42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱(李德印)

四十二式太极剑(李德应)一、起势(南)①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑(东北)①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑(南)①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑(西南)①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦(剑东,步东北)①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑——————————————————————————————————六、左虚步撩(东南)①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩七、右弓步撩(剑东)①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑(东)①坐脚,剑向左平带②退步,向右平带分开③活步,提腿独立捧剑,剑指垫在右手的手臂下面九、蹬脚前刺(东)①呈剑,收,蹬脚,刺剑十、落步平刺(东)①落脚向前送剑②跳步,收剑③上步,弓步,前刺十一、转身下刺(东南)①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺——————————————————————————————————十二、弓步平斩(西北)①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑(西北)①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身,发力崩剑十四、歇步压剑(西南)①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑(西南)①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑,两手相合十六、提膝上刺(西南)①坐腿收剑②独立上刺——————————————————————————————————十七、虚步下截(步剑西南,面向西北)①落脚,举剑前摆②虚步下截十八、右左平带(西)①提剑,提脚②上步,弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手,左带十九、弓步劈剑(西)①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑(北偏西)①提腿,下截剑②转身上步收脚,丁步上托二十一、分脚后点(足西,点剑东北)①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑,下穿剑指⑥转腰后点脚,前分脚——————————————————————————————————二十二、仆步穿剑(东)①退步前摆剑②转身,侧弓步,斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺二十三、蹬脚架剑(东)①转腰,翻手,举剑②蹬脚,架剑,前指二十四、提膝点剑(西南)①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(东北)①落脚,剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截(东南,东北)①收脚,收剑②右弓步下截③收脚,收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺(东北)①震脚,收剑②弓步,发力,下刺剑——————————————————————————————————二十八、左右云抹(东南,东北)①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑(东南)①收脚转腰抡剑②上步劈剑三十、后举腿架剑(西北)①站步,摆脚,挂剑②举剑上架,后举腿,后指三十一、丁步点剑(东南)①右转身上步,丁步点三十二、马步推剑(东南)①撤步,收剑②上步,马步,推剑——————————————————————————————————三十三、独立上托(西)①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点(西北)①落脚摆步,向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑,方向斜向西北三十五、歇步崩剑(东南)①粘脚转身,退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺(西北)①提腿,挑举剑②转身落脚,弓步反刺剑,方向西北三十七、转身下刺(西南)①扣脚,收剑②转身弓步下刺剑,方向西南,刺向斜下方——————————————————————————————————三十八、提膝提剑(东西)①上提,左转,上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑(东)①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步四十、摆脚架剑(东)①摆脚扣剑②右前方落脚,平摆剑③架剑,前指四十一、弓步直刺(南)①收脚收剑②上步弓步立剑,直刺,方向正南四十二、收势(南)①坐腿,转腰接剑,两手心相对②接剑,向前摆落③收脚,开立,右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原,成预备姿势。

42式太极剑剑谱----------------------------精品word文档值得下载值得拥有----------------------------------------------42式太极剑剑谱预备式:面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式:?左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米;?左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;?右前方上步、上举剑指、丁步展臂，?扣脚、转身上步、弓步前指。

(丁步方向西南，弓步方向正东)2、并步点剑:?东南方45?上步、穿剑分手、提脚，?东北方45?上步合手、弓步接剑，沉腕;?并步前点剑。

东北3、弓步削剑:?沉剑提脚，?转身(右后转约90?)撤步、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑:?坐腿转腰摆剑，?提脚劈剑(劈剑方向为西南方)。

5、左弓步拦:?沉腕划圆、转身上步绕剑，?弓步拦剑。

(左转约90?，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东)。

6、左虚步撩:?收脚转身绕剑，?虚步撩剑。

(定势方向东南)7、右弓步撩:?转身绕剑，?弓步撩剑(定势方向正东)。

8、提膝捧剑:?转腰左带剑，?退步虚步右带剑，?左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺:?捧剑收引;?蹬脚平刺(定势方向正东)。

