吃什么可以排毒祛痘
吃什么可以排毒养颜祛痘
食材：猕猴桃600g、洁净水200ml
做法：1)准备好猕猴桃。2)将猕猴桃削皮，随意切成小块。3)放入食品粉碎机内。4)启动机器搅打成泥。5)如觉得有点稠，加点水。6)继续搅打均匀即可。
柠檬红茶
食材：红茶12g、柠檬适量、冰块适量
做法：1)准备茶叶2)先用盐把柠檬搓洗干净3)再切片4)沸水倒入茶壶5)等30秒把水倒掉哦再倒入开水6)冰块加入杯子7)加入柠檬片(喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以)8)等红茶泡开倒入茶杯即可
4、苦瓜排毒
前面提到的莲子芯就是以苦排毒，苦瓜也是利用了这个道理。苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
5、苹果排毒 降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
拔丝香蕉
食材：香蕉2根、糖150g、水适量、玉米淀粉、适量蛋液、适量面包糠、适量油适量
做法：1)准备好食材。2)香蕉切成段。3)先裹上一层玉米淀粉。4)再在蛋液里打个滚。5)最后裹上面包糠。6)油七成热时，放入锅中，炸到表面金黄。 7)锅里不要放油，放入白糖后，加入少量水。8)等糖全部熬化时，表面会冒泡。9)这时候关火，将香蕉放入，迅速出锅。10)盛盘后，可以再将锅底剩余的糖浆，用勺子淋在香蕉表面上。
6、柚子排毒
柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
排毒养颜食谱
茄汁鱼片
食材：鱼片250g、生粉40g、番茄酱45g、白糖25g、白醋20ml、盐10g、鸡蛋清20g、料酒10ml、葱花5g、色拉油500ml
祛痘吃什么排毒蔬果汁 痘痘永不来
祛痘吃什么_排毒蔬果汁痘痘永不来*导读：祛痘吃什么？痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。
如何让痘痘永远不来骚扰呢？祛痘吃什么呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。
下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！*祛痘吃什么？原料：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。
可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：西瓜、菠菜制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。
2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打3.将菠菜洗净，切成小段。
4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：芒果、柚子制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。
2.将柚子去皮，切成小块。
3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
原料：苹果、胡萝卜、蜂蜜。
制作方法：1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。
2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。
原料：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷。
制作方法：1.将黄瓜切成小块。
2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。
*其他祛痘方法冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的），持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。
排毒养颜祛痘汤7款排毒祛痘茶
排毒养颜祛痘汤7款排毒祛痘茶夏季很多人会遇到上火这个难题，上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现，而且还会让人长痘痘。
那么喝什么汤排毒祛痘呢?下面就和我一起来看看吧!排毒养颜祛痘汤清毒除痘汤高血压及糖尿病者不放糖，便是一道养颜又健身的点心。
材料：绿豆75公克，莲藕粉35公克，冬瓜皮150公克做法：绿豆洗净泡过夜让其快爆芽，冬瓜皮洗净备用。
将300cc的水注入锅中煮开后，放入绿豆、冬瓜皮，用大火煮5分钟转小火煮25分钟。
取碗放入莲藕粉，加少许糖用汤匙在碗颗粒藕粉压碎。
将绿豆冬瓜水沖入作法3中快速拌匀、趁热饮用。
薏仁绿豆美肤除痘汤因薏仁性凉，孕妇忌食薏仁。
材料：薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量做法：1.薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。
