1_宝宝各月龄辅食添加计划表
宝宝辅食列表
4个月婴儿曰参考食物：奶类：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升~1000毫升谷类：米糊、米汤，2匙~3匙（20克~30克）蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个（12克~25克）豆类：豆浆、豆奶，4匙（40毫克左右）水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁，100毫升蔬菜：菜水(西红柿)、土豆糊，100毫升（克）水：温开水注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。
4个月婴儿营养餐谱时间6：00 9：30 11：00 13：00 16：30 17：30 20：00 星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶星期二奶奶、米汤菜水或果水奶奶苹果泥奶星期三奶奶、蛋黄泥西红柿汁奶奶胡萝卜泥奶星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶星期五奶豆奶、米糊苹果汁奶奶胡萝卜泥奶星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶苹果汁奶星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶5个月婴儿营养餐谱时间6:00 9:30 11:00 13:00 16:30 17:30 睡前星期一奶青菜汁、奶、米糊苹果泥（水）奶奶枣泥奶星期二奶蛋黄、奶、米糊橘子汁奶奶苹果泥奶星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶星期五奶青菜汁、奶、米糊苹果水奶奶枣泥奶星期六奶奶、米糊西红柿水奶奶香蕉泥奶星期日奶奶、胡萝卜泥苹果泥奶奶橘子汁奶6个月婴儿营养餐谱时间6:00 9:30 11:00 13:00 15:30 17:30 睡前星期一奶大米烂粥肝泥苹果泥（水）奶鸡蛋、菜泥、烂饭香蕉泥、奶奶星期二奶小米烂粥鱼泥橘子汁奶菜泥、烂饭枣泥、奶奶星期三奶鸡汤、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黄粥胡萝卜泥、奶奶星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶星期五奶蛋黄、烂面条、虾仁泥菜水奶二米粥苹果泥、奶奶星期六奶蛋黄粥、碎豆腐枣泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶星期日奶蛋黄、米汤、胡萝卜泥苹果泥奶鸡蛋羹、菜泥香蕉泥、奶奶7-9个月婴儿营养餐婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙：齿。
婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱
婴幼儿宝宝添加辅食时间表和食谱随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已经不能满足其日益增长的营养需求。
为了满足宝宝的营养需求，引入辅食是很重要的一步。
然而，正确的添加辅食时间表和食谱对宝宝的健康至关重要。
本文将为您介绍婴幼儿宝宝添加辅食的时间表和一些适合的食谱，帮助您合理地为宝宝引入辅食。
一、添加辅食的时间表1. 4-6个月：在4-6个月的宝宝中，大部分的营养仍然来自母乳或配方奶。
然而，一些宝宝可能会出现以下情况，表示他们对辅食的需求已经出现： - 坐姿稳定而且能够把头部直立；- 开始对周围的食物表现出浓厚的兴趣；- 大部分时候能将物品放入嘴中以洞察物品的味道和质地。
2. 6个月：对于大部分宝宝来说，6个月是一个理想的添加辅食的时间点。
6个月时，宝宝的肠胃系统已经发展到可以消化各种辅食的程度。
在6个月时，可以逐渐引入以下食物：- 烂熟的水果，如香蕉、苹果、梨子等；- 蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜等；- 米粉或其他谷类食物；- 饼干或面包。
3. 7-9个月：在7-9个月时，宝宝的饮食逐渐多样化。
除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 丝状或切碎的肉类，如鸡肉、牛肉等；- 酸奶或奶酪；- 软熟的蔬菜，如土豆、菠菜等；- 蛋黄。
4. 10-12个月：在10-12个月时，宝宝已经可以逐渐接受家庭餐桌上的食物。
除了以上提到的食物，还可以逐渐引入以下食物：- 做熟的蔬菜和水果块，宝宝可以自己吃；- 适合宝宝的面团，如汤圆、面条等；- 温热的饭菜，如鸡蛋炒饭、鱼糊糊等；- 钙含量较高的食物，如奶酪、豆腐等。
二、适合婴幼儿的辅食食谱1. 一周龄宝宝的食谱：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
中餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
