心理健康专题讲座PPT模板
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心理健康教育心理健康知识讲座 ppt课件
2020/12/17
2
精品资料
你怎么称呼老师？
如果老师最后没有总结一节课的重点的难点，你 是否会认为老师的教学方法需要改进？ 你所经历的课堂，是讲座式还是讨论式？ 教师的教鞭
“不怕太阳晒，也不怕那风雨狂，只怕先生骂我 笨，没有学问无颜见爹娘 ……” “太阳当空照，花儿对我笑，小鸟说早早早……”
精品资料
2020/12/17
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(二) 心理因素
动机、情绪、自我意识
(三)社会因素 家庭、学校、社会
2020/12/17
20
三、常见的心理问题及调试策略
适应不良 焦虑情绪 抑郁情绪
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21
（一）适应不良
特征： 适应不良是指对新的环境及新的人际关系不能
适应，适应能力比一般人差，在这种情况下，容易 产生心里矛盾与心理冲突。
16
2009年11月6日，美国胡德堡陆军基 地发生枪击案，死亡13人，受伤30人。 制造这起枪击案的是心理医生纳达 尔·马利克·哈桑。
2020/12/17
17
现代健康理念 身体健康+心理健康+社会适应
2020/12/17
18
二、影响心理健康的因素
（一）生物因素 ➢遗传因素。 ➢先天的非遗传因素。 ➢后天的脑损伤。
沉着稳重地迎接各种挑战。
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29
（三）抑郁情绪
特征： 抑郁是一种以持久的心境低落为主要特
征的心理障碍。其兴趣完全或部分丧失，并 伴有焦虑、躯体不适感及睡眠障碍等。
当事人常常自我怜悯、易激惹和抑郁， 但自知力、工作及生活能力不受严重影响， 主要是内心痛苦。
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30
心理健康讲座PPT课件
健康不仅是指身体没有疾病， 还要具备良好的心理状态、社会适 应良好和有道德。
每个人的心就像一棵大树一样， 需要阳光空气才能茁壮成长。
自信
善良
健康心灵的大树
独立
乐观
勇敢
坚强 乐于助人
不健康心灵的大树
自闭 撒谎
暴躁
叛逆
攀比
孤独 不自信
TWO
学生心理问题
THE SCENERY DESIGN
同学们的疑惑
学生心理问题表现 3
攀比
爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的同学比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看 法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。而这种攀比 不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。
学生心理问题表现 4
孤独
通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟， 性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自 己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到 与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
我们在学习生活中会不会出现了 以下一些情况，同学们可以对比一 下，看自己是不是也有类似的烦恼。
学生心理问题表现 1
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时， 经常认为自己不好，对自己所做的事抱 有恐惧心理。
学生心理问题表现 2
叛逆
由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆 脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与 众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的 扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。
那同学们该做些什么呢？
心理健康讲座(课堂PPT)
积极心态·幸福人生
5·25大学生心理健康漫谈
柏雅颖 2017年5月
1
高校面临的严峻的心理健康危 机？
2
大学生心理健康的标准？
•1、智力正常 •2、悦纳自己 •3、情绪健康 •4 、良好的意志品质 •5 、健康的人格 •6、良好的适应能力
•
3
1、智力正常
标准：IQ≥70
4
•
自知
•
自爱
