大学生应该怎样锻炼自己

学习 1.大学一年级，做好一份人生职业规划

2.至少学好一门外语，最好是能说会听

3.从第一学期开始，充分了解学校历史与名人

4.从第一学期开始，制作一份个人成绩、业绩记录表

5.做一次测验，发现自己的兴趣和特长

6.阅读相关书籍，掌握一定的记忆、阅读方法

7.组织一次读书会

8.拟订一个阅读计划，开列四年必读书目

9.向报纸杂志投稿，争取一年发表一篇文章

10.毕业前，写一部个人自传

11.每年为自己做一本照片专辑

12.发挥想象力，写一篇童话

13.每年坚持听20次讲座，获得更多的思想和知识

14.毕业时认真扎实写好论文，给四年所学一次完美的总结

15.每年给自己颁发一个“奖”——自我激励

16.至少学会一种乐器，为亲人带来快乐

17.要求自己每周必须去一次图书馆

18.每年独自拜会一次辅导老师，听听他对你的看法和建议

习惯

19.每个月整理一次电脑，将不用的东西清理掉

20.每年清理一次房间，摆脱不需要的东西

21.早睡早起，养成健康的学习生活习惯

22.每天都30分钟的课外书，养成终身阅读的好习惯

23.开始写日记，记录自己四年生活历程

24.坚持写博客，建立自己的网络朋友圈

25.坚持每天锻炼30分钟，养成健康好习惯

26.召集同学每月彻底打扫一次寝室，养成卫生好习惯

27.每月用一天来冥思，体验生命

28.利用七天时间改掉一个坏习惯

29.每日反省自己的过失之处！

30.致力于完成一项承诺，养成诚信的习惯

31.每月整理一次学习任务，将拖延事情做完，养成高效的习惯

32.从进入校园第一天开始存钱，养成节俭的习惯

33.学会做学习工作计划表

交往

34.交几个能同患难、共祸福的朋友

35.读几部人际交往方面书籍，掌握为人处事的学问

36.与同寝室的同学和睦相处

37.参加一个社团，争取成为组织领导者

38.鼓起勇气去拜见一位心中景仰的名人

39.给那些你曾经讨厌过的人写封信

40.与他人合作完成一件事

41.当自己犯错误时，真诚向对方道歉

42.在校园里，或者在旅行中，尝试与陌生人交流

43.拜见校长或者系主任，与他们交流你对学校的看法

44.组织一次高中同学聚会

45.通过网络，交一个异地或异国的朋友

46.在公共场合作一次演讲

47.与那些优秀的人建立联系，虚心向他们学习

48.四年假期里，与同学一起回家，拜见他的父母

49.交一个学长（姐）或学弟（妹），听他们的意见，或者给予他们一些建议

50.认真观察自己周围的人，给他们一个新的评价

51.毕业前，对自己有过节的同学说一声对不起，尽失前嫌

体验

52.看一次大海，体验海阔天空胸襟荡漾的感觉

53.到山顶看一次日出日落的壮丽景观

54.看一看古代遗迹，感受历史

55.选择一个自认为不可能的事情，向自己的极限进行一次挑战

56.每个月骑车在所上学的城市到处游历，熟悉自己学习的城市

57.认真逛一次自己的校园，发现那些美丽的角落

58.通过拜会同学方式，到周围其他学校看看，感受异校的风情

59.做一件与自己个性迥然不同的事，让人刮目相看

60.给自己一个四年旅行计划，假期独自去旅行

61.培养一种业余爱好

62.每年就社会问题或者自己感兴趣的问题作一次调查

63.三年级和四年级外出打工，培养自己工作能力

64.尝试做几次小生意，看看自己是否有经营能力

65.一周不吃肉，做一次环保体验

66.做一份商业计划书，并风险投资商推介，无论成功与否

67.每年去面试一次，了解职业需求和对个人能力的需求

68.到一个陌生城市，自己谋生生存一段时间

69.在大庭广众之下表演，树立信心

70.为自己种下一棵树，每年都去照顾它，看着它成长

71.做一次农民或者建筑工人

72.参加一次学生干部竞选

73.以独特的方式迎接新年的到来

74.许下一个愿望，毕业的时候检验这个愿望实现没有

75.养一盆花，或者一个小动物，培养自己的爱心

情感

76.真诚热烈地恋爱一次，无论结果如何

77.写一封情书，给挚爱的人

78.毕业之前，告诉你喜欢的人，“我爱过你！”