10、跳步平刺:?落脚重心前移送剑，?跳步收剑，?弓步刺剑。

11、转身下刺:?坐腿屈臂收剑，?转身弓步下刺剑(身体转约270?，定势方向东南)。

坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩:?收脚合剑;?侧弓步斩剑(右转90?，西北)。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑:?转腰摆剑;?插步带剑;?提脚捧剑;?弓步崩剑(定势方向西北)。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑:?转腰举剑;?虚步下压(压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方)。

15、进步绞剑:?虚步提剑;?上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

42式太极剑剑谱(带方向)

For personal use only in study and research; not for commercial use42式太极剑剑谱（带方向）（ 1 ）起势(东)（ 22 ）仆步穿剑（右）(东)（ 2 ）并步点剑(稍偏东北)（ 23 ）蹬脚架剑（左）(东)（ 3 ）弓步削剑(西南)（ 24 ）提膝点剑（左）(西南)（ 4 ）提膝劈剑(西南)（ 25 ）仆步横扫(正东偏北)（ 5 ）左弓步拦(东)（ 26 ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（ 6 ）左虚步撩(稍偏东南) （ 27 ）弓步下刺(稍偏东北)（ 7 ）右弓步撩(东)（ 28 ）右左云抹(正北偏东)（左）（ 8 ）提膝捧剑(东)（ 29 ）右弓步劈(稍偏东南)（ 9 ）蹬脚前刺(东)（ 30 ）后举腿架剑(稍偏东南) （ 10 ）跳步平刺(东)（ 31 ）丁步点剑? (稍偏东南) ???（ 11 ）转身下刺(东南) （ 32 ）马步推剑(稍偏东南) （ 12 ）弓步平斩(西北)（ 33 ）独立上托(西)（ 13 ）弓步崩剑(西北)（ 34 ）进步挂点(西)（ 14 ）歇步压剑(稍偏西南) （ 35 ）歇步崩剑(东)（ 15 ）进步绞剑(稍偏西南) （ 36 ）弓步反刺(西北)??（ 16 ）提膝上刺(稍偏西南) （ 37 ）转身下刺(西南)（ 17 ）虚步下截(正西偏北)（ 38 ）提膝提剑(正南偏东) （ 18 ）右左平带(西) （ 39 ）行步穿剑(东南)（ 19 ）弓步劈剑(西) （ 40 ）摆腿架剑(正南偏西)（ 20 ）丁步托剑(西北)（ 41 ）弓步直刺(南)???（ 21 ）分脚后点(东北)（ 42 ）收势(南)?注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式：①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。

（丁步方向西南，弓步方向正东）2、并步点剑：①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。

东北3、弓步削剑：①沉剑提脚，②转身（右后转约90°）撤步、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑：①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑（劈剑方向为西南方）。

5、左弓步拦：①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。

（左转约90°，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）。

6、左虚步撩：①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。

（定势方向东南）7、右弓步撩：①转身绕剑，②弓步撩剑（定势方向正东）。

8、提膝捧剑：①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺：①捧剑收引；②蹬脚平刺（定势方向正东）。

10、跳步平刺：①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。

11、转身下刺：①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑（身体转约270°，定势方向东南）。

坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩：①收脚合剑；②侧弓步斩剑（右转90°，西北）。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑：①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑（定势方向西北）。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑：①转腰举剑；②虚步下压（压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方）。

15、进步绞剑：①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

③上步绞剑；④上步弓腿绞剑（行进方向为西南）。

16、提膝上刺：①坐腿收剑；②提腿上刺剑。

42式太极剑剑谱(带方向)

42式太极剑剑谱（带方向）
（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)
（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)
（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)
（4）提膝劈剑(西南)（25）仆步横扫(正东偏北)
（5
（6
（7
（8
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（17
（18
（19）弓步劈剑(西)（40）摆腿架剑(正南偏西)
（20）丁步托剑(西北)（41）弓步直刺(南)???
（21）分脚后点(东北)（42）收势(南)?
注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