5
•分享小活动：说说我自己 •1、我叫某某 •2、我最欣赏自己的三个特质是
非常同意（4） 2、展望未来，我看不到有令我开怀的境遇 非常不同意（4） 不同意（3ห้องสมุดไป่ตู้ 不知道（2） 同意（1）
非常同意（0） 3、我对前景非常乐观 非常不同意（0） 不同意（1） 不知道（2） 同意（3）
非常同意（4）
14
乐观人格量表
4、我很少想过事情会尽如我意 非常不同意（4） 不同意（3） 不知道（2） 同意（1）
6
自我欣赏日记：喜欢自己的理由 （优点、长处、技能、取得的成绩等。）
（1）我最欣赏自己的外表是 （2）我最欣赏自己的做事风格是 （3）我最欣赏自己对学习的态度是 （4）我最欣赏自己的一次成功是 （5）我最欣赏自己的性格是 （6）我最欣赏自己对家人的态度是 （7）我最欣赏自己对朋友的态度
iq70iq70??11??2211我最欣赏自己的外表是我最欣赏自己的外表是22我最欣赏自己的做事风格是我最欣赏自己的做事风格是33我最欣赏自己对学习的态度是我最欣赏自己对学习的态度是44我最欣赏自己的一次成功是我最欣赏自己的一次成功是55我最欣赏自己的性格是我最欣赏自己的性格是66我最欣赏自己对家人的态度是我最欣赏自己对家人的态度是77我最欣赏自己对朋友的态度我最欣赏自己对朋友的态度331正向主导心境2调适能力10abc激发事件激发事件aa只是引发情绪和行为后果只是引发情绪和行为后果cc的的间接原因而引起间接原因而引起cc的直接原因则是个体对的直接原因则是个体对激发事件激发事件aa的认知和评价而产生的信念的认知和评价而产生的信念bb即人的消极情绪和行为障碍结果人的消极情绪和行为障碍结果cc不是由于不是由于某一激发事件某一激发事件aa直接引发的而是由于经受直接引发的而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念产生的错误信念bb所直接引起
5·25大学生心理健康漫谈
柏雅颖 2017年5月
1
高校面临的严峻的心理健康危 机？
2
大学生心理健康的标准？
•1、智力正常 •2、悦纳自己 •3、情绪健康 •4 、良好的意志品质 •5 、健康的人格 •6、良好的适应能力
•
3
1、智力正常
标准：IQ≥70
4
•
自知
•
自爱
5
•分享小活动：说说我自己 •1、我叫某某 •2、我最欣赏自己的三个特质是
非常同意（4） 2、展望未来，我看不到有令我开怀的境遇 非常不同意（4） 不同意（3ห้องสมุดไป่ตู้ 不知道（2） 同意（1）
非常同意（0） 3、我对前景非常乐观 非常不同意（0） 不同意（1） 不知道（2） 同意（3）
非常同意（4）
14
乐观人格量表
4、我很少想过事情会尽如我意 非常不同意（4） 不同意（3） 不知道（2） 同意（1）
6
自我欣赏日记：喜欢自己的理由 （优点、长处、技能、取得的成绩等。）
（1）我最欣赏自己的外表是 （2）我最欣赏自己的做事风格是 （3）我最欣赏自己对学习的态度是 （4）我最欣赏自己的一次成功是 （5）我最欣赏自己的性格是 （6）我最欣赏自己对家人的态度是 （7）我最欣赏自己对朋友的态度
iq70iq70??11??2211我最欣赏自己的外表是我最欣赏自己的外表是22我最欣赏自己的做事风格是我最欣赏自己的做事风格是33我最欣赏自己对学习的态度是我最欣赏自己对学习的态度是44我最欣赏自己的一次成功是我最欣赏自己的一次成功是55我最欣赏自己的性格是我最欣赏自己的性格是66我最欣赏自己对家人的态度是我最欣赏自己对家人的态度是77我最欣赏自己对朋友的态度我最欣赏自己对朋友的态度331正向主导心境2调适能力10abc激发事件激发事件aa只是引发情绪和行为后果只是引发情绪和行为后果cc的的间接原因而引起间接原因而引起cc的直接原因则是个体对的直接原因则是个体对激发事件激发事件aa的认知和评价而产生的信念的认知和评价而产生的信念bb即人的消极情绪和行为障碍结果人的消极情绪和行为障碍结果cc不是由于不是由于某一激发事件某一激发事件aa直接引发的而是由于经受直接引发的而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念产生的错误信念bb所直接引起
学生心理健康讲座PPT课件
读完这个故事后，你有什么感受
怒不过夺，喜不过予。 怒中之言，必有泄漏。
我知你心情
这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演， 我们找几位同学上台表演。活动结束后我们 评选出最佳演员。
情绪对人有什么影响？
情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。 情绪影响着人们的为，影响着人们的生活。
➢ 合理宣泄法 ➢ 转移注意法 ➢ 自我激励法 ➢ 心理换位法
学生心理健康讲座
目录
情绪基本类型 情绪对人有什么影响 摆脱不良情绪 共享感悟
仇恨
恐惧
情绪大比拼
各队围绕自己的主题，看哪一组说出 的词语多。
喜 怒 哀 惧
兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼 笑.扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷
失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁
你不能左右天气，但你可以改＿变＿心＿情＿； 你不能选择容颜，但你可以展＿现＿笑＿容＿； 你不能控制他人，但你可以掌＿握＿自＿己＿； 你不能预知明天，但你可以把＿握＿今＿天＿； 你不能样样顺利，但你可以事＿事＿尽＿心＿。
演讲完毕，谢谢观看
手足无措 惴惴不安 不寒而栗 面无人色
踢猫效应
老板骂了员工小王 →小王很生气，回家跟妻子吵架； →妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”
的给了儿子一耳光； →儿子捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它
一脚； →猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了
避让猫急忙转了方向盘； →却把旁边的一个小孩给撞到了。
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的 方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防 止不良情绪对人体的危害。 ①哭--适当的哭一场。 ②喊--痛快地喊一回。 ③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。 ④动--进行适当的运动。
心理健康教育ppt课件模板
从而建立良好的人际关系。
心理健康的误 区
忽视心理健康
认为心理健康问题只是暂 时的，不需要关注
A
认为心理健康问题只是性 格问题，无法改变
C
B
认为心理健康问题只是心 理问题，与生理健康无关
D
认为心理健康问题只是情 绪问题，不需要专业帮助
讳疾忌医
害怕面对问现实
瑜伽等方式放松身心
保持良好的生活习惯：
04 保持充足的睡眠、均衡
的饮食和适当的运动
寻求专业帮助
1
寻求心理咨询师：心理咨询师可以 帮助你解决心理问题，提供专业的
建议和指导。
2
参加心理治疗：心理治疗可以帮助 你改变不良的心理模式，提高心理
健康水平。
3
参加心理互助小组：心理互助小组 可以帮助你找到志同道合的朋友，
缺乏心理知识：对心理健康缺乏 02 了解，认为心理问题不是问题
社会偏见：认为心理问题会被歧 03 视，影响个人形象
自我否定：认为自己无法改变， 04 心理问题无法解决
过度依赖药物
药物依赖：过度 依赖药物可能导 致心理依赖，影
响心理健康
副作用：药物可 能产生副作用，
影响身体健康
心理治疗：药物 治疗只是心理治 疗的一部分，需 要结合其他心理
治疗方法
自我调节：过度 依赖药物可能导 致自我调节能力 下降，影响心理
健康
谢谢
汇报人
03
学会放松：学会 放松自己，适当 地休息和娱乐， 保持身心健康
05
02
保持乐观：保持 乐观的心态，相 信事情总会向好 的方向发展
04
培养兴趣爱好： 培养自己的兴趣 爱好，让生活更 加充实和有趣
学会压力管理
心理健康的误 区
忽视心理健康
认为心理健康问题只是暂 时的，不需要关注
A
认为心理健康问题只是性 格问题，无法改变
C
B
认为心理健康问题只是心 理问题，与生理健康无关
D
认为心理健康问题只是情 绪问题，不需要专业帮助
讳疾忌医
害怕面对问现实
瑜伽等方式放松身心
保持良好的生活习惯：
04 保持充足的睡眠、均衡
的饮食和适当的运动
寻求专业帮助
1
寻求心理咨询师：心理咨询师可以 帮助你解决心理问题，提供专业的
建议和指导。
2
参加心理治疗：心理治疗可以帮助 你改变不良的心理模式，提高心理
健康水平。
3
参加心理互助小组：心理互助小组 可以帮助你找到志同道合的朋友，
缺乏心理知识：对心理健康缺乏 02 了解，认为心理问题不是问题
社会偏见：认为心理问题会被歧 03 视，影响个人形象
自我否定：认为自己无法改变， 04 心理问题无法解决
过度依赖药物
药物依赖：过度 依赖药物可能导 致心理依赖，影
响心理健康
副作用：药物可 能产生副作用，
影响身体健康
心理治疗：药物 治疗只是心理治 疗的一部分，需 要结合其他心理
治疗方法
自我调节：过度 依赖药物可能导 致自我调节能力 下降，影响心理
健康
谢谢
汇报人
03
学会放松：学会 放松自己，适当 地休息和娱乐， 保持身心健康
05
02
保持乐观：保持 乐观的心态，相 信事情总会向好 的方向发展
04
培养兴趣爱好： 培养自己的兴趣 爱好，让生活更 加充实和有趣
学会压力管理
让爱成长——2024年大学生心理健康讲座PPT
01 大学生心理健康概述 02 大学生常见心理问题 03 教你拥有健康心态 04 教你拥有健康身体
01
