主题班会——做优秀高中生PPT幻灯片
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《高中主题班会》PPT课件
02
班会内容
主题选择与确定
考虑学生兴趣
主题应吸引学生的参与热情，激 发他们的思考和讨论。
确保主题连贯性
确保每次班会的主题相互关联， 形成系列，逐步深化教育效果。
01
明确教育目标
班会的主题应紧密结合高中生的 成长需求，如心理健康教育、生 涯规划指导等。
02
03
04
联系时事热点
引入社会热点话题，培养学生的 社会责任感和公民意识。
目标达成度：评估班会是否达到预期目标，例如提高学 生安全意识、促进团队协作等。
课堂氛围：班会的氛围是否积极、活跃，学生之间、师 生之间的互动情况。
成果展示
01
实际表现
02
行为改变：观察学生在班会后的行为是否有所改善，例如是否遵守规 定、团队合作更默契等。
03
成果汇报：要求学生以小组或个人形式汇报他们在班会中的学习成果 或行动计划。
教师给予学生们及时的反 馈和指导，帮助他们改进 人际沟通技巧。
培养学生们的领导能力
机会均等
确保每个学生都有机会担 任班会的主持人或组织者 ，培养他们的组织能力和 领导才能。
决策能力
在班会中设置问题情境， 引导学生们提出解决方案 并作出决策，培养他们的 决策能力。
激励与鼓舞
教师通过表扬和鼓励，激 发学生们积极向上的精神 ，培养他们的领导气质。
班会策划与组织
制定详细计划
包括时间安排、活动流 程、人员分工等。
准备相关资料
收集与主题相关的资料 、案例、视频等，丰富
班会内容。
场地布置
根据班会主题，布置合 适的场地，营造氛围。
邀请嘉宾
如有必要，可邀请校内 外专家、优秀校友等进
高中主题班会ppt课件
THANKS
感谢观看
高中主题班会ppt课件
目录
• 自我介绍与互相认识 • 学习方法与技巧 • 时间管理 • 团队协作与沟通 • 自我提升与成长 • 安全教育
01
自我介绍与互相认识
目的与意义
促进同学之间的交流 与沟通
提高个人表达和社交 能力
建立良好的班级氛围 和文化
实施步骤
1. 设计自我介绍内容 个人基本信息
个性特点、兴趣爱好等
增强团队意识
通过活动，让学生深刻认 识到团队力量的重要性， 培养团结互助的精神。
提高沟通能力
通过沟通技巧的分享，让 学生学会如何更好地与人 沟通，提高人际关系的处 理能力。
培养合作能力
通过团队协作方法的介绍 ，让学生学会在团队中发 挥自己的优势，提高合作 效率。
团队协作方法
分组合作
01
将学生分成若干小组，每个小组分配不同的任务，通过合作完
教会学生如何清晰明确地表达自己的 想法和感受，避免产生误解和不必要 的冲突。
非语言沟通
教会学生如何运用肢体语言、面部表 情等非语言手段来传递信息，增强沟 通效果。
情绪管理
教会学生如何控制自己的情绪，避免 因情绪波动而影响沟通效果，保持良 好的心态。
05
自我提升与成长
目的与意义
增强自我认知
通过自我提升与成长，高中生可以更好地了解自己的优势和不足， 明确自己的价值观和人生目标，从而更好地规划自己的人生方向。
提高综合素质
自我提升与成长可以帮助高中生提高综合素质，包括学习能力、人 际交往能力、解决问题的能力等，从而更好地适应社会发展的变化 。
培养自信心
通过自我提升与成长，高中生可以获得更多的成就感和自信心，从而 更好地面对学习和生活中的挑战。
高中主题班会PPT课件
班级规章制度
介绍班级的规章制度，包括纪律、学习、卫生等方面，培养学生良 好的行为习惯和自律意识。
班级价值观念
阐述班级的核心价值观念，如尊重、包容、创新等，引导学生树立 正确的世界观、人生观和价值观。
班级活动回顾与展示
1 2
班级活动照片和视频
展示班级参加各种活动的照片和视频，如运动会 、文艺汇演、社会实践等，让学生感受班级活动 的丰富多彩。
邀请擅长舞蹈的同学进行舞蹈表演，展现 他们的舞蹈技巧和优美舞姿。
器乐演奏
其他才艺展示
鼓励学习器乐的同学进行器乐演奏，如钢 琴、小提琴、吉他等，让同学们领略不同 乐器的美妙音色。
为具有其他特殊才艺的同学提供展示平台 ，如魔术、朗诵、书法等，让同学们欣赏 到多样化的才艺表演。
03
学科竞赛与课外活动成果 分享
兴趣爱好培养
鼓励家长关注孩子的兴 趣爱好，提供多元化的
