最新春天运动的好处

春季锻炼的好处

春季锻炼最有利于调节情绪。春季的阳光中含有大量的红外线和紫外线，3

红外线除了能加快血液循环，升高皮肤温度，促进新陈代谢外，还能提高神经4

系统的兴奋度。因此，春季室外活动能使人心情格外舒畅，精神更加振奋。

此外，春季人体全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉、韧带和皮肤更6

富弹性，这对防止扭伤、拉伤大有益处。

春季锻炼还可使人体获得更多的“空气维生素”。所谓“空气维生素”，8

是指空气中的阴离子，它是维持人体组织细胞正常功能的必要元素。冬季气候9

干燥，绿色植物少，空气中灰尘较多，阴离子较少。而春季风和日丽，绿色植10

物增多，空气中的阴离子倍增。在这样的环境里锻炼身体，有助于提高生理机11

能和健康水平。

春季锻炼注意事项：

春季锻炼应注意少出汗，因为春季全身气血、经脉松弛，阳气极易发泄；

出汗过多则会因体液消耗过多而损伤阳气。

重视做准备活动：由于春季天气由冷向暖变化，当气温较低时，体温调节17

中枢和内脏器官的机能都不同程度地降低，肌肉、关节等器官粘滞性强，因此，18

锻炼前必须做好充分的准备活动，以免发生肌肉或韧带拉伤以及关节扭伤等事19

故。

防寒防风防雾：初春季节，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太21

少，大汗淋漓时不可减得太多，运动后要及时擦干汗水。

遇到风沙天气时尽量选择避风的环境锻炼，雾天里要尽量选择空气流23

动大的环境锻炼。

要掌握好运动量：开春后运动量可以逐渐增加，但不要性急，更不要25

盲目超量，以免引起过度疲劳。

大学春季运动会策划书正式版

Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.大学春季运动会策划书正式版

大学春季运动会策划书正式版下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。一.活动主题促进各班了解，增进同学友谊。倡导“我运动，我健康”的运动精神。二.活动背景新学期刚刚开始，为调动广大同学参与体育运动的积极性,进一步推动我院学生体育竞技水平的提高,促进班级广大同学相互了解、增进友谊，营造一种积极拼搏,团结向上的竞争氛围,充分展现我院学生热情奔放的青春气息,增强同学们的集体荣誉感,从而使广大同学在德、智、体各方面全面发展,更好的推动我院各项事业发展。

三.活动介绍 1、活动目的：通过本次运动会比赛，加强各班级各同学之间的交流和感情培养，并促进各位同学的体育锻炼，并为即将到来的学校运动会做准备。 2、活动内容：田径，跳远趣味活动。 3、活动对象： xx大学基础医学院xx级全体学生。 4、活动地点： xx大学xx校区西区田径场。 5、活动时间： 20xx年xx月xx日四、活动前期准备：

1、院宣传部须将此次我院举行各项比赛公告于众，两张海报，一张置于闻新堂十字路口中，一张置于视野广场。 2、院宣传与新闻部须派出人员参与对于比赛进程、结果等的报道。 3、记分员所用的椅子桌子由生活部负责借用。共计6张桌子12个椅子。 4、运动会开幕式及闭幕式的主持人由文娱部负责，至少两人，全程跟踪比赛进程，并负责主持词宣誓词及比赛进程的通知。 5、青协协助运动会的开展，负责计分检录和秩序的维持等。 6、条幅及某些必备物品的购买与体育器材的借用由外联部负责。(详见后表)

公司运动会总结简短

公司运动会总结简短对自身来说，写好工作总结，可以从中有所启迪，看到工作中的优点和不足，从而进一步明确今后前进的方向。下面就是小编整理的公司运动会总结简短，一起来看一下吧。公司运动会活动总结(一) 20XX年X月X日我校初次进行了一次标新立异的趣味活动会，并取得了完美。此次趣味活动会成功举办包罗诸多方面，但此中几个环节起到举脚轻沉的感化。例如：趣味活动会筹谋书的编写、趣味活动会角逐场地的安插、趣味活动会角逐现场的组织、趣味活动会广播稿的发布等等，以及活动中全体教职工积极勤奋取共同，都是此次趣味活动会成功不成或缺的部门。此次活动共有七个项目：小我单项有麻袋蹦蹦跳、托球往返跑、踢毽子、筷子夹乒乓球、跳绳，集体项目有三人四脚.螃蟹背西瓜。正在麻袋蹦蹦跳这个项目中参赛者坐正在蛇皮袋顶用手抓住蛇皮袋跳着进行，这个逛戏不只表现了速度更表现了协调性的共同,这个项目标参赛者良多。正在这些项目中正在表现团队精力的要数三人四脚,和螃蟹背西瓜，有一人不共同就会前功尽弃,这个逛戏大师都共同的很好,充实表现了团队精力。踢毽子、跳绳、托球往返跑、筷子夹乒乓球可谓深受大师喜爱,大师正在玩这些逛戏时笑声、加油声不竭。当然排场更为热闹的是教职工的拔河角逐，学生们都为教员们加油拍手，更有部门学生还参取到教员步队中

