初中二年级男女生体测标准
1-6年级学生体测标准
身高/体重指数（BMI）。
年级男生女生。
一年级13.1-18.913.4-19.4。
二年级13.4-19.813.8-20.1。
三年级13.8-20.814.2-21.0。
四年级14.3-21.914.8-22.1。
五年级14.9-23.015.5-23.1。
六年级15.6-24.216.2-24.2。
肺活量。
年级男生女生。
一年级 1050ml以上 950ml以上。
二年级 1150ml以上 1050ml以上。
三年级 1250ml以上 1150ml以上。
六年级 1600ml以上 1450ml以上。
50米跑。
年级男生女生。
一年级10.0秒以下10.5秒以下。
二年级9.8秒以下10.3秒以下。
三年级9.6秒以下10.1秒以下。
四年级9.4秒以下9.9秒以下。
五年级9.2秒以下9.7秒以下。
六年级8.9秒以下9.4秒以下。
坐位体前屈。
年级男生女生。
一年级 22cm以上 21cm以上。
二年级 23cm以上 22cm以上。
三年级 25cm以上 23cm以上。
四年级 26cm以上 25cm以上。
五年级 28cm以上 26cm以上。
六年级 30cm以上 28cm以上。
立定跳远。
年级男生女生。
一年级 90cm以上 80cm以上。
二年级 100cm以上 90cm以上。
三年级 110cm以上 100cm以上。
四年级 120cm以上 110cm以上。
五年级 130cm以上 120cm以上。
六年级 140cm以上 130cm以上。
引体向上。
年级男生女生。
三年级00。
四年级00。
五年级00。
初中学生体育各测试项目评分标准
21 16.1 15
72 52 4′00〞 48 9.3 1.64 5.1 48 34 7.8 89 21.8 16.8 14
及 69 66
格 63
49 4′05〞 47 9.4 1.59 4.9 46 47 4′10〞 46 9.5 1.55 4.7 44 43 4′15〞 44 9.7 1.48 4.5 41
良 84
60 3′48〞 57
8.7 1.83 6.6
59
41 13.9 120 16.8 13.5 22
81 59 3′52〞 54 8.8 1.79 6.4 57 40 12.7 115 17.9 14.2 21
好 78
56 3′56〞 52
8.9 1.74 6.1
54
38 11.1 107 19.4 15 18
92
75 3′57〞 63 7.6 2.22
8
75 16 13.2 140 12.3 9.5 30
90
73 4′0〞 62 7.7 2.2 7.1
73
15 12.5 130 13.2 10 28
87
71 4′06〞 61 7.9 2.17 6.9 72
14 11.8 126 13.6 10.3 27
37〞
3′
90
65
60 8.6 1.86 6
40〞
61 43
15 128 15.2 12.7 23
87 64 3′43〞 59 8.7 1.84 5.9 60 42 14.2 124 15.9 13.1 22
良 84 81
好 78
61 3′46〞 57 59 3′49〞 55 56 3′52〞 52
4′
60 48
初二男生体育测试评分标准
等级
单项得分
肺活量体重指数
1000米(分.秒)
台阶试验
50米跑（秒）
立定跳远（米）
掷实心球（米）
握力体重指数
引体向上(次)
坐位体前屈(厘米)
跳绳（次/1分钟）
篮球运球(秒)
优秀
100
80
3'48〞
68
7.0
2.41
11.3
86
21
17.3
175
9.6
98
79
3'50〞
67
7.1
47
9.1
1.86
4.8
52
7
2.1
71
19.8
60
48
4'50〞
46
9.2
1.79
4.2
48
6
0.1
60
21.0
不及格
50
47
5'0〞
45
9.3
1.77
4.1
47
4
-0.6
56
21.8
40
45
5'10〞
பைடு நூலகம்44
9.4
1.74
3.8
45
3
-1.7
49
23.1
30
44
5'20〞
43
9.5
1.71
3.6
44
90
65
3'40〞
60
8.6
1.86
6.0
61
43
15.0
128
15.2
良好
87
64
初中学生体质健康标准评分表
18.8
175
2.47
11.5
87
20
18.2
168
2.46
11
86
19
17.6
160
2.43
10.3
84
18
16.9
150
2.41
9.6
83
17
16.1
140
2.38
9.4
81
16
15.3
136
2.35
9
78
15
14.1
130
2.31
8.6
76
14
12.8
124
2.26
8.2
72
13
11.2
116
39
34
4′58〞
37
32
5′04〞
36
50米跑 （秒）
8 8.1 8.2 8.3 8.4 8.5 8.6 8.7 8.8 8.9
9 9.1 9.2 9.3 9.5 9.6 9.7 9.9 10.1 10.4 10.6
立定跳远 （米）
1.98
掷实心球 （米）
握力体重指 数
仰卧起坐 (次/分
钟)
7.6
8.7
1.84
5.9
60
42
14.2
124
15.9
13.1
22
84
61
3′46〞
57
8.8
1.8
5.8
58
41
13
117
17
13.7
21
好
81
59
3′49〞
55
8.9
1.77
5.6
初中二年级男生体测标准
序号
等级
单项得分
1000米跑（分．秒）
50米跑（秒）
立定跳远（米）
引体向上（次）
坐位体前屈（厘米）
1
优秀
100
3′48〞
7
2.41
21
17.3
2
优秀
98
3′50〞
7.1
2.4
20
16.9
3
优秀
96
3′52〞
7.2
2.38
19
16.4
4
优秀
94
3′54〞
7.3
2.36
18
15.9
2.08
11
8.1
12
及格
72
4′34〞
8.7
2.05
10
7.1
13
及格
69
4′38〞
8.8
1.99
9
5.6
14
及格
66
4′42〞
8.9
1.94
8
4.1
15
及格
63
4′46〞
9.1
1.86
7
2.1
16
及格
60
4′50〞
9.2
1.79
6
0.1
17
不及格
50
5′00〞
9.3
1.77
4
-0.6
18
不及格
40
5′10〞
9.4
1.74
3
-1.7
19
不及格
30
5′20〞
9.5
1.71
2
-2.8
20
不及格
广东省中学生体能素质评价标准评分标准
中学生体能素质评价标准评分标准（初中一年级）分值1000 米800 米50 米100 米200 米立定跳远男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（米）女（米）100 3 ：39 3 ：09 6.80 7.80 13.60 15.00 29.20 38.60 2.50 2.02 95 3 ：46 3 ：16 7.10 8.10 14.00 15.40 30.00 39.40 2.42 1.94 90 3 ：53 3 ：23 7.25 8.25 14.40 15.80 30.80 40.20 2.38 1.90 85 4 ：00 3 ：30 7.40 8.40 14.80 16.20 31.60 41.00 2.34 1.86 80 4 ：05 3 ：35 7.55 8.55 15.00 16.40 32.00 41.40 2.30 1.82 75 4 ：10 3 ：40 7.70 8.70 15.20 16.60 32.40 41.80 2.26 1.78 70 4 ：15 3 ：45 7.85 8.85 15.40 16.80 32.80 42.20 2.22 1.74 65 4 ：20 3 ：50 8.00 9.00 15.60 17.00 33.20 42.60 2.18 1.70 60 4 ：25 3 ：55 8.15 9.15 15.80 17.20 33.60 43.00 2.14 1.66 55 4 ：30 4 ：00 8.30 9.30 16.00 17.40 34.00 43.40 2.10 1.62 50 4 ：35 4 ：05 8.45 9.45 16.20 17.60 34.40 43.80 2.06 1.58 45 4 ：40 4 ：10 8.60 9.60 16.40 17.80 34.80 44.20 2.02 1.54 40 4 ：45 4 ：15 8.75 9.75 16.60 18.00 35.20 44.60 1.98 1.50 35 4 ：50 4 ：20 8.90 9.90 16.80 18.20 35.60 45.00 1.94 1.46 30 4 ：55 4 ：25 9.05 10.05 17.00 18.40 36.00 45.40 1.90 1.42 25 5 ：00 4 ：30 9.20 10.20 17.20 18.60 36.40 45.80 1.86 1.38 20 5 ：05 4 ：35 9.35 10.35 17.40 18.80 37.00 46.20 1.82 1.34 15 5 ：10 4 ：40 9.50 10.50 17.60 19.00 37.40 46.60 1.78 1.30 10 5 ：15 4 ：45 9.65 10.65 17.80 19.40 37.80 47.00 1.74 1.26 5 5 ：20 4 ：50 9.80 10.80 18.00 19.60 38.20 47.40 1.70 1.22 0 5 ：25 4 ：55 9.95 10.95 18.20 20.00 38.60 47.80 1.66 