学习跨栏跑教学案例
初中跨栏跑第一课时教案
初中跨栏跑第一课时教案教学目标：1. 让学生掌握跨栏跑的基本技术要领，提高跨栏跑的能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
教学内容：1. 跨栏跑技术教学2. 跨栏跑训练教学重点与难点：重点：跨栏跑的基本技术要领。
难点：跨栏跑技术的掌握和应用。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对跨栏跑的了解程度。
2. 教师讲解跨栏跑的基本技术要领和重要性。
二、技术教学（15分钟）1. 教师示范跨栏跑的动作要领，讲解跨栏跑的技术细节。
2. 学生跟随教师一起做跨栏跑的动作，体会跨栏跑的技术感觉。
3. 教师个别指导，纠正学生的动作错误。
三、训练环节（20分钟）1. 学生进行跨栏跑的训练，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
2. 学生进行小组比赛，培养团队合作精神，提高竞技水平。
3. 教师记录学生的成绩，为后续教学提供参考。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在训练中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
教学评价：1. 学生跨栏跑技术的掌握程度。
2. 学生参与课堂的积极性和团队合作精神。
3. 学生对跨栏跑的兴趣和自信心的培养。
教学反思：本节课通过讲解和训练，让学生初步掌握了跨栏跑的基本技术要领。
在训练环节，学生积极参与，表现出较强的团队合作精神。
但在个别指导环节，教师对学生的动作纠正不够及时，需要在后续教学中加强。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，为后续教学奠定了基础。
幼儿园大班体育教案：跨栏（二篇）
幼儿园大班体育教案：跨栏设计意图：1、助跑跨跳动作是大班年龄阶段较难掌握的跳跃动作一味地进行专门的练习会使幼儿感到枯燥乏味同时也不利于动作的发展本活动设计想通过“学刘翔哥哥来跨栏”这一主题式游戏方式贯穿整个运动教学引导幼儿向刘翔哥哥学习学做跨栏的游戏。
同时掌握助跑跨跳动作的一些基本要领促使动作的发展和动作的协调性。
2、在组织此次运动时障碍物要稳落地处尽量做到松软。
因幼儿骨盆还未形成下肢关节、韧带都比较嫩。
活动目标：1、使幼儿初步学习跨栏运动，并对此项运动产生兴趣。
2、学习助跑跨跳的方式跳过障碍物，提高幼儿腿部肌肉的力量。
3、尝试助跑跨跳，发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
4、能向刘翔哥哥学习勇于尝试、不怕困难。
活动准备：提供长短不同的纸棒若干根、小椅子、红花若干。
活动过程：(一)、开始部分活动场地热身运动：教师带领幼儿进入活动场地，做热身运动，活动手部、腿部等部位，消除活动的危险性，促进活动的正常进行。
引导幼儿了解体育运动，如打篮球、排球、跳高、跳远、跨栏等，由刘翔跨栏引出跨栏运动。
(二)基本部分1、幼儿探索。
(1)教师：奥运冠军刘翔大哥哥真棒，为我们国家争光，你们知道他是在什么项目上得到金牌?(跨栏)你们想学这个本领吗?(2)椅子和纸棍，引导幼儿设计小跨栏。
(3)两人一组自由探索，教师指导。
(4)说一说自己的玩法，并做示范。
教师重点示范动作要领：起跑速度快、跨跳要有力，(5)引导幼儿尝试更高一点的跨栏。
(6)教师：刘翔大哥哥是不是只跨一个栏呢?怎样才能跨很多呢?让幼儿自己将小跨栏组合在一起，进行练习。
2、游戏“我是跨栏小冠军”(1)教师：你们想做冠军吗?想得奖牌吗?在比赛中动作要规范，有力，不能犯规。
(2)幼儿分成四组比赛，为获胜组贴红花。
(3)提高跨栏的高度，幼儿再次比赛，提醒幼儿注意安全。
3、出示椅子，利用椅子进行跨栏运动。
教师调整椅子之间的距离，进行跨栏练习。
(1)将椅子按恰当顺序摆放好，各组小朋友分别从椅子上连续跨过。
小学体育课跨栏跑优秀教案
小学体育课跨栏跑优秀教案教材分析一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。
起跑后上本抬起要比短跑时来得快。
2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。
学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调*也不好。
而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。
所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。
教学目标1、接受现代跨栏技术的理论概念2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。
3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