帮着拉，虽然有些不合适法则，但全体师生很欢快高兴，是整个校园充满欢声笑语。正在赛前做了充实的预备,包罗活动筹谋书、次序册编排、会场的结构取规划,器材的预备等.正在筹备过程中大师连合分歧.齐心合力，并且此次活动参赛者的热情也是此次活动举办成功的要素。本次趣味活动会成功并让让其更出彩，还正在取细节上花心思，就是活动中穿插了趣味活动会广播稿。趣味活动会广播稿是每个参赛队的拉拉队队员编写的对本队参赛选手的一些激励性的标语或小文章，由现场广播员播颂。正在这里进行的是趣味活动会角逐项目标延长，各个代表队为了正在本队的宣传上打败敌手，多出了稿，出了好稿。广播稿为参赛选手取得好成就营制了优良的空气，同时更好地加强了参赛者的团队荣誉感，正在活跃了活动现场氛围，也提高了各参赛队的精力面孔和学生们的写做能力。就是编排上贫乏细节严密，某些评判员工做经验不丰硕，还有待进修取提高。此次活动不只丰硕了学生的课余糊口更促进的大师的友情。我们确信，只需我们社团可以或许继续勤奋，可以或许谦善改良，怀着这份热情精力走下去，当前的活动和工做必定会越办越好。公司运动会活动总结(二) 通过两天的激烈角逐，

春季趣味运动会活动方案

春季趣味运动会活动方案 Activity plan of spring fun sports meeting 汇报人：JinTai College

春季趣味运动会活动方案前言：公务文书是法定机关与组织在公务活动中，按照特定的体式、经过一定的处理程序形成和使用的书面材料，又称公务文件。本文档根据公文写作内容要求和特点展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。本次春季趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。弘扬奥运精神，增加团队凝聚力，在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次的趣味运动会是丰富校社联各个成员的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的`一笔财富。一，活动主题娱乐身心、激扬青春活动宗旨友谊第一，比赛第二。二，活动整体方案

活动时间：xx年x月xx~xx.下午五点活动地点：学校田径场主办单位：教育系学生会赞助单位：活动参与对象：教育系全体师生活动主题：教育系趣味运动会三，具体活动细则简介项目一：拔河大赛参赛者：15人裁判员：发令1人，记录1人。比赛器材：拔河绳1条，红布条1条，口哨1个。比赛场地：学校操场比赛规则：在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉

2019大学春季运动会策划书

2019大学春季运动会策划书为了让材料学院的运动健儿有展示自我的舞台，旨在突出运动会的全民参与性和团队合作性，学校举行了春季运动会。下面整理了20xx大学春季运动会策划书，供你参考！ 20xx大学春季运动会策划书篇一一、运动会精神及意义春是成长的象征，春是豪情释放的季节，为了丰富大学生的课余文化生活，深化我校体育特色，展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力，给大学生体育爱好者一个展示自我的舞台，在这个季节里，我们将举办大型春季运动会活动。给全学校同学创造机会，促进学生之间的交流。并希望通过此次运动会的举办，经过筹备、参加比赛，帮助学生接触社会、融入社会，增强社交能力，学习社交技巧。再加上我们国家已成功举办了奥运会，我们更应该为弘扬体育精神而奋斗，营造一个文明向上的校园文化气氛。作为承办学院，也就是参赛的学院，我们将尽自己的义务和努力为大家带来精彩的比赛和一届成功的运动会。二、运动会主题本次运动会以增强大学生体育精神，展现理工风采为主体，来提高同学们的身体素质，培养同学们的团体精神和拼搏精神。充分体现全体师生不畏困难，积极向上的精神，进一步增进师生之间的交流和友谊。虽然我们是刚刚成立的学院但是在我们身上将会更好的体现。

运动会具体时间安排及运动项目规则：一、活动时间：20XX年5月初二、活动地点：长沙理工大学中远学院操场三、活动主办：长沙理工大学中远学院学生会四、活动对象：长沙理工大学中远学院全体同学五、活动流程： 1、宣传阶段： (1) 宣传部出海报及版面进行宣传； (2) 悬挂条幅宣传； (3) 开班长会议传达会议精神(考虑)； (4) 学校广播站播报。 2、报名阶段：在学生会主席部长会议时发放登记表，设置截止日期。(注意:各班每项限报三人，每人限报三项。) 3、活动项目：竞赛： (1) 男女：100米、200米、400米、：参赛队员起跑时必须蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取消参赛资格，起跑后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最后取成绩最好的前八

2020小学春季运动会活动总结

2020小学春季运动会活动总结 2020小学春季运动会活动总结1 春季运动会结束了，回顾这次的活动，也是有很多的亮点，老师们工作认真，同学们都是积极地参与，在这次的活动之中，也是涌现了许多非常值得去颂扬的好现象，同时这次的春季运动会也是举办的很顺利，也是需要好好的去总结下。在活动开始之前，各班的老师们都是积极的准备，组织学生们报名，和往年的规模相比，也是更多的学生参与了进来，除了一些班级的确人员的问题，很多班级都是全部的项目都是有人参加，而且在这次的运动会上，还有一些记录的产生，也是让大家感到欣喜的，准备的工作，老师们以及同学们都是做的很好，很早的时候，就确立了参赛的人员安排，并且提前去做了活动前的准备，而学校也是积极的把活动给办好，提前做好了计划，安排了活动的方案，对于裁判员也是做好了赛前的会议沟通，明确了运动会的一个规则。在活动之中，同学们积极的参与，运动员们努力的在赛场上拼搏，没有参赛的同学也是积极的去给参赛的打气加油，广播站一刻不停的播放着同学们所写的加油稿，大家一起努力，一起加油，去参与到运动会的赛场上来，有几个班级的学生更是让人感动，积极的准备好运动员的饮料，甚至还做了一些餐点，以及班级的口号和标语。参与之中，裁判员们秉公执行规则，没有出现遗漏或者误判的行为，而运动员们也是和谐的参与，即使像一些有冲突的比赛，也是有着友谊第一，比赛第二的精神，对于在赛场上跌倒的对手，也是会伸出手去帮扶，

