三四年级心理健康《智商之记忆力训练》课件
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训练你的记忆力课件
保持乐观态度
积极面对生活中的挑战，将记忆 训练视为一种乐趣，而不是负担。
不断挑战自己
尝试记忆不同类型的材料和信息， 不断挑战自己的记忆极限。
避免记忆误区
不要死记硬背
尝试理解信息，并建立信息之间的联系，以提高记忆效果。
不要过度依赖外部辅助
如笔记、提醒等，应尽量依靠自己的记忆。
不要忽视其他认知能力
记忆训练不仅仅是背诵和回忆，还应注重观察、思考、分析等认知 能力的提高。
在故事法中，可以运用想象力、 情节设计、角色扮演等方式来 增强记忆效果。
音乐记忆法
音乐记忆法是一种通过将信息编 成歌曲或旋律来帮助记忆的方法。
音乐记忆法利用了人类对音乐的 敏感和记忆能力，通过将信息与 音乐相结合，可以更好地记住这
些信息。
在音乐记忆法中，可以自己创作 歌曲或利用已有的歌曲，将需要 记忆的信息融入歌曲中，以便于
记忆。
数字编码法
数字编码法是一种通过将数字与具体的物品 、字母、拼音等关联起来，形成一种特殊的 编码，再通过这些编码来帮助记忆的方法。
在数字编码法中，可以自己设计数字编 码系统，也可以使用已经设计好的编码 系统，如“谐音法”、“形象法”等。
数字编码法可以帮助我们更快速地记 住大量的数字信息，例如电话号码、 日期等。
情绪与记忆
情感与记忆
情感对记忆有重要影响。强烈的情感能够增强记忆效果，而消极的情绪则可能 干扰记忆。因此，在记忆过程中，保持积极、乐观的情绪状态能够提高记忆效 果。
情绪调节
通过调节情绪状态，能够影响记忆效果。例如，在回忆某 些信息时，可以通过调节情绪状态来激发相关的记忆。
情绪与长期记忆
长期记忆与情感紧密相关。一些具有情感价值的信息更容易被记住，而一些消 极的信息则可能被遗忘。因此，在记忆过程中，可以利用情感因素来提高记忆 效果。
小学教育ppt课件教案,学习正确用脑,提高记忆力的课件
刻意练习
利用科技工具
利用科技工具如在线课程、教育软件 等辅助学习，提高学习效率和记忆力 。
针对自己的薄弱环节进行有针对性的 练习，提高学习效果和记忆力。
学习态度
积极心态
保持积极的学习心态，相信自己能够提高记忆力 ，从而更好地应对学习挑战。
主动学习
主动参与学习过程，积极思考和提问，以提高学 习效果和记忆力。
人交流学习经验，共同进步。
THANKS
感谢观看
记忆训练游戏
数字卡片游戏
通过快速浏览数字卡片，锻炼 瞬间记忆能力。
故事接龙
通过听前半部分故事，然后自 己编后半部分，提高叙事和情 节记忆。
图片匹配
观察一系列图片并记住它们的 位置，然后翻过来与另一组图 片匹配。
单词拼图
通过拼凑单词碎片来锻炼词汇 和拼写记忆。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ3
CATALOGUE
学习策略
学习计划
记忆。
神经可塑性
大脑具有适应性和可塑性，通过反 复使用某些技能或思考模式，可以 加强或改变神经网络连接。
睡眠与记忆
睡眠对记忆至关重要。在睡眠过程 中，大脑会巩固和加强白天学到的 信息，使其更容易回忆。
如何正确用脑
01
02
03
交替学习
交替学习不同的科目或技 能可以帮助大脑在不同的 任务之间切换，提高注意 力和记忆力。
课堂测试
教师可以设置与课件内容相关的测试题，检验学生对学习正确用脑 和提高记忆力的掌握程度。
在家庭中的应用
1 2
家长陪同学习
家长可以陪同孩子一起观看课件，引导孩子养成 良好的学习习惯，帮助孩子提高记忆力。
家庭作业
教师可以布置与课件内容相关的家庭作业，让孩 子在家长的监督下完成，巩固所学知识。
中小学心理健康课提高记忆力记忆心理学训练你的记忆力PPT课件
艾宾浩斯遗忘曲线
2021
15
记忆的规律三： 遗忘进程是先快后慢
策略：及时复习！
2021
16
记忆的规律及策略
规律一：处在中间的材料不易记。
策略：重要知识放最前或最后记、分段识记
规律二：有意义的材料容易记。
策略：对枯燥的材料赋予意义