晚餐：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
夜宵：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
2. 6个月宝宝的食谱：早餐：- 泥状香蕉。
午餐：- 泥状苹果。
下午茶：- 适龄婴儿配方奶或母乳。
- 适龄婴儿配方奶或母乳。
宝宝添加辅食的时间标准表格
宝宝增添辅食的时间表3-6个月2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤勺，此后渐渐增至2—3汤勺，上下午各喂一次4—5个月，菜汁、果汁从3汤勺渐渐增至5汤勺分二次给。
4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后渐渐增至1／2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤勺，消化状况好再从5个月起每天2—3汤勺，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
6-12个月煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
稀粥可由稀增至半稠，每大3汤勺，分2次给，逐渐增添至5—6汤勺。
粥中可加菜泥1汤勺，可略加些调味品。
假如离乳食品吃得好，可减去一次奶。
7—8个月过渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6—7汤勺)，开始加莱泥2—3汤勺，渐渐增至3—4汤勺。
粥里可轮换加少量肉末、角肉。
给宝宝任意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
母乳(或其余乳品)每天3或2次，一定先喂辅食，而后喂奶类。
9—10个月可参照以下程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2—3汤勺，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；夜晚——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
假如辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11—12个月能够吃靠近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
假如处于春秋凉快季节可考虑断奶。
每天1—2次牛奶。
如何给四个月大的BB增添辅食个月的宝宝刚开始增添辅食，只适合比较单调化的吃法，家长不要心急，不可以搞好多花式煮，吃得太杂宝宝消化不了。
一周岁之内的婴儿还是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上增添辅食。
最早增添的辅食应是蛋黄。
重生儿体内储藏的铁主要来自母体。
足月重生儿体内储藏的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。
而早产儿和多胎儿从母体获得的铁质就更少了。
胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。
婴儿添加辅食一览表
月龄添加的辅助食品供给的营养素和饮食技能训练
1-3个月鲜果汁、青菜水
维生素A、C和矿物质
4-6个月维生素AD制剂
维生素A、D
7-9个月米糊、乳儿糕、宝宝乐、烂
粥等
蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血
、菜泥、水果泥
补充能量，训练用匙进食
动植物蛋白质、铁、维生素
维生素A、B、C、纤维素、矿物质
7-9个月烂面、烤馒头片、饼干、鱼
、蛋、肝泥肉末
增加能量，训练咀嚼，促进乳牙萌出
动物蛋白质、铁、锌、维生素A、B
10-12个月厚饭、软饭、挂面、馒头、
面包、碎菜、碎肉、油、豆
制品
能量、维生素B、矿物质、蛋白质、
维生素、纤维素、训练咀嚼
婴儿添加辅食一览表。
1-12个月宝宝添加辅食的时间表
1～6个月* 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
* 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次* 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。
菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。
* 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。
从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1／2只。
* 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
