大学生心理健康教育第6章

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大学生心理健康教育课后习题 第六章 正视爱情:树立正确的恋爱观

大学生心理健康教育课后习题 第六章 正视爱情:树立正确的恋爱观

第六章1.你在大学生活中遇到的恋爱困扰有哪些?(1)自卑一部分大学生总感到自己缺乏被爱的吸引力,为自己还没有恋人而自卑,认为自己对异性没有吸引力,认为别人瞧不起自己,不敢坦然与异性交往,更怕在异性面前失误,只好用回避与异性接触的办法保护自尊心,并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

(二)嫉妒嫉妒之心,人皆有之。

热恋中的青年男女当看到自己的恋人与其他异性有往来时,常常觉得很不是滋味,这称为嫉妒,也叫“吃醋”。

作为一种具有危险性的不良心理,嫉妒是恋人之间感情升华的严重障碍,并且常常会因此而闹出矛盾,甚至导致爱情的破裂。

2.作为一名大学生,你认为应该怎样正确认识爱情?爱情必须以友谊为基础,但友谊不一定能发展成爱情。

要了解友谊与爱情的不同,我们可以用一个最简单的对比来说明:友谊是一种亲近的关系,爱情则是一种亲密的关系。

由亲近发展至亲密毕竟是有一段距离的。

爱情和友谊都是永恒的话题,它们的滋味无比甘甜,值得我们用尽一生去追求和维护。

爱情是真挚的感情,一颦一笑都使我们动情,使我们矢志不移,它具有排他性和封闭性,是两个异性之间专一的、忠贞不二的感情,不容许有任何的第三者插足。

相反,友谊则超越了性的欲念,是同学、朋友之间一种平等、诚挚、相互信任的友爱之情,是随着时间的推移,通过长期的交往逐渐形成的。

3.简要论述大学生应该如何面对性困扰。

参加性教育,科学地掌握性知识大学生应充分利用学校资源,积极参加学校举办的性教育活动,掌握科学的性知识,从而使自己能够更快地适应生理成熟的过程,能够从科学的态度对待自己出现的性心理问题,控制自己性冲动,防止婚前性行为,保持自身性生理和性心理健康。

作为大学生应该对“性”有一个科学的认识。

性是一门综合性的科学。

它包括性生理学、性心理学、性社会学、性伦理学、性美学等。

大学生们应当努力学习和掌握性科学知识,消除对性的神秘感,改变性无知和性愚昧状态,增强对性冲动的控制和调节力,避免性无知,消除把性仅仅看做是生物本能的片面认识。

大学生心理健康教育课件第5第6章

大学生心理健康教育课件第5第6章

①个人性格的孤僻。
②性格过于内向,又不愿与人交往的人,由于长期独处一 隅,也极易产生孤独感。
③在人烟稀少的地方生活、工作的人,由于生活环境的限 制很少见到其他人,会因缺少必要的人际交流、文化生活、 生活乐趣而倍感孤独。
④因与众人不和,受人打击,遭到他人有意的孤立而产生 孤独的心理。
⑤大学生孤独心理的产生,较多的情况源于个性内向,加 之刚进大学不久,远离家乡、父母及亲人,身处陌生的环境 ,与陌生的同学难以尽快建立同学友谊,再加上生病无人照 顾,吃不到可口的饭菜等原因,很容易产生孤独心理而暗自 哭泣、想念家人。
(三)敞开心灵——孤独心理指导
1.孤独心理及形成
孤独心理是一种经常独处或受到孤立而很 少与人接触而产生的孤单、无依靠的心理。 长期的孤独心理会使人心情郁闷、精神抑郁 、性格古怪,严重影响人的身心健康。
孤独心理产生的原因是多种多样的,既有 主观上的成因,也有客观外界的成因,还有 多种因素的综合成因。
二、大学生人际交往的特点
(一)交往主群体心理基础相近与个性心理的差异
大学生人际交往的主要对象是大学生群体自身,即同学之 间的交往。大多数大学生的心理基础是接近的,有许多共性 。这是与年龄相近、学历相近、生活学习环境相似的基本情 况相关联的。但仔细分析学生个性,又会发现因学生的个体 性格、气质、认识能力、道德素质、接受新事物能力及接触 范围的不同,在人际交往中表现出较大的差异。学生因学习 基础的差异、学习方法科学程度的差异与学习精神的差异而 造成学习状态、效果存在较大差异,这也直接影响了少数学 生人际交往的热情。
(三)交往对象的局限性与交往范围的狭窄性
大学生的交往对象主要是班里的同学、同宿舍的 同学及自己的同乡,在交往对象上有较大的局限性 。从另一个角度看,大学生的人际交往在四年期间 ,绝大多数是在学校范围内,只有在选择职业时才 较多接触到社会上的用人单位。虽然学校经常强调 学生要参加社会实践,而实际上真正参加社会实践 ,能与社会各阶层的人交往的还是少数学生,所以 大学生在交往范围上具有狭窄性的特点。