规律三：遗忘进程是先快后慢。
策略：及时复习
2021
17
二、多种有效的记忆方法
及时复习172021182021背诵记忆的根本理解记忆的基础趣味记忆的媒介应用记忆的动力卡片记忆的仓库争论记忆的益友重复记忆的窍门联想记忆的捷径简化记忆的助手整理记忆的措施192021请同学们尝试运用记忆的策略及方法进行期末复习
记忆力不好怎么办？
一封同学的来信： 我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词
常常记不住，历史年份记不住，数学定理、公式 也记不住。别人背书只需要一会儿，我却需要几 小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过 一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？ 请问有什么提高记忆力的方法吗？
2021
1
训练你的记忆力
2021
2
学习目标
1、理解记忆的三大规律 2、掌握记忆的一些策略和方法
2021
9
记忆规律二： 有意义的材料容易记
策略：对枯燥的材料赋予意义
2 联想法是用编故事的方式，把 毫无关联的记忆项目编成一个故 事，建立起它们之前的联系。
2021
10
柬埔寨 阿拉伯 墨西哥 越 南
老 挝 好望角 罗 马 阿富汗
名古屋 也 门 葡萄牙
从前有一个柬埔寨，寨里有个老公公， 大家就叫他阿拉伯。一天，他带着墨西哥去 爬山。突然，从最越南的那个老窝（老挝） 飞奔出一匹长着好望角的骡马（罗马），吓 得阿拉伯出了一身阿富汗。他赶快钻进名古 屋，关上也门，结果碰掉了一颗葡萄牙。
训练你的记忆力----心理健康教育学习主题系列15页PPT
• 记忆为智慧之母。 ——古希腊哲学家 亚里士多德
--- Байду номын сангаас雪球
• 各组从第一位同学开始说：“今天我吃了 XA”(X为数量词，A为名词，如：今天我吃 了一个苹果)，第二位接着说：“今天我吃 了XA、XB……”每一个人必须重复前面的 所有内容，一直到有人出错，出错的人摆 一个pose或一种表情。分组一次进行。
• 比一比：①与③，②与④进行比较，那一 行的正确率更高？
• 想一想：相同的12个汉字或20个数字，它 们的不同之处在哪里呢？
• 我的记忆规律二： • 我的对策：
的材料容易记。
• A.我国历史朝代歌：
•
夏商周秦汉三国，西晋东晋十六国。
•
南朝北朝连隋唐，五代十国南北宋。
•
辽西夏并金，还有元明清。
• 我的对策：
记忆的十个要诀：
• 背诵——记忆的根本 • 理解——记忆的基础 • 趣味——记忆的媒介 • 应用——记忆的动力 • 卡片——记忆的仓库 • 争论——记忆的益友 • 重复——记忆的窍门 • 联想——记忆的捷径 • 简化——记忆的助手 • 整理——记忆的措施
• 请同学们在本周的学习中尝试使用记忆的 三条规律，写下自己的学习感受或是其他 的记忆方法，在下一次课时进行反馈交流。
• （一）记忆力测试
• 下面有三行数字，每行12个。你可任选一行，在 一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来， 可以不按原顺序。
• 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、 28、41
• 76、29、58、24、67、19、83、49、23、91、 12、46
• 58、62、87、93、25、98、21、32、45、16、 73、51
• 结果评价：
--- Байду номын сангаас雪球
• 各组从第一位同学开始说：“今天我吃了 XA”(X为数量词，A为名词，如：今天我吃 了一个苹果)，第二位接着说：“今天我吃 了XA、XB……”每一个人必须重复前面的 所有内容，一直到有人出错，出错的人摆 一个pose或一种表情。分组一次进行。
• 比一比：①与③，②与④进行比较，那一 行的正确率更高？
• 想一想：相同的12个汉字或20个数字，它 们的不同之处在哪里呢？
• 我的记忆规律二： • 我的对策：
