最新健康大讲堂排毒与健康 课件幻灯片课件
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排毒与健康课件
健康之“清”
排毒就是将人体各个组织器官代谢残留的、过 剩的、不能顺畅的排出体外的有害物质，经过 科学手段排出体外。
“清”：就是清除血管里的胆固醇、甘油三酯、 脂质颗粒、过多的糖分、食物和药物的残留， 减轻身体的负载。
如何才能排出体内毒垢
共同的特点：只能排肠毒和浅层的毒素，排毒不 彻底不深入
磁化能量波理论
究竟是谁偷走了我们50年的寿命？
我国平均10秒就有一个人死于癌症，成年人心 脑血管病的发病率高达20%，平均一个老年人身上么慢性病越治越多? 为什么周围的健康人突发恶病的例子越来越多？ 为什么腰缠万贯还是逃不过疾病的杀手？
• 诺贝尔医学奖获得者梅契尼科 夫指出:人体垃圾因为某些原 因过量沉积在体内，导致人体 慢性中毒，从而引发多种疾病。 人类目前正处在一种摄入过多， 排出过少的失衡状态。
血液中清理出来的毒垢约 0.1-0.5公斤
毒垢堆积在肝、胆器官
脂肪肝 药物肝 肝炎 胆结石 胆囊炎 肝硬化 痛风
从肝脏、胆囊和胆管中清除栓塞物及丝状、片状物0.5～5公斤
毒垢堆积在骨关节部位
无机盐类毒垢0.5～5公斤
毒垢堆积在脾、胃、肠道器官
便秘 口臭 痔疮 毒素的反复吸收 发酵提高胃肠癌的 发病几率
• “ 自身中毒” 学说为“毒垢 为万病之源”奠定了坚实的理 论基础。
——梅契尼科夫 曾因《自身中毒 说》荣获诺贝尔奖
毒素—并非单指可以直接置人于
死地的物质。 不是毒蛇咬人一口可以致命。更 不是砒霜。
我们今天所要讲的毒，它 是所有人体不需要的、过剩 的、不能顺畅排出体外的东 西都统称为毒。
毒垢
“毒垢”——人从出生那一天 开始，每天都会有一些代谢不 出去的物质残留在体内，毒素 长年累月层层沉积，牢固的附 着在五脏六腑各个器官组织细 胞上，就像茶壶上的茶垢一样， 形成不易被冲刷和代谢掉的毒 垢。
排毒与健康 ppt课件
你我身边的 东莞
我们现在的水
你我身边的 东莞
我们现在的水
你我身边的 东莞
我们现在的水
我们现在的空气
我们现在的空气
我们现在的空气
我们现在的空气
空气污染
世界卫生组织宣布 全世界受污染最严重的10个大城市 中国就占了7个
全国空气污染的状况可见一斑
汽车尾气 已构成人类健康的严重威胁
有毒食品
我们应该怎么办？
紧紧握住自己的健康 不要把健康交给医生
西医治已病 养生治未病
身体的自愈力
人体内环境
人体内环境:决定生命质量
排出体毒刻不容缓 排毒从肠道开始
认识肠道
肠道----人体最大的加油站
一生中摄入的食物，约为70吨， 为体重的1000倍，这么多的食物 都要由肠道处理。
99%营养物质由肠道吸收.
中国与其他地 区
❖酵素：ENZYME 就是一种酶（酵素
是日本人和台湾人的叫法，中国和其它 国家则叫做酶）。酶是一种特殊蛋白质 ，极具活性，参与消化吸收等生命活动 全过程，没有酶，人一天都不能生存。 细胞活化程度与酶含量成正比。美国著 名科学家爱德华·豪威尔说“生命的原 形就是酶”“酶决定寿命”。
酵素是生命的必须物质
钟南山院士断言： 几十年以后，男人将不再具有生育能力， 绝不是空穴来凤！
当前我国人口的健康状况
健康人群只占 5%
亚健康人群占 75%
有病人群占
20%
身体毒素
毒的可怕之处：
它通常不会立即对人体造成明显的伤害
但是 ， 注意！ 注意 ！ 注意！ 它无声、无形、无息静悄悄的在体内 堆积渐渐的蚕食人们的健康和生命！！
健康与长寿 是人类永衡的主题
有了健康不代表一切 失去了健康就失去了一切
我们现在的水
你我身边的 东莞
我们现在的水
你我身边的 东莞
我们现在的水
我们现在的空气
我们现在的空气
我们现在的空气
我们现在的空气
空气污染
世界卫生组织宣布 全世界受污染最严重的10个大城市 中国就占了7个
全国空气污染的状况可见一斑
汽车尾气 已构成人类健康的严重威胁
有毒食品
我们应该怎么办？
紧紧握住自己的健康 不要把健康交给医生
西医治已病 养生治未病
身体的自愈力
人体内环境
人体内环境:决定生命质量
排出体毒刻不容缓 排毒从肠道开始
认识肠道
肠道----人体最大的加油站
一生中摄入的食物，约为70吨， 为体重的1000倍，这么多的食物 都要由肠道处理。
99%营养物质由肠道吸收.