教学重点和难点1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸教学过程（1）跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧*。
2）攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。
3）摆动腿过栏模仿练习（鞭打练习）：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。
4）原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧*和灵活*。
5）跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。
6）栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。
7）栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。
8）摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。
9）放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。
2024年幼儿园大班《跨栏》体育教学教案
2024年幼儿园大班《跨栏》体育教学教案一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班体育教学教材第四章《跑跳投掷》，详细内容为第二节《跨栏》。
通过本节课的学习，让幼儿掌握跨栏的基本技巧，提高他们的身体协调性和灵活性。
二、教学目标1. 了解跨栏的基本技巧，培养幼儿对田径运动的兴趣。
2. 培养幼儿勇敢、自信、合作的品质。
3. 提高幼儿的身体协调性和灵活性，增强他们的体质。
三、教学难点与重点教学难点：跨栏时的起跑、跨栏姿势、落地动作的协调性。
教学重点：掌握跨栏的基本技巧，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
四、教具与学具准备教具：跨栏架、口哨、计时器、音乐播放器。
学具：小跨栏架、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织幼儿进行“小兔子过河”的游戏，让幼儿模仿小兔子跨过小河（用跳绳表示），激发他们对跨栏运动的兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解跨栏的基本技巧，包括起跑、跨栏姿势、落地动作。
并进行示范，让幼儿直观地了解跨栏动作。
3. 分组练习（10分钟）将幼儿分成若干小组，每组配备一个小跨栏架。
教师指导幼儿进行跨栏练习，注意纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师挑选一组幼儿进行示范，针对跨栏动作中的难点进行讲解，让其他幼儿对照自己的动作进行改进。
5. 随堂练习（5分钟）教师组织幼儿进行跨栏比赛，鼓励他们勇敢、自信地完成动作。
6. 放松活动（5分钟）播放轻松的音乐，带领幼儿做拉伸运动，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 跨栏技巧：起跑、跨栏姿势、落地动作。
2. 跨栏动作要领：身体协调、腿部用力、手臂摆动。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家长一起练习跨栏，并记录自己的进步。
2. 答案：家长观察幼儿的跨栏动作，记录下他们的进步情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果良好，幼儿掌握了跨栏的基本技巧。
但部分幼儿在动作协调性方面仍有待提高，需要在今后的教学中加强指导。
田径课跨栏教学实践设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本概念、规则和发展历程。
（2）掌握跨栏的基本技术动作和技巧。
2. 技能目标：（1）通过跨栏教学，使学生能够正确地完成起跑、起跨、过栏、下栏和冲刺等技术动作。
（2）提高学生的跨栏速度和过栏效率。
3. 情感目标：（1）培养学生对跨栏运动的兴趣和热爱，增强团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，提高心理素质。
二、教学对象本教学实践设计适用于初中、高中田径运动课程，面向有一定田径基础的学生。
三、教学环境1. 场地：田径场2. 设备：跨栏架、起跑器、秒表、标志物等3. 器材：栏架、起跑器、标志物等四、教学步骤1. 准备活动（1）慢跑：带领学生进行慢跑，使身体逐渐适应运动强度。
（2）关节活动：进行肩、髋、膝、踝等关节的活动，提高关节的灵活性。
（3）拉伸运动：进行全身拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术①起跑姿势：使学生了解并掌握起跑姿势，包括蹲踞式、站立式等。
②起跑动作：讲解并示范起跑动作，使学生熟悉起跑过程。
③起跑训练：进行起跑练习，提高起跑速度和稳定性。
