幼儿园秋季大班育儿知识

幼儿园秋季大班育儿知识

初秋，一些家长也会给大班的小孩安排一些锻炼项目当做亲子运动，比如长跑、登山、篮球等。以下是我为大伙儿精心整理分享的幼儿园秋季大班育儿知识的相关资料，各位家长们抓紧看看吧。

幼儿园秋季大班育儿知识篇一初秋时节家长要防备小孩过度运动

初秋，一些家长也会给小孩安排一些锻炼项目当做亲子运动，比如长跑、登山、篮球等。然而专家提醒，运动尽管能锻炼小孩的躯体，但运动时稍不注意也会对躯体造成损害，过量运动、过早从事某一专项体育运动对未成年儿童也是一种损害。

适度运动能提高素养

运动能让人体含氧量增加，会使人精神饱满、感受灵敏。因此，锻炼不仅使人躯体健康，而且使人心情愉快。在日常生活中，躯体素养的优劣是以各种活动形式表现出来的。如走路、跑步的速度、投掷力量的大小、活动持续时刻的长短、关节活动幅度的大小等。在孩童时期，躯体各项素养均有一个发育最快时期，称为“敏感发育期”。那个时期一过，则发育会深受阻碍。如速度素养的敏感发育期为10-12岁，灵敏性、柔韧性均在10-12岁。因此，小孩适度加强运动对提高躯体素养是至关重要的。

六岁前不宜负重锻炼

小孩六岁前，躯体发育还不成熟，因此父母不要让他们参加任何整体性运动。从3-6岁小孩骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲劳和受损伤。呼吸、循环方面，小儿的肺活量相对较小，因此呼吸频率要比成人快，才能满足躯体的需要。小孩的心脏只有成人的1/3大，心脏壁薄，脉搏输出量少。过度运动会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，阻碍心肺功能发育。而六岁后的小孩，长得更加成熟，运动技能也更加全面，才能学习越来越难的技能和参加更激烈的体育活动。适于小孩的活动要紧取决于小孩的年龄、成熟程度与预备情况。长跑、负重跑长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度非常高，不适合小孩经常练习。

运动时刻强度只是量

人在过量运动时，为防止能量进一步消耗，人会感受极度疲劳，浑身无力，大脑反应减慢，假如长时刻过量运动，会使大脑机能受损，尤其是小孩，过量运动极易出现注意力不集中、失眠、健忘，甚至缺氧等现象。

小孩呼吸器官组织柔嫩，呼吸道粘膜容易损伤，体育活动中要紧靠加速呼吸频率来增大肺通气量。因此，每次训练的时刻不宜过长，强度更不宜过大，让运动持续时刻及运动强度逐渐增加。在每次运动前，应把握住负荷量，同时要加强全面躯体训练，循序渐进。其次，当出现过度训练的迹象时，应果断采取处理措施，减少活动次数，落低强度和数量，并做放松性练习，如按摩、洗热水澡等。最后，要遵守作息制度，做到劳逸结合，合理补充营养，保证足够的睡眠。

幼儿园秋季大班育儿知识篇二秋季需提早预防宝宝烂嘴角

秋季有季节性气候干燥，假如宝宝吃新奇蔬菜过少、核黄素摄入不足，加上严寒刺激阻碍，非常容易“烂嘴角” (“口角炎”)。假如平常能注意以下几点，对预防小儿口角炎十分有效。

平衡饮食：首先要克服小儿偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、黄豆、赤小豆、绿豆、豆制品、动物肝脏、牛奶、鱼类、大枣、红白萝卜、大白菜、西红柿、菠菜、花菜、南瓜、苹果、香蕉、梨等等。

除此之外，还要注意补充富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新奇绿叶蔬菜等。教育小孩不偏食，不挑食。还要多喝水，以利体内毒素快速排出，让机体保持好的状态。

注意口腔清洁：饭后应让小孩漱口，睡觉前不要让小孩吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣

留在口腔内，滋生细菌。

加强局部护理：口角发炎易干裂不适，引起疼痛，可给小孩口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润。也能够口服B族维生素，以关心黏膜恢复。

幼儿园秋季大班育儿知识篇三防止小孩厌食的妙招

宝宝厌食无非是对事物的不中意罢了，当然，既然是食物，那首先是味道，另外才是色和香。讲到底这并不是什么病症，非要讲的话，也只能确实是内心作用。因此要想让宝宝不再厌食，不是要如何样来治疗小孩，而是要通过方法，让小孩喜爱上吃东西。有什么方法呢?

1.幸免食物种类单一

食物总是那么几样，不光是宝宝，老公也会烦的，当妈妈的可不要懒惰哦。不能总是简简单单的吃速冻肉食品、快餐等食品，不但不新奇，还难以消化汲取，营养价值不高。父母应该给宝宝多吃新奇蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，同时要经常变换食物种类和花如此可激发宝宝的食欲。

2.不宜多吃快餐

快餐刚刚也提到了，家长千万不要因为懒惰让宝宝长期吃那个，尽管口味还行，然而若将此当做正餐就咨询题多多了。爸爸妈妈总是为了不委屈宝宝，而让宝宝们吃所谓的时尚食品，同时除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着宝宝光顾洋快餐厅。让小孩觉得快餐好。

3.不宜让宝宝大吃大喝

食物能够多样然而不能多量，宝宝自制力专门弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有克制，加上父母的格外宽容，常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。

4.不要强迫宝宝进食

理解宝宝厌食，不可采取强制性措施，也不要唠唠叨叨让宝宝进食。更假如为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，更加讨厌吃东西。

5.保证宝宝充足的睡眠

大伙儿可能都有过如此的经历，刚刚起床的时候是不想吃东西的，尤其是被人叫起来。这差不多上表现为从睡眠的舒适状态中切换到工作状态中的不适。假若睡眠充足，咨询题就不大。假若宝宝睡眠不足，不但没有食欲，还会感受恶心。长时刻睡眠不足，会严峻阻碍幼儿生长发育，因此要保证宝宝有充足的睡眠时刻。

增强胃动力，小孩厌食的最一开始可能就是不饿，因为一日三餐，需要的量浮动非常大，有时候会不饿，早到家长的训斥后，慢慢的表现为厌食了。增强胃动力不但能够解决现有的厌食咨询题，还能够防止厌食发生，因为假如消化快汲取快的话，就需要摄取食物了，我们都明白。饿的时候什么食物差不多上好吃的。

幼儿园秋季大班育儿知识篇四带宝宝晒太阳更好

一天晒一小时，维D就足够

维生素D缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见的营养缺乏症，一般人以为佝偻病是“缺钙”，这是错误的，应为缺乏维生素D。婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育，当维生素D缺乏时，即可引起本病。

研究发觉，将婴儿每天晒太阳1小时，可产生400国际单位维生素D，就差不多能满足婴儿每天对维生素D的全部需要了。看来，阳光是最好的维生素D“活化剂”，小孩满月后，家长即可常抱小孩出户外晒太阳。

如何样晒太阳更补呢?

不看现在凉风习习，带着小孩晒太阳，依旧得选择恰当的时刻和方式。

一、6~9点，9~10点，16~17点，想晒随时晒