中国与其他地 区
❖酵素：ENZYME 就是一种酶（酵素
是日本人和台湾人的叫法，中国和其它 国家则叫做酶）。酶是一种特殊蛋白质 ，极具活性，参与消化吸收等生命活动 全过程，没有酶，人一天都不能生存。 细胞活化程度与酶含量成正比。美国著 名科学家爱德华·豪威尔说“生命的原 形就是酶”“酶决定寿命”。
酵素是生命的必须物质
钟南山院士断言： 几十年以后，男人将不再具有生育能力， 绝不是空穴来凤！
当前我国人口的健康状况
健康人群只占 5%
亚健康人群占 75%
有病人群占
20%
身体毒素
毒的可怕之处：
它通常不会立即对人体造成明显的伤害
但是 ， 注意！ 注意 ！ 注意！ 它无声、无形、无息静悄悄的在体内 堆积渐渐的蚕食人们的健康和生命！！
健康与长寿 是人类永衡的主题
有了健康不代表一切 失去了健康就失去了一切
排毒是一种健康的生活方式 PPT课件
• 肝病无显著症状！
肝脏在损伤达90%的情况下，人体都可能无 知觉！
• 脂肪肝：成年人占20%以上
• 乙 肝: 1.3亿 • 丙 肝：5000万
2、肾
肾脏能够过滤掉血液中的毒素， 通过尿液排出体外。肾脏能保 持人体水份，控制钾钠平衡。
研究表明：人不吃饭可以活20天， 肾脏不排毒，只能活5天。
3、肠
什么是“毒垢”？
毒素层层堆积形成毒垢，牢固的 附着在五脏六腑及各种管道的组 织细胞上，就像茶壶上的茶垢和 牙齿上的烟垢一样，不易被冲刷 和代谢掉。
六大危害的根源之一 ——毒垢占位
毒素日积月累形成“毒垢”。 毒垢首先侵害人体的解毒、排毒器官，降低它们的 解毒、排毒能力。
进而在体温和细菌的作用下，制造出更多的毒素， 并经血液、淋巴流向全身各处，这就是为什么一旦 得了某种疾病，其他疾病就跟着而来的原因，是毒 素使一病变百病，让很多慢性病总也治不好，而且 越治越多。
人类何处安身立命？
医疗 手段
毒垢
营养 保健
先 清 后 补
清 就 是 补
内外毒素的双重影响——折寿：
根据细胞分裂学说，人的正常寿命应该是120岁。 然而由于毒垢的损伤，细胞分裂周期大大缩短，现
在的平均寿命只有70岁。
毒素使人类寿命缩短五十年
内外毒素的双重影响——癌症：
发生癌变的细胞原本是正常细胞，由于受到外界致 癌因子作用，导致细胞内原癌基因被激活，激活的 原癌基因控制细胞发生癌变，这些致癌因子就是我 们所谓的毒素。
人体有形质的可清除毒素总量为3-25公斤
阳光 空气
水
饮食
生活
人
人 变 成 了 化 学
毒无声无息、却无时无刻不在侵袭着我们的每一寸 肌肤和每一个细胞。我们的肌体、脏腑和血液中都 残留着各种各样的毒素。
身体排毒--排毒ppt课件
医学课件
15
面色不好 肝毒有哪些？ 肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光；但如果你同时 还有气虚的状况，则会出现血行不畅，这样一来，血液都淤滞于面部，那可就不是脸 色暗淡那么糟糕，人家一定会说你面如菜色。
脾气太坏
都知道“气大伤肝”的道理，反过来如果肝毒太多，脾气一样会变大，你总 会有胸口发闷、两肋胀满的感觉。如果你总感觉压力过大，压得 2
