初中：体育教案-长跑
初中体育测试长跑教案模板
课时：1课时年级：七年级教学目标：1. 让学生掌握长跑的基本技能，提高学生的耐力和速度。
2. 培养学生积极、勇敢、顽强、团结协作的精神品质。
3. 培养学生热爱体育、热爱生活、健康向上的生活态度。
教学重点：1. 长跑的基本技能：起跑、途中跑、冲刺。
2. 长跑的呼吸技巧。
教学难点：1. 学生在长跑过程中保持正确的姿势。
2. 学生在长跑过程中掌握正确的呼吸节奏。
教学过程：一、热身活动1. 时间：5分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动3. 目的：让学生充分活动身体，预防运动损伤。
二、基本技能讲解与示范1. 时间：10分钟2. 内容：起跑、途中跑、冲刺3. 教师示范：讲解长跑的基本技能，让学生跟随教师进行动作示范。
三、分组练习1. 时间：15分钟2. 内容：分组进行长跑练习，教师巡回指导3. 目的：让学生在实践中掌握长跑技能，提高耐力和速度。
四、呼吸技巧讲解与示范1. 时间：5分钟2. 内容：讲解长跑的呼吸技巧，教师示范3. 目的：让学生在长跑过程中掌握正确的呼吸节奏，提高运动效果。
五、分组比赛1. 时间：15分钟2. 内容：分组进行长跑比赛，教师计时3. 目的：激发学生的竞技精神，提高学生的运动兴趣。
六、总结与评价1. 时间：5分钟2. 内容：教师总结本节课的教学内容，对学生的表现进行评价。
3. 目的：让学生了解自己的不足，激发学生的学习动力。
教学反思：1. 本节课通过分组练习和比赛，让学生在实践中掌握长跑技能，提高了学生的耐力和速度。
2. 教师在讲解和示范过程中，注意观察学生的动作，及时纠正错误，保证了教学质量。
3. 在教学中，教师注重培养学生的团队合作精神，让学生在竞争中学会合作，共同进步。
教学延伸：1. 组织学生参加学校组织的长跑比赛，提高学生的竞技水平。
2. 定期进行长跑测试，关注学生的运动成绩，提高学生的运动兴趣。
3. 鼓励学生参加户外运动，提高学生的身体素质和生活质量。
初中长跑体育教案
初中长跑体育教案一、教学目标1. 知识与技能：学生能够说出中长跑的动作要领，学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
2. 过程与方法：通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
3. 情感态度与价值观：在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点1. 重点：途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
2. 难点：合理分配体力。
三、教学过程（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
教师引导语：同学们，你们听说过马家军的故事吗？对！马家军就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军。
同学们课外知识非常丰富。
其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。
今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力！2. 队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1. 游戏—捕鱼游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。
游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2. 配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、跑步运动。
（三）基本部分1. 技术教学a. 教师示范中长跑的动作要领，强调呼吸与步伐节奏的配合。
b. 学生跟随教师一起进行动作练习，体会动作要领。
c. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
2. 实践练习a. 学生进行中长跑练习，教师观察并指导学生的动作和呼吸方法。
b. 学生进行分组比赛，体验比赛乐趣，培养团队精神。
3. 体能训练a. 学生进行慢跑，热身身体。
b. 学生进行间歇性跑步训练，提高有氧代谢能力。
（四）结束部分1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师总结本次课程的收获，表扬表现优秀的同学。
体育中长跑教案
体育中长跑教案主题：体育中长跑目标：通过本课的学习和训练，学生能够掌握中长跑的基本技能和策略，提高自己的体能和耐力。
教学内容：1. 基本技能训练：包括正确的跑姿、呼吸和腿部运动等。
2. 路线选择：了解不同路线对跑步的影响，学习如何选择合适的跑道。
3. 训练计划：了解合理的训练计划可以提高跑步的效果，每周进行针对性的训练。
4. 跑步策略：学习如何做出正确的跑步策略，包括起跑、保持节奏和冲刺等。
教学步骤：引入：介绍中长跑的定义和重要性，激发学生的兴趣。
技能训练：讲解正确的跑姿和呼吸方法，并进行示范和实践练习。
路线选择：了解不同路线的特点，让学生自主选择适合自己的跑道。
训练计划：介绍如何制定合理的训练计划，并分析学生的实际情况，提供个性化的指导。
跑步策略：讲解起跑、节奏和冲刺的技巧，进行示范和训练。
总结：对本节课的内容进行总结，并鼓励学生在课后继续进行自主训练。
扩展活动：1. 组织中长跑比赛，让学生能够在实践中应用所学技能和策略。
2. 邀请一位专业运动员来班级讲解中长跑经验和技巧，并与学生进行互动交流。
评估方法：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括跑姿是否正确、呼吸是否稳定等。
2. 组织小测验，测试学生对中长跑基本技能和策略的理解程度。
3. 参与中长跑比赛，并根据成绩评估学生的进步情况。
注意事项：1. 在训练过程中，要确保学生的安全和健康，避免过度训练导致受伤。
2. 在引入和总结环节中，要注重鼓励和激励学生，让他们对中长跑保持积极的态度。