课外活动选择。
社会责任感培养
指导家长注重培养孩子 的社会责任感，鼓励孩 子参与社会公益活动。
THANKS
感谢观看
贴近学生实际
选取与学生生活、学习密 切相关的主题，让学生在 参与中感受到班会的实际 意义。
突出教育性
选择具有教育意义的主题 ，通过班会的形式对学生 进行思想教育和品德培养 。
班会流程安排
开场白
简要介绍班会的目的和主题， 激发学生的学习兴趣。
主题发言
邀请学生或老师围绕班会主题 进行发言，分享观点和感悟。
04
心理健康教育与辅导
压力应对与情绪管理技巧传授
压力来源及影响分析
01
详细解析高中生面临的压力来源，如学业、人际关系等，并探
讨其对心理健康的负面影响。
情绪识别与表达
介绍班级的规章制度，包括纪律、学习、卫生等方面，培养学生良 好的行为习惯和自律意识。
班级价值观念
阐述班级的核心价值观念，如尊重、包容、创新等，引导学生树立 正确的世界观、人生观和价值观。
班级活动回顾与展示
1 2
班级活动照片和视频
展示班级参加各种活动的照片和视频，如运动会 、文艺汇演、社会实践等，让学生感受班级活动 的丰富多彩。
邀请擅长舞蹈的同学进行舞蹈表演，展现 他们的舞蹈技巧和优美舞姿。
器乐演奏
其他才艺展示
鼓励学习器乐的同学进行器乐演奏，如钢 琴、小提琴、吉他等，让同学们领略不同 乐器的美妙音色。
为具有其他特殊才艺的同学提供展示平台 ，如魔术、朗诵、书法等，让同学们欣赏 到多样化的才艺表演。
03
学科竞赛与课外活动成果 分享
兴趣爱好培养
鼓励家长关注孩子的兴 趣爱好，提供多元化的
课外活动选择。
社会责任感培养
指导家长注重培养孩子 的社会责任感，鼓励孩 子参与社会公益活动。
THANKS
感谢观看
贴近学生实际
选取与学生生活、学习密 切相关的主题，让学生在 参与中感受到班会的实际 意义。
突出教育性
选择具有教育意义的主题 ，通过班会的形式对学生 进行思想教育和品德培养 。
班会流程安排
开场白
简要介绍班会的目的和主题， 激发学生的学习兴趣。
主题发言
邀请学生或老师围绕班会主题 进行发言，分享观点和感悟。
04
心理健康教育与辅导
压力应对与情绪管理技巧传授
压力来源及影响分析
01
详细解析高中生面临的压力来源，如学业、人际关系等，并探
讨其对心理健康的负面影响。
情绪识别与表达
高三主题班会ppt课件(模板)
利用碎片时间
充分利用课间、午休等碎片时 间进行知识点的回顾和记忆。
考试心态调整及应对压力策略
保持自信
相信自己经过长时间 的努力和准备，一定 能够取得好成绩。
积极心态
将考试视为检验自己 学习成果的机会，以 积极的心态面对挑战 。
放松身心
通过运动、音乐、阅 读等方式放松身心， 缓解学习压力。
合理安排作息
接受现实，正视挫折
认识到挫折是成长的一部分，勇敢面对现实。
积极寻求解决方法
主动寻找解决问题的途径，向他人请教或寻求帮 助。
3
保持乐观态度
相信挫折只是暂时的，保持乐观向上的心态。
培养自信心，迎接挑战，创造辉煌
设定明确目标
制定可实现的目标，并分解为小步骤，逐 步完成。
勇于尝试新事物
挑战自己，勇于接受新事物，不断学习和 成长。
邀请优秀团队成员分享他们在沟通、 合作过程中的心得和技巧，帮助学生 提高团队协作能力。
团队成员角色分析
分析优秀团队中各个成员的角色定位 及作用，让学生了解团队协作的重要 性。
团队协作能力提升途径
团队建设活动
组织丰富多彩的团队建设 活动，如拓展训练、心理 游戏等，增强学生的团队 意识和协作精神。
小组合作项目
加强家校沟通，共同助力孩子成长
定期举行家长会：学校可以定期举行家长会，让 家长了解孩子在学校的学习和生活情况。
加强家校联系：老师和家长可以保持密切联系， 及时沟通孩子的学习情况和问题。
鼓励家长参与学校活动：学校可以鼓励家长积极 参与学校的各种活动，增进彼此了解和信任。
通过以上内容的展示，可以让家长们更加了解自 己在孩子高三备考中的重要作用，同时也能够加 强家校之间的沟通和合作，共同为孩子的成长和 发展助力。
主题班会——做优秀高中生PPT幻灯片
舍得。
2
在自由分组中，我感到……
D：另一种成长，可以锻炼自己的许多， 如人际关系，口才。（说服他人为什么 要跟你一组） E：人才人人都抢，剩下的人人都不要。 F：同学们都拼了命想去理科很棒的一 组，有的组人人都想去，有的组却不受 欢 G：我感觉很好，没什么担心的，因为 可以让我们小组间相互学习，能凑在一 起达成共识，我们不容易。
