新鲜罗汉果的食用方法
罗汉果可以生吃吗
罗汉果可以生吃吗关于《罗汉果可以生吃吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
罗汉果大多数用在了医治疾患中，很多人不了解罗汉果的吃法，不确定性罗汉果能够直接生吃吗?罗汉果能够直接生吃，可是多用以泡茶服用。
生罗汉果的营养成分较为高，不仅可以清热润肺，还可以医治扁桃体炎、扁桃体炎等。
下边给大伙儿详尽的详细介绍下生罗汉果的吃法，大伙儿能够来了解一下。
一、生罗汉果如何吃生罗汉果不但营养成分极高，并且其的饮食疗法作用也是极好的。
适度的服用对身体的益处多多。
生罗汉果其糖度很高，因此，生罗汉果的是不可以立即品味的，由于很甜会使舌头发麻。
一般而言，生罗汉果会再加生姜开展煲茶喝。
1、取一个生罗汉果，并在其两边各钻一小洞放进杯子中，冲进沸水，盖上外盖，待15分鐘上下，其果内各种各样营养元素和水便会融解，那样，一杯颜色白里透红、味儿香甜、味道香醇的理养生保健饮品就泡好啦。
2、可将生罗汉果扒开，随后去适当的皮与瓜瓤放进杯子中，用开水冲调，一样盖上外盖闷15分鐘就可食了。
生罗汉果的营养成分高，营养丰富，且口感香甜，若还有机会得话，大伙儿能够去试一试哦。
以上便是生罗汉果的食用方法，期待能帮上大伙儿。
二、生罗汉果的作用与功效罗汉果具备二百多年的历史时间，为各代朝庭供品，被称作"修真神果"、"长命之神果"和"仙人果"。
其营养成分丰富多彩，含有纯天然葡萄糖及多种多样身体务必的营养元素，尤其是热成分低，是糖尿病者、高血压者等的纯天然甜味素。
实际上除开干罗汉果外，生罗汉果的作用与功效也是非常高的，适度的服用，对身体有一定的饮食疗法功效。
生罗汉果味甘性凉，有清热润肺、止咳化痰化啖、促进消化之作用，另外其不但可醒神生津止渴，也可防止呼吸系统感染。
其可主冶百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等症，针对医治急性气管炎、亚急性扁桃体炎、扁桃体炎、急性胃炎都是有非常好的功效。
除此之外，其还具备润肠身体排毒、清除面疮的功效，是焕颜美容护肤、健身减脂的上品，由此可见，其针对追求美丽的女士来讲，也是一种福利，适度的服用，能做到一个美容养颜的实际效果。
罗汉果煮水怎么煮,要煮多久
煮罗汉果水大概需要15-20分钟左右。
当看到水的颜色变成变深，说明罗汉果水就能饮用了。
罗汉果煮水的方法也比较简单。
取1粒或多粒罗汉果，将它们洗清干净，洗净后掰成小块放入锅中，然后倒入适量的清水。
再盖上锅盖用大火煮开，煮开后转成小火煮15分钟左右。
这样就制成了罗汉果水。
一、怎么煮
罗汉果煮水的方法比较简单。
首先取1粒或多粒罗汉果清洗干净，洗净后掰成小块放入锅中，然后倒入适量的清水。
这样就可以盖上锅盖用大火煮开，煮开后转成小火煮15分钟左右。
15分钟后水的颜色变成变深，罗汉果水就能饮用了。
需要注意的是，不能过度饮用。
如果饮用过多的罗汉果水，可能会给身体的脾胃方面造成不同程度的伤害。
尤其是脾胃方面本身就不
健康或体质偏寒的人群更是不建议饮用罗汉果水。
此外，罗汉果水也不适合夜尿者饮用。
因为它具有利尿的功效，这类人饮用后会加重病情影响到正常休息。
还有女性经期也不建议饮用，否则会对身体产生不必要的影响。
二、煮多久
煮罗汉果水的时间不需要很久，大概15-20分钟左右就可以了。
当看到水的颜色变成变深，说明罗汉果水就能饮用了。
不过需要把握火候，水开了之后就需要立马换成小火再煮15分钟左右，这样才能让罗汉果的糖分和营养元素充分溶解在水中。
罗汉果怎么泡水大全
罗汉果的详细泡水步骤（新鲜罗汉果）本文章来自由桂林罗汉果网主编lisantea原创，转载请标明出处，违者必究！新鲜罗汉果的选择需要注意，要选颜色偏黄且没有斑块，表面光滑的罗汉果。
这样的罗汉果果实较成熟，果腥味少。
果实掰开后，水分充足，果肉清爽饱满且果香味浓，没有异味为最佳。
新鲜罗汉果是刚从树上采摘下来的，所以水分比较充足，在泡罗汉果水之前，要用刀先把罗汉果切成小半，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道过甜。