3. 根据学生的实际情况和水平，进行个性化的指导和训练，避免一刀切的教学方法。
全面提升体育能力的长跑教案
全面提升体育能力的长跑教案一、教学目标通过此次长跑教学，帮助学生全面提升其身体素质和运动能力，让学生在运动中发挥自身潜能，感受运动的快乐，并提升其身体协调能力、心肺功能和耐力水平。
二、教学内容1.基础长跑训练基础长跑训练是长跑的基本技能，教师应让学生了解长跑的基本姿势和呼吸方法。
学生应在平坦地面上练习长跑，先从慢跑开始，逐渐增加速度和距离。
2.间隔跑训练间隔跑是一种高强度的训练方法，可以提高学生的速度和力量。
训练中，教师应让学生先跑一段较长的距离，进行一段短距离的冲刺，随后再进行慢跑恢复，以帮助学生恢复体力。
3.重复跑训练重复跑也是一种高效的训练方法，可以帮助学生提高其速度和耐力。
训练中，教师应让学生跑上一段短距离，以最快的速度跑完，并回到原点休息。
再进行下一组。
4.爬坡训练爬坡训练可以帮助学生增强其腿部肌肉力量，提高其长跑速度和耐力。
训练中，教师应让学生沿着坡度较缓的山路上跑，下坡时进行慢跑，以帮助学生恢复体力。
三、教学步骤1.前期准备教师应先向学生介绍长跑的基本知识之后，准备好必要的器材和场地，在教室内设置长跑课相关标志，如：距离标记牌、终点标志牌等。
2.技能训练在技能训练阶段，学生需要先适应跑步的基本姿势，直到形成长期的运动习惯。
学生需要进行气息调整，掌握呼吸方法。
逐步增加跑步速度和距离，以加强体能。
3.体能测试教师在适当的时候可以对学生进行测试，以确保他们的身体素质能符合长跑训练的需要。
测试可以包括基本指标，如体重、身高、心率、呼吸等，也可以测量长跑成果，如跑步速度、跑步距离等。
4.评价和总结在教学后期，教师需要对学生进行全面评价和总结。
评价可以包括形体评价、技能评价和态度评价等，以便给予学生更多启示和帮助。
同时，教师应向学生提供相关的反馈和建议，以帮助学生进一步改进。
四、教学方法1.示范法教师可以利用示范方式来展示跑步的基本姿势和动作，以帮助学生更好的理解。
2.激励法在训练过程中，教师可以通过激励话语、掌声和奖励等方式来鼓励学生不断进步和提高。
2024年中长跑教案(精选5篇
2024年中长跑教案(精选5篇一、教学内容本教案依据《体育与健康》教材第八章“中长跑运动”相关内容，详细涵盖中长跑的基本技术、训练方法、比赛策略及体能管理。
具体章节为：8.1中长跑的基本技术要领；8.2中长跑训练的原则与方法；8.3中长跑比赛策略及体能分配。
二、教学目标1. 理解并掌握中长跑的基本技术要领，提升跑步效率。
2. 学会科学的中长跑训练方法，增强学生的体能及耐力。
3. 培养学生比赛中的策略思维，提高运动表现及竞技水平。
三、教学难点与重点难点：中长跑技术细节的掌握与运用，比赛策略的实际应用。
重点：呼吸调节、步频步幅的优化，以及持久力的培养。
四、教具与学具准备教具：秒表、口哨、教练示范用跑步动作图解。
学具：运动服装、跑鞋、心率监测仪（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）简述中长跑在生活中的意义及应用。
邀请学生分享中长跑经验，引起学生兴趣。
2. 基本技术学习（15分钟）介绍中长跑的基本技术要领，重点讲解呼吸调节与步频步幅的重要性。
教练示范，学生跟学，纠正动作。
3. 例题讲解（15分钟）分析优秀中长跑运动员的比赛录像，强调技术细节。
讲解如何通过步频和步幅的调整来提高跑步效率。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组进行中长跑练习，注意技术要领的运用。
教练巡回指导，及时反馈与纠正。
5. 训练方法介绍（15分钟）探讨中长跑训练的原则，介绍间歇训练、持久训练等方法。
6. 比赛策略讨论（10分钟）分析比赛中体能分配的重要性，讨论不同的比赛策略。
六、板书设计中长跑基本技术：呼吸调节、步频步幅训练方法：间歇训练、持久训练比赛策略：体能分配、起跑策略、冲刺策略七、作业设计1. 作业题目：描述中长跑的基本技术要领。
解释间歇训练与持久训练的区别及应用。
设计一个800米跑的比赛策略，并说明理由。
2. 答案：基本技术要领包括：身体前倾、步频适中、步幅合理、呼吸协调。
间歇训练是在短时间内高强度运动后，以较低强度运动恢复的训练方法；持久训练是持续较长时间中等强度的训练。
初中体育教案“800米长跑”项目
初中体育教案“800米长跑”项目一、教学目标1.1 知识目标：了解800米长跑的基本要求和技巧。
1.2 能力目标：提高学生在800米长跑项目中的耐力和速度。
1.3 情感目标：培养学生团队协作精神，激发对长跑锻炼的积极态度。
二、教学重难点2.1 教学重点：●正确的800米长跑姿势；●提高学生的长跑耐力。
2.2 教学难点：●学生在长跑过程中的节奏掌握；●如何在不同阶段合理分配体力。
三、教学过程3.1 情境导入通过介绍800米长跑对身体健康的好处，激发学生对该项目的兴趣，引导学生认识到长跑对全身各个系统的锻炼作用。
3.2 知识讲解解释并演示正确的800米长跑姿势，包括起跑、转弯、加速、冲刺等各个阶段的技巧。
3.3 分组实践将学生分成小组，每组有一位学生进行800米长跑，其他同学观察并记录，互相指导。
教师在旁边进行点评和指导。
3.4 个别指导根据学生的具体情况，进行个别的指导和调整，重点关注每位学生在长跑过程中的呼吸、姿势和节奏掌握。
3.5 团体比赛组织800米长跑比赛，让学生在实际竞技中运用所学技巧，培养团队协作意识，激发对长跑锻炼的热情。
3.6 成绩评定根据学生的800米长跑成绩，进行个别评定，记录进步情况，并在班级内开展一定形式的表彰。
四、课堂小结通过本次课程，学生应当掌握正确的800米长跑姿势，提高长跑耐力，并培养坚持锻炼的良好习惯。
五、布置作业要求学生在家里或体育课间，继续进行800米长跑的练习，每个学生记录自己的锻炼过程。
六、教学反思教师应当根据学生的反馈和实际表现，调整教学策略，关注学生的身体状况，确保长跑锻炼的安全性和有效性。
这份教案详案旨在通过理论讲解、实践操作和团体比赛的方式，全面提高学生在800米长跑项目上的技能水平，同时培养其坚持锻炼的毅力和对长跑锻炼的积极态度。
【中长跑教案】体育教案长跑
