三减三健参考资料

合集下载

“三基三严”医技专业知识模拟习题与参考答案

“三基三严”医技专业知识模拟习题与参考答案1、小肝癌超声表现，不正确的是A、肿瘤为圆形状或类圆球状B、肿瘤边界清楚，周围多可见弱回声晕C、瘤体直径<5.0cm，回声强弱不均D、瘤体以低回声型多见，可见镶嵌样改变E、瘤体血流丰富，动脉流速较高答案：C2、男，15岁，左大腿疼痛2个月。

X线片示：左股骨下端干骺端偏心性气泡样膨胀性改变，边缘环绕薄层骨壳，应首先考虑的诊断是A、骨巨细胞瘤B、软骨瘤C、动脉瘤样骨囊肿D、骨纤维异常增殖症E、非骨化性纤维瘤答案：A3、增感影屏的保护措施，下述哪项不合理（）A、曝晒使屏面老化B、保持关闭、立放，定期清洁屏面C、室温10℃～35℃，防止高温龟裂D、干燥使增感作用锐减E、存放通风处，防止受潮霉变答案：D4、以下哪项不符合《中华人民共和国医师法》的规定（）A、医师不得出具与自己执业范围无关或者与执业类别不相符的医学证明文件B、医师开展临床试验应符合国家有关规定，依法通过伦理审查，取得书面知情同意C、除按照规范用于诊断治疗外，医师不得使用麻醉药品、医疗用毒性药品、精神药品、放射性药品等D、执业医师按照国家有关规定，经所在医疗卫生机构同意，可以通过互联网等信息技术提供部分常见病、慢性病复诊等适宜的医疗卫生服务E、医师因自愿实施急救造成受助人损害的，需承担民事责任答案：E5、下述动脉导管未闭的X线表现，错误的是A、主动脉结缩小B、肺门影增大C、漏斗征D、肺动脉段突出E、主动脉结增大答案：A6、能通过胎盘的Ig是A、IgGB、IgDC、SIgAD、IgAE、IgM答案：A7、软组织的CT值是（）A、10～20HuB、20～50HuC、100Hu左右D、-20～10HuE、-90～-70Hu或更低答案：B8、依据《中华人民共和国医师法》，医师在执业活动中应履行的义务不包括（）A、宣传推广与岗位相适应的健康科普知识，对患者及公众进行健康教育和健康指导B、尊重、关心、爱护患者，依法保护患者隐私和个人信息C、树立敬业精神，恪守职业道德，履行医师职责，尽职尽责救治患者D、对所在医疗卫生机构和卫生健康主管部门的工作提出意见和建议E、遵循临床诊疗指南，遵守临床技术操作规范和医学伦理规范答案：D9、成年人髓外硬膜外最常见肿瘤有A、转移瘤B、脊膜瘤C、神经鞘瘤D、神经纤维瘤E、胶质细胞瘤10、先天性孤立型主动脉瓣下狭窄的分型为A、隔膜型，漏斗型B、漏斗型，肌肥厚型C、隔膜型，纤维肌型D、肌肥厚型，隧道型E、以上均不对答案：C11、康复的对象是A、小儿麻痹症、精神病病人B、截瘫、偏瘫病人C、智力低下、语言障碍的病人D、心肺功能障碍的病人E、各种功能障碍的人答案：E12、青霉素过敏性休克是属于A、Ⅳ型超敏反应B、Ⅱ型超敏反应C、Ⅲ型超敏反应D、Ⅰ型超敏反应E、免疫耐受答案：D13、对放射治疗出现皮肤反应病人的护理方法，下列哪项是错误的（）A、Ⅲ级皮炎停止放射治疗B、不要强行撕扯皮肤的脱屑C、防止皮肤摩擦D、用肥皂清洗，保持皮肤清洁E、不用刺激性的药物答案：D14、下述说法正确的是A、结合水的T1稍有延长B、自由水的T1明显延长C、水对MR信号形成的贡献最大D、正常组织MR的信号80%来源于细胞内E、以上均对15、减少和避免彩色信号闪烁伪像的方法是A、屏住呼吸B、降低标尺C、低通滤波D、提高增益E、速度型彩标图答案：A16、血流速度时间积分的单位是A、米B、米/秒C、厘米/秒D、立方厘米E、毫秒答案：A17、某人的红细胞与B型血血清凝集，而其血清与B型血的红细胞不凝集，此人血型为A、A型B、B型C、O型D、AB型E、Rh型答案：D18、肺转移性肝癌指的是（）A、肺癌转移至肝B、肝癌转移至肺C、肝癌和肺癌同时转移至其他处D、其他处的癌转移至肝和肺E、肝癌和肺癌互相转移答案：B19、下列哪种属于类固醇激素A、甲状旁腺激素B、氢化可的松C、促甲状腺激素D、卵泡刺激素E、1，25-（OH）2D3答案：B20、对痛风最有诊断价值的X线征象是A、关节间隙变窄，骨端硬化及边缘骨赘B、骨端小囊状骨破坏C、骨端穿凿样骨缺损伴边缘皮质翘起D、关节局部软组织肿胀伴钙化E、双侧性小关节破坏答案：C21、可提高轴向分辨力的探头是A、较大的探头B、电子式探头C、高频探头D、低频探头E、机械式探头答案：C22、抢救新生儿窒息的首要措施是A、人工呼吸B、加压给氧C、清理呼吸道D、纠正酸中毒E、给呼吸兴奋药答案：C23、NAD在340rnn处的毫摩尔消光系数为（）A、6.22×103B、6.22×10-3C、6.22D、6.22×106E、6.22×10-6答案：C24、各类突发公共事件按照其性质、严重程度、可控性和影响范围等因素，一般分为（）A、Ⅰ级（特别重大）B、Ⅱ级（重大）C、Ⅲ级（较大）D、Ⅳ级（一般）E、以上都是答案：E25、体层摄影层面厚度的控制取决于（）A、旋转轴高低B、球管移动快慢C、球管运动轨迹D、旋转角度大小E、曝光时间长短答案：D26、休克早期组织微循环灌流的特点是A、多灌少流，灌多于流B、少灌少流，灌少于流C、少灌少流，灌多于流D、少灌多流，灌少于流E、多灌多流，灌少于流答案：B27、经体表超声检查胃，正常胃的声像图表现下列错误的是A、经体表超声显示胃壁呈5层结构B、最内层强回声代表黏膜层及黏膜与胃腔的界面反射C、正常胃壁厚度<6mmD、正常胃体部胃壁显示最厚E、第二层呈低回声线是黏膜肌层答案：D28、下列哪一项不属于霍奇金淋巴瘤的组织学分型A、淋巴细胞消减型B、淋巴细胞为主型C、多形细胞型D、结节硬化型E、混合细胞型答案：C29、下述肝门部胆管癌CT征象，哪项不对A、增强早期，肿块无明显强化B、CT平扫，肝门区等密度或低密度肿块C、肝内胆管一致性或局限性扩张D、延迟扫描，肿块呈高密度E、肝门部胆管形态无变化答案：E30、具有重症高危因素、病情进展较快的普通型，重型和危重型患者，应当给予规范的俯卧位治疗，建议每天不少于（）小时A、3B、8C、6D、12E、5答案：D31、下列因素与彩色多普勒血流显像有关的主要是A、与血脂高低有关B、与血流中血红蛋白含量有关C、与血流中白细胞成分有关D、与血流中红细胞移动有关E、与血流中血小板数目有关答案：D32、治疗沙眼衣原体感染应选用A、庆大霉素B、红霉素C、干扰素D、青霉素E、链霉素答案：B33、性核素心血管造影可用于先天性心脏病的诊断，室间隔缺损显像的主要特点是A、重复持续显影，无有心重复显影B、复持续显影，左向右分流C、重复持续显影，右室重复显影D、重复持续显影，右房首次显影后不再重复显影E、房室重复持续显影，右心室影像扩大答案：D34、正常肾盂肾盏显影最浓的时间是在静脉注射造影剂后（）A、30～60分钟B、1～2分钟C、5～10分钟D、15～30分钟E、60～120分钟答案：D35、机体保钠的主要激素是A、氢化可的松B、醛固酮C、生长激素D、ACTHE、抗利尿激素答案：B36、第一肝门内三结构是A、胆总管、胆囊管和左右肝管B、门静脉、肝动脉和胆总管C、肝动脉、肝静脉和门静脉D、门静脉、肝静脉、胆总管E、胆总管、门静脉和肝静脉答案：B37、我国1989年规定法定报告的病种中属于甲类的是A、流行性感冒B、流行性脑脊髓膜炎C、霍乱D、流行性乙型脑炎E、病毒性肝炎答案：C38、《中华人民共和国医师法》提出：国家建立健全医师医学专业技术职称设置、评定和岗位聘任制度，将（）、专业实践能力和工作业绩作为重要条件，科学设置有关评定、聘任标准A、学历B、人际关系C、科研水平D、从业年限E、职业道德答案：E39、妇女保健工作重点范围是A、青春期、围生期、围绝经期保健B、生殖系感染及性病防治C、从女童期到围绝经期生殖器官与功能保健及疾病防治D、孕期保健及疾病防治E、妇科肿瘤的防治答案：C40、颈椎管狭窄的诊断标准为前后径小于A、8mmB、12mmC、9mmD、10mmE、13mm答案：D41、动脉导管未闭的超声表现，下列不正确的是A、彩色见分流束沿肺动脉外侧上行B、导管口血流呈连续性湍流频谱C、右心室、右心房扩大D、肺动脉扩张，搏动增强E、可直接显示未闭的动脉导管答案：C42、下列哪种维生素具有抗氧化功能A、维生素B2B、维生素KC、维生素DD、维生素CE、维生素B1答案：D43、颅内占位病变超声检查最容易的部位是A、蝶鞍区B、脑桥C、枕叶D、额叶E、颞叶答案：A44、精神运动性发作的脑电波异常波为（）A、各导颞叶放电B、双侧对称同步3波/s棘慢综合C、额叶棘波D、多棘慢波综合E、高幅失律答案：A45、决定血浆胶体渗透压的主要物质是A、球蛋白B、糖蛋白C、脂蛋白D、补体E、清蛋白答案：E46、接触石棉与下列哪种肿瘤关系最密切A、恶性间皮瘤B、恶性黑色素瘤C、肺癌D、皮肤癌E、肝癌答案：A47、《中华人民共和国医师法》第十一条规定：以师承方式学习中医满（），或者经多年实践医术确有专长的，经县级以上人民政府卫生健康主管部门委托的中医药专业组织或者医疗卫生机构考核合格并推荐，可以参加中医医师资格考试A、六年B、五年C、四年D、二年E、三年答案：E48、2021版《规范》中，医学科研人员在研究结束后，对于（）要遵循相应的生物安全和科研管理规定A、人体或动物样本B、毒害物质C、数据或资料的储存D、分享和销毁E、以上均是答案：E49、心排血量的概念，下列正确的是A、单位体表面积的每分钟心排血量B、每分钟左心室排入主动脉内的血量C、左心室每次排入主动脉内的血量D、每分钟右心室排入肺动脉内的血量E、每搏量占左心室舒张末容积（EDV）的百分比答案：B50、下述肺血增多X线表现，错误的是A、心腰凹陷B、肺动脉段搏动增强C、右下肺动脉影可增粗D、肺纹理增多E、肺透亮度正常答案：A51、胸膜间皮瘤的影像学表现不包括A、患侧胸腔容量减少B、肺肿块C、胸腔积液D、胸膜钙化E、胸膜增厚答案：B52、关于神经肌肉电刺激疗法，以下何者错误A、电刺激使肌肉产生被动的节律性收缩，改善肌肉的血液循环B、电刺激可以防止肌肉结缔组织的变厚、变短和硬化C、电刺激使肌块增重和肌力增强D、电刺激可延迟病变肌肉的萎缩E、失神经支配后数月做电刺激疗效已不肯定，故没有必要做答案：E53、下列与肺心病不符的X线征象是A、右下肺动脉直径>15mmB、右心室增大C、左心室明显增大D、右前斜位见肺动脉圆锥突出E、肺气肿答案：C54、某溃疡病并发幽门梗阻病人因反复呕吐入院，血气分析结果为：pH值7.49、PaCO248mmHg、HCO3－36mmol/L，该病人应诊断为A、呼吸性碱中毒B、呼吸性酸中毒C、代谢性酸中毒D、代谢性碱中毒E、混合性酸碱中毒答案：D55、胆总管依行程可分段为A、三段B、二段C、五段D、六段E、四段答案：E56、患甲类传染病、炭疽死亡的，应当（）A、等待疫情结束统一卫生处理B、进行解剖查验，无需告知死者家属C、将尸体立即进行卫生处理，就近火化D、按照规定深埋答案：C57、经腹部超声检查胎儿的肾脏，最早的检查时间是A、22周B、18~20周C、16周D、24周E、10~12周答案：C58、不被用作尿液防腐剂的是（）A、麝香草酚B、二甲苯C、甲醛D、盐酸E、硫酸答案：E59、某患者胆囊结石术后，阵发性黄疸伴发热半年；超声检查示肝内外胆管轻度扩张，肝外胆管末段管腔狭窄。