这里采用1/4个罗汉果和300ml开水的比例兑泡。
把水烧开，烧水器显示的温度为100℃。
一般情况下，水烧到水壶鸣叫后1半分钟就是100℃了。
（待用）第四步：罗汉果的冲泡方法以不建议喝隔夜茶水。
第五步：观察罗汉果水的颜色Array新鲜罗汉果泡的水颜色清澈，只有淡淡的黄色，刚泡好的水，几乎没有颜色，只有清香弥漫。
新鲜的罗汉果泡的水，口感清香甘甜，对于口渴的人，有生津止渴的功效。
对于患有急慢性咽喉炎症、感冒咳嗽的人，又能化痰止咳、消炎。
罗汉果还具有消除自由基的功能，自由基的增多是衰老的表现，所以罗汉果又有美容养颜，更有抑制癌症的效果。
需要注意的是：罗汉果性微凉，体质虚弱或是患有肠胃疾病的人饮用时需要控制饮用量，并在饮用时水入少量姜片中和寒性。
罗汉果的详细泡水步骤（低温脱水罗汉果）第一步：如何挑选罗汉果低温脱水罗汉果的选择需要注意，果壳一般是明亮的浅棕黄色且果壳表面没有斑块为最佳，有些资料上说罗汉果响果是变质的或是不好的，这种说法没有根据。
因为有些罗汉果是因为果肉较少，加工脱水制成后，果丝较少易断，才会有响果这么一说，果实实际上是可以放心使用的。
第二步：把罗汉果切成几半低温脱水罗汉果的果肉呈米白色，且肉质饱满，果实松软，易剥落为最佳。
泡饮之前，可以用手把罗汉果掰成小半，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道过甜。
这里采用1/4个罗汉果和300ml开水的比例兑泡。
罗汉果一次泡一个还是半个 一个罗汉果分几次泡
罗汉果一次泡一个还是半个一个罗汉果分几次泡罗汉果又叫神仙果，对人体有诸多功效，拿来泡茶喝可以润喉清嗓，那么泡罗汉果的时候，一次泡一个还是半个呢？一、罗汉果一次泡一个还是半个由食用功能决定。
如果罗汉果是泡来作日常保健饮用的话，那么一次泡半个就差不多了，建议每次使用750毫升左右的热水，冲服饮用可以清肺止咳、润喉清嗓。
如果罗汉果是泡来作症状治疗饮用的话，那么一次可以泡一个，建议每次使用1000毫升左右的热水，还可以将罗汉果敲碎，让有效成分充分溶解到水中，以达到更好的治疗效果，但是饮用一段时间以后症状还是没有缓解的话，建议还是咨询医师。
二、一个罗汉果分几次泡建议四到五次左右。
一般一个罗汉果泡水喝可以反复冲调四五次左右，这时罗汉果的营养溶解得基本比较好了，继续冲泡的话口感和营养都容易受到影响。
冲泡的时候，如果是一个人饮用的话，要是将罗汉果敲碎了冲调，容易使开始几次冲泡出来的水甜味过腻，喝着会觉得反胃，所以建议将一整个罗汉果放入杯中，再用热水冲泡，十分钟左右就可以饮用了。
三、一个罗汉果泡多久合适建议泡15分钟左右，最多不要超过一天。
冲泡罗汉果的时候，建议将时间控制在15分钟左右，时间太短了的话容易使营养成分浸泡不出来，味道也会偏淡，时间太长了的话可能会使味道过浓，影响食用。
而且建议最好不要使罗汉果持续泡水超过一天，因为罗汉果中含有丰富的营养成分，放置过久容易滋生细菌和微生物，食用以后会对人体不利。
四、罗汉果泡水喝能减肥吗适当食用是可以促进减肥的。
因为罗汉果中含有丰富的膳食纤维，饭前适当食用一些罗汉果泡的水可以增加饱腹感，从而减少主食的摄入，而且罗汉果中糖分含量不高，摄入体内不会增加过多的热量，所以适当食用罗汉果泡水可以起到促进减肥的作用。
当然饮用罗汉果泡水只可以起到辅助减肥的作用，最主要的还是绿色饮食并且搭配适量的运动，减肥人群应该控制食欲、加强锻炼。
罗汉果多少钱一斤,新鲜罗汉果怎么吃
罗汉果多少钱一斤，新鲜罗汉果怎么吃
一、多少钱
通常情况下，一斤罗汉果的价钱在10-30元左右。
不过它的市场价格受到诸多因素的影响，比如它的价格会因地而异，主产地区的价格要比非主产地区的要低一些。
就像我国广西是罗汉果的主要种植地区之一，所以在那里购买一斤罗汉果的价格可能在10元上下，而其它地区一斤可能在30元左右。
但是这个价格不是一定的，它会受到罗汉果产量、物价水平、购买途径等多方面的因素影响，所以具体价格还是以市场上的价格为准。
二、怎么吃
最简单的方法就是直接剥壳食用果实，或者可以将果实捣碎泡水饮用。
这两种食用方法都是比较简单的做法，操作简单，食用方便。
泡水饮用时，用开水冲泡，这样可以让果内中含有的各种营养成分和水溶解，是一种较为理想的保健养生饮料。
