强迫症_大学生心理健康期末论文
强迫症与心理健康的挑战
强迫症与心理健康的挑战强迫症是一种常见的心理障碍，它通常表现为反复的、无法控制的强迫性思维、行为或冲动。
虽然强迫症的症状可能会对个人生活产生负面影响，但它们也反映出心理健康的重要性和挑战。
首先，我们来探讨一下强迫症的基本特征。
强迫思维是一种无意义的、令人不安的想法或图像，它们反复出现，无法控制。
强迫行为则是一种试图控制强迫思维或冲动的行为，例如洗手、检查门窗是否关好等。
这些行为可能会带来一些积极的效果，如减轻焦虑，但它们也可能会导致一些负面影响，如浪费时间和资源，损害人际关系等。
那么，为什么有人会患有强迫症呢？这可能与遗传、环境和个人因素有关。
研究表明，强迫症与遗传有关，大约有40%的患者有家族史。
此外，生活压力、应激事件和其他心理问题也可能成为强迫症的触发因素。
此外，个体的性格特征和应对方式也可能影响强迫症的发生和发展。
强迫症对个人心理健康的影响是多方面的。
首先，它可能会影响个人的日常生活和工作效率。
强迫行为和思维可能会占用大量的时间和精力，导致个人无法专注于工作或学习。
此外，强迫症还可能会影响人际关系，因为人们可能会对患者的行为感到困惑或无法理解其背后的原因。
这可能会导致患者与家人和朋友的关系疏远，甚至可能导致社交孤立。
然而，尽管强迫症带来了许多挑战，但它并不是无法克服的。
首先，寻求专业帮助是非常重要的。
心理治疗（如认知行为疗法）可以帮助患者了解并控制强迫思维和行为。
此外，药物治疗也可以缓解强迫症的症状。
其次，患者需要认识到强迫症是一种疾病，而不是个人的缺陷。
通过接受和理解自己的问题，患者可以更好地应对挑战并寻求帮助。
最后，个人心理健康是一个重要且常被忽视的话题。
在快节奏、压力大的现代社会中，许多人可能会忽视自己的心理健康。
然而，了解自己的心理健康并采取积极的措施来维护它是非常重要的。
这包括寻求专业帮助、建立健康的生活方式（如定期锻炼、健康饮食和充足的睡眠）、管理压力和情绪以及与家人和朋友保持联系。
大学生强迫症浅析
大学生强迫症浅析王文彦泸州职业技术学院摘要：强迫症是一种在大学生所患心理疾病中占比重非常高的疾病。
强迫症的产生原因非常多，具有群体普遍性和个体特殊性。
强迫症不仅对患病大学生，对周围的人群甚至社会危害也比较大。
所以作为高校教师，应该有对强迫症的基本防治手段和方法。
本文从强迫症的产生原因、强迫症的危害和强迫症的防治三个方面对大学生强迫症进行简单的分析。
关键字：强迫症，原因，危害，防治强迫症是大学生中极其常见的一种心理疾病，强迫症发病率较高，对患者的心理和生理影响极大，造成的心理疾患比较严重。
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
针对大学生这个群体，强迫症的产生既带有普遍性，体现某一个个体上又有一定的特殊性。
本文从一下几个方面对大学生强迫症进行简单的分析。
一、强迫症产生原因（一）环境原因正常人偶尔也会有强迫的观念，但并不持续，如果具有一定的人格基础和相应的环境压力刺激下，这种强迫的观念会被强化则持续存在而形成强迫症。
相对于大学生而言，以下情况的生活环境突然变化都有可能导致强迫症的引发。
1、寝室的变化。
因为分专业、转专业、搬迁校区、年级变换等等原因导致的寝室变化，从一个熟悉的寝室来到一个陌生的寝室，尤其是和新寝室的室友相处不善等。
2、家人的过世。
大学生从入学到离校就业的年龄阶段正是爷爷奶奶辈或祖父祖母辈去世的高发阶段。
遇到家中长辈过世甚至是父母遭遇突发事故伤亡，对大学生还未健康成熟的心理打击非常严重。
3、同学间冲突。
现在的大学生大多是独生子女长大，在家备受父母长辈娇宠。
有的大学生性格独断专横，以自我为中心。
到了大学之后容易与同学产生冲突，如果处理不当，导致某些过激的行为发生或造成严重的突发事件打击，后果不堪设想，也会对所涉及大学生的心理造成留下也许是终生的阴影。
浅析大学生强迫症
心 理 冲 突 ， 是 敢 于正 视 它 ， 方 设 法 去 处 理 解 决 它 ， 是 回 而 想 不
成 精 神 交 互 作 用 ， 之 不 断往 复循 环 ， 状 也 越 来 越 严 重 使 症 １ 大 学 生 患 强迫 症 的 原 因
强 迫 症 在 大 学 生 所 患 的 心 理 疾 病 中 是 痛 苦 程 度 极 高 的 顽 症 。之 所 以 这样 ， 因为 患 者 的 自知 力 基 本 完 好 ， 经 常处 于 是 却
作 者 单 位 ： 齐 哈尔 医学 院 精 神 医 学 系（ 志 磊 ） 齐 何
哈 尔 滨 医科 大 学 医学 心 理 学 教 研 室 （ 艳杰 ） 杨 邮 编 １ １４ ６ ０２ 收 稿 日期 ２ ０ —０ — ２ ０８ ３ ８
地 解 决 现 实 中 的 问 题 和 矛 盾 ， 用 一 些 有 益 的活 动 去 调 整 身 或 心 ， 样 就 有 利 于 他 们 从 矛 盾 和 焦 虑 状 态 迅 速 走 出来 。 而 强 这 迫 症 患者 之 所 以 患 强 迫 症 ， 在 于在 他 们 的思 维 方 式 中 ， 把 就 爱
突 使 患 者 焦 虑 和 痛 苦 ， 竭 力 抵 抗 和 排 斥 ， 又 无 法 控 制 和 摆 遂 但
脱 。在 心 理 咨 询 工 作 中 ， 迫 症 的 比例 不 低 ， 强 有研 究认 为 可 达 总 求 询 率 的 １ ． ２ ， 均 起 病 年 龄 为 ２ ． ９岁 。其 中 大 学 ６ １ 平 ２１
强迫症与心理健康的调整
强迫症与心理健康的调整一、强迫症的概述强迫症是一种常见的心理疾病，它是指患者反复出现一些自己明知没有必要，但是无法控制的强迫观念和强迫行为，这些强迫观念和强迫行为往往严重影响着患者的正常生活、工作和学习。
强迫症在普通人群中发病率较高，大约有3%-5%的人曾经受到过强迫症的困扰。
二、强迫症的影响强迫症不仅影响患者的身体健康，还会影响患者的心理健康。
首先，强迫症会导致患者情绪不稳定，容易发脾气，容易焦虑、紧张、烦躁，甚至会出现抑郁等情绪问题。
其次，强迫症还会导致患者注意力不集中，影响工作和学习效率。
此外，强迫症还会影响患者的社交能力，导致患者与人交往时出现紧张、恐惧、不安等情绪问题，影响人际关系的建立和维护。
三、强迫症的原因强迫症的原因比较复杂，目前还没有完全明确。
但是，研究表明，遗传因素、心理社会因素、人格特质等因素都可能成为导致强迫症的原因。
此外，一些疾病，如焦虑障碍、抑郁症等也可能与强迫症存在一定的关联。