体现了学生们团结一致的精神面貌。在活动结束之后，赛场上的清理工作也是在学生们的努力下做好了，操场上没有乱丢的垃圾，没有乱放的椅子和其他的物品，体现了我们学校整体一个文明的氛围，大家都是和谐的相处，而且对于取得成绩的学生，也是予以了奖励，大家也是为有成绩的学生予以掌声和欣慰。活动的结束，也是让学生们更加的意识到运动的重要性，更多的学生参与进来，感受运动会的魅力。也是希望在下一届的运动会上，有更多的学生积极的参与，能一届比一届优秀，让大家都爱上运动，爱上体育锻炼。通过了这次活动，学生们和老师们也是有了很多的收获，也是会在今后的日子里去以更加饱满的精神投身在学习之中去。 2020小学春季运动会活动总结2 这次春季运动会，比过去的`运动会更加隆重，因为时代的原因，大家越来越重视健康，也更喜欢运动，很多过去不愿意参加运动会的人，都已经开始进入到了活动项目中，主动参与。运动会开始的时候学校领导做了一个隆重的动员大会，没有参加运动会的同学都站在操场上认真的聆听着领导的激动人心的演讲，而又项目的人，都在等候着跃跃欲试，我们最先的是个人运动，比如长跑，跳远调高，扔铅球等运动，每个场所都有一个小节目，很多个小节目小项目一起举行，圆形的操场，四周都有约比操场高两三米的观众台，如同阶梯状的观众台露天，温暖的阳光照射在操场上泛起淡淡的金色，在运动场上的同学都在尽情的挥洒自己的力量。如同百川汇哈，百花争艳，真相奔放。操场上还有老师做裁判，

2021年学院春季运动会活动实施方案

2021年学院春季运动会活动实施方案Implementation plan of spring sports meeting in 2021 汇报人：JinTai College

2021年学院春季运动会活动实施方案前言：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。依据《关于举办xxxxx学院第二十三届田径运动会的通知》（x理工院文〔2016〕x号），为确保我院第二十三届田径运动会顺利进行，充分调动我院广大师生的积极性，挖掘潜力，再创辉煌。经研究决定，制定本方案：一、成立第二十三届运动会电子学院组委会组长：王xx 副组长：翟xx 组员：白xx 田xx 职责： 1、负责运动会筹办及运动会期间相关工作事务; 2、统筹兼顾，统一规划，协调工作，及时分配任务; 3、制定运动会的各项工作计划，组织实施。组织委员会下设立办公室办公室主任：张xx

成员：白xx 职责：按照组委员会要求组织协调相关工作。二、成立第二十三届运动会工作组组长：白xx 副组长：张xx 成员：任xx 具体分组：联络组组长：周xx 副组长：吴xx 组员：体育部、组织部全体成员。职责: 1、通知运动员到场比赛; 2、通知当天比赛项目、时间及参赛人员至宣传组、值班处报到;

3、及时反馈各学院有关宣传、服务等方面的先进经验; 4、保证可能出现的运动员负伤事故得到及时治疗; 5、监督举报运动会中其它各学院的舞弊行为，及时报到院仲裁委员会; 6、运动员的成绩及时反馈到组委会领导处。宣传组组长：朱xx 副组长：黄xx 成员：网络宣传部全体成员、各班组织委员、我院新闻与写作协会全体成员、通讯社记者;14级学生可自愿报名，15 级每班5名宣传员，组成宣传组。职责： 1、设计创意新颖，且能够展现我院新风采及我院宣传优势的宣传板报、标语、横幅等，并及时加大宣传力度; 2、准确及时地报道我院师生为本届运动会的顺利召开所做出的准备及在赛场中取得的优异成绩并在赛前做好准备工作，倡导奋力拼搏的奥林匹克精神;

2017春季运动会活动总结范文

2017春季运动会活动总结范文春季运动会(一) 20XX年度XX系运动会在X月X日成功举办。由于系老师的大力支持和同学们的踊跃参与、共同努力下此次运动会开得激烈、有序、活泼,达到了“赛出水平、赛出精神”的口号。充分彰显我系大学生的风采,也为院春季田径运动会作了充分准备和人才保证。现将本次运动会得失总结如下: 一、组织体系健全。全系学生会及各班负责人都有明确的分工,各司其职,各负其责,保证了本次运动会的有序举行。二、准备工作到位。体育部宣传工作、动员工作开展较早组织各班同学踊跃报名。运动员编号工作、秩序册制作,赛前会场申请,赛场布置都在规定的时间前做好。三、同学大力配合。同学参与运动会积极性被充分调动起来, 有的同学甚至参加了三项项目的竞赛。后勤服务同学工作也很到位,尽职尽责的搀扶、送水,发扬了高度的集体荣誉意识。四、现场调度得力。对于临时出现的一些情况,能及时解决, 保证了本次运动会正常开展。当然,由于技术和时间的原因,我们还有很多有待提高的地方: 一、计分人员专业性的培训没有到位,有的终点计分人员对于