此外还可以用罗汉果煮粥、煮汤等。
比如罗汉果猪肉汤，罗汉果与猪肉、腐竹、柿饼等食物一起熬制，用小火煮一个半小时后放入食盐，再煮一个半小时就可以食用了。
或者是汉果粳米粥，将罗汉果压碎，倒入清水煎煮，煎3次左后后用纱布滤去渣备用。
然后将粳米倒入罗汉果的汤汁中煮粥，煮沸后再用小火继续煮直至米烂，再加入调料即可食用。
新鲜罗汉果的食用方法
新鲜罗汉果的食用方法相信大家对于罗汉果肯定是非常熟悉的吧，罗汉果不但可以药用而且还可以起到很好的养生功效和保健的作用，罗汉果有很好的止咳功效，此外罗汉果还可以起到减肥的好处，所以我们要善于利用罗汉果来为我们的健康服务，下文我们就给大家介绍一下新鲜罗汉果的食用方法。
罗汉果生长地域气候的原因，生长在北方的人很少品尝到新鲜的罗汉果，其实新鲜的罗汉果有很多干的罗汉果没有的好处。
鲜罗汉果的维生素c含量为339.68--487.52/100g，比而被誉为维c之王的奇异果vc含量(60-200mg/100g)还要高。
鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分-s-s糖甙，这种物质没有一般的食用糖作用，产生的热量几乎为零，常用做甜味剂，糖尿病病人均可饮用。
同时鲜罗汉果里含有鲜罗汉果黄酮对癌症有很好的预防作用，但是经过高温烘烤后的干罗汉果就没有这样的功效了。
新鲜的罗汉果常温保存30天左右，冷藏可以保存90天。
这鲜罗汉果可以作为日常饮品，简简单单的掰开2瓣，放进茶壶里煮开水后再焖几分钟，清甜的滋味就散发在白水中了。
或者把罗汉果掰开，取出里面的一颗籽，含在嘴里，甜的可以取代口气清新剂和口香糖了，含过之后满嘴回甘呢。
罗汉果适宜人群：1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
在上面的文章里面我们介绍了什么是罗汉果，我们知道罗汉果不但可以药用而且还有很好的养生保健功效，新鲜的罗汉果可以起到很好的抗癌功效，上文详细介绍了新鲜罗汉果的食用方法。
罗汉果泡水的正确方法,有什么功效
罗汉果需要晒干之后再用来泡水，之后将罗汉果彻底清洗干净，将罗汉果从中间切开，之后分成几小块。
将罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度左右的开水，水温不要太高，避免损坏营养物质，盖上杯盖后浸泡5-10分钟，取出里面的汁水用来饮用。
也可以搭配冰糖、金银花、胖大海等一起泡水，能增加口感的丰富性。
一、罗汉果泡水的正确方法
1、晾干清洗：罗汉果需要晒干之后再用来泡水，之后彻底清洗干净，去掉表面的灰尘。
2、切成小块：整个的罗汉果无法用来泡水，需要先将罗汉果从中间切开，之后分成几小块。
3、冲水浸泡：切好以后的罗汉果就可以用来泡水了，将罗汉果放在干净玻璃杯中，冲入80度左右的开水，水温不要太高，避免损坏营养物质，盖上杯盖后浸泡5-10分钟，取出里面的汁水用来饮用。
罗汉果除了单独泡水之外，还可以搭配其他的东西，比如冰糖、金银花、胖大海等。
二、罗汉果泡水有什么功效
1、润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，性味寒凉，所以有润肺
止咳，清肺化痰的功效，在咳嗽多痰时可以喝一点。
2、降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇，起到降血脂的作用。
3、润肠通便：罗汉果对消化也有促进作用，能起到润肠通便的功效。
4、美容抗衰老：罗汉果含有许多营养物质，能起到美容养颜的作用，还含有维生素C，维生素C可以起到抗氧化的作用，能延缓衰老。
罗汉果的食用方法
罗汉果的食用方法罗汉果，又名冬瓜果，是一种常见的水果，具有清热解暑、消肿利尿、健脾开胃的功效。
它的果肉清甜爽口，营养丰富，深受人们喜爱。
那么，如何正确地食用罗汉果呢？接下来，我们就来详细介绍一下罗汉果的食用方法。
首先，我们需要准备好成熟的罗汉果。
成熟的罗汉果外表呈现出浅绿色或淡黄色，果皮光滑，没有明显的损伤或瑕疵。
果实感触坚实，没有软烂的迹象。