2.将1500cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。
3.取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。
红薏仁绿豆汤口腔溃疡调理利尿调理水肿调理夏季养生调理防暑调理材料：红薏仁300公克，绿豆300公克，冰糖300公克，水4000公克，粗海盐30公克做法：红薏仁、绿豆分别先以15公克的粗海盐搓洗一次后，再以清水沖洗2∼3次，再分别浸泡于水中4∼6小时取出沥干水份。
水需盖过红薏仁、绿豆3公分以上2.将4000公克的水煮开后，加入红薏仁煮约30分钟，再加入绿豆续煮5分钟熄火，盖上盖子焖约5∼10分钟，再开小火续煮3∼5分钟，待绿豆的皮龟裂后，再加入冰糖搅拌均匀即可。
木瓜花生排骨汤木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有丰富的胡萝卜素，能防癌及增强人体免疫能力。
花生又称“长生果”，中医认为花生能调和脾胃，补血止血，降压降脂。
材料：做法：1、将鲜木瓜洗净去皮除，并切成粗块备用;2、用清水把干鲜花生仁洗净;3、用清水把鲜猪排骨洗净血污，斩成粗件，并加用精盐稍拌匀;4、将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透变软即可。
排毒清火祛痘的食谱
排毒清火祛痘的食谱想要去除痘痘，除了要从外面做文章，内养法也是非常重要的。
那么祛痘食谱有哪些呢？下面店铺给大家介绍排毒清火祛痘的食谱，希望对你有用!清火祛痘排毒食谱1、果菜绿豆饮材料：小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮法：每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
2、薏苡仁海带双仁粥材料：用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥饮法：每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
3、枸杞消炎粥材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀饮法：每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
4、绿豆薏苡仁汤材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克做法：将上述材料洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可饮法：当茶饮。
每天3-5次，适用于油性皮肤。
5、海带绿豆汤材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
饮法：每日1剂，连用30日。
女性冬季排毒食谱①鸡杂炒黄瓜材料：鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉各50克，黄瓜200克，青椒、红椒各30克。
盐、味精、植物油、姜丝、葱末、蒜末、香菜、料酒、酱油各适量。
做法：黄瓜洗净切成象眼片。
青椒、红椒分别去蒂及子，洗净切成丝。
香菜洗净切成段。
鸡肝、鸡腰、鸡心、鸡脯肉分别洗净。
鸡肝、鸡腰、鸡脯肉分别切成薄片，加料酒、酱油拌匀。
鸡心切成块，入沸水锅中稍焯，捞出沥水备用。
吃什么可以排毒去痘呢
吃什么可以排毒去痘呢在青春期的关键时期，脸上会长一些痘痘，不仅影响了自己的个人形象，痘痘的生长一般都是油性的，往往是因为身体的内分泌失调而导致的，所以要想治标治本地去治疗痘痘，还需要从身体的内部进行调理，食疗方法作为一种非常简单的形式，吃什么可以排毒祛痘呢，下面就让我们一起来看一下吧。
木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。
木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
对于想排毒的朋友应该经常进食木耳。
黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用;它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品;它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
另外,海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症,所以，海带是理想的排毒养颜食物。
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。
海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。
海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