心毒有哪些？
脸色不红润 气血的盛衰常通过面部的颜色与光泽显现， 故中医有“心主气血，其华在面”的说法。所以心毒太 重的人，气色都不好，看上去面色不红润，脸色苍白。 指甲、嘴唇、舌头，该红得都不红 和脸色不好的原因是一样的，指甲、嘴唇和 舌头这些血流非常丰富的地方，都是最容易受到心毒影 响的。如果毒素太多，心脏的正常功能受到影响，从而 气血不足，会引发皮肤和粘膜部位的颜色偏浅。
●胡萝卜和白萝卜虽然 都有排毒功能，但是不 能在一起食用，否则会 使白萝卜中的维生素C 几乎完全流失。
医学课件 10
【十字养生养心经】
1“忍”能养福；2、“忠”能养禄； 3 、“乐”能养寿； 4 、“动”能养 身； 5、“学”能养识；6、“静” 能养心； 7 、“勤”能养财； 8 、 “爱”能养家； 9 、“诚”能养友； 10、“善”能养德。
医学课件
3
心毒有哪些？
心慌、脉搏弱和手脚冰凉 如果心血虚少，脉道不充，则最常见的表现就是心悸、 脉细无力等。气血不足，血液就很难达到肢体的末端，所以就会经 常出现手脚冰凉的症状。
容易疲劳，头脑不清晰 中医除了“心主血脉”之说，还有“心主神明”之说。 也就是说，如果想成为“脑力达人”，与心脏营运血液的作用是分 不开的。如果心所营运的血脉充盈，则神志清晰，思考敏捷，精神 旺盛。总之，只有心的功能正常时，才能达到精神饱满、头脑灵活 的好状态。
排毒培训演示ppt课件
05
按摩推拿技巧在排毒中应用
常见按摩手法介绍
揉捏法
以手指指腹或手掌大鱼际、小鱼 际为着力点，在需要部位做连续 性揉捏动作，具有舒筋通络、行
气活血、调理脾胃的功效。
摩法
用手指或手掌在体表做环形摩动 ，具有温经散寒、理气消食的功
效。
推法
用指、掌或肘部着力于人体一定 穴位或部位上，做单方向直线移 动，具有消积导滞、解郁散结、
注意事项和禁忌人群
注意事项
在进行按摩推拿时，要保持室内温暖、安静 ，避免受风着凉。同时，按摩力度要适中， 以受术者感到舒适为度。
禁忌人群
患有恶性肿瘤、结核病、骨折等严重疾病的 患者，以及孕妇、月经期妇女等人群不宜进 行按摩推拿。此外，局部皮肤破损、炎症等 情况下也不宜进行按摩。
06
草药调理在排毒中作用及选择方 法
瑜伽和冥想
瑜伽和冥想等放松身心的运动方式 有助于减轻压力和焦虑，促进身体 的自我修复和排毒功能。
按摩推拿法
01
02
03
腹部按摩
通过按摩腹部可以促进肠 道蠕动和排便，有助于缓 解便秘和肠道问题。
淋巴按摩
淋巴按摩可以促进淋巴液 的流动和循环，有助于清 除体内的代谢废物和毒素 。
足底按摩
足底按摩可以刺激足底的 反射区和穴位，促进身体 的自我修复和排毒功能。
常见具有排毒功效的草药介绍
金银花
具有清热解毒、凉散风热的功效，常用于治疗热 毒血痢及温病发热等。
菊花
具有散风清热、平肝明目的功效，常用于治疗风 热感冒、头痛眩晕等。
蒲公英
具有清热解毒、消肿散结的功效，常用于治疗疔 疮肿毒、乳痈等。
如何根据个人体质选择合适的草药进行调理
热性体质
《健康知识排毒》课件
肠道
皮肤