大学生心理健康教育 第六章 大学生的人际关系

大学生心理健康教育 第六章 大学生的人际关系
表52外向者和内向者在交往中的丌同特点外向者在交往中的特点内向者在交往中的特点喜欢表达即便谈话对象是陌生人喜欢倾听喜欢亲自参不迚去喜欢观察事物洞察力强坦率随和乐亍劣人直率开放轻信易亍适应环境安静耐心富亍想象爱怃考退缩害羞防御性敏感认识很多人幵将他们视为自己的朊友叧是将兲系较深的人视为朊友高调喜欢表现易不人冲突低调丌露锋芒丌易不人冲突第三节大学生人际兲系问题及调适三大学生人际交往问题的调适2提高人际交往效能感自我效能感的定义是指人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项行为的自信程度
第二节 人际关系的影响因素 一、人际吸引
人际吸引是人与人之间的相 互接纳和喜欢。
1、基本假设:他人的 出现对我们而言有奖 赏意义。
2、人际奖赏包括: (1)直接奖赏 (2)间接奖赏
3、人际吸引力包括 (1)个人吸引力 (2)相互吸引力
第二节 人际关系的影响因素 (1)个人吸引力
外貌
最积极品质 真诚 诚实 理解 忠诚 真实 可信 智慧
贪婪 不真诚 不善良 不可信
恶毒 虚假 令人讨厌 不老实 冷酷 邪恶 装假 说谎
注:自上而下方向,品质受欢迎的程度逐渐递减
第二节 人际关系的影响因素 (2)相互吸引力
熟悉度 相似性 互补性
第二节 人际关系的影响因素
二、心理效应
在人际交往中,个体对交往对象的认知、印象、态度以及情感等,都会直接影响到他们的人 际关系。对人际交往中的心理效应的把握有助于建立良好的人际关系。
第三节 大学生人际关系问题及调适
案例:独行侠小飞
小飞是一名大二男生,是一个喜欢独来独往、不被大家关注的普通学生,在一次心理课堂上 却一下子让全班同学记住了他。老师布置了一个关于“你的人际网络系统”的课堂作业,并请同 学们当场分享。小飞的分享尤其不同,他的人际网络系统里只放了一个人,那就是他自己。在他 看来,与人交往是没有意义的,一个人做事效率会更高;生命有限,时间宝贵,要用有限的时间 去做更有意义的事。初看起来这个逻辑似乎也顺理成章。过不多久,小飞单独找到心理老师倾诉 心中的困惑,原来班级推荐入党积极分子,5个名额选4个,小飞已经两次落选了。

第6章 爱情密码 大学生健康恋爱及性心理的培养

第6章 爱情密码 大学生健康恋爱及性心理的培养
心理
第六章
一、什么是爱情:爱的本质
美国心理学家斯滕伯格提出了爱情三角形理论,阐释了 爱情的本质。斯腾伯格运用定量分析与定性分析相结合的研究 方法,在进行大量文献综述和实证研究的基础上提出了爱情的 三角形理论。这三种成分分别是:亲密(Familiarity)、激情 (Enthustasm)和承诺(Promise),如图所示。
一、什么是爱情:爱的本质 1.亲密
指在爱情关系中能促进亲近、连结等体验的情感,它能引 起亲密和温暖的情感体验。这是爱情中的情绪成分。它包括如 下内容:
1 改善所爱的人的福利的愿望 2 与所爱的 人在一起体验到快乐 3 对所爱的人高度的关注
4 在需要帮助时能指望所爱的人
5 互相理解
一、什么是爱情:爱的本质 1.亲密
高等职业院校素质教育“十二五”规划教材
心理 高职大学生
健康教育
第六章 爱情密码 ——大学生健康恋爱及性心理的培养
了解大学生恋爱心理发展的规律特点。 培养健康的恋爱观和择偶观。 了解性心理的发展和大学生性心理的特点。 掌握大学生性心理问题及调适的方法。
知识 拓扑图
知识导航
CONTENTS
第一节 爱情解码——大学生恋爱心理概述 第二节 夏娃的诱惑——大学生性心理概述 第三节 开水与白面包——培养健康的恋爱观与性
2. 仰慕长者期
4. 独自承受:大学生常见的性心理困扰 1 性冲动和性幻想
2 性自慰焦虑
3 性心理偏差行为
四、楼道里的怪人:大学生常见性心理障碍及应对
性心理障碍及其特点
性心理障碍的种类
四、楼道里的怪人:大学生常见性心理障碍及应对
01 02 03
性身份障碍
四、别样之爱:同性恋
1.什么是同性恋 2.同性恋形成的原因 3.同性恋是一种病吗 4.如果自己是同性恋怎么办