【中长跑教案】体育教案长跑一、教学内容1. 中长跑的基本技术：起跑、途中跑、冲刺跑；2. 中长跑的训练方法：间歇训练、持续训练、变换训练；3. 中长跑的比赛策略：起跑策略、途中跑策略、冲刺跑策略；二、教学目标1. 让学生掌握中长跑的基本技术，提高运动水平；3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：中长跑的呼吸与节奏控制、比赛策略的应用。
教学重点：中长跑的基本技术、训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：哨子、秒表、标志物、录音机；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）学生在操场上进行慢跑热身，教师播放动感音乐，激发学生运动兴趣。
随后，教师提出问题：“同学们，你们知道中长跑的基本技术吗？如何才能跑得更快？”引导学生思考。
2. 基本技术教学（20分钟）（1）起跑：教师示范起跑动作，讲解动作要领，学生模仿练习；（2）途中跑：教师示范途中跑动作，讲解动作要领，学生模仿练习；（3）冲刺跑：教师示范冲刺跑动作，讲解动作要领，学生模仿练习。
3. 训练方法教学（15分钟）教师介绍间歇训练、持续训练、变换训练等训练方法，并组织学生进行实践。
4. 比赛策略教学（10分钟）教师讲解起跑策略、途中跑策略、冲刺跑策略，并结合实际比赛案例进行分析。
5. 呼吸与节奏教学（10分钟）教师讲解中长跑的呼吸与节奏控制方法，学生进行实践。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行中长跑训练，教师观察学生表现，及时纠正错误动作。
六、板书设计1. 中长跑基本技术：起跑、途中跑、冲刺跑；2. 中长跑训练方法：间歇训练、持续训练、变换训练；3. 中长跑比赛策略：起跑策略、途中跑策略、冲刺跑策略；七、作业设计1. 作业题目：（1）简述中长跑的基本技术；（2）列举三种中长跑训练方法；（3）谈谈你对中长跑比赛策略的理解。
2. 答案：（1）起跑、途中跑、冲刺跑；（2）间歇训练、持续训练、变换训练；（3）根据个人体能、比赛情况制定合理的起跑、途中跑、冲刺跑策略。
田径长跑教案初中体育与健康九年级
田径长跑教案教材1、长跑—途中跑⑷2、校运会项目练习场地田径场课的任务1、巩固和提高跑的技术动作。
2、发展有氧耐力，促进身心发展。
3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
器材：篮球2个，羽毛球6付，软排球2个，教材分析重点：两腿蹬摆协调结合，步频较快难点：有良好的跑步节奏，能合理的分配体力课的结构教学内容组织教法与要求次数时间强度开始部分一、体育委员整队集合报告人数。
二、师生问好。
三、提出本课内容及要求。
1、组织：四列横队○○○○○○○○○○○○○○○○○○╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳1 2 小四、检查着装和安排见习生。
△2、要求：(1)集合快、静、齐（2）集中注意、听指挥准备部分一、慢跑2圈二、队列练习1、原地队列练习2、行进间队列练习组织：四列横队教法：1、教师指挥学生练习2、纠错3、体育委员指挥4、教师个别辅导5、学生练习要求：动作迅速、整齐、准确、身体姿态端正。
6 12 中基本部分一、耐久跑——途中跑动作要领：途中跑时，上体稍前倾，用前脚掌或全脚掌着地，步伐均匀、轻快，两臂屈肘在体侧自然摆组织：略教法：1、讲解上次课出现的问题2、讲解本次课所要解决的问题和要求3、学生练习长跑4、对一些跑不完的学2 26 大动，呼吸要有节奏，一般是二步一呼一吸或三步一呼一吸，用鼻和半张开的嘴同时进行。
二、校运会项目练习跳远项目的指导生进行指导鼓励学生继续练习5、在跑的过程中提醒学生要注意的问题要求：有良好的跑步节奏，能合理的分配体能，能够坚持到底组织：有爱好跳远的学生到跳高场地。
教法：1、讲解跳高的助跑、起跳、腾空、落地。
2、学生练习3、指导学生技术动作4、提醒学生要注意的要点要求：体会动作，努力提高结束部分一、整队集合二、放松操三、小结四、布置收拾器材五、下课、师生再见组织：四列横队教法：口令指挥要求：心情愉快、全身放松1 5 小运动量预计课后小结密度预计38-42%。
中长跑教学设计(7篇)
中长跑教学设计（7篇）中长跑教学设计篇一专题一共用2课时课时一：活动一：开始部分：体委集合、整理队向并教师报告告人数。
2、师生问好。
教师宣布课的任务，并安排见习生。
二、准备活动1、绕三个篮球场慢跑两圈，队伍整齐。
2、徒手操：① 扩胸运动② 肩部运动③ 腰部运动④ 腹背运动⑤ 膝关节运动⑥ 手腕、踝运动⑦ 压腿运动3成体操对形散开进行原地慢速的高抬腿，放松大腿肌群。
为耐力跑做准备。
活活动二：1.学生通过集体纠正及时检查自身掌握的情况，及时改进途中跑的技术，相互帮助。
2、仰卧起坐。
15个一组，三组3、组织学生进行中长跑练习并要提醒学生注意途中跑的节奏和呼吸。
4、合理安排练习。
2、安排学生收拾器材归还。
3、师生再见课时二：活动一：准备部分：20～25分钟(一)慢跑：800～1200米(二)原地徒手体操操：体操队形8组4ｘ8拍1、振臂展体2、腹背下压3、扩胸运动4、体转运动5、弓步压腿6、踢腿运动(三)专门练习：1、原地屈肘摆臂20次×5组2、高抬腿跑20米×5组3、中慢速跑80～1 00米活动二：1、起跑2、起跑后的加速跑3、途中跑4、终点跑每人2～3组篇2：中长跑教学设计四川省中江县职业中专学校2012年秋教师教学技能竞赛——教学设计 1 2 3 5 篇3：陈东兴中长跑教学设计耐久跑教学设计一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过耐久跑的学习，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。
确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。
二、教材分析：我们都知道现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，重要原因学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是耐久跑活动减少，此外在学生中怕苦怕累思想严重，教师教学手段单一，因而学生的学习兴趣不高。