吃什么蔬菜可以排毒祛痘呢-
吃什么蔬菜可以排毒祛痘呢?一个人体内的毒素太多，是可以反映在脸上的，比如她的痘痘会特别多，舌苔发黄有口臭，女生们体内毒素积累太多白带也会很多。
这时候就要通过一些蔬菜来达到排毒祛痘的效果了。
究竟有哪些蔬菜是可以排毒祛痘的呢?搜集了这方面的相关资料，我们一起来看个究竟吧。
大蒜功效：降低体内铅浓度大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
大蒜中所含的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，能有效防治铅中毒。
大蒜具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。
大蒜还能提高肝脏的解毒功能，阻断亚硝胺致癌物质的合成。
南瓜功效：除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。
南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
苦瓜一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。
苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。
科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
其实排毒的方法有很多种，除了吃一些能够排毒祛痘的蔬菜之外，还可以每天早晨在七点的时候喝一杯白开水，也能起到排毒的作用。
不过最推荐的是大家通过运动的方式来达到排毒的效果，比如可以进行跳绳，打羽毛球，跑步等。
这样不但加快新陈代谢，而且皮肤也会变得很好哦。
吃什么水果排毒祛痘 四大水果来帮忙
吃什么水果排毒祛痘四大水果来帮忙
很多朋友发现最近长了很多痘痘，这主要是因为体内积聚的毒素太多所致。
对于这种情况，要及时采取一些排毒措施，以免加重症状。
那么，吃什么水果排毒祛痘呢？接下来，本文就为大家介绍四种能排毒祛痘的水果，经常食用的话，效果是非常好的。
吃什么水果排毒祛痘
1、苹果
苹果不仅营养价值高，还富含膳食纤维，能润肠通便，所以，经常吃苹果可以促进肠道蠕动，帮助身体排出宿便，这样就能将体内的毒素以大便的形式排出体外。
体内的毒素减少了，那么脸上的痘痘也会减少，甚至消失不见。
2、梨
梨是一种常见的水果，味甜多汁，梨能清热、解毒，所以具有很好的降火作用。
此外，经常吃梨还能润肺。
很多人长痘痘，主要是因为肺里面积聚了一些毒素，吃梨的话，就可以将肺部的毒素排出体外，从而起到排毒祛痘的作用。
3、柠檬
柠檬具有很好的排毒作用，经常喝柠檬水，能疏通皮肤上的毛孔，减少油脂的分泌，并能淡化色素，从而起到美白、祛痘的效果。
4、葡萄
葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用，还能进入皮肤的深层，加速皮肤细胞的新陈代谢，从而有助于皮肤排毒，以达到祛痘的效果。
排毒祛痘的中药中药排毒祛痘法的绝招
排毒祛痘的中药中药排毒祛痘法的绝招排毒祛痘的中药1、金银花性味归经：甘，寒。
归肺、心、胃经。
功能：清热解毒，疏风散热。
痈肿疔疮，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热，喉痹及多种感染性疾病。
应用：一般治疗热证引发的痘痘，善于清热解毒，治疗疮痈、肿毒等。
用法用量：内服：煎汤，10-20g;或入丸散。
外用：适量，捣敷;或研末调敷。
禁忌：脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服。
2、栀子性味归经：苦，寒。
归心、肺、三焦经。
功能：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，扭挫伤痛。
应用：热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴。
可以抗炎止痛消肿治疗火热引起的青春痘，尤其是心火旺，肺燥引起的痤疮。
用法用量：内服：煎汤，5-10g;或入丸、散。
外用：适量，研未掺或调敷。
禁忌：脾虚便溏者忌服。
《本草汇言》：吐血衄血，非阳火暴发者忌之。
《得配本草》：邪在表，虚火上升，二者禁用。
3、蒲公英性味归经：苦、甘，寒。
归肝、胃经。
功能：清热解毒，消痈散结。
乳痈，肺痈，肠痈，痄腮，疔毒疮肿，目赤肿痛，感冒发热，咳嗽，咽喉肿痛，胃火，肠炎，痢疾，肝炎，胆囊炎，尿路感染，蛇虫咬伤等。
应用：治疗除虚症、寒症之外的青春痘。
可取鲜品凉拌生食，或捣敷。
用法用量：内服：煎汤，10-30g，大剂量60g;大剂量60g，或捣汁;或入散剂。
外用：适量，捣敷。
鲜品加倍禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
4、紫花地丁性味归经：苦、辛，寒。
归心、肝经。
功能：清热解毒，凉血消肿。
疔疮肿毒，痈疽发背，丹毒，毒蛇咬伤。
应用：紫花地丁多用于热毒壅盛之时，内服多配合银花、连翘、野菊花等同用;外用可取新鲜地丁草捣烂外敷疮痈局部。