四、心理健康的调整针对强迫症的问题，我们除了需要寻求专业心理医生的帮助外，还需要通过一些自我调整的方法来改善心理健康状况。
下面将介绍几种心理健康的调整方法。
（一）接受自我心理健康的人首先要接受自我，认识到自己的优点、缺点和特点，并积极面对自己的不足之处。
同时也要认识到自己的情绪变化和心理问题，并积极寻求解决办法。
只有接受自我，才能更好地调整自己的心态和行为。
（二）放松心情心理健康的人要学会放松心情，通过运动、听音乐、看电影等方式来缓解压力和焦虑情绪。
同时也要注意保持良好的作息习惯和充足的睡眠，这些都有助于提高心理健康水平。
（三）建立良好的人际关系心理健康的人要建立良好的人际关系，与家人、朋友、同事等保持良好的沟通和互动，获得更多的支持和帮助。
同时也要学会倾听和理解他人，避免产生冲突和矛盾。
良好的人际关系有助于缓解心理压力和焦虑情绪，提高心理健康水平。
（四）寻求专业心理医生的帮助对于严重的强迫症问题，仅仅依靠自我调整往往难以取得明显的效果。
不错的一篇关于强迫症的文章
不错的⼀篇关于强迫症的⽂章不管强迫症如何千变万化，顺其⾃然把⼼放平是治疗强迫症的核⼼与关键. ⼼病还须⼼药医，⽤药物治疗强迫症治标不治本。
在强迫症中，⼀切的⼼理反抗，或者是转移注意⼒，都是没有效果的你最应该做的是把⼼放平顺其⾃然，这⼀点⾄为重看了两遍，⾸先20年的强迫症历史我也是醉了，纳什30年从精神分裂症中⾛出来，纳什与外星⼈对话我也是醉了。
我感觉说的不错当遇到强迫症怎么办，看了两遍主要是，当强迫症来的时候，你不是不控制，也不是刻意的控制，⽽是带着强迫症去做你该做的时，当你做该做的事的时候他会出现这是必然的，这时不是不理会，⽽是尽⼼的去做你该做的事情。
以我之前的想法当强迫症来的时候我喜欢去分析去解决他，等我强迫症好的时候感觉当时强迫症的想法完全没有必要，举⼏个例⼦1.之前程序写⼀个⼩功能，测过之后，删除⼀点测试代码，马上感觉有问题，⽽我当时就感觉这个有问题，没测2.前段时间我⽼是认为恋爱对⼯作有很重的影响，并且有很严重的影响，过了两个星期发现，这也是完全是个⼈的想法，只是当时认为他会影响3.就在现在我还是在强迫着，我之前发了⼏条短信，有⼀条感觉回复的有问题，我⽼是认为他会理解错，带来误解，⽼是想去告诉她我的愿意其实就是什么呢，就是当时⾃⼰⽼是认为这个事情会发⽣，并且是⾮常坏的事情会发⽣，然后⾃⼰⾮常焦虑，并⾮常想去解决，由于环境等愿意不⾏，我刚才出了⼀头的汗看了这篇⽂章我感觉找到⽅法，具体就是，⾸先逃避，转移注意⼒等都是没⽤的，我这么多年的检验告诉我也是，刚才看到⽹上好多说转移注意⼒，其实这个没⽤，或者有⽤也是偶尔我之前喜欢分析然后解决，我买包烟然后询问朋友，看朋友的想法，烟抽完了，但问题⼀个接着⼀个，⼀个解决了⼜出现下⼀个，最终搞得⾃⼰实在是累了，累的不⾏了。
那到底怎么办，我很清楚这个需要很长时间短则⼏个⽉，长则⼏年我感觉⽂章中写的不错，不是逃避，转移注意⼒，⽽是放平⼼态，为所当为，就是当强迫症来的时候，做你该做的事情，对于强迫想法也不是不理会，在理会与不理会中尽⼒尽⼼的去做你该做的事情上，带着这种强迫症去⼯作，去⽣活我现在终于知道普通⼈和强迫症患者的区别了，普通⼈也会想，但马上过去，但强迫症不停的想，那强迫症的⼈需要像个正常⼈去⽣活，就需要学正常⼈的⽣活。
强迫症与心理健康的调适
强迫症与心理健康的调适强迫症是一种常见的心理障碍，常常表现为强迫思维和强迫行为，给患者的生活带来极大的困扰。
本文将介绍强迫症的病因、症状、治疗方法以及心理健康的调适方法，帮助患者更好地应对强迫症，提高生活质量。
一、强迫症的病因强迫症的病因较为复杂，目前尚无定论。
研究表明，遗传因素、心理社会因素和环境因素可能都与强迫症的发病有关。
遗传因素是指强迫症患者家族中存在一定的遗传倾向，心理社会因素可能涉及患者的生活经历、人际关系、家庭环境等方面，而环境因素则可能包括生活压力、工作压力等。
二、强迫症的症状强迫症的主要症状包括强迫思维和强迫行为。
患者常常不由自主地想象一些令人不快的场景或想法，无法控制自己的行为，如反复洗手、检查门窗是否关好等。
这些行为和思维对患者的生活造成极大的困扰，影响患者的社交、学习和工作能力。
此外，患者还可能出现焦虑、抑郁等情绪问题。
三、治疗方法对于强迫症的治疗，药物治疗和心理治疗是两种主要的方法。
药物治疗主要是使用抗抑郁药和抗精神病药来缓解患者的症状，但长期效果有限，且副作用较大。
心理治疗则包括认知行为疗法、森田疗法、家庭治疗等，可以帮助患者调整思维方式，减轻焦虑情绪，从而减少强迫行为和思维的产生。
四、心理健康的调适方法面对强迫症，除了药物治疗和心理治疗外，心理健康的调适方法同样重要。
以下是一些建议：1.接受现实：了解强迫症是一种常见的心理障碍，不必过于自责和恐慌。
接受现实有助于减轻焦虑情绪，更好地应对症状。
2.放松身心：通过深呼吸、瑜伽、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪，减轻焦虑感。
这些技巧有助于调节神经系统，提高心理承受能力。
3.积极应对：面对强迫思维和行为，可以采用积极应对的方法，如转移注意力、放松肌肉、放松心情等。
这些方法有助于减少对症状的关注和强化自我控制能力。
4.建立规律的生活方式：保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适量的运动等，有助于调节身体和心理状态，增强抵抗力，减少症状发作的频率和持续时间。
强迫行为对心理健康的影响研究
强迫行为对心理健康的影响研究近年来，人们对强迫行为对心理健康的影响越来越关注。
强迫行为是一种无法自主控制的重复性行为，给患者带来了巨大的困扰和负担。
它涉及许多不同领域和层面，如洁癖、重复检查等。
本文将探讨强迫行为对心理健康的影响，并探究可行的应对方法。
首先，强迫行为对心理健康产生明显的负面影响。
首先，患者常常陷入焦虑状态。
由于无法按照自己的意愿行事，他们对自己的行为和决定不再有信心。
这种无法控制的焦虑感可能导致睡眠障碍、食欲减退等问题，从而影响整体的心理健康。
其次，强迫行为也会导致人陷入自责和抑郁的情绪中。
因为他们无法摆脱这种重复性的行为，他们对自己产生了自我指责的情感，进而陷入抑郁的状态。
这种负面情绪的积累可能会严重影响患者的生活质量。
其次，强迫行为对社交关系产生了一定的影响。
由于强迫行为往往需要耗费大量的时间和精力，患者的亲密关系可能受到冲击。
他们可能不愿意外出社交，因为他们无法摆脱那些重复性行为。