本人把变速跑教材的教学，设计成很多种情景（如追逐跑、图形跑、游戏与比赛），引起学生的好奇心，激发学生的学习兴趣，让学生在不知不觉中学习变速跑的知识，提高耐久跑的能力，从而使学生在练习中排除心理障碍，感受到变速跑的乐趣，使他们学会一种运动技能为终身体育打下基础。
初中体育中长跑教案
初中体育中长跑教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版《体育与健康》教材中长跑项目的相关章节进行设计。
具体内容包括：长跑的基本技术要领、训练方法，以及耐力跑的锻炼技巧。
重点讲解和分析教材第七章第三节“中长跑运动技术与训练”。
二、教学目标1. 让学生掌握中长跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的耐力和毅力，提高身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：中长跑技术要领的掌握，尤其是呼吸与步频的配合。
教学重点：培养学生正确的跑步姿势，提高运动效果。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校的操场，组织学生进行慢跑活动，引导学生感受长跑过程中的呼吸和步伐。
2. 技术讲解（10分钟）讲解中长跑的基本技术要领，强调呼吸与步频的配合，示范正确的跑步姿势。
3. 例题讲解（5分钟）通过具体实例，讲解中长跑训练方法，指导学生如何进行耐力跑训练。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行中长跑训练，教师巡回指导，纠正错误动作。
5. 小结与点评（5分钟）强调长跑锻炼的重要性，鼓励学生课后自觉进行锻炼。
六、板书设计中长跑技术要领：1. 正确的跑步姿势2. 呼吸与步频的配合3. 耐力跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：进行一次1000米中长跑训练，记录成绩。
答案：学生完成训练后，将成绩记录在体育作业本上。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果，进行自我反思，找出不足之处，为下一节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外长跑比赛，提高运动水平，锻炼意志品质。
同时，组织家长参与，增进家校合作，共同关注学生的健康成长。
重点和难点解析1. 教学难点：中长跑技术要领的掌握，尤其是呼吸与步频的配合。
2. 教学重点：培养学生正确的跑步姿势，提高运动效果。
3. 课后反思：教师针对本节课的教学效果，进行自我反思，找出不足之处。
初中生体育跑步教案
教案名称：初中生体育跑步训练教案年级：初中一年级教材内容：1. 跑步基本技术训练2. 跑步锻炼的方法与技巧3. 跑步比赛的组织与参与教学目标：1. 让学生掌握跑步的基本技术，提高跑步能力。
2. 培养学生积极参加体育活动，养成良好的锻炼习惯。
3. 增强学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。
教学重点与难点：教学重点：跑步基本技术的掌握，跑步锻炼的方法与技巧。
教学难点：跑步技术的运用，长跑耐力的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些跑步专项准备活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 跑步技术训练：a. 教授跑步的基本技术，如步频、步幅、呼吸等。
b. 分组进行技术训练，让学生在实践中掌握跑步技术。
2. 跑步锻炼的方法与技巧：a. 教授跑步锻炼的方法，如慢跑、快跑、间歇跑等。
b. 讲解跑步技巧，如如何分配体力、如何调整呼吸等。
3. 跑步比赛的组织与参与：a. 讲解跑步比赛的组织流程，如报名、分组、比赛规则等。
b. 组织学生参加跑步比赛，培养学生的团队协作意识。
三、提高部分（10分钟）1. 针对学生的技术特点进行专项训练，如提高步频、步幅等。
2. 进行长跑耐力训练，培养学生的耐力素质。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，让学生认识到跑步的重要性。
2. 学生进行自我评价，教师进行点评，给出改进建议。
3. 放松活动：慢跑两圈，做一些拉伸运动。
教学评价：1. 学生跑步技术的掌握程度。
2. 学生参加跑步锻炼的积极性。
3. 学生参与跑步比赛的表现在团队协作、集体荣誉感等方面。
教学反思：本节课通过跑步技术的训练、锻炼方法的讲解以及比赛的参与，让学生掌握了跑步的基本技能，提高了他们的跑步能力。
在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的技术特点进行专项训练，同时培养学生的团队协作意识，提高集体荣誉感。
在今后的教学中，要加强跑步耐力训练，提高学生的耐力素质。
初中体育教案长跑训练的正确姿势和方法
初中体育教案-长跑训练的正确姿势和方法长跑是体育课程中重要的一环，也是体育健身中常用的锻炼方法之一。
正确的长跑姿势和训练方法可以帮助学生提高身体素质，增强体质，提高耐力和心肺功能。
而错误的长跑姿势和训练方法则容易导致运动损伤，降低运动效果。
教师在进行长跑训练时，应引导学生掌握正确的姿势和方法。
一、长跑训练的正确姿势1.头部姿势：头部应保持自然挺直，视线平视前方，不要扭头或低头。
头部姿势对于呼吸和眼睛视觉舒适都很重要。
2.上身姿势：保持自然挺直，略微向前倾，手臂与身体自然摆动，两手应紧握拳头，放在身体两侧。
上身姿势对于长跑时保持平衡和动作协调性非常重要。
3.下肢姿势：双腿自然距离与肩同宽，步幅不要太大，脚步落地时应该是足跟着地，脚尖轻微点地。
在长跑时，脚步的正确落地姿势对膝盖的保护和稳定性都很重要。
4.呼吸姿势：呼吸应自不是急促，通过口鼻并存的方式进行。
同学们可以通过交替呼吸或者窄缝呼吸的方式调节呼吸节律。