6～12个月* 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。
* 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。
* 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。
粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，* 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。
7～8个月* 过渡到整只蛋羹。
* 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约6～7汤匙)，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。
粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。
* 给宝宝随意啃馒头片(1／2片)或饼干，促进牙齿发育。
* 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。
9～10个月* 可参考下列程序进食：上午——晨6时，喝母奶或配方奶，10时稠粥1碗，菜泥2～3汤匙，蛋羹半只；下午——2时喂母奶或配方奶；晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗，蛋羹半只，除菜泥，还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10时喂奶。
* 如果辅食吃得好，可少喂1次奶或考虑断奶。
11～12个月* 可以吃接近大人的食品，如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心。
* 如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。
断奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。
1～3个月：食物应当以母乳为主4～6个月：单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
婴儿辅食量标准表
婴儿辅食量标准表
婴儿辅食量标准表
一个月大半斤荤素搭配：
（1）至少分三餐服用，每餐30～50克
（2）每日摄入蔬菜量不低于80克
（3）每日摄入瘦肉、鱼、蛋类摄入量不低于30克
（4）每日摄入奶类（包括成人奶粉、幼儿奶粉）50～90克
一岁以上三斤荤素搭配：
（1）至少分三餐服用，每餐约100克，每日总量不超过300克（2）每日摄入蔬菜量不低于200克
（3）每日摄入瘦肉、鱼、蛋类摄入量不低于60克
（4）每日摄入奶类（包括成人奶粉、幼儿奶粉）150～200克
四岁以上五斤荤素搭配：
（1）至少分三餐服用，每餐约150克，每日总量不超过500克（2）每日摄入蔬菜量不低于400克
（3）每日摄入瘦肉、鱼、蛋类摄入量不低于120克
（4）每日摄入奶类（包括成人奶粉、幼儿奶粉）200～250克
五岁以上八斤荤素搭配：
（1）至少分三餐服用，每餐约200克，每日总量不超过667克（2）每日摄入蔬菜量不低于600克
（3）每日摄入瘦肉、鱼、蛋类摄入量不低于150克
（4）每日摄入奶类（包括成人奶粉、幼儿奶粉）250～300克
六岁以上十斤荤素搭配：
（1）至少分三餐服用，每餐约250克，每日总量不超过750克（2）每日摄入蔬菜量不低于800克
（3）每日摄入瘦肉、鱼、蛋类摄入量不低于180克
（4）每日摄入奶类（包括成人奶粉、幼儿奶粉）300～400克
对于9岁以上的儿童，荤素搭配原则与成人一致，以正常的多样化膳食为原则，摄入的蔬菜和水果由小孩自己控制。
婴儿辅食量标准表
婴儿辅食量标准表一、婴儿辅食量标准表1、4-6个月：（1）总摄取量：约175-200毫克/千卡；（2）蛋白质：约8-11克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约8-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约115-145克/天，比例大约为50%-60%。
2、7-9个月：（1）总摄取量：约180-210毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-12克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约9-11克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约120-150克/天，比例大约为50%-60%。
3、10-12个月：（1）总摄取量：约185-220毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-14克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约10-12克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约130-165克/天，比例大约为50%-60%。