1.18中学生体能素质评价标准评分标准（初中一年级）分值跳远引体向上仰卧起坐投掷实心球一分钟踢毽子10 米×4 往返跑男（米）女（米）男（次）女（次）男（米）女（米）男（次）女（次）男（秒）女（秒）100 4.68 3.90 12 46 10.60 7.80 80 86 9.40 10.40 95 4.52 3.74 10 42 10.00 7.20 72 78 9.80 10.80 90 4.44 3.66 8 38 9.40 6.60 64 70 10.00 11.00 85 4.36 3.58 7 34 8.80 6.00 56 62 10.20 11.20 80 4.28 3.50 6 32 8.50 5.80 52 58 10.40 11.40 75 4.20 3.42 30 8.20 5.60 48 54 10.60 11.60 70 4.12 3.34 5 28 7.90 5.40 44 50 10.80 11.80 65 4.04 3.26 26 7.60 5.20 40 46 11.00 12.00 60 4.96 3.18 4 24 7.30 5.00 36 42 11.20 12.20 55 3.88 3.10 22 7.00 4.80 32 38 11.40 12.40 50 3.80 3.02 3 20 6.70 4.60 28 34 11.60 12.60 45 3.72 2.94 18 6.40 4.40 24 30 11.80 12.80 40 3.64 2.86 2 16 6.10 4.20 20 26 12.00 13.00 35 3.56 2.78 14 5.80 4.00 16 22 12.20 13.20 30 3.48 2.70 1 12 5.50 3.80 12 18 12.40 13.40 25 3.40 2.62 10 5.20 3.60 8 14 12.60 13.60 20 3.32 2.54 8 4.90 3.40 4 10 12.80 13.80 15 3.24 2.46 6 4.60 3.20 0 6 13.00 14.00 10 3.16 2.38 4 4.30 3.00 2 13.20 14.20 5 3.08 2.30 2 4.00 2.80 0 13.40 14.40 0 3.00 2.22 0 3.70 2.60 13.60 14.60中学生体能素质评价标准评分标准（初中二年级）分值1000 米800 米50 米100 米200 米立定跳远男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（米）女（米）100 3 ：29 3 ：04 6.50 7.50 13.20 14.60 28.40 37.80 2.58 2.10 95 3 ：36 3 ：11 6.80 7.80 13.60 15.00 29.20 38.60 2.50 2.02 90 3 ：43 3 ：18 7.10 8.10 14.00 15.40 30.00 39.40 2.42 1.94 85 3 ：50 3 ：25 7.25 8.25 14.40 15.80 30.80 40.20 2.38 1.90 80 3 ：55 3 ：30 7.40 8.40 14.60 16.20 31.20 40.60 2.34 1.86 75 4 ：00 3 ：35 7.55 8.55 14.80 16.40 31.60 41.00 2.30 1.82 70 4 ：05 3 ：40 7.70 8.70 15.00 16.60 32.00 41.40 2.26 1.78 65 4 ：10 3 ：45 7.85 8.85 15.20 16.80 32.40 41.80 2.22 1.74 60 4 ：15 3 ：50 8.00 9.00 15.40 17.00 32.80 42.20 2.18 1.70 55 4 ：20 3 ：55 8.15 9.15 15.60 17.20 33.20 42.60 2.14 1.66 50 4 ：25 4 ：00 8.30 9.30 15.80 17.40 33.60 43.00 2.10 1.62 45 4 ：30 4 ：05 8.45 9.45 16.00 17.60 34.00 43.40 2.06 1.58 40 4 ：35 4 ：10 8.60 9.60 16.20 17.80 34.40 43.80 2.02 1.54 35 4 ：40 4 ：15 8.75 9.75 16.40 18.00 34.80 44.20 1.98 1.50 30 4 ：45 4 ：20 8.90 9.90 16.60 18.20 35.20 44.60 1.94 1.46 25 4 ：50 4 ：25 9.05 10.05 16.80 18.40 35.60 45.00 1.90 1.42 20 4 ：55 4 ：30 9.20 10.20 17.00 18.60 36.00 45.40 1.86 1.38 15 5 ：00 4 ：35 9.35 10.35 17.20 18.80 36.40 45.80 1.82 1.34 10 5 ：05 4 ：40 9.50 10.50 17.40 19.00 37.00 46.20 1.78 1.30 5 5 ：10 4 ：45 9.65 10.65 17.60 19.40 37.40 46.60 1.74 1.26 0 5 ：15 4 ：50 9.80 10.80 17.80 19.60 37.80 47.00 1.70 1.22中学生体能素质评价标准评分标准（初中二年级）分值跳远引体向上仰卧起坐投掷实心球一分钟踢毽子10 米×4往返跑男（米）女（米）男（次）女（次）男（米）女（米）男（次）女（次）男（秒）女（秒）100 4.84 4.06 14 50 11.20 8.40 88 94 9.00 10.00 95 4.68 3.90 12 46 10.60 7.80 80 86 9.40 10.40 90 4.52 3.74 10 42 10.00 7.20 72 78 9.80 10.80 85 4.44 3.66 8 38 9.40 6.60 64 70 10.00 11.00 80 4.36 3.58 7 36 9.10 6.40 60 66 10.20 11.20 75 4.28 3.50 34 8.80 6.20 56 62 10.40 11.40 70 4.20 3.42 6 32 8.50 6.00 52 58 10.60 11.60 65 4.12 3.34 30 8.20 5.80 48 54 10.80 11.80 60 4.04 3.26 5 28 7.90 5.60 44 50 11.00 12.00 55 4.96 3.18 26 7.60 5.40 40 46 11.20 12.20 50 3.88 3.10 4 24 7.30 5.20 36 42 11.40 12.40 45 3.80 3.02 22 7.00 5.00 32 38 11.60 12.60 40 3.72 2.94 3 20 6.70 4.80 28 34 11.80 12.80 35 3.64 2.86 18 6.40 4.60 24 30 12.00 13.00 30 3.56 2.78 2 16 6.10 4.40 20 26 12.20 13.20 25 3.48 2.70 14 5.80 4.20 16 22 12.40 13.40 20 3.40 2.62 1 12 5.50 4.00 12 18 12.60 13.60 15 3.32 2.54 10 5.20 3.80 8 14 12.80 13.80 10 3.24 2.46 8 4.90 3.60 4 10 13.00 14.00 5 3.16 2.38 6 4.60 3.40 0 6 13.20 14.20 0 3.08 2.30 4 4.30 3.20 2 13.40 14.40中学生体能素质评价标准评分标准（初中三年级）1000 米800 米50 米100 米200 米立定跳远分值男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（米）女（米）100 3 ：19 3 ：00 6.20 7.20 12.80 14.20 27.60 37.00 2.66 2.1895 3 ：26 3 ：07 6.50 7.50 13.20 14.60 28.40 37.80 2.58 2.1090 3 ：33 3 ：14 6.80 7.80 13.60 15.00 29.20 38.60 2.50 2.0285 3 ：40 3 ：20 7.10 8.10 14.00 15.40 30.00 39.40 2.42 1.9480 3 ：45 3 ：25 7.25 8.25 14.20 15.80 30.40 39.80 2.38 1.9075 3 ：50 3 ：30 7.40 8.40 14.40 16.20 30.80 40.20 2.34 1.8670 3 ：55 3 ：35 7.55 8.55 14.60 16.40 31.20 40.60 2.30 1.8265 4 ：00 3 ：40 7.70 8.70 14.80 16.60 31.60 41.00 2.26 1.7860 4 ：05 3 ：45 7.85 8.85 15.00 16.80 32.00 41.40 2.22 1.7455 4 ：10 3 ：50 8.00 9.00 15.20 17.00 32.40 41.80 2.18 1.7050 4 ：15 3 ：55 8.15 9.15 15.40 17.20 32.80 42.20 2.14 1.6645 4 ：20 4 ：00 8.30 9.30 15.60 17.40 33.20 42.60 2.10 