仅供个人学习参考
起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

仅供个人学习参考。

42式太极剑剑谱

42式太极剑剑谱预备式：面向南方，左手持剑、手心向后，右手剑指、手心向里，双臂自然下垂，身体直立。

1、起式：①左脚开步，两臂微屈内旋，两手距身体10厘米；②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑；③右前方上步、上举剑指、丁步展臂，④扣脚、转身上步、弓步前指。

（丁步方向西南，弓步方向正东）2、并步点剑：①东南方45°上步、穿剑分手、提脚，②东北方45°上步合手、弓步接剑，沉腕；③并步前点剑。

东北3、弓步削剑：①沉剑提脚，②转身（右后转约90°）撤步、弓步削剑。

正南方,与起式方向相同。

4、提膝劈剑：①坐腿转腰摆剑，②提脚劈剑（劈剑方向为西南方）。

5、左弓步拦：①沉腕划圆、转身上步绕剑，②弓步拦剑。

（左转约90°，弓步方向斜向东北、拦剑方向正东）。

6、左虚步撩：①收脚转身绕剑，②虚步撩剑。

（定势方向东南）7、右弓步撩：①转身绕剑，②弓步撩剑（定势方向正东）。

8、提膝捧剑：①转腰左带剑，②退步虚步右带剑，③左脚向前活步、提腿捧剑。

9、蹬脚前刺：①捧剑收引；②蹬脚平刺（定势方向正东）。

10、跳步平刺：①落脚重心前移送剑，②跳步收剑，③弓步刺剑。

11、转身下刺：①坐腿屈臂收剑，②转身弓步下刺剑（身体转约270°，定势方向东南）。

坐腿翘脚尖，重心后移，摆、带剑收于胸前、扣脚转身、碾脚提腿、摆转、弓步下刺。

提腿碾脚蹬地。

12、弓步平斩：①收脚合剑；②侧弓步斩剑（右转90°，西北）。

剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。

13、弓步崩剑：①转腰摆剑；②插步带剑；③提脚捧剑；④弓步崩剑（定势方向西北）。

剑指分展跨旁、手心向下。

14、歇步压剑：①转腰举剑；②虚步下压（压剑方向西南，剑尖朝前，剑指头侧上方）。

15、进步绞剑：①虚步提剑；②上步绞剑；剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。

③上步绞剑；④上步弓腿绞剑（行进方向为西南）。

16、提膝上刺：①坐腿收剑；②提腿上刺剑。

42式太极剑剑谱(李德印)