3
在自由分组中，哪些方面帮助了我？ 哪些阻碍了我？
• 我的性格 • 我的表达能力、与人沟
通能力 • 我的成绩、协作能力 • 人际关系、友谊 • 与老师沟通、交往能力 • 性格帮助了我，因为我
较安静，不说无聊话。 • B1供过于求，阻碍了我
4
三年都不再分组，会怎么样？
A：我会感到这次分组很重要，三年一起过，…… B：我会感到后悔，后悔当初自己不珍惜自由分组
• 集中精力，是提高学习效率最有效的方法之一。
• 克服学习时吃零食、听音乐、坐不住、随意走动的 不良习惯。
22
• 尽量避免疲劳作战。 • 有研究建议，不要在同一门学科上花
太长时间持续不断学习，这样会造成 大脑的兴奋度下降，影响学习效率。 • 让大脑休息的方法不仅仅是睡觉，可 以变换学习的内容，或从事一些体育 锻炼，做到一张一弛，劳逸结合。
荔城中学 高中生人生规划特色课程——
做优秀的高中生（二）
——高一学生人生规划指导课程
增城市荔城中学高一（15）班 周燕仪
1
情 景 回 忆——模拟找工作
• 寻找组员 寻找工作 • 每位同学的编号每位求职者的文凭 • 要寻找的“合伙人” 意向工作单位
在自由分组中，我感到……
A：很沉重，不知道何去何从。 B：前途有些渺茫，很混乱。 C：和同学有感情，觉得很不
2
在自由分组中，我感到……
D：另一种成长，可以锻炼自己的许多， 如人际关系，口才。（说服他人为什么 要跟你一组） E：人才人人都抢，剩下的人人都不要。 F：同学们都拼了命想去理科很棒的一 组，有的组人人都想去，有的组却不受 欢 G：我感觉很好，没什么担心的，因为 可以让我们小组间相互学习，能凑在一 起达成共识，我们不容易。
3
在自由分组中，哪些方面帮助了我？ 哪些阻碍了我？
• 我的性格 • 我的表达能力、与人沟
通能力 • 我的成绩、协作能力 • 人际关系、友谊 • 与老师沟通、交往能力 • 性格帮助了我，因为我
较安静，不说无聊话。 • B1供过于求，阻碍了我
4
三年都不再分组，会怎么样？
A：我会感到这次分组很重要，三年一起过，…… B：我会感到后悔，后悔当初自己不珍惜自由分组
• 集中精力，是提高学习效率最有效的方法之一。
• 克服学习时吃零食、听音乐、坐不住、随意走动的 不良习惯。
22
• 尽量避免疲劳作战。 • 有研究建议，不要在同一门学科上花
太长时间持续不断学习，这样会造成 大脑的兴奋度下降，影响学习效率。 • 让大脑休息的方法不仅仅是睡觉，可 以变换学习的内容，或从事一些体育 锻炼，做到一张一弛，劳逸结合。
荔城中学 高中生人生规划特色课程——
做优秀的高中生（二）
——高一学生人生规划指导课程
增城市荔城中学高一（15）班 周燕仪
1
情 景 回 忆——模拟找工作
• 寻找组员 寻找工作 • 每位同学的编号每位求职者的文凭 • 要寻找的“合伙人” 意向工作单位
在自由分组中，我感到……
A：很沉重，不知道何去何从。 B：前途有些渺茫，很混乱。 C：和同学有感情，觉得很不
【新版】《高中主题班会合集》PPT课件.ppt
昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。 一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。 每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。 人生伟业的建立 ，不在能知，乃在能行。 任何的限制，都是从自己的内心开始的。 含泪播种的人一定能含笑收获。 欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。 大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。 积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人 则在每个机会都看到某种忧患。 不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去 了信心，他却下决心实现自己的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。
