三年级上心理健康教案

三年级小学健康教育教案第一课我活动目标1、老师寄语2、进步的我，学习有计划地安排自己的生活，形成积极的自我期待。

3、对三年级的期待。

活动过程一、分组寻找新变化——发现1、学生自由组合，观察教师、校园、师生、书籍等个方面的变化。

2、组织“我的发现”汇报会，小组选代表进行汇报。

二、谈谈自己的打算——畅想1、画一画、写一写自己想做的事，自己打算改正的坏习惯等。

2、小组交流。

三、帮自己实现愿望的方法——自我提示1、讨论：怎样自我提示、督促自己实现愿望？2、自己设计各种方法。

3、向大家介绍自己的方法。

四、进步展示太——表现1、全班同学共同设计“我的愿望”的墙报。

2、每个同学把自己的愿望贴杂器墙报上展示出来，大家互相督促，发展并记录自己和其他同学的进步。

第二课合理的安排时间一、教学目标：通过丰富的活动形式让学生体验时间的宝贵，以强化其珍惜时间的意识和动机，处理好学习与休息、娱乐的关系，以积极的态度去争取时间。

二、教学重点：感受时间的重要性，认识珍惜时间的意义。

三、教学难点：初步学会节约时间、合理规划时间的方法。

过程：（一）热身活动1、热身游戏：同学们，让我们来做个游戏放松一下，游戏的名称叫"我是闹钟人",我们来模仿闹钟。

老师说："12点--请你举起你的手，3点--请把你的手放平，说"铃……的时候，请你全身抖动几下。

"好！现在让我们试试看！尝试以后，学生开始游戏。

教师的口令有慢变快，从1点、4点、9点……变动。

2、导入主题：对于时间，不同的人有不同的感受。

今天我们就一起来感受一下、聊一聊我们既熟悉有陌生的时间。

（二）争分夺秒1、感受时间导语：一分钟有时无聊、枯燥地流逝；一分钟有时精彩、出色地抓住。

在一分钟里，你能做些什么？你能创造出哪些精彩？请同学们任意选择其中的一项，或自由发挥想象，让我们一起来体验一分钟的成功和快乐。

2、学生动手操作。

交流：对于这一分钟，你有什么感受？（三）日积月累1、我们很棒，真的很棒，在短短的一分钟，创造了各种各样的精彩。

你知道吗？我们班的（）同学更棒（出示学生书法作品）讨论：欣赏着这样一幅作品，你有什么体会？（学生发言）2、采访我们班还有哪些能手，我们来采访一下他们的才能是怎样训练出来的。

（学生采访）小结：每一份成功都是每一分每一秒的日积月累。

播下时间和勤奋的种子，才能收获成功和得意的果实。

我们每个人都可以像（）那样，令人佩服、令人羡慕。

只要你愿意和时间赛跑，只要你抓住珍贵的分分秒秒。

（四）时光隧道1、然而，在时间的赛场上，有人并不懂得珍惜。

让我们一起进入时光隧道，聆听在我们周围时常发生的故事。

音乐倾听：《时光老人与流浪汗》。

请同学们闭上眼睛，静静倾听。

时光老人和流浪汉一个流浪汉呜呜哭着，时光老人问；"你是谁？为什么哭？"流浪汉说："少年时代玩玻璃球，青年时代玩纸牌，中年时代玩麻将。

家产都败光了拉！如今我一无所有，我真后悔！时光老人看他哭得可怜，试探着问；"假如你能返老还童……""返老还童？"流浪汉抬头将老人打量了一番，"扑通"一声跪下，苦苦哀求；"假如能在给我一次青春，我一定从头学起。

做一勤奋好学的人！"好吧"时光老人说完就消失了。

惊呆了的流浪汉低头一看。

自己变成了一个十岁少年。

肩上还背着书包了呢！他想起自己刚才说的话，便向自己熟悉的一所小学走去。

路上看见几个孩子在玩玻璃秋。

觉得手痒了。

也挤进去玩起来。

他仍然按照老样子生活。

到了老年，他又懊悔痛哭起来。

正巧他碰见了时光老人。

他"扑通"一声跪下。

"我做了一见蠢事！"时光老人冷笑着说；给你在多青春，你也不会得到真正的生命，"时光老人非常生气。

从此，他给每个人的时间都是一样。

谁也别想多一分一秒。

2、续编故事后来，小明会怎样呢？请大家给这个故事编个结尾（学生发言）（五）生命度量1、时间是有限的，生命是有限的。

假设我们的生命线如同这长长的纸条。

假设我们每个人都能活100岁。

请你撕去过去的日子，也撕去将来工作以后的日子，看看剩下多少在校学习的时光？2、操作体验交流：同学们，此时你发现了什么？（学生撕纸条，谈体会）（六）时间市场1、同学们都发现了，在学校学习的时间是那么短暂，与漫长的人生相比，少得可怜。