四十二式太极剑（李德应）一、起势(南)①左脚分开半步②摆剑曲蹲抱剑提脚③上步送剑丁步④转身弓步前指二、并步点剑(东北)①上步穿剑②收脚分剑③弓步接剑④并步点剑三、弓步削剑(南)①合步提脚②撤步转身削剑四、提膝劈剑(西南)①坐膝摆剑②举剑提膝前劈五、左弓步拦(剑东，步东北)①绕剑、转身、撤步②弓步拦剑——————————————————————————————————六、左虚步撩(东南)①转身收脚绕剑②上步绕剑③虚步前撩七、右弓步撩(剑东)①转身绕剑②上步弓步前撩八、提膝捧剑(东)①坐脚，剑向左平带②退步，向右平带分开③活步，提腿独立捧剑，剑指垫在右手的手臂下面九、蹬脚前刺(东)①呈剑，收，蹬脚，刺剑十、落步平刺(东)①落脚向前送剑②跳步，收剑③上步，弓步，前刺十一、转身下刺(东南)①收脚收剑②扣脚转身③弓步下刺——————————————————————————————————十二、弓步平斩(西北)①合剑收脚②开步平斩剑十三、弓步崩剑(西北)①转腰摆剑②插步带剑③提腿捧剑④弓步转身，发力崩剑十四、歇步压剑(西南)①举剑插脚②歇步下压十五、进步绞剑(西南)①虚步提剑②进步绞剑③进步绞剑④进步绞剑，两手相合十六、提膝上刺(西南)①坐腿收剑②独立上刺——————————————————————————————————十七、虚步下截(步剑西南，面向西北)①落脚，举剑前摆②虚步下截十八、右左平带(西)①提剑，提脚②上步，弓步右带③收剑收脚④上步弓腿翻手，左带十九、弓步劈剑(西)①上步转身下截②上步举剑前劈二十、丁步托剑(北偏西)①提腿，下截剑②转身上步收脚，丁步上托二十一、分脚后点(足西，点剑东北)①上步粘脚转身②撤步穿剑③弓步前刺④绕剑收脚并步⑤提腿提剑，下穿剑指⑥转腰后点脚，前分脚——————————————————————————————————二十二、仆步穿剑(东)①退步前摆剑②转身，侧弓步，斩剑③转腰举剑④仆步穿剑⑤弓步穿刺二十三、蹬脚架剑(东)①转腰，翻手，举剑②蹬脚，架剑，前指二十四、提膝点剑(西南)①回身向西南方向点剑二十五、仆步横扫(东北)①落脚，剑指穿后②仆步横扫剑二十六、弓步下截(东南，东北)①收脚，收剑②右弓步下截③收脚，收剑④左弓步下截二十七、弓步下刺(东北)①震脚，收剑②弓步，发力，下刺剑——————————————————————————————————二十八、左右云抹(东南，东北)①合剑收脚②开步分剑③右盖步云剑④右弓步抹剑⑤收脚收剑⑥左开步左摆剑⑦左盖步云剑⑧左弓步抹剑二十九、弓步劈剑(东南)①收脚转腰抡剑②上步劈剑三十、后举腿架剑(西北)①站步，摆脚，挂剑②举剑上架，后举腿，后指三十一、丁步点剑(东南)①右转身上步，丁步点三十二、马步推剑(东南)①撤步，收剑②上步，马步，推剑——————————————————————————————————三十三、独立上托(西)①绕剑插步②转身粘脚摆剑③独立托架三十四、挂剑前点(西北)①落脚摆步，向左挂剑②上步右挂剑②上步举剑④虚步点剑，方向斜向西北三十五、歇步崩剑(东南)①粘脚转身，退步反撩剑②退步歇步上崩剑三十六、弓步反刺(西北)①提腿，挑举剑②转身落脚，弓步反刺剑，方向西北三十七、转身下刺(西南)①扣脚，收剑②转身弓步下刺剑，方向西南，刺向斜下方——————————————————————————————————三十八、提膝提剑(东西)①上提，左转，上绕剑②右转身下绕剑③提膝提剑三十九、行步穿剑(东)①落脚穿剑②上步摆剑③向前行步④行步⑤行步四十、摆脚架剑(东)①摆脚扣剑②右前方落脚，平摆剑③架剑，前指四十一、弓步直刺(南)①收脚收剑②上步弓步立剑，直刺，方向正南四十二、收势(南)①坐腿，转腰接剑，两手心相对②接剑，向前摆落③收脚，开立，右手成剑指向前画弧摆落④并脚还原，成预备姿势。

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（2）上步绕剑（3）虚步前撩（东南）7、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.剑向右平带分开（3）活步提腿独立捧剑9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（2）跳步收剑（3）上步.弓步.前刺11、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3）弓步下刺12、弓步平展（1）合剑收脚（2）开步平斩剑（东南-西北）13、弓步崩剑（1）转腰摆剑（2）插步带剑（3）提腿捧剑（4）弓步转身、发力崩剑14、歇步压剑（1）举剑插脚（2）歇步下压（剑尖指西南）15、进步绞剑（1）虚步提剑（西南）（2）进步绞剑（3）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合16、提膝上刺（1）坐腿收脚（2）独立上刺（西南）17、虚步下截（1）落脚举剑前托（2）虚步下截18、右左平带（1）提剑提脚（2）上步.弓步.右带（3）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带19、弓步劈剑（1）上步转身下截（2）上步举剑前劈20、丁步托剑（1）提腿.下截剑（2）转身上步收脚.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.推剑33、独立上托（1）绕剑插步（2）转身碾脚摆剑（3）独立托剑34、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（2）上步右挂剑（3）上步举剑（4）虚步点剑（斜向西北）35、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（2）退步歇步上崩剑（方向--东南）36、弓步反刺（1）提腿挑举剑（2）转身落脚弓步反刺剑（方向--西北）37、转身下刺（1）扣脚收剑（2）转身弓步下刺剑38、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（2）右转身下绕剑（3）提膝提剑39、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3）向前行步（4）行步（5）行步40、摆脚架剑（1）摆脚扣剑（2）右前方落脚.平摆剑（3）架剑前指41、弓步直刺（1）收脚收剑（2）上步.弓步立剑直刺42、收势（1）坐腿.转腰.接剑（2）接剑向前摆落（3）收脚开立.右手成剑指向前画弧摆落（4）并脚还原成预备姿势。