二、长跑训练的方法1.逐步增加训练强度：初始阶段的长跑训练强度要逐渐增加，不能一开始就进行高强度的训练。
逐步增加训练强度可以帮助学生调整身体状态，增强身体适应性。
2.间隔式训练法：间隔式训练法是长跑训练中常用的方法之一，它能够提高耐力和心肺功能。
间隔式训练法的基本思路是：在长跑中适当的时间段，加入快速奔跑和慢速行走的时间交替，以便实现快速疲劳、快速恢复的效果。
3.循序渐进的长跑计划：一个合理的长跑训练计划应该是循序渐进的。
制定一个合理的训练阶段和训练周期，按照训练计划逐步增加训练强度，不断提高训练难度，让学生逐步适应和提高运动水平。
4.引导热身：长跑训练前进行合理的热身十分重要，它可以帮助学生准备好身体，防止运动损伤。
教师可以引导学生进行简单的热身活动，如慢跑或者热身操等。
5.发扬集体精神：长跑训练的过程是一个寂寞的过程，但是鼓励学生通过集体努力求得最好的效果，并互相支持帮助，可以激励学生更好的完成训练目标。
八年级体育中长跑的教学教案范文
八年级体育中长跑的教学教案范文800米长跑是体育课上常见的项目，也是体育考核成绩的项目之一。
下面是店铺为你整理的八年级体育中长跑教案，希望对你有帮助! 八年级体育中长跑教案篇一一、基础常识(以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。
考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注)一年级 (以预防各种伤害以及了解防治方法位内容，或者为体育发展简史)二年级 (以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规则简介)三年级 (在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上，培养学生自主选择安排锻炼方法的能力，培养学生终身体育人教育)三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。
一切实践需要理论的指导，即使有兴趣的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。
所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。
但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生能够根据个人实际情况，呈现自己的最佳学习效果。
同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。
二、身体素质进步情况(学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度)一年级二年级三年级一年级二年级三年级速度力量灵敏耐力柔韧爆发力(比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神)三、运动技能(此部分教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的能力，此部分需要通过调研确定上课的内容和程序) 分年级按本学期的教学重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高(个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质提高，并且提高到怎样的程度;同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念)四、体育特长学生在体育课程中表现出来的，比较稳定的带有经常性的活动项目。
中学体育中长跑教案范文
中学体育中长跑教案范文一、教学目标：1. 让学生掌握中长跑的基本技术要领和训练方法。
2. 提高学生的耐力和心肺功能，增强体质。
3. 培养学生的团队合作意识和克服困难的意志品质。
二、教学内容：1. 中长跑技术教学：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等。
2. 中长跑训练方法：间歇训练、持续训练、金字塔训练等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：中长跑技术的掌握和训练方法的运用。
2. 教学难点：中长跑过程中的呼吸节奏和耐力保持。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、拉伸、关节活动等，时间为10分钟。
2. 基本技能教学：讲解中长跑技术要领，示范动作，学生分组练习，教师个别指导，时间为20分钟。
3. 训练方法实践：根据学生的实际情况，选择合适的训练方法，进行分组练习，时间为20分钟。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：观察学生在练习中的动作规范程度。
2. 学生耐力和心肺功能提高情况：通过定期测试学生的跑步成绩和心肺功能指标来评估。
3. 学生团队合作意识和意志品质：观察学生在练习中的表现和对待困难的态度。
1. 采用直观教学法，通过教师示范和图片讲解，让学生清晰地了解中长跑的技术要领。
2. 运用分组练习法，让学生在同伴之间相互学习、相互督促，提高练习效果。
3. 采用激励评价法，注重鼓励学生，激发学生的学习兴趣和自信心。
七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：秒表、测量工具、标志物、哨子等。
八、教学步骤：1. 起跑技术教学：讲解起跑的动作要领，示范动作，学生分组练习，教师个别指导。
2. 起跑后的加速技术教学：讲解加速的动作要领，示范动作，学生分组练习，教师个别指导。
3. 途中跑技术教学：讲解途中跑的动作要领，示范动作，学生分组练习，教师个别指导。
4. 冲刺技术教学：讲解冲刺的动作要领，示范动作，学生分组练习，教师个别指导。
5. 训练方法实践：根据学生的实际情况，选择合适的训练方法，进行分组练习。
初中体育教案长跑
初中体育教案长跑年级：八年级教材内容：1. 学习长跑的基本技术：起跑、途中跑、冲刺和呼吸。
2. 提高学生的长跑能力：速度、耐力、协调性。