6第六章 大学生挫折与压力应对

6第六章  大学生挫折与压力应对





(一)压力概述 1 、压力的定义:是指由刺激引起的、伴有躯 体以及心理活动改变的一种身心紧张状态。 2、压力的反应及危害 (1)压力的反应 心理反应 生理反应 行为反应
(2)压力的危害
过度压力对身体功能的损害 过度压力对心理功能的损害 过度压力对认知功能的损害 过度压力对情感和性格的损害 过度压力使人产生挫折感 压力会影响睡眠
大学生心理健康教育
第六章 大学生挫折与压力应对
教育科学系
付特艳
一、大学生的挫折应对 (一)大学生的挫折及其原因
1.挫折的含义 挫折是指人的意志行为受到无法克服的 干扰或阻碍,预定目标不能实现时所产 生的一种紧张状态和情绪反应。挫折产 生有五个条件: 需要和动机 相应的行动 挫折情境 挫折认知 挫折反应

3、压力的来源与种类
内部压力与外部压力 大学生面临的五大压力 观念变革的压力 经济负担压力 学习的压力 择业就业的压力 人际关系的压力

(二)正确应对压力





1、压力应对的策略 正确认识压力 做压力日志,评鉴压力 合理控制压力 2、压力应对的有效途径 提升自信心 控制自己的情绪 有效管理时间 学会放松自己 坚持体育锻炼

2、大学生挫折产生的原因
由延迟引起的挫折 由阻挠引起的挫折 由动机冲突引起的挫折

双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、双(多)趋避冲突
由不合理的认知方式引起的挫折

“不应发生”、“以偏概全”、“夸大后果” 等
(二)大学生的挫折心理
1、大学生对挫折的反应 (1)本能性反应: 焦虑、攻击、退缩、冷漠、固执、退行、 幻想、自杀 (2)理智性反应 冷静思考,坚定目标 客观分析,调整目标 自我反思,提升自我

心理健康教育第6章题库

心理健康教育第6章题库

第六章学习动机的试题及答案一、单项选择题(下列各题所给选项中只有一个符合题意的正确答案。

答错、不答或多答均不得分;每小题1分)A1、根据维纳的归因理论,属于稳定的内在原因是()。

A、能力B、努力C、任务D、运气B2、任务开始之前设定奖赏的方法最好用于以下那种情境()。

A、创造性任务B、常规性任务C、偶发性任务D、艺术性任务C3、由于个体的内在的需要引起的动机称作()。

A、外部学习动机B、需要学习动机C、内部学习动机D、高级学习动机C4、有关学生动机的培养,说法正确的是( )A、为学生选择的榜样越优秀越好B、给学生的建议不应太具体,越抽象越好C、可以帮助学生把对某一学科的兴趣迁移到另一学科上D、告诉学生失败都是由于外部因素导致的C5、学习效率和动机水平之间存在()。

A、线性关系B、u型关系C、倒U型关系D、平行关系D6、如果一个家长想用看电视作为强化物奖励儿童认真按时完成作业的行为,最合适的安排应该是()。

A、让儿童看完电视以后立即督促他完成作业B、规定每周看电视的适当时间C、惩罚孩子过分喜欢看的行为D、只有按时完成家庭作业后才能看电视A7、下列能激发学生内部学习动机的描述是()。

A.学生在老师的协助下制定了学习计划B.老师告诉学生必须按计划学习C.学生为超越同桌的成绩而发愤图强D.学生认为自己这次考试失误是因为能力欠缺C8、个体执行任务时追求成功的内在驱动力称为(。

A.认识动机 B.赞许动机C.成就动机 D.交往动机B9、在维纳的三维度归因模式中,任务难度属于()。

A.内部的、稳定的、不可控制的 B.外部的、稳定的、不可控制的 C.部的、不稳定的、可控制的 D.外部的、不稳定的、可控制的A10、惩罚的消极作用描述正确的是( )。

A.有时,惩罚“奖励”了学生B.惩罚可以完全杜绝不良行为C.惩罚的根本目的在于瓦解学生的不良行为D.惩罚相对于奖励,更具有达到教育学生目的的优势C11、下列不属于内部归因的描述是()。