用法用量：煎汤：15-30g鲜品加倍。
外用：鲜品适量，捣烂敷患处。
禁忌：体质虚寒者不宜服。
5、大青叶性味归经：苦，寒。
归心、胃经。
功能：清热解毒，凉血消斑。
温病热盛烦渴，流行性感冒，急性传染性肝炎，菌痢，急性胃肠炎，急性肺炎，丹毒，吐血，衄血，黄疸，痢疾，喉痹，口疮，痈疽肿毒。
[经常吃什么能祛痘排毒] 吃什么能祛痘
![[经常吃什么能祛痘排毒] 吃什么能祛痘](https://img.taocdn.com/s3/m/d266e9486c175f0e7dd13741.png)
[经常吃什么能祛痘排毒] 吃什么能祛痘很多MM脸上长痘，都会想要要先从饮食方面下手，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。
那么，经常吃什么能祛痘排毒呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
能祛痘排毒的食物能祛痘排毒的食物葡萄夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。
葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。
而这个夏天已经过了葡萄的季节，但是妹子们也不要忘了来年夏天要多吃葡萄哟!能祛痘排毒的食物番茄有些时令性的水果含有祛痘功效，但是时间一过就吃不到了，而番茄却一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。
番茄里面含有番茄素有着卓越的抗氧化功效，可以防止肌肤表面老化，有效去除痘痘，越是鲜红的番茄，越能体现效果，不仅能祛痘还能美白。
能祛痘排毒的食物樱桃樱桃日常多吃去皱美白，同时还能嫩白肌肤，让皮肤更加光滑红润。
很多人认为樱桃很贵，但是与其花那么多钱去买没效果的护肤品，不如拿钱去买这些吃的，内调对身体也有好处。
能祛痘排毒的食物苹果苹果不仅常见，其美容的功效也很高，它含有丰富的果酸成分，可以使毛孔通畅，大大降低青春痘的生产几率。
每天坚持吃一个苹果，可以消除皮肤暗疮、雀斑，让肌肤变得滋润白皙。
能祛痘排毒的食物黄瓜黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
日常简单祛痘排毒的小妙招1、及时补水保养皮肤不长痘皮肤油脂分泌过多也会引起皮肤长痘，皮脂分泌过多是由于皮肤缺水所致，因此，皮肤要及时补充水分。
每天清晨起来喝一杯水，有利于排毒。
每天八杯水是最基本的。
除此之外，还要给肌肤直接补水，可以适当用一些爽肤水给皮肤补水!2、深层清洁皮肤不长痘洗脸的时候先用温水洗，打开毛孔，然后用洁面乳洗，用洁面乳洗脸的时候要轻柔地按摩脸部，这样能够更深层地清洁了毛孔的污垢，这样就不会让皮肤因毛孔堵塞而长痘痘!3、注意饮食皮肤不长痘饮食要尽量的以清淡的食物为主，避免吃过多油腻和辛辣的食物，辛辣和油腻食物都很容易引起痘痘。
有效祛痘排毒的果汁推荐
有效祛痘排毒的果汁推荐洁白无瑕就是形容一个女人美丽的容颜，很多人都希望自己拥有好的皮肤。
尤其是正处在含苞待放的女孩子，就会很在意自己的皮肤情况。
其实，很多女孩子痘痘的发生，就是因为身体内的毒素没有及时的排出，那么，怎样排毒才能帮助他们远离“痘痘”的发生呢?第一款：芹菜、香蕉制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。
可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第二款：西瓜、菠菜制作方法：菠萝去皮，去核切成小块。
2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。
3.将菠菜洗净，切成小段。
4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第三款：芒果、柚子制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。
2.将柚子去皮，切成小块。
3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
海带绿豆汤原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克布包、红糖适量。
做法：1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。
海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。
绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。
常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。
苦瓜羊肉汤材料黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适量大白菜、大骨头、生姜、米酒等。
制作方法：1. 把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。