值日不认真，不及时。
有少数同学时间抓得不紧，以上课铃
声响来看自己是否该学习了，有少数 同学经常有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
主题班会高中生设计方案PPT
生的人际沟通能力。
团队协作能力
组织团队活动，让学生在实践中 学会团队协作、互助共赢的重要
性。
社交礼仪教育
普及社交礼仪知识，引导学生在 社交场合表现得得体、自信。
理想信念与人生规划
人生目标设定
引导学生思考自己的人生目标，为之制定长远的 人生规划。
价值观培养
通过案例分析和讨论，帮助学生树立正确的价值 观，关注社会、国家和人类的未来发展。
04 主题班会的实施计划
时间安排与活动流程
时间安排：主题班会应安排在学校课程计划的空闲时间， 如周五下午最后一节课后，以确保学生充分参与。
活动流程
1. 开场：主持人简短致辞，明确班会主题和目的。
2. 活动展开：根据主题设计的小游戏、演讲、小组讨论 等环节逐一进行。
3. 总结与分享：学生代表分享活动心得，老师或班主任 进行总结评价。
合作协调
各小组间保持密切沟通，确保活动顺利进行，同时班主任或老师负责整体协调与指导。
预案设计与风险管理
预案设计
针对可能出现的突发情况，如设备故障、场地问题等，制定应急预案，确保活动能够迅速恢复正常进 行。
风险管理
提前识别潜在风险，如学生安全、场地稳定性等，并采取相应措施进行防范和管理。在活动过程中， 密切关注风险状况，及时调整方案以确保学生的安全与活动的顺利进行。
主题班会高中生设计 方案
目录
• 引言 • 主题班会的内容设计 • 主题班会的活动形式设计 • 主题班会的实施计划 • 主题班会的评估与总结
引言
01
主题班会的目的和意义
01
教育引导
主题班会是学生思想道德教育、心理健康教育和综合素 质教育的重要途径，有助于引导学生树立正确的价值观 、人生观和世界观。
团队协作能力
组织团队活动，让学生在实践中 学会团队协作、互助共赢的重要
性。
社交礼仪教育
普及社交礼仪知识，引导学生在 社交场合表现得得体、自信。
理想信念与人生规划
人生目标设定
引导学生思考自己的人生目标，为之制定长远的 人生规划。
价值观培养
通过案例分析和讨论，帮助学生树立正确的价值 观，关注社会、国家和人类的未来发展。
04 主题班会的实施计划
时间安排与活动流程
时间安排：主题班会应安排在学校课程计划的空闲时间， 如周五下午最后一节课后，以确保学生充分参与。
活动流程
1. 开场：主持人简短致辞，明确班会主题和目的。
2. 活动展开：根据主题设计的小游戏、演讲、小组讨论 等环节逐一进行。
3. 总结与分享：学生代表分享活动心得，老师或班主任 进行总结评价。
合作协调
各小组间保持密切沟通，确保活动顺利进行，同时班主任或老师负责整体协调与指导。
预案设计与风险管理
预案设计
针对可能出现的突发情况，如设备故障、场地问题等，制定应急预案，确保活动能够迅速恢复正常进 行。
风险管理
提前识别潜在风险，如学生安全、场地稳定性等，并采取相应措施进行防范和管理。在活动过程中， 密切关注风险状况，及时调整方案以确保学生的安全与活动的顺利进行。
主题班会高中生设计 方案
目录
• 引言 • 主题班会的内容设计 • 主题班会的活动形式设计 • 主题班会的实施计划 • 主题班会的评估与总结
引言
01
主题班会的目的和意义
01
教育引导
主题班会是学生思想道德教育、心理健康教育和综合素 质教育的重要途径，有助于引导学生树立正确的价值观 、人生观和世界观。
“高中生活如何起航”主题班会课件
六、集体意识Leabharlann • 只有优秀的集体，没有优秀的个人；真正优秀 的个人，只能从优秀的集体中产生。
• 进入状态的速度，就是接近成功的速度，一个 班级如此，一个集体也是如此。
集体意识----打造优秀团队
• 自然界有这样一种现象：当一株植物单独生长时，显得 矮小、单调，而与众多同类植物一起生长时，则根深叶 茂，生机盎然。人们把植物界中这种相互影响、相互促 进的现象，称之为“共生效应”。事实上，我们人类群 体中也存在“共生效应”。英国卡迪文实验室从1901 年至1982年先后出现了25位诺贝尔获奖者，便是“共 生效应”一个杰出的典型。