1.6240 4 ：25 4 ：05 8.45 9.45 15.80 17.60 33.60 43.00 2.06 1.5835 4 ：30 4 ：10 8.60 9.60 16.00 17.80 34.00 43.40 2.02 1.5430 4 ：35 4 ：15 8.75 9.75 16.20 18.00 34.40 43.80 1.98 1.5025 4 ：40 4 ：20 8.90 9.90 16.40 18.20 34.80 44.20 1.94 1.4620 4 ：45 4 ：25 9.05 10.05 16.60 18.40 35.20 44.60 1.90 1.4215 4 ：50 4 ：30 9.20 10.20 16.80 18.60 35.60 45.00 1.86 1.3810 4 ：55 4 ：35 9.35 10.35 17.00 18.80 36.00 45.40 1.82 1.345 5 ：00 4 ：40 9.50 10.50 17.20 19.00 36.40 45.80 1.78 1.300 5 ：05 4 ：45 9.65 10.65 17.40 19.40 37.00 46.20 1.74 1.26中学生体能素质评价标准评分标准（初中三年级）跳远引体向上仰卧起坐投掷实心球一分钟踢毽子10 米×4 往返跑分值男（米）女（米）男（次）女（次）男（米）女（米）男（次）女（次）男（秒）女（秒）100 5.00 4.22 16 54 11.80 9.00 96 102 8.60 9.6095 4.84 4.06 14 50 11.20 8.40 88 94 9.00 10.00 90 4.68 3.90 12 46 10.60 7.80 80 86 9.40 10.40 85 4.52 3.74 10 42 10.00 7.20 72 78 9.80 10.80 80 4.44 3.66 9 40 9.70 7.00 68 74 10.00 11.00 75 4.36 3.58 8 38 9.40 6.80 64 70 10.20 11.20 70 4.28 3.50 7 36 9.10 6.60 60 66 10.40 11.40 65 4.20 3.42 34 8.80 6.40 56 62 10.60 11.60 60 4.12 3.34 6 32 8.50 6.20 52 58 10.80 11.80 55 4.04 3.26 30 8.20 6.00 48 54 11.00 12.00 50 4.96 3.18 5 28 7.90 5.80 44 50 11.20 12.20 45 3.88 3.10 26 7.60 5.60 40 46 11.40 12.40 40 3.80 3.02 4 24 7.30 5.40 36 42 11.60 12.60 35 3.72 2.94 22 7.00 5.20 32 38 11.80 12.80 30 3.64 2.86 3 20 6.70 5.00 28 34 12.00 13.00 25 3.56 2.78 18 6.40 4.80 24 30 12.20 13.20 20 3.48 2.70 2 16 6.10 4.60 20 26 12.40 13.40 15 3.40 2.62 14 5.80 4.40 16 22 12.60 13.60 10 3.32 2.54 1 12 5.50 4.20 12 18 12.80 13.805 3.24 2.46 10 5.20 4.00 8 14 13.00 14.000 3.16 2.38 8 4.90 3.80 4 10 13.20 14.20中学生体能素质评价标准评分标准（高中一年级）1000 米800 米100 米200 米三级蛙跳立定摸高分值男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（米）女（米）男（米）女（米）100 3 ：14 3 ：00 12.60 14.20 26.80 36.20 7.70 6.50 0.76 0.5495 3 ：21 3 ：07 13.00 14.60 27.60 37.00 7.40 6.20 0.72 0.5090 3 ：28 3 ：14 13.40 15.00 28.40 37.80 7.10 5.90 0.68 0.4685 3 ：35 3 ：20 13.80 15.40 29.20 38.60 6.80 5.60 0.64 0.4280 3 ：40 3 ：25 14.00 15.80 29.60 39.00 6.65 5.45 0.62 0.4075 3 ：45 3 ：30 14.20 16.20 30.00 39.40 6.50 5.30 0.60 0.3870 3 ：50 3 ：35 14.40 16.40 30.40 39.80 6.35 5.15 0.58 0.3665 3 ：55 3 ：40 14.60 16.60 30.80 40.20 6.20 5.00 0.56 0.3460 4 ：00 3 ：45 14.80 16.80 31.20 40.60 6.05 4.85 0.54 0.3255 4 ：05 3 ：50 15.00 17.00 31.60 41.00 5.90 4.70 0.52 0.3050 4 ：10 3 ：55 15.20 17.20 32.00 41.40 5.75 4.55 0.50 0.2845 4 ：15 4 ：00 15.40 17.40 32.40 41.80 5.60 4.40 0.48 0.2640 4 ：20 4 ：05 16.60 17.60 32.80 42.20 5.45 4.25 0.46 0.2435 4 ：25 4 ：10 15.80 17.80 33.20 42.60 5.30 4.10 0.44 0.2230 4 ：30 4 ：15 16.00 18.00 33.60 43.00 5.15 3.95 0.42 0.2025 4 ：35 4 ：20 16.20 18.20 34.00 43.40 5.00 3.80 0.40 0.1820 4 ：40 4 ：25 16.40 18.40 34.40 43.80 4.85 3.65 0.38 0.1615 4 ：45 4 ：30 16.60 18.60 34.80 44.20 4.70 3.50 0.36 0.1410 4 ：50 4 ：35 16.80 18.80 35.20 44.60 4.55 3.35 0.34 0.125 4 ：55 4 ：40 17.00 19.00 35.60 45.00 4.40 3.20 0.32 0.100 5 ：00 4 ：45 17.20 19.40 36.00 45.40 4.25 3.05 0.30 0.08中学生体能素质评价标准评分标准（高中一年级）分值引体向上仰卧起坐推铅球20 米绕竿跑一分钟踢毽子男（次）女（次）男（米）女（米）男（秒）女（秒）男（次）女（次）100 18 54 9.50 6.40 3.60 4.20 96 102 95 16 50 9.00 6.10 3.90 4.50 88 94 90 14 46 8.50 5.80 4.20 4.80 80 86 85 12 42 8.00 5.50 4.50 5.10 72 78 80 11 40 7.70 5.30 4.65 5.25 68 74 75 10 38 7.40 5.10 4.80 5.40 64 70 70 9 36 7.10 4.90 4.95 5.55 60 66 65 8 34 6.80 4.70 5.10 5.70 56 62 60 7 32 6.50 4.50 5.25 5.85 52 58 55 6 30 6.20 4.30 5.40 6.00 48 54 50 5 28 5.90 4.10 5.55 6.15 44 50 45 26 5.60 3.90 5.70 6.30 40 46 40 4 24 5.30 3.70 5.85 6.45 36 42 35 22 5.00 3.50 6.00 6.60 32 38 30 3 20 4.70 3.30 6.15 6.75 28 34 25 18 4.40 3.10 6.30 6.90 24 30 20 2 16 4.10 2.90 6.45 7.05 20 26 15 14 3.80 2.70 6.60 7.20 16 22 10 1 12 3.50 2.50 6.75 7.35 12 18 5 10 3.20 2.30 6.90 7.50 8 14 0 8 2.90 2.10 7.05 7.65 4 10中学生体能素质评价标准评分标准（高中二年级)分值1000 米800 米100 米200 米三级蛙跳立定摸高男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（米）女（米）男（米）女（米）100 3 ：09 3 ：00 12.40 14.20 26.40 36.20 8.00 6.65 0.80 0.57 95 3 ：16 3 ：07 12.80 14.60 27.20 37.00 7.70 6.35 0.76 0.53 90 3 ：23 3 ：14 13.20 15.00 28.00 37.80 7.40 6.05 0.72 0.49 85 3 ：30 3 ：20 13.60 15.40 28.80 38.60 7.10 5.75 0.68 0.45 80 3 ：35 3 ：25 13.80 15.80 29.20 39.00 6.95 5.60 0.66 0.43 75 3 ：40 3 ：30 14.00 16.20 29.60 39.40 6.80 5.45 0.64 0.41 70 3 ：45 3 ：35 14.20 