《营养健康食堂建设指南》及其问答

附件2-1营养健康食堂建设指南第一条根据《健康中国行动（2019-2030年）》和《国民营养计划（2017-2030年）》的要求，为指导和规范营养健康食堂建设，制定本指南。

第二条本指南适用于主体业态为单位食堂（职工食堂）的食品经营者。

中小学校和大专院校食堂可参考执行。

第三条建设营养健康食堂，应当达到以下基本要求：（一）取得《食品经营许可证》。

（二）连续3年未发生食品安全事故，连续2年未受过食品安全相关的行政处罚。

（三）配备有资质的专（兼）职营养指导人员。

（四）开展形式多样的营养健康知识宣传活动，营造营养健康氛围。

（五）设立“营养健康角”，摆放测量身高、体重、血压等的设备和工具，并定期维护；张贴自测自评方法。

（六）按照国家卫生健康委印发的《餐饮食品营养标识指南》对所提供的餐饮食品进行营养标示；食堂提供自制饮料或甜品时，应当标示添加糖含量。

（七）建立防范和抵制食物浪费制度，并采取措施予以落实。

（八）严格遵守国家相关法律法规，禁止非法食用、交易野生动物，落实卫生防疫相关规定和要求。

（九）按照国家有关规定，实施垃圾分类。

（十）室内全面禁烟，设置禁止吸烟标识。

第四条建设营养健康食堂的组织管理要求。

（一）应当设立由单位领导、后勤、工会和食堂管理等人员组成的营养健康管理委员会，并为营养健康食堂建设提供人员、资金等支持。

鼓励单位主要领导担任营养健康管理委员会的负责人。

（二）应当围绕合理膳食和减盐、减油、减糖（“三减”）制定工作计划及实施方案，明确营养健康食堂工作的组织管理、人员培训和考核、营养健康教育、配餐和烹饪、供餐服务等具体事宜，并开展自查。

（三）应当建立健全原材料采购制度，保障食堂所用食材种类丰富、新鲜，减少腌制、腊制及动物油脂类食材的使用。

（四）应当建立健全营养健康管理制度，明确各岗位职责，开展过程管理。

做好食物消费量记录，根据带量食谱、用餐人数、原料损耗计算食物消费量，每周汇总。

（五）应当建立健全盐油糖（包括含盐油糖的各种调味品）采购、台账制度，记录采购量、入库时间、重量，并计算人均摄入量。

三减三健健康知识讲座课件

三健
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
健康口腔
口腔是消化的第一关，牙齿是重要的咀嚼器官。口腔疾病可导致胃病、冠心病、糖尿病、眼病等。
身体健康需要口腔健康，而预防龋齿，减少牙周疾病，是口腔健康的关键。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
三健
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
健康口腔-- 如何选用牙刷？
特别注意的是：按口腔卫生要求，一把牙刷使用时间最好不超过3个月。也许牙刷用了3个月其外表没有什么损坏，但刷毛内已隐藏了一定数量的细菌，对口腔卫生保健不利。
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
龋齿
肥胖
血糖升高
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
三、推进健康生活新方式“三减三健”
减盐、减油、减糖的小窍门 1、坚持使用控油限盐壶
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。
减盐、减油、减糖的小窍门
1、烹饪时少放盐与酱油，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，其实烹调食品时少放5%至10%的盐，并不会影响人们的口味。 2、少吃或不吃榨菜、咸菜，以及腊肉香肠等酱制食物； 3、抄菜起锅时放盐；凉拌菜吃前现放盐；
牙膏的基本功能是清洁牙齿和预防蛀牙，这就是最主要的依据。
尽量使用含氟牙膏，且注意牙膏的保质期。
不能全家人共用一只牙膏。不能长期使用同样的牙膏，要更换使
三健
文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系网站或本人删除。

核桃比深海鱼油更好..参考资料

核桃外形像脑袋的核桃，相传能补脑，小孩多吃可益智醒脑，长者多吃可防记忆力衰退兼可防老人痴呆症。

大家可能不知，其实核桃最大的功能，在于降胆降脂保护心脏！部分科学研究证实，核桃在降胆固醇的功效，比深海鱼及橄榄油更超卓！今期就由营养师陈劲芝为大家解构核桃的护心功能。

美国注册营养师陈劲芝含丰富α-亚麻酸核桃又称合桃，正确名称为「胡桃」（Juglan regia L.）。

核桃外形似脑袋，所以中国人相传它能补脑，事实上它含丰富奥米加三脂肪酸，为脑部细胞提供重要元素，所以它的确对脑部有益。

不过在营养学上，它最大的功能，是帮助降低坏胆固醇及血压，其保护心血管功效，媲美深海鱼油。

营养师陈劲芝说，核桃能保护心脏，主要因为它含「α-亚麻酸」（ALA，即Alpha-Linolenic Acid），能在人体转化成另外两种奥米加三脂肪酸DHA及EPA，对脑部及心脏健康有益。

而ALA本身亦有助降低胆固醇及血压，途径有别于DHA及EPA。

含ALA的食物包括亚麻籽、亚麻籽油、芥花籽油、合桃、合桃油、大豆油及豆腐。

而核桃的ALA含量极为丰富，每安士（28克）含2.6克ALA。

核桃所含的α-亚麻酸在人体内可转化成奥米加3脂肪酸。

降总胆及坏胆美国药物及食物管理局于2004年批准核桃产品，可于包装上作出以下健康声明：「每日进食1.5安士（即42.5克）核桃，配合一个低脂低胆固醇及同等卡路里的饮食，可以减低心脏病风险。