怀念那个为梦想而拼搏的充实过程。
诸多的习惯了...... 记忆刻满伤痕，却不时的想起带着血迹的衡中生活。时间只风干了写满字迹的试 卷，却没有风干我们的记忆。 那时，我们在衡中...... 习惯了早上在天黑的时候冲出宿舍。 习惯了跑操的整齐划一，仿佛嘹亮的口号依然会在耳边响起。 习惯了每次进教室前扫一下自己贴在教室外面的目标、让心中充有更多的自 信。 习惯了买饭排队时哪怕用几秒中的时间记个单词。 习惯了每天看着倒计时上自习，看着表分秒必争的努力着。 习惯了不再属于我们的课间，不再是聊天，做的只是弄懂自己不会的知识。 习惯了课间追着老师问题的画面。 习惯了利用课间时间到水房洗头以清醒大脑,无论严寒酷暑。
忘不了心烦意乱时久久的盯着自己课桌上的目标。就像一个鞭子勒住我们，立刻回 过神来，继续我们艰难的挑战。 忘不了……
衡中一年绝对是痛苦的一年，但是我们不觉得遗憾，因为曾经付出过，拼搏过！我们 曾经认真的生活过，我们曾经对命运做出承诺，我们永远对承诺负责。回想那段艰苦而闪 亮的日子有种热泪流眶的冲动，不知道这算不算被自己感动的曾经。
苦尽甘来
高中主题班会PPT课件
魅力。
舞蹈表演
邀请擅长舞蹈的同学 进行舞蹈表演，为班 会增添活力和色彩。
器乐演奏
邀请会演奏乐器的同 学进行器乐表演，让 同学们欣赏到不同的
音乐风格。
其他才艺展示
鼓励同学们展示自己 的其他才艺，如朗诵 、魔术、小品等，让 班会更加丰富多彩。
学科竞赛与团队协作能力培
03
养
学科竞赛成果汇报及经验分享
01
感恩教育内容及实施情况汇报
实施情况汇报
组织“感恩行动”，鼓励学生将感恩之心 付诸实践。
开展感恩主题班会，引导学生表达感激之 情。
定期与家长沟通，共同推进感恩教育。
责任意识培养策略探讨
01 明确责任意识的重要性
02 责任意识是个人品质的重要组成部分。
02 具备责任意识有助于更好地适应社会，实现个人 价值。
责任意识培养策略探讨
01
02
03
04
责任意识培养策略
树立榜样：发挥教师、家长等 身边人的示范作用。
实践锻炼：通过参与社会实践 、志愿服务等活动，增强学生
的责任感。
反思教育：引导学生反思自己 的行为，学会承担责任。
同学分享感恩故事环节
分享形式
学生自愿上台分享自己的感恩故事，或者邀请特定同学进 行分享。
02
03
竞赛成果
展示我校在各类学科竞赛 中所取得的优异成绩，包 括获奖证书、奖杯等。
竞赛过程
回顾竞赛过程，分享备赛 经验、比赛心得以及遇到 的挑战和困难。
团队协作
强调团队协作在竞赛中的 重要性，分享团队成员之 间如何相互支持、共同进 步的经历。
团队协作游戏设计与实施
游戏目的
明确游戏的目的和意义， 即通过游戏培养团队协作 精神、沟通能力和创新思 维。
舞蹈表演
邀请擅长舞蹈的同学 进行舞蹈表演，为班 会增添活力和色彩。
器乐演奏
邀请会演奏乐器的同 学进行器乐表演，让 同学们欣赏到不同的
音乐风格。
其他才艺展示
鼓励同学们展示自己 的其他才艺，如朗诵 、魔术、小品等，让 班会更加丰富多彩。
学科竞赛与团队协作能力培
03
养
学科竞赛成果汇报及经验分享
01
感恩教育内容及实施情况汇报
实施情况汇报
组织“感恩行动”，鼓励学生将感恩之心 付诸实践。
开展感恩主题班会，引导学生表达感激之 情。
定期与家长沟通，共同推进感恩教育。
责任意识培养策略探讨
01 明确责任意识的重要性
02 责任意识是个人品质的重要组成部分。
02 具备责任意识有助于更好地适应社会，实现个人 价值。
责任意识培养策略探讨
01
02
03
04
责任意识培养策略
树立榜样：发挥教师、家长等 身边人的示范作用。
实践锻炼：通过参与社会实践 、志愿服务等活动，增强学生
的责任感。
反思教育：引导学生反思自己 的行为，学会承担责任。
同学分享感恩故事环节
分享形式
学生自愿上台分享自己的感恩故事，或者邀请特定同学进 行分享。
02
03
竞赛成果
展示我校在各类学科竞赛 中所取得的优异成绩，包 括获奖证书、奖杯等。
竞赛过程
回顾竞赛过程，分享备赛 经验、比赛心得以及遇到 的挑战和困难。
团队协作
强调团队协作在竞赛中的 重要性，分享团队成员之 间如何相互支持、共同进 步的经历。
团队协作游戏设计与实施