的材料容易记。
• A.我国历史朝代歌：
•
夏商周秦汉三国，西晋东晋十六国。
•
南朝北朝连隋唐，五代十国南北宋。
•
辽西夏并金，还有元明清。
• 我的对策：
记忆的十个要诀：
• 背诵——记忆的根本 • 理解——记忆的基础 • 趣味——记忆的媒介 • 应用——记忆的动力 • 卡片——记忆的仓库 • 争论——记忆的益友 • 重复——记忆的窍门 • 联想——记忆的捷径 • 简化——记忆的助手 • 整理——记忆的措施
• 请同学们在本周的学习中尝试使用记忆的 三条规律，写下自己的学习感受或是其他 的记忆方法，在下一次课时进行反馈交流。
• （一）记忆力测试
• 下面有三行数字，每行12个。你可任选一行，在 一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来， 可以不按原顺序。
• 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、 28、41
• 76、29、58、24、67、19、83、49、23、91、 12、46
• 58、62、87、93、25、98、21、32、45、16、 73、51
• 结果评价：
心理健康课程 记忆力ppt课件
公交 吉普 公路
火车 机动车 车辆 福特 赛车 车锁 轿车 货车 出租
27
“虚假”记忆产生条件
记忆对象与先前对象相似 人在回忆时，对暗示做出反应
28
观看视频，一 个月后回忆视
频内容
女主角是 大学教授
• 谈吐文雅 • 喜欢古典音乐 • 穿着正式
女主角是 运动员
• 身材健美 • 喜欢节奏感强的音乐 • 穿着休闲
了多次类似催眠的聚会 • 艾瑞卡在某次聚会后声称她恢复了长期受到压抑的记忆 • 艾瑞卡控诉其父家庭暴力，谋杀儿童 • 保罗受到长达5个月的审讯后，承认所有罪行 • 警察发现保罗与艾瑞卡提供的犯罪细节不相符且无实质证据
。 • 在心理学家的介入之下，证明了这些所谓的罪行都是虚构出
来的记忆
8
• 保罗在2003年无罪释放
一张纸被折过后，会留下一道印痕 一个铁钉被磁铁吸过后，会带有微弱的磁性 一潭静水掉进一个石子，会泛起阵阵涟漪1
2
记忆就是过去经历过的事物 在大脑上留下的痕迹
3
鱼的记忆只有 7 秒 ？
强光，20秒后电击
4
5
记忆就是过去经历过的事物 在大脑上留下的痕迹
6
7
• 华盛顿州某地区官员保罗，颇有声望 • 保罗一家人都是某教会组织成员 • 其女儿艾瑞卡在教会中阅读了撒旦祭祀仪式的文献，并参加
29
记忆不是精确的 复制经历，而是 在头脑中重构。 是伴随着信念、 需要、情感和直 觉的糅合。
关键在于你怎么去回忆，而不是真正发
生了什么——弗洛伊德
30
存 储
编
提
码
取
回
再
忆
认
31
合理复习
开始复习的时间，应该是你感觉刚刚要开始忘记的时候
小学生开发大脑记忆力潜能心理教育培训(课件)
5
6
请看下列图中的字，快速说出每一个字的颜色， 而不是字本身的读音。
7
测试找人头
出示图片，请以最快的速度找出图片中的一个人头。
3秒钟内找到的——右脑神经发达；优于常人。 1分钟内找到的——右脑神经正常。 1分钟到3分钟内找到的——右脑神经反应迟缓, 应 该足量摄取肉类蛋白质。 3分钟以上才找到的——右脑神经发育严重迟缓, 建 议您多看卡通, 以帮助右脑正常发展。
25
归
背诵——记忆的根本 趣味——记忆的媒介 卡片——记忆的仓库 重复——记忆的窍门 简化——记忆的助手
纳
理解——记忆的基础 应用——记忆的动力 争论——记忆的益友 联想——记忆的捷径 整理——记忆的措施26源自THE END 谢谢大家！
27
11
右脑开发常用方法
1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行 练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片 可以选择相片什么的都可以。 2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左 手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地等。还可以 用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进 行羽毛球，排球，网球等运动