有关规则不甚了解。二、有些具体工作分工还有进一步细化的空间,比如具体器材的搬运一定要落实到专人负责, 三、某些具体材料准备可再充分一点,如音响器材未准备,方便检录人员对运动员检录;秩序册可追加若干份印数,保证检录人员每人一份,记分纸和笔也应由专人负责发放等。有总结才有反思,有反思才有进步。在此,我们感谢大家的支持,我们所做的一切工作都是为了我系体育工作的顺利开展,并将一如既往,努力为广大同学营造一个积极向上,奋发有为的氛围。同时,希望同学们以运动会为挈机,大力发扬拼搏精神和团队意识,在以后的学习和生活中取得成绩。春季运动会(二) 20XX年X月X日，我校隆重召开了2XX年春季运动会。本次运动会在校长的直接领导下，以“安全第一，比赛第二”的理念为指导，按照“和谐、奋进、安全、团结”的宗旨，加强领导，组织得力，准备充分，成果显著，现总结如下: 1、组织领导近年我校在以辛保安校长为首的领导班子的带领下，积极探索办学新理念和新模式，学校教育、管理、服务等工作均在我们自成体系的理念指引下如火如荼，持续有效的开展。而体育工作历来是我校的传统优势，领导重视，教师敬业，学生热爱，在上级组织的各种比赛中屡屡创造佳绩。

小学生春季运动会活动方案

周田小学2016年春季运动会活动方案一、活动口号：阳光体育、快乐学习、健康成长二、活动目的：为全面贯彻落实学校体育工作条例，培养学生良好的体育锻炼习惯，增强全体学生体质，提高团队合作意识，创设文明、和谐的校园文化生活，展现我周田小学学生健康、活泼的形象。三、活动时间： 2016年4月18日下午14:30-18:00 四、活动地点：周田小学校园内五、参加对象：周田小学全体师生六、组织领导及分工： 1、领导小组：组长：黎强（学校校长）组员：肖兵黎汝生阳晃庭及各班班主任 2、具体分工黎强：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。肖兵：制定本次运动会活动方案，活动程序设计、安排及解释。黎汝生：负责活动的设计和规划，运动会的筹备，负责本次运动会安全。阳晃庭：做好运动会的各项比赛活动成绩的记录及统计。阳喜：学生活动准备，维护安全秩序，比赛用体育器材。运动会裁判员：（具体按排见附表）各班班主任：以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。在运动会中组织本班学生参赛和负责本班学生活动安全。七、学生要求 1、遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从裁判老师指挥。 2、运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。 3、观众队伍遵守大会时间，整齐，可以烘托比赛氛围但不影响比赛的进行。 4、各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。八、比赛项目： 1、低年级段:（一、二年级）个人项目：50米往返跑，1分钟跳短绳，立定跳远，2分钟踢毽子，2分钟夹弹珠。集体项目：沙包掷准、纸衣迎面接力、托球跑、运球跑。 2、中年级段:（三、四年级）

大学春季运动会策划方案[详细]

大学春季运动会策划方案一、活动背景为了鼓励我院学生积极参加体育锻炼,提高学生的身体素质及运动技能,培养学生顽强拼搏的精神,展示土木工程学院的风采.我院将于20XX年3月16日组织举办第三届土木年华系列活动一春季运动会活动. 二、活动主题:土木年华春季运动会三、活动对象:全体土木工程学院同学四、活动时间及地点活动时间:20xx年3月16-17日活动地点:校足球场五、活动内容 (一)男子组 100米,400米,1000米,4*100米,4*400米 (二)女子组 100米,200米,800米六、比赛规则:按国家标准规则执行七、活动安排及流程 (一).前期安排 1、土木工程学院学生会准备活动策划书

2、宣传工作:宣传部制作横幅、字报,展示在校园人流多的地方,其宣传目的主要有两个:一是让有体育特长的同学积极参加比赛,二是让同学们积极去观看比赛,以活跃赛场氛围. 3、联系各班的负责人,将比赛的文件下发给各班,让他们挑选队员,并加强赛前训练. 4、安排干事购买或租借器材用具. 5、比赛前一天安排干事要负责的各个项目,明确分工,做到临阵不乱. (二)活动流程 1、主持人介绍到场的领导和嘉宾 2、领导致开幕词,宣布活动开始 3、裁判员宣誓 4、比赛正式开始 (三)赛后工作由学生会全体人员打扫现场,并总结本次活动八、注意事项 1、各队员积极努力完成比赛,不可有消极比赛的现象; 2、要做到文明比赛,秉着友谊第一,比赛第二的精神; 3、比赛中注意安全.出现伤病状况的队员,由各自各班负责人或领队及时处理. 4、因天气等特殊原因导致比赛不能进行时,主办方将择日接续时间进度再赛.

运动会活动总结

运动会活动总结各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 10月24日，政法学院2010级研究生秋季趣味运动会在净月校区足球场拉开帷幕，50余名2010级研究生同学悉数到场。入学两个月紧张的课程之后，同学们希望从忙碌中解放出来，放松心情，同时在轻松的氛围中增进交流。活力四射童心未泯趣味运动会开场即体现出趣味性，运动会以八个学习小组为单位进行比赛。运动会第一个项目是“我的地盘我做主”。各组队员站在一张报纸上，哪一组的报纸上能够站的人多，哪一组就获胜了。可以一只脚站在上面，但是另一只脚不能够接触到报纸以外的地面上，否则被判无效。游戏看似简单，却需要同学们发动智慧的脑筋，采取各种办法使自己的组员们站在报纸上。各组队员都使出浑身本领，只见当时分散的队员