肠道通过排便将废物排出体外，防止毒素再次吸收。 皮肤可以通过排汗将毒素排出体外，保持身体的清
如何排毒
通过饮食、运动和生活习惯的调整，可以有效地进行排毒。
1
饮食
避免加工食品和糖分，增加蔬菜、水果和纤维的摄入。
2
运动
选择有氧运动、瑜伽和呼吸练习，帮助身体排汗和深层清洁。
3
生活习惯调整
戒烟限酒、保持均衡作息和减少压力，有助于促进身体的排毒。
排毒方法的注意事项
排毒方法不适用于每个人，并且需要注意以下事项。
适用人群
一般健康人群可以进行排毒， 但孕妇、患有特定疾病或正 在服药的人应请医生咨询。
为什么不适用于某些人
某些人可能具有特殊的健康 状况或对特定食物和运动敏 感。
应该怎么进行排毒
进行排毒之前，应先了解自 己的身体状况，并咨询专业 人士的建议。
小结
排毒对于保持身体健康至关重要。通过精选饮食、运动和生活习惯的调整，可以有效地排除体内 的毒素和废物。
1 排毒的重要性
排毒可以提高身体功能、改善健康状况。
2 排毒的方式多样化
饮食、运动、生活习惯等可共同协作进行排毒。
3 精选饮食、运动、生活习惯是重中之重
合理的饮食、适当的运动和健康的生活习惯是排毒的关键。
《健康知识排毒》PPT课 件
健康知识排毒PPT课件将帮助您了解排毒的重要性，并提供了关于身体排毒 系统、饮食、运动和生活习惯的实用信息。
什么是排毒
排毒是指清除体内毒素和废物，帮助身体恢复健康的过程。通过排毒，可以提高身体的免疫力， 改善肌肤质量，并增加能量和清晰度。
定义
排毒是清除体内毒素和废物的过程。
为什么需要排毒
营养排毒保健康课件
苹果1斤
橙子1.7斤
米饭1.5斤
韭菜8两
番薯1斤
现代养生要素
营养排毒刻不容缓 补气养血重中之重 细胞修复根本策略
扩
大
现代人的“富裕病”——肠毒过重
肠腺癌
大肠癌
肛管癌
欲得长生，肠中长清
• 人体在消化食物的过程中，会产生
大量的废物（排出体外即成为粪便）， 这些废物如滞留在人体内，轻则使人 感到腹部胀满，不思饮食，造成人体 营养不良，出现头晕、乏力、失眠、 精神不振等不良症状；重则它们会恶 化为“危险分子”，进入血液，周游 全身，危害人体内的组织器官，使人 的各个系统发生病变，并引起机能衰 退，使人提前衰老。 •
• 燕麦中的矿物质含量非常丰富，尤其是钙、钾等 矿物质含量很高，每100克燕麦中含钙186毫克， 含钾214毫克，镁177毫克，还含有铁、锌、锰、 铜等矿物元素，长期服用有调节酸碱体质的作用， 可帮助打造理想的好血质，使我们的血液经常保 持微碱性，并能把血液当中有害的污垢洗刷干净。 经过洗刷干净的血液，流到身体的每一部分，才 能充分发挥其本来的机能，保持精力充沛、生气 十足的健康身体。这是健康的根本之根本，非常 重要！
人体毒素从那里来?
毒素分别来自体外和体内 • 从空气中来的毒素 • 从不洁水源中来的毒素 • 从居室来的毒素 • 从药物中来的毒素 • 从食物中来的毒素 • 从人体中来的毒素
精神过度紧张,饮食不节,吸烟成瘾,长期熬夜,体质因素
日常化学物质：3，4-苯并芘 、染料、 亚硝胺
物理因素：慢性机械刺激、紫外线、放 射性物质、烧伤等
人体本身的排毒系统有哪些?