《大学生心理健康教育》教案第6章学会学习,困知勉行——大学生学习心理

《大学生心理健康教育》教案第6章学会学习,困知勉行——大学生学习心理

课题第六章学会学习,困知勉行——大学生学习心理课时2课时(90min)教学目标知识技能目标:(1)了解学习的概念和类型(2)熟悉大学生学习的特点(3)掌握大学生学习能力培养的方法(4)掌握大学生常见学习心理障碍的调适方法素质目标:(1)明确大学学习的意义,自觉增强学习动机,提高学习兴趣教学重难点教学重点:学习的概念、类型,大学生学习的特点教学难点:大学生学习能力培养的方法,大学生常见学习心理障碍及其调适方法教学方法问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课:课前任务T考勤(2min)→问题导入(8min)T专授新知(25min)T课堂讨论(IOmin)第2节课:问题导入(3min)→传授新知(27min)一课堂实训(Iomin)一课堂小结(3min)-*作业布置(2min)教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务■【教师】布置课前任务,和学生负责人取得联系,让其提醒同学预习本课知识■【学生】按照要求完成课前任务通过课前的预热,让学生了解所学课程的大概内容,激发学生的学习欲望考勤(2min)■【教师】使用APP进行签到■【学生】班干SB报请假人员及原因培养学生的组织纪律性,掌握学生的出勤情况问题导入(8min)■【教师】讲述“案例导读”的内容(详见教材),并随机邀请学生回答以下问题为什么赵某能在大学期间取得如此优异的成绩?■【学生】聆听、思考、回答■【教师】点评并总结学生的回答赵某之所以如此优秀,是因为他掌握了大学学习的三个要点:第一,学习动机正确,即知道学习是为了自己;第二,学习目标明确,即不同的学习阶段有不同的学习目标;第三,学习方法正确,即每次确定了学习计划后,都能严格执行,并通过借鉴他人的经验来选择适合自己的学习方法。

■【教师】导入本节课课题:学会学习,困知勉行一大学生学习心理通过问题导入,弓I导学生思考,调动学生的主观能动性传授新知(25min)■【教师】讲解新知,介绍学习的概念、类型,以及大学生学习特点的相关知识一、学习的概念学习的概念有广义与狭义之分。

大学生心理健康教育-第6章_培养积极心态_坦然面对挫折

大学生心理健康教育-第6章_培养积极心态_坦然面对挫折

(二)挫折的性质
1.挫折的必然性和普遍性 2.挫折的两面性
3.挫折的积极性和消极性可以转化
二、挫折与身心健康的关系
(一)挫折的积极意义 1.挫折能提高人的认识水平 2.挫折能激发人的活力 3.挫折能促使人修正行为目标和处世方法
(二)挫折的消极影响
1.挫折导致紧张状态 2.挫折导致生理疾病 3.挫折导致心理和行为失调 (1)影响个人对成功和失败的态度。 (2)影响个人的抱负水平。 (3)影响个人能力的发展。 (4)影响个人的行为表现。

3.学校环境因素 4.家庭环境因素 大学生的心理挫折总能或多或少地找到家庭的烙印。 (二)主观因素 1.个体条件 这是因个体身高、容貌、体力、智力、能力、情绪、 意志、性格、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色 盲等)等个体条件因素引起的挫折。
2.需要冲突 需要是个体生活中感到欠缺而力求获得满足 的一种内心状态,是有机体自身或外部条件 的要求在头脑中的反映。 3.动机冲突 动机冲突是指个体在有目的的活动中,出现 两个或多个目标互相冲突或有两个或多个彼 此排斥的愿望造成的矛盾状态。在大学生活 中,动机冲突是经常发生的。
1.攻击 当个体受到挫折时,常常会引起愤怒情绪,出现攻击行 为。攻击有直接攻击和转向攻击两种。 ①直接攻击是个体受到挫折后,把愤怒的情绪和行为直 接指向造成其挫折的人或物,例如对使自己受挫的人采 取嘲讽、谩骂、殴打等伤害行为。 ②转向攻击是把愤怒的情绪发泄到自我或与挫折源不相 关的其他人或事物上,如自我折磨、自我虐待、背后抱 怨、发牢骚、摔物、向别人发泄怨气等。
8.压抑 压抑的行为反应在大学生生活中比较常见。 大学生在其学习、生活中,常常把不愉快的 经历不知不觉地压抑到潜意识里,不再想起, 不去回忆。由于压抑、痛苦的经历似乎被遗 忘了,使人在现实意识中感受不到焦虑和恐 惧。

大学生心理健康张本钰答案

大学生心理健康张本钰答案

大学生心理健康教育课后习题答案第一章单元测试1、判断题:俗话说“画龙画虎难画骨,知人知面不知心”,因此人心是深不可测的。

选项:A:对B:错答案: 【错】2、多选题:研究心理学的基本任务是实现对心理现象及其行为的选项:A:正确描述和解释B:准确预测C:坚决阻止和制止D:有效控制和调节答案: 【正确描述和解释;准确预测;有效控制和调节】3、单选题:心理“灰色区”是指选项:A:心理的健康与不健康之间有明显界限B:心理健康与心理不健康是一个从量变的发展过程C:心理健康与心理不健康间存在缓冲区域D:是指精神病人的覆盖范围答案: 【心理健康与心理不健康间存在缓冲区域】4、判断题:心理特点符合年龄特征人一定是个心理健康的人。

选项:A:对B:错答案: 【错】5、单选题:界定大学生的心理健康与否描述不正确的是选项:A:心理过程是否具有完整性和协调性B:个性心理特征是否具有相对稳定性C:主观和客观是否统一D:根据他人的提供的经验知识来确定答案: 【根据他人的提供的经验知识来确定】6、多选题:大学生心理健康的标志是选项:A:智力正常;情绪健康B:意志健全;人格完整C:自我评价正确;人际关系和谐D:社会适应正常;心理行为符合大学生的年龄特征。