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
人才的成长并不仅 凭智力因素，一个人即 使智力条件并不优越， 但如果他具备了健康的 心理，培养了良好的心 理素质，不懈地努力奋 斗，并注意加强自身的 修养，他就会具有较高 的情商。
极端的情感失调，或者是情绪状 态从极低（抑郁）到极高（躁狂） 的漂移。在躁狂状态的病人有欢 快的情绪或者易激惹；这些症状 表现持续超过一周。
03
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
☆ 生活中遇到有重大选择，犹豫不定时； ☆ 学习压力大，无力承受但不能自行调节时； ☆ 初涉世事，对新环境适应困难时； ☆ 经受挫折后，精神一蹶不振时； ☆ 过分自卑，经常感到心情压抑时； ☆ 社交方面自感有障碍时（如怯懦、自我封闭等）； ☆ 情感受挫后，心灵创伤无法“自愈”时； ☆ 宿舍、班级人际关系不和睦，渴望通过改善时； ☆ 留级、休学或受纪律处分后感到压力时； ☆ 患有某种身体疾病，对此产生心理压力时； ☆ 经常厌食或暴食时； ☆ 经常失眠时； ☆ 出现轻度性心理障碍时
抑郁 障碍 2
对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧。 WHO估计： 抑郁症的年患病率17.1%。 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。
抑 郁 症 在 疾 病 的总 负 担 中 ： 1990年 是 第 四 位 ， 2020年将要上升为第一位。
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
1 心理健康概述
9.在不违背集体利益 的前提下，能做有限 度的个性的发挥
01
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
人才的成长并不仅 凭智力因素，一个人即 使智力条件并不优越， 但如果他具备了健康的 心理，培养了良好的心 理素质，不懈地努力奋 斗，并注意加强自身的 修养，他就会具有较高 的情商。
极端的情感失调，或者是情绪状 态从极低（抑郁）到极高（躁狂） 的漂移。在躁狂状态的病人有欢 快的情绪或者易激惹；这些症状 表现持续超过一周。
03
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
教你拥有健康心理
☆ 生活中遇到有重大选择，犹豫不定时； ☆ 学习压力大，无力承受但不能自行调节时； ☆ 初涉世事，对新环境适应困难时； ☆ 经受挫折后，精神一蹶不振时； ☆ 过分自卑，经常感到心情压抑时； ☆ 社交方面自感有障碍时（如怯懦、自我封闭等）； ☆ 情感受挫后，心灵创伤无法“自愈”时； ☆ 宿舍、班级人际关系不和睦，渴望通过改善时； ☆ 留级、休学或受纪律处分后感到压力时； ☆ 患有某种身体疾病，对此产生心理压力时； ☆ 经常厌食或暴食时； ☆ 经常失眠时； ☆ 出现轻度性心理障碍时
抑郁 障碍 2
对生活质量的要求生活节奏加快、竞争加剧。 WHO估计： 抑郁症的年患病率17.1%。 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂。
抑 郁 症 在 疾 病 的总 负 担 中 ： 1990年 是 第 四 位 ， 2020年将要上升为第一位。
大学生心理健康概述
大学生心理健康概述
1 心理健康概述
9.在不违背集体利益 的前提下，能做有限 度的个性的发挥
心理健康教育专题讲座ppt课件
自我标签有积极的和消极的。积极的自我标签有“我自信” 、 “我勇敢”、“我积极进取”等；消极的自我标签：“我自 卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。
自我标签的来源：自己、同伴、老师、家长等。
自我标签的类型：1、生理标签 ，如“我长得不够漂亮 / 不够 帅 ”；2、学术标签 ，如“我某门功课不行 ”；3、特长标签 ， 如“我没有音乐、体育、艺术……细胞 ”；4、心理标签 ，如 “我害羞、我胆小 ”。
2021精选ppt
12
SOLER面谈技术
S—直面当事人（要正面对人，即使椅子侧放也要 正面对着对方）。
0—运用开放的身姿（不要一手抱着另一手）。 L—适当前倾（但要保护好自己，把臀部坐到椅子
后面，把臀部坐满，才会舒服，舒服了才会有自 信。 E—保持柔和的目光注视。 R—自然放松。
2021精选ppt
心理健康教育专题讲座
2021精选ppt
1
一、教师应该保护好自己的身心健康
世界卫生组织（WHO）1946年成立时，在宪 章中把健康概念定义为“健康乃是一种在身体 上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是 没有疾病和虚弱的状态。”