79.尝试着送花给自己心仪的女孩子，不要害怕被拒绝

80.当你确信自己喜欢一个人，就大声对他（她）说出来

81.挑选一份心爱之物珍藏起来，无论价值菲薄

82.假期回到故乡，到儿时玩耍的地方走一走

83.每年献血一次，为他人提供帮助，为自己健康储蓄

84.春节除夕夜，给父亲敬杯酒，给母亲夹口菜

85.每年生日，给父母写封信，感谢他们将你带到这个世上

86.假期回到家里，学会做菜，为父母做一次完整的晚餐

87.参加一次葬礼，体味生命的可贵

88.一年参加一次公益活动

89.大学四年至少帮助一个人，提供力所能及的帮助

90.做一次环保志愿者

91.安排与父母及家人一起去旅行

92.假期回家，拜访自己高中老师，与他们聊聊天

93.为年迈的父母按摩、擦身

94.用自己赚的钱给父母买一份礼物，无论价格高低

95.为灾区及慈善机构募捐

96.遇到突发事件时，第一时间给父母打电话

97.照顾一个孩子，帮助他们成长

98.为父母或家人筹划一次生日晚会

99.自己设计一张贺卡，寄给亲人和朋友

100.自己主持，召开一次家庭会议

101.搜集家谱，了解家族的渊源

是不是经常迷茫，是不是学会了颓废，是不是缺少目标无所适事，警告你，别堕落，你没资格！

你生来就不是豪门，没有王子公主的命就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨，你没有，你必须奋斗，你生来就背负着家庭、生活的重担！别把时间都浪费在埋怨、牢骚上，没有人对不起你；别把自己看得跟故事里的男女主角似的，人家天生漂亮、天性善良，你呢，你能够给自己的优势就是能力，然而，如果你一味的颓废，就连这最后的机会都会丧失，成为一无是处的废物！

不论你是笼罩在失望阴影下的大学生，还是很不顺心的工作者，你都得找到自己的信心，然后去努力。否则，就认命吧，一辈子浑浑噩噩，无所做为，别怪别人鄙视你、瞧不起你，因为你活该！

所以，从今天起要么努力追逐梦想，要么就做别人脚底的泥巴，云泥之别，不过如此，千万别堕落你没资格！你需要看清，你的失败究竟是因为没有伯乐还是你自己没能力！

爱自己的最好方式就是努力奋斗让自己优秀起来，如果你在颓废，别郁闷没有知己、找不到真爱，因为连你自己都不爱自己，还妄想别人爱你吗？试问，你有什么值得爱，你配吗？往往一个人在乎的不是金钱而是一颗奋斗的心啊！！

“不要说上课听不懂，不要说教师不关心，不要说专业不感兴趣，不要说学校太烂，堕落不需要理由，只需要借口。”你们经历了高三，但是它对于你们来说并不是黑色的，只是一种比平时紧张的感觉而已，在内心深处你们还没有真正意义上体会到了为了自己的目标拼命的含义，在这一次比较苍白的过程中，你们已经丧失了一次铸炼自己的机会。­

一个人失去一次机会并不算什么，可是就是在这一次一次的失去中，有许多人就失去了成功的人生。那们，我的同学们，你们失去了什么？黑色是压抑和沉闷的，但是在它的背后，却代表成熟与大气。在你经历的大学生活中，你是不是有许