16.40 30.00 39.80 6.65 5.30 0.62 0.39 65 3 ：50 3 ：40 14.40 16.60 30.40 40.20 6.50 5.15 0.60 0.37 60 3 ：55 3 ：45 14.60 16.80 30.80 40.60 6.35 5.00 0.58 0.35 55 4 ：00 3 ：50 14.80 17.00 31.20 41.00 6.20 4.85 0.56 0.33 50 4 ：05 3 ：55 15.00 17.20 31.60 41.40 6.05 4.70 0.54 0.31 45 4 ：10 4 ：00 15.20 17.40 32.00 41.80 5.90 4.55 0.52 0.29 40 4 ：15 4 ：05 15.40 17.60 32.40 42.20 5.75 4.40 0.50 0.27 35 4 ：20 4 ：10 16.60 17.80 32.80 42.60 5.60 4.25 0.48 0.25 30 4 ：25 4 ：15 15.80 18.00 33.20 43.00 5.45 4.10 0.46 0.23 25 4 ：30 4 ：20 16.00 18.20 33.60 43.40 5.30 3.95 0.44 0.21 20 4 ：35 4 ：25 16.20 18.40 34.00 43.80 5.15 3.80 0.42 0.19 15 4 ：40 4 ：30 16.40 18.60 34.40 44.20 5.00 3.65 0.40 0.17 10 4 ：45 4 ：35 16.60 18.80 34.80 44.60 4.85 3.50 0.38 0.15 5 4 ：50 4 ：40 16.80 19.00 35.20 45.00 4.70 3.35 0.36 0.13 0 4 ：55 4 ：45 17.00 19.40 35.60 45.40 4.55 3.20 0.34 0.11中学生体能素质评价标准评分标准（高中二年级)分值引体向上仰卧起坐推铅球20 米绕竿跑一分钟踢毽子男（次）女（次）男（米）女（米）男（秒）女（秒）男（次）女（次）100 19 54 10.00 6.70 3.45 4.05 100 106 95 17 50 9.50 6.40 3.75 4.35 92 98 90 15 46 9.00 6.10 4.05 4.65 84 90 85 13 42 8.50 5.80 4.35 4.95 76 82 80 12 40 8.20 5.60 4.50 5.10 72 78 75 11 38 7.90 5.40 4.65 5.25 68 74 70 10 36 7.60 5.20 4.80 5.40 64 70 65 9 34 7.30 5.00 4.95 5.55 60 66 60 8 32 7.00 4.80 5.10 5.70 56 62 55 7 30 6.70 4.60 5.25 5.85 52 58 50 6 28 6.40 4.40 5.40 6.00 48 54 45 26 6.10 4.20 5.55 6.15 44 50 40 5 24 5.80 4.00 5.70 6.30 40 46 35 22 5.50 3.80 5.85 6.45 36 42 30 4 20 5.20 3.60 6.00 6.60 32 38 25 18 4.90 3.40 6.15 6.75 28 34 20 3 16 4.60 3.20 6.30 6.90 24 30 15 14 4.30 3.00 6.45 7.05 20 26 10 2 12 4.00 2.80 6.60 7.20 16 22 5 10 3.70 2.60 6.75 7.35 12 18 0 1 8 3.40 2.40 6.90 7.50 8 14中学生体能素质评价标准评分标准（高中三年级）分值1000 米800 米100 米200 米三级蛙跳立定摸高男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（米）女（米）男（米）女（米）100 3 ：04 3 ：00 12.20 14.20 26.00 36.20 8.30 6.80 0.84 0.60 95 3 ：11 3 ：07 12.60 14.60 26.80 37.00 8.00 6.50 0.80 0.56 90 3 ：18 3 ：14 13.00 15.00 27.60 37.80 7.70 6.20 0.76 0.52 85 3 ：25 3 ：20 13.40 15.40 28.40 38.60 7.40 5.90 0.72 0.48 80 3 ：30 3 ：25 13.60 15.80 28.80 39.00 7.25 5.75 0.70 0.46 75 3 ：35 3 ：30 13.80 16.20 29.20 39.40 7.10 5.60 0.68 0.44 70 3 ：40 3 ：35 14.00 16.40 29.60 39.80 6.95 5.45 0.66 0.42 65 3 ：45 3 ：40 14.20 16.60 30.00 40.20 6.80 5.30 0.64 0.40 60 3 ：50 3 ：45 14.40 16.80 30.40 40.60 6.65 5.15 0.62 0.38 55 3 ：55 3 ：50 14.60 17.00 30.80 41.00 6.50 5.00 0.60 0.36 50 4 ：00 3 ：55 14.80 17.20 31.20 41.40 6.35 4.85 0.58 0.34 45 4 ：05 4 ：00 15.00 17.40 31.60 41.80 6.20 4.70 0.56 0.32 40 4 ：10 4 ：05 15.20 17.60 32.00 42.20 6.05 4.55 0.54 0.30 35 4 ：15 4 ：10 15.40 17.80 32.40 42.60 5.90 4.40 0.52 0.28 30 4 ：20 4 ：15 16.60 18.00 32.80 43.00 5.75 4.25 0.50 0.26 25 4 ：25 4 ：20 15.80 18.20 33.20 43.40 5.60 4.10 0.48 0.24 20 4 ：30 4 ：25 16.00 18.40 33.60 43.80 5.45 3.95 0.46 0.22 15 4 ：35 4 ：30 16.20 18.60 34.00 44.20 5.30 3.80 0.44 0.20 10 4 ：40 4 ：35 16.40 18.80 34.40 44.60 5.15 3.65 0.42 0.18 5 4 ：45 4 ：40 16.60 19.00 34.80 45.00 5.00 3.50 0.40 0.16 0 4 ：50 4 ：45 16.80 19.40 35.20 45.40 4.85 3.35 0.38 0.14中学生体能素质评价标准评分标准（高中三年级）分值引体向上仰卧起坐推铅球20 米绕竿跑一分钟踢毽子男（次）女（次）男（米）女（米）男（秒）女（秒）男（次）女（次）100 20 54 10.50 7.00 3.30 3.90 104 110 95 18 50 10.00 6.70 3.60 4.20 96 102 90 16 46 9.50 6.40 3.90 4.50 88 94 85 14 42 9.00 6.10 4.20 4.80 80 86 80 13 40 8.70 5.90 4.35 4.95 76 82 75 12 38 8.40 5.70 4.50 5.10 72 78 70 11 36 8.10 5.50 4.65 5.25 68 74 65 10 34 7.80 5.30 4.80 5.40 64 70 60 9 32 7.50 5.10 4.95 5.55 60 66 55 8 30 7.20 4.90 5.10 5.70 56 62 50 7 28 6.90 4.70 5.25 5.85 52 58 45 6 26 6.60 4.50 5.40 6.00 48 54 40 24 6.30 4.30 5.55 6.15 44 50 35 5 22 6.00 4.10 5.70 6.30 40 46 30 20 5.70 3.90 5.85 6.45 36 42 25 4 18 5.40 3.70 6.00 6.60 32 38 20 16 5.10 3.50 6.15 6.75 28 34 15 3 14 4.80 3.30 6.30 6.90 24 30 10 12 4.50 3.10 6.45 7.05 20 26 5 2 10 4.20 2.90 6.60 7.20 16 22 0 8 3.90 2.70 6.75 7.35 12 18分值范围立位体前屈（男、女标准相同）100-95 两手全手掌触到地面为100分90-85 两手握拳触到地面为90分80-75 两手指尖触到地面为80分70-65 两手指尖触到踝关节为70分60-55 两手指尖触到踝关节以上10CM为60分50-0 两手指尖触到踝关节以上20CM一律为50分中学立位体前屈评分标准分值范围立位体前屈（男、女标准相同）100-95 两手全手掌触到地面为100分90-85 两手握拳触到地面为90分80-75 两手指尖触到地面为80分70-65 两手指尖触到踝关节为70分60-55 两手指尖触到踝关节以上10CM为60分50-0 两手指尖触到踝关节以上20CM一律为50分注：初中与高中立位体前屈评分标准相同。
中学生体质测试标准
中学生体质测试标准中学生体质测试是对学生身体素质进行科学评估和监测的重要手段，通过测试可以了解学生的身体发育情况、健康状况和运动能力，为学校开展体育教学和学生健康管理提供科学依据。