这可能导致他们与朋友、家人之间的关系疏离和疏远。
他们觉得自己无法理解他人，也无法被他人理解，从而加剧了他们的孤独感和焦虑感。
因此，强迫行为不仅仅是对个体心理健康的负面影响，也对社交关系产生了一定的破坏。
面对强迫行为的挑战，我们需要探索有效的应对方法。
首先，认识到自己的强迫行为是第一步。
患者应该对自己的行为进行观察和反思，意识到这种行为对其心理健康的影响。
其次，患者可以选择接受认知行为疗法。
这种疗法可以帮助患者调整其对强迫行为的认知，并提供控制和管理的方法。
此外，定期的心理咨询和支持也是非常重要的。
通过与专业心理医生的交流，患者可以理解自己的强迫行为，接受专业建议，寻找更好的解决办法。
除此之外，提供社会支持也是至关重要的。
家人和朋友的支持和理解可以极大地帮助患者应对强迫行为的困扰。
家人和朋友可以鼓励患者寻求专业帮助，并提供情感上的支持和理解。
社会的关注和了解也有助于打破对强迫行为的误解和偏见，为患者创造一个更加宽容和理解的环境。
强迫症论文
强迫症这个世界上有这么一群人：他们每天数小时地洗手、洗澡，哪怕直至皮肤溃烂；他们每次出门或离开之前都要花上数小时来检查手机、钱包，眼看时间早已过去，却因为担心遗漏而不得不继续检查；每当他们发现问题值得思考，便会日日夜夜地担负思考同一问题。
哪怕花上几天，几个星期，甚至几个月。
思考很痛苦，不思考更痛苦。
他们深知自己的行为或者想法完全没有必要，但却又无法制止。
于是，他们活在痛苦之中——无数的重复很痛苦；不重复，更痛苦。
强迫症，让人看到更多的是无奈与绝望。
【日常生活中的强迫症】很多人都认为，强迫症只会发生在意志薄弱的人身上，自认自身的毅力很强，是不可能与“强迫”这俩字沾上边儿的，其实每个人都或多或少地有一点强迫症，明知道不应该或者不需要去做的事，但身不由己地去做，就像有一种力量强迫着自己，不做就不爽不舒服。
下面列举一些我们在日常生活中常见的强迫症：1.爱咬嘴唇上的死皮；2.破旧的钱想快点花掉；3.喜欢抠伤口上的结痂；4.戴耳机时必须看清左右才戴；5.喜欢咬吸管；6.删除文件后定要清空回收站；7.音量要调到自己顺眼的数字；8.喜欢挤那种带泡泡的塑料纸；9.写字写错了一定要用笔涂得特别黑，完全看不出原来的笔画才行。
【强迫症定义】那么什么是强迫症呢？强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
【强迫症的表现】强迫症的表现主要可归纳为强迫思维和强迫行为：强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。
如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。
强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。
强迫症学术论文（2）
强迫症学术论文(2)分类号 B845; B846强迫症(obsessive-compulsive disorder, OCD)是一种临床上常见，且最难以治愈的精神障碍之一。
OCD病人以强迫性观念(obsessions)和强迫性行为(compulsions)为主要症状。
“强迫性观念”是指患者思维中反复出现不能控制的观念、冲动和表象的侵入(intrusions)。
由于它们往往是非自愿和无意义的，常伴随着急切感、灾难感、不愉快感和焦虑感，因而导致多数人还会出现反复的、耗时的和仪式化的行为，称为“强迫性行为”。
对OCD的发病机制，虽然从病理心理学、遗传学和分子生物学等多个角度曾提出过一些理论或假设，但有关OCD病人可能存在的脑功能障碍还缺少系统全面的认识。
近期，有关OCD的现象学、神经生理学、神经心理学和神经功能成像的研究资料迅速增长。
所积累的大量结果初步提示，OCD病人调节错误识别加工和负责情绪与奖赏系统管理的脑功能网络出现了机能紊乱，主要包括眶额皮层(orbito-frontal cortex, OFC)、前扣带回皮层(anterior cingulate cortex, ACC)和背外侧前额叶皮层(dorsolateral prefrontal cortex, DLPC)在内的前额叶脑区，以及腹侧纹状体(ventral striatum)、丘脑(thalamus)等皮层下脑结构。
这些新的进展为进一步阐明OCD病人的脑功能障碍提供了可能。
1 现象学解释Schwartz认为，OCD强迫性观念加工的关键是“某物是错的”主观印象，或者说是在某种特定行为情境中对错误或误差的持久认知[1,2]。
当行为反应为了减轻由情境所带来的紧张或焦虑时，强迫性行为就发生了。
假如获得了这种行为，紧张或焦虑的缓解就可能被体验成某种形式的奖赏，但这只是暂时的。
行为并不能导致预期的奖赏，相反产生了明显的焦虑感，随之出现的是在奖赏预期内部动机状态基础上以循环方式不断产生的行为。
我的烦恼强迫症作文
我的烦恼强迫症作文英文回答：Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is a mental health condition that I have been struggling with. It is characterized by intrusive thoughts, known as obsessions, that lead to repetitive behaviors, known as compulsions. This condition has caused a lot of distress and frustration in my life.One of the obsessions that I constantly experience is the fear of germs and contamination. I find myselfconstantly washing my hands, sometimes up to 50 times a day, in order to feel clean and safe. This obsession has taken over my life and has made it difficult for me to engage in everyday activities without feeling anxious.Another