」到底核桃如何保护心脏？陈劲芝说，一直以来有很多针对核桃的研究均指核桃有助降低胆固醇及血压。

最近一综合了13个科研共365人的分析研究指出，进食核桃四至二十四星期，平均能降总胆固醇达0.26mmol/L及坏胆固醇（LDL）达0.24mmol/L。

2004年一项针对糖尿病人的双盲随机研究，在他们的餐单中加核桃，看能否对心血管有正面影响。

病人分为三个组别，三组都是低脂饮食（30%卡路里来自脂肪），第一组是普通低脂饮食，第二组是改良低脂饮食（着重较优质的脂肪酸），第三组是改良低脂并加入30克核桃；这58名包括男士及女士参加者，平均年龄59岁，在跟进6个月后，发现核桃组的效果最好，降低坏胆达10%，从而亦改善了总胆固醇与好胆固醇（Total/HDL Cholesterol Ratio）的比值。

三减三健PPT参考幻灯片

6557
6808
8136
3858
8203
26
(七)儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。儿童肥胖治疗的方法主要为饮食控制、行为修正和运动指导,饮食控制目的在于降低能量摄入, 不宜过度节食。儿童应戒少静坐时间,增加体力活动。
2020/2/29
27
(八)老年人运动要量力而行, 选择适宜活动。老年人不必过分强调减重,建议每周坚持至少进行3次平衡能力锻炼和预防跌倒能力的活动,适量进行增加肌肉训练,预防少肌症。 (九)提倡安全减重,运动时做好保护措施,避免受伤,充足和良好的睡眠有助于减重。
2020/2/29
28
运动是良医
• 减肥：每天行走20分钟，一年减肥6斤，如果附加一些饮食调整，效果更佳 • 减少糖尿病： > 30分钟／天，即可预防。糖尿病患者，每天1.6公里／天，可降低50％各种
原因死亡。 • 降低血压：30分钟／天（即便分三次），每周3～5天 • 防止骨质疏松：1.6公里／天，可改善绝经妇女骨强 • 减少中风：每周走20公里，可降低中风50％。11000位哈佛毕业生（平均58岁） • 对心脏有好处：每周3～4小时以上快走，可以降低50％的心脏病发生 • 延长寿命：跟踪27738人，13年发现每天行走超过1小时，可以明显延长寿命 • 治疗失眠：每周5天早晨快走45分钟，可能有治疗失眠效果 • 让您感觉良好：减轻压力和忧郁
要想全民身体好 “三减三健”很重要
平顶山市第二人民医院郭亚蕾规培医师
1
吃得越来越好……
2020/2/29
2
运动越来越少……
2020/2/29
3
吃得多，动得少
2020/2/29
4

护理三基三严习题含参考答案

护理三基三严习题含参考答案一、单选题（共64题，每题1分，共64分）1.关于血液净化室的医院感染管理，下列叙述不正确的是（）A、工作人员定期体格检查，加强个人防护B、急诊患者不需要固定透析机C、传染病患者在隔离净化室进行血液净化，专机透析D、透析器、管路应一次性使用E、应对患者常规进行血液净化前肝功能、肝炎病原体等检查正确答案：B2.抢救大咯血窒息时病人的体位是（）（）A、俯卧位B、头高足低位C、平卧位D、俯卧头低足高位E、仰卧位正确答案：D3.急性心肌梗死病人第1周必须（）（）A、开始功能锻炼B、绝对卧床C、由人搀扶室内行走D、日常生活自行料理E、床上四肢活动正确答案：B4.外科中最常见的两种休克是（）A、感染性休克、心源性休克B、低血容量性休克、心源性休克C、低血容量性休克、过敏性休克D、感染性休克、神经源性休克E、低血容量性休克、感染性休克正确答案：E5.—岁半小儿患婴儿腹泻伴重度脱水，有关静脉补液措施下列哪项不妥（）（）A、先晶后胶B、注意药物的配伍禁忌C、先慢后快D、先盐后糖E、见尿补钾正确答案：C6.28岁初孕妇，妊娠39周，主诉肋下有块状物。

腹部检查：子宫呈纵椭圆形，胎先露部较软不规则，胎心在脐上偏左，应为哪种胎先露()（）A、肩先露B、面先露C、复合先露D、枕先露E、臀先露正确答案：E7.患者，男性，25岁，食管癌术前3d,需做雾化吸入预防呼吸道感染，患者首选的药物是（）A、地塞米松B、乙酰半胱氨酸C、庆大霉素D、氨茶碱E、糜蛋白酶正确答案：C8.要素膳是（）A、低蛋白膳食B、低脂肪膳食C、化学配制膳D、需经胃肠道消化E、低盐膳食正确答案：C9.孕妇最易并发哪种贫血（）（）A、缺铁性贫血B、珠蛋白生成障碍性贫血C、恶性贫血D、再生障碍性贫血E、溶血性贫血正确答案：A10.近距离后装治疗直肠癌护理不当的有（）A、嘱病人收缩腹部以防施源器下移B、治疗结束后嘱病人卧床休息20～30分钟C、施源器放入病变部位后须固定好D、放施源器前应两次清洁灌肠E、治疗前两天嘱病人进食半流质正确答案：A11.人体内有效循环血量的丧失达下列哪项时，机体将无法代偿而出现休克的临床症状（）（）A、>10%B、>8%C、>5%D、>40%E、>20%正确答案：A12.诊断原发性甲状腺功能减退最敏感的试验是（）（）A、血清促甲状腺激素（TSH）测定B、基础代谢率测定C、血清胆固醇测定D、红细胞三碘甲腺原氨酸摄取试验E、甲状腺摄131I率测定正确答案：A13.急性炎症性脱髓鞘性多发性神经病患者发病前1〜4周多有（）A、糖尿病病史B、阳性家族史C、风湿病病史D、非特异性感染史E、外伤病史正确答案：D14.以下哪项不属放射性皮炎的临床表现（）A、湿性脱皮溃疡B、干性脱屑、水疱、形成瘙痒C、剥脱性皮炎、坏死D、红斑E、荨麻疹正确答案：E15.癫痫大发作时最重要的护理是（）（）A、禁用口表测试体温B、不可强力按压肢体C、避免外伤D、保持呼吸道通畅E、严密观察意识和瞳孔的变化正确答案：D16.急性肾衰竭病人补液量应为（）A、前一日出液量+1000mlB、前一日出液量+500ml(基础补液量)C、500ml／d1D、1000ml/d正确答案：B17.道德是由以下哪项因素决定的（）A、环境因素B、物质基础C、文化基础D、经济基础正确答案：D18.脑出血病人出现昏迷加深与瞳孔不等大，提示（）A、中脑出血B、脑室出血C、脑疝形成D、血流入蛛网膜下腔E、丘脑出血正确答案：C19.成人烧伤后第1个24小时补液量（）（）A、烧伤面积X体重X2mL+100mL/kgB、烧伤面积X体重X1.8mL+(60~80)mL/kgC、烧伤面积X体重x1.5mL+1000mL/kgD、烧伤面积X体重x1.5mL+2000mL/kgE、烧伤面积X体重x2mL+(60~80)mL/kg正确答案：D20.急性肾衰竭常见于（）A、大面积烧伤B、大量激素应用C、严重颅脑外伤D、急性阑尾炎E、肾挫伤正确答案：A21.下列哪一种临床类型不是毒蕈中毒的类型（）（）A、精神异常型B、溶血型C、肾坏死型D、神经型E、胃肠炎型正确答案：C22.患者，28岁，突然下腹剧痛伴阴道点滴出血6h，有停经史已婚未避孕，高度怀疑输卵管妊娠破裂。

三基三严题库含参考答案

三基三严题库含参考答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、关于尿石症患者的护理措施，不正确的是（）A、术后绝对卧床1个月B、肠蠕动恢复后可进食C、血压稳定者可用利尿药，以增加尿量D、保持引流通畅E、每日饮水3000〜4000ml正确答案：A2、急性化脓性腹膜炎术后并发盆腔脓肿最简单的确诊方法是（）A、大便检查B、腹腔穿刺C、X线D、直肠指检正确答案：D3、对脑死亡标准叙述不正确的是（）A、无运动、无呼吸B、对刺激无感受性C、脑电波平直D、对刺激无反应性E、无反射正确答案：A4、李某，进行青霉素皮肤试验5分钟后突然晕倒在地，面色苍白，呼吸微弱，脉搏细弱，意识丧失。