4、13-24个月：（1）总摄取量：约190-230毫克/千卡；（2）蛋白质：约10-18克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约11-14克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约135-180克/天，比例大约为50%-60%。
5、25-36个月：（1）总摄取量：约205-245毫克/千卡；（2）蛋白质：约11-19克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约12-15克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约150-200克/天，比例大约为50%-60%。
6、3-5岁：（1）总摄取量：约240-300毫克/千卡；（2）蛋白质：约16-20克/天，比例大约为15%-20%；（3）脂肪：约14-20克/天，比例大约为30%-40%；（4）碳水化合物：约170-250克/天，比例大约为50%-60%。
以上是关于婴儿辅食量标准表的详细介绍，家长在制定婴儿辅食时，可以参考这个标准，给宝宝吃适量的营养食品，保障婴儿营养健康成长。
辅食添加时间表
随时宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，爸妈们要给他添加辅食了。
辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划!辅食添加具有两方面的作用：一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。
其中，第一条非常重要。
所以，最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。
第一：辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月），因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。
因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。
如果妈妈真的要早些添加，最早也要等到宝宝满17周。
宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明显不足，宝宝需要从辅食中摄取，而且这个时候的宝宝各方面都已发育成熟，逐渐可以应对各种变化的辅食。
理论上辅食添加是4个月以上，可是真正在生活中要根据自己宝贝的情况而定，大部分的宝宝是在6个月时才正式添加。
温馨提示：到一岁前，仍要以奶类为主食。
第二：如何添加辅食，就是说是宝宝的辅助食品，6个月到一岁之间，宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取，宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。
第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉，在上午固定的时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。
喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
最安全的早期添加食品：米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。
其中，香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。
第三：辅食中应避免的食物为了宝宝的健康和减少过敏，以下几种食物开始时不要给宝宝随便吃，要谨慎为佳。
带有面筋的食物：六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物，例如：面粉、燕麦等。
一岁内婴儿各月龄辅食添加一览表
一岁内婴儿各月龄辅食添加一览表一岁内婴儿每天吃什么？吃多少？怎么安排？清分君一条微信麻利的告诉您。
一岁内婴儿饮食规划表0-6个月0-4个月一顿奶60-120ml，每天喂8-12次。
这个指导非常泛，对个体没有太大的指导意义，因为每个宝宝的个体差异实在太大了。
一个男宝宝一个月大的时候可能一顿要吃150ml，而一个女宝宝可能到了4个月大一顿也吃不了120ml。
吃没吃饱，最终看宝宝的体重增长是否沿着生长曲线来。
4-6个月除了一天1000ml左右的奶以外，辅食从一天15ml左右的稀肉泥或者添加铁的谷物糊开始喂起，逐渐加量到30-60ml。
宝宝第一口吃到的辅食是肉还是蔬菜还是水果，其实并不重要。
但是在刚开始添加辅食时要持续喂食的应当以含铁和锌丰富的食物为主，也就是肉类和添加铁的谷物粉。