obsession that I have is the need for symmetry and order. I have a strong urge to arrange objects in a particular way and become extremely distressed if thingsare not perfectly aligned or organized. For example, I may spend hours rearranging my desk or straightening out the items on a shelf until it feels "just right."These obsessions often lead to compulsive behaviorsthat I feel compelled to perform in order to alleviate my anxiety. For instance, I may repeatedly check that the stove is turned off, even though I know deep down that it is. I may also engage in counting rituals, such as counting the number of steps I take or the number of times I touch an object.Living with OCD has been incredibly challenging. It has affected my relationships, my work, and my overall quality of life. It often feels like a constant battle in my mind, as I try to resist the urges and intrusive thoughts that consume my thoughts.中文回答：强迫症是我一直以来都在与之斗争的心理健康问题。
强迫症学术论文（3）
强迫症学术论文(3)可见，OCD的脑功能障碍明显涉及额叶皮层-皮层下的多个神经网络的信息加工，任何一个加工阶段出现的故障都可能导致OCD相关症状的出现。
OFC和ACC是前额皮层的重要网络作用节点，它们都参与了错误信号的识别加工，并通过向尾状核的大量投射强化行为计划。
纹状体，尤其尾状核是皮层下的关键网络作用节点，它在奖赏驱动行为的情绪性和动机性加工中发挥重要作用，因而可以选择和产生新的活动模式，以便对环境中有意义的信息作出反应。
反复的强迫性行为也许就是来自对这些加工的过多的表达，以兑现奖赏来缓解内部紧张。
另外，来自脑干的多巴胺和5-羟色胺能神经递质都作用于以上主要的网络节点，多巴胺功能增强与5-羟色胺功能减弱，以及两者间的相互作用也会调节OCD强迫症状的产生。
显然，来自神经解剖、神经生理、神经心理和神经功能成像的研究资料在一定程度上支持了OCD症状的现象学解释，但有关OCD症状与脑功能障碍之间的联系仍有一定的推测性，其中有些重要问题尚未解决。
首先，由神经功能成像技术观察到的OCD病人前额叶脑区和皮层下相关结构的功能改变是强迫症状的原因还是结果，还需进一步确认;其次，既然这些功能改变所涉及的几个关键脑区，如OFC、ACC 和DLPC在人类的动机、情绪、高级认知和目的行为的调节中起着关键作用，那么，为什么多数OCD病人除了表现出特定的强迫症状之外，一般均有正常的自知力、智能水平?近期的一些研究资料[3,13]也提示，OCD病人在多数执行功能相关的任务的加工中并没有缺陷;再次，OCD是由这些神经网络回路内特定脑区之间特殊神经联系的机能障碍所致，还是由多巴胺系统与5-羟色胺系统之间不平衡造成的;最后，导致这种脑功能障碍的原因是什么?是发生在大脑特定区域的某些结构缺陷，还是受精神因素影响所出现的病理性突触改变。
这些问题的解答将有助于最终揭示OCD的发病机制，为临床上对OCD的有效诊断与治疗奠定基础。
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大学生强迫症
2、是对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天的生活节奏和时 间安排不足以满足自身爱好，压力很大，到了晚上才能重温一下 喜欢的电影、喜欢的游戏，来缓解自己对白天枯燥工作的不满。
3、内心空虚 没有目标。对自己的生活学习并没有足够的兴趣和 目标在夜晚不愿意睡觉，实际是对第二天工作学习的逃避
晚睡强迫症危害
如何拒绝晚睡强迫症
1、认清利害，心理矫正：首先要辨明自己晚睡的原因及因此导 致的后果，权衡利弊，及时给自己正向的心理暗示，让自己可以 积极的休息，以饱满的状态迎接第二天的工作和学习。 2、可安排一些健康的运动来释放压力，让身体和心理同时渴望 睡眠，逐渐养成早睡的习惯。 3、创造环境：睡觉时，远离手机、电脑，尽量消除卧室中电脑、 手机的影响。自我放松与催眠，尽量定时睡觉
虽然患者认识到这些观念、情绪、意向或行为是不恰当 的、毫无意义的，甚至与他的个性互不相容，但是却难 以将它们排除。也就是说，强迫症不仅有自我强迫，而 且同时有自我反强迫，可以说它是一种典型的心理冲突 疾病。
强迫症形成因素
大学生强迫症症状的典型表现
一、手机强迫症 二、晚睡强迫症
手机强迫症 1、定义：指持有智能手机的人们常控制不住自己， 总不由自主地打开手机， 上网聊天、 收发短信、 看小 说等一系列反复性、 强迫性动作
浅谈大学生强迫症
你 想 扶 它 一 下 吗？
你放得下你的手机吗？
什么是强迫症
强 迫 性 神 经 症(obsessive compulsive neurosis), 又 称 强 迫 症 (obsessive compulsive disorder , OCD)是以强迫观 念 、 强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要表现的神 经症。在现代社会中, 强迫症已经成为一种常见的精神疾 病 ，也是大学生最主要的心理障碍之一。
XX卫生健康职业学院大学生心理健康教育之强迫症(2024年)
XX卫生健康职业学院大学生心理健康教育之强迫症一—不健康的完美主义各位同学们，大家好！强迫症是一种令人感到痛苦和困扰的心理障碍，它以强迫观念和强迫行为为主要表现。