护士首先应（）（）A、立即皮下注射异丙肾上腺素B、立即通知医师C、立即给予氧气吸人D、立即皮下注射盐酸肾上腺素E、立即肌内注射洛贝林正确答案：D5、张某在输液过程中突然感到胸部异常不适，随后出现呼吸困难，严重发绀，其最大可能及首要处理是（）（）A、低血容量性休克，立即补充血容量B、过敏，皮下注射地塞米松C、心脏病发作，立即遵医嘱用强心药D、空气栓塞，立即左侧卧位E、肺水肿，停止输液正确答案：D6、书写手术病人交班报告时，不要求书写的内容是（）A、手术名称B、手术者姓名C、麻醉方式D、生命体征E、伤口情况正确答案：B7、进行下述哪项检查时，不必通知病人空腹采集血标本（）（）A、检査血糖B、抽血做交叉配血试验C、抽血检査甘油三酯D、检査二氧化碳结合力E、检查肝功能正确答案：B8、破伤风最早发生强直性痉挛的肌群是（）A、面肌B、腹肌C、咀嚼肌D、咽肌E、颈背肌正确答案：C9、呕血病人的饮食应该是（）A、冷流质B、软食C、暂禁食D、半流质E、普食正确答案：C10、代谢性酸中毒的临床表现为（）A、尿液呈碱性B、呼吸慢而深C、呼吸快而浅D、呼吸慢而浅E、呼吸快而深正确答案：E11、开放性气胸急救首先是（）A、闭合伤口B、颈封C、抗生素治疗D、手术治疗E、药物止痛正确答案：A12、输液速度过快导致急性肺水肿的特征性症状是（）（）A、寒战、高热、呼吸困难B、胸闷气促、烦躁不安C、呼吸困难、咳嗽、胸闷、咳粉红色泡沫痰D、心动过速、昏厥抽搐E、心悸、恶心、呕吐正确答案：C13、关于血液净化室的医院感染管理，下列叙述不正确的是（）A、急诊患者不需要固定透析机B、传染病患者在隔离净化室进行血液净化，专机透析C、透析器、管路应一次性使用D、应对患者常规进行血液净化前肝功能、肝炎病原体等检查E、工作人员定期体格检查，加强个人防护正确答案：A14、急性阑尾炎穿孔病人术后采取半坐卧位的主要目的是（）（）A、缓解呼吸困难B、有利于腹腔引流，使感染局限化C、减轻腹壁伤口的疼痛D、减少局部出血E、减少静脉回心血量，减轻心脏负担正确答案：B15、测量呼吸时，护士的手仍放在诊脉部位是为了（）（）A、测脉率估计呼吸频率B、看表计时C、转移病人注意力D、表示对病人的关心E、脉率与呼吸作对照正确答案：C16、铺备用床时下述哪项不必要（）（）A、核对床号、姓名B、按便于操作的原则折叠好各被单C、扫净床上渣屑D、评估同室病友有无进餐、治疗或换药E、按使用先后摆放好各单正确答案：A17、使用超声雾化器时，水槽中的水温不应超过（）（）A、70℃B、30℃C、20℃D、60℃E、80℃正确答案：D18、对破伤风抗毒素皮肤试验阳性患者采用脱敏注射的原理（）A、促进巨噬细胞对lgE的灭活作用B、抑制肥大细胞吸附lgEC、逐步结合消耗体内的lgED、与体内的lgE竞争受体E、封闭lgE，阻断与抗原结合正确答案：C19、抢救青霉素过敏性休克的首选药物是（）（）A、异丙肾上腺素B、盐酸肾上腺素C、盐酸异丙嗪D、多巴胺E、去甲肾上腺素正确答案：B20、子痫病人最主要的死亡原因是（）（）A、循环衰竭B、肾衰竭C、急性重型肝炎D、脑水肿E、脑出血正确答案：E21、患者的义齿取下后应浸泡的溶液为（）A、冷开水B、温开水C、0.1%苯扎溴铵溶液D、0.5%过氧乙酸溶液E、70%乙醇正确答案：A22、产后出血是指（）A、产后10天内出血量超过500mlB、胎儿娩出后24小时内出血量超过500mlC、胎盘娩出后24小时内出血量超过500mlD、产褥期出血量超过500mlE、产后2周内出血量超过500ml正确答案：B23、溃疡病人膳食不宜（）A、供给充足热能和蛋白质B、使用刺激胃酸分泌的调味品C、食物切碎、煮软D、少量多餐E、细嚼慢咽正确答案：B24、高压氧的绝对禁忌证之一是（）A、妇女月经期与妊娠期B、活动性肺结核C、急性鼻窦炎病人D、有颅骨缺损者E、未经处理的气胸25、休克代偿期的临床表现为（）A、血压稍低，脉快，脉压缩小B、血压稍低，脉快，脉压正常C、收缩压正常或稍高，脉稍快，脉压缩小D、血压稍升高，脉搏无变化，脉压缩小E、血压稍升高，脉细数，脉压缩小正确答案：C26、骨折特有的症状表现不包括（）A、功能障碍B、疼痛与压痛C、精神障碍D、畸形E、反常活动正确答案：C27、低钾血症时静脉补钾的浓度不宜超过（）A、50mmol/LB、40mmol/LC、20mmol/LD、30mmol/L正确答案：B28、防止急性乳腺炎病人乳汁淤积的护理措施是（）A、继续哺乳或吸净乳汁B、用宽松的胸罩托起乳房C、应用抗生素D、患侧暂停哺乳E、局部热敷正确答案：A29、使用人工呼吸机的禁忌证是（）（）A、慢性重症呼吸衰竭经治疗无效者B、急性呼吸衰竭呼吸停止者C、大量胸腔积液者D、急性呼吸衰竭呼吸微弱经积极治疗无改善者E、肺通气明显不足者30、危及急性炎症性脱髓鞘性神经病的病人生命最常见的情况是（）A、心动过速B、吞咽困难C、呼吸困难D、四肢瘫痪E、发热正确答案：C31、由护士书写的文件不包括（）（）A、医嘱本B、病室交班报告C、人体温单D、医嘱记录单E、护理记录单正确答案：A32、胆道完全阻塞患者的尿液为（）A、脓尿B、血红蛋白尿C、血尿D、乳糜尿E、胆红素尿正确答案：E33、关于地面和拖洗工具的消毒，下列叙述正确的是（）A、地面应经常用含氯消毒剂拖洗，既能消毒，又能增白B、检验科的地面每天均需用消毒剂拖洗C、拖洗工具使用后先洗净,再消毒，然后晾干D、地面应湿式清扫，保持清洁，局部有血迹等污染时局部用消毒剂处理E、因为2%戊二醛是高水平消毒剂，有条件时最好用戊二醛拖地，消毒效果好正确答案：D34、下列哪项不是右心衰的临床表现（）A、肝脏肿大和压痛B、下垂性凹陷性水肿C、颈静脉充盈或怒张D、咳粉红色泡沫痰E、周围型发绀正确答案：D35、下列各类病人不需鼻饲法进食的是（）（）A、口腔手术后病人B、早产儿C、破伤风病人D、休克病人E、昏迷病人正确答案：D36、急性乳腺炎多发生于（）A、产后哺乳期的初产妇B、青年妇女C、任何哺乳期的妇女D、乳房较大的产妇E、产后哺乳期的经产妇正确答案：A37、测量血压时导致测得的血压偏高的因素是（）（）A、袖带过窄B、水银不足C、袖带过宽D、袖带缠得过紧E、手臂位置高于心脏正确答案：A38、关于新生儿病理性黄疸的特点，叙述不正确的是（）A、黄疸进展快B、黄疸持续1~2周C、黄疸出现早D、黄疸程度重E、直接胆红素少26Mmol/L正确答案：B39、溃疡病病人出现下列哪项病情提示有穿孔发生（）A、饮量突然减少B、常发生“午夜痛”C、上腹剧痛、腹肌紧张D、恶心、腹胀明显E、嗳气反酸加重正确答案：C40、某脑外伤病人呼吸由浅慢逐渐加快加深，后又逐渐变浅变慢，然后暂停数秒，如此周而复始，这属于哪种呼吸（）（）A、潮式呼吸B、深大呼吸C、吸气性呼吸困难D、浮浅性呼吸E、间断呼吸正确答案：A41、有关灌肠的禁忌证，下述哪项是错误的（）（）A、估计1小时内结束分娩B、臀位、横位C、严重妊娠中毒症及心脏病D、阴道出血，胎膜破裂，先露未衔接E、枕横位及枕后位正确答案：E42、舌后坠引起的呼吸困难主要的抢救措施是（）A、气管切开B、头低侧卧位C、清除口腔分泌物D、将舌牵向口外E、环甲膜穿刺正确答案：D43、三腔气囊管使用过程中发生窒息的原因是（）A、食管气囊充气过多B、牵引过紧C、胃气囊阻塞咽喉D、喉头水肿E、血液反流至气管正确答案：C44、心室舒张时射血停止，但血液仍在流动，其动力来自（）（）A、主动脉的弹性回缩B、外周阻力相对减小C、惯性作用D、动脉管口径增大E、心脏收缩力的余波正确答案：A45、昏迷病人用热水袋时要求水温不超过50℃的原因是（）（）A、血管对热反应过敏B、机体对热敏感度增加C、局部感觉迟钝D、皮肤抵抗力下降E、可加深病人昏迷程度正确答案：C46、下列哪种症状不是骨折特有的表现（）A、畸形B、精神障碍C、反常活动D、功能障碍E、疼痛与压痛正确答案：B47、肥皂水灌肠溶液的浓度是（）（）A、0.5％～1％B、0.3％～0.4％C、1％～2％D、0.1％～0.2％E、3％～4％正确答案：D48、口服胆囊造影宜选用（）A、碘苯酯B、碘化油C、胆影葡胺D、泛影葡胺E、碘番酸正确答案：E49、下列哪项是输液反应中急性肺水肿的特征性症状（）（）A、咳嗽、气促、呼吸困难B、咳嗽、咳粉红色泡沫痰、气促、胸闷C、发绀、躁动不安D、心悸、呕吐E、胸闷、心悸、气促正确答案：B50、行大量不保留灌肠时，成人每次液体用量为（）（）A、100～200 mLB、200～500 mLC、1000～1500 mLD、50～100 mLE、500～1000 mL正确答案：E二、多选题（共20题，每题1分，共20分）1、发热程度的划分正确的是（）A、低热：口温37.3℃-38.0℃B、中等热：口温38.1℃-39.0℃C、高热：口温39.1℃-41.0℃D、低热：口温33.3℃-37.0℃E、超高热：口温在41.0℃以上正确答案：ABCE2、膀胱癌术后，膀胱内灌注化学治疗药物时错误的是（）A、用药量＞100mL/次B、灌注后暂不排尿C、吸出的液体可回注D、严格无菌操作E、注药前应先排尽尿液正确答案：AC3、基础生命支持包括（）A、人工呼吸B、建立有效循环C、脑复苏D、畅通呼吸道E、心跳、呼吸停止的判断正确答案：ABDE4、前列腺增生病人的术后护理主要有哪些（）A、预防压疮及保持大便通畅B、术后1周内禁用肛管排气或灌肠C、有血尿则应加快膀胱冲洗液的速度D、情况允许时尽早下床活动E、妥善牵引固定导尿管，保持引流管的通畅正确答案：ABCE5、肝硬化腹水病人的护理措施有（）A、准确记录每日出入水量B、定期测量腹围和体重C、经常给予冷敷D、安置病人半卧位E、给予低盐饮食正确答案：ABDE6、关于血压的生理性变化正确的是（）A、清晨高于傍晚B、下肢高于上肢C、小儿低于成人D、同年龄组的女性低于男性E、左上肢高于右上肢正确答案：BCD7、颞下颌关节紊乱病的发病因素包括（）A、精神因素B、免疫因素C、外伤及微小创伤D、咬合因素E、社会心理因素正确答案：ABCDE8、截瘫患者常见的并发症有（）A、压疮B、心力衰竭C、泌尿系感染D、坠积性肺炎E、足下垂正确答案：ACD9、高压氧治疗减压过程中应（）A、夹住各种导管、引流管B、嘱病人平稳呼吸，避免屏气和用力咳嗽，防止肺气压伤C、病人的手术伤口应加压包扎，防止出血D、指导病人做吞咽、鼓腮动作，避免气压E、调节滴管中的液平面，防止空气进人静脉正确答案：BE10、常用的康复治疗方法有（）A、心理辅导B、物理疗法C、药物治疗D、作业疗法E、言语疗法正确答案：ABDE11、电离辐射作用于身体后所引起的反应称放射反应，一般分为（）A、全身反应B、局部反应C、黏膜反应D、辐射性白内障E、骨反应正确答案：AB12、健康教育的目的是（）A、传授卫生知识B、促进健康C、改变不健康行为D、预防疾病E、提高生活质量正确答案：BCDE13、雾化吸入疗法的目的是（）A、治疗肺癌B、消炎、镇咳、祛痰C、湿化呼吸道D、解除支气管痉挛E、预防呼吸道感染正确答案：ABCDE14、慢性呼吸衰竭应用机械通气的指征为（）A、意识障碍，呼吸不规则B、呼吸道分泌物多且排痰障碍C、极易发生呕吐及误吸D、全身状态差E、严重缺氧和/或CO2潴留正确答案：ABCDE15、发生溶血反应可能的原因是（）A、血液被细菌污染B、Rh因子不合C、输入异型血液D、血液内加入高渗或低渗的溶液E、血液储存过久正确答案：ABCDE16、导致测得的血压高于实际值的因素有（）A、袖带缠得太松B、手臂肱动脉位置高于心脏水平C、袖带缠得太紧D、手臂肱动脉位置低于心脏水平E、视线低于水银柱的弯月面正确答案：ADE17、可引起肾小球硬化的饮食为（）A、高蛋白饮食B、低蛋白饮食C、丰富维生素饮食D、低磷饮食E、高磷饮食正确答案：AE18、哪些情况下宜采取头低足高位（）A、胫骨结节牵引时B、肺部分泌物引流时C、颈部手术后D、脊髓腔穿刺术后E、妊娠时胎膜早破正确答案：ABE19、气管切开术后的护理应特别注意（）A、严格无菌操作，吸痰导管一用一消毒B、痰液黏稠时可给予呼吸道雾化吸入C、储液瓶内应先放入250mL消毒液D、保持气管套管通畅E、每4～6小时清洗消毒内套管一次正确答案：ABDE20、持有《护士执业证书》的护士出现下列哪些情况时不得予以注册（）A、在服刑期间B、矫正视力低于0C、精神分裂症D、听力低于2mE、传染病隔离期间正确答案：ACDE三、判断题（共30题，每题1分，共30分）1、宫颈炎的主要临床表现为接触性出血。