3. 培养学生的团队合作精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握长跑的基本技术要领，理解长跑锻炼的重要性。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握长跑技术，提高长跑能力。
3. 情感目标：培养学生积极参与长跑锻炼的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：教学重点：长跑技术的掌握，学生参与长跑锻炼的兴趣培养。
教学难点：长跑技术要领的运用，提高长跑能力。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解长跑技术要领：起跑、途中跑、冲刺和呼吸。
a. 起跑：采用站立式起跑，强调动作要领，如蹲下、手放在起跑线上、听信号等。
b. 途中跑：身体稍微前倾，步幅适中，节奏均匀，两臂摆动协调。
c. 冲刺：最后100米全力冲刺，发挥最大速度。
d. 呼吸：两步一吸，两步一呼，保持呼吸节奏。
2. 示范：教师或学生代表进行示范，让学生直观地了解长跑技术。
3. 练习：a. 起跑练习：学生分组进行起跑练习，教师纠正动作不规范的地方。
b. 途中跑练习：学生慢跑，注意途中跑的技术要领，教师个别指导。
c. 冲刺练习：学生进行100米冲刺练习，教师观察并指导。
d. 呼吸练习：学生按照两步一吸、两步一呼的节奏进行练习，教师指导。
4. 游戏：组织学生进行“接力跑”游戏，培养团队合作精神。
三、提高部分（15分钟）1. 组织学生进行长跑练习，分为慢跑、快跑和接力跑，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 针对学生的长跑能力，进行分组练习，使学生在练习中不断提高。
四、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如慢跑、深呼吸等。
初中体育中长跑教案
初中体育中长跑教案篇一：初中体育中长跑教案教学目标：1.了解中长跑的意义及基本技术要求。
2.学会正确的跑步姿势及呼吸方法。
3.提高中长跑的耐力和速度。
4.培养学生坚持不懈的毅力。
教学内容：中长跑教学重点：中长跑的技术要点和训练方法。
教学难点：中长跑的呼吸方法和长时间持久的耐力训练。
教学准备：计时器、场地、纸张。
教学过程：一、导入（5分钟）通过视频展示健美的中长跑运动员，引发学生的兴趣。
二、讲解中长跑（10分钟）1.中长跑对身体和心理的好处。
2.中长跑的基本技术要求。
3.中长跑的训练方法。
三、示范动作（10分钟）老师示范正确的跑步姿势和呼吸方法，重点讲解脚步要平稳、节奏要稳定。
四、分组练习（10分钟）将学生分成小组，每个小组选择一名学生做示范，其他学生观察并给予意见和建议。
五、技术训练（20分钟）1.腹式呼吸练习：让学生练习深呼吸和鼻子吐气的方法。
2.手臂摆动练习：让学生练习正确的手臂摆动姿势，力量要均匀。
3.脚步稳定练习：让学生练习平稳的踏步动作，保持身体的平衡。
六、考核训练（25分钟）1.计时跑：每个学生在指定的距离上进行定时跑，并记录下他们的成绩。
2.团队合作：将学生分成团队进行接力赛跑，看哪个团队耐力和速度最好。
七、总结与反思（5分钟）要求学生总结今天学到的知识和经验，并提出自己的反思和改进方案。
八、布置作业（5分钟）要求学生下一节课前跑步锻炼一次，并记录自己的时间和感受。
教学延伸：鼓励学生参加学校的长跑比赛，提高自己的水平。
教学反思：本节课采用了多种教学方法，如讲解、示范和实践，让学生更好地理解和掌握中长跑技术要点。
但是可能时间有些不够充分，下次可以加长实践环节的时间，让学生有更多的机会实践和提高。
篇二：初中体育中长跑教案教学目标：1.了解中长跑的意义和技术要求。
2.掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。
3.提高中长跑的耐力和速度。
4.培养学生坚持不懈的毅力。
教学内容：中长跑教学重点：中长跑的技术要点和训练方法。
初中体育与健康长跑教案3篇
初中体育与健康长跑教案3篇结束部分情景结束放松及课后评价1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价1、学生跟着老师放松。
2、能自评互评3、师生再见1-35分1、导入情景2、小组组织自评3、归还器材。
师生再见学生成四列横队练习♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★场地器材课后记录体育与健康实践课教案教师个人修改意见教学内容1、长跑2、素质练习重点：途中跑技术，做到协调摆动，和积极后蹬。
难点：能学会运用，并能调整好呼吸。
准备部分：教学目标1、认知目标：学生能说出途中跑时动作自然，放松，协调的特点。
2、技能目标：75%的学生在途中跑时积极后蹬，后蹬结束后小腿随惯性自然折叠，并随大腿向前上方摆出的动作。
3、情感目标：学生全程跑时能战胜困难，坚持跑完全程。
同时也培养学生顽强的毅力和自信心。
顺序教学内容达成领域目标学生活动时间教法指导组织要求及预感情景导入1、课堂常规2、明确学习目标3、游戏：听口令快速反映。
4、学生在组长带领下做准备活动。
1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性2、锻炼学生的快速反映能力3、培养学生的组织能力1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课4、学生认真听讲5、学生要注意力集中。
6、在组长带领下进行准备活动。
6-810分1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生5、教师讲解游戏的要求和方法：用音乐1234四个符号为各组的标志，老师喊什么，那组就快速蹲下并站起。
6、学生在组长带领下做准备活动队形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排队要求快静齐★基本部分情景展开1、导入本课学习内容—长跑1、语言激发学生练习兴趣2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。