（2）起跨技术①起跨动作：讲解并示范起跨动作，使学生掌握起跨时机和动作要领。
②起跨训练：进行起跨练习，提高起跨速度和过栏效率。
（3）过栏技术①过栏动作：讲解并示范过栏动作，使学生掌握过栏时机和动作要领。
②过栏训练：进行过栏练习，提高过栏速度和稳定性。
（4）下栏技术①下栏动作：讲解并示范下栏动作，使学生掌握下栏时机和动作要领。
②下栏训练：进行下栏练习，提高下栏速度和稳定性。
（5）冲刺技术①冲刺动作：讲解并示范冲刺动作，使学生掌握冲刺时机和动作要领。
②冲刺训练：进行冲刺练习，提高冲刺速度和稳定性。
3. 实践训练（1）分组练习：将学生分成若干小组，进行跨栏技术的分组练习。
（2）个人挑战：设置一定距离的跨栏障碍，鼓励学生进行个人挑战，提高跨栏速度和稳定性。
（3）接力比赛：组织跨栏接力比赛，培养学生的团队协作精神。
跨栏实践课教学(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）使学生了解跨栏运动的基本知识、技术要求和比赛规则。
（2）掌握跨栏的基本技术动作，包括起跑、起跨、过栏、栏间跑和冲刺等环节。
2. 技能目标：（1）培养学生的跨栏运动能力，提高跨栏成绩。
（2）培养学生正确的运动姿势和良好的运动习惯。
3. 情感目标：（1）激发学生对跨栏运动的兴趣，培养他们的团队协作精神。
（2）培养学生的自信心和毅力，增强克服困难的能力。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识（1）跨栏运动的起源与发展（2）跨栏运动的特点和分类（3）跨栏比赛的规则与裁判方法2. 跨栏技术动作（1）起跑技术（2）起跨技术（3）过栏技术（4）栏间跑技术（5）冲刺技术3. 跨栏训练方法与手段（1）身体素质训练（2）技术训练（3）心理训练4. 跨栏比赛策略与战术三、教学过程1. 准备活动（1）热身跑：慢跑800米，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。
（2）关节活动：进行肩、肘、腕、膝、踝等关节的旋转和拉伸运动。
（3）肌肉拉伸：进行全身肌肉的拉伸，预防运动损伤。
2. 技术教学（1）起跑技术：讲解起跑姿势、起跑动作和起跑后的加速跑技术。
（2）起跨技术：讲解起跨腿的摆动、支撑腿的蹬伸和身体的协调配合。
（3）过栏技术：讲解过栏时的身体姿势、手和脚的动作以及栏间跑的衔接。
（4）栏间跑技术：讲解栏间跑的节奏、步频和步幅。
（5）冲刺技术：讲解冲刺时的身体姿势、步频和步幅。
3. 实践训练（1）起跑训练：让学生进行起跑练习，教练员观察并指导。
（2）起跨训练：让学生进行起跨练习，教练员观察并指导。
（3）过栏训练：让学生进行过栏练习，教练员观察并指导。
（4）栏间跑训练：让学生进行栏间跑练习，教练员观察并指导。
（5）冲刺训练：让学生进行冲刺练习，教练员观察并指导。
4. 比赛策略与战术讲解（1）比赛前的准备（2）比赛中的应对策略（3）比赛后的总结5. 总结与反思（1）教师总结本次课的教学内容和学生的表现。
跨栏跑说课教案 跨栏跑优质课教案(三篇)
跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案(三篇)跨栏跑说课教案跨栏跑优质课教案篇一本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生为本，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，并注重学生和教师的互动教学，以增强学生的健康意识，提高学生的积极性，培养学生的创新精神。
本堂课通过教师讲解示范正确的跨栏的动作，学生分组练习。
体现了学生的主体地位，而且使学生在原有的基础上对动作的理解更加深刻，注重学生的观察与模仿能力的发展，培养学生兴趣，发展学生的观察与模仿能力，促进学生的个性发展。
1、运动参与：学习跨栏跑起跑到跨过第一个栏，使90%学生敢于跨，跨得过。
2、运动技能：使70%学生学会基本的跨栏跑技术，建立较规范的动作概念，发展学生的力量素质，灵敏协调能力。
3、情感目标：激发学生自主探究，团队协作能力，培养学生勇敢进取，勇于克服困难的优良品质。
本课授课对象为高二学生，高中学生身心发展日趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，他们喜新、好奇、求趣。
在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力和稳定的心理素质，但学生普遍对过栏技术掌握不太熟练，着重注意对过栏基础技术的复习。
根据“新课程标准”要求，在初中进行障碍跑练习的基础上，确定“50米跨栏跑”做为高中单元教材，共5课时，本课以“起跑跨过第一个栏，连续跨过2～5个低栏的技术”作为教学内容，以确定起跨点、起跨攻栏的技术动作为重点，使学生基本上掌握“起跑跨过第一个栏和行进间过栏”的技术。
（1）采用降低栏高、利用替代器材（皮筋等），减小过栏的难度等方法、手段，以使学生增强自信、消除惧怕心理；（2）通过讲解、示范，明确身体要积极向前攻栏，强调身体向前而不是向上，培养跨或跑栏的意识；（3）标出适宜的起跨点，控制起跨距离，强调起跨腿要充分蹬直；（4）反复练习过栏，提高熟练程度；（5）反复进行起跑后加速跑练习，进行起跑后加速跑从栏侧跑过或从栏侧过栏，提高动作的熟练程度。