中学生体质测试标准是根据学生的年龄、性别、生长发育特点等因素确定的一套科学的测试指标和评价标准，下面将详细介绍中学生体质测试的标准内容。
一、身高和体重。
身高和体重是评价学生生长发育状况的重要指标。
根据《中华人民共和国学生体质健康标准》规定，中学生身高和体重的评价标准是根据学生的年龄和性别确定的。
一般来说，同龄男生的身高和体重要高于女生，而且不同年龄段的标准也有所不同。
例如，14岁男生的标准身高为160-173厘米，体重为50-60公斤；14岁女生的标准身高为155-166厘米，体重为45-55公斤。
通过身高和体重的测试，可以初步了解学生的生长发育情况。
二、肺活量。
肺活量是评价学生呼吸系统功能的重要指标，也是体能素质的重要组成部分。
中学生肺活量的测试标准是根据学生的年龄和性别确定的，男生的肺活量一般要高于女生。
例如，14岁男生的标准肺活量为2800-3600毫升，14岁女生的标准肺活量为2000-2800毫升。
通过肺活量的测试，可以初步了解学生的呼吸系统功能和体能水平。
三、50米跑。
50米跑是评价学生速度和爆发力的重要项目，也是中学生体质测试的标准项目之一。
根据《中华人民共和国学生体质健康标准》，中学生50米跑的测试标准是根据学生的年龄和性别确定的。
一般来说，同龄男生的标准成绩要优于女生，而且不同年龄段的标准也有所不同。
通过50米跑的测试，可以初步了解学生的速度和爆发力水平。
四、坐位体前屈。
坐位体前屈是评价学生柔韧性的重要项目，也是中学生体质测试的标准项目之一。
根据《中华人民共和国学生体质健康标准》，中学生坐位体前屈的测试标准是根据学生的年龄和性别确定的。
一般来说，同龄女生的标准成绩要优于男生，而且不同年龄段的标准也有所不同。
1_初中体质健康测试标准
初中二年级男生体测标准
序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 等级 优秀 优秀 优秀 良好 良好 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 及格 不及格 不及格 不及格 不及格 不及格 单项得分 100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10 肺活量（毫 升） 3940 3820 3700 3450 3200 3080 2960 2840 2720 2600 2480 2360 2240 2120 2000 1890 1780 1670 1560 1450 50米跑 （秒） 7.5 7.6 7.7 7.8 7.9 8.1 8.3 8.5 8.7 8.9 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.1 10.3 10.5 10.7 10.9 坐位体前屈 （厘米） 19.6 17.7 15.8 13.7 11.6 10.3 9 7.7 6.4 5.1 3.8 2.5 1.2 -0.1 -1.4 -2.6 -3.8 -5 -6.2 -7.4 立定跳远 （厘米） 240 233 226 218 210 206 202 198 194 190 186 182 178 174 170 165 160 155 150 145 5 4 3 2 1 6 7 8 9 引体向上 （次） 14 13 12 11 10 1000米跑 （分．秒） 3′50〞 3′55〞 4′00〞 4′07〞 4′15〞 4′20〞 4′25〞 4′30〞 4′35〞 4′40〞 4′45〞 4′50〞 4′55〞 5′00〞 5′05〞 5′25〞 5′45〞 6′05〞 6′25〞 6′45〞
初中三年级男生体测标准
学生体质健康测试标准
小学一年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学二年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学三年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学四年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学五年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学六年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学一、二年级男生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/1分钟1 优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 452 优秀98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 433 优秀96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 404 优秀94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 385 优秀92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 346 优秀90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 307 良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 298 良好84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 289 良好81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 2610 良好78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 2411 良好75 11.8 12.5 1.3 8.4 5.3 60 2212 及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 2113 及格69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 2014 及格66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 1915 及格63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 1716 及格60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 1517 不及格50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 1418 不及格40 12.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24 1219 不及格30 13.0 16.4 1.0 4.1 -2.5 20 1020 不及格20 13.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 15 821 不及格10 13.4 18.2 0.93 3.2 -4.8 10 5小学一二年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/1分钟）1 优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 402 优秀98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 383 优秀96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 354 优秀94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 335 优秀92 10.3 11.4 1.4 12.8 13.5 104 296 优秀90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 257 良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 248 良好84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 229 良好81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 2010 良好78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 1811 良好75 12.5 13.0 1.2 5.7 7.5 60 1512 及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 1413 及格69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 1314 及格66 12.9 14.1 1.1 4.6 4.4 45 1217 不及格50 13.3 15.3 0.98 3.3 0.8 28 818 不及格40 13.5 15.7 0.95 3.1 0.1 24 719 不及格30 13.