2. 去除药袋和大骨头后，依次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后即可食用。
功效：苦瓜、大白菜、黄精、女贞子均是凉性食材，羊肉则有温补效果，既能清除燥热，让皮肤白净不再长痘痘，也能温补产后新妈妈的身体。
南瓜羹主料小南瓜矿泉水辅料白糖适量盐适量，植物淡奶适量椰浆适量南瓜羹的做法步骤1. 将小南瓜切块蒸熟2. 将蒸熟的小南瓜留汁在加矿泉水放搅拌机内打成糊状3. 锅上火将南瓜糊放入锅内加白糖盐、植物淡奶、椰浆适口味而定，装碗即可。
内分泌失调长痘吃什么排毒 排毒食物有哪些
内分泌失调长痘吃什么排毒排毒食物有哪些无论男性朋友还是女性朋友，只有内分泌处于一个正常的状态，那么身体身体才是比较健康的，可能很多朋友都遭受过长痘痘的情况，最常见的原因就是由于内分泌失调所造成的，针对这种情况怎么样才能改善呢？也就是说内分泌失调长痘吃什么排毒效果好呢？下面我们就一起来了解一下。
1.吃苦瓜
苦瓜可以说是蔬菜当中营养价值非常高的，它不仅仅可以满足身体内部的一些基本维生素需求，同时具有很好的排毒功效，但是它的味道略微有点苦，所以很多朋友都不愿意去吃，而其实苦瓜里面的苦瓜素对我们身体排毒效果才是最好的，所以要想排毒调节内分泌多吃苦瓜就是一个不错的选择。
2.喝蜂蜜
另外就是平时没事的时候可以多喝一些蜂糖水，众所周知的是蜂蜜对我们身体具有排毒养颜的功效，所以平时没事的时候一天保证八百毫升的蜂糖水，对我们身体来说也是非常有帮助性作用的，一方面可以促进肠胃蠕动排出体内毒素和垃圾，另一方面也会调节身体内分泌，所以是一个比较不错的选择。
内分泌失调长痘吃什么排毒就简单的介绍到这里，当然除了苦瓜和蜂蜜以外，相信还有很多食物对我们身体都是非常有帮助性作用的，另外除了从饮食上可以改善这种情况以外，平时的时候我们也必须要养成一个良好的作息制度，早睡早起这样才能从根本上缓解内分泌失调这种情况。
排毒中药配方中药排毒祛痘配方
排毒中药配方中药排毒祛痘配方排毒中药配方枸杞方枸杞有排毒瘦身的效果，一般1个月后体重可下降2.6千克。
材料：枸杞。
做法：每日30克，冲茶喝，早晚各1次，连用7周，无禁忌。
大黄方大黄有排毒、通便的功效，适合便秘型肥胖者。
材料：大黄。
做法：饭前半小时服用大黄片4~10片，每日1~3次，要求大便保持每日3次左右。
荷叶山楂方荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。
做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。
每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1个月喝一疗程。
首乌山楂方首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。
做法：水煎服，每日2次。
决明子山楂方此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。
材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。
做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时喝。
番泻叶桃仁方此方有通便去脂、活血祛淤等功效，但孕妇应禁用。
材料：番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。
做法：研末，每次10克，开水冲服，每日1~3次，30天为一个疗程。
荷叶灰方此方有利湿降脂、减肥美形等功效。
材料：荷叶。
做法：烧后研末，收贮备用，每次适量调水饮，每日3次。
海藻轻身汤此汤化痰祛脂、健脾利湿、调理气机，对女性肥胖症非常有效。
材料：海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
做法：清水煎取200毫升，每次口服100毫升，每日2次。
中药排毒祛痘配方洋甘菊能促进肌肤再生，加快愈合，恢复平滑亮丽的肌肤，连续使用可以改善肌肤问题状况，使肌肤散发出健康而且明亮的自然光泽。
洋甘菊具有改善青春痘、过敏、湿疹、烧烫伤，对干性、敏感性皮肤极好;对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效。
排毒祛痘的好方法 这些食物都是法宝
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排毒祛痘的好方法这些食物都是法宝
导语：排毒祛痘的好方法有比较多，而一些食物也可以有效的排毒祛痘，主要有木耳、山药、薏仁、小米、糙米等。
排毒祛痘的好方法这些食物都是法宝
排毒祛痘的好方法这些食物都是法宝
木耳
木耳具有补气活血、凉血滋润的效果，有助于排出血液中的热毒。
因为木耳中富含的植物胶质，吸附力很强，会把残留在人体内的杂质都排出去，清理肠胃。
如果想要排毒可以多吃一些木耳。
山药
山药可以调理我们的消化系统，减少脂肪的堆积，增强免疫力。
生食山药排毒效果很明显，把山药去皮之后加入菠萝，一起榨汁喝，可以起到健胃整肠的效果。