全部聚集在本组的报纸上。情景十分壮观。第二个项目是“2人3足足球赛”。“2人3足”这个游戏可以说进行了很长时间了，有着悠久的传统，它能够考验选手们之间的默契程度。但是这次趣味运动会中的“2人3足足球赛”无疑增加了比赛的难度。各组队员不仅要采用传统的“2人3足”游戏模式将两只腿绑在一起。而且还要以这种形式进行一场足球比赛。不光考验了“小组”队员的默契，更加考验了“大组”队员的配合。足球赛进展的非常顺利，场上加油声呐喊声不断。抢断、传球、射门、扑救。同学们之间的默契度相当高，使比赛增加了很多乐趣。短短两个小时的比赛中还穿插着有趣的“心心相印背球接力赛”“踢毽球”“让我轻轻地告诉你—山路弯弯”等比赛。各个专业的同学们在比赛前都不是很熟，但是通过比赛，同学们增进了友谊，增强了默契，整个运动会过程中笑声不断。短短两个小时的运动会，政法学院2010级研究生同学们仿佛回到了童年，

小学2017年春季运动会实施方案

..小学2017 年春季运动会实施方案一、活动主题：快乐健康、活泼向上、张扬个性、全面发展。二、活动目的：为了进一步丰富我校学生的课余生活，推动我校均衡教育的发展，增加学生体质，活跃身心，以充沛的精力投入学习。通过活动，培养学生的团队意识，竞争意识，合作交流能力，又能激发学生的学习热情，弘扬个性特长，促进学生全面健康地发展，真正做到全面实施素质教育。三、活动时间：2017年5 月18-19 日四、活动地点：田径运动场五、活动对象：全体学生六、比赛项目： 1.一、二年级项目：单项：50米快速跑、1分钟跳绳、1分钟踢毽子。团体：拔河（6男4女）、两人三足迎面接力（6男4女）。 2. 三- 六年级项目：单项：50米快速跑、200米（一圈）、1 分钟跳绳、1分钟踢毽子、篮球投篮（男子）、立定跳远、排球垫球（女子）、跳高。团体：拔河（6男4女）、4x50米迎面接力、两人三足迎面接力（6 男 4 女）。七、组织领导及分工： 1．领导小组：组长：副组长：领导小组下设办公室，办公室主任许成柱，张伟（小）兼任。成员：各班班主任，科任教师 2．基本分工：王劲松：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。严之华：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。张伟（大）：制定本次运动会活动安全预案，维护大会秩序，负责本次运动会安全。

邵锋：负责活动的照相及摄像工作，维护活动秩序。许成柱、张伟（小）：收集活动记录及统计积分，负责本届运动会的相关准备。运动会裁判员：部分教师班主任：负责协调本班运动员参赛和安全。3．裁判员名单及分工：总裁判长：许成柱张伟（小）许成柱、姚传龙：50 米快速跑杨世鹏、徐飞：200 米董蓉蓉、余倩倩： 1 分钟跳绳许广山、刘珊珊： 1 分钟踢毽子蔡海侠：排球垫球（女）金梅、王兴翠：篮球投篮（男）陈欢：跳高张娟、宛青青：立定跳远吴仁志、杨守银：4X 50米迎面接力（集体4男4 女）杨清俭、陈礼云：拔河（集体6男4 女）陈德松、杨守群：两人三足迎面接力（集体6男4 女）俞新茹、孙兆侠：奖状打印和整理张伟（小）：积分统计及奖品发放工作八、录取名次和计分办法： 1 、单项：各项均取男女前三名，所有单项项目按预决赛成绩录取前三名（按3、2、1 计分）计算班级得分。 2、团体：各项均取男女前三名。所有集体项目（按6、4、 2 计分）计算班级得分。 3 、奖励办法：单项和团体获奖者由学校颁发奖状及奖品。根据班级得分，评出一、二、三等奖，并给予班主任适当奖励。九、程序： 1、升国旗、奏国歌。 2、运动员进入田径场。 3、校领导致开幕词。 4、运动员代表讲话。 5、裁判员代表讲话。 6、运动员、裁判员各就各位、比赛开始。十、注意事项： 1 、各裁判员要求密切配合有关负责人的工作，到场要求：不迟到，不早退。 2、各裁判员要求时时刻刻以学生利益优先，积极工作，带动场面气氛。 3、各裁判员要在每天运动会之前和之后做好有关运动会的各项事宜。 4、各裁判员要时刻提醒注意安全问题。

春季田径运动会活动方案

许昌县实验中学春季田径运动会

秩序册宗旨为全面贯彻党的教育方针，丰富校园生活，增强学生体质与健康，提高学生体育锻炼意识和团队精神，掀起我校体育锻炼热潮，激发同学积极，健康，向上的时代精神；倡导“我运动，我快乐，我健康”的活动主题；经学校研究决定，在2015年5月7、8日举办春季田径运动会，望各年级组、各级各班认真组织，抓紧课余时间训练，积极做好参赛前的准备工作，争创优异成绩，发扬顽强拼搏、奋发进取、团结协作的精神。组织委员会主任委员：李英