• 胃肠 • 肝脏 •肾 • 淋巴系统 • 肺脏 • 皮肤
人体自身的排毒能力取决于四个系统的 正常运作：消化系统，呼吸系统，泌尿 系统和皮肤
【全面版】排毒与人体PPT文档
寿通体组合将淤堵生命的毒垢彻 3 抵痛抗则力不、通免，疫许力多下颈降肩腰腿痛多是因气血瘀滞导致毛细血管堵塞、经络受阻所致。
望寿人通体体抵组抗合力能与够免有疫效力清下除降人的体直全接身原和因心就肺是的毒内垢在的毒占垢位。淤堵，毒垢遍布全身，各个器官受到毒垢的占位、淤堵和侵蚀，受到极大损害， 不 望能寿正通常 体工 组作 合。 依靠血管、经络等通道行走全身，因此对存在于血管中的淤积毒垢以及黏附于经络的毒垢都具有非常突出的清除效果。
通气血、经络，使人体进入抵抗 不通能则正 不常痛工，作服。用当天各种颈肩腰腿痛均可快速减轻和消失。
在肺排为毒 肾垢之过母程，中肺服主用皮者毛可，清因晰此的头看发到的大状量态油直脂接性反毒映垢了排肾出与，肺当的天状腰态围。即可缩减，体重亦可减轻3-5斤。
力、免疫力强大的健康状态。 五9 脱清发通、体断组发合、每头秒发上焦亿枯次的高频震荡可将人体多余的脂毒垢、水毒垢和肝脏内的肝毒垢震荡剥离排出体外，减轻身体负担，同时增加
保证气血充盈、顺畅的运行。望 侵望蚀寿形 通成体动组脉合粥清样除硬五化脏，及长全期身的毒动垢脉，粥剥样离硬五化脏进毒一垢步后引身发体高处血于压一。种没有被侵蚀没有被淤塞的鲜活状态，恢复和促进了气血运行。
在5 颈排肩毒腰垢腿过痛程中服用者可清晰的看到大量油脂性毒垢排出，当天腰围即可缩减，体重亦可减轻3-5斤。
保持人体健康的最佳途径就是 望7 便寿秘通体组合可迅速排除这些淤滞的垃圾毒垢，恢复血管畅通，打通经络。
1 三便高秘：是高指血由脂于、肠高蠕血动糖缓、慢高导血致压的粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不净。 望高寿血 通脂体、组高合血可糖迅、速高排血除压这是些指淤血滞脂的、垃血圾糖毒、垢血，压恢高复于血正管常畅水通平，，打导通致经血络液。毒垢过剩并沉积黏附在血管壁上对血管造成压迫、淤塞和
望寿人通体体抵组抗合力能与够免有疫效力清下除降人的体直全接身原和因心就肺是的毒内垢在的毒占垢位。淤堵，毒垢遍布全身，各个器官受到毒垢的占位、淤堵和侵蚀，受到极大损害， 不 望能寿正通常 体工 组作 合。 依靠血管、经络等通道行走全身，因此对存在于血管中的淤积毒垢以及黏附于经络的毒垢都具有非常突出的清除效果。
通气血、经络，使人体进入抵抗 不通能则正 不常痛工，作服。用当天各种颈肩腰腿痛均可快速减轻和消失。
在肺排为毒 肾垢之过母程，中肺服主用皮者毛可，清因晰此的头看发到的大状量态油直脂接性反毒映垢了排肾出与，肺当的天状腰态围。即可缩减，体重亦可减轻3-5斤。
力、免疫力强大的健康状态。 五9 脱清发通、体断组发合、每头秒发上焦亿枯次的高频震荡可将人体多余的脂毒垢、水毒垢和肝脏内的肝毒垢震荡剥离排出体外，减轻身体负担，同时增加
保证气血充盈、顺畅的运行。望 侵望蚀寿形 通成体动组脉合粥清样除硬五化脏，及长全期身的毒动垢脉，粥剥样离硬五化脏进毒一垢步后引身发体高处血于压一。种没有被侵蚀没有被淤塞的鲜活状态，恢复和促进了气血运行。
在5 颈排肩毒腰垢腿过痛程中服用者可清晰的看到大量油脂性毒垢排出，当天腰围即可缩减，体重亦可减轻3-5斤。
保持人体健康的最佳途径就是 望7 便寿秘通体组合可迅速排除这些淤滞的垃圾毒垢，恢复血管畅通，打通经络。
1 三便高秘：是高指血由脂于、肠高蠕血动糖缓、慢高导血致压的粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不净。 望高寿血 通脂体、组高合血可糖迅、速高排血除压这是些指淤血滞脂的、垃血圾糖毒、垢血，压恢高复于血正管常畅水通平，，打导通致经血络液。毒垢过剩并沉积黏附在血管壁上对血管造成压迫、淤塞和
排毒垢与健康肝胆肠排毒已组合
肝胆肠排毒法
• 一旦开始排石，最好每个月都要排，直到连续2次 都无任何结石排出，才算干净了。
