高温防暑降温知识培训ppt

PART
01
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体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸急促、呕吐、 血压下降等症状者为轻度中暑；
体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、 皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
PART 02
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中暑定义
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下热 平衡机能紊乱而发生的一种急症
• 机体体温调节出现障碍 • 水、电解质代谢紊乱 • 神经系统功能损害症状
中暑分类
热痉挛
人在高温环境中，身体会大量出汗， 丢失大量盐分，使血液中的钠含量 过低，引起肌肉痉挛。
热衰竭
由于水盐的大量丢失,发 生低血容量 休克.集体为了散热,心输出量大大增 加,使得心血管系统的负荷加重,导致 心血管功能不全或周围循环衰竭.
家的嘲笑的。”我的心理像泄了气的皮球似的，可又一
想，“可不能辜负连老师对我的期望，如果不竞选，那
他得多失望……”我双眉紧皱，心里忐忑不安好的想法。
下课了，连老师快步向我走来，搂住我的肩膀，带着一
丝淡淡的微笑：“老师相信你。有足够的实力参加竞选，
你也
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热射病
如果人们在烈日下活动或停留时间过长， 直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透 头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而 造成脑组织的充血、水肿。
体温在39℃左右，伴有面色潮红、皮肤灼热、呼吸 急促、呕吐、血压下降等症状者为轻度中暑；
体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出 汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增 快等表现。
应该相信自己勇敢尝试。”我不敢看连老师的眼睛因为
我怕他看出我的胆小，真想现在有个地洞让我藏起来。
我稍微用眼角的余光看到连老师一直对我微笑，带着一
丝鼓励和期待的眼神，又带着一丝好似父亲严格的眼神。
此时此刻，我还在犹豫，心中拿不出主意来。“啪——” 一个拥抱玩起了突袭，我的脸“刷——”的下就红了，只 听见耳
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，严格的印象也油然而生，所以上连老师的课，有种老 鼠遇到猫似的感觉，总想躲着他。后来慢慢熟悉了，连 老师的眼神充满了鼓励，充满了对我们的爱。 上个 星期，连老师告诉我们，要竞选新一任文学社的社长和 副社长了。我的心里似花朵一样绽放开来，可是，又转 眼一想：“如果竞选的话，竞选不上怎么办，那多没面 子，会爱到大
多吃凉性蔬菜
像番茄、茄子、生菜、 芦笋等等。像番茄、 茄子、生菜、芦笋等 等。
多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑 湿，苦瓜、苦菜、苦 丁茶、苦笋都是夏季 防暑的上乘食品。
多吃各种瓜类
冬瓜利尿消炎、清热解毒； 丝瓜解暑祛风、化痰凉血； 苦瓜祛暑清心；黄瓜中的 纤维素可以排出肠道中腐 败的食物，降低胆固醇； 南瓜补中益气，消炎止痛。
1.躲避烈日
上午10时到下午4时 避免在烈日下行走， 尤其孩子、老年人、 孕妇、有慢性疾病的 人,，特别是有心血管 疾病的人,在高温季节 时段要尽可能地减少 外出。
2.遮光防护
如打遮阳散戴遮阳 帽、戴太阳镜、涂 防晒霜、准备充足 的饮料。
3.补充水分
养成良好的饮水习惯 ，通常最佳饮水时间 是晨起后、上午10时 、下午3—4时、晚上 就寝前。蔬菜和水果 亦可补充水分。
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4.增强营养
平时可多喝绿豆汤、 豆浆、酸梅汤等。
5.备防暑药
随身携带防暑药 物，如十滴水、 藿香正气水、清 凉油、无极丹等
要远离酒精、咖啡因和香烟
要远离酒精、咖啡因和香烟
过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈 部，让水分蒸发帮助散热
喝的时候要慢慢喝 要喝温开水 要定时饮水
中暑有可能导致身体在连续几 天内逐渐虚脱
多洗澡
多洗澡，帮汗水 离开人体。多洗 澡，帮汗水离开 人体。
多吃各种瓜类
保证充足睡眠
合理安排作息时间，不 宜在炎热的中午强烈日 光下过多活动
PART 03
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