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 20 620 不及格20 13.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 15 521 不及格10 14.1 17.0 0.86 2.4 -2.3 10 3小学三四年级男生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 482 优秀98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 473 优秀96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 464 优秀94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 445 优秀92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 426 优秀90 9.1 10.3 1.7 7.0 10.5 110 407 良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 398 良好84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 389 良好81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 3710 良好78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 3511 良好75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 3412 及格72 10.6 12.3 1.5 5.9 4.7 75 3213 及格69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 3016 及格60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 2117 不及格50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 2018 不及格40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 1819 不及格30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 1720 不及格20 11.7 14.1 1.2 2.8 -4.2 21 1521 不及格10 11.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 15 13小学三四年级女生体测标准序号等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈（厘米）跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）1 优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 482 优秀98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 473 优秀96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 464 优秀94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 445 优秀92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 426 优秀90 9.5 10.3 1.6 5.2 13.0 115 407 良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 398 良好84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 389 良好81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 3710 良好78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 3511 良好75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 3412 及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 3213 及格69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 3014 及格66 11.5 12.6 1.3 3.2 4.1 65 2716 及格60 11.8 13.0 1.19 2.5 0.9 45 2117 不及格50 11.9 13.1 1.18 2.4 0.4 42 2018 不及格40 12.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 37 1819 不及格30 12.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 32 1720 不及格20 12.3 14.1 1.1 1.7 -1.7 25 1521 不及格10 12.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 18 13小学五六年级男生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1 优秀1081′12〞1′24〞678.0 8.81.9812.713.351611.840 302 优秀98791′14〞1′26〞668.1 8.91.9711.66913.4915512.338 293 优秀96781′18〞1′28〞658.2 9.11.9511.16812.54814813.35 284 优秀94761′20〞1′30〞648.3 9.31.9310.56712.1471413.633 265 优秀92741′24〞1′33〞638.4 9.51.919.86511.4451314.529 246 优秀90731′28〞1′36〞628.5 9.81.899.06410.8431215.425 227 良好87711′31〞1′39〞68.7 9.91.878.96210.14211615.824 21好9 33〞43〞9 1 3 0 0 1 59 良好81661′37〞1′47〞579.210.41.798.5578.13910517.221 191 0 良好78631′41〞1′51〞559.610.61.748.3546.8379818.118 181 1 良好7561′45〞1′55〞539.910.91.7 8.0515.4359019.16 161 2 及格72581′47〞1′58〞5210.11.11.677.8494.6338419.915 151 3 及格69551′49〞2′02〞510.111.41.627.4473.3317621.214 141 4 及格66531′51〞2′06〞4910.211.71.587.0442.1286822.513 131 5 及格63491′53〞2′10〞4710.412.11.526.540.4255624.212 111 6 及格60451′55〞2′15〞4510.512.41.466.037-1.3224526.10 91 7 不及格50442′05〞2′25〞4410.612.61.455.736-1.9214127.19 81 8 不及格40422′15〞2′35〞4310.712.91.425.235-2.8193628.88 71 9 不及格3042′25〞2′45〞4210.813.21.394.734-3.8183030.57 62 0 不及格20372′35〞2′55〞4111.13.61.364.132-5.162332.75 52 1 不及格10352′45〞3′05〞411.114.1.323.43-6.2141535.3 3小学五六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指400跑（分．