• 有脂肪肝或慢性肝病者，可能要排更多次，或更 多排石过程中因个人体质不同而有不同反应，请 轻松以对。肝胆排毒纯以天然果实为主，适合任 何有心排瘀解毒之人士，有慢性病者最佳，宜避 开任何急性症状或感冒发烧时期。如第一次即排 石成功，请立刻用营养素配方来调理
当然数字越高越好，如果在6左右，说明病身等体等有不毒符素沉合积你，这需个要你年龄的
去主动清除，如果低于5.5，甚至有人4疾开病头，？请千万引起重视！
你身体的携氧量将会很低，疾病存在或即将爆发于你的身体。
中毒，使人变丑！ 中毒，使人变笨！ 中毒，使人肥胖！ 中毒，使人失眠！ 中毒，使人体臭！ 中毒，使人虚弱！ 中毒，使人衰老！ 中毒，使人生病！
• 苹果汁能促进肝胆中胆管扩张， • 橄榄油则剌激肝胆激烈排放胆汁， • 躺平热敷则令肝胆充血滋润以利于
排出淤积结石！
补充细胞所缺营养素 —修补受损细胞组织
蛋白质粉
科学 安全
维生素B 维生素C 钙镁片
有效
纤维素 维生素E
类胡萝卜素
鱼油
膳 食 保健食品 茶族
3勺/天 9粒/天 66粒粒//天天植活物性营成养分素 6片/天 6粒/天 3粒/天 6粒/天 3粒/天
排毒，能回春美丽！ 排毒，能美白去斑！ 排毒，能减肥塑身！ 排毒，能改善睡眠！ 排毒，平衡荷尔蒙！ 排毒，促进性能力！ 排毒，能精神饱满！ 排毒，能长寿健康！
肝胆肠排毒
• 人体的肝脏一般在 1250克左右，是一 个重要的器官，人 不能离开肝脏而存 活。有人称肝脏为 人体的“加工厂”， 这不仅不过分，而 且也只表达了肝脏 的一部分功能而已。
养生课件-排毒与健康
养生课件-排毒与健康
通过排毒可以改善身体健康和增强免疫力。本课件将介绍什么是排毒，排毒 的好处，不同的排毒方法，排毒养生食谱以及要避免的排毒误区。
什么是排毒
定义
排毒是清除体内毒素和废物的过程，旨在促进身体健康。
为什么需要排毒
身体经常暴露在环境污染、不健康饮食和压力等因素下，导致体内毒素堆积。
如何进行排毒
排毒的方法
1
饮食调整
通过饮食调整，摄入健康的食物，如蔬
运动锻炼
2
菜、水果、植物蛋白，帮助身体排毒。
定期进行有氧运动、瑜伽或太极拳等运
动可以促进排汗和加速代谢。
3
中药养生
一些中药材具有排毒功效，可以通过饮
超声波排毒
4
茶或者服用中药来进行排毒。
超声波排毒是一种物理疗法，可以通过 超声波波动帮助排出体内废物。
排毒可以通过调整饮食、运动锻炼、中药养生和超声波排毒等不同方法来实现。
排毒的好处
1 改善肠道健康
2 提高免疫力
排毒有助于清洁肠道，减少便秘和肠道问题。
排减轻身体负担
通过排毒，身体可以更轻松地排除废物和毒 素，减轻内脏负担。
4 改善睡眠质量
毒素堆积可能导致睡眠问题，排毒可以改善 睡眠质量。
毒方法。
3
理性对待排毒效果
排毒的效果因人而异，要理性对待，坚 持养生的习惯比短期排毒更重要。
结语
健康的生活方式
排毒是养生的一部分，构建健康的生活方式可以 提高整体健康。
护理身体，拥抱健康生活
通过排毒和合理的养生方法，保护身体，追求健 康的生活。
排毒养生食谱
柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水具有清除毒素的作用，可以每天早上空 腹饮用。
通过排毒可以改善身体健康和增强免疫力。本课件将介绍什么是排毒，排毒 的好处，不同的排毒方法，排毒养生食谱以及要避免的排毒误区。
什么是排毒
定义
排毒是清除体内毒素和废物的过程，旨在促进身体健康。
为什么需要排毒
身体经常暴露在环境污染、不健康饮食和压力等因素下，导致体内毒素堆积。
如何进行排毒
排毒的方法
1
饮食调整
通过饮食调整，摄入健康的食物，如蔬
运动锻炼
2
菜、水果、植物蛋白，帮助身体排毒。
定期进行有氧运动、瑜伽或太极拳等运
动可以促进排汗和加速代谢。
3
中药养生
一些中药材具有排毒功效，可以通过饮
超声波排毒
4
茶或者服用中药来进行排毒。
超声波排毒是一种物理疗法，可以通过 超声波波动帮助排出体内废物。
排毒可以通过调整饮食、运动锻炼、中药养生和超声波排毒等不同方法来实现。