答案: 【智力正常;情绪健康;意志健全;人格完整;自我评价正确;人际关系和谐;社会适应正常;心理行为符合大学生的年龄特征。

】7、多选题:正确理解大学生心理健康的标准应重视哪些方面选项:A:标准的发展性B:标准的矛盾性C:整体的协调性D:标准的相对性答案: 【标准的发展性;整体的协调性;标准的相对性】8、判断题:“你可以承认乌云的存在,但别忘了乌云边缘的光明。

”这句话告诉我们没有解决不了的心理问题。

选项:A:对B:错答案: 【对】9、单选题:学习心理健康知识的主要途径是选项:A:学习心理健康理论课程B:向身边的同学学习C:自己阅读心理健康书刊D:参加学校组织的各种活动答案: 【学习心理健康理论课程】10、多选题:维护和促进大学生心理健康的基本方法有选项:A:要保持自信B:要了解自己的能力,制定切实可行的目标C:注意劳逸结合,培养业余兴趣爱好D:建立和扩展良好社会支持系统,答案: 【要保持自信;要了解自己的能力,制定切实可行的目标;注意劳逸结合,培养业余兴趣爱好;建立和扩展良好社会支持系统,】第二章单元测试1、单选题:大学生健全自我意识、完善自我的根本途径是选项:A:自我调控B:自我把关C:自我认识D:自我体验答案: 【自我调控】2、多选题:心理学所说的个体自我包括哪两个部分?选项:A:主观自我B:投射自我C:理想自我D:客观自我答案: 【主观自我;客观自我】3、多选题:在自我意识的结构形式上,自我意识表现为选项:A:自我认识B:自我体验C:自我调控D:自我把关答案: 【自我认识;自我体验;自我调控】4、多选题:大学生完善自我意识的途径和方法包括有选项:A:正确认识自我B:积极悦纳自我C:合理调控自我D:不断超越自我答案: 【正确认识自我;积极悦纳自我;合理调控自我;不断超越自我】5、判断题:自我意识的种种偏差究其原因是某个人固有的缺点,需要及时改正。

第六章 情绪管理

第六章 情绪管理

心理学堂
(1)不能正确地评价自我
• 每位大学生的过去都有一段“辉煌的历史”。 但是,大学校园是群英荟萃的、人才济济的地 方,这样的变化,常常会使一部分学生感到失 落,变得不知所措而逐渐产生自卑感。因此, 每个大学生都需要重新认识自我,摆正位置, 寻找新的起点。如果一味沉溺于过去,不愿正 视现实,遇到困难挫折时很容易产生自负自卑 的情绪。相反,习惯于过高地估价自己,心里 常常觉得自己什么都比别人强,自然容易使其 滋生骄傲自满的情绪体验,一旦遇到挫折,就 会一蹶不振、自暴自弃。
• 大学生的情绪表现,有时会 喜形于色,但很多大学生会 将自己的情绪隐藏和掩饰起 来,呈现出外在表现与内在 体验的不一致现象。
心理学堂
(二)大学生不良情绪的一般表现
焦虑
抑郁
冷漠 自卑 嫉妒
心理学堂
1.焦虑
• 焦虑是十分常见的现象,是一种类 似担忧的反应或是自尊心受到潜在 威胁时产生担忧的反应倾向,是个 体主观上预料将会有某种不良后果 产生的不安感,是紧张、害怕、担 忧混合的情绪体验。人们在面临威 胁或预料到某种不良后果时,都有 可能产生这种体验。
心理学堂 (三)引起大学生不良情绪的因素 • 客观因素 (1)社会环境。 (2)学校环境影响。 (3)家庭因素的影响。Biblioteka 心理学堂(1)社会环境
• 随着社会主义市场经济体制的建立和发展、 竞争机制的引入、生活节奏的加快等社会 问题出现,给社会阅历浅、心理应对和承 受能力弱的大学生带来了很大的冲击,容 易引发大学生的心理与行为严重失调,产 生不良情绪。


心理学堂
4.嫉妒
• 嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚 至是痛苦的情绪体验。嫉妒是自尊心的一种异常 表现,在大学生中普遍存在。具体表现为当看到 他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己 时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉;当别人 身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸,甚至落井下 石,在人后恶语中伤、诽谤。

