专题二：自我认知(讲稿)2剖析

专题二自我认知

——问题二：职业性格、能力、兴趣认知【知识点复习】

一、自我认知的重要意义

二、自我认知的含义及内容

三、自我认知的途径和方法

【导入新课】

通过上节课的学习，同学们应该能通过适合的途径、采取正确的方法正确认识到自己。自我认知的目的就是要找到一个自己想做的、适合做的、能做的、值得做的职业。从事自己喜欢的工作、感兴趣的工作会快乐，工作稳定；从事自己适合做的工作会很高效，工作就适应；从事自己能做的工作，内心会有成就感和满足感；从事自己认为值得做的，对工作就很认同。

今天我们讲授专题二的第二个问题：

一、兴趣探索——你喜欢什么？二、性格探索——你适合什么？

三、能力探索——你能做什么？四、价值观探索——你想要什么？

新课：

一、兴趣探索——你喜欢什么？

（交流互动）放松、深呼吸、回忆自己感到特别愉快、忘记时空和自己的幸福时刻。请仔细回想当时的场景细节以及自己的感受，并和其他同学分享：你在什么时候感到幸福？为什么感到幸福？

美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）——“聚精会神”、“忘我”的状态。可见，人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。这也正是工作原本的意义所在。工作可以、也应当带给我们快乐。那么，以兴趣主导你的生涯。

大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣。

同时，对于工作，世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。

（一）兴趣和职业兴趣

1、兴趣

兴趣是人们力求认识某种事物，并经常参与该活动所表现出来的积极态度与

心理倾向。

据研究，一个人怀着兴趣从事工作，能发挥全部才能的80％一90％，而且在工作过程中，能够有主动性、创造性，效率高，不易疲劳。相反，只能发挥人全部才能的20％一30％，且在工作时表现被动，效率低。兴趣是活动的重要动力，是成功的重要条件。

兴趣的产生和发展一般要经历这样一个过程：

第一阶段：有趣

低级阶段。短暂，不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。

第二阶段：乐趣

中级阶段。兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。

第三阶段：志趣

当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。

2、职业兴趣

当兴趣倾向对象指向某一特定职业是，就形成了职业兴趣。职业兴趣在职业活动中起到极其重要的作用。人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，以便更好地发挥个人的潜能。一个人对某职业的兴趣如何，是在选择职业时应首先考虑的。

3、职业兴趣在职业活动中的作用

（1）影响人们的职业定向和职业选择

求职过程中，人们通常会考虑自己对某方面的工作是否感兴趣。特别是在外界环境限制较小时，更倾向于与选择自己感兴趣的职业。

（2）开发人的能力，激发人们探索和创造

人们对某事物感兴趣时，能激发其对该事物的求知欲和探索热情，促使其充分调动整个身心，以饱满的情绪、最佳的智能和体能状态，最大限度地施展才华、挖掘潜力，发挥主动性和创造性，从而有助于成功。

（3）增强职业适应力

一个人在从事自己感兴趣的工作时，会产生强烈的满足感，会尽可能发挥他的全部才能，并且长时间保持高效率而不知疲倦；反之，有些人对某工作不感兴趣时，就会把工作变成苦差，就看你会消极怠工，很容易感到疲劳、厌倦。现实生活盼周末

【互动讨论】

现在有两份工作摆在你面前：一份工资待遇高，但与自己的兴趣并不吻合；另一份工资待遇低，却是自己喜欢的，你将如何选择呢？

“我会选择自己喜欢的工作。”相信你会这样回答，而且是大多数人的答案。之所以如此，是因为它不过是一个假设。现代社会价值观不断教导人们要“自由选择”，要选择“对人生有价值的东西”。但是，一旦面对现实，我们的心理天平就会倾斜。尤其是当收入水平高低的差距超出了我们心理承受能力时，大多数人都会失衡。

“问题是否可以这样来考虑，先接受那份待遇高而自己不感兴趣的工作，积累一定的财富后，再去追求自己的兴趣爱好也不迟啊！”这才是大多数人的真实想法。

请你看看下面这则研究报告：

这是一项针对1 500名哈佛商学院毕业生的研究，追踪他们从1960年到1980年的事业发展。这些毕业生在一开始就被分成两组，第一组的人说想先赚钱，然后才能做自己想做的事。第二组的人则先追求他们真正的兴趣，认为以后财源自然会滚滚而来。其中，想先赚钱的第一组占83%，1245人。甘愿冒风险的第二组占17%，255人。20年后，两组共有101名百万富翁，1人属于第一组，100人属于第二组。你，决定要走哪一条路？

兴趣对职业选择的重要性可能是你始料不及的。一开始影响你选择的往往是薪水高低等因素，但你慢慢会发现，如果长期干自己所不喜欢的工作，就会备感厌倦。你就会变成一个简单的赚钱机器。

我们经常存在这样的困惑：

我不知道自己适合做哪方面的工作。我不了解自己真正擅长什么，适合什么类型的工作。由于自己的兴趣十分的广泛，造成不知道哪类职业是自己最适合最喜欢的。我找不到自己真正的兴趣，对现在所学的专业究竟是否适合自己非常疑惑，但对所学专业又并不是特别烦，因为专业的发展非常有前途。对于道听途说的话，我很在意，比如我所学的专业是否适合女生学，其它某某专业怎样怎样好等，都会使自己陷入困惑和迷茫。

（二）职业兴趣探索

“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”

没交，——华伦·巴菲特职业兴趣探索的目的是帮助同学们增进自我的认识，拓展在职业前景上的思路，为未来发展提供方向性的指导。大学生仍然处于生涯发展的“探索期”，重要的不是得出某个确定的职业结果，而是以兴趣类型作为自己探索和定位的参考依据。

虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。

——约翰·霍兰德