奇越有利于记忆，这就是使抽象事物具体化的过程。
23
记忆黄金段
一般而言，人的大脑有四个记忆黄金段。
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必 须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆黄金段。
上午8点至11点是第二个记忆黄金段。此时体内肾上腺素分泌 旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。
21
记忆术五：联想记忆
人脑的想象力是无穷无尽的，充分发挥自己的想象力是开发 右脑潜能提高记忆力的最佳方法，通过联想使其与具体形象、具 体场景联系起来，使之成为一个小故事。
6
请看下列图中的字，快速说出每一个字的颜色， 而不是字本身的读音。
7
测试找人头
出示图片，请以最快的速度找出图片中的一个人头。
3秒钟内找到的——右脑神经发达；优于常人。 1分钟内找到的——右脑神经正常。 1分钟到3分钟内找到的——右脑神经反应迟缓, 应 该足量摄取肉类蛋白质。 3分钟以上才找到的——右脑神经发育严重迟缓, 建 议您多看卡通, 以帮助右脑正常发展。
25
归
背诵——记忆的根本 趣味——记忆的媒介 卡片——记忆的仓库 重复——记忆的窍门 简化——记忆的助手
纳
理解——记忆的基础 应用——记忆的动力 争论——记忆的益友 联想——记忆的捷径 整理——记忆的措施26源自THE END 谢谢大家！
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11
右脑开发常用方法
1.运用图片 ：右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行 练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片 可以选择相片什么的都可以。 2.左侧运动：开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左 手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地等。还可以 用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进 行羽毛球，排球，网球等运动
奇越有利于记忆，这就是使抽象事物具体化的过程。
23
记忆黄金段
一般而言，人的大脑有四个记忆黄金段。
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难记忆而又必 须记忆的东西较为适宜。这是第一个记忆黄金段。
上午8点至11点是第二个记忆黄金段。此时体内肾上腺素分泌 旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力。
21
记忆术五：联想记忆
人脑的想象力是无穷无尽的，充分发挥自己的想象力是开发 右脑潜能提高记忆力的最佳方法，通过联想使其与具体形象、具 体场景联系起来，使之成为一个小故事。
记忆力训练 PPT课件
爱神丘比特
19
四、收获与感悟 这节课你有哪些收获？
20
记忆的口诀
背诵——记忆的根本； 规律——记忆的助手； 联想——记忆的捷径； 协同——记忆的窍门； 趣味——记忆的媒介； 应用——记忆的动力。
21
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
运用心理视图法记忆下列词语。
墙纸 冰淇淋 山 剪刀 裙子 绳子 指 甲 爪 护士 镜子
12
一个穿着花裙子，留着长长指甲 （爪）的护士，拿着剪刀剪绳子，可 镜子里映出的却是她在吃用墙纸裹着 得象小山一样的冰淇淋。