大学生心理健康课程 第6章 大学生心理困惑及异常心理

大学生心理健康课程 第6章 大学生心理困惑及异常心理

(三)怎样判断大学生心理健康?
1、学习方面的心理健康(敬业)
➢ (1)体现为学习的主体 ➢ (2)从学习中获得满足感 ➢ (3)形成良好的学习习惯 ➢ (4)在学习中保持与现实环境的接触 ➢ (5)在学习中排除不必要的忧惧
2、人际关系方面的心理健康(乐群)
➢ (1)能了解交往双方的权利和义务 ➢ (2)能客观了解他人 ➢ (3)关心他人的要求 ➢ (4)诚心的赞美和善意的批评 ➢ (5)积极地沟通
A、社交恐惧症 B、幽闭恐惧症 C、广场恐惧症 D、特殊物体恐惧症
2、人格障碍
人格障碍是指不伴有精神症状的人格适应缺陷。 (即在没有认知障碍和智力障碍的情况下出现 的情绪反应、动机和行为活动的异常)
这种患者对环境有相当严重的、根深蒂固的、 不能更改的、不适应的反应,其人格构成对自 己、对社会都是不被允许、不得体的行为模式。
3、自我认知方面的心理健康(自我修养)
➢ (1)善于正确地评价自我 ➢ (2)通过别人来认识自己 ➢ (3)及时而正确地归因能够达到自我认识的
目的 ➢ (4)扩展自己的生活经验 ➢ (5)具有自制力
二、心理问题
(一)什么是心理问题 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。 心理的“正常”和“异常”之间没有明确的严
格的界限。 人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异
常”、由量变到质变,相互依存、转化的连续谱。 心理问题普遍存在,只是每个人程度不同。
心理健康“灰区人”理论


人员
纯白
健康人格自 信心高适应 力强
浅灰色
深灰色
纯黑
各种由生活人际关 各种变态人格与人 精神病患者 系压力而产生心理 格异常与障碍之人 冲突
(1)反社会型人格障碍:

学校心理辅导-------第六章自我意识辅导课件

学校心理辅导-------第六章自我意识辅导课件
学校心理辅导-------第六章自我意识辅导
二、自我意识的发展
个体的自我意识不是一生下来就有的,而 是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。
衡量自我意识发展水平的主要标准: (1)意识到自己的身体特征和生理状况 (2)认识并体验到内心进行的心理活动 (3)认识并感受到自己与他人的关系以 及在集体中的地位
第6章 人格心理健康教育
学校心理辅导-------第六章自我意识辅导
青少年人格心理健康教育的
•任务: 帮助个体减少或消除各方面生活事件
• 或危机带来的不良情绪和行为反应 帮助他们解决在发展过程中面临的各
• 方面的问题 培养个体面对和处理各种问题或危机 的积极态度和能力,促进人格的发展。
学校心理辅导-------第六章自我意识辅导
自我意识教育。培养学生良好的自 我概念,提高自我接受水平,更有效的 进行自我协调和管理。
健康情绪培养。帮助学生认识、接 纳和表达自己的情绪,识别他人的情绪, 并能有效沟通。
良好意志的形成。 不良人格问题的矫正。自控能力差, 自卑,品德不良
学校心理辅导-------第六章自我意识辅导
自我意识教育
一、什么是自我意识 (一)自我意识的概念 自我意识是个体对自身状况及其周围关系的 认识、感受、评价和调节控制。 (二)自我意识的结构 自我认识 自我感受 自我调节
老师问:不会,为什么举手? 学生回答:同学老说我不敢回答问题, 我也想举一回手,没想到,老师偏偏叫了我。 课后,老师和这个学生约定:以后你不 会的时候就举作数,会的时候就举右手,我准 叫你。
学校心理辅导-------第六章自我意识辅导
寻找你的闪光点
【小实验】:下列四个小长方形哪个颜色最深?
学校心理辅导-------第六章自我意识辅导

大学生心理健康课 第6章

大学生心理健康课 第6章

改变 人际关系的复杂化
环境已经熟悉,但
方式 融入新的集体中
探寻自我最佳道路,
对未来依然迷茫 有了相对稳定的交 际圈子
开始专注于自己的
确定合适的定位 制定能力提升计划
在不断实践中深化对
大 思 三 考

目标 专用课的学习进入 深化阶段 开始反思自己的道 路,并进行调整
面对抉择的时刻,
职业生涯规划
一、何谓“职业生涯规划”? 二、为何要“职业生涯规划”? 三、如何做“职业生涯规划” ? 四、常见问题及对策
一、何谓“职业生涯规划”?