为增强课堂愉悦气氛，激发学生兴趣，在课的开始部分利用小比赛，（既达到热身的目的，又引出课题）激发学生跨越障碍的欲望，使老师和学生一起进入热身阶段。
幼儿园大班体育教案《我学刘翔来跨栏》
幼儿园大班体育教案《我学刘翔来跨栏》一、教学目标1.了解刘翔跨栏的基本动作，激发对体育运动的兴趣。
2.培养幼儿勇敢、自信的品质，提高身体协调性和灵活性。
3.培养幼儿团队合作精神，增进同伴间的友谊。
二、教学重点与难点1.教学重点：学习刘翔跨栏的基本动作，提高身体协调性。
2.教学难点：跨栏时的节奏感和动作连贯性。
三、教学准备1.刘翔跨栏视频资料2.跨栏架、栏架、海绵垫3.音乐CD四、教学过程1.热身活动（1）组织幼儿做简单的热身运动，如慢跑、跳绳、捉迷藏等。
（2）引导幼儿进行关节活动，如颈部、腰部、膝关节等。
2.感知体验（1）播放刘翔跨栏比赛视频，让幼儿感受跨栏比赛的紧张氛围。
（2）引导幼儿观察刘翔跨栏时的动作，如起跑、跨栏、冲刺等。
3.学习跨栏基本动作（1）教师示范跨栏动作，分解动作要领。
（2）幼儿跟随教师一起练习跨栏动作，注意动作的连贯性和节奏感。
（3）针对幼儿在练习中遇到的问题，进行个别指导。
4.跨栏比赛（1）将幼儿分成若干小组，每组4-6人。
（2）设置简易的跨栏赛道，每组轮流进行比赛。
（3）比赛过程中，教师观察幼儿的动作，及时给予鼓励和指导。
5.放松活动（1）组织幼儿进行轻松的舞蹈或游戏，如《健康操》、《快乐小猪》等。
（2）引导幼儿进行深呼吸，放松身心。
（1）教师与幼儿一起回顾本次活动的收获，如学会了跨栏动作、提高了身体协调性等。
（2）鼓励幼儿分享自己的感受，如勇敢、自信、团队精神等。
五、教学反思1.本次活动幼儿参与度较高，教学效果良好。
2.在比赛环节，个别幼儿表现出紧张情绪，教师应及时给予鼓励和指导。
3.针对幼儿个体差异，教师在教学过程中应注重因材施教。
4.在今后的教学中，可以增加更多有趣的游戏和活动，提高幼儿的学习兴趣。
六、教学延伸1.邀请家长参与课堂，共同体验跨栏乐趣。
2.组织幼儿参观体育场馆，了解刘翔的成长历程。
3.开展主题绘画活动，让幼儿描绘自己心中的刘翔。
4.结合其他体育项目，如跳远、投掷等，开展综合体育活动。
跨栏跑的教案5篇
跨栏跑的教案5篇跨栏跑的教案篇1活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。
2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
3、勇于尝试、不怕困难。
活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片（跑步、压腿、跨栏等动作）、长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。
2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。
活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁？他在干什么？小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。
二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。
三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。
2、老师示范1）教练员请个别幼儿进行展示交流。
并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。
”2）教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。
3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。
重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。
四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物（3-4组），最快跨完的一队小朋友获胜。
游戏可以重复。
五、放松运动（跟着音乐节奏做放松动作）刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧！六、活动结束、（运动器械，物归原处，运动教学结束）跨栏跑的教案篇2【活动目标】1、积极探索篮子的多种搭法，学习用助跑跨跳的方法跨过障碍物，有勇敢精神。
2、体验与同伴合作游戏的快乐。
3、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
跨栏跑教学设计【优秀6篇】
跨栏跑教学设计【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园大班体育《跨栏》教案范本