排毒的好处
1 改善肠道健康
2 提高免疫力
排毒有助于清洁肠道，减少便秘和肠道问题。
排减轻身体负担
通过排毒，身体可以更轻松地排除废物和毒 素，减轻内脏负担。
4 改善睡眠质量
毒素堆积可能导致睡眠问题，排毒可以改善 睡眠质量。
毒方法。
3
理性对待排毒效果
排毒的效果因人而异，要理性对待，坚 持养生的习惯比短期排毒更重要。
结语
健康的生活方式
排毒是养生的一部分，构建健康的生活方式可以 提高整体健康。
护理身体，拥抱健康生活
通过排毒和合理的养生方法，保护身体，追求健 康的生活。
排毒养生食谱
柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水具有清除毒素的作用，可以每天早上空 腹饮用。
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病理学家梅基尼可夫
——自身中毒学说
大肠中粪便积聚，产生腐败细菌，形成有害物质， 引起自身中毒，从而引发衰老与疾病
这项成果获诺境
修复材料
…
…
宿便的产生
胃
(未被消化完的食物)
宿便
长时间日积月累就形成
小肠
(未被吸收完的食物残渣)
那些无法排出体外的 食物残渣便黏附在大 肠壁及直肠壁上
• 镇江市钛粉厂每天大量的化工 污水排放长江，下游不到1000 米处是丹阳市自来水取水处
•
• 安徽马鞍山长江岸边有 很多小规模的选铁厂、塑 料加工厂，排放大量污水 进入长江
10岁小女孩3岁得脑血栓
在庄河市仙人洞镇英 那河村双合小学， 有一名脑血栓后遗 症患者，她得脑血 栓时只有3岁。
2岁娃患了糖尿病
——从各关节部位清除各种无机盐类可达3公斤； ——清除若干人体的各类其他污染物(通过饮水、食品和 吸入的氯、铅、汞等重金属、硝酸盐等)。 总之，通过以上各种清理，在不同人身上可以清除3公斤 ～25公斤垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3公斤～ 25公斤
世界卫生组织统计：世界80%以上的疾病与饮水有关
空气污染 全国二氧化硫排
放量为2588.8万吨。
烟尘排放量为
1078.4万吨。
工业粉尘排放量为
807.5万吨。
• ◆3500万人饮用硝酸
盐超标水
• ◆7亿人饮用大肠菌群
超标水
• ◆1.64亿人饮用有机污
染严重的水
• ◆每年因饮用不卫生 水至少造成全球2000
2岁冬冬老 是嚷着口渴 ，刚吃了饭 一会又喊饿 。确诊为糖 尿病。
毒素 “毒素”——中医将所有人体不需要的、过剩的、不能顺畅排出的东西都统
称为毒素，毒素如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤 血。
毒垢 “毒垢”——人从出生那一天开始，每天都会有一些代谢不出去的物质残留
在体内，毒素长年累月层层沉积，牢固的附着在五脏六腑各个器官组织细胞 上，就像茶壶上的茶垢一样，形成不易被冲刷和代谢掉的毒垢。
3、谁偷走了我们50年的寿命？
毒垢使细胞寿命缩短一半 50x2.4=120岁 （无毒 ）
50x1.24=70岁 （有毒）
常见毒垢分析
• 烟毒垢：据分析，烟草中大约含有一千二百多种化合物， 其中尼古丁对人体的危害最大。一支香烟里的尼古丁，可 以毒死一只老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死一头牛。 一个人如果每天抽20~25支香烟，吸入的尼古丁足可以致
人于死地，只是由于它们是逐步吸入的，再加上人体有一 定的解毒能力，才幸免于难。吸烟3年以上的人，脏器功 能会逐渐下降和衰退，分解毒性的能力减弱到一定程度， 人体免疫细胞受损，尼古丁很容易致癌。
•
——摘自《科学健康网》
常见毒垢分析