游戏目的
明确游戏的目的和意义， 即通过游戏培养团队协作 精神、沟通能力和创新思 维。
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• 2、（黑笔）在数轴上标注上与你读小学、初 中、和现在的年龄对应的点，并写在数轴的下 方。
0
6
75
读
小
学
7
活动步骤
• 3、（红笔或彩笔）回忆过去，在对
自己影响最深刻的事件对应的年龄
上标注出来。
升重
认识了好 朋友张红
点 失败
0
6
读
小
学
12
读
75
初
中பைடு நூலகம்
8
活动步骤
• 4、（红笔）想象未来，标注上你3年后， 6年后或7年后的目标。
12
如 何
人生目标金字塔
设
定
人生
目
终极目标
标
总体目标
？
人生主线目标
远期目标
10年左右实现的目标
中期目标
3～5年实现的目标
近期目标
1～3年内实现的目标
日常目标
月、周、日的目标及任务
13
如
何
设 定 目
标• ？•
优秀高中生的六大 核心能力
学习能力 思维能力
制定目标的几个步骤：
（1）列出你的“理想清 单”。
19
议一议：这故事说明了什么道理？
这个故事说明了一个非常浅显的 道理，那就是——奥莱夫的时间 的掌握和使用使他摆脱了穷苦的 命运，并取得杰出的成就。
有效的时间管理：把时间作为一 项“资源”来开发和利用，懂得 使用时间的“成本”和“机会成 本”，懂得提高效率来“开发时 间”。
20
时间是通过提高效率挤出来的
18
20年只是正常人生的1/4。从奥莱夫6岁起， 父亲就教他读路德的《训言录》，要求 他把时间精密分配，使每个小时都有它 的特殊任务。！” 上中学时，奥莱夫在作文里写下“谁盗 窃奥莱夫一分钟时间，就是盗窃瑞典！” 老师读了以后大为惊讶，评价说：“他 将来一定是国家的栋梁。 20岁的时候，奥莱夫果然创造了一项重 大发明，成为出类拔萃的发明家和全国 数一数二的富翁。
成为一名 医生
0
18
读
75
大
学
9
思考与分享：
• （1）在过去，我有过哪些重要目标？ 有哪些实现了？哪些没有实现？
• （2）对自己影响最深刻的事件是什 么？我从中有什么收获。
• （3）我在3至7年后的目标是什么？。 • （4）这数轴还带给我哪些启示？
10
Canny的分享
• 人生目标，绝非一蹴而就。它是一个不 断积累的过程。而一个个量化的具体目 标，就是人生成功旅程上的里程碑，停 靠站。每一个“站点”都是一次评估， 一次安慰，一次鼓励，一次加油。
3
在自由分组中，哪些方面帮助了我？ 哪些阻碍了我？
• 我的性格 • 我的表达能力、与人沟
通能力 • 我的成绩、协作能力 • 人际关系、友谊 • 与老师沟通、交往能力 • 性格帮助了我，因为我
较安静，不说无聊话。 • B1供过于求，阻碍了我
4
三年都不再分组，会怎么样？
A：我会感到这次分组很重要，三年一起过，…… B：我会感到后悔，后悔当初自己不珍惜自由分组
23
如
何 执
a)要有积极的心态；
行
目 标
b)有效地管理时间;
的机会。 C：分组后如果组员都能保持安静，在任何时刻我
都得能做自己的事，就无所谓了。 D：如果不是自己喜欢的一组，我会想起义；如果
是友好的一组，在一起三年很好。 E：更加了解组员和本组特点，在学习上形成默契
达成共识。但认识的朋友会减少，朋友、同学圈 子会变窄。
5
绘制我的人生数轴
6
活动步骤：
• 1、（黑笔）请在数轴右侧箭头旁边写上自己 预计的寿命数。
？
17
发明家奥莱夫的故事
瑞典发明家奥莱夫的父母是伐姆兰省 乡下最贫苦的佃农，他出生的时候，家 里最值钱的财产就是一支鸟枪和3只鹅。 奥莱夫出生时，一位身着华丽衣服的亲 戚抱着自己的儿子来串门，讥笑他的父 母说；“你那儿子生下来就注定是一个 看鹅的穷鬼！”奥莱夫的父亲听了并不 生气，只是笑一笑回答道：“我们的奥 莱夫是富翁，只需支付20年的时间，他 就会雇你的儿子当马夫。”
• 不要把目标只定位在考大学，还要定在 从事什么工作，过上什么生活。
11
如 何
马斯洛“层级需要”
设
定
自我实现
目
1％（做自己想做的事）
标
？
受尊重的需要
40％ （自己及同等人的价值，社会的需要）
爱的需要 50％ （爱、友情、同盟、归属感、社交等）
安全需要 70％ （身、心、财产的保障、自由等）