穿裙子、涂指甲、照镜子的护士 正在山上卖剪刀、绳子和墙纸，然后 用爪子吃冰淇淋。
13
情景： 一个穿着花裙子，留着长长指甲（爪）的护
士，拿着剪刀剪绳子，可镜子里映出的却是她在 吃用墙纸裹着得象小山一样的冰淇淋
护士——裙子——指甲（爪） 剪刀——绳子 镜子——冰淇淋（墙纸）——山
14
体验活动 趣味连词比赛
15
方法三：化整为零法
化整为零法： 把一长串的资料分成一个个零散的
小段,如：A,B,C,D若干小段，然后，先 背熟A,再记住B，再把AB联起来背一遍， 再记住C，然后把ABC联起来记忆。以此 类推，直到把所有内容都记熟。
用联想、想象等方法把要记忆的 内容转换成心理图像，这个心理图像 越清晰，越形象越好，还可以很荒谬。
10
视图法的阶梯训练
训练一：听词语，头脑快速成像。 训练二：运用心理视图法记忆下列词语。 领带——钢笔 图像：领带上别着一支钢笔。 走廊——信箱 地毯——纸张 纸张——瓶子 地毯——瓶子——纸张
《记忆力训练》课件
的聆听和支持。
1 睡眠充足
良好的睡眠可以促进记忆形成和巩固。
3 饮食调节
营养均衡的饮食对记忆力有积极影响。
2 减少压力
高压环境会影响记忆力，尽量寻找减压方式。
4 坚持锻炼
适当的身体活动可以改善大脑的记忆和认知 功能。
结束语
总结
通过记忆力训练，我们可以提升学习和生活的品质。
提供反馈渠道
如有任何问题或建议，请与我们联系。
为什么需要训练记忆力
通过训练记忆力，我们可以提高学习效果和工 作表现。
记忆力的分类
1 短期记忆
短暂存储信息，通常限制 在几秒钟到几分钟之间。
2 长期记忆
长期储存信息，可以保持 数小时到数年不等。
3 原始记忆
人类对刺激做出的最初反 应，也称为感觉记忆。
记忆力训练方法
记忆宫殿法
将信息与熟悉的地点或场景关联，以提高记忆 和回忆的效果。
海马法
通过使用多种感官来加强记忆，例如触觉、嗅 觉和听觉。
联想法
将要记忆的信息与已知的事物或形象联系在一 起，增加记忆的关联性。
象联想法
将要记忆的信息与生动有趣的场景或故事联系 起来，以增强记忆效果。
记忆力训练技巧
1
分段记忆
将长串信息分为更小的组块，有助于提高记忆和回忆的效果。
2
反复温习
定期回顾和温习已学习的内容，以巩固记忆和延长记忆的保持时间。
3
多模式记忆
利用多种感官参与学习，例如阅读、倾听、观看和实践等。
记忆力训练实践
数字记忆练习
通过记住一串数字，提高短期记忆的能力。
物品记忆练习
观看一组物品，尽可能多地回忆并列举出来。
地图记忆练习
1 睡眠充足
良好的睡眠可以促进记忆形成和巩固。
3 饮食调节
营养均衡的饮食对记忆力有积极影响。
2 减少压力
高压环境会影响记忆力，尽量寻找减压方式。
4 坚持锻炼
适当的身体活动可以改善大脑的记忆和认知 功能。
结束语
总结
通过记忆力训练，我们可以提升学习和生活的品质。
提供反馈渠道
如有任何问题或建议，请与我们联系。
为什么需要训练记忆力
通过训练记忆力，我们可以提高学习效果和工 作表现。
记忆力的分类
1 短期记忆
短暂存储信息，通常限制 在几秒钟到几分钟之间。
2 长期记忆
长期储存信息，可以保持 数小时到数年不等。
3 原始记忆
人类对刺激做出的最初反 应，也称为感觉记忆。
记忆力训练方法
记忆宫殿法
将信息与熟悉的地点或场景关联，以提高记忆 和回忆的效果。
海马法
通过使用多种感官来加强记忆，例如触觉、嗅 觉和听觉。
联想法
将要记忆的信息与已知的事物或形象联系在一 起，增加记忆的关联性。
象联想法
将要记忆的信息与生动有趣的场景或故事联系 起来，以增强记忆效果。
记忆力训练技巧
1
分段记忆
将长串信息分为更小的组块，有助于提高记忆和回忆的效果。
2
反复温习
定期回顾和温习已学习的内容，以巩固记忆和延长记忆的保持时间。
3
多模式记忆
利用多种感官参与学习，例如阅读、倾听、观看和实践等。
记忆力训练实践
数字记忆练习
通过记住一串数字，提高短期记忆的能力。
物品记忆练习
观看一组物品，尽可能多地回忆并列举出来。
地图记忆练习
提高你的记忆力——记忆力训练ppt课件
;.