三减三健特色活动方案

三减三健特色活动方案一、活动主题。

“健康生活，三减三健超有趣”二、活动背景。

现在很多人都在不知不觉中养成了不健康的生活习惯，高盐、高油、高糖的饮食，以及缺乏运动、不健康的口腔和体重管理等问题日益严重。

所以，我们搞这个“三减三健”活动，就是要把健康的生活方式推广出去，让大家在欢乐中学会照顾自己的身体。

三、活动目标。

1. 让至少[X]名参与者了解“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的具体内容和重要性。

2. 帮助参与者在活动后的一个月内，能够在日常生活中开始有意识地践行“三减三健”的生活方式。

四、活动时间和地点。

1. 时间：[具体日期]，上午10点下午4点。

2. 地点：[详细地址]，可以是社区广场或者学校操场之类比较宽敞、方便大家聚集的地方。

五、活动对象。

社区居民或者学校师生（根据活动地点来定）六、活动内容。

# （一）“三减”趣味大挑战。

1. 减盐大作战。

设立一个“盐罐子猜猜猜”游戏区。

准备几个透明罐子，里面装着不同量的盐，旁边放着一些常见的食物，如一小份炒饭、一片面包等。

参与者要根据自己对这些食物正常含盐量的了解，猜出罐子里的盐量能做多少份这种食物。

猜得最接近的人可以得到一份小奖品，比如低钠盐或者无盐坚果。

举办“减盐食谱创意秀”。

邀请大家分享自己的减盐食谱，可以是现场做一道简单的减盐菜，像凉拌黄瓜少放盐多放醋和蒜，或者是介绍自己在家是怎么减少盐的使用的。

分享者可以获得厨房小工具，如控油壶、限盐勺等，这样既鼓励了大家分享，又能帮助他们更好地在厨房实现减盐。

2. 减油小能手。

搞一个“油桶接力”比赛。

将参与者分成若干小组，每组发一个小油桶（里面装着水来模拟油）和一个小漏斗。

在规定的距离内，每组的第一个人要把油桶里的“油”通过漏斗倒进一个小容器里，然后跑回起点，下一个人接力。

这个过程中，要保证不能洒太多“油”，因为洒出来就代表在生活中油用多了嘛。

完成最快且洒出最少的小组获胜，奖品可以是健康的橄榄油或者亚麻籽油。

幼儿园三减三健制度的重要性

幼儿园三减三健制度的重要性幼儿园三减三健制度的重要性随着社会发展和家庭结构的变化，幼儿园教育在孩子成长中扮演着日益重要的角色。

为了确保幼儿园教育的质量和效果，幼儿园三减三健制度应运而生。

本文将从深度和广度两个方面，探讨幼儿园三减三健制度的重要性，并分享我的观点和理解。

一、幼儿园三减三健制度的含义幼儿园三减三健制度是指在幼儿园教育管理中，通过减负、减压、减跑步，提升健康、健全、健康的教育目标的制度安排。

它旨在减轻幼儿学习负担，减少幼儿园的压力，减少和趋缓幼儿的成长，以促进幼儿身心健康的全面发展。

二、幼儿园三减三健制度的重要性1. 缓解幼儿的学习负担在过去，一些幼儿园存在课程过重、作业过多等问题，给幼儿带来了过大的学习负担。

幼儿园三减三健制度的实施，可以通过减少课程的数量和难度，合理安排作业的内容和时间，有效减轻幼儿的学习负担。

这样，幼儿能够更加轻松地面对学习，培养兴趣，激发创造力，提高学习效果。

2. 缓解幼儿的压力幼儿园是幼儿初入学校的重要阶段，幼儿需要适应新的环境、认识新的朋友、学习新的知识等。

这些变化和挑战会给幼儿带来一定的压力。

幼儿园三减三健制度的引入，可以减少幼儿在园期间的压力，创造放松和愉快的学习环境。

这样，幼儿能够更好地适应幼儿园生活，减少焦虑和压力，并享受学习的乐趣。

3. 促进幼儿的健康发展健康发展是幼儿教育的核心目标之一。

幼儿园三减三健制度的实施，可以通过减少跑步量、增加户外活动时间等方式，促进幼儿的身体锻炼和健康发展。

在户外活动中，幼儿可以自由地玩耍、探索，增强体质和协调能力，同时也有助于培养幼儿的社交能力和合作精神。

这样，幼儿能够更好地发展身体素质，保持良好的心理状态，全面发展自己的潜力。

4. 建立合理的教育模式幼儿教育的目的是培养幼儿的兴趣、能力和品格，而不只是追求成绩的高低。

幼儿园三减三健制度的实施，有助于建立以幼儿为中心的教育模式。

通过减负、减压、减跑步，幼儿能够获得更多的自主学习时间，选择适合自己的学习方式和内容。

三大健康标准

三大健康标准《三大健康标准》前言嘿，朋友们！咱们都知道健康很重要，可健康到底咋衡量呢？今天就来和大家唠唠这三大健康标准。

这可不是什么故弄玄虚的东西，而是实实在在能让咱知道自己身体咋样，生活过得咋样的标准呢。

咱们生活里老想追求健康，可没有个明确的标准就像在黑夜里摸瞎，不知道自己到底做得对不对。

这三大健康标准就像是三把尺子，能让咱们清楚地量一量自己的健康状况。

适用范围这三大健康标准适用的范围可广啦。

不管你是年轻力壮的小伙子，还是已经退休的大爷大妈，都能用这标准来衡量自己的健康。

比如说在日常生活中，你每天早上起来觉得没精神，浑身不得劲，就可以拿这个标准来看看自己是不是在某个方面出了问题。

又比如说，公司组织体检，你除了看那些体检报告上的数值，也可以对照这三大健康标准，更全面地了解自己的身体状况。

在健身的时候也能用得上，你想啊，你吭哧吭哧地在健身房锻炼，可怎么知道自己练得对不对呢？这时候这三大健康标准就能给你个参考。

还有啊，在饮食方面，你要是想知道自己吃的东西是不是真的健康，也能靠这个标准来判断。

总之呢，这标准就像个万能钥匙，在很多和健康有关的场景里都能派上用场。

术语定义1. 生理健康：这个其实就是咱们身体的硬件部分。

就是说你的身体各个器官啊，系统啊，都能正常工作，没毛病。

比如说你的心脏能正常地跳动，把血液泵到全身；你的肺能好好地呼吸，吸进氧气呼出二氧化碳；你的肠胃能正常消化食物，吸收营养，排出垃圾。

就像一台机器，每个零件都在正常运转，这就是生理健康。

你可以想象你的身体是一辆汽车，发动机（心脏）、油路（血管）、滤清器（肺）、油箱（肠胃）等等都好好的，汽车才能跑得顺畅，你的身体也是这个理儿。

2. 心理健康：这就是指你的内心世界啦。

简单说就是你情绪稳定，能积极地看待周围的事物，不会老是莫名其妙地焦虑、抑郁或者脾气暴躁。

比如说，你遇到点挫折，像丢了工作或者和朋友吵架了，不会一下子就觉得天塌了，而是能冷静地想办法解决问题，或者调整自己的心态。

中国居民膳食指南(2007)第一部分一般人群膳食指南

中国居民膳食指南（2007)序国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。

因此，努力提高全民族的营养水平和健康素质既是全面建设小康社会的重要组成部分，也是综合国力竞争的核心指标。

近年来，我国社会经济快速发展，居民的膳食状况明显改善，城乡儿童青少年平均身高增加，营养不良患病率下降；但在贫困农村，仍存在着营养不足的问题。

同时我国居民膳食结构及生活方式也发生了重要变化，与之相关的慢性非传染性疾病患病率增加，已成为威胁国民健康的突出问题。

为了给居民提供最基本、科学的健康膳食信息，卫生部委托中国营养学会组织专家，对中国营养学会1997年版的《中国居民膳食指南》进行了修改，制订了《中国居民膳食指南》（2007版）。

新的《中国居民膳食指南》以先进的科学证据为基础，密切联系我国居民膳食营养的实际，建议居民选择平衡膳食、注意食品卫生、进行适当的身体活动、保持健康体重，对各年龄段的居民摄取合理营养，避免由不合理的膳食带来疾病具有普遍的指导意义。

随着社会经济发展，我国城市化速度将逐步加快，人口老龄化也将日趋严重，慢性非传染性疾病对健康的威胁将更为突出。

今后10～20年，是中国改善国民营养健康的关键战略时期，抓住机遇，适时干预，会事半功倍。

否则，不仅要影响几代人的健康素质，也会因不堪重负的疾病负担，消耗社会经济发展的成果。

我们要坚持以人为本的科学发展观，从事关民族兴衰的高度来倡导全民健康生活方式行动，也希望全社会的广泛参与，大力推广和运用《中国居民膳食指南》，采取综合措施，科学改善国民营养健康素质，为全面建设小康社会奠定坚实的人口素质基础。

卫生部部长：陈竺二○○七年十二月前言《中国居民膳食指南》（2007）是根据营养学原理，紧密结合我国居民膳食消费和营养状况的实际情况制定的，是指导广大居民实践平衡膳食，获得合理营养的科学文件。

其目的是帮助我国居民合理选择食物，并进行适量的身体活动，以改善人们的营养和健康状况，减少或预防慢性疾病的发生，提高国民的健康素质。

重点人群膳食指南

重点人群膳食指南《中国居民膳食指南》：一般人群膳食指南一般人群膳食指南适用于6岁以上人群，共有10个条目。

“提要”是该条目的核心内容；“说明”阐述与该条目相关的知识或消费者关心的问题；“参考材料”提供一些研究资料或有用的数据。

一、食物多样，谷类为主，粗细搭配提要：人类的食物是多种多样的。

各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。

平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。

谷类食物是中国传统膳食的主体，是人体能量的主要来源。

谷类包括米、面、杂粮，主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。

坚持谷类为主是为了保持我国膳食的良好传统，避免高能量、高脂肪和低碳水化合物膳食的弊端。

人们应保持每天适量的谷类食物摄入，一般成年人每天摄入250g~400g为宜。

另外要注意粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物。

稻米、小麦不要研磨得太精，以免所含维生素、矿物质和膳食纤维流失。

说明：重点论述了谷类为主是平衡膳食的基本保证；粗细搭配有利于合理摄取营养素；没有不好的食物，只有不合理的膳食，关键在于平衡；人体必需的营养素和食物成分有哪些？食物多样化才能摄入更多有益的植物化学物质以及怎样正确理解血糖生成指数等。

同时还分析了人们对于谷类食物营养的认识误区，如：大米、面粉越白越好；主食吃得越少越好及吃碳水化合物容易发胖等。

参考资料部分列举了我国居民谷类消费的现状；介绍了什么是营养强化食品和怎样看待营养素补充剂方面的知识；另外对近期传播较广的“食物酸碱平衡论”进行了一些讨论，说明排斥粮食和肉食是有害的。

二、多吃蔬菜水果和薯类提要：新鲜蔬菜水果是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食重要特点之一。