在这短暂又宝贵的时间里，我们现在该做点什么呢？2、让我们大家来想一想有哪些节约时间的小方法或格言，然后把它写下来，写好了拿到时间市场与大家一起交流分享，找找有哪些适合自己的好方法。

（动手写小方法，与同学分享交流。

）（七）活动总结小结：许多同学都在时间市场里找到了很多好方法。

你能像大家介绍一下吗？哇！原来有那么多节约时间的方法啊！还有那么多我们自己创造出来的格言。

老师有个好主意：请把你最欣赏的格言写下来，放在醒目的地方，以此来提醒自己，激励自己，实现目标。

第三课朋友之间一．教学目标⒈学生说一说朋友间的故事，玩一玩小游戏，感受朋友给彼此带来的快乐和帮助，认识到友谊的重要性，学会珍视朋友之间的友谊。

⒉学生会判断哪些行为和做法是有益于朋友之间的友谊的，哪些行为和做法会损害朋友之间的友谊，并懂得朋友之间要建立健康的友谊。

⒊学生根据生活情境，合作探究，讨论讨论怎么做才真的够朋友，懂得真正的友谊是建立在真诚、关爱和理解的基础之上的。

二、重点难点1.重点：让学生在活动中体验友谊的快乐与重要性，懂得珍视友谊。

2.难点：真正领悟什么是健康纯正的友谊，学会如何在生活中善待朋友，和朋友真诚相处。

三、活动过程一、导入教学1.提问：同学们，你们有自己的朋友吗？介绍一下吧。

2.学生介绍自己的朋友。

二、教学活动活动一：“我和朋友”1.学生思考、回忆、讲述自己与好友之间难忘的故事，自主交流介绍。

2.提问：在与朋友相处过程中，遇到了哪些困难或者烦恼？学生说一说。

活动二：“友谊树”⒈师：朋友之间的友谊如同一棵友谊树。

有些行为像阳光雨露一样，滋润着友谊之树茁壮成长，使它枝繁叶茂，开出美丽的花朵，结出丰硕的果实；而有些行为则像毛毛虫一样，侵蚀着我们的友谊树。

2.请学生说一说哪些行为像阳光雨露，滋润友谊之树，哪些行为不利于友谊之树成长？3.学生讨论解决：“怎么做才是真正的好朋友？”4.学生说说自己的小烦恼。

5．学生判断解决。

6．课件出示古今中外关于朋友的名言警句。

9.写朋友，画朋友：有人说：“朋友是我们疲惫时依靠的一棵大树；朋友是我们搏击海浪时的一叶扁舟；朋友是我们登高远眺时的一架云梯；朋友是我们卧病在床时的一声问候……”在你的心目中，朋友是什么呢？学生写一写，画一画，然后交流。

三、教学总结1.学生谈谈这节课的收获，对朋友的理解。

2. 师总结。

（听《朋友》歌曲）第四课我很坚强活动设计：挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰，因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。

如果处理不当，它会给人造成心理压力，损害身心健康从而影响学习和生活。

对学生进行挫折教育，帮助学生健康成长，有利于他们将来更好地适应社会生活。

活动目的：1．情感、态度与价值观：帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2. 知识与能力：(1)学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

(2)通过活动，了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折，掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

3.过程与方法：运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等，通过音乐营造情景，图片展示情景、语言描绘情景等，引导学生在具体情景中体验、领悟。

通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等，使学生不仅在知识上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教学重点：通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折有一个正确的认识。

活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等活动过程一、游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。

今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。

（课件出示"挫折"）二、认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。

请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生代表发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）三、战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

提问：如果你是那只掉进陷阱里的小兔，你会怎么想？怎么做？请学生发言故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。

唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。

"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

故事第三部分：不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。

提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说什么呢？小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。

在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。

2、心灵撞击同学们，你知道有哪些人勇敢面对挫折，在挫折中奋起这样的事例吗？师举例：1、张海迪 2、洪战辉例子过渡：向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？3、同组交流：说说自己遭遇了挫折后，你采用什么方法让自己快乐起来？4、学生代表发言5、读一读自己喜欢的抗挫名言四、总结在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。

不经历风雨怎么见彩虹。

只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

没有登不上的山峰，也没有趟不过去的河流。

最后徐老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。

让我们在歌声中结束我们的学习。