幼儿园大班体育《跨栏》教案范本一、教学目标1. 认知目标：让幼儿了解跨栏运动的基本技巧和规则。
2. 技能目标：通过练习，使幼儿能够熟练地跨过障碍物，提高动作的协调性和平衡能力。
3. 情感目标：培养幼儿勇敢、自信、克服困难的品质，增强团队协作意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：让幼儿掌握跨栏的基本动作和技巧。
2. 教学难点：幼儿在跨栏过程中如何保持身体平衡，提高动作的协调性。
三、教学准备1. 教具：跨栏器材、障碍物、计时器等。
2. 场地：宽敞的户外活动场地。
3. 音乐：欢快的儿童音乐。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动他们的积极性。
2. 基本技能教学（10分钟）：1. 教师向幼儿讲解跨栏的基本动作和技巧，示范正确的跨栏姿势。
2. 幼儿在教师的指导下，分组进行跨栏练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 针对幼儿在跨栏过程中出现的问题，教师进行个别指导，帮助他们克服困难。
3. 实践训练（10分钟）：1. 幼儿进行跨栏实践训练，教师观察并记录他们的表现。
2. 教师根据幼儿的表现，提出改进意见，帮助他们提高跨栏技巧。
4. 竞技比赛（10分钟）：1. 教师组织幼儿进行跨栏比赛，鼓励他们积极参与，挑战自我。
2. 比赛过程中，教师关注幼儿的安全，及时给予鼓励和表扬。
5. 放松活动（5分钟）：教师带领幼儿做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让幼儿缓解疲劳。
五、教学反思1. 教师要关注幼儿在跨栏过程中的表现，及时发现并解决问题。
2. 在教学过程中，注重培养幼儿的团队协作精神，提高他们的自信心。
3. 适当调整教学内容，让幼儿在轻松愉快的氛围中学习跨栏技巧。
六、教学评价1. 教师通过观察幼儿在跨栏练习中的表现，评价他们的技能水平和进步情况。
2. 通过幼儿的自我评价和同伴评价，了解他们在跨栏过程中的合作态度和团队精神。
3. 教师定期总结教学成果，为下一阶段的教学提供参考。
跨栏跑技术教学授课教案(教案)
跨栏跑技术教学授课教案（全套教案）第一章：跨栏跑概述1.1 教学目标让学生了解跨栏跑的定义、起源和发展历程。
使学生掌握跨栏跑的基本技术要领和训练方法。
培养学生对跨栏跑运动的兴趣和热情。
1.2 教学内容跨栏跑的定义、起源和发展历程。
跨栏跑的技术要领：起跑、跨越栏架、栏间跑和冲刺。
跨栏跑的训练方法：素质训练、技术训练和比赛实践。
1.3 教学重点与难点跨栏跑的基本技术要领。
跨栏跑的训练方法和比赛实践。
第二章：跨栏跑技术分析2.1 教学目标使学生深入了解跨栏跑的技术细节。
培养学生对跨栏跑技术的认识和理解。
2.2 教学内容起跑技术：起跑动作、起跑节奏和起跑加速。
跨越栏架技术：跨栏步技术、摆动腿技术和过栏姿势。
栏间跑技术：栏间步长、步频和节奏。
冲刺技术：冲刺动作、冲刺节奏和冲刺加速。
2.3 教学重点与难点跨栏跑技术细节的讲解和分析。
学生对跨栏跑技术的实践和应用。
第三章：跨栏跑训练方法3.1 教学目标使学生掌握跨栏跑的训练方法。
培养学生进行跨栏跑训练的能力。
3.2 教学内容素质训练：力量、速度、耐力和柔韧性训练。
技术训练：起跑、跨越栏架、栏间跑和冲刺训练。
比赛实践：模拟比赛和实战训练。
3.3 教学重点与难点跨栏跑训练方法的讲解和演示。
学生对跨栏跑训练方法的实践和应用。
第四章：跨栏跑比赛策略4.1 教学目标使学生了解跨栏跑比赛策略。
培养学生制定和运用比赛策略的能力。
4.2 教学内容跨栏跑比赛策略的制定：起跑策略、跨越栏架策略、栏间跑策略和冲刺策略。
跨栏跑比赛策略的运用：根据自身特点和对手情况选择合适的比赛策略。
4.3 教学重点与难点跨栏跑比赛策略的制定和运用。
学生对跨栏跑比赛策略的理解和应用。
第五章：跨栏跑安全与损伤预防5.1 教学目标使学生了解跨栏跑运动的安全注意事项。
培养学生预防和处理跨栏跑运动损伤的能力。
5.2 教学内容跨栏跑运动的安全注意事项：正确掌握技术动作、避免运动过度和做好热身运动。
跨栏跑运动损伤的预防：加强素质训练、注意技术动作的正确性和避免过度劳累。
跨栏跑技术方法优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
3.每组选派一名代表进行发言，总结本组讨论成果，促进知识的共享。
4.教师巡回指导，给予学生针对性的建议，提高他们的跨栏跑技术。
（四）总结归纳
1.教师对学生讨论成果进行总结，梳理跨栏跑技术的重点和难点。
2.强调跨栏跑练习中的安全注意事项，预防运动损伤。
（三）小组合作
1.采用分组练习模式，让学生在小组内相互学习、相互帮助，提高跨栏跑技术。
2.设置小组竞赛，激发学生的团队精神，培养他们的合作意识。
3.组织小组讨论，让学生分享彼此在跨栏跑练习中的心得体会，共同进步。
4.鼓励小组成员相互评价，客观反映各自在跨栏跑方面的优缺点，促进自我提升。
（四）反思与评价
5.个性化教学：本案例注重根据学生的实际情况进行教学，针对不同学生的特点和需求，给予针对性的指导。在教学过程中，教师注重鼓励学生，激发他们的自信心，使他们能够积极面对挑战。这种个性化教学方法，有助于提高学生的学习兴趣，促进他们的全面发展。