• 酒毒垢：饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。酒最核心的化学 物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因 为酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它 所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因 。据研究，正常人平均每日饮40克～80克酒精，10年即可出 现酒精性肝病，如平均每日160克，8～10年就可发生肝硬化 ，这是多么耸人听闻的数字啊！
大肠
(当来到大肠的食物残渣中 水份被大肠所吸收后, 食物 残渣因失去水份开始变硬 )
直肠
食物残渣在直肠内 变成粪便从肛门排 出体外
慢性疾病与毒素
• 新陈代谢 400多种垃圾
• 人体每天排出
400多亿细胞病毒
• 如果24小时排不出 20亿兆病菌
• 随着人体500条神经腺运遍全身
• 形成36种毒素
• 引起人体179种疾病
要健康，必须先排毒，把吃进来的病排出去！
• 俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家得出如下结论：通过 对人体进行多次的全面清理，可以做到：
——从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1公斤～15公斤(不 包括正常粪便)；
——从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性 结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0.5 公斤～5公斤；
我们体内毒素堆积 ，就像这样
当我们身体组织器官需 要营养，排出毒素后，
生物管道畅通
人体说明书
1、你的病为什么总也治不好？
• 毒垢让营养品和药品“失效” 毒垢排不 出 营养进不来
2、为什么人越老各种慢性病就越多？
就是因为五脏被沉积已久的毒垢淤堵、 侵蚀的结果。毒垢沉积在不同的器官， 导致人体的新陈代谢能力越来越差，久 而久之就产生了多种病变。
常见毒垢分析
• 脂毒垢：现代人的饮食偏于高热量、高糖、高脂状态，然 而这些物质最终都以脂肪的形式存在于人体。过量的脂肪
酸和胆固醇堆积，不仅会引发肥胖、脂肪肝、胆结石、高
血脂、血管硬化，心脏病、动脉阻塞等心血管疾病，还会 引发癌症等恶性疾病。主要有两点原因1、脂肪代谢障碍 ，导致血中胆固醇和脂肪酸升高，抑制免疫细胞功能，自 由基和癌细胞不能及时被清除。2、很多毒素是脂溶性的 ，食物中脂肪含量越高，身体吸收有害物质就越多，诱发 癌症的可能性就越高。
健康大讲堂排毒与健康 课件
玛雅人预言：
• 2012年12月21日的黑夜降临以后…… • 2012年12月22日的黎明永远不会到来！
生
病 1.庞大医药费用；
的 2.经济来源中断；
代 价
3.家人沉重负担； 4.身心巨大痛苦； 5.一生努力归零。
First Point
联合国声明：中国空气污染每年至少给中国 带来超过53亿美元的医疗费用
万人死亡
• 最近，甘肃血铅超标案轰动了大江南北，两千多名受
害者竟然在如此环境中生活十年，许晶，5岁，血铅含 量260微克／升、刘家美，12岁，血铅含量361微克／升 ……一张张出自西安市第四军医大学西京医院的化验单 令人触目惊心。村里334个孩子都铅中毒，究竟是谁造
成这样的结果？经济的发展难道真的要以环境为代价， 以人民的生命为代价来维系吗？
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——《美国疾病调查中心》
• 药毒垢：美国住院病人的药物不
良反应发生率高达20－30％，每 年因药物不良反应住院者约占总 住院人数的2-5％以上，严重和死 亡病例约占0.2% 。我国因药物不 良反应住院者每年达250万人，其 中严重反应为50万，因此死亡者 为19.2万人。药毒是引起并发症 的重要原因，这与病程长短和剂 量大小、自身代谢能力有关。长 年吃药的慢性病，并发症明显比 不吃药的疾病多。任何一种药物 ，打开说明书，都可以看到诸多 的副作用和不良反应。