6-8个月每天的奶量依然有900-1000ml 左右，但是辅食的总量和种类增加了。
到满8个月时，最好每天能吃谷物糊60-100ml、肉泥50-60ml、半片吐司面包或者1/4个馒头或者2小块苏打饼干、半个水果、50-75ml的蔬菜泥。
纯母乳喂养满6个月的宝宝刚开始喂辅食的量也是从一天15ml左右的稀肉泥或添加铁的谷物糊开始。
8-12个月每天的奶量依然有900-1000ml左右，但是辅食的总量和种类增加了。
到满8个月时，最好每天能吃谷物糊60-100ml、肉泥50-60ml、半片吐司面包或者1/4个馒头或者2小块苏打饼干、半个水果、50-75ml的蔬菜泥。
纯母乳喂养满6个月的宝宝刚开始喂辅食的量也是从一天15ml左右的稀肉泥或添加铁的谷物糊开始。
黑色表示纯母乳喂养的宝宝橘色表示非纯母乳喂养的宝宝蓝色表示所有的宝宝★11个月宝宝一日饮食样例 6：30 am奶200ml、吐司面包半片9：30 am水果半个12：00 pm奶200ml、谷物糊100ml，肉泥50ml，蔬菜泥或者煮软的蔬菜切块50ml3：30 pm酸奶120ml6：30 pm奶200ml、面条100ml，肉泥50ml，蔬菜泥或者煮软的蔬菜切块50ml12：30 am奶200ml注：这只是一个例子，并不是所有11个月的宝宝都要按这个安排来吃，只要总量差别不是太大就可以。
婴儿辅食添加时间表图解,婴儿辅食添加顺序及注意事项
婴儿辅食添加时间表图解,婴儿辅食添加顺序及注意事项婴儿辅食添加时间表图解婴儿渐渐长大，母乳或者奶粉已经不能满意他们的养分需求，这时候就需要添加辅食了。
但是添加辅食可不能任凭添加，由于宝宝的肠胃还很娇嫩，添加不当可能造成消化不良、过敏等问题。
那么婴儿辅食添加时间表应当如何制定呢？1. 4-6个月：添加单一食品这个阶段的宝宝还不能够消化简单的食物，因此建议添加单一食品，例如米粉、大米粥、南瓜等蔬菜等，渐渐地让宝宝适应吃辅食的感觉。
由于免疫系统和消化系统尚未完全成熟，因此添加辅食时需要保持渐渐添加的原则，每次添加一种食物，等到宝宝适应之后再添加下一种。
2. 6-8个月：添加多种食品在宝宝6-8个月的时候，其肠胃功能已经渐渐发育完善，可以开头添加多种食品，例如磨碎的鸡蛋黄、鱼肉、肉末、豆腐等等。
宝宝的食量渐渐增大，可以多次添加辅食和母乳混合喂养。
3. 8-10个月：添加细嫩的食品在这个阶段，宝宝的肠胃已经渐渐适应了吃辅食的感觉，可以开头添加一些细嫩的食品，例如细嫩的蔬菜、水果泥、米粉面条等。
同时还需要留意从饮食中保持适当的蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例，以确保宝宝获得充分的养分。
4. 10个月以上：添加粗纤维食品宝宝进入到10个月以上的阶段，这时候需要添加粗纤维食品，例如水果、蔬菜、全麦面包等，来促进肠道蠕动，削减便秘的发生。
此时还需要多喝水，避开宝宝便秘。
婴儿辅食添加挨次及留意事项当宝宝渐渐长大，需要添加辅食的时候，家长们还需要留意以下几个问题：1. 添加挨次添加辅食可以从单一食品开头，渐渐添加多种食品，但需要确保每次添加的食品都是新食品，并保证添加渐渐增加。
同时，每种食品也需要间隔3-4天以上才能保证食物过敏的状况不发生。
2. 添加方法添加辅食可以使用调制器或者手工制作。
为了保证食物的新奇度和卫生平安，家长最好亲自制作。
3. 留意事项添加辅食的过程中，家长需要留意一些细节，例如：（1）不要添加含糖和盐的食物，以免宝宝体内的盐量过高，患上盐分过剩的病。
最新宝宝辅食添加时间表和食谱(彩图)
婴儿辅食添加时间表4～6个月大婴儿辅食添加时间表:有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食。
中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。
但同时专家也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。
在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。
用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。
当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。
你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。
或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。
•蔬菜泥，比如胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
•水果泥，比如苹果、梨或香蕉。
•不含麦麸的婴儿谷麦类食品，如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
7个月大婴儿辅食添加时间表:等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了。
•瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。