发挥自主学习的能力。
1、练习起跑。
2、中速跑接快速跑，提高最后加速的能力，30—40米2—4次。
3、在直道8—920分1、教师讲解站立式跑步的规则。
初中体育教案 长跑
初中体育教案长跑年级：八年级教材内容：1. 学习长跑的基本技术动作；2. 提高学生的长跑耐力素质；3. 培养学生的团队协作和拼搏精神。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握长跑的基本技术动作，理解长跑锻炼的意义；2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练掌握长跑技术，提高长跑耐力素质；3. 情感目标：培养学生热爱体育，积极参加长跑锻炼的意识和习惯，培养团队协作和拼搏精神。
教学重点与难点：教学重点：长跑技术的掌握，长跑耐力素质的提高。
教学难点：长跑技术的运用，耐力素质的培养。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些专门性的长跑准备活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本部分（30分钟）1. 技术教学：a. 讲解长跑技术要领，如步频、步幅、呼吸等；b. 示范长跑技术，让学生跟随示范进行练习；c. 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的长跑技术。
2. 耐力训练：a. 组织学生进行慢跑，逐渐增加距离，提高学生的耐力素质；b. 采用间歇训练法，让学生在规定距离内尽可能快地完成，然后休息一段时间，再次进行；c. 针对不同学生的耐力水平，制定相应的训练计划，提高学生的耐力素质。
三、提高部分（10分钟）1. 组织学生进行比赛，如班级内的小型长跑比赛，激发学生的竞争意识；2. 引导学生积极拼搏，培养学生的团队协作和拼搏精神。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，让学生认识到长跑锻炼的重要性；2. 放松活动：做一些柔韧性练习，如拉伸、慢跑等；3. 宣布下节课的内容和要求。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在长跑技术掌握上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强对学生的个别指导，提高学生的长跑技术水平。
同时，要注重学生耐力素质的培养，采用多种训练方法，提高学生的耐力水平。
在教学过程中，要注重培养学生的团队协作和拼搏精神，使学生在体育锻炼中得到全面发展。
初中体育中长跑优质课教案
初中体育中长跑优质课教案篇1一、知识与技能: 掌握正确的跑的技术，发展跑的能力，正确认知中长距离跑对促进身心健康发展的重要性。
过程与方法: 通过学练方法，掌握正确中长跑的运动技术动作，并学以致用，发展速度、力量、灵敏和协调等身体素质。
情感态度与价值观: 通过不断练习激发自我调控能力和吃苦耐劳、坚毅顽强的良好意志品质。
二、教学重难点重点: 动作轻松、自然，幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强。
难点: 全程计划分配体力;呼吸要有一定的节奏和深度。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
谈话导入【教师】中长跑一直是一个大家比较头疼的科目，大家觉得在跑步过程中很累很难受，其实这些都是好事情，说明身体在对你发出警告，你看你这么短的距离都不能坚持，这么小的困难都不能克服，身体和心脏都在向你警告快练习吧，快练习吧。
去战胜恐惧，去克服身体的懒惰，通过中长跑可以让你去思考很多平时无法面对的问题，会让你重新面对新的生活和体育，通过你的努力，你的身体变得一天比一天好，也许一天、一周、一个月不会显现但是在半年、一年、三年、五年后你会发现你有天翻地覆的变化。
(二)准备部分1.热身游戏：黄河长江教师先指定出黄河组、长江组，听教师出的黄河或者长江时，学生迅速做出反应，说长江时，黄河追长江，黄河时，长江追黄河，如果被抓住，学生则做一段才艺展示。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1.教师示范教师:注意观察跑步时的呼吸节奏，注意体会步伐和呼吸的配合。
组织教学：沿跑道两侧四列纵队，前一排蹲下。
2.讲解中长距离跑的完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑三个部分。
长跑训练教案
长跑训练教案教案标题：长跑训练教案教案目标：1. 了解长跑训练的基本原理和方法。
2. 培养学生的长跑技能和耐力水平。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学步骤：1. 引入（5分钟）- 向学生介绍长跑训练的重要性，并解释为什么长跑是一项重要的体育运动。
- 激发学生的兴趣，让他们意识到长跑对身体健康和心理素质的积极影响。
2. 知识讲解（15分钟）- 解释长跑的基本概念和技术要领，包括正确的姿势、呼吸方法和步伐控制等。
- 介绍长跑训练的原则，如逐渐增加训练强度和距离，合理安排休息等。
3. 实践训练（30分钟）- 进行热身运动，包括慢跑、拉伸和关节活动等，以准备身体进行长跑训练。
- 分组进行长跑训练，根据学生的年龄和体能水平，合理安排距离和强度。
- 强调正确的跑步姿势和呼吸方法，并提供实时指导和反馈。
4. 活动总结（10分钟）- 让学生分享他们的训练体验和感受，鼓励他们互相交流和学习。
- 总结长跑训练的重点和要点，并强调继续坚持训练的重要性。
- 鼓励学生参加长跑比赛，展示他们的训练成果。
教学资源和评估：- 资源：- 计时器和测量距离的工具。
- 跑道或开放空间。
- 适当的运动鞋和服装。
- 评估：- 观察学生在训练过程中的表现，包括姿势、呼吸和步伐等。
- 记录学生完成训练的时间和距离，以评估他们的进步和成绩。
- 学生间的互相评估和反馈，以促进团队合作和竞争意识的培养。
教学延伸：- 鼓励学生参加长跑比赛，提供相关信息和指导。
