高质量的浮身物。
3、必须在下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4、在水中不要吃东西，有可能被呛住。
5、不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6、学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7、不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8、不熟悉水性、水下情景不明时，不要擅自下水施救。
如何施救？在加强预防的同时，也要掌握相关的急救知识和技能。
意外发生后，救人刻不容缓，以下6点要明白！溺水后的正确施救方法：1、迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上头拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
2、清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3、倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。
4、人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。
5、吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。
条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6、脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。
防溺水安全知识2牢记防溺水措施”六不准”1、不准私自下水游泳；2、不准擅自与他人结伴游泳；3、不准在无家长或教师带队的情景下游泳；4、不准到不熟悉的水域游泳；5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6、不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何辨别？溺水者的营救黄金时间是事发30秒。
如能及时发现溺水迹象，生命或可挽回！如何辨别溺水者？牢记这7种迹象。
7种迹象辨别溺水者：1、溺水者的嘴会没入水中再浮出水面，没有时间呼救。
2、溺水者手臂可能前伸，但无法划水向救援者移动。
3、溺水者在水中是直立的，挣扎20—60秒之后下沉。
4、溺水者眼神呆滞，无法专注或闭上眼睛。
5、溺水者的头可能前倾，头在水中，嘴巴在水面。
防溺水急救措施
防溺水急救措施引言概述：溺水是一种常见的意外事故，对人们的生命安全造成了严重威胁。
为了提高公众对溺水事故的认识和应对能力，我们有必要了解防溺水和急救措施。
本文将从预防措施、急救技巧、紧急呼救、心肺复苏和溺水后的护理等五个大点进行详细阐述。
正文内容：1. 预防措施1.1 做好安全教育- 加强儿童和成人的水上安全教育，教授游泳技巧和安全知识。
- 强调不要单独游泳，尤其是在没有救生员的地方。
- 告诫人们不要在饮酒或药物影响下游泳。
1.2 安装安全设施- 在游泳池、河流或湖泊周围设置栏杆、护栏等安全设施。
- 提供救生圈、救生衣等必要的救援工具。
- 在家中安装防护栏，以防止幼儿意外跌入水中。
2. 急救技巧2.1 判断溺水状况- 观察被溺水者是否能呼吸或发出声音。
- 如果被溺水者无法呼吸或发出声音，应立即采取急救措施。
2.2 进行人工呼吸- 将被溺水者放置在平坦的地面上。
- 打开被溺水者的气道，检查是否有异物阻塞。
- 进行人工呼吸，每次呼吸12-20次，直到被溺水者恢复呼吸。
2.3 进行胸外心脏按压- 如果被溺水者没有呼吸或心跳，立即进行胸外心脏按压。
- 将被溺水者放置在坚硬的地面上，双手交叉放在胸骨下方，用力按压胸骨。
3. 紧急呼救3.1 拨打紧急电话- 在发现溺水事故时，第一时间拨打当地的紧急电话号码，如911。
- 向紧急救援人员提供准确的事故地点和被溺水者的状况。
3.2 向紧急救援人员提供必要信息- 描述被溺水者的年龄、性别和溺水时间等关键信息。
- 详细说明被溺水者的状况，例如是否有意识、是否有呼吸等。
4. 心肺复苏4.1 开展心肺复苏- 如果被溺水者没有呼吸或心跳，立即进行心肺复苏。
- 按照正确的顺序进行心肺复苏，包括按压胸骨和进行人工呼吸。
4.2 持续进行复苏- 在等待紧急救援人员到达之前，持续进行心肺复苏。
- 直到被溺水者恢复呼吸或专业医疗人员接手。
5. 溺水后的护理5.1 将被溺水者转移到安全地点- 将被溺水者转移到安全的地方，避免进一步的危险。
夏天防溺水宣传知识大全
夏天防溺水宣传知识大全夏天是溺水事故高发季节，防溺水宣传是非常必要且重要的。
本文将为大家总结夏天防溺水宣传知识，希望能够为大家提供一些实用的防溺水知识。
一、了解溺水原因溺水是指在水中吸入大量水分，导致呼吸道受到阻碍，最终导致窒息而死亡。
溺水是由于人体对水的抗拒性较差，过多饮用水、饮酒后进入水中、疲劳过度等都是导致溺水的原因。
二、预防溺水1.遵守水上规则在水上活动时，必须遵守水上规则，例如穿好游泳衣、戴好泳镜、儿童必须有成年人看护等等。
如果条件允许的话，最好在有专业人员监管的场所进行游泳，这样可以降低发生意外的可能性。
2.保持冷静在意外落水的时候，一定要保持冷静，不要惊慌失措。
尽快将头部抬起来，让呼吸道顶住水面上方。
如果有救生员或其他人员在附近，一定要大声喊救。
3.不要过度饮水夏天气温高，人们容易大量饮水。
但是过度饮水会导致体内盐分过低，影响人体的正常功能，增加溺水的风险。
因此，过度饮水要尽量避免，让自己适度饮水就可以了。
4.穿上救生衣如果你不是专业的游泳运动员，就应该穿上救生衣或其他浮具，这样可以有效地保护自己，同时也能增加游泳的乐趣。
5.不要在远离岸边的地方游泳如果你不是专业的游泳运动员，最好不要在远离岸边的地方游泳，这样一旦发生意外，人们很难及时发现。
另外，在沙滩、泳池等地也要注意安全，不要随意逆流而上。
三、救援措施1.紧急呼救在发现一个人正在溺水时，第一时间要进行紧急呼叫，争取最快时间内得到救援。
2.脱离危险如果身边没人的话，要立即下水救援，脱离危险之后再进行救护。
3.急救措施在落水者脱离危险后，要实施有效的急救措施，例如施行心肺复苏、进行呼吸道畅通等等。
总之，在夏天的时候要提高警惕，正确的理解和掌握防溺水知识，增加自我安全意识，做到科学安全游泳，避免溺水事故发生。
只有这样，我们才能在夏天尽情畅游，享受清凉快乐的时光。
防溺水口诀溺水急救口诀
