老年人健康教育ppt课件

1．压抑情绪容易生癌； 2．急性子易患高血压和心脏病； 3．良好的情绪可以防病。
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老年期主要问题
生理问题
衰老过程，老年疾病 老年化，退行性疾病 残疾 骨关节疾Hale Waihona Puke Baidu 癌症 临终和死亡
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心理社会问题
精神紊乱、脑病，老年性痴呆 老年性精神病，老年性情感障碍 睡眠障碍 老年人的护理和照顾 独立感的保留，无聊和无用感的预防 帮助老人的社区服务
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如何抗心理衰老
❖ 1．尽力保持和谐的人际交往，时刻将自己融于社会 。
❖ 2．身心活动——老人生命质量的强化剂。 ❖ 3．少一点遗憾，多一点解脱。 ❖ 4．为自己建立一个适宜养老的良好生活环境。
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❖ 心病还要心药医 ❖ 一方面老年人的心病需要积极预防和求治，另一
老年人健康教育
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老年分期 老年前期：49-59岁，慢性病增加 年轻老人：60-69岁，尚有参与社会的能力 老年人：70-79岁，生活一般能自理 高龄老人：80-89岁，50％需要照顾 长寿老人：90岁以上 百岁老人：100岁以上 人口老龄化：60岁以上人口占10％以上，
或65岁以上人口占7％以上 2002年我国60岁以上老年人口已达1.32亿， 并正以每年3.2％的速度急剧增长
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三、老年健康的特征
下面是老年医学归纳出健康老人十二征象：
1．两耳聪 2．双目明 3．声息和 4．腰腿灵 5．牙齿坚 6．形不丰 7．后门紧 8．前门松 9．脉形小 10．思路清 11．性格开朗 12．善适应
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四、心理健康与身体健康
心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就 会导致各种疾病
前。
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心理老化的表现
❖ 14、常常沉湎于对往事的回忆之中，并感到不安。 ❖ 15、自感办事效率明显降低了。做某一件事时总是一拖再拖 ❖ 16、渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。 ❖ 17、对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。 ❖ 18、常找借口逃避与陌生人接触。 ❖ 19、渐渐变得感情用事，言行中的理智成分越来越少。 ❖ 20、经常白天也需要较多的睡眠，而且要靠浓茶提精神。
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中国人口老龄化具有5个特点:
一是中国是老龄化速度最快的国家之一,只用 了27年,65岁以上的人口就从7%升至14%,而 法国用了130年,瑞典85年;
二是人口老龄化呈现由东到西的区域梯次特 征,上海于1979年最早进入老年社会,而宁夏 要到2012年才能进入;
三是农村老龄化高于城镇,这种倒置的状况要 持续到2040年;
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影响心理健康的因素
1．机体各系统组织器官功能逐渐减退 ❖ 2．个人感情生活突遭变故 ❖ 3．家庭、社会关系突变 ❖ 4．劳动能力和自理能力降低 ❖ 5．随着市场经济发展，竞争意识激增 ❖ 6．处于信息时代 ❖ 7．人际交往频繁，关系繁杂 ❖ 8．由于企业经营体制变化
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心理老化的表现
❖ 如若在心理方面有以下表现说明，心理已老化： ❖ 1、已经没有任何创新的企图了，而且感到空虚乏味。 ❖ 2、对需要付出较多脑力的工作，越来越感到力不从心。 ❖ 3、认定自己属于时代的落伍者。 ❖ 4、觉得家人及周围的人都和您过不去，而想超然于众人之外。 ❖ 5、对发生在自己身边的事视而不见，反应冷淡。 ❖ 6、常不厌其烦地向别人提起自己的往事，不顾人家愿不愿意听。
四是未富先老,发达国家进入老年社会时人均 