薏仁
薏仁可以促进我们的血液循环和水分代谢，可以起到利尿消肿的效生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
如何排毒祛痘
如何排毒祛痘排毒方法一：排毒祛痘茶1、玫瑰金盏茶成份：玫瑰花5朵，金盏花2朵。
冲泡方法：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。
作用：祛痘、美白、补水。
特点：注意无明显宜忌。
2、月见草茉莉祛痘茶成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。
冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。
方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。
特点：注意脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。
3、祛痘排毒养颜茶配方：芦荟、甘草、莲子心、anslim花茶等功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。
同时增强身体自然排毒祛痘机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。
排毒祛痘方法二：食物排毒1、鲜果、鲜菜汁不经炒煮鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
3、猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
4、黑木耳和菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
排毒祛痘也应多吃些含维生B2、B6丰富的食物。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
祛痘食疗中含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
多吃含维生素B6丰富的食物。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜胡萝卜、菠菜、香菇。
下面给大家分享一些排毒祛痘的妙招：一、注意脸部的清洁，尤其是女士一天的粉黛过后，卸妆也是刻不容缓的，及时卸去肌肤的负担，毛孔要清洁。
卸妆后一定要用些刺激性小的肥皂或者泡沫型的洁面乳，加水起泡后在脸上细细轻柔，洗完后用面扑轻擦，记得给脸水。
一般一天两次即可。
吃什么排毒养颜祛痘效果好？
吃什么排毒养颜祛痘效果好？对于女性来说，及时排除身体的毒素，这样才能够促进美容养颜的作用，才能够预防面部生痘痘，面部生痤疮，要想达到排毒养颜祛痘的作用，平时要加强饮食调养，要注重一些面部皮肤的护理，这样还能够达到美容养颜，排毒祛痘的效果。
★1、啤酒排毒养颜祛痘法我们平时喝的啤酒除了可以饮用之外，还能够用来排毒养颜祛痘。
用法就是将啤酒放入冰箱冷藏后，再拿出来，用化妆棉浸入冰冻的啤酒中，然后用来敷脸15分钟左右，之后把脸洗干净，能够起到美容祛痘的功效。
★2、鱼腥草排毒养颜祛痘法鱼腥草有很好的清热解毒、消肿利尿的功能。
平时可以买些鱼腥草，那里煲水喝，能够帮助去除体内湿毒，体内的毒素排出去了，脸上的痘痘自然也消下去了。
★3、芦荟排毒养颜祛痘法芦荟汁具有消炎的作用，是排毒祛痘的好帮手。
用芦荟祛痘的方法也较为简单，只需将新鲜的芦荟去皮，洗干净后，用勺子把芦荟肉中的芦荟汁弄出来敷脸即可，或者直接把芦荟肉切成薄片敷脸15分钟左右，之后把脸洗干净。
坚持敷脸四天左右，脸上的痘痘会得到改善，而且还有美白美颜的作用。
★4、柠檬水排毒养颜祛痘法喝柠檬水是一种较为有效简单的排毒养颜方法之一。
因为柠檬是一种碱性水果，能够平衡身体的酸碱水平，而且柠檬水能够帮助肝脏更多地排出体内毒素，从而实现排毒养颜祛痘的效果。
喝柠檬水时，如果觉得口味较酸，还可以加上一些蜂蜜，蜂蜜也同样具有排毒养颜的效果。
★5、绿豆粉排毒养颜祛痘法绿豆有清热解毒的功效，把适量的绿豆研磨成绿豆粉，再把绿豆粉用清水搅拌成糊状，敷在脸上，等待15分钟，再把脸洗干净，能够起到去除痘痘，排毒养颜，清爽皮肤的作用。
★注意事项想要排毒养颜祛痘并非都能一蹴而就，需要坚持一段时间，才能显现效果。
【五谷杂粮排毒祛痘食疗配方】排毒养颜五谷杂粮配方
【五谷杂粮排毒祛痘食疗配方】排毒养颜五谷杂粮配方五谷杂粮在现在的生活中很难像以往那么经常食用,但是五谷杂粮有很大的排毒祛痘作用哦，我们就来看看五谷杂粮排毒祛痘食疗方吧。
五谷杂粮的排毒养颜作用1、加速身体排毒五谷杂粮含丰富的铁和镁，铁和镁可加强身体能量，加速体内废物的排除。
另外，五谷杂粮中所含的膳食纤维在肠道内不易被消化，还可吸附小分子，促进食物残渣或毒素沿肠道下行，达到排毒的效果，其所含的维生素E则可以帮助血液循环，加速排毒的作用。
2、促进肠道蠕动五谷杂粮中的粗纤维能够吸水后膨胀，肠内容物体积增大，会使粪便变软，变松，并且能促进肠道的吸收和蠕动，缩短肠内容物通过肠道的时间，达到润肠通便的作用，对于治疗便秘与痔疮等症状有很好的疗效。