蔬菜水果能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。

薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。

富含蔬菜、水果和薯类的膳食对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险具有重要作用。

三基三严医院练习题与参考答案

三基三严医院练习题与参考答案一、单选题（共60题，每题1分，共60分）1、高血压患者的营养治疗原则最重要的是A、多摄食钾、镁、碘、锌含量高的食物B、减少脂肪摄入C、限盐D、减少热量摄入E、多吃鱼和大豆正确答案：C2、某人的红细胞与B型血血清凝聚，而其血清与B型血的红细胞不凝聚，此人血型为（）A、A型B、型C、O型D、AB型E、X型正确答案：D3、道德自律与道德他律的正确关系是A、道德自律是条件B、道德他律是基础C、两者之间的关系是统一的D、两者之间没有联系正确答案：C4、护士在护理服用洋地黄药物的病人时，下列哪项不妥（）A、心率＜60次/min，不能给药B、询问病人不适主诉C、观察洋地黄药物浓度D、给药前先数心率E、嘱病人如果一次漏服，下一次要加量补服正确答案：E5、现代慢性病的主要致病因素是A、现代因素B、行为和生活方式C、环境因素D、生物因素E、保健因素正确答案：B6、下列关于急诊感染防控说法正确的有（）A、落实预检分诊制度，按规定路线引导发热或/和有呼吸道症状且无法排除新冠病毒感染的患者至发热门诊就诊B、制定完善重症患者转诊、救治应急预案并严格执行C、合理设置符合隔离救治要求，可为新冠病毒感染者提供就地急救服务的诊疗区域或急救室D、加强人员管控，规范设置等候区域并加强管理，避免人群聚集E、以上均是正确答案：E7、糖尿病膳食治疗的目的中，下列哪项是错误的A、调整膳食中糖的供给量B、消除症状C、降低血糖D、纠正糖代谢紊乱E、减轻胰岛细胞的负担正确答案：A8、慢性病三级预防措施是A、普查发现、早治疗、对症防治B、普查发现、对症防治、心理治疗C、病因预防、“三早”预防、对症防治D、普查发现、早治疗、预防并发症E、病因预防、“三早”预防、心理治疗正确答案：C9、决定中心静脉压高低的因素是A、血管容量和循环血量B、心脏射血能力和静脉回心血量C、心脏射血能力和外周阻力D、动脉血压和静脉血压E、外周静脉压和静脉血流阻力正确答案：B10、白念珠菌口炎患者应选择的漱口液是A、1%〜4%碳酸氢钠溶液B、0.02%呋喃西林溶液C、0. 1%醋酸溶液D、2%〜3%硼酸溶液E、1%〜3%过氧化氢溶液正确答案：A11、下列细菌是目前医院感染常见的细菌，不包括A、大肠埃希菌B、葡萄球菌特别是金黄色葡萄球菌和凝固酶阴性葡萄球菌C、铜绿假单胞菌D、沙门菌E、肺炎杆菌正确答案：D12、大量不保留灌肠时灌肠筒的液面应高于肛门（）A、30～40cmB、65～80cmC、40～60cmD、10～20cmE、20～30cm正确答案：C13、社会主义核心价值观是指（）A、富强、民主B、文明、和谐C、自由、平等D、诚信、友善E、以上均是正确答案：E14、从上午10:00开始输液，液体总量为1500 mL，输液速度为60滴/min，其输液结束的时间应是（）A、16:45B、16:00C、16:30D、16:15正确答案：D15、下列哪项不是常用的清洁方法:A、消毒液擦试B、去污剂去污C、机械去污D、水洗正确答案：A16、关于烧伤，下列叙述哪项错误A、Ⅲ度烧伤伤及皮肤全层，甚至肌肉、骨骼等，一般需植皮才能愈合B、窄条状或小块度烧伤可由周围皮肤爬行修复C、Ⅰ度烧伤仅伤及表皮，3～5日愈合D、浅Ⅱ度烧伤伤及真皮浅层，1～2周愈合E、深Ⅱ度烧伤伤及真皮深层，2～3个月愈合正确答案：E17、在马斯洛的人类基本需要层次中，最高层次的需要是A、安全需要B、尊重需要C、爱与归属的需要D、生理需要E、自我实现的需要正确答案：E18、《传染病防治法》第二十一条规定不包括（）A、疾病预防控制机构应当指定专门人员负责对医疗机构内传染病预防工作进行指导、考核，开展流行病学调查B、医疗机构应当确定专门的部门或者人员，承担传染病疫情报告、本单位的传染病预防、控制以及责任区域内的传染病预防工作C、医疗机构必须严格执行国务院卫生行政部门规定的管理制度、操作规范，防止传染病的医源性感染和医院感染D、对传染病病原体样本按照规定的措施实行严格监督管理，严防传染病病原体的实验室感染和病原微生物的扩散正确答案：D19、皮内注射的皮肤消毒剂为A、0.1%苯扎漠铉B、络合碘C、2%碘酊和70%乙醇D、2%过氧化氢E、70%乙醇正确答案：E20、婴幼儿最理想的钙来源是A、肉类B、奶及奶制品C、谷类D、水产品E、蔬菜正确答案：B21、由瓶内倒取无菌溶液时，标签应A、醒目B、向下C、避开掌心D、清楚E、贴紧掌心正确答案：E22、影响和制约医疗水平的因素不包括A、医务人员的技术水平B、病人的合作程度C、医务人员的道德水平D、科技发展水平E、卫生政策和制度的合理性正确答案：B23、保护会阴的要点是（）A、按分娩机转及时协助胎头俯屈和仰伸B、指导产妇适时放松或加强腹压C、在阵缩间歇期娩出D、用手掌鱼际顶住会阴部E、胎头娩出后仍不能放松保护正确答案：D24、输血相关移植物抗宿主病易发生于A、再生障碍性贫血患者输血后B、肺炎患者输血后C、溶血性贫血患者输血后D、白血病患者输血后E、严重免疫缺陷性疾病输血后正确答案：E25、不适合昏迷患者口腔护理的用物是A、吸水管B、治疗碗C、液状石蜡D、压舌板E、弯血管钳正确答案：A26、空肠造瘘管饲流质最佳温度是A、37℃B、39℃C、38℃D、35℃E、41℃正确答案：E27、急性心肌梗死最突出的症状是A、心律失常B、休克C、充血性心力衰竭D、心前区疼痛E、胃肠道症状正确答案：D28、高危妊娠是指（）A、对新生儿有较高危险性的妊娠B、对孕妇、胎儿有较高危险性的妊娠C、对孕妇有较高危险性的妊娠D、对胎儿有较高危险性的妊娠E、凡能危害母儿或导致难产的妊娠正确答案：E29、角膜反射消失见于A、深昏迷B、嗜睡C、昏睡D、谐妄E、妄想正确答案：A30、胃肠道中起消化作用的最主要的消化液是A、唾液B、肠液C、胰液D、胃液E、胆汁正确答案：C31、高热患者应用冰袋降温时，冰袋不能放置在A、腋下B、心前区C、腹股沟D、前额E、头顶正确答案：B32、患者，女性，50岁，因患尿毒症而入院，患者精神萎靡，食欲差，24h尿量80ml，下腹部空虚，无胀痛，请评估患者目前的排尿状况是A、少尿B、尿潴留C、无尿D、正常E、尿失禁正确答案：C33、有关生命体征的概念，下列哪项正确（）A、体温、脉搏、呼吸、血压和神志的总称B、体温、脉搏、呼吸、血压、意识的总称C、体温、脉搏、呼吸、血压、瞳孔的总称D、体内一切生命活动的总称E、体温、脉搏、呼吸、血压的总称正确答案：E34、研究某种药物对某病的治疗效果时，试验对象应该是A、患病人群中有代表性的样本B、严重型病人C、男、女人数必须相等D、对照组为非患某病的人组成E、非典型症状的病人正确答案：A35、床单位的设备不包括（）A、床上用品B、床C、床旁桌D、椅子E、输液架正确答案：E36、肾小球肾病的主要临床特点是A、出血性膀胱炎B、尿中纤维蛋白降解产物增加C、大量蛋白尿D、肾功能减退E、高血压正确答案：C37、下列关于“加强人员管控，减少人群聚集”说法有误的是（）A、医疗机构门急诊应当合理设置就诊及等候区域，优化就诊流程，避免人群聚集B、鼓励应用人工智能、大数据分析、远程医疗等技术，提供网上预约和远程医疗服务C、发现新冠病毒感染者时，对其本人及密切接触者及时采取规范的隔离控制措施D、陪护人员在进入病区前不需要持有核酸检测阴性报告E、住院患者在病情允许的前提下，应当佩戴口罩，陪护人员全程佩戴口罩正确答案：D38、氯丙嗪治