生理需要 85％ （衣、食、住、行、消除痛苦等）
荔城中学 高中生人生规划特色课程——
做优秀的高中生（二）
——高一学生人生规划指导课程
增城市荔城中学高一（15）班 周燕仪
1
情 景 回 忆——模拟找工作
• 寻找组员 寻找工作 • 每位同学的编号每位求职者的文凭 • 要寻找的“合伙人” 意向工作单位
在自由分组中，我感到……
A：很沉重，不知道何去何从。 B：前途有些渺茫，很混乱。 C：和同学有感情，觉得很不
• 集中精力，是提高学习效率最有效的方法之一。
• 克服学习时吃零食、听音乐、坐不住、随意走动的 不良习惯。
22
• 尽量避免疲劳作战。 • 有研究建议，不要在同一门学科上花
太长时间持续不断学习，这样会造成 大脑的兴奋度下降，影响学习效率。 • 让大脑休息的方法不仅仅是睡觉，可 以变换学习的内容，或从事一些体育 锻炼，做到一张一弛，劳逸结合。
舍得。
2
在自由分组中，我感到……
D：另一种成长，可以锻炼自己的许多， 如人际关系，口才。（说服他人为什么 要跟你一组） E：人才人人都抢，剩下的人人都不要。 F：同学们都拼了命想去理科很棒的一 组，有的组人人都想去，有的组却不受 欢 G：我感觉很好，没什么担心的，因为 可以让我们小组间相互学习，能凑在一 起达成共识，我们不容易。
（2）进行优先级处理。
• 观察能力 （3）设定具体期限
• 表达能力 （4）盯紧核心目标
• 协作能力 （5）经常温习你的目标
• 心理能力 （6）了解谁能帮你达到目
标。
14
如 何
a)要有积极的心态；
执
行
目
标
？
15
如 何
a)要有积极的心态；
执
行
目
标
？
16
如
何 执
a)要有积极的心态；
行
目 标
b)有效地管理时间;
公• 式
勤奋＝效率＝
成绩 时间
• 当别人用一个小时学会，而你用45分钟 就掌握了，那么，这一刻钟的时间就挤 出来了，可以用来做其它的事。
• 人与人的差距，往往就体现在“挤出来” 的时间之中。
• 勤奋已经不是时间长的代名词，勤奋是 最少的时间内完成最多的目标。
21
• 要用精力最好的时间来做最好的，更重大的事， 而用精力不好的时间来做不重要的事情，这样才 能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力， 节约时间。
0
6
75
读
小
学
7
活动步骤
• 3、（红笔或彩笔）回忆过去，在对
自己影响最深刻的事件对应的年龄
上标注出来。
升重
认识了好 朋友张红
点 失败
0
6
读
小
学
12
读
75
初
中பைடு நூலகம்
8
活动步骤
• 4、（红笔）想象未来，标注上你3年后， 6年后或7年后的目标。
12
如 何
人生目标金字塔
设
定
人生
目
终极目标
标
总体目标
？
人生主线目标
远期目标
10年左右实现的目标
中期目标
3～5年实现的目标
近期目标
1～3年内实现的目标
日常目标
月、周、日的目标及任务
13
如
何
设 定 目
标• ？•
优秀高中生的六大 核心能力
学习能力 思维能力
制定目标的几个步骤：
（1）列出你的“理想清 单”。
19
议一议：这故事说明了什么道理？
这个故事说明了一个非常浅显的 道理，那就是——奥莱夫的时间 的掌握和使用使他摆脱了穷苦的 命运，并取得杰出的成就。
有效的时间管理：把时间作为一 项“资源”来开发和利用，懂得 使用时间的“成本”和“机会成 本”，懂得提高效率来“开发时 间”。
20
时间是通过提高效率挤出来的
18
20年只是正常人生的1/4。从奥莱夫6岁起， 父亲就教他读路德的《训言录》，要求 他把时间精密分配，使每个小时都有它 的特殊任务。！” 上中学时，奥莱夫在作文里写下“谁盗 窃奥莱夫一分钟时间，就是盗窃瑞典！” 老师读了以后大为惊讶，评价说：“他 将来一定是国家的栋梁。 20岁的时候，奥莱夫果然创造了一项重 大发明，成为出类拔萃的发明家和全国 数一数二的富翁。
成为一名 医生
0
18
读
75
大
学
9
思考与分享：
• （1）在过去，我有过哪些重要目标？ 有哪些实现了？哪些没有实现？
• （2）对自己影响最深刻的事件是什 么？我从中有什么收获。
• （3）我在3至7年后的目标是什么？。 • （4）这数轴还带给我哪些启示？
10
Canny的分享