五谷杂粮中的膳食纤维，可以在胃肠内限制糖分与脂肪物质的吸收，有效增加饱腹感，进而减少热量的摄入，所以有助于减肥。
3、【薏仁】美白淡斑味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。
它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，可以帮助身体消除水肿。
薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到除皱润肤的功效!如何挑选?1、选有光泽的薏米：要看薏米是否有光泽，有光泽的薏米颗粒饱满，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。
2、看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看。
3、品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。
五谷杂粮排毒祛痘食疗方1、薏米美容酒薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。
有健肤美容、美艳肌肤作用，可缓解皮肤粗糙。
2、薏米羊肉汤苡米150克，羊肉250克，加水适量煲汤，食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。
佐膳。
可健脾补肾，益气补虚。
治病后体弱，贫血，食欲不振等。
长痘吃什么水果可以排毒
长痘吃什么水果可以排毒几乎每个人都会被痘痘困扰。
脸上长痘痘，触碰痘痘会痛。
整个脸也会很红。
痘痘是常见的皮肤病，是因皮脂分泌过多造成细菌感染而引起的毛囊发炎的一种现象。
一般情况下长痘痘大多数与人体内的内分泌功能有关，若人体内内分泌失调引起皮脂分泌过多，毒素大量积累等而引起皮肤炎症。
因此我们需要维持人体的内分泌稳定，经常给人体排毒。
生活中有很多食物，比如蔬菜，水果等都有助于排毒。
那么长痘痘吃什么水果排毒呢?下面跟翌芙莱小编来了解一下长痘痘吃什么水果排毒吧。
葡萄葡萄含有丰富的柠檬酸，葡萄多酚，多种维生素以及丰富的矿物质等成分，常吃葡萄能够有效的排毒祛痘，能够保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老等。
长痘痘吃什么水果排毒，长痘痘吃葡萄比较好。
西红柿西红柿也叫番茄，含有丰富的维生素C，胡萝卜素和番茄红素，具有抑制皮肤细胞络氨酸酶的活性，降低皮肤皮脂的分泌，起到很好的祛痘效果。
西红柿是不可缺少的祛痘排毒养颜佳品，因此长痘痘吃什么水果排毒，就吃西红柿。
梨梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘。
夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品。
因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择。
柠檬柠檬含有大量的柠檬酸，苹果酸，多种维生素以及多种微量元素，维生素C能够维持皮肤细胞正常的生理机能，柠檬酸能够抑制人体内黑色素的沉淀。
因此，柠檬具有很好的排毒祛痘效果，长痘痘吃柠檬可以祛痘排毒，养颜美肤。
以上由翌芙莱整理提供。
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吃什么食物排毒祛痘
吃什么食物排毒祛痘
身体堆积过多的毒素，那么是很容易导致长痘，身体出现问题的，所以当然要注意科学的排毒，可以多吃一些苹果，还有黄瓜，以及梨子，这些水果都是排毒的高手。
★一、苹果：排出体内毒素
推荐理由：苹果的好处实在太多了，不仅仅实在祛痘这方面的，这里说的是排毒祛痘，我们就来针对性的说一下吧。
多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。
体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。
吃法推荐：
1.每天坚持吃1到3个苹果，长期吃对皮肤有很好的美容祛痘功效哦。
2.苹果去痘印方法：先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，等苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。
保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可。
★二、黄瓜：美白抗痘
推荐理由：黄瓜是MM最喜欢的美容食物，其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。
吃法推荐：
生吃、凉拌、榨汁喝、炒熟吃。
外敷：在洗完脸后，直接将黄瓜切片，敷在脸上即可。
20分钟取下。
可以每天敷。
★三、梨：清热解毒
推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。
很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。