- 组织学生进行小组长跑训练，培养团队合作和领导能力。
- 鼓励学生制定个人长跑训练计划，并定期进行评估和调整。
注意事项：- 确保学生在进行长跑训练前进行充分的热身运动和拉伸。
- 根据学生的体能水平和健康状况，合理安排训练强度和距离。
- 鼓励学生保持积极的态度和坚持训练的毅力。
- 关注学生的身体状况和安全，及时调整训练计划和方法。
希望以上教案建议和指导能够对你的教学有所帮助。
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初中体育新课程标准教材
体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 )
学校：
年级：
任课教师：
体育教案 / 初中体育
编订：XX文讯教育机构
体育教案－长跑
教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。
增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于初中体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。
本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。
一、基础常识
（以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化，提高体育文化修养为目的。
考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行，每一位学生从中选择一种以上参加考核，对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注）
一年级（以预防各种伤害以及了解防治方法位内容，或者为体育发展简史）
二年级（以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容，或者介绍比赛规则简介）
三年级（在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上，培养学生自主选择安排锻炼方法的能力，培养学生终身体育人教育）
三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升，最终形成学生终身教育的体育观。
一切实践需要理论的指导，即使有兴趣的项目，也需要理论指导才能使水平有所提高。
所以理论的铺垫
在每一个学期都是必需的。
但这里采用多种评价方式，尊重了学生的自主选择意识，使学生能够根据个人实际情况，呈现自己的最佳学习效果。
同时，通过奖励的正向刺激，可以使学生愿意主动学习。
二、身体素质进步情况
（学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度）
一年级二年级三年级一年级二年级三年级
速度
力量
灵敏
耐力
柔韧爆发力
（比原始成绩进步一档为及格，进步二档为良好，进步三档为优秀，没有进步一档或退步为待及格，目的是鼓励学生不断进步，并且不给学生失败的感觉，逐步培养学生热爱体育，增强自信的精神）
三、运动技能
（此部分教授学期的体育各项技能，培养学生按一定的技术要求完成动作的能力，此部
分需要通过调研确定上课的内容和程序）
分年级按本学期的教学重点进行考核，看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高（个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内，在学生有强烈愿望的前提下，怎样使全体学生的体育素质提高，并且提高到怎样的程度；同时，我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向，培养自己终身教育的观念）
四、体育特长
学生在体育课程中表现出来的，比较稳定的带有经常性的活动项目。
此项需要通过调查研究重新定义考核标准，把项目分成逐个基本技术考核
太极武术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等
五、情意表现
本学期课堂表现情况
上课出勤率：
病假：
事假：
本学期自我评价
学习态度：
合作精神：
展示自我程度：
对自己的综合满意程度：
本学期教师评价
优势：
加油：
下学期目标
六、运动参与与体育锻炼情况
（以宿舍为单位分组进行）
通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。
第二课堂的选择带有奖励色彩，如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准，可以给学生多选择第二课堂的权利，否则学生只能选择一项第二课堂。
开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长，参与的体育项目名称，由老师发给结业证书。
体育健康卡的建立是一个浩大的工程，它的意义很大，目的是希望通过学生体育素质和身心健康的不断发展，提高学生的自信意识和终身体育锻炼的意识，在我们的课题当中，如何实实在在并且成果显著的做到提高学生体育素质和使学生的身心健康不断发展，是一个关
键。
这个过程中的点点滴滴的经验教训和各种各样行之有效的实验方法，都需要我们开动脑筋，并且勤奋纪录。
设计调查问卷应该包括以下四个方面
一、学生起初常识掌握情况的调查，为开展理论教学和了解学生心理状态作必要的准备。
二、了解学生的学习能力，了解学生对自己身体素质的了解情况，了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序，了解学生是否具备自学能力，需要我们指导哪些学习方法。
三、了解学生与他人交流交往的习惯，从而判断学生会采用何种方法与体育老师交流学习，采用何种方法与合作伙伴共同完成任务，我们教师应该怎样调节
了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。
XX文讯教育机构
WenXun Educational Institution。