•豌豆泥，拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
•绿色蔬菜，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。
•尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要保证每天有1份蔬菜泥。
逐渐增加食物的粘稠度。
8～11个月大婴儿辅食添加时间表:从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。
你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。
宝宝不能吃的东西也少多了。
如果你打算购买辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的。
事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。
•捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。
更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。
婴幼儿营养用餐时间表〔附简易食品配方〕(0~1岁)
0〜1岁婴儿的营养方案
就我国目前条件，最安全的喂养方式是纯母乳喂养。
出生后4〜6个月内，婴儿的最理想的食品是母乳，其间，只要能坚持母乳喂养，婴儿就能够正常生长发育。
对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿，应首选用婴儿配方奶粉喂养婴儿，不宜用鲜奶直接喂养婴儿。
一日营养方案
为0〜1岁的婴儿安排膳食，平均每日营养素的摄入量应以满足婴儿生长发育的需要为原则。
这里针对婴儿年龄的不同，给出各月份的营养方案。
4个月婴儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2
5个月婴儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2
6个月婴儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2
7个月婴儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2
8个月要儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2
9〜10个月婴儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2
11〜12个月婴儿的一日营养方案营养方案1
营养方案2。
婴幼儿辅食添加顺序表
婴幼儿辅食添加顺序表随着宝宝逐渐长大，母乳或配方奶已不能完全满足其营养需要，辅食的添加成为发育阶段必不可少的一部分。
然而，当父母面对婴幼儿辅食添加，往往不知道应该从哪些食物开始，以及添加的顺序是什么。
本文旨在帮助父母了解婴幼儿辅食添加的顺序表，以便正确地满足宝宝的营养需求。
1. 单一无谷物辅食在宝宝4-6个月开始添加辅食时，首先应选择单一无谷物的辅食。
这通常是以蔬菜或水果泥的形式出现，如南瓜、红薯、香蕉等。
这些食物易于消化，不会对宝宝的胃肠功能造成负担。
2. 谷物类辅食当宝宝适应了单一无谷物辅食后，通常在6-8个月左右，可以添加谷物类辅食。
谷物类食物包括稻米、小麦、燕麦等，可以作为米粉或面糊的形式给宝宝食用。
这些食物富含碳水化合物和纤维，有助于宝宝的能量补充和消化系统的适应。
3. 蛋类、豆类和鱼类大约在宝宝8-10个月的时候，可以逐渐引入蛋类、豆类和鱼类。
蛋黄、豆腐和去刺的鱼肉都是良好的选择。
这些食物富含高质量的蛋白质和脂肪，对宝宝的发育非常重要。
在添加这些食物时，应确保尽可能去除可能引起过敏的部分，如蛋白质中的蛋白。
4. 肉类和禽类在宝宝10个月之后，可以开始添加肉类和禽类。
肉类和禽类食物含有丰富的铁、锌和蛋白质等营养物质，对宝宝的发育和血液形成非常重要。
可以选择鸡肉、牛肉、猪肉等肉类，以及鸡蛋、禽蛋等禽类食物。
5. 乳制品一般来说，在宝宝1岁时，可以开始引入乳制品。
牛奶、酸奶和奶酪等乳制品富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼的健康成长。
在添加乳制品时，应确保宝宝对乳制品没有过敏反应，并选择脂肪含量适中的产品。
6. 小零食和其他食物在宝宝逐渐适应各类食物后，可以尝试添加一些小零食和其他食物。
比如米饼、无糖饼干、水果干等作为宝宝的点心。
这些食物可以增加宝宝的口腔活动和咀嚼能力。
需要注意的是，婴幼儿辅食添加应该根据宝宝的个体差异和发育状况进行适当调整。
在添加新食物时，应分别观察宝宝是否出现过敏或不适反应，如呕吐、腹泻、皮疹等，如果有任何不适，应停止添加该食物并咨询医生。
最新宝宝辅食添加时间表和食谱(彩图)
4～6个月大婴儿辅食添加时间表:有些妈妈不太清楚应该在什么时候给宝宝添加辅食。