副主任委员：程新红、王连卿、李紫慕、王伟、孔爱禹委员：冯建勇、胡耀辉、刘桂丽、杜鹏涛、樊鹏举、李施令、张学立、乔延召、李瑞、时铁伟、郭伟、张建法、陈晓磊、李素焕、尹红霞、杨伟萍、蔡萍、蒋焕云、郑朝聚会务组机构：政教处成员：冯建勇胡耀辉孙海峰李施令李广军宣传组组长：杨永普成员：李跃伟荣岩山伟恒于丽红校播音员：时慧萍安全组组长：朱红超成员：张朝阳、甄瑞选、黄启明后勤组组长：邱东伟组员：王本立、王顺德、杨瑞医务组张桂珍、白锦裁判组总裁判长：王连卿、王伟径赛组

径赛裁判长：杜鹏涛樊鹏举起点裁判：张学立发令员：李施令检录员：井晓楠（组长）、卢凯诚、李艳、俎宝霞、杜小鹤终点裁判长：樊鹏举终点裁判计时员：时铁伟、乔延召、连丽媛、李瑞、陈晓磊、郭伟、苗青、胡耀辉杜鹏涛终点记录员：邢慎萍、乔永红、刘雪芳联络员：遵亚群、屈晶、朱会锋巡道组组长：冯建勇巡道员：韩新民、张世军、安稳、孔令勇田赛组裁判长：刘桂丽成员：苏保环、刘景霞、杨会芬、许珊、崔雪萍、丁照芳、姜淑娅、沈亚敏记录员：王路燕、牛晓娜编排：体育组各代表队名单一、领队：各年级主任教练：各班班主任

2018年春季运动会策划方案

蓬安县金溪镇中心小学校2018年春季师生运动会活动方案一、活动目的：进一步推进阳光体育活动的实施，提高广大师生体质，真正落实“每天锻炼一小时”，让师生在体育运动中锻炼身体，陶冶情操，开发智力、展示个性。同时，推动学校“明礼、健体、博文”三项行动，培养团队合作精神，用健康的心态促进学习和生活。二、活动主题：快乐运动，幸福生活三、领导机构：组长：龙波副组长：唐小龙杨祖毅成员：各班班主任及副班主任四、参赛人员：金溪小学全校师生五、活动时间： 4月25日——5月4日（具体时间另行通知）六、比赛地点：金溪小学操场七、比赛项目及规则：教师项目：（至少参与一个项目）

1、乒乓球比赛规则：比赛采取三局两胜制，单局11分制，采用淘汰赛制度，分男子组、女子组进行比赛。根据报名情况抽签决定比赛对手。参与方式：全体教师原则上都应该参与，如有特殊情况，需提前向组织委员会请假。 2、羽毛球比赛规则：比赛采用三局两胜制，单局11分制，采用淘汰赛制度，分男子组、女子组进行比赛，根据报名情况抽签决定比赛对手。参与方式：全体教师原则上都应该参与，如有特殊情况，需提前向组织委员会请假。学生中段、高段项目： 1、足球联赛规则：（1）男生比赛采用六人制进行比赛，上下半场各20分钟，共40分钟。（2）中段女生采用点球进行比赛，进球数多方获胜。具体规则按照现最新足球规则进行。（3）高段女子比赛采用六人制进行比赛，上下半场各20分钟，共40分钟。参与方式：3-6年级每班男生各选派6人上场（含守门员）并选好预备队员，3-4年级每班女生各班选取7人进行点球比赛，每班女生组再加派一名守门员，5-6年级每班女生各选派6人上场（含守门

运动会心得体会五篇

运动会心得体会五篇在老师的精心准备下，孩子与家长期盼已久的春季趣味运动会开幕了。上午老师们早早的就做好了充分的准备，所有活动都只待时间的到来。孩子们起床吃完水果后，家长陆陆续续的来到了幼儿园，准备与自己的宝贝来一场趣味活动。孩子们也格外的兴奋与期盼。在自己的爸爸妈妈来到后，便开开心心蹦蹦跳跳的牵着他们的手，去活动场准备与其他的家庭来一场较量。活动开始后，我们每个游戏都是一位老师组织，每个家庭能够自己选取游戏，每个游戏都能够参加，自由组合，在这14个游戏的准备线前，都有满满的家庭在等待，期盼老师开始的哨声。在整个活动中大部分家长都们自觉遵守规则，给孩子做出了一个很好的榜样。而且活动现场十分热烈，到处加油呐喊助威，到处都是欢声笑语。有发展孩子跳跃潜力的小青蛙跳荷叶、球绳组合，有发展孩子合作潜力的赶小猪、合力运球，有发展孩子跑等潜力的小球快跑、推小车，还有发展孩子平衡潜力的顶豆豆等等，最精彩的就是“撕名牌大战”，现场十分热烈，叫好声，加油声更是不断。在欢乐的气氛中，我们的活动结束了。透过这次运动会，我们的感触颇深。这次运动会能够这样顺利的开展，跟每位教师的辛苦付出，家长用心配合是分不开的。运动会中，小朋友们展示了个人的魅力，小朋友们的爸爸妈妈展示了良好的用心合作精神。我想说 “老师们真棒!孩子们真棒!我们的孩子家长们更棒! 透过本次运动会，不仅仅发展了孩子的运动技能，收获了快乐，还增进了亲子之间的感情交流，本次活动向全体家长开放，是展示我们教师和幼儿园的风采，更是加强了家园联系与合作。而且此次运动会给了孩子们一个展示自我，让家长了解孩子的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的好处，学会了坚持，学会了为别人喝彩。家长的反应也很好，很多都意犹未尽，我们以后会组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在以后的活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。