选购罗汉果时，最好选择果皮颜色均匀、表面无斑点的果实，这样口感会更好。
接着，我们需要将罗汉果洗净。
在清洗罗汉果时，可以用清水轻轻擦拭果皮，去除表面的杂质和污垢。
一定要注意不要用力过大，以免损伤果皮和果肉。
然后，我们可以将罗汉果切开。
在切开罗汉果之前，要先用刀尖在果皮上轻轻划出一个圆圈，然后用手握住果实，用力扭转果皮，果皮就会被扭开。
接着，用刀将果实切成均匀的薄片或小块，这样更利于口感和食用。
接下来，我们可以直接食用罗汉果。
将切好的罗汉果放入碗中，可以直接食用，也可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味，口感更佳。
罗汉果的果肉清甜爽口，可以直接生吃，也可以加入沙拉或果汁中，搭配其他水果一起食用，味道更加丰富多样。
此外，我们还可以利用罗汉果来制作各种美味的食品。
比如，可以将罗汉果切成小块，加入牛奶或酸奶中，制作成罗汉果奶昔；还可以将罗汉果切片，腌制成罗汉果酱，搭配面包或饼干食用；或者将罗汉果切丝，加入凉拌菜或炒菜中，增添清爽的口感。
综上所述，罗汉果是一种美味可口、营养丰富的水果，食用方法多样，可以直接生吃，也可以加工制作成各种美味的食品。
在食用罗汉果时，一定要选择成熟的果实，并注意清洗和切割的方法，以确保食用的安全和健康。
希望大家在享用罗汉果的同时，能够充分感受到它带来的清甜爽口和健康益处。
罗汉果能吃吗
罗汉果能吃吗罗汉果是一种生长在广西地区的一种果子，罗汉果不仅仅能够食用，还能够治疗一些疾病，经常被中医们用在一些治疗支气管炎、动脉硬化等一些疾病中。
很多地区的人们对于罗汉果并不了解，新鲜的罗汉果能吃吗?通常人们会用生罗汉果泡水喝，下面给大家说下生罗汉果怎么食用。
一、生罗汉果怎么吃生罗汉果其甜度很高，所以，生罗汉果的是不能直接品尝的，因为太甜会使舌头发麻。
一般而言，生罗汉果会加上老姜进行煲茶喝。
生罗汉果泡水当茶饮是最简单最快捷的食用方法了，且其口感不错，因此，很多人都会选择这种方法进行食用。
1、取一个生罗汉果，并在其两头各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，盖上盖子，待15分钟左右，其果内各种营养成分和水便会溶解，这样，一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理保健养生饮料就泡好了。
2、可将生罗汉果掰开，然后去适量的皮与果肉放入茶杯中，用沸水冲泡，同样盖上盖子闷15分钟就可食用了。
生罗汉果的营养价值高，营养丰富，且口味清甜，若有机会的话，大家可以去试一试哦。
以上就是生罗汉果的吃法，希望能帮到大家。
二、生罗汉果能泡茶喝吗生罗汉果是广西桂林特产中一种珍贵药食两用植物，其含有丰富的维生素、蛋白质及氨基酸等营养物质，其中生罗汉果的维生素c的含量就远远地高于有“维生素C之王”称号的奇异果，此外，其甜甙的甜度约相当于蔗糖的300倍，具有降血糖的作用，可作为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖症患者的天然甜味剂。
由此可见，生罗汉果的食用价值是极高的，适当的食用对人体健康有益。
那么，生罗汉果能泡茶喝吗?这就不言而喻了。
生罗汉果是能泡茶喝的，其是一款理想的天然保健凉茶。
1、生罗汉果老姜茶准备材料：成熟鲜罗汉果一个、老姜几块。
做法：将鲜罗汉果掰开成块，将老姜拍裂，同时放到烧水的锅里面并加入1.5至2升水，待其煮开沸腾后，再煲十分钟即可取汤汁来饮用。
这款茶中，老姜的作用就是中和鲜生罗汉果本身带有的生青味，使罗汉果茶的味道不那么刺激，同时姜茶本身有驱寒止咳功效，与罗汉果功效与作用相得益彰。
田陌间：新鲜罗汉果(水果)的吃法
的吃法
田陌间
1、开水冲泡
• 我们平时都习惯用干罗汉果泡水喝，其实新鲜的罗汉果也是可以直接用来泡水喝的，冲泡方法和干罗汉果 一样，掰开用开水冲泡即可饮用。新鲜罗汉果的味道比干罗汉果要淡一些，冲泡出来的水颜色也浅一些。
2、和雪梨同煮
• 取新鲜罗汉果的果肉，和配合雪梨，润肺除燥的功效 更为显著。
3、加料煲汤