• 人生目标，绝非一蹴而就。它是一个不 断积累的过程。而一个个量化的具体目 标，就是人生成功旅程上的里程碑，停 靠站。每一个“站点”都是一次评估， 一次安慰，一次鼓励，一次加油。
3
在自由分组中，哪些方面帮助了我？ 哪些阻碍了我？
• 我的性格 • 我的表达能力、与人沟
通能力 • 我的成绩、协作能力 • 人际关系、友谊 • 与老师沟通、交往能力 • 性格帮助了我，因为我
较安静，不说无聊话。 • B1供过于求，阻碍了我
4
三年都不再分组，会怎么样？
A：我会感到这次分组很重要，三年一起过，…… B：我会感到后悔，后悔当初自己不珍惜自由分组
23
如
何 执
a)要有积极的心态；
行
目 标
b)有效地管理时间;
的机会。 C：分组后如果组员都能保持安静，在任何时刻我
都得能做自己的事，就无所谓了。 D：如果不是自己喜欢的一组，我会想起义；如果
是友好的一组，在一起三年很好。 E：更加了解组员和本组特点，在学习上形成默契
达成共识。但认识的朋友会减少，朋友、同学圈 子会变窄。
5
绘制我的人生数轴
6
活动步骤：
• 1、（黑笔）请在数轴右侧箭头旁边写上自己 预计的寿命数。
？
17
发明家奥莱夫的故事
瑞典发明家奥莱夫的父母是伐姆兰省 乡下最贫苦的佃农，他出生的时候，家 里最值钱的财产就是一支鸟枪和3只鹅。 奥莱夫出生时，一位身着华丽衣服的亲 戚抱着自己的儿子来串门，讥笑他的父 母说；“你那儿子生下来就注定是一个 看鹅的穷鬼！”奥莱夫的父亲听了并不 生气，只是笑一笑回答道：“我们的奥 莱夫是富翁，只需支付20年的时间，他 就会雇你的儿子当马夫。”
• 不要把目标只定位在考大学，还要定在 从事什么工作，过上什么生活。
11
如 何
马斯洛“层级需要”
设
定
自我实现
目
1％（做自己想做的事）
标
？
受尊重的需要
40％ （自己及同等人的价值，社会的需要）
爱的需要 50％ （爱、友情、同盟、归属感、社交等）
安全需要 70％ （身、心、财产的保障、自由等）
生理需要 85％ （衣、食、住、行、消除痛苦等）
荔城中学 高中生人生规划特色课程——
做优秀的高中生（二）
——高一学生人生规划指导课程
增城市荔城中学高一（15）班 周燕仪
1
情 景 回 忆——模拟找工作
• 寻找组员 寻找工作 • 每位同学的编号每位求职者的文凭 • 要寻找的“合伙人” 意向工作单位
在自由分组中，我感到……
A：很沉重，不知道何去何从。 B：前途有些渺茫，很混乱。 C：和同学有感情，觉得很不
• 集中精力，是提高学习效率最有效的方法之一。
• 克服学习时吃零食、听音乐、坐不住、随意走动的 不良习惯。
22
• 尽量避免疲劳作战。 • 有研究建议，不要在同一门学科上花
太长时间持续不断学习，这样会造成 大脑的兴奋度下降，影响学习效率。 • 让大脑休息的方法不仅仅是睡觉，可 以变换学习的内容，或从事一些体育 锻炼，做到一张一弛，劳逸结合。
舍得。
2
在自由分组中，我感到……
D：另一种成长，可以锻炼自己的许多， 如人际关系，口才。（说服他人为什么 要跟你一组） E：人才人人都抢，剩下的人人都不要。 F：同学们都拼了命想去理科很棒的一 组，有的组人人都想去，有的组却不受 欢 G：我感觉很好，没什么担心的，因为 可以让我们小组间相互学习，能凑在一 起达成共识，我们不容易。
（2）进行优先级处理。
• 观察能力 （3）设定具体期限
• 表达能力 （4）盯紧核心目标
• 协作能力 （5）经常温习你的目标
• 心理能力 （6）了解谁能帮你达到目
标。
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如 何
a)要有积极的心态；
执
行
目
标
？
15
如 何
a)要有积极的心态；
执
行
目
标
？
16
如
何 执
a)要有积极的心态；
行
目 标
b)有效地管理时间;
公• 式
勤奋＝效率＝
成绩 时间
• 当别人用一个小时学会，而你用45分钟 就掌握了，那么，这一刻钟的时间就挤 出来了，可以用来做其它的事。
• 人与人的差距，往往就体现在“挤出来” 的时间之中。
• 勤奋已经不是时间长的代名词，勤奋是 最少的时间内完成最多的目标。
21
• 要用精力最好的时间来做最好的，更重大的事， 而用精力不好的时间来做不重要的事情，这样才 能体现真正的品质和高效，保持能量，节省体力， 节约时间。