1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义， 即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。”
一位班主任心理学知识多少不要紧，最重要的是要同感。 同感的例子 “桑美”登陆的那个晚上，小刘全眼睁睁地看着自
己的母亲和3个姐妹被洪水卷走。这以后，他就像变了一个人。不 仅沉默寡言，甚至还拒绝吃饭。无论问他什么，他都以这样的哭 诉回答，“都是我不好，我没有救上来妈妈姐姐……”据丁刘全姑 姑介绍，“别人不叫他，他就这样呆坐着，一叫他，他就哭。叫 他吃饭，他就哭着说，妈妈会叫我吃的。”浙江组织心理专家对 他进行心理援助。专家说：“孩子，这不是你的错，这是台风造 成的……”这不是同感，这是一个人对另一个人说的话。对待刘全， 专家应该蹲下来，蹲下来是一种态度，一种方法。同感的话应该 这样说：“哦，孩子，我完全能够体会你的心情，其实，你妈妈 和姐姐她们都知道，你想救她们，实在是台风太厉害，现在你活 下来了，如果你妈妈和姐姐泉下有知的话，也会感到高兴的。” 同感应该进入对方的感受中去，然后影响对方的感受，对灾难后 的人的干预就是要让他好好活下去。
自我标签的来源：自己、同伴、老师、家长等。
自我标签的类型：1、生理标签 ，如“我长得不够漂亮 / 不够 帅 ”；2、学术标签 ，如“我某门功课不行 ”；3、特长标签 ， 如“我没有音乐、体育、艺术……细胞 ”；4、心理标签 ，如 “我害羞、我胆小 ”。
2021精选ppt
12
SOLER面谈技术
S—直面当事人（要正面对人，即使椅子侧放也要 正面对着对方）。
0—运用开放的身姿（不要一手抱着另一手）。 L—适当前倾（但要保护好自己，把臀部坐到椅子
后面，把臀部坐满，才会舒服，舒服了才会有自 信。 E—保持柔和的目光注视。 R—自然放松。
2021精选ppt
心理健康教育专题讲座
2021精选ppt
1
一、教师应该保护好自己的身心健康
世界卫生组织（WHO）1946年成立时，在宪 章中把健康概念定义为“健康乃是一种在身体 上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是 没有疾病和虚弱的状态。”
1989年世界卫生组织对健康给出了新的定义， 即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。”
一位班主任心理学知识多少不要紧，最重要的是要同感。 同感的例子 “桑美”登陆的那个晚上，小刘全眼睁睁地看着自
己的母亲和3个姐妹被洪水卷走。这以后，他就像变了一个人。不 仅沉默寡言，甚至还拒绝吃饭。无论问他什么，他都以这样的哭 诉回答，“都是我不好，我没有救上来妈妈姐姐……”据丁刘全姑 姑介绍，“别人不叫他，他就这样呆坐着，一叫他，他就哭。叫 他吃饭，他就哭着说，妈妈会叫我吃的。”浙江组织心理专家对 他进行心理援助。专家说：“孩子，这不是你的错，这是台风造 成的……”这不是同感，这是一个人对另一个人说的话。对待刘全， 专家应该蹲下来，蹲下来是一种态度，一种方法。同感的话应该 这样说：“哦，孩子，我完全能够体会你的心情，其实，你妈妈 和姐姐她们都知道，你想救她们，实在是台风太厉害，现在你活 下来了，如果你妈妈和姐姐泉下有知的话，也会感到高兴的。” 同感应该进入对方的感受中去，然后影响对方的感受，对灾难后 的人的干预就是要让他好好活下去。
心理健康教育模板(共19张PPT)
第二类型－严重心理问题
(1)由较为强烈的、对 个体威胁较大的现实刺 激引起,并体验着不同 的痛苦情绪(如失落、 愤怒等);
(3)短暂地失去理智,后来痛 苦情绪有所减弱,但单纯依 靠“自然发展”或“非专业 性的干预”却难以解脱,对 工作、生活有一定影响；
Hedear Here Hedear Here
演讲人：11知 时间：2038-1-1
目录
01
健康及心理健康定义
02
心理不健康的类型
03
大学生心理健康标准
04
大学生常见心理问题
1.健康及心理健康定义
健康、心理健康、生理健康
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智力正常
情绪健康
意志健全 社会适应正常
人际关系和谐 人格完整
心理行为符合年龄特征
其标志是心情愉快和情绪稳定。
包括的内容有：愉快情绪多于
负性情绪、乐观开朗、富有朝
气，对生活充满希望；情绪较
稳定，善于控制与调节自己的
情绪，既能克制又能合理宣泄
自己的情绪；情绪反应与环境
d 相适应
情绪健康
Q
人际关系和谐
良好而深厚的人际关系，是事业成
应环境
人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完
心理健康和生理善健就康是的指关有系健全统一的人格，个人的所想、所说、
人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心
包括的内容有：所愉做快都情是绪协多调于一负致的性。情人绪格、完乐善观包开括人朗格、结富构有的朝气，对生活充满希望；