秒）50米×8往返跑台阶试验50米跑（秒）25米×2往返立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重坐位体前屈（厘仰卧起坐（次跳绳（次/1篮球运动（秒）足球颠球排球垫球钟）1 优秀10731′12〞1′24〞648.4 9.71.8612.46415.9516512.940 272 优秀98721′14〞1′26〞638.5 9.81.8511.76315.6491613.538 263 优秀96711′18〞1′28〞628.6 9.91.8310.76215.14815314.535 254 优秀9471′20〞1′30〞618.710.1.819.76114.64714515.433 245 优秀92681′24〞1′33〞68.810.11.798.3613.94513516.729 236 优秀90671′28〞1′36〞598.910.21.776.95913.34312518.25 217 良好87651′31〞1′39〞589.110.31.746.75712.64212118.824 208 良好84631′33〞1′43〞569.410.51.716.45511.5411619.922 199 良好81611′37〞1′47〞549.610.71.676.25310.4391121.21 181 0 良好78581′41〞1′51〞5210.11.1.625.858.93710322.518 171 1 良好75551′45〞1′55〞4910.311.21.575.4487.4359524.16 151 2 及格72531′47〞1′58〞4810.411.41.545.2466.6338924.915 141 3 及格6951′49〞2′02〞4710.611.81.5 4.9445.3318126.214 131 4 及格66471′51〞2′06〞4510.712.11.464.6424.1287327.513 121 5 及格63441′53〞2′10〞4310.912.51.4 4.2382.4256129.312 111 6 及格6041′55〞2′15〞4111.13.1.343.8350.7225031.10 91不50 32′2′411.13. 1.33.730.224632.9 8精品文档.格18不及格40372′15〞2′35〞3911.214.41.313.433-0.6194133.88 719不及格30362′25〞2′45〞3811.315.21.283.232-1.4183535.57 62不及格20342′35〞2′55〞3711.516.31.252.93-2.4162837.85 521不及格10322′45〞3′05〞3511.617.51.222.628-3.4142040.3 3。
初二女生体测项目及标准
初二女生体测项目及标准初二女生体测项目及标准初二女生的体测项目主要包括身高、体重、肺活量、肌肉力量、灵敏度和柔韧性等方面。
下面将逐一介绍这些项目及标准。
身高和体重是最基本的体测项目之一，用来衡量身体的发育情况和整体健康状况。
初二女生的平均身高在145-160厘米之间，体重在36-50公斤之间。
需要注意的是，这只是一个参考范围，具体的身高和体重可以受到遗传、营养状况等多种因素的影响。
肺活量是体能状况的重要指标之一，可以反映呼吸机能的发达程度。
初二女生的平均肺活量大约在1700-2500毫升之间。
进行肺活量测量时，要求学生尽力吸气，然后用吹气管吹出最大气量，记录下来即可。
肌肉力量测试可以通过握力和引体向上来进行。
握力测试可以使用握力计，测试学生的手部肌肉力量。
初二女生的握力一般在30-45千克之间。
引体向上测试要求学生从悬挂的杠上完成固定次数的引体向上动作，初二女生通常需要完成2-5次。
灵敏度测试主要包括50米和跳远。
50米短跑测试要求学生以最快的速度跑完50米的距离，常用来测试学生的爆发力和速度。
初二女生的标准通常在8-9.8秒之间。
跳远测试要求学生做出一个扑身跳远的动作，测试学生的协调能力和爆发力。
初二女生的标准一般在1.8-2.2米之间。
柔韧性测试可以通过坐位体前屈和立定身体前屈来进行。
坐位体前屈测试要求学生坐在地上，尽量伸直双腿，然后向前弯腰，手指尽量触碰或超过脚尖。
初二女生的标准一般需要达到或超过0厘米。
立定身体前屈测试要求学生双脚并拢站立，然后尽量向前弯腰，手掌尽量触碰地面。
初二女生的标准一般需要达到或超过10厘米。
需要注意的是，这些标准只是一个参考范围，实际的体测结果可能会受到个体差异、训练水平等因素的影响。
此外，体测只是一个评估身体健康状况的指标之一，对于体育锻炼来说，并不是唯一的标准。
每个人的身体状况都是不同的，最重要的是根据自己的实际情况来制定科学合理的锻炼计划，保持健康的生活方式。
男女体测标准
男女体测的标准因地区和测试目的的不同而有所差异。
但一般而言，男女体测都会包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑等基础项目。
具体的标准评分表如下：身高体重为必测项目，约占总成绩的百分之十五，用体重指数（BMI）来衡量。
BMI等于体重（千克）除以身高的平方（米²）。
对于女生来说，BMI在17.2～23.9之间为满分（100分），男生则在17.9～23.9之间为满分。
肺活量，占总成绩的百分之十五。
对于女生来说，肺活量达到2000毫升为及格，3400毫升为满分。
男生则要求达到3100毫升及格，5040毫升为满分。
坐位体前屈，占总成绩的百分之十。
测试时，受试者坐在垫子上，两腿伸直，两手向前推动浮标。
女生达到6厘米为及格，25厘米为满分，男生则为3.7厘米及格，24.9厘米为满分。
立定跳远，占总成绩的百分之十。
女生达到151厘米为及格，207厘米为满分。
男生则要求达到208厘米及格，273厘米为满分。
50米跑，男生要求达到九秒一及格，六秒七为满分，女生则为十秒三及格，七秒五为满分。
女生需要进行800米跑测试，占总成绩的百分之二十。
达到四分三四为及格，三分一八为满分。
同时，女生还需要进行一分钟仰卧起坐测试，达到26个为及格，56个为满分。
对于男生来说，1000米跑是必测项目，引体向上也是测试项目之一。
具体的评分标准可能因学校或地区而有所不同。
请注意，这些标准可能因不同的学校、地区或测试目的而有所差异。
因此，在进行体测前，最好先了解当地的体测标准和要求。
同时，体测结果可能会受到个人身体状况、测试技巧等多种因素的影响，因此在进行体测前应做好充分的准备和热身活动，以确保测试结果的准确性和可靠性。
上海初中生体质健康测试标准及各项占比
上海初中生体质健康测试标准及各项占比上海初中生体质健康测试标准根据性别和年龄段的不同，测试项目和评分标准也有所区别。
以下为部分测试项目及评分标准：体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）÷身高²（m）。
小学男生评分标准为16.8~20.8为优秀，20.9~22.0为良好，22.1~23.5为及格，23.6及以上为肥胖。
小学女生评分标准为16.4~20.3为优秀，20.4~22.0为良好，22.1~23.0为及格，23.1及以上为肥胖。
肺活量：小学男生评分标准为1705~2316ml为优秀，1514~1700ml为良好，1311~1507ml为及格，1306ml以下为不及格。
小学女生评分标准为1418~2078ml为优秀，1315~1883ml为良好，1158~1396ml为及格，1157ml以下为不及格。
50米跑：小学男生评分标准为7.7~7.9s为优秀，8.3~8.7s为良好，9.0~9.5s为及格，9.6s以上为不及格。
小学女生评分标准为8.3~8.7s 为优秀，9.0~9.4s为良好，9.8~10.3s为及格，9.9s以上为不及格。
坐位体前屈：小学男生评分标准为-9~+9cm为优秀，-10~+8cm为良好，-11~+7cm为及格，-11cm以下为不及格。
小学女生评分标准为-14~+9cm为优秀，-14~+8cm为良好，-14~+7cm为及格，-14cm以下为不及格。
一分钟跳绳：小学男生评分标准为79~87次/分为优秀，60~77次/分为良好，46~59次/分为及格，45次以下为不及格。
小学女生评分标准为87~97次/分为优秀，70~85次/分为良好，54~66次/分为及格，53次以下为不及格。
一分钟仰卧起坐：小学男生评分标准为46~50次/分为优秀，39~45次/分为良好，29~38次/分为及格，28次以下为不及格。
小学女生评分标准为46~55次/分为优秀，40~45次/分为良好，30~39次/分为及格，29次以下为不及格。
中学生体考项目评分标准
中学生体考项目评分标准对于中学生来说，体育考试是评估其身体素质和运动能力的重要方式之一。
了解体考项目的评分标准，有助于学生有针对性地进行训练，提高体育成绩，同时也能促进他们养成良好的运动习惯，增强体质。
中学体育考试通常包括多个项目，不同地区可能会有所差异，但常见的项目一般有长跑、短跑、立定跳远、跳绳、掷实心球、仰卧起坐、引体向上等。
首先来看看长跑项目。
男生的 1000 米长跑和女生的 800 米长跑是考验耐力的重要项目。
在大多数地区的评分标准中，完成时间越短，得分越高。
以男生 1000 米为例，优秀的成绩通常在 3 分 40 秒以内，良好的成绩在 4 分左右，及格线则可能在 4 分 30 秒左右。
而女生 800 米，优秀成绩一般在 3 分 25 秒以内，良好成绩在 3 分 50 秒左右，及格线可能在 4 分 20 秒上下。
当然，具体的时间标准会因地区和考试要求的不同而有所变化。
短跑项目，如男生 100 米和女生 100 米，主要考察学生的爆发力和速度。
男生 100 米优秀成绩可能在 13 秒以内，女生则可能在 15 秒以内。
及格的成绩，男生大概在 16 秒左右，女生在 18 秒左右。
立定跳远是另一个常见的体考项目。
这个项目主要衡量学生的下肢力量和爆发力。
男生能跳到 25 米以上通常可以获得优秀的评价，22 米左右为良好，19 米左右为及格。
女生优秀的成绩一般在 2 米以上，良好在 18 米左右，及格在 15 米左右。
跳绳项目，主要考查学生的协调性和耐力。
一分钟内跳绳的次数越多，成绩越好。
一般来说，男生一分钟跳绳达到 180 次以上为优秀，150 次左右为良好，120 次左右为及格。
女生优秀成绩通常在 170 次以上，良好在 140 次左右，及格在 110 次左右。
掷实心球项目，考验的是学生的上肢力量和身体的协调性。
男生能掷出 10 米以上可视为优秀，8 米左右为良好，6 米左右为及格。
女生优秀成绩一般在 7 米以上，良好在 6 米左右，及格在 4 米左右。