中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养战略》中明确指出：母乳是0～6个月婴儿最合理的“营养配餐”，它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。
但同时专家也指出，在具体实施辅食添加时，往往视宝宝的情况掌握在4～6个月之间。
在给宝宝添加辅食时，他需要先学会的一件事就是吞咽泥糊状食物或半固体食物。
用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最经常使用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽时，就不必还要去适应新的口味。
当然，这也其实无妨碍你测验考试从蔬菜泥或果泥开始。
你最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判断宝宝会不会出现不良食物反应。
或者你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。
•蔬菜泥，比方胡萝卜、大白菜、油菜、白萝卜和各种时令绿色蔬菜。
•水果泥，比方苹果、梨或香蕉。
•不含麦麸的婴儿谷麦类食品，如铁强化婴儿米粉或玉米粉，用宝宝常喝的乳汁拌在一起。
7个月大婴儿辅食添加时间表:等你的宝宝乐于接受用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了。
•瘦肉泥，例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。
•豌豆泥，拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。
•绿色蔬菜，如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。
•尽量将甜食或谷物类米糊控制在1天1次，但要包管每天有1份蔬菜泥。
逐渐增加食物的粘稠度。
8～11个月大婴儿辅食添加时间表:从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。
你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种分歧的口味。
宝宝不克不及吃的东西也少多了。
如果你打算购买辅食成品，这些食品包装上通常会标明是给4～7个月或是7个月以上宝宝食用的。
事实上，给6个月大的宝宝吃标明是7个月以上宝宝食用的罐装食品并没有任何营养上的问题，当然，食物的浓度需要稍作调整。
•捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。
更多的淀粉类食物——除了玉米粉、土豆、大米和小米外，还有面包、意大利面、面条、婴儿面包棍、谷物早餐、燕麦等等。
婴幼儿1岁前辅食添加表
婴幼儿 1 岁前表月龄添加辅食（每日） 4-6 个月：蛋黄 1/4 个至 1 个、米糊、鱼泥、动物血、豆腐、菜泥、水果泥7-9 个月：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肉末10-12 月：厚粥、软面、挂面、馒头、面包、碎菜、油、豆制品4－ 6 个月果汁：新鲜水果洗净切开，将果汁挤出后以纱布过滤， 1 份原汁加等量冷开水。
菜汁：绿色新鲜蔬菜，去除大茎，放入沸水中稍煮，去除菜叶，菜水冷却后即可食用。
米麦糊：将米粉或麦粉置于碗中，加开水调和成糊状。
7－9 个月果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。
菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。
蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮 10 分钟，把鸡蛋煮老。
取蛋黄用少量温开水调制成糊状。
添加辅食的原则：量和速度都应循序渐进。
肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。
鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。
豆腐泥：开水冲净后，去外层硬皮，以汤匙捣碎，加适量开水调匀后蒸熟。
稀饭：米洗净后加 10 倍水，浸泡 30 分钟，大火烧开后改成小火煮 50 分钟，熄火后再焖分钟，以10 汤匙捣碎后喂食。
蔬菜粥：饭加 5 倍水，煮 15－20 分钟，熄火后焖 10 分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀即可。
肉泥粥：饭加 5倍水，煮 15－20 分钟，熄火后焖 10 分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。
10－ 12 个月剁碎的蔬菜：菜叶洗净切碎，放入锅中加少量水煮熟，稍捣后即可喂食。
蒸蛋：蛋打入碗中，加水或汤汁至 8 分满，放少许盐打均匀，蒸熟。
不能让宝宝吃的食品：蜂蜜：虽然属于天然食品，但因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重的腹泻或便秘，不适合给 1 岁以下的宝宝。