我防溺水有高招,大人陪伴第一招;私自游泳很危险,不去深水很重要;我防溺水有高招,游前热身第二招;伸手踢腿弯弯腰,预备动作不可少;我防溺水有高招,解除抽筋第三招;赶紧上岸很重要,喝补糖水解疲劳;防溺措施要知道,不可逞能不骄傲;安全二字记心中,远离危险身体好;防溺水安全知识一、预防溺水的措施：1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳；2、不要独自在河边、山塘边玩耍；3、不去非游泳区游泳；4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全；5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋；二、溺水时的自救方法：1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救；2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援；3、身体下沉时,可将手掌向下压；4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救;如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋;三、发现有人溺水时的救护方法：方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材,可入水直接救护;接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运;拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法;特别强调：未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救;四、岸上急救溺水者1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道；2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出;但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院;。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
防溺水
一、什么是溺水？
溺水就是水经口鼻进入肺内，造成呼吸道阻塞或因吸水的刺激引起喉部痉挛，使气体不能进出，引起人体缺氧窒息的危急病症。
二、学生发生溺水事故的主要有以下四点：
1、学生自我安全保护意识淡薄。
青少年在夏季都喜欢玩水，下水后往往只顾玩乐，不重视安全，缺乏自我保护意识，这些学生往往不把老师的教导放在心上，或者抱着侥幸心理到江河游泳、玩耍。
2、家长对学生的户外活动安全缺乏监管。
家长的监护是主动的，学校做再多的预防、给青少年灌输再多的安全知识，都是被动的，都比不上家长长期持续有效的监护有效。
节假日期间和上下学途中，家庭的教育监管显得尤为重要。
3、农村地区地理条件复杂，既有江、河、湖、海，又有山塘、水库。
还有一些学校周边在建工程造成的坑、洼地，在雨季时变成了一个个“吞噬生命的虎口”，这些地方没有专人看护，没有救生设施，对只顾痛快玩耍的少年学生而言，危险随时可能发生。
4、假日期间适合学生参与的活动太少，青少年天性好动，他们想去探寻但又缺乏理性、缺乏保护自己的意识，因此会给自己带来很多意想不到的危险。
三、容易发生溺水事故的几种情况
1、在水边玩耍时不小心从池边、岸边等处落入水中。
2、在水中突然滑倒后站立不起来而陷入污泥之中。
3、过于逞强，不自量力或游泳时间过长而造成疲劳过度。
4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，导致突然呛水，不会调整呼吸；
5、“旱鸭子”不会游泳，在水中遇到碰撞等意外造成惊慌失措、动作慌乱。
6、在水域里游泳产生腿部或其他部位抽筋现象。
7、对游泳的水域情况不了解，入水时撞到木头或石头等硬性物体而受伤所造成的意外事故。
8、冒险潜水，（由于憋气时间过长，造成心肌缺血或中枢神经系统工作骤停等现象）。
9、被溺水者紧抱不放，即不能救出溺水者也不能自救。
10、在嬉水时，打闹、推搡、被人按压，造成后果。
四、如何防溺水
1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。
2.严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。
3.严禁小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷
边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。
如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
6.在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
7.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
9.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
10.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。
不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
五、溺水时的自救方法
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;
3.身体下沉时，可将手掌向下压;
4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
六、发现有人溺水时的救护方法
1、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再设法将其拖至岸边；
2、若没有救护器材，可入水直接救护。
接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。
拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
特别注意：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材施救。
要运用最安全的方法去救援，如果能在岸上施救的，绝不要下水去救；如能用器材去施救的，决不要徒手去救。
九、为了杜绝溺水事故的发生，我们应做四点：
1、对自己负责：树立安全意识，加强自我保护。
绝不参与危险的戏水活动，绝不参与没有家长陪同的游泳活动，绝不到危险、陌生的河塘游泳，绝不在河塘边垂钓鱼虾，绝对远离溺水杀手。
2、对家人负责：如果游泳，一定要在家长陪护的前提下，到安全的、正规的游泳场所游泳，并做好相应准备活动，防止溺水事件的发生。
3、对他人负责：在加强自我安全意识的同时，要努力向同学、伙伴做好说服教育工作，对于那些私自外出游泳的行为，要坚决抵制、劝阻。
4、对社会负责：要积极学习相关的预防溺水知识，掌握溺水自救的基本知识和技能，并能将所学的知识运用于实际。
我们一定要珍爱生命，努力学习安全知识，不断提高自我保护能力，学会在自己遭遇溺水时懂得自救，学会在他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是完全可以避免的。
最后希望每一个同学牢记一句话：“生命安全高于天，父母给我们的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。
”让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，平平安安地度过每一天！。