国家初中生体质检测标准
国家初中生体质检测标准是指针对初中阶段学生的体质健
康状况进行测量和评估的标准。
这些标准通常由政府、学校
或其他相关机构制定，旨在帮助学生养成良好的体育锻炼习惯，提高身体素质，预防疾病。
以下是一些常见的国家初中
生体质检测标准：
1. 身高、体重：通过测量身高和体重，评估学生的体型
和体重指数（BMI），判断是否存在肥胖和营养不良等问题。
2. 肺活量：通过测量学生的肺活量，评估其呼吸系统的
健康状况。
3. 50米跑：通过测试学生在50米距离内的奔跑速度，
评估其爆发力和耐力。
4. 坐位体前屈：通过测试学生在立直状态下的腰部柔韧度，评估其身体的柔韧性。
5. 引体向上：通过测试学生完成一组引体向上的个数，
评估其上肢力量和肌肉耐力。
6. 800米跑：通过测试学生在800米距离内的奔跑速度，评估其耐力和持久力。
7. 闭眼单脚站立：通过测试学生在闭眼状态下保持单脚
站立的时间，评估其平衡能力。
8. 仰卧起坐：通过测试学生完成一组仰卧起坐的个数，评估其腹部力量和核心肌群的稳定性。
9. 立定跳远：通过测试学生立定状态下的跳跃距离，评估其下肢力量和爆发力。
以上仅是一些常见的国家初中生体质检测标准，不同国家和地区可能有不同的标准。
学生可以根据自己的体质状况，合理安排锻炼计划，提高身体素质。
中学生体能测试合格标准
中学生体能测试合格标准嘿，同学们！咱今天来聊聊中学生体能测试合格标准这事儿啊。
你说这体能测试就像是一场游戏，得达到一定的要求才能通关。
那标准呢，就像是游戏里的关卡设定，你得努力蹦跶过去才行。
先说说跑步吧，那可是个常见的项目。
你想想，就像咱平时追着公交车跑一样，得有点速度吧！男生 1000 米，女生 800 米，这可不是闹着玩的。
要是跑太慢，那不就跟蜗牛似的啦！每次跑步都感觉自己像个小火箭，“嗖”地冲出去，争取早点到终点。
这要是不合格，那多丢人呀！还有立定跳远呢，嘿，那感觉就像青蛙跳荷叶，得使劲蹦跶。
你要是软绵绵地跳一下，那距离能远吗？得鼓足了劲儿，“嘿”地一下跳出去。
想象一下，自己像个超级英雄，一下子跳出老远，多帅呀！要是跳不远，那可就得加把劲啦，不然怎么能算合格呢？仰卧起坐也很重要呀！这就好比是在床上做“挣扎运动”。
一分钟得做那么多个，这可考验咱的小肚皮啦！你得咬牙坚持，一个接一个地做。
要是偷懒，那肯定不行呀！这可是关乎咱身体素质的大事儿呢。
引体向上呢，对于很多同学来说可能有点难，就像攀登山峰一样。
但咱不能怕呀，得努力往上拽。
每次多拽一个，那都是进步呀！虽然过程可能会有点累，有点难，但坚持下来，不就成功啦？咱中学生呀，可不能小瞧这体能测试。
这就跟盖房子一样，身体就是那根基，根基不牢，房子能稳吗？体能好了，学习也更有精神呀！咱不能整天就知道埋头读书，也得活动活动筋骨。
同学们，咱可不能在体能测试面前退缩呀！要像勇士一样去挑战。
想想看，要是咱都能轻松达标，那多牛呀！那才是真正的活力少年呢！别再找借口说没时间锻炼啦，每天抽出一点时间，跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，这很难吗？不难吧！所以呀，大家都动起来，向着体能测试合格标准前进，让咱的身体棒棒的，精神满满的！这体能测试，咱一定能拿下！。
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初中二年级男生体测标准
序号等级单项得
分
肺活量
体重指
数
1000米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳远
（米）
掷实心球
（米）
握力体
重指数
引体向上
（次）
坐位体前屈
（厘米）
跳绳（次/1
分钟）
篮球运球
（秒）
足球运球
（秒）
排球垫球
（次）
1 优
秀
100 80 68 7.0 2.41 11.3 86 21 17.3 175 9.6 7.8 40
2 优
秀
98 79 67 7.1 2.4 10.9 85 20 16.9 170 10.0 8.0 39
3 优
秀
96 78 66 7.2 2.38 10.4 84 19 16.4 163 10.6 8.4 37
4 优
秀
94 77 65 7.3 2.36 9.8 83 18 15.9 155 11.3 8.8 35
5 优
秀
92 75 64 7.4 2.34 9.0 81 17 15.1 145 12.1 9.2 33
6 优
秀
90 74 62 7.5 2.31 8.3 79 16 14.4 135 13.0 9.7 30
7 良
好
87 72 61 7.6 2.28 8.0 77 15 13.6 131 13.4 10.0 29
8 良
好
84 70 59 7.9 2.24 7.7 75 14 12.4 126 13.9 10.4 27
9 良
好
81 68 57 8.1 2.2 7.3 72 13 11.3 120 14.5 10.8 25
10 良
好
78 65 54 8.3 2.14 6.8 68 12 9.7 113 15.3 11.4 23
11 良
好
75 63 52 8.6 2.08 6.4 65 11 8.1 105 16.0 11.9 20
12 及
格
72 61 51 8.7 2.05 6.1 63 10 7.1 99 16.6 12.2 19
13 及
格
69 58 50 8.8 1.99 5.7 60 9 5.6 91 17.6 12.7 17
14 及
格
66 55 49 8.9 1.94 5.3 56 8 4.1 83 18.5 13.2 15
15 及
格
63 52 47 9.1 1.86 4.8 52 7 2.1 71 19.8 13.8 12
16 及
格
60 48 46 9.2 1.79 4.2 48 6 0.1 60 21.0 14.4 9
17 不
及
格
50 47 45 9.3 1.77 4.1 47 4 -0.6 56 21.8 14.7 8
18 不
及
格
40 45 44 9.4 1.74 3.8 45 3 -1.7 49 23.1 15.2 7
19 不
及
30 44 43 9.5 1.71 3.6 44 2 -2.8 43 24.3 15.7 6
格
20 不
及
格
20 42 42 9.6 1.66 3.2 42 1 -4.3 34 26.0 16.4 5
21 不
及
格
10 40 40 9.7 1.62 2.9 39 -5.8 25 27.6 17.0 3
初中二年级女生体测标准
序号等级单项得
分
肺活量
体重指
数
800米跑
（分．秒）
台阶
试验
50米跑
（秒）
立定跳远
（米）
掷实心球
（米）
握力体
重指数
仰卧起坐
（次/分
钟）
坐位体前屈
（厘米）
跳绳（次/1
分钟）
篮球运球
（秒）
足球运球
（秒）
排球垫球
（次）
1 优
秀
100 69 3′25〞66 8.0 1.98 7.6 70 50 18.6 170 12.2 8.3 35
2 优
秀
98 68 3′29〞65 8.1 1.97 7.5 69 49 18.2 165 12.5 8.8 34
3 优
秀
96 67 3′31〞64 8.2 1.95 7.4 68 48 17.7 158 13.0 9.6 32
4 优
秀
94 66 3′34〞63 8.3 1.93 7.3 66 47 17.2 150 13.6 10.4 30
5 优
秀
92 65 3′37〞62 8.4 1.91 7.2 64 45 16.6 140 14.3 11.5 28
6 优
秀
90 63 3′40〞60 8.5 1.89 7.0 62 43 15.9 130 15.0 12.5 25
7 良
好
87 62 3′44〞59 8.6 1.87 6.9 61 42 15.1 126 15.7 12.9 24
8 良
好
84 60 3′48〞57 8.7 1.83 6.6 59 41 13.9 120 16.8 13.5 22
9 良
好
81 59 3′52〞54 8.8 1.79 6.4 57 40 12.7 115 17.9 14.2 21
10 良
好
78 56 3′56〞52 8.9 1.74 6.1 54 38 11.1 107 19.4 15.0 18
11 良
好
75 54 4′00〞49 9.0 1.7 5.8 51 36 9.4 99 20.8 15.9 16
12 及
格
72 52 4′08〞48 9.1 1.67 5.7 49 35 8.5 94 21.6 16.6 15
13 及
格
69 50 4′16〞47 9.2 1.62 5.4 47 33 7.0 85 22.8 17.7 14
14 及
格
66 47 4′22〞45 9.3 1.58 5.2 44 30 5.5 77 24.1 18.8 13
15 及63 43 4′28〞44 9.5 1.52 4.9 41 28 3.6 66 25.7 20.3 11
格
16 及
格
60 40 4′34〞42 9.6 1.46 4.6 38 25 1.6 55 27.3 21.8 9
17 不
及
格
50 39 4′40〞41 9.7 1.45 4.4 37 24 1.0 51 28.0 22.2 8
18 不
及
格
40 37 4′46〞40 9.9 1.42 4.2 36 22 0.1 45 29.0 22.9 7
19 不
及
格
30 36 4′52〞39 10.1 1.39 3.9 35 21 -0.8 39 30.1 23.5 6
20 不
及
格
20 34 4′58〞37 10.4 1.36 3.6 33 19 -2.0 31 31.4 24.4 5
21 不
及
格
10 32 5′04〞36 10.6 1.32 3.2 31 17 -3.2 23 32.8 25.3 3。