小学生春季运动会活动方案

上良中心小学2013年春季运动会活动方案一、活动主题：增强体质，增进友谊。二、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。三、活动时间：2013年4月12日四、活动地点：上良中心小学操场五、参加对象：上良中心小学全体师生六、比赛项目：（一）教师参与比赛项目：师生第九套广播体操比赛：全体师生参与，按年级组打分评比。各年级组奖优胜集体各1个。教师拔河友谊赛：全体教师分成两组进行比赛。（优胜组奖励奖励口香糖1个）（二）学生运动项目： 1、低年级段:（一、二年级）个人项目：一分钟跳短绳，二分钟踢毽子。 2、中年级段:（三、四年级）个人项目：2分钟原地拍篮球，一分钟跳绳，三分钟踢毽子。 3、高年级段:（五、六年级）个人项目：立定跳远，三分钟踢毽子，拔河友谊赛。

六、录取名次与奖励办法 1、单项：各组单项录取前三名，评体育道德风尚奖六名，每年级一名。 2、团体名次：团体奖评出一、二、三名，另设立三个精神文明奖以资鼓励。七、活动领导小组及裁判： 1．领导小组：组长：范林书副组长：任来灵成员：各班班主任，科任教师 2．各比赛评委及裁判：广播体操评委：各年级组包级领导及各班主任拔河裁判：范林书各运动项目裁判：低年级段：跳短绳：杜维奇周转红踢毽子：史小红黄莉中年级段：拍篮球：黄小燕庞丽娜跳绳：张艳妮李志文三分钟踢毽子：焦永春董经纬高年级段：

立定跳远：杨进姚琦三分钟踢毽子：章小娟曹文斌各班班主任以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。运动会中负责组织本班学生参赛和本班的纪律。各科任教师除了协助班主任帮助学生参赛，还负责帮忙安排布置比赛场地。八、学生要求 1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。 2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。 3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。 4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。九、其他事宜 1.各项目负责的裁判老师组织比赛项目，并进行记录，将最后成绩送到王晓东老师处； 2.活动期间各班主任负责本班学生安全，严格加强学生管理，严禁学生违反活动秩序； 3.若比赛项目在时间上不发生冲突，请各老师积极帮助其他比赛顺利完成。

大学运动会策划书

大学春季运动会策划书(一) 一.活动主题促进各班了解，增进同学友谊。倡导“我运动，我健康”的运动精神。二.活动背景新学期刚刚开始，为调动广大同学参与体育运动的积极性,进一步推动我院学生体育竞技水平的提高,促进班级广大同学相互了解、增进友谊，营造一种积极拼搏,团结向上的竞争氛围,充分展现我院学生热情奔放的青春气息,增强同学们的集体荣誉感,从而使广大同学在德、智、体各方面全面发展,更好的推动我院各项事业发展。三.活动介绍 1、活动目的：通过本次运动会比赛，加强各班级各同学之间的交流和感情培养，并促进各位同学的体育锻炼，并为即将到来的学校运动会做准备。 2、活动内容：田径，跳远趣味活动。

3、活动对象：兰州大学基础医学院11级全体学生。 4、活动地点：兰州大学榆中校区西区田径场。 5、活动时间： XX年3月04日四、活动前期准备： 1、院宣传部须将此次我院举行各项比赛公告于众，两张海报，一张置于闻新堂十字路口中，一张置于视野广场。 2、院宣传与新闻部须派出人员参与对于比赛进程、结果等的报道。 3、记分员所用的椅子桌子由生活部负责借用。共计6张桌子12个椅子。 4、运动会开幕式及闭幕式的主持人由文娱部负责，至少两人，全程跟踪比赛进程，并负责主持词宣誓词及比赛进程的通知。 5、青协协助运动会的开展，负责计分检录和秩序的维持等。 6、条幅及某些必备物品的购买与体育器材的借用由外联部负责。(详见后表)

7、场上裁判，检录人员，积分人员，由院里请专业人员进行培训后担任。 8、各单位选出两志愿者，参与赛场纪律及后勤的保证工作。 9、以班级为单位，各队尽量准备统一的队服，队员有各自的号码。队员的服装前后必须有明显的号码标志，可以用记号笔写在纸上在贴在衣服上。 10、由各班组织拉拉队，为赛场健儿呐喊助威，个班负责个班运动员的后勤工作。五、活动后期的宣传：本次各项比赛的宣传工作由院学生会新闻部与宣传部组织。院新闻部应及时的对比赛的进程及结果进行报道。并在条件范围之内最大限度的展现我院学生的精神面貌。并在校内网站上予以发表。六、活动内容及参赛办法：兰州大学基础医学院XX年学生体育运动会 (一)、竞赛规程 1、竞赛时间与地点时间：XX年3月04日

幼儿园运动会活动总结范文(精选4篇)

幼儿园运动会活动总结范文（精选4篇）幼儿园运动会活动总结1 xx幼儿园第三届幼儿运动会在xx幼儿园运动场拉下了帷幕。虽然运动会已经结束，但运动会上那一场场精彩的画面，热闹的氛围仍然记忆犹新。在这次活动中，幼儿收获了他们的成功；家长收获了他们的童趣；老师也从中获得了成就感。整个活动进程紧凑，内容非常丰富：有运动员进场；教师、幼儿风采展示；幼儿汇操表演；抽奖活动；亲子体育游戏比赛等环节。看!随着一声运动会现在开始，小朋友们踏着整齐的步伐，喊着嘹亮的口号，精神抖擞地迎面而来；多才多艺的老师、小朋友们精彩的表演赢得了在场所有观众的热烈掌声；最引人注意的要数小朋友们的汇操表演了，他们多变的队形，稚气的动作，认真的样子，让家长们看在眼里，乐在心里。在激烈的体育游戏中，家长、小朋友们互相协作，竞争激烈，高潮迭起，呐喊声、加油声此起彼伏。整个游戏活动充分表现出体育竞技的精神与乐趣，使比赛现场留下了无数难忘的瞬间！幼儿园运动会活动总结2 11月4日在这个秋末冬初的季节里，太阳如此的温暖，像是知道就在今天孩子们要进行亲子游戏一样，暖暖的，舒服极了!就在今天下午2：30我园举行了秋季亲子趣味动会，本次运动会以“游戏中学习，快乐中成长”为主题，在运动会中，幼儿收获了快乐与成功，