虽然我们生活中有时会出现一些看似“强迫”的行为，但真正的强迫症需要专业医生的诊断和评估。
一、概述1、强迫症，又称强迫性障碍，是一种以强迫症状为主的神经症。
根据相关研究的数据，强迫症的患病率约为1%-2%。
然而，由于强迫症的复杂性，这个数字可能有所偏差。
强迫症的主要表现为反复出现的强迫观念、强迫行为等强迫症状以及由此产生的焦虑和痛苦。
同时焦虑情绪可能会影响患者的睡眠质量，降低生命患者的生活质量，这些症状常常影响着患者的日常生活和工作，甚至会出现自杀自伤的想法以及行为并且伴随有其他的精神疾病。
2、注意：强迫性障碍的诊断必然是以患者认识到自己的强迫症状是不合理或过度的，引起了显著的临床痛苦或损害为基础。
二、常见的强迫症状1、强迫观念：患者可能会反复出现一些不必要的、令人烦恼的想法、图像或冲动，例如担心感染疾病、担心伤害自己或他人等。
2、强迫行为：为了减轻强迫观念带来的焦虑，患者可能会采取一些重复的行为，如反复洗手、检查门窗是否关好等。
3、强迫性思维：患者可能会被强迫去思考一些毫无意义的问题，例如哲学、宗教、道德等。
4、强迫性仪式：患者可能会在日常生活中形成一些固定的仪式行为,如出门前必须跳过一个特定的门槛等。
5、强迫性计数：患者可能会被强迫去数某些事物,例如楼梯的台阶数、门把手的数量等。
6、强迫性整理：患者可能会被强迫去整理自己的物品或者环境，即使知道没有必要。
7、强迫性询问：患者可能会不断询问自己是否做过某些事情或者是否会有某些事情发生。
8、强迫性冲动：患者可能会被强迫去进行一些自己并不想做的行为,例如伤害自己或他人等。
三、病因1、遗传因素：研究显示，强迫症在家族中有较高的患病率，可能与遗传基因有关。
2、生理因素：脑部神经递质失衡（如五羟色胺、多巴胺等）、脑部结构异常（如颍叶损伤、炎性改变等）等生理因素可能导致强迫症的发生。
大学生强迫症状的现状与对策研究
不要对 自己要做 的事情过分重视。有些时候 ，有 的人 出 现强迫症状 ，是 因为他把某一件事情看得太 重要 ，这样他在 无形之 中使 自己的压力无 限膨胀 ，从 而导致一做这件事情就 很 紧张 ，想把 自己所 有的注意力都集 中到这件事情上来 。由 于心里 这样 想 ，所 以他不允许 有任何事情使他分心 ，从而 总 想 把与这件 事无关 的事情一次性 处理妥 当 ，该 做完 的做完 ， 该考虑 清楚 的考虑清楚。越是这样 ，他就越会考虑这些无关 紧要 的事情 ，越是考 虑这些事情 ，他就越无 法集 中注意力 ， 从而形成一个恶性循环 。所 以，对于 自己要做 的事情 ，我们 应 当给予充分重视 ， 但不要过分重视 。而且我们要 明确一点 ， 那就是 ，即使在一定 的干扰下 ， 我们还是可 以把事情做好 的 ， 而不要总想着去排除干扰 。
【 关键词 】 大学生；强迫症状；现状；对策
据调查 ， 在大学 生所患 的心理疾病 中， 强迫症是第一位 。 因此 ，对大学生 的强迫症状进行研究 ，不仅能为 大学 生强迫 症的咨询和治疗提供 一定 的理论依据 ，而且对维 护大学生的 身心健康 ，促进其 全面发展 ，具有重要 意义 。本研究 采用 大 学生强迫症状 问卷 ， 对安 阳师范学院 ２ ５ ４名 大学 生进行调查 ， 并在此基础上分析 了强迫 症的病因 ，提出适合大学生 的具体
“
一 一
且与他人反复谈论 ， 到最后反而导致 自己的症状加深 。 事实上 ， 正确 的做法应 当是不给予过多的关注 ，顺其 自然 ，为所当为 ， 打破精神交互作用 ，那么这些症状就会减轻甚至消失了。 克服完美主义倾 向。这个世界上没有什么是完美 的，我 们必须充分认识 到这一点。无论做任何事情 ，我们都要抓住 主要 矛盾 ，而不要过多地纠结于细枝末节 ，否则 只会舍本 逐 末 ，事倍功 半。另外 ，我 们要在潜 意识 中允许 自己犯错误 ， 正所谓 “ 金 无足赤 ，人无 完人 ” 。我们 要 明白，如果 以不 允 许 自己犯错误的苛刻标准来指导 自己的行为 ，那 么我 们只会
强迫症的相关作文
强迫症的相关作文
《我的同学有强迫症》
我的同学有强迫症，强迫症就是她一定要按照她设定的事情去完成，如果她不完成的话，她的心里就会不舒服，不舒服她还是得去完成她所设立的目标，她才能安心，我的同学就是这样的一个人。
她有很多优点，我认为她的缺点就是有强迫症，先说她的优点，她的优点是勤奋好学。
团结友爱，乐于助人。
尊老爱幼，金师重道。
她还是一个优秀的体育生，学习和运动两服务这么优秀的一个学生，你说她怎么会有强迫症呢？
我发现她有强迫症，那一次我去她家
里找她玩，然后刚好她在那里教她妹妹写作业。
她妹妹写作业写的乱七八糟的，于是她一定要她妹妹把作业写的端端正正，按照她的要求去选，但是她的妹妹已经写得很不错了，在她的眼里还是不够完美，一定要改正到她心里完美的一份作业才能让她妹妹出去玩，于是她妹妹跟她在那里闹别扭。
我看了一下她妹妹的作业，她妹妹在写一个八字数字八字的时候，是有一点歪，但是已经达到合格线了。
她一定要求她的妹妹想到她满意为止，一定要两个八字上下的两个圆要一致，一定要写得很端正，写到她满意为止，不满意擦了重写。
于是她两姐妹就在那里争吵个不停，最后还是我出口阻止了她们两姐妹的
争吵，我叫我同学出去玩，时间快到了再玩我们的那个球场要关门了，不让我们进去了，她才停止了和她的妹妹争吵，她要求她妹妹在她运动完回来之后还要看到满意的一份作业，不满意你的话，要她重写，从那次以后我就知道我的这位优秀的同学，她是有强迫症的。
大学生心理障碍分析与调治的论文.
大学生心理障碍分析与调治的论文2019-05-20关键词：大学生心理障碍调治摘要：心理障碍是当前高校学生教育中不可忽视的一个重要方面。
大学生中常见的心理障碍主要是焦虑、抑郁、疑病、恐怖症、强迫症、神经衰弱、人格障碍等常见的临床诊断现象。
产生这些心理障碍的原因，主要来源于个体、家庭、社会和学校教育方面的欠缺。
从个体角度进行调治的方法是：一要正视现实；二要正视自己；三要建立良好的人际关系；四要养成合理的生活秩序；五要保持积极愉快的精神生活；六要有念识地培养自信。
据《健康时报》2000年12月28日对高校学生做过的一项调查显示：有28。
75%的学生存在有不同程度的心理问题、心理障碍和心理疾病。
几年来这种情况并没有根本好转。
2002年清华大学学生刘海洋硫酸泼狗熊，2004年云南大学发生的马家爵杀人这些在全国引起轰动的案件，都不同程度的和大学生的心理障碍有关。