• 广东人最爱煲汤，罗汉果作为南方的一种特有水果，更是他们煲汤选择的原料之一。新鲜罗汉果果肉配合 银耳、白菜干洗净放入汤煲中，再加以排骨或者瘦肉、鸡肉之类的肉类，经大火烧开，转文火熬制，煲出 的汤清润除燥，在秋季是一道很好的润肺滋补佳品。
谢谢！
田陌间
罗汉果怎么吃最好食用方法
罗汉果怎么吃最好食用方法罗汉果泡茶是最常见的吃法，清甜的罗汉果茶一直是人们舒缓咽喉的养生饮品，那么罗汉果还能怎么吃呢？以下是小编收集整理的关于罗汉果的食用方法，希望对你有帮助。
罗汉果的食用方法鸡蛋花罗汉果饮材料：新鲜鸡蛋花10朵、干罗汉果1个做法：1.准备好鸡蛋花和罗汉果。
2.鸡蛋花洗净，用清水当泡30分钟。
3.净干罗汉果表面洗净，用手轻轻掰开两半，放入锅中，倒入适量的清水，煮开后，调成小火煮30分钟，让罗汉果味尽量出到水中。
4.最后净鸡蛋花从水中捞起，滤干水，放到锅中，与罗汉果水混合煮10分钟即可。
罗汉果莲藕甜汤材料：罗汉果2颗、莲藕1根、红枣10颗、冰糖随意、清水1500ml做法：1.罗汉果洗净外皮，用刀拍裂外壳，取出里面的果肉。
2.红枣用清水浸泡再洗净。
莲藕削去外皮洗净后，切成5毫米厚的圆片。
3.将罗汉果肉和红枣放入锅中，加清水后大火煮沸，改成小火煲煮20分钟。
4.然后将莲藕片和冰糖放入，用小火再煮15分钟即可，趁热喝。
银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶材料：银耳1小朵、香梨1个、甘蔗1段、罗汉果1/4个、蜂蜜适量做法：1.银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质。
2.洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵。
3.银耳末放入砂锅，加入适量的清水，大火熬开中火熬煮20分钟，至银耳软。
4.甘蔗一段，用刀切成小寸断，再把每一段一分为四切成小丁，甘蔗丁放入砂锅中。
5.香梨用清水洗净，不要去皮切成丁，香梨丁放入砂锅中。
6.罗汉果取1/4个，用手掰碎，罗汉果放入砂锅中。
7.中火熬煮20分钟，至锅里的食材熟。
8.熬好的汤汁盛出放在杯子里，降至微温后调入蜂蜜饮用。
罗汉果枇杷汤材料：罗汉果、枇杷、冰糖做法：1.先将枇杷剥去外皮，挖去枇杷籽，剥除白膜，对半切开。
2.罗汉果磕开去壳剥出果肉。
3.将罗汉果肉放入开水锅里，一次性加足水大火开小火焖煮。
4.煮30分种左右等到罗汉果煮出浓汁时，将枇杷肉块放入同煮。
(煮出浓汁后最好再焖一会)罗汉果粳米粥材料：罗汉果250克、粳米50克、精盐、味精适量做法：1.将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
用罗汉果泡水喝，新鲜的好还是干的好？
用罗汉果泡水喝，新鲜的好还是干的好？我们都知道罗汉果是一种药食两用的中药，但其实它还是广西的一种水果，一般我们见到的罗汉果都是脱水或烘干后的，因为这样更加便于保存和运输，其实新鲜的新鲜的罗汉果价值也非常的高，那么用罗汉果泡水喝，是新鲜的好还是干的好呢?三顶养生网马上来为大家解答。
新鲜罗汉果和干罗汉果哪个好?从营养价值上看，新鲜的罗汉果营养价值更高。
“一个鲜罗汉果顶5个干果”，在桂林永福民间有这样一种说法，新鲜的罗汉果味道更清甜，营养价值也更高，而且没有施加任何有毒副作用的化学品。
新鲜罗汉果的维生素C含量为339.69-487.52mg/100g，被誉为维C之王的奇异果维C含量为60-200mg/100g;新鲜罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的非糖成分，这种物质没有一般的食物糖作用，产生的热量几乎为零，常用作甜味剂，糖尿病病人均可饮用;但是新鲜的罗汉果容易破碎，所以为了便于运输和保存，都会将罗汉果烘干，虽然烘干后的罗汉果流失，另一部分的营养，但是其功效和作用依然能够很好地发挥。
新鲜罗汉果怎么吃?1、泡水喝无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。
将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了，味道较为清淡甘甜。