四十二式太极剑剑谱

精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（27、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（211、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3121314153）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合1617183）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑精心整理26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.33、独立上托（1）绕剑插步（234、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（235、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（236、弓步反刺（1）提腿挑举剑（237、转身下刺（1）扣脚收剑（238、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（239、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3404142、收势（（3。

42式太极剑剑谱及分动说明（附口诀）

42式太极剑剑谱及分动说明（附口诀）动作名称（ 1 ）起势（ 2 ）并步点剑（ 3 ）弓步削剑（ 4 ）提膝劈剑（5 ）左弓步拦（6 ）左虚步撩（7 ）右弓步撩（8 ）提膝捧剑（ 9 ）蹬脚前刺（ 10 ）跳步平刺（ 11 ）转身下刺（ 12 ）弓步平斩（ 13 ）弓步崩剑（ 14 ）歇步压剑（ 15 ）进步绞剑（ 16 ）提膝上刺（ 17 ）虚步下截（18 ）右左平带（ 19 ）弓步劈剑（ 20 ）丁步托剑（ 21 ）分脚后点（ 22 ）仆步穿剑（右）（ 23 ）蹬脚架剑（左）（ 24 ）提膝点剑（左）（ 25 ）仆步横扫（ 26 ）弓步下截（右、左）（27 ）弓步下刺（28 ）右左云抹（29 ）右弓步劈（ 30 ）后举腿架剑（ 31 ）丁步点剑（32 ）马步推剑（ 33 ）独立上托（34 ）进步挂剑（35 ）歇步崩剑（36 ）弓步反刺（ 37 ）转身下刺（ 38 ）提膝提剑（ 39 ）行步穿剑（ 40 ）摆腿架剑（ 41 ）弓步直刺（ 42 ）收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。

要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。

两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。

（一）起势1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约 10 厘米；目视前方。

2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。

3. 右脚向右前方（约45 °）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。

四十二式太极剑剑谱

精心整理四十二式太极剑剑谱1、起势（1）左脚分开半步（2）摆剑曲蹲抱剑提脚（3）上步送剑成丁步（4）转身弓步前指2、并步点剑（1）上步穿剑（2）收脚分剑（3）弓步接剑（4）并步点剑（方向--东北）3、弓步削剑（1）合剑提脚（2）撤步转身削剑4、提膝劈剑（1）坐腿摆剑（2）举剑提腿前劈5、左弓步拦（1）绕剑转身撤步（2）弓步拦剑6、左虚步撩（1）转身收脚绕剑（27、右弓步撩（1）转身绕剑（2）上步弓步前撩8、提膝捧剑（1）坐腿.剑向左平带（2）退步.9、蹬脚前刺沉剑、收、蹬脚、刺剑10、跳步平刺（1）落脚向前送剑（211、转身下刺（1）收脚收剑（2）扣脚转身（3121314153）进步绞剑（4）进步绞剑、两手相合1617183）收剑收脚（4）上步弓腿翻手左带1920.丁步上托21、分脚后点（1）上步碾脚转身（2）撤步穿剑（3）弓步前刺（4）绕剑收脚并步（5）提膝提剑.下穿剑指（6）转腰后点剑前分脚（方向--东偏北）22、仆步穿刺（1）退步前摆剑（2）转身侧弓步斩剑（3）转腰举剑（4）仆步穿剑（正东）（5）弓步穿刺（正东）23、蹬脚架剑（1）转腰.翻手.举剑（2）蹬脚.架剑.前指24、提膝点剑（1）回身向西南方向点剑25、仆步横扫（1）落脚.剑指后穿（2）仆步横扫剑精心整理26、弓步下截（1）收脚收剑（2）右弓步下截（3）收脚收剑（4）左弓步下截27、弓步下刺（1）震脚收剑（2）弓步.发力.下刺剑28、右左云抹（1）收脚收剑（2）开步分剑（3）右盖步云剑（4）右弓步抹剑（5）收脚收剑（6）左开步左摆剑（7）左盖步云剑（8）左弓步抹剑29、右弓步劈（1）收脚.转腰.抡剑（2）上步劈剑（劈向东南）30、后举腿架剑（1）上步.摆脚.挂剑（2）举剑上架.后举腿.后指西北31、丁步点剑（1）右转身上步.丁步点剑（东南方）32、马步推剑（1）撤步收剑（2）上步.马步.33、独立上托（1）绕剑插步（234、进步挂点（1）落脚摆步向左挂剑（235、歇步崩剑（1）碾脚转身退步反撩剑（236、弓步反刺（1）提腿挑举剑（237、转身下刺（1）扣脚收剑（238、提膝提剑（1）上提.左转.上绕剑（239、行步穿刺（1）落脚穿剑（2）上步摆剑（3404142、收势（（3。