18
记忆小诀窍三 及时复习、经常复习、可以提高记忆效率哦
;.
19
好记忆有好方法
;.
20
;.
一、谐音记忆法
谐音记忆法之妙用记英语单词
ambulance pest
——俺不能死
——救护车
——拍死它
——害虫
ambition strong
——俺必胜 ——死壮
——雄心 ——强壮
sting
——死叮
——蜇
糨糊 剪刀 水壶 信纸
针 炉子 筷子 笔
衣服 酒杯 火柴 碟子
茶叶 勺
;.
7
比较两次的差异并找出原因？ 更有目的性，更有紧迫感
;.
8
记忆小诀窍一 记忆要有明确的目的性
;.
9
探索与体验二 1、请同学们记： 华一东 省 六 重 学 点 中 市 你记住的是：—————————
;.
10
探索与体验二 2、请同学们再记： 华东六省一市重点中学 你记住的是：—————————
24
奇特联想法
;.
茅盾《子夜》、《林家铺子》、《春蚕》、《白杨礼赞》、《蚀》
茅盾心里很矛盾，他在《子夜》写完《白杨礼赞》后，反复考虑着是不是去《林家铺子》 养《春蚕》，因为蚕不会蛀《蚀》白杨树。
25
故事联想法
;.
用联想的方法记住下列词语（限时2分钟）
泉水 草地 大海 轮船 美国 面包 打仗 高山 老虎 山洞
;.
11
探索与体验二
3、请同学们还记： 秋篇落古千峥骨 磊万遗在存嵘风
你记住的是：—————————
;.
12
探索与体验二
• 4、请同学们再记： 磊落遗篇千秋在
《记忆力训练》课件
注意事项
在转化图像时，应尽量选择简单 、易记的图像，避免过于复杂或 抽象的图像。同时，要确保形成 的场景或故事有意义且易于回忆 。
故事记忆法
总结词
通过将信息串联成一个故事来帮助记忆的方法。
具体操作
将要记忆的信息点串联成一个故事，可以是虚构 的故事，也可以是真实的事件。通过想象和创造 有趣的情节和角色，使故事更加生动和易于记忆 。
注意事项
选择的旋律要简单易记，避 免过于复杂或难以记住的旋 律。同时，要确保歌曲与信 息紧密相关，以便更好地记 忆和提取。
数字记忆法
• 总结词：通过特定的技巧和规律来辅助记忆数字的方法。
• 详细描述：数字记忆法是一种针对数字的特殊记忆方法，通过运用特定的技巧和规律，如数字的谐音、编码、形象化等，使数字更容易被记住并提取。这种方法在记忆电话号码、日期 等数字信息时特别有效。
《记忆力训练》ppt课件
目录
• 记忆力的重要性 • 记忆力的基本原理 • 记忆力训练方法 • 记忆力训练的实践应用 • 记忆力训练的注意事项
01
记忆力的重要性
日常生活中的记忆力表现
01
记住重要日期和事件： 如生日、纪念日等。
02
回忆过去的经历和感受 ：如回忆童年时光、旅 游经历等。
03
记住他人的名字和面孔 ：在社交场合中与人建 立联系。
01
02
03
存储过程
信息通过感觉器官进入大 脑，经过一系列的处理和 编码，被存储在大脑的不 同区域。
提取过程
当需要使用存储的信息时 ，大脑会通过检索和回忆 的过程将其提取出来。
遗忘机制
大脑有一个自然的遗忘机 制，会自动清除不需要或 无用的信息，以保持大脑 的正常功能。
相关主题