4.创设小组竞争氛围，让学生在分组练习中相互激励，提高跨栏跑技术。
（二）问题导向
1.针对跨栏跑技术中的难点，提出问题，引导学生进行思考和探讨。
2.鼓励学生提出自己在跨栏跑练习中遇到的问题，共同分析和解决。
3.设计问题问卷，了解学生对跨栏跑技术要领的掌握情况，为教学提供依据。
4.结合学生反馈的问题，及时调整教学内容和方法，提高教学效果。
4.引导学生正确对待比赛成绩，注重体育与健康课程的学习，全面发展身体素质。
三、教学策略
（一）情景创设
1.结合生活实际，创设跨栏跑比赛情景，让学生在真实环境中感受跨栏跑的乐趣。
2.利用多媒体展示优秀跨栏跑运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣，提高他们的崇拜之情。
大班上学期体育教案详案《我会跨栏》
大班上学期体育教案详案《我会跨栏》教学目标：1.培养学生对跨栏运动的兴趣和积极参与意识。
2.掌握正确的跨栏动作和基本技能。
3.提高学生的灵活性、协调性和反应能力。
教学重点：1.正确的跨栏动作和基本技能。
2.培养学生的协调性和灵活性。
教学难点：1.培养学生的反应能力和灵敏度。
2.提高学生的协调性。
教学准备：1.跨栏器材。
2.录制好的跨栏示范视频。
3.计时器。
教学过程：引入：1.师生互动：引入本节课的主题，并和学生讨论跨栏运动的好处、训练方法等。
2.播放跨栏示范视频：学生观看示范视频，了解跨栏的基本技术要点和动作要求。
讲解：1.讲解跨栏基本动作：对学生进行详细讲解跨栏的基本动作，如起跑姿势、起脚点、落地点等。
2.示范跨栏动作：老师进行跨栏动作的示范演示，要求学生观察动作要点，注意细节。
实践：1.练习动作要点：让学生进行跨栏动作的练习，重点是掌握起跑姿势、节奏掌握和跨栏技术要求。
2.分组练习：将学生分成小组，进行跨栏练习，并在一定时间内进行竞速比赛。
老师记录每个小组的成绩，并给予鼓励和提醒。
总结：1.总结跨栏动作要点：老师和学生一起总结本节课学习到的跨栏动作要点，并提出问题补充完善。
2.反馈学生表现：老师对学生的表现进行评价，给予表扬和指导，鼓励学生继续努力。
拓展：1.引导学生：鼓励学生可以在家里或课余时间继续练习跨栏动作，提高技术水平，并在下次课上展示自己的进步。
2.推介体育项目：介绍更多的田径项目，让学生了解不同的体育运动，培养多样的兴趣爱好。
教学反思：本节课的教学重点是使学生掌握跨栏的基本技术和动作要领。
通过观看示范视频、讲解和实际操作，学生的跨栏动作和技术水平有了一定的提高，在小组内展示出了竞争激烈的氛围。
但是也存在一些问题，如一些学生在起跑姿势和跨栏动作的节奏掌握上仍有一定程度的困难。
在下一节课中，我将重点围绕这些问题进行更有针对性的训练和指导，帮助学生更好地掌握跨栏技能。
跨栏跑技术教学教案
跨栏跑技术教学教案 (一)习：如下图：跨腿（侧拉腿）、摆动腿（攻栏腿）的练习：（侧拉腿）作用：建立正确的摆动腿动作概念，改进摆动腿动作。
练习：在跑道上前后依次放置5—8栏，栏高76～84 cm，栏距5—8架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，继续跑进至下一个栏。
．高抬腿栏中过栏。
作用：建立正确的跨栏动作概念，改进跨栏步动作。
．助跑向肋木做攻栏动作。
作用：增强攻栏意识，体会和改进跨栏跑的蹬地起跨攻栏技术。
练习：面向肋木，两脚前后站立，离肋木约6 m左右，助跑几步，起跨腿踏上起跨点蹬地，摆动腿屈膝高抬前摆，小腿迅速前伸踏上适当高度的横木上，同时上体前倾，两臂前伸抓住适当高度的肋木，起跨腿蹬离地面后留在体后。
、扶肋木在栏侧做起跨腿提拉练习分：讲解：跨栏跑的途中跑由九段栏间跑组成，每一段包括高频率、强节奏的三步平跑和一个跨栏步。
跨栏步分起跨过栏和下栏落地两个部分。
起跨过栏：起跨脚放脚方向要正，快速有力，用前脚掌富有弹性的着地，后蹬角约为组织与练习：如下图：1、高抬腿栏中间垫步过栏 4栏×4次(栏间4～5米)2、行进间攻栏腿、侧拉腿从栏侧过栏练习。
3、跨栏步练习四、结束部分：跨栏跑技术教学教案(二)1、抬腿栏中间垫步过栏 4栏×4次(栏间4～5米)2、行进间攻栏腿、侧拉腿从栏侧过栏练习。
3、跨栏步练习（二）学习栏间跑技术、学生练习：组织如下图：）学生试跨l～3个低栏(栏高：男76.2、女50厘米，栏间：男8）起跑后跑10步，栏间(栏距同“1”)用7步跑3栏(栏高男76.2四、结束部分：一)放松活动：慢跑约200米；放松操。
二)小结本课：本课任务完成情况及课堂组织纪律情况。
三)布置作业：l、参看通用教材跨栏步技术理论：《田径技术图示教学法》一书中的跨栏步图解。
2、利用早操和空闲时间练习跨栏步动作。
(四)通报第下次课学习任务，布置有关事项。
幼儿园大班体育跨栏教案模板三篇
幼儿园大班体育跨栏教案模板三篇----WORD文档，下载后可编辑修改----幼儿园大班体育《跨栏》教案模板一活动目标：1、尝试助跑跨跳一定高度的障碍物。
2、发展幼儿的腿部力量，提高动作的协调性和灵敏性。
3、勇于尝试、不怕困难。