这需要引起从事高等教育的工作者和广大青年学生的高度重视。
教育部2003年下发的《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》，要求高校加强大学生心理健康教育，特别是要重视大学生心理障碍的分析与调治。
一、大学生常见心理障碍的临床表现临床上大学生常见的心理障碍有如下几种：1。
焦虑。
经常表现为突然感到恐怖、忧虑、头晕、胸闷、心悸、恶心、出冷汗，似有大祸临头的感觉，但又查不出任何躯体疾病。
有一个大学二年级的学生，因已有三门课程不及格，再有一门不及格将被退学，于是整日惶惶不安，一想到考试，就极度紧张，脑子一片空白，无法正常学习。
2抑郁。
主要表现为情绪低落，对周围的事物失去兴趣，遇事往往朝坏处想，待人感情淡漠，心情沮丧，孤独自闭，并出现胃口不好、乏力、虚弱等症状。
有时会对人生产生强烈的悲观失望的感觉，感到活着没意思。
3。
疑病。
执地怀疑自己有病，对自己的健康状况过分关注，经常感到不适，四处求医，但对医生的诊断总是不信，并自己的疾病感到过分的焦虑、忧郁。
4恐怖症。
探讨大学生的强迫症状及应对策略
早期干预和治疗
心理辅导：提供专业的心 理辅导，帮助大学生认识 和接受自己的症状
早期发现：及时发现大学 生的强迫症状，如反复检 查、过度清洁等
药物治疗：在医生指导下， 使用抗抑郁药物或抗焦虑
药物进行治疗
家庭支持：鼓励家庭成员 参与治疗过程，提供情感
支持和理解
大学生强迫04症状的未来
研究方向
深入研究大学生强迫症状的成因和机制
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
开展心理健康活动：通过举办 心理健康讲座、心理沙龙等活 动，提高大学生的心理健康意 识和自我保护能力
加强心理健康宣传：通过校园 广播、海报等方式，宣传心理 健康知识，提高大学生的心理 健康意识和自我保护能力
THANK YOU
汇报人：药物，提高疗 效和降低副作 用
心理治疗：探 索更有效的心 理治疗方法， 如认知行为疗 法、暴露疗法 等
家庭治疗：研 究家庭因素对 强迫症状的影 响，探索家庭 治疗方法
社会支持：研 究社会支持对 强迫症状的影 响，探索如何 提高社会支持 水平
加强预防措施的推广和应用
自我调节
认知调整：改变对强迫症状的认知，接受其存在并尝试与之共处 情绪调节：学会管理情绪，避免过度焦虑和紧张 行为调整：尝试改变强迫行为，如减少重复行为、增加户外活动等 社交支持：寻求家人、朋友或专业人士的帮助，建立良好的社交支持系统
社交支持
建立良好的人 际关系：与同 学、朋友、家 人保持良好的 沟通和交流， 分享自己的感 受和想法
研究大学生强迫症状的成因， 包括遗传、环境、心理等因 素
探讨大学生强迫症状的机制， 如认知、情绪、行为等方面 的影响
研究大学生强迫症状的干预 和治疗方法，如药物治疗、 心理治疗等
2023年强迫症作文(精选篇)
2023年强迫症作文（精选篇）强迫症作文篇1“强迫症”想必人们都并不生疏，或许还有许多人都扬言自己有强迫症。
但是，你有我强吗？咱们比试一下吧！一、卫生今日一来到班，放下书包，抬头一见黑板脏不溜秋的，我立马将抹布拿起来，以百米冲刺的速度“飞”到洗手间，把抹布打湿，再跑回教室，二话不说就把抹布放到黑板上擦。
过了好一会儿，我才把黑板的边角擦完了。
再一看旁边的老师和同学，一个个张大了嘴巴，都能塞下一个鸡蛋了。
老师刚要感谢我，我微微一笑：“不用谢，我只是有强迫症而已。
”二、学习在写的过程中，只要我一发觉每页错别字超过了两个，你们立马就会听到本的一声惨叫——“呲啦”。
然后就等着迎接老师同学们惊异的目光吧。
我再次微微一笑：“不要这么看着我，我只是有强迫症，要强而已。
”再说了，本上的“残渣”总是要清理干净的呀！要不然多不协调啊！三、日常对于强迫症来说，叠被子也是一个项重大的工程，我志向当中的被子是要叠成方块豆腐状的，边角肯定要对齐，被套不能起褶，叠起来肯定要呈现出完备的造型。
所以，许多次在强迫症的驱使下，“被子君”都被我给整晕了。
妈妈总是“不屑”地说：“反正被子是用来盖的，何必这样折腾？”信任你已经想象到我的表现了吧？没错，我微微一笑：“不要崇拜我，我只是有强迫症而已。
”或许会有许多人不理解我的强迫症，但我知道，我的强迫症源于我要强的特性。
不论是卫生学习和日常方面。
我会因为我的“强迫症”变得更优秀！世界上的各位强迫症挚友们，假如你们觉得比我强，那先加个“强友”在比拼吧！但是，比的是谁更好哟。
强迫症作文篇2在我的家里有一个可爱的妹妹，我的妹妹虽然长得可爱，不过她可是有强迫症的哟！我的妹妹有一个圆盘一样的小脸蛋。
小脸蛋上有一双大眼睛，当她的大眼睛凝视着一个地方时囧囧有神。
她的大眼睛上面有两个小月牙一样的眉毛，在小巧的鼻子下面有一张樱桃小嘴，说起话来一动一动的，很可爱。
那么，这么可爱的妹妹怎么会有强迫症呢？在平常，她上幼儿园回来只要说有作业，我的家人都是崩溃的，她写每一个字都要“肥瘦相间”大小一样，假如有一个字写得不合她意就始终擦，有些时候甚至将本子都给擦通了都还不满足，就比如写一个数字“8”吧！她写的肯定要完备，八的上下两个圈她写的肯定要大小一样，假如不一样，他就会疯狂地擦，直到写满足为止。
从心理习惯角度探究强迫症的本质与自治方法
从心理习惯角度探究强迫症的本质与自治方法【摘要】强迫症作为一种对其患者社会功能与生活质量有着极大负面影响的神经症, 因其高治疗难度被一些业界人士称为“精神癌症”。
笔者曾有过三年多的强迫症病史, 苦苦探寻强迫症自我治疗的思路, 而后通过正念禅修等方法以及自己总结出来的一些经验, 成功地走出了强迫症这一心理困境；在这一过程中, 笔者对强迫症的本质有一些自己的思考, 将其理解为一种病态的“心理习惯”；习惯, 可以强化, 也可以淡化, 需要的都是较长时间内有意无意的行为积淀；在本文中, 笔者将自己的思考与现有的关于强迫症的学术研究成果相结合, 从心理习惯角度探究强迫症的本质与自我治疗方法, 希望可以为强迫症的心理学研究和治疗提供一个新的方向。
【关键词】心理习惯；思维模式；当下生活；强迫思维；强迫行为强迫症带给其患者的影响, 如上面的定义所言, 是强迫行为和强迫思维占据了患者的日常生活, 患者无法控制内在的一些想法和冲动, 虽极力抵抗（反强迫）, 但往往起不到什么作用, 仍然焦虑和痛苦, 无法回归当下的生活。