42式太极剑剑谱(带方向)精品版

……………………………………………………………最新资料推荐…………………………………………………1 42式太极剑剑谱（带方向）（ 1 ）起势 (东) （ 22 ）仆步穿剑（右） (东)（ 2 ）并步点剑 (稍偏东北) （ 23 ）蹬脚架剑（左） (东)（ 3 ）弓步削剑 (西南) （ 24 ）提膝点剑（左） (西南)（ 4 ）提膝劈剑 (西南) （ 25 ）仆步横扫 (正东偏北)（ 5 ）左弓步拦 (东) （ 26 ）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（ 6 ）左虚步撩 (稍偏东南) （ 27 ）弓步下刺 (稍偏东北)（ 7 ）右弓步撩 (东) （ 28 ）右左云抹 (正北偏东)（左）（ 8 ）提膝捧剑 (东) （ 29 ）右弓步劈 (稍偏东南)（ 9 ）蹬脚前刺 (东) （ 30 ）后举腿架剑 (稍偏东南)（ 10 ）跳步平刺 (东) （ 31 ）丁步点剑 (稍偏东南) （ 11 ）转身下刺 (东南) （ 32 ）马步推剑 (稍偏东南) （ 12 ）弓步平斩 (西北) （ 33 ）独立上托 (西)（ 13 ）弓步崩剑 (西北) （ 34 ）进步挂点 (西)（ 14 ）歇步压剑 (稍偏西南) （ 35 ）歇步崩剑 (东)（ 15 ）进步绞剑 (稍偏西南) （ 36 ）弓步反刺 (西北)（ 16 ）提膝上刺 (稍偏西南) （ 37 ）转身下刺 (西南)（ 17 ）虚步下截 (正西偏北) （ 38 ）提膝提剑 (正南偏东) （ 18 ）右左平带 (西) （ 39 ）行步穿剑 (东南)（ 19 ）弓步劈剑 (西) （ 40 ）摆腿架剑 (正南偏西)（ 20 ）丁步托剑 (西北) （ 41 ）弓步直刺 (南)（ 21 ）分脚后点 (东北) （ 42 ）收势 (南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

42式太极剑剑谱(带方向)