容易引起过敏的食物：鸡蛋的蛋白、有壳的海鲜类（如龙虾、螃蟹、蛤蜊）等。
刺激性的食物：咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。
宝宝辅食添加自制进度表
宝宝辅食添加自制进度表辅食添加自制进度表下面这个日历，是我之前画的大致示意图（苹果d2不小心写了两次，请忽略）。
从左上角第一格开始看，是添加辅食的第一天D1，第一次一般是吃米粉，从5克开始吃，没有过敏情况的话，第二天D2可以增加到10克，第三天D3，15克左右。
一般新食物，安排在上午小睡起来之后尝试，不要安排在晚上，这样方便观察过敏反应。
通过2-3天左右的观察，确认不过敏的食物，就列入安全食物的列表。
在以后的日子里面，也是每天安排尝试新食物（同一种连续2-3天），同时搭配吃已经尝试过的“旧”食物。
添加辅食的过程是循序渐进的，量：5g初尝是否过敏——增加进食量顿数：开始是一顿——1个月左右之后增加到2顿——2个月左右后增加到3顿形状：泥糊状——逐渐增稠种类：越来越丰富，当安全列表中的食物越来越多，花样也会越来越多。
我们常见的食材，我罗列了一些出来，分类不是很精确，供没有辅食灵感的参考。
每次给宝宝安排辅食，是从已经尝试过的安全食物里面选择，一般来说有主食，有肉，有菜，按照宝宝喜好注意营养均衡搭配就行，没有固定的菜单。
添加顺序同样没有太固定的模式，打个比方来说，如果宝宝对猕猴桃不过敏，那么先加猕猴桃还是先加苹果是没有差别的，并不是晚加就不容易过敏。
实际操作中，是有安排上的先后顺序的，考虑到加猕猴桃出现过敏的概率比苹果高，早期宝宝尝试过的东西很少的情况，同类食物，如果营养价值差别不大，我们可以先试一些比较稳妥的食物，比如优先添加苹果。
但这样并不是说，肉类比蔬菜过敏几率高，那么我们就先把菜都逐个加一遍，再去试肉类。
考虑到肉类的营养价值高，宝宝也需要更多的摄入铁，我们可以按类别来滚动，比如这次加蔬菜类，下次就加肉类，再下次加个主食。
遇上生病等情况，就暂停添加新食物，吃已经验证过的就行。
大家如果不知道如何安排，可以下载我弄的这个表，按照自己的情况进行修改，这样方便。
大致上是这样，欢迎补充，随着添加进行，宝贝能吃的就越来越多啦。
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日 期 早午餐（10点）
午餐（12-1点）
点心（3-4点） 晚餐（6-7）点
1
番茄香蕉泥
青菜猪肉馅小饺子
2
虾仁蒸蛋黄
鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼
蓝莓
番茄山药薏米粥
3
虾仁蒸蛋黄
4
芋头山药粥
南瓜豆腐燕麦 西兰花胡萝卜鳕鱼米糊
昂公高汤苹蒸果蛋泥羹+苹果 泥
虾仁香菇葱花蛋饼 南瓜青豆牛肉面
苹果泥+木瓜泥
花菜紫薯粥
24 骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片 胡萝卜洋葱牛肉山药粥
香蕉切片+奶酪 香菇菜心+番茄花菜软米饭
25 骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片
胡萝卜三文鱼粥
橙子泥+香蕉松饼
鳕鱼胡萝卜洋葱煎饼
26
芋头大小米虾仁粥
虾仁香菇葱花鸡蛋饼
牛油果香蕉泥
花菜紫薯牛肉米糊
27
28
29
30
ps: 红 色 标 识 新 食 物
西兰花南瓜燕麦片
15 骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片
菠菜花菜肉松粥
香蕉切片+蓝莓
胡萝卜南瓜米糊
16 骨汤蒸蛋羹+西葫芦燕麦片
豆腐鳕鱼软米饭
牛油果苹果泥+奶酪
冬瓜香菇烩虾仁粥
17
土豆焗奶酪+米糊
冬瓜香菇烩虾仁粥
牛油果苹果泥
骨汤蒸蛋羹焗软米饭
18
银耳雪梨羹
胡萝卜三文鱼鸡蛋羹
雪梨泥+蓝莓
红枣紫薯山药米糊+黑芝麻
红枣山药红薯粥
胡萝卜洋葱鳕鱼米糊
香蕉火龙果泥
西兰花虾仁滑蛋羹
11
红薯百合粥+燕麦片
鲜肉虾仁香菇小馄饨
火龙果泥
昂公高汤蒸蛋羹
12
南瓜山药红枣米糊
彩椒肉末盖浇米饭+西兰花
鱼高汤蒸蛋羹
桂鱼白萝卜南瓜粥
13 鲜肉鲜虾香菇小馄饨 彩椒虾仁蛋炒米饭+奶酪菠菜 香蕉松饼+蓝莓
南瓜山药红枣米糊
14
土豆焗奶酪+米糊
青菜猪肉洋葱馅小饺子 鱼高汤蒸蛋羹+黑芝麻
19 虾仁香菇葱花鸡蛋饼
冬瓜香菇烩虾仁粥
猕猴桃泥+橙子泥
番茄肉酱意大利面
20
香菜猪肉馅小饺子
西兰花土豆滑蛋粥
牛油果苹果泥+奶酪
番茄肉酱意大利面
21
芋头排骨米糊
胡萝卜山药鳕鱼软米饭
苹果蓝莓
青菜南瓜豆腐粥
22
骨汤蒸蛋羹+燕麦片
紫薯白萝卜花菜米糊
橙子泥+奶酪
山药红薯牛肉粥+芝麻粉
23
虾仁蒸蛋羹+燕麦片
鲜肉虾仁香菇小馄饨
5
芋头排骨粥
骨高汤蒸蛋羹
香蕉松饼+蓝莓
南瓜胡萝卜花菜面
6
青菜猪肉馅小饺子
南瓜银耳粥
苹果泥+黑芝麻
番茄肉酱意大利面
7
银耳雪梨羹
牛肉青菜胡萝卜骨汤面
雪梨泥+奶酪
番茄滑蛋土豆软米饭
8
骨汤蒸蛋羹
虾仁豆腐豌豆高汤粥
香蕉松饼
番茄滑蛋软米饭+西兰花
9
昂公高汤蒸蛋羹
洋葱三文鱼+高汤花菜粥
雪梨米糊
菠菜土豆牛肉高汤面
10