疗精神病时最常见的不良反应是（）A、内分泌障碍B、体位性低血压C、锥体外系反应D、消化系统症状E、过敏反应正确答案：C39、下列那一项不符合国家对外来物种入侵的防范和应对政策（）A、国务院有关部门根据职责分工，加强对外来入侵物种的调查、监测、预警、控制、评估、清除以及生态修复等工作B、国务院农业农村主管部门会同国务院其他有关部门制定外来入侵物种名录和管理办法C、任何单位和个人未经批准，不得擅自引进、释放或者丢弃外来物种D、地方乡镇可以自定方案通过引进外来物种来治理生态问题正确答案：D40、照射量的国际单位是A、库仑/千克（C/kg）B、焦耳/千克（J/kg）C、戈瑞（Gy）D、希沃特（Sv）E、贝可勒尔（Bq）正确答案：A41、成人经鼻气管插管的深度为A、导管尖端至鼻尖的距离，通常成人为25cm±2cmB、导管尖端至鼻尖的距离，通常成人为29cm±2cmC、导管尖端至鼻尖的距离，通常成人为22cm±2cmD、导管尖端至鼻尖的距离，通常成人为27cm±2cm正确答案：D42、疾病监测的主要目的是A、查明疾病的发病率B、印刷和分发资料C、及时监测某一或某些疾病的分布动态，调查各方面的影响因素，以便及时采取有效措施D、资料的集中和分析E、建立有关疾病资料的收集机构正确答案：C43、不属病人的生活状况的项目是（）A、活动B、情绪C、排泄D、睡眠E、饮食正确答案：B44、属于客观方面的健康资料是A、愉快B、疼痛C、乏力D、水肿正确答案：D45、下列哪种情况不需预防应用抗生素A、胰十二指肠切除术B、胃癌根治术C、慢性阑尾炎阑尾切除术D、髂内动脉瘤手术E、结肠手术正确答案：C46、成人引起肾性高血压最常见的疾病是A、肾动脉硬化B、慢性肾盂肾炎C、慢性肾炎D、肾动脉缩窄E、急性肾小球肾炎正确答案：C47、预防维生素D缺乏性佝偻病时常选用A、维生素D400 U/d，口服B、维生素D1万U/d，口服C、维生素D10万U/d，口服D、维生素D 60万U，肌内注射，每隔2周1次，共3次E、维生素D 80万U，肌内注射，每周1次，共3次正确答案：A48、 ACD保养液保存全血于4〜6°C,21d,红细胞在体内存活率为A、0.5B、0.6C、0.7D、0.8E、0.9正确答案：C49、目前我国居民膳食中蛋白质的主要来源是A、豆类蛋白质B、肉类蛋白质C、奶及奶制品D、谷类蛋白质E、蛋及其制品正确答案：D50、局部浸润麻醉选用普鲁卡因时，其常用浓度为A、0.005B、0.01C、0.025D、0.015E、0.02正确答案：A51、肝硬化出现腹水时，一般血浆白蛋白应低于A、25g/LB、40g/LC、27g/LD、50g/LE、30g/L正确答案：E52、过氧乙酸稀释液应现配现用,常温下使用不宜超过A、2天B、10天C、7天D、3天正确答案：A53、误服敌百虫中毒时忌用哪种溶液洗胃（）A、蒸馏水B、4%碳酸氢钠C、0.9%氯化钠注射液D、温开水E、1:5000髙锰酸钾正确答案：B54、帮助留置导尿管病人锻炼膀胱反射功能，护理措施是（）A、每周更换导尿管B、定时给病人翻身C、鼓励病人多饮水D、温水冲洗外阴2次/dE、间歇性夹管正确答案：E55、下列激素中不是肾分泌的是A、促红细胞生成素B、促肾上腺皮质激素C、前列腺素D、1,25（OH）2D3E、肾素正确答案：B56、药效发挥最快的给药途径是（）A、吸入法B、静脉注射C、皮下注射D、肌内注射E、口服给药正确答案：B57、为患者吸痰时导致缺氧加重，每次抽吸的时间应A、<30sB、<1minC、<3minD、<10sE、<15s正确答案：E58、病室湿度过高时，患者表现为A、呼吸道黏膜干燥、咽喉痛B、多汗、面色潮红C、血压升高、头晕D、闷热、难受E、食欲缺乏、疲倦正确答案：D59、—咯血病人，胸片示右上肺阴影，首先应考虑的诊断是（）A、肺不张B、肺炎C、肺癌D、肺结核E、肺脓肿正确答案：D60、在进行药物疗效分析时，下列哪项是正确的A、因为是临床试验，不需要对照组B、试验组、对照组均只选典型病人C、试验组、对照组都应选择有代表性者，并且两组是均衡可比的D、试验组应选择较轻的病人E、对照组应选择较重的病人正确答案：C二、多选题（共20题，每题1分，共20分）1、母乳喂养的好处包括（）A、产后早期哺乳，可刺激子宫收缩引起出血B、方便、经济、营养丰富C、含有丰富的抗感染物质D、含钙、磷比例适当，但难以吸收E、可增加母子感情正确答案：BCE2、属于“三查”、“七对”的内容是A、观察用药后反应B、药名、浓度C、剂量、方法、时间D、操作前查、操作中查、操作后查E、床号、姓名正确答案：BCDE3、下列哪些是第一级预防措施A、环境保护B、健康教育C、定期体检D、全民健身运动E、自我保健正确答案：ABDE4、以下会影响护士职业角色化过程的因素有A、社会文化B、角色行为自我调控C、职业教育D、年龄E、性别正确答案：ABC5、糖皮质激素的生理作用有（）A、升高血糖B、使胃酸和胃蛋白酶增加C、促进蛋白质分解D、使淋巴细胞减少E、刺激Ⅱ型肺泡细胞产生二软脂酰卵磷脂正确答案：ABCDE6、下呼吸道感染的常见因素有A、病原体的飞沫传播B、免疫功能受损C、空调系统污染D、致病菌通过气道逆行感染E、正常菌群失调正确答案：ABCDE7、医用氧气的质量标准应达到A、氧浓度不少于99.5%B、水汽不高于5mL/瓶C、无杂质，无有害气体D、温度不高于22℃E、二氧化碳浓度不高于0.05%正确答案：ABCE8、目前人类前四位死因的疾病是A、恶性肿瘤B、心血管疾病C、脑血管疾病D、意外事故E、糖尿病正确答案：ABCD9、作为病人，他们的心理需求包括A、需要和谐环境、适度活动与刺激B、需要信心C、需要接纳和关心D、需要安全E、需要尊重正确答案：ABCDE10、若患者不慎咬破体温计误吞水银时，可立即采取的解救措施有A、口服大量蛋白水B、口服大量粗纤维食物C、口服大量生理盐水D、口服大量温开水E、口服大量牛奶正确答案：ABE11、下列易患尿路感染的患者有A、慢性肝病患者B、肿瘤患者C、糖尿病患者D、长期应用免疫抑制药患者E、肾病患者正确答案：ABCDE12、护理学的理论范畴包含A、护理专业知识体系与理论架构B、护理教育C、护理学交叉学科与分支学科D、护理学与社会发展的关系E、临床护理正确答案：ACD13、周围血液中可能发现（）A、血吸虫B、回归热螺旋体C、弓形虫D、疟原虫E、微丝蚴正确答案：BCDE14、人体正常菌丛的作用有下列哪几项A、合成人体需要的部分维生素B、提高机体免疫力C、引起自身感染D、合成抗生素E、抵制病原菌的入侵正确答案：ABCE15、影响健康的因素有A、环境因素B、生活方式C、生物因素D、心理因素E、社会因素正确答案：ABCDE16、护理学的实践范畴包含A、护理教育B、临床护理C、护理学的研究对象、任务、目标、学科发展方向D、社区护理E、护理管理正确答案：ABDE17、诊断质量包括A、手术前后诊断符合率B、临床诊断与病理诊断符合率C、无菌手术切口感染率D、医院发生感染率E、入、出院诊断符合率正确答案：ABE18、慢性呼吸衰竭应用机械通气的指征为A、意识障碍，呼吸不规则B、呼吸道分泌物多且排痰障碍C、极易发生呕吐及误吸D、全身状态差E、严重缺氧和/或CO2潴留正确答案：ABCDE19、为保持淹溺病人呼吸道通畅，应立即采取的措施有A、松开领口B、清除口鼻中的异物C、取下义齿D、将舌头拉出E、松解紧裹的内衣正确答案：ABCDE20、为防止肿瘤病人化学药物治疗的副作用，应做到A、病人出现脱发现象，应立即停药B、若出现胃肠反应，可用巴比妥、冬眠灵、灭吐灵等药物减轻反应C、抗肿瘤药漏出血管时，应热敷，帮助消散D、定期查血常规，以了解有无骨髓抑制现象E、某些刺激性强的化学治疗药物不可漏出血管外正确答案：BDE三、判断题（共20题，每题1分，共20分）1、晚期恶性肿瘤疼痛的治疗，禁止使用成瘾性止痛药物。