2、煲汤吃可以将新鲜罗汉果果肉配合雪耳、南杏北杏、红枣、豆类等材料放入猪肉、鸡、排骨之类的肉类，一起煲汤喝，味道也很不错，清润的效果也好。
3、煮水喝可以将新鲜的罗汉果果肉，配合一些雪梨等水果一同煮水喝。
直接放在水里煮开的罗汉果，味道更浓更甜，配上雪梨，起清润效果更明显。
新鲜的罗汉果怎么保存?新鲜罗汉果味道清甜，其保鲜时间常温可长达30天，冷藏可以保存90天。
其实新鲜罗汉果在经过生物提取后，是可以保持它的新鲜度的，这样就可以方便存储和运输了;经过生物提取的初鲜罗汉果只有80g大小，方便携带，但是却可以泡80-120杯的新鲜罗汉果茶，性价比极高，并且保质期可以延长至12个月。
罗汉果每天喝都可以吗 罗汉果的吃法有哪些
罗汉果每天喝都可以吗罗汉果的吃法有哪些罗汉果的性味甘凉，是一种很好的清热润肺，化痰止咳药材，一般最简单的方法就是用来泡水喝，那么罗汉果每天喝可以吗？一、罗汉果每天喝都可以吗罗汉果作为一种润肺止咳的茶水，全天都可以饮用。
如果是已经有咳嗽症状出现的时候，是可以通过喝罗汉果水来缓解并治疗咳嗽的，但是在没有咳嗽的时候，也是可以通过服用罗汉果来达到养生的目的，因此只要的身体适合，没有禁忌，每天都可以用罗汉果煮水喝。
二、罗汉果的吃法有哪些1.罗汉果最简单的吃法，就是把罗汉果掰开，直接泡水喝，可以治疗嗓子肿痛，口干舌燥等问题。
这种方法又简单又健康。
2.将罗汉果用沸水煮开，然后浸泡，直到罗汉果中的养分得到充分释放，这样可以达到清肺止咳、润肠通便之功效。
3.罗汉果还可以跟猪肺一起煮汤和，因为这两味本身都具有润肺的功能，合并在一起可以治疗咳嗽，胸闷及气喘。
4.罗汉果还具有一定的减肥效果，将罗汉果洗净、压碎，与山楂一起用纯净水放于锅中煎煮，上火煮熟后，可以服用煮出来的水，已达到减肥的效果。
三、罗汉果有什么营养价值1、罗汉果营养价值丰富，干果含糖30%左右，蛋白质10%左右，每100克果实中含有维生素C100毫克。
其果仁含油量高达40%，而且其中主要是油酸和亚油酸，约占70%左右。
2、一到秋冬季节，很多人就会因为季节交替而感冒咳嗽，或者因为过敏而造成嗓子发炎不适，这个时候很多人会选择吃药，药物的确生效快，但是服用抗生素类药物会对人体造成一定的损伤，因此可以选择罗汉果，罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。
3、罗汉果还可以起到降血糖的作用。
这个听起来似乎不可思议，因为吃过罗汉果的人都知道，罗汉果甘甜可口，比吃糖还要甜，血糖高的人应该禁止吃糖，怎么可以吃这么甜的东西?其实罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙，这种成分比蔗糖甜300倍，但不会在人体内产生热量，高血糖的人吃了，不但可以降血糖，还可以预防肥胖。
4、罗汉果中含有非常丰富的维生素C，经常吃可以润肠通便，有效治疗便秘，受到便秘困扰的人可以用罗汉果煎茶饮用，可以帮助润肠排毒，通便消便秘。
鲜罗汉果的功效与作用及食用方法有什么呢【食物营养功效大全】
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罗汉果大家并不陌生，罗汉果大多数就叫做神仙果，名字有很多种，但是都是差不多的，平时畅销在各大中药店当中，新鲜的罗汉果和干罗汉果味道不同，而且甜甜的味道让人非常的容易适应，罗汉果就像是水果一样，都可以泡水喝对人体来说有着不错的功效，接下来我们来了解一下，鲜罗汉果的功效与作用及食用方法。
提起罗汉果，大概人们都不会陌生，因为它享有“神仙果”的美誉。
罗汉果又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。
罗汉果主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。
并且，罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。
果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。
作为良药佳果的罗汉果有哪些功效与作用呢?