职业生涯规划这一概念日渐深入人心

不仅大学生,甚至工作十几年的人都在考虑对 自己进行科学的职业生涯规划与设计 但是大多数人都不太清楚,究竟什么是职业生 涯规划呢?
职业规划在国外
• 美国人在成长过程中从小就会受到专业的职业教育。
• 在美国的小学里有“职业日”(Career day),由社区 里各行各业的人为孩子们介绍各自的工作,让他们对各 种职业形成初步的印象。 • 孩子大一些以后,学校又会组织职业实践活动。如办模 拟公司,让每个学生担当不同的角色,进一步加强对各 种岗位的认知。 • 进入高中、大学后,学校会帮助学生进行多次职业测评, 帮助学生了解自己的兴趣、技能、特性、价值观、优劣 势等。
– 脚踏实地,勇于实践
– 突破局限,在创新中体现人生价值
3
大学生涯规划的方法和途径
*
生涯规划的内涵与意义
生涯规划的内涵
• Career
–古代战车 道路 –汉语翻译:生涯/职业生涯 人生发展历程
• 生涯(Career):大学生通过从事工作所创造出的一个有 目的的、延续一定时间的生活模式。是一大学生多重生 活角色的结合,包括工作者、学生、父母、子女、配偶 /伴侣、公民及退休者。职业是一大学生生活和生涯的 重要部分,生涯同时还包括学习领域、休闲活动和家庭 角色。

高职学习的特点_大学生心理健康教育_[共2页]

高职学习的特点_大学生心理健康教育_[共2页]

第6章 大学生学习心理 89
6.1 对学习的理解
书读得越多而不加思索,你就会觉得你知道得很多;而当
你读书而思考得越多的时候,你就会越清楚地看到,你知道得
还很少。

—法国思想家 伏尔泰
名 言 警 句
“学习”一词,作为心理学上的术语与人们日常生活中的理解有所不同。

例如,日常生活中所说的“好好学习,天天向上”、“学习舞蹈”、“学习做饭”等,均是指人的行为的改善。

而心理学中的“学习”作为广义的概念,不仅指人类的学习,而且也包括动物的学习。

对于“学习”广义上的概念,心理学家从不同角度提出了不同的观点。

鲍尔和希尔加德认为:“学习是主体在某个规定情境中的重复经验引起的、对此情景的行为或行为潜能的变化。

”加涅认为:“学习是人的倾向或能力的变化,这种变化能够保持且不能单纯归因于生长过程。

”归纳起来,我国学者张承芬认为:“学习是指学习者因经验而引起的行为、能力和心理倾向的比较持久的变化,它与成熟、疾病或药物等因素无关,而且不一定表现出外显行为。


对于“学习”狭义上的概念,是个体在社会生活实践中,以语言为中介,经思维活动而积累经验,进而产生行为、能力和心理倾向的相对持久变化的过程。

6.2 高职学习的特点 名 言
警 句
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爱迪生与爱因斯坦
爱因斯坦是20世纪伟大的科学家。