活动准备：1、材料准备：刘翔哥哥训练的照片(跑步、压腿、跨栏等动作)、提供长短不同的纸棍、塑料棍或长板条等有一定高度的障碍物。
2、知识准备：了解奥运跨栏冠军刘翔哥哥刻苦训练、克服困难、为国争光的故事。
活动过程：一、图片导入：出示刘翔跨栏的照片，问是谁?他在干什么?小朋友也要学习刘翔哥哥，练好身体为祖国争光。
二、热身运动幼儿扮演小运动员，老师和小运动员一起做热身运动：举重、打排球、打乒乓等上肢运动的模仿动作。
三、训练跨栏过程1、小朋友自由尝试每个小运动员选择一根纸棍或塑料棍，再选择两个相同的皮鞋盒，找一个地方去尝试跳过有一定高度的障碍物，活动的方式幼儿自由选择。
2、老师示范1)教练员请个别幼儿进行展示交流。
并启发引导幼儿转入新的运动方式：“有几个小运动员本领真大，跨跳跳得真好，我们看看，他们是怎么跳过一定高度障碍物的。
”2)教师示范并讲解，同时引发小运动员一起参与讨论跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳时单起单落。
3、小朋友再次尝试运动全体小运动员再次尝试助跑跨跳的动作，可以单独跳，也可以合作跳。
教练员巡视观察，鼓励小运动员能积极尝试。
重点帮助运动能力较弱的幼儿能积极尝试跳有一定高度的障碍物。
四、游戏：我是跨栏小冠军游戏规则：小朋友分成两队，跨过前面摆放的障碍物(3-4组)，最快跨完的一队小朋友获胜。
游戏可以重复。
五、放松运动(跟着音乐节奏做放松动作)刚才小朋友真棒，都快速地跨过前面的障碍，跟刘翔哥哥一样勇敢，好累啊，现在我们跟着音乐节奏来放松一下身体吧!六、活动结束、(整理运动器械，物归原处，运动教学结束)幼儿园大班体育《跨栏》教案模板二活动目标：1、利用小椅子学会跨越障碍。
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文
《跨栏》幼儿园大班体育教案范文一、教学目标1. 了解跨栏运动的基本知识，知道跨栏跑的动作要领。
2. 培养幼儿勇敢、自信、坚持的品质，提高动作的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿团队合作精神，增进同伴间的友谊。
二、教学内容1. 跨栏运动的基本知识介绍2. 跨栏跑的动作要领学习3. 跨栏跑的实践训练4. 跨栏接力比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：跨栏跑的动作要领掌握，跨栏接力比赛的组织与进行。
2. 教学难点：跨栏跑的动作协调性，接力棒的传递。
四、教学准备1. 教具：跨栏器材、接力棒、计时器、音响设备。
2. 场地：篮球场或足球场，标出跨栏线路。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 教师带领幼儿做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等。
1.2 幼儿自由活动，充分活动身体。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师介绍跨栏运动的基本知识，讲解跨栏跑的动作要领。
2.2 幼儿分组练习跨栏跑，教师个别指导。
3. 实践训练（10分钟）3.1 幼儿进行跨栏跑的实践训练，教师观察并指导。
3.2 幼儿互相鼓励，共同进步。
4. 跨栏接力比赛（10分钟）4.1 教师组织幼儿进行跨栏接力比赛，记录比赛成绩。
4.2 幼儿体验比赛乐趣，培养团队合作精神。
5. 结束放松（5分钟）5.1 教师带领幼儿做放松运动，如拉伸、深呼吸等。
5.2 幼儿分享活动心得，教师总结。
六、教学评价1. 评价幼儿对跨栏跑动作要领的掌握程度。
2. 评价幼儿在跨栏接力比赛中的表现，包括速度、协作等方面。
3. 观察幼儿在实践活动中的安全意识、团队精神及积极性。
七、教学拓展1. 邀请专业运动员或教练员进行课堂教学，增加幼儿对跨栏运动的兴趣。
2. 组织家长参与跨栏接力比赛，增进亲子关系。
3. 开展跨栏运动主题班会，让幼儿了解更多关于跨栏运动的知识。
八、教学反思1. 教师要关注幼儿在实践活动中的表现，及时发现并解决问题。
3. 注重培养幼儿的团队合作精神，提高他们的自信心和坚持性。
跨栏跑教案幼儿园模板分享
一、活动名称：幼儿园大班体育活动——跨栏跑二、活动目标：1. 让幼儿了解跨栏跑的基本动作，培养幼儿对跨栏跑的兴趣。
2. 通过跨栏跑练习，提高幼儿的协调性、灵敏性和跳跃能力。
3. 培养幼儿勇敢、顽强、不怕困难的品质。
三、活动准备：1. 活动场地：宽敞的户外活动场地，铺设平整，无障碍物。
2. 活动器材：不同高度的跨栏架若干、安全垫若干、口哨一个。
四、活动过程：（一）开始部分1. 教师带领幼儿进行热身运动，活动全身各部位，提高幼儿的身体素质。
2. 引导幼儿了解跨栏跑的基本动作，激发幼儿参与活动的兴趣。
（二）基本部分1. 教师讲解跨栏跑的基本动作要领，示范动作，让幼儿直观了解。
2. 分组进行跨栏跑练习，教师巡回指导，纠正幼儿动作。
（1）练习起跑：教师指导幼儿掌握起跑姿势和技巧。
（2）练习跨栏：教师指导幼儿掌握跨栏动作要领，如起跨、过栏、落地等。
（3）练习冲刺：教师指导幼儿掌握冲刺动作要领，提高速度。
3. 逐步提高跨栏高度，让幼儿在挑战中提高自己的能力。