42式太极剑剑谱（带方向）（1）起势(东)（22）仆步穿剑（右）(东)（2）并步点剑(稍偏东北)（23）蹬脚架剑（左）(东)（3）弓步削剑(西南)（24）提膝点剑（左）(西南)（4）提膝劈剑(西南)（25）仆步横扫(正东偏北)（5）左弓步拦(东)（26）弓步下截（右、左）(稍偏东北)（6）左虚步撩(稍偏东南)（27）弓步下刺(稍偏东北)（7）右弓步撩(东)（28）右左云抹(正北偏东)（左）（8）提膝捧剑(东)（29）右弓步劈(稍偏东南)（9）蹬脚前刺(东)（30）后举腿架剑(稍偏东南)（10）跳步平刺(东)（31）丁步点剑(稍偏东南)（11）转身下刺(东南) （32）马步推剑(稍偏东南) （12）弓步平斩(西北) （33）独立上托(西) （13）弓步崩剑(西北) （34）进步挂点(西) （14）歇步压剑(稍偏西南) （35）歇步崩剑(东) （15）进步绞剑(稍偏西南) （36）弓步反刺(西北) （16）提膝上刺(稍偏西南) （37）转身下刺(西南) （17）虚步下截(正西偏北) （38）提膝提剑(正南偏东) （18）右左平带(西) （39）行步穿剑(东南) （19）弓步劈剑(西) （40）摆腿架剑(正南偏西) （20）丁步托剑(西北) （41）弓步直刺(南) （21）分脚后点(东北)（42）收势(南)注：方向为定式胸部方位，东（或西）与套路方向一致；西南（或东南）与套路方向夹角成45度；稍偏东南（或西南）与套路方向夹角成30度；正东偏南（或北）与套路方向夹角小于30度。

起势面向南，第1段1-11式运行方向向东，第2段12-21式运行方向向西，第3段22-32式运行方向向东，第4段33-40式运行方向向西。

四十二式太极剑剑谱

四十二式太极剑剑谱动作名称（ 1 ）起势（ 2 ）并步点剑（ 3 ）弓步削剑（ 4 ）提膝劈剑（ 5 ）左弓步拦（ 6 ）左虚步撩（ 7 ）右弓步撩（ 8 ）提膝捧剑（ 9 ）蹬脚前刺（ 10 ）跳步平刺（ 11 ）转身下刺（ 12 ）弓步平斩（ 13 ）弓步崩剑（ 14 ）歇步压剑（ 15 ）进步绞剑（ 16 ）提膝上刺（ 17 ）虚步下截（18 ）右左平带（ 19 ）弓步劈剑（ 20 ）丁步托剑（ 21 ）分脚后点（ 22 ）仆步穿剑（ 23 ）蹬脚架剑（ 24 ）提膝点剑（ 25 ）仆步横扫（ 26 ）弓步下截（ 27 ）弓步下刺（ 28 ）右左云抹（ 29 ）右弓步劈（ 30 ）后举腿架剑（ 31 ）丁步点剑（32 ）马步推剑（ 33 ）独立上托（ 34 ）进步挂剑（ 35 ）歇步崩剑（ 36 ）弓步反刺（ 37 ）转身下刺（ 38 ）提膝提剑（ 39 ）行步穿剑（ 40 ）摆腿架剑（ 41 ）弓步直刺（ 42 ）收势动作说明预备势两脚并拢，脚尖朝前；畅胸舒背；身体直立，两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后；剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上；目视前方。

要点：头颈自然竖直，下颌微收，上体保持自然，不可挺胸收腹。

两肩臂要自然松沉；剑刃不可触及身体；精神要集中。

（一）起势1. 左脚提起向左迈半步，与肩同宽；身体重心在两腿中间，同时两臂微屈略内旋，两手距身体约 10 厘米；目视前方。

2. 两臂自然伸直向左前方摆举至与肩平，手心朝下；上体略右转，随转体右手剑指右摆，至右前方后屈肘向下划弧至腹前，手心朝上；左手持剑，右摆后屈肘置于体前，腕同肩高，手心朝下；两手心相对；同时重心左移，左腿屈膝半蹲，右脚收提至左脚内侧（脚不触地）；目视右前方。

3. 右脚向右前方（约 45 °）上步，随身体重心前移成右弓步；同时右手剑指经左臂下向前上方摆举，臂微屈，腕同肩高，手心斜朝上；左手持剑附于右前臂内侧（剑柄在右前臂上方），手心朝下；继而，身体重心移向右腿，左脚跟至右脚内侧后方，脚尖点地；同时右手剑指向右前方伸送；左手持剑屈肘置于右胸前，手心朝下；目视剑指前方。