据说,有一天,爱迪生怒气冲冲地对爱因斯坦。

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一、什么是爱情:爱的本质
【引导案例】 为什么爱一个人? 有一天,话剧社刚排演完莎翁的《罗密 欧与朱丽叶》,大家七嘴八舌地开始探讨起 了关于爱情的话题。 这个话题是被小美先挑起的。 小美问佳琪:“你为什么跟张帅在一起 啊?”
佳琪:“跟张帅在一起很开心啊,他 很会讨人开心。 跟他在一起还有一种被照顾的感觉, 而且他特别懂我。” 小美又问张帅:“你喜欢佳琪什么?” 张帅:“喜欢就是喜欢,一看到佳琪 就心动,他就是我心中的女神。”
这里所说的免疫系统与免疫细胞的抗 原表达密切相关,一般是通过MHC(人类 主要组织相容性复合体)来测定的,而 MHC在人类身上最常见的又是HLA(人类 白细胞抗原)。
HLA系统是目前所知的人体最复杂的 多态系统,它具有高度多态性的同种异体 抗原,其化学本质为一类糖蛋白,由一条α 重链(被糖基化的)和一条β轻链非共价结 合而成。 HLA按其分布和功能可以分为Ⅰ类抗 原和Ⅱ类抗原。
第六章 爱情密码—大学生 健康恋爱及性心理的培养
第一节
第二节
爱情解码—大学生恋爱心理概述
夏娃的诱惑 —大学生性心理概述
第三节
开水与白面包 —培养健康的恋爱观与性心理
第一节 爱情解码 —大学生恋爱心理概述
【引导案例】
班里的四大美女 佳琪所在的班级美女很多,其中小曼、 杨丽、晶晶和小菲被班里为数不多的男生 封为班级“四大美女”。
赵刚希望美玲不要这么物质,美玲却 认为这是赵刚爱自己的表现,爱一个人就 意味着愿意为他付出,不管是物质的还是 精神的。 好不容易赵刚才把美玲给哄好了,没 多久两人又因为另一件事情闹起了别扭。
不过,HLA的类型也有人种及民族的 特征,在同一民族或同一人种中遇到相似 类型的概率要高很多。 在日本,最常见的是A24-B52-DR15, 大约有9%的人属于这种类型。
维德坎博士在他的学生中挑选了其中 的3种类型HLA-A座、HLA-B座和HLA-D 座进行实验,想要知道女性到底是喜欢与 自己免疫系统相近的人还是相悖的人。
实验结果显示,女学生们大多认为与 自己免疫系统相悖的人的T恤衫的味道很 好,同时认为与自己免疫系统相近的人的 T恤衫的味道难闻。 所以,至少可以确定的是,HLA与恋 人的选择存在一定的联系。
从生物学的角度去理解这个问题可能 会容易一些。 如果和自己HLA类型不同的人结婚生 子,那么就会增加血型的多样性,对于疾 病等情况的抵抗能力也会增强。
小曼个子高挑,很会打扮自己,也比 同龄人成熟,追小曼的男性都有一个连了。 她选择了一个比自己大14岁的多金 “大叔”,出入坐“大奔”,动不动就收 到成千上万块钱的礼物。 小曼信奉的是“宁可在宝马车里哭泣, 也不愿意坐在自行车后笑”。
杨丽不喜欢大叔,她更喜欢自己的同 龄人。 杨丽现在没有男朋友,但是有一个 “蓝颜知己”,和他可以无话不谈,经常 两个人一起吃饭、一起逛街、一起去超市, 杨丽心情不好的时候也会找他倾诉,但别 人问杨丽是不是谈恋爱了,杨丽立马否认。
HALⅠ类抗原的特异性取决于α重链, 由HLA-A、B、C位点编码组成;HLAⅡ 类抗原受控于HLA-D区(包含5个亚区), 由其中的A基因和B基因分别为α重链和β轻 链编码,抗原多态性取决于β轻链。
保守地估计,人类至少存在1300个不 同的单体型,相应的也就至少有17×107个 基因型。 也就是说,除了双胞胎以外,几乎没 有两个人的HLA相同。
表6-1
无爱 喜欢 迷恋 空洞的爱 浪漫的爱 同伴的爱 愚蠢的爱 完美的爱
ห้องสมุดไป่ตู้
爱情的八种类型
亲密 低 高 低 低 高 高 低 高 低 低 高 低 高 低 高 高 激情 低 低 低 高 低 高 高 高 承诺
【扩展阅读】 女性通过“气味”选择另一半 —汗味儿T恤衫实验 为什么对有的人我们会一见钟情?对 有的人却很讨厌?是什么主宰了我们对一 个人的感觉?是靠视觉吗?不完全是,请 看心理学家做的实验。
佳琪:“得了得了,别吹了,我快找 不着北了。 别只问我们了,你呢?说说你和江南 到底怎么回事儿?” 小美:“也没什么了,就是觉得江南 这人很踏实。
江南这种人是属于一旦认定了一个人, 估计一辈子都不会变心的,他说会一辈子 对我好。 不知道怎么回事我就是很相信他。”
图6-1 爱情的三种成分
图6-2 爱情的八种类型
晶晶是个冷美女,似乎对男人不感兴 趣,但是她对女人也绝对不感兴趣。 男生们都怕靠近晶晶,不太敢和她说 话。 晶晶是那种宁为玉碎不为瓦全的类型, 绝对不可以将就,所以一般的男生根本就 难以入她的法眼。
小菲是个很可爱的美女,比较乐观开 朗,但很多时候“很二”,和小菲关系很 好的男生很多,今天和这个出去吃饭,明 天和另一个出去逛街。 小菲和这些男同学都是朋友,但其实 很多男生对她“图谋不轨”,搞得别人不 知道她到底喜欢哪一个。 小菲自己也很混乱,究竟自己想和谁 在一起?
相反,如果HLA类型相近的两个人结 婚生子,那么就会阻碍遗传基因的发展, 同时造成免疫机能的下降。 实际上,调查显示,HLA类型高度相 近的夫妻怀孕后的流产几率非常高。
耶鲁大学心理学导论第九集—进化、 情感和理性:爱
二、大学要不要谈恋爱:大学生恋爱 心理的发展阶段
1. 对异性的敏感期 2. 对异性的向往期 3. 恋爱择偶期
1995年,瑞士伯尔尼大学的克劳斯· 维 德坎博士在著名的“汗味儿T恤衫”实验 后发表论文说:“女性在选择恋爱对象的 时候,最初的标准是通过嗅觉去分辨对方 的免疫系统。”
维德坎博士先要求44位男同学把T恤 衫连穿两天,让体液和汗液都留在衣服上 面。 然后,再让49名女同学去闻这些T恤 衫并从中选出自己喜欢的气味。 结果,女生们普遍认为与自己免疫系 统不同的人的T恤衫好闻,与自己免疫系 统相近的人的T恤衫不 好闻。
三、滋养的关系:良好亲密关系的要素
【引导案例】 这样的爱能持续多久? 赵刚是张帅的铁哥们,前阵子赵刚很 得瑟,因为追到了院花美玲。 可是还没到一个月,问题就来了。 刚确立关系,美玲就要赵刚给自己买 iPhone5。
赵刚自己的生活费绝对挤不出这么多 钱来,于是拒绝了美玲。 因为这件事情美玲一个星期没有理赵 刚。
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