（三）游戏部分1. 教师组织幼儿进行跨栏跑接力比赛，激发幼儿的竞争意识。
2. 设置不同难度的跨栏关卡，让幼儿在游戏中提高自己的技能。
（四）结束部分1. 教师带领幼儿进行放松运动，缓解身体疲劳。
2. 教师总结本次活动，表扬表现优秀的幼儿，提高幼儿的自信心。
五、活动延伸：1. 家长协助幼儿在家中练习跨栏跑，提高幼儿的技能。
2. 教师在课后收集幼儿练习跨栏跑的照片或视频，展示幼儿的进步。
六、注意事项：1. 活动前检查场地安全，确保幼儿活动时无安全隐患。
2. 教师在活动中注意观察幼儿的体能状况，避免运动过度。
3. 活动过程中，教师应耐心指导，鼓励幼儿勇敢尝试，不怕困难。
本教案适用于幼儿园大班体育活动，可根据实际情况进行调整。
希望对您的教学工作有所帮助。
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学习跨栏跑教学案例
一、背景：
在一堂高一男生的跨栏跑教学课上，我组织学生第一次跨栏跑。
老师先示范，然后要求学生模仿老师的动作跨栏。
结果，大部分学生跑到栏架旁就停下来了，不能过栏。
只有少数胆大的学生能过，但都是跳过栏。
究其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的；二是不会做专门的动作。
如何消除恐惧心理，更快地学会跨栏动作，我在教学中进行了探索。
二、教学片段：
从情感上获得我要学跨栏跑的渴望，从感性上认识什么是跨栏跑。
让学生说一说为什么“害怕”。
针对“害怕”先让学生讨论什么是“害怕”？然后教师解释“害怕”即“恐惧”，恐惧是一种企图摆脱危机的逃避情绪。
恐惧心理的产生是随着年龄的增长、生活经验的积累，自我保护意识增强而增强。
年龄越小，恐惧感越弱。
接着让学生讨论如何克服恐惧心理，学习跨栏的动作，大家集思广益。
他们想出了降低栏架的高度、找替代物作栏架、用体操棒放在地上进行模仿练习，用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习（开动脑筋，发挥学生的创造性）。
学生选择想出的方法进行尝试练习（在练习过程中按思——练——思的程序反复练习，练完后再找出其成功和失败的原因）。
特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。
学生在练习中不断地提高高度，真是越跨越有劲（通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐）。
三、反思
通过跨栏跑的教与学，我认为：
（一）、通过教学中的观察与实践，我认为由于造成学生恐惧心理的原因各异，解决的方法也不同：1、加强身体素质训练。
每次课都应安排适量的相关的练习内容，并针对学生提出一般要求和个别要求，布置课后练习内容，经常评定学生的素质发展水平，使学生增强学习新内容的信心。
2、进行基本技能训练。
首先要抓好基本技能训练，主要是为了防止学生脱离实际而片面追求学习有难度动作，教师应合理安排课的难度，以便吸引学生，产生完成动作的愿望，使学生常有完成动作的机会，增强克服困难的信心。
3、重视基本技术教学。
只有掌握熟练的基本技术，才能更勇敢果断。
更有信心地完成动作。
在一定程度上避免恐惧心理的产生。
要注意采用专门练习、诱导练习、综合练习等逐步提高难度，使学生们能够较好的完成所要求的动作。
4、加强心理素质的培养。
在教学中应多运用启发、引导、课堂语言的激励和其他学生的鼓励来激发学生完成动作的渴望和勇气。
也可提倡学生用自我暗示来增强自信心使学生自己情绪高涨、精神饱满、注意力集中，肌肉得到适当的放松，在精神上、机能上处于适当的动作完成状态。
让学生坚信“他能做好，我也能做好”，在自我暗示下，使心理处于良好的状态，产生练习的欲望。
5、加强保护与帮助。
正确的保护与帮助是克服学生恐惧心理的有效方法之一。
教师在保护与帮助时态度要热情，手法要熟练，使学生产生安
全感，增加精神力量，从而放大胆子练习。
如果保护与帮助的位置不当、时间不当、手法不熟练，不但不能消除学生的恐惧心理，可能发生伤害事故，同时也会抑制勇敢精神的培养。
（二）、培养了学生的问题意识。
让学生带着疑问探索“跨栏跑”。
它是一种探索意识，是创造的起点。
使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新精神。
在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。
（三）、培养了良好的心理品质和道德品质。
学生通过反复练习技术，毅力增强了，勇气增强了，克服了恐惧心理，信心增强了。
通过互相交流、帮助，促进同学间合作，增进了友谊。
培养了学生的合作意识和能力。
融洽师生关系，师通过示范、讲解、保护帮助，提高师生亲和力、信任感。
为学生营造了一个平等和谐、友爱互助的人际环境。
（四）、由于上课时间有限，留给学生发展个性的时间与空间不够，教师为学生创造练习环境，所需要的器材估计不足，影响了教学效果。
应该在课前让学生准备好所用器材。
（五）、没能充分照顾到每个学生。
少数学习困难的学生没能根据自己的条件自主选择练习，教师应重点帮助他们诱发创新思维，使他们找到适合自己的练习方法。