三基三严模拟试题与参考答案

三基三严模拟试题与参考答案1、血液性缺氧的血氧指标的特殊变化是A、动脉血氧容量降低B、动脉血氧含量下降C、动脉血氧分压升高D、动脉血氧分压正常E、动脉血氧饱和度正常答案：D2、葡萄胎患者术后最佳避孕方法是A、针剂避孕药B、皮下埋植法C、口服避孕药D、宫内节育器E、阴茎套、阴道隔膜答案：E3、特发性血小板减少性紫癜做骨髓穿刺的目的是A、了解巨核细胞数量及形态B、证明有血小板减少C、证明有血小板抗体存在D、了解骨髓增生程度E、了解有无合并急性白血病答案：A4、患者女性,30岁,未婚,婚前检查发现盆腔肿块,无明显腹痛,月经周期30d,经期5d,量中。

妇科检查:子宫正常大小,右侧附件扪及6cm×5cm×7cm肿块,边界清,活动好,质地中等。

如果该患者的腹部X片显示盆腔有钙化灶,提示诊断为A、颗粒细胞瘤B、黏液性囊腺瘤C、浆液性囊腺瘤D、无性细胞瘤E、畸胎瘤答案：E5、诊断糖尿病的指标是A、空腹血糖为11.1mmol/L,餐后血糖为7.0mmol/LB、空腹血糖在6.1~6.9mmol/LC、空腹血糖≥7.0mmol/L126mg/d1或餐后血糖≥11.1mmol/L200mg/d1D、空腹血糖为7.0mmol/L,餐后血糖为7.8mmol/LE、餐后血糖≥7.8mmol/L,但≤11.1mmol/L答案：C6、以下哪项不是流行性腮腺炎的并发症A、睾丸炎B、卵巢炎C、胰腺炎D、脑膜炎E、结膜炎答案：E7、急性心肌梗死的正确护理措施是A、高蛋白、高脂肪饮食B、出现心前区疼痛可以不处理C、预防褥疮每2h翻身1次D、不必减少或停止探E、绝对卧床休息答案：E8、下列有关泌尿系结石的论述中,哪项是错误的A、贫困国家或地区的人群中,以上尿路结石为多见B、泌尿系结石不论用什么方法治疗,复发的机会都很大C、泌尿系结石发病多在20~50岁D、泌尿系的感染、梗阻及异物是结石发生的重要诱因E、水质的软硬及其中所含微量元素的多少不是影响结石形成的重要因素答案：A9、血液病实验诊断中最基本的方法是A、血常规B、凝血酶原时间C、骨髓涂片D、出凝血时间E、骨髓活检答案：A10、关于望舌,叙述错误的是A、夜间用日光灯为好B、望舌以白天充足而柔和的自然光线为佳C、光线直接照射到舌面D、光线避免直接照射于舌面E、注意鉴别舌苔是否属于染苔答案：D11、小儿营养性缺铁性贫血属于A、混合型贫血B、大细胞低色素性贫血C、大细胞正色素性贫血D、小细胞正色素性贫血E、小细胞低色素性贫血答案：E12、患者女性,70岁,患慢性冠状动脉供血不足30余年,伴房颤10年。