家长们收获了童贞，老师们也从中获得了成就感。在这次活动中： 1、让幼儿真正体会到了运动的快乐，本次活动是以孩子和家长为主体，主要体现“游戏中学习，快乐中成长”这个主题，今天，幼儿与家长们都玩的很开心，让幼儿感觉到原来运动是如此的快乐。 2、增强了家园联系，本次活动面向全体家长开放，家长们既观看了孩子们的早操表演，了解了自已孩子在活动中的表现，又亲自参与了亲子游戏。家长们都积极参与，气氛十分热烈。此次运动会给了孩子们一个展示自我的机会，孩子们在运动会中体会了竞争的意义，学会了坚持，学会了为别人喝彩。我们以后会组织更多类似的活动，给孩子们更多的锻炼和学习机会，相信在以后的活动中，我们还会收获更多，孩子们也会收获的更多。幼儿园运动会活动总结3 20xx年5月30日上午，我们农九师幼儿园四处挂满了五彩的彩旗，每个班的家长和孩子们脸上都洋溢着灿烂的笑容，高高兴兴的踏进幼儿园的大门，因为今天将在这里举办我园有史以来的第一个“家园同乐庆六一亲子运动会”。 10：30分随着我们的孩子迈着有力的步伐，喊着响亮的口号，步入运动会场地，接下来教办领导、各村领导，园领导给我们孩子带来了深深的节日祝福，他们还和孩子做了有趣的亲子游戏，给节日增添了欢乐的气氛。

2019年中心小学生春季运动会活动方案

新集镇中心小学 2019年春季运动会活动方案一、活动口号：阳光、快乐、健康二、活动目的：为全面贯彻落实学校体育工作条例，培养学生良好的体育锻炼习惯，增强全体学生体质，提高团队合作意识，创设文明、和谐的校园文化生活，展现新集镇中心小学学生健康、活泼的形象。三、活动时间： 2019年4月3日(视天气情况而定) 下午14:00-16:10 四、活动地点：新集镇中心小学五、参加对象：中心小学全体师生六、组织领导及分工： 1、领导小组：组长：樊靖（学校校长）副组长：陈猛（安全后勤副校长）李学智（常务副校长）成员：全体班主任和科任教师 2、具体分工樊靖：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。陈猛：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。孙为为：负责活动的设计和规划，运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。张文奎：做好运动会的各项比赛活动成绩的记录及统计。刘伟、兰宁：学生活动准备，维护安全秩序，比赛用体育器材。高瑞勇：做好活动的照相摄像，维护活动秩序。孙为为：开闭幕式布置。刘伟：后勤保障。运动会裁判员：（待定见附表）各班班主任：以本次运动会为契机，加强本班学生身体素质锻炼。在运动会中组织本班学生参赛和负责本班学生活动安全。七、学生要求 1、遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从裁判老师指挥。

2、运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。 3、观众队伍遵守大会时间，整齐，可以烘托比赛氛围但不影响比赛的进行，观众席布置合理，氛围好。 4、各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。八、分组及项目：按照学生运动水平进行分组： 1、低年级段:（一、二年级，水平一）个人项目：保龄球、沙包掷远集体项目：汤圆传送机、春播秋收、手托羽毛球接力。 2、中年级段:（三、四年级，水平二）个人项目：一分钟跳绳、2分钟夹球。集体项目：搬运接力、纸衣迎面接力、原地跳长绳、同舟共济。 3、高年级段:（五、六年级，水平三）个人项目：定点投篮、立定跳远，3分钟原地拍篮球，集体项目：接力跑、摸石头过河、袋鼠夹球跳、背对背夹球接力。比赛项目说明：（1）保龄球（个人项目）比赛办法：摆十个装有水的瓶子，运动员在规定的位置手滚球推球（脚不能踩线或者越线），每人三次（一起完成不循环），推到的瓶子三次相加决定名次。（2）沙包掷远（个人项目）比赛办法：比赛办法：将一个正方形分成9个小正方形，小正方形由1—6分值的正方形和3个空分值的正方形组成。比赛队员在规定位置向大正方形投掷沙包，每人投3次，累计该人总分，以得分多少排定名次。（3）汤圆传送机（集体项目）比赛办法：距离十米放置两个盆（一个空着，一个装满乒乓球），中间八个同学（男女不限）站成一排，，用勺子在2分钟内时间接力往另一桌空盆里送，最终以数量多少决定名次。（4）春播秋收（集体项目）比赛办法：每个参赛队伍分成两组（男女各一组，各10人），间隔25米迎面站立，中间放4个小呼啦圈，一组排头手拿小盆，里面放八个沙包，听到口令后提着小盆边跑边把沙包放到小呼啦圈里

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