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4.在中间位置的东西记得深刻，周边的东西记忆模糊。 。。。。
记忆力小训练（5秒记图）
判断对错
1、里面有两个苹果。
2、里面掉落的是紫色花瓣。 3、下面铺的布是淡绿色的。 4、里面只有一个梨子。 5、蓝色盘子里有3种水果。
记忆力小训练2（30秒记忆）
苹果 电风扇 香蕉 飞机 西瓜 电视
空调 火车 桃子 汽车 哈密瓜
忆出来），
写，并回忆出来），一小时扑克牌（一小时内尽可能的记住多副扑克牌， 并按顺序回忆出来）. 牌）。。。。。
12岁的欧阳宇洁，是儿童组记忆力大赛的
三项世界纪录保持者，她可以在30秒内记住一
副完全打乱的扑克牌。
盯着下图看2秒钟，你记住了什么？
蜻蜓
蓝天
蝴蝶
天堂
飞翔 心灵 小虾
美丽
猪八戒
大熊猫
小溪
世界记忆力大赛
选手正在现场记忆的几十封完全打乱的扑克牌，并把它们按顺序回忆出来。
• 由“
世界记忆力大赛
由世界记忆之父” 托尼· 博赞于1991年发起，是世界最高级别的记 忆力赛事，来自全球的记忆高手来此对决，2015年第24届世界记忆力大 赛在中国成都举办。
比赛分为儿童组、少年组、成年组和老年组，比赛不分男女。包
括10个项目，包括：听记数字（300秒听300个数字，并在15分钟内按顺 序全部回忆出来），人名头像（15分钟内尽可能多的记忆人物的头像和
姓名及拼写，并回忆出来），一小时扑克牌（一小时内尽可能的记住多
副扑克牌，并按顺序回忆出来），快速扑克牌（在最短的时间内记忆一 副扑克牌）。。。。。
考一考你记住了多少？
乐乐
泉水
玫瑰花
王者荣耀
你还记得什么？ 安静举手
蜻蜓
蓝天蝴蝶天堂 Nhomakorabea飞翔 心灵 小虾
美丽
猪八戒
大熊猫
小溪
乐乐
泉水
玫瑰花
王者荣耀
讨论：什么东西让我们记忆深刻？
什么样的东西会让我们记忆深刻？
1.特别的东西（奇怪、从没见过、和周围不同的东西) 如， / 猪八戒。绿丛中的一朵花。 2.我们感兴趣、有趣的东西，记忆深刻，如王者荣耀、猪八戒。 3.大的、响的（强度大）的东西，如蝴蝶、非常恐怖的电影， 家长打的特别疼的一次。。。
“525”心理健康 知识普及
——智商之记忆力训练
什么是智商（IQ）？
智商（IQ）
又称作智力、智能、智慧。
1.是指个体认识世界的能力。 2.并且用自己所学知识解决问题的能力。
智商包含的七种能力
观察力 记忆力 专注力
想象力
分析判断 能力
思维力
应变 能力
记忆力
把以前见过的、学过的东西回忆出来的 能力，比如早上吃的早点，以前背过的诗， 上次出去旅游的画面等。。。
由 力大赛在中国 比赛分为 之父， 托尼· 博赞于 举办。 组、少年组、成年组和 组，比赛不分男女。包 年发起，是世界最高级别的
记忆力赛事，来自全球的记忆高手来此对决，2015年第
届世界记忆
括
个项目，
包括：听记数字（300秒听300个数字，并在15分钟内按顺序全部回 （15分钟内尽可能多的记忆人物的头像和姓名及拼 （在最短的时间内记忆一副扑克
记忆小策略（分类记忆）
水果
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