传统且主流的疗法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法以及辅助性药物治疗等；但这些疗法在应对患者具体症状时都或多或少存在着局限性[1], 强迫症对于心理咨询师和心理医生而言的确是个难题。
笔者作为一名强迫症的亲历者和痊愈者, 对强迫症有了一些新的认识, 将围绕“心理习惯”并结合现有研究成果来论述强迫症的本质, 并据此尝试着给出治疗强迫症的建设性建议。
一、本课题成立的几个前提假设1.不进行对强迫症形成原因的探讨。
强迫症的成因较为复杂, 与患者个体状况相关, 无论是性格、家庭情况、个人经历, 每个患者都有其特殊性；在本文中, 不进行对成因的探讨有利于论述在强迫症形成之后, 不良的心理习惯对强迫症运作机制的影响。
2.针对对强迫症有正确认知但仅仅止步于理论的患者。
在认为自己有强迫症或者被确诊为强迫症之后, 很多患者倾向于查询很多有关强迫症的心理学和精神医学资料, 对单一或各种心理疗法有一定的了解, 对强迫症也有了一定的认识, 但往往陷入“道理都懂, 可就是做不到的”心理困境；也就是说, 本文尝试着在实践方面给出强迫症自我治疗的实际可行建议。
强迫症-大学生心理健康期末论文
目录Contents一、概述 (02)1、强迫症的定义 (02)2、强迫症的发病率 (02)3、强迫症的症状表现 (03)二、强迫症的主要病因和病理机制 (04)1、强迫症的病因以及影响因素 (04)2、有关强迫症的病因以及病理机制的部分假说 (06)三、强迫症的高危发病人群、预防措施以及治疗方法 (07)1、强迫症的高危发病人群 (07)2、强迫症的预防 (08)3、强迫症的治疗 (09)四、笔者对强迫症的一些看法和观点 (10)1、完美型人格就是强迫症吗？ (10)2、怎样判断身边的人是否有强迫症倾向 (11)3、怎样与身边的强迫性人格者或强迫症患者相处 (12)五、参考文献 (12)一、概述定义：心理障碍（狭义）[1]狭义的心理障碍，又称心理失常，属于心理病理学范畴，是心理状态和心理能量的衰退或丧失，以及心理能力下降的表现。
因此，心理障碍是以心理疾病的某种症状出现的，当这种心理疾病症状单独出现时，就是心理障碍，其中包括认知过程、情绪情感过程、意志行为等方面的心理障碍，它们都严重地损害人的能力。
1、强迫症的定义[1][2][3][5]强迫症是以强迫症状为中心的一组神经症，是焦虑症的一种，也是最为常见的焦虑障碍和思维障碍之一。
患者主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈的强迫观念或意向、强迫情绪或强迫行为的存在。
它们或是单一的出现，或是夹杂在一起出现。
强迫症最主要的特征是同时存在有意识的“强迫”和有意识的“抗拒强迫”。
患者虽然认识到它们是不恰当的或者毫无意义的，或是同其人格不相容的，并且强烈地希望将这些观念或动作排除，但又难以将其排除。
一些患者因此还会导致严重的心理冲突并伴有强烈的焦虑和恐惧。
有时为了减轻焦虑会做出一些仪式性的动作。
强迫症多见于青少年期或成年早期。
定义：神经症[1]神经症也称神经官能症或精神神经症。
这是一组没有查出任何器质性原因的精神障碍，是由于精神因素造成的常见病。
其病态表现比较复杂，且患者大多还能应付必须面对的现实问题，所以在日常生活中，除了部分有明显躯体症状的患者外，绝大部分患者是以痛苦的主观体验为主。
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摘要：在这些神经症病人的头脑中，不由自主地、反复不断地出现某些念头、幻象、情绪、冲动、意图，而这些病状扰乱了病人正常的思想过程和情绪活动，或者使他们不情愿地做某些动作。
换句话说，这些病状是强行侵入病人的精神活动，强迫病人接受的，因此被称为强迫症。
患有此类症状的人虽然明知它们是一种不正常的病态表现，并极力抵制，但终归难以驱除或摆脱。
关键字：强迫症发病率病因治疗一、概述定义：心理障碍（狭义）狭义的心理障碍，又称心理失常，属于心理病理学范畴，是心理状态和心理能量的衰退或丧失，以及心理能力下降的表现。
因此，心理障碍是以心理疾病的某种症状出现的，当这种心理疾病症状单独出现时，就是心理障碍，其中包括认知过程、情绪情感过程、意志行为等方面的心理障碍，它们都严重地损害人的能力。
1、强迫症的定义强迫症是以强迫症状为中心的一组神经症，是焦虑症的一种，也是最为常见的焦虑障碍和思维障碍之一。
患者主观上感到有某种不可抗拒和被迫无奈的强迫观念或意向、强迫情绪或强迫行为的存在。
它们或是单一的出现，或是夹杂在一起出现。
强迫症最主要的特征是同时存在有意识的“强迫”和有意识的“抗拒强迫”。
患者虽然认识到它们是不恰当的或者毫无意义的，或是同其人格不相容的，并且强烈地希望将这些观念或动作排除，但又难以将其排除。
一些患者因此还会导致严重的心理冲突并伴有强烈的焦虑和恐惧。
有时为了减轻焦虑会做出一些仪式性的动作。
强迫症多见于青少年期或成年早期。
定义：神经症神经症也称神经官能症或精神神经症。
这是一组没有查出任何器质性原因的精神障碍，是由于精神因素造成的常见病。
其病态表现比较复杂，且患者大多还能应付必须面对的现实问题，所以在日常生活中，除了部分有明显躯体症状的患者外，绝大部分患者是以痛苦的主观体验为主。
尽管这种主观的痛苦体验有时可能达到十分严重的程度，然而却难以被大多数人所觉察和理解。
神经症常见的类型有抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、神经衰弱等。
2、强迫症的发病率一般的调查和研究认为，强迫症的发病率约为2%。
即每50个人中就有一人患有或者曾经患有强迫症。
也有心理学家认为强迫症的发病率在人群中高达10%以上。
按照发病率2%计算，全世界约有1.3亿人患有强迫症。
强迫症的发病率在性别分布上没有显著性差别，但是在年龄分布上，青少年的患病率较高。
一般认为在青少年时期所患的强迫症在成年前都可康复。
强迫症在不同的人格特征和职业的人群中发病率的差异也较大，这将在下文中进行详细介绍。
3、强迫症的症状表现强迫症的症状表现主要可分为强迫观念或意向以及强迫行为。
（1）强迫观念或意向强迫观念或意向是指萦绕缠结并不断袭扰人意识的任何一种观念或意向，伴有主观被迫感和痛苦感。
强迫观念包括以下几种情形: 强迫怀疑：对已经完成的事情放心不下，例如，出门时怀疑门是否锁好，寄信时怀疑邮票是否贴好，总是疑虑不安，经常反复确认但仍然难以放心。
强迫回忆：对于往事反复回忆，明知缺乏实际意义，但不断萦绕脑海，无法摆脱。