所以要想祛痘，梨是水果中的首选。
吃法推荐：生吃、榨汁。
和冰糖煮梨水喝。
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吃什么可以排毒祛痘
排毒祛痘食物
1. 绿豆
绿豆有局部止血和促进创面修复的作用，并且具有很好的抗衰老功能。
绿豆能够有效的对抗炎症痘痘以及因上火引起的痘痘，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
2. 柚子
柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。
它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘有很好的功效。
经常食用柚子可以美容养颜。
3. 木瓜
木瓜所含的热量极低，其超强的祛痘作用不容小觑。
木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。
木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。
果酸的优点在于协助老废角质剥落、改善粗糙肤质、使皮肤有光泽。
3.白菜
白菜便于储存，是人们经常食用的蔬菜，更是一款超值得推
荐的祛痘良品。
白菜所含的维生素a、c、e及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
4. 韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。
这些纤维还可以把消化道中的沙砾、金属屑等包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。
5. 猪血
猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物，并排出体外。
6. 胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。
现代医学证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
7. 海藻
海藻含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘，常食有利于维持心血管系统的功能，使血管富有弹性，从而保障皮肤营养的正常供应。
海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌。
排毒祛痘食谱
1：西瓜皮粥
材料：西瓜皮200克、粳米100克、白糖30克。
制作：西瓜皮削去外表硬皮，切成丁，与粳米同煮。
先用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，放入白糖即成。
功效：西瓜皮具有清热解暑、利尿消肿的作用。
2：莲子粥
材料：莲子50克、粳米100克。
制作：将莲子和粳米一起入锅同煮，至莲子熟烂即可。
功效：莲子有清心除烦、健脾止泻的作用，还能够养心安神，对于夏季由暑热引起的心烦不眠，具有较好的治疗作用。
薏米有健脾，渗湿，止泻，排脓等功效。
薏仁还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。
3：桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤
做法 1、首先把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时。
2、去蒂头、杂质，撕成瓣;雪蛤用温水发透，洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。
3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。
4：鲜奶鲤鱼
它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。
制作方法：首先，教鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、
葱切成葱花以作备用。
然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。
接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。
最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。
排毒祛痘：苦瓜粥
材料：苦瓜100克、冰糖20克、精盐2克、粳米100克。
制作：将苦瓜去瓤，切成小丁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加入适量的水，用旺火烧开后，放入冰糖、盐，再用小火熬煮成稀粥。
功效：苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用，很适合夏季食用。