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。
现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
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生活中有一些我们常见的果实，既可以作为一种食物也可以作为一种中药。
罗汉果就
是其中的一种，新鲜的罗汉果和干罗汉果对我们的人体发挥着不同的作用和功效。
罗汉果
里含有了很多的维生素和赖氨酸，还能促进青少年的身体的发育，下面我们就来了解一下
新鲜罗汉果的功效与作用是什么？
罗汉果的功效与作用一：预防疾病
罗汉果是一味名贵的中药药材，同时也是饮料和糖果行业的名贵原料，经医学研究表明，经常食用罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有很好的治疗效果，并且还有防治冠心病、肥胖症、血管硬化的作用。
罗汉果营养价值极高，有清热解暑、化痰止咳和生津止渴的作用，对治疗咽喉炎、百日咳、慢性气管炎、支气管哮喘、便秘、和胃热等症状有很好的效果。
罗汉果的功效与作用二：保健功效
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新鲜罗汉果怎么吃
新鲜罗汉果怎么吃
关于《新鲜罗汉果怎么吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在我们的生活起居中拥有各式各样的特色美食，哪些炸的，烤的，熏的全是具有诱惑力的，非常是这种东西和朝天椒配搭在一起的情况下也是具有引诱了，自然另外也是蛮容易上火的，再加朝天椒也是火上加爆火，那麼我们就需要有一些东西来清热解毒解爆火，降下火是很必要的哦。
是能够预防流感的哦。
那麼有哪些东西针对下火而言是有优良的作用的呢。
我们一般会想起下火茶，但是下火茶還是蛮苦味的，小朋友也不喜欢吃，那麼就会有罗汉果了，罗汉果具备清热解毒下火的作用，并且味儿還是非常好的。
罗汉果最普遍的食用方法:
罗汉果的吃法，关键采用煮茶食用，在果两边，各钻一小洞放进杯子中，冲进沸水，没多久果内各种各样营养元素和水融解，就是一杯颜色白里透红、味儿香甜、味道香醇的理想化养生保健饮品。
罗汉果一般可冲调四五次，如能挑到环形色褐、个大质坚、摇之不响的高品质果，冲调频次还可提升。
若熬汤时装个罗汉果，会致整火锅锅底清润香甜。
生产罗汉果合适群体疫苗: 1. 适合失音者、喉咙发炎者、扁桃体炎病人; 2. 外感风寒及肺寒咳嗽慎服。
罗汉果饮食疗法功效: 罗汉果味甘，性凉;归肺、脾经;体轻润降;
具备润肺利咽，止咳化痰，促进消化; 主冶痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口干，肠燥便秘。
如今我们就大概的知道，实际上罗汉果除开清热解毒下火的作用外還是有很多不一样的功效的，例如针对咽喉肿痛啊，润肠润肠通便这类的也是有一定的推动作用的，另外，罗汉果的食用方法也是有很多中的，我们家习惯性煮茶喝，自然熬汤喝也是能
够的哦。
罗汉果
降血糖．提高免疫力
用法：1一个罗汉果掰碎，分成六份，每天一份，开水浸泡即可．
2罗汉果掰碎，凉水下锅，煮20分钟以上，每天喝这个水就行，可以煮两遍．
3可以作调料，作各种汤时可以用．味道是甜的．正常体质，可以连续喝半个月．歇两周，再喝．
罗汉果：清咽，润嗓，止咳，清肺热，通便减肥，补肾养颜，降血糖．提高免疫力
用法：1一个罗汉果掰碎，分成六份，每天一份，开水浸泡即可．
2罗汉果掰碎，凉水下锅，煮20分钟以上，每天喝这个水就行，可以煮两遍．
3可以作调料，作各种汤时可以用．味道是甜的．
正常体质，可以连续喝半个月．歇两周，再喝．
降血糖．提高免疫力
用法：1一个罗汉果掰碎，分成六份，每天一份，开水浸泡即可．
4罗汉果掰碎，凉水下锅，煮20分钟以上，每天喝这个水就行，可以煮两遍．
5可以作调料，作各种汤时可以用．味道是甜的．正常体质，可以连续喝半个月．歇两周，再喝．。
罗汉果的吃法是什么？
罗汉果的吃法是什么？罗汉果维生素和氨基酸含量都很丰富，药用价值很高，能够治疗咽喉炎，便秘，胃炎，扁桃体炎等，而且罗汉果还能够减肥，最常见的吃法就是用罗汉果泡茶，很适合办公室的女性减肥。
一、罗汉果最常见的吃法：罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。
罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。
若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜。
二、罗汉果茶：罗汉果茶是罗汉果与优质茶叶加工成的细沫。
方便的小包装，温水一冲即可。
香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷。
罗汉果还可与绿茶、桂花、绿豆等配制成各具特色的保健饮料。
三、罗汉果减肥健身茶：取罗汉果10克，蜂蜜适量，山楂片10克，净水250克。
将罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。
锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
最后将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作夏季饮料饮用。
取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果花茶也有同效，但只能用80℃左右的开水冲泡。
四、适宜人群：1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
罗汉果的用法
罗汉果的用法罗汉果（BuddhaHand）是一种难得的水果，古代华人把它视为镇宅福祉的象征，常用来纪念喜庆之事或过年春节贺礼，也传说有招财进宝的功效。
罗汉果的果实只有果皮，果肉的确很少，主要依靠果皮的香气提取出香料，弥补果肉的不足，其他的用法也很多，今天就来为大家介绍一下罗汉果的用法。
一、枕头气味罗汉果的用法之一是用它来制造枕头的清新香气。
一般来说，罗汉果的果皮加入适量的茴香、薄荷以及其他芳香植物，比如金银花、艾草等，混合在一起，用布包，即可把它们塞入枕头里，以获得宁静甜美的夜晚。
二、酿酒、烤香将焙烤好的罗汉果与青梅、蜂蜜和米酒混合在一起，便可以酿制出非常香甜可口的酒。
罗汉果也可以用来烤香，可以将罗汉果与其他植物混合，用于香水、烟斗等，以获得更浓郁的香气。
除此之外，罗汉果也能够用来作为香料来渲染其他食品，它的清新香味能够醉人心脾，提高食物的口感。
三、香醋罗汉果可以用来制作香醋，将罗汉果、米酒混合，放入容器中漂浮一段时间，将醋液滤出就可以了。
罗汉果醋不仅味道鲜美，而且还有清香提神的功效，有助于抑制酸胀，也有助于润肠通便。
四、招财进宝据说，悬挂着罗汉果的果皮，不但能够招财进宝，而且能够带来安康、家庭团圆，以及慈祥的福禄笑语。
传说把罗汉果放在客厅里，可以晦气消除，招来好运与财运，增强家庭的福气。
罗汉果果皮可以食用，有多种口味，比如甜、苦、酸、咸等，可以入菜，也可以拌饭、拌面，将它们放在饭菜里，可以增加美味。
罗汉果在瑞士，英国和东南亚也有出产，收获的季节一般是夏季，多半会在农贸市场上出售。
罗汉果不仅能够增强食物的口感，还可以带来香气，还具有许多审美效果，是一款不可多得的水果，值得珍藏。
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新鲜罗汉果的食用方法
一、煮茶。
将罗汉果与姜洗干净，把1.5公斤的水放进壶子里，大火烧水开，中火煮十五分钟，将一个罗汉果掰开放入壶中，再加一小块姜，煮几分钟即可。
根据需要，可加金银花、山楂、菊花等，清肺止咳效果显著。
罗汉果可以重煮第二次，同样清香甜。
二、做菜。
1.鲜罗汉果红烧肉(中国烹饪大师闭思维推荐的名菜)
新鲜罗汉果1—2个、五花腩肉500克。
调料：盐2克、生抽10克、老抽2克、高汤100克、蚝油5克、香葱2根、姜5片、料酒10克、蒜蓉、辣椒少许(可选)
五花肉洗净后，切成五厘米长2厘米宽的块。
锅里加入清水，把香葱、姜片和料酒放入锅内煮出香味，下五花肉块入水中焯煮5分钟。
捞出五花肉马上用冷水降温，使之肉质紧实，滤干。
罗汉果洗净表面的绒毛，用刀切成两半。
砂锅中放入五花肉，倒入盐、生抽、高汤、蚝油，并取出罗汉果中芯成颗的果核，放到五花肉上。
将砂锅里五花肉与罗汉果拌匀，使五花肉浸泡在黄酒中，置于灶上，大火煮开，调成小火慢煮1个小时最后大火收汁，加入蒜蓉，喜欢吃辣的还可以放些辣椒一起收汁，把五花肉装到果皮天然的果盅上，
上桌即可。
猪脚、鸡翅等均可使用此法。
2.鲜罗汉果酿
将鲜果对半锯开，去掉果肉，将果壳用水煮开，冷却后将各种风味馅料酿入果壳，蒸熟即可。
3.罗汉果酒焖鸭
煮鸭时放罗汉果酒焖，肉味香甜鲜。
三、煲汤。
鸡、瘦肉、猪骨、猪肺、鹌鹑、牛肉丸、燕麦、枸杞、山药、百合等动植物均可作食材。
一般是将一个罗汉果捏开，放入三分之一入清水、与喜欢的食材一起炖煮。
罗汉果瘦肉汤
将鲜果捣碎，加入瘦肉和菜干炖汤。
罗汉果煲猪肺汤
原料：罗汉果1个，猪肺1个，白菜叶4两，陈皮，葱，姜，料酒，盐适量。
制法：1.将罗汉果的黄色外壳去掉，因为罗汉果的糖分比较高，所以用一个就够了，去掉外壳后再将罗汉果分成小块;2.将处理干净的猪肺也切成小块，为了去除血污，还要用开水将切好的猪肺焯一下，焯好之后直接放到装有清水的煲里面，再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果，放入适量的盐和料酒，搅拌均匀后用中火加热1小时;3.加入白菜叶，煮5分钟，最后依据个人口味放上类似牛肉粉和味精这样的调
味品，搅拌均匀，即成。
四、泡酒。
把果切两半，放瓶或坛中，直接倒米酒入，加几朵灵芝更好。
五、罗汉果粳米粥、冲咖啡、煮牛奶
原料：罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。
制法：将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。
粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。
煮好的罗汉果茶直接冲咖啡、牛奶。
鲜罗汉果的保鲜方法
常温可放置二十天。
鲜果用保鲜膜包住，放冰箱。
冷藏可三个月，冷冻可一年。