强迫性穷思竭虑：对于没有实际意义的问题无休止地进行思考，例如“树上的叶子为什么会落下？”“人为什么要分男女？”等。
（2）强迫行为强迫行为又称强迫动作，是一种反复出现的无意义的动作，继发于强迫观念。
强迫行为包括以下几种情形：强迫洁癖：常见的有强迫洗手、洗衣等。
患者由于害怕受到细菌或疾病的感染，反复洗手，清洗衣服、床单等，大量消耗洗涤用品和水，直到造成家庭矛盾或双手出现浮肿，甚至溃烂仍无法自控。
强迫检查：大多继发于强迫观念，如出门时反复检查门是否锁好，电器是否关掉，寄信时反复确认邮票是否贴上，封口是否封好，在外出时反复进出家门，在寄信时反复检查信封而无法投寄。
强迫计数：患者仰头计算高楼有几层，数楼梯台阶有多少，有的会数路边有多少树木或电线杆，如果发现漏计，就会回头重新再去计数。
强迫性仪式动作：患者一定要完成某种仪式性动作，例如，患者在上厕所后必须要跺两下脚，自己明明知道这种动作多余，但仍无法控制，如果不完成这个动作就会整日焦虑不安。
二、强迫症的主要病因和病理机制强迫症是一种病因比较复杂的心理障碍，目前虽然在生化，心理，遗传等方面对强迫症的成因均有实验研究和理论探讨，但是目前仍然没有关于其详细和完备的成因解释。
下面将详细介绍目前被大多数科学家承认的强迫症病因及影响因素。
同时也会简单的概述目前医学界流行的几种关于强迫症病理机制的假说。
1、强迫症的病因以及影响因素（1）强迫症的遗传性调查表明遗传基因对强迫症起一定的作用。
强迫症病人的父母中，强迫症的患病率约为5%到7%，比群体的发病率要高得多。
患者的同胞，父母及子女中属强迫性人格者也较多。
定义：强迫性人格此类人格障碍患者做事有条不紊，诚恳可靠，但显得僵化死板，以致难以适应变化。
由于他们小心谨慎，再三权衡问题的各个方面，以至于难以决断。
他们很负责任，但因为憎恨差错，追求完美，会过分沉湎细节，忘记本来目的或者难以完成任务。
结果，责任心使他们焦虑万分，很少能从成就中享受到满足感。
大多数强迫性表现有适应性，只要症状不是特别明显，患者常能取得很大成绩，特别是在需要秩序、完美、锲而不舍的科学和其他学科领域。
但对于自己不能主宰，必须依靠他人或者难以预料的情感，人际关系和境况，强迫性人格者感到不适。
表现为一种明知不对却欲罢不能的状态。
强迫型人格障碍患者在压力下会表现出类似强迫症的症状，但在压力缓解后这些症状又会基本消失，少数会发展成强迫症。
（2）强迫症的生物因素提示5-羟色胺（5-HT）系统功能增强与本症发病有关，因此5-HT 再摄取抑制剂如氯丙咪嗪、氟西丁及氟伏沙明等，都对强迫症有较好的疗效。
另外一些研究提示本症与抑郁症的发病存在连锁关系，如本症患者有25%-40%对氟美松抑制实验（DST）不抑制，部分患者多导睡眠图显示快速动眼睡眠（REM）潜伏期缩短等。
三、强迫症的高危发病人群、预防措施以及治疗方法1、强迫症的高危发病人群根据强迫症的病因和病理机制，以下人群是强迫症的高危发病人群。
（1）强迫症病人的后代或亲属由于遗传因素对强迫症的发病具有明显的影响，因此强迫症病人或具有强迫型人格的人的后代或亲属具有较高的强迫症发病率。
（2）具有强迫性人格的人强迫性人格或者强迫型人格障碍可以理解为强迫症形成过程中的最初表现形式，虽然具有强迫性人格并不等于患有强迫症，但是具有强迫性人格的人在持久的外界环境或者心理压力下发展为强迫症的可能性很高。
（3）具有完美主义特质的人完美主义是一种人格特质，也就是在个性中具有凡事追求尽善尽美的极致表现的倾向。
他们标准高，总是在追求完美，生活规律是清清楚楚不改变的。
因此假如人有过于极端的完美主义倾向，从心理上不愿承认不完美是一种必然，可能会导致自信心低落、自我怀疑、无法信任他人等一系列心理问题，甚至发展成为强迫症。
重大社会事件和心理压力对青少年的影响尤为明显，更容易诱发强迫症的产生。
2、强迫症的预防强迫症的预防以心理预防为主，而持续的心理压力是诱发强迫症的重要原因之一，因此如何正确面对和缓解压力成为了预防强迫症发生的重点。
（1）个性培养父母在对子女的教育过程中，不要给予过多、过于刻板的要求。
不要过分地向子女传达完美主义思想。
同时不要把自己的不良个性传递给子女。
（2）日常活动强迫观念是人的脑海中被强化的一种病态的兴奋点，因此，多多参加集体性活动及文体、社交活动，多从事有理想有兴趣的工作，广为结交朋友，培养自己生活中的兴趣爱好，可以建立新的兴奋点，从而抑制可能出现的病态的兴奋点。
（3）理性对待自己出现的强迫思维一般来说，正常人偶尔也会出现强迫性思维。
此时应该对这种思维持顺其自然的态度，不要对抗或用相反的想法去试图中和这种思维，而应该及时地转移自己的注意力，去做应该做的事情。
（4）学会压力的自我管理和调试正如前文所述，持续的心理压力可能诱发强迫症，因此学会压力的自我管理和调试是预防强迫症的重要途径之一。
压力的自我管理策略[5][6]有：承认你所体验到的压力、评价你的环境、考虑可能的应对策略、发展管理时间和资源的方法、关注健康、发展人际关系、帮助他人、接受自己等，具体不再赘述。
（5）学会放松强迫症来源于焦虑障碍，而学会放松自己即可有效地对抗焦虑情绪，从而预防强迫症的发生。
几种常用的放松技术[5][6]有：腹式呼吸训练、渐进式肌肉放松、冥想等，具体不再赘述。
3、强迫症的治疗[1][4]强迫症的治疗以心理治疗为主，对于严重的强迫症病人，可以进行辅助性的药物治疗以及精神外科治疗（手术治疗）。
其中心理治疗可以大致分为自我心理治疗、支持性心理治疗和行为心理治疗。
（1）自我心理治疗对于轻度的强迫症患者，可以通过这种方式实现自我心理治疗，具体做法有转移注意力，了解并试图接受强迫症，避免负面及批评的想法，学习并尝试对抗强迫性冲动，增加自己的自信心与决断力等。
（2）支持性心理治疗在支持性心理治疗中，心里医生需要认真、耐心地倾听患者的诉述，以确定强迫症状的具体表现和严重程度，然后耐心解释，并酌情选择适当的辅助疗法。
（3）行为心理治疗对于强迫症的行为心理治疗有系统脱敏疗法、满灌疗法、示范疗法、生物反馈疗法、厌恶疗法、心灵重塑疗法、森田疗法、暴露疗法等。
这些治疗方法都有一定的效果。
（4）药物治疗抗焦虑药，如安定、利眠宁等，以及抗抑郁剂等药物对强迫症都有较好的治疗效果。
药物治疗通常做为行为心理治疗的一种辅助治疗手段。
（5）精神外科治疗对少数症状严重、久治不愈的强迫症患者，可破坏患者脑的某些部位如额叶内下侧、扣带回等，对减轻强迫症状和社会适应功能均有一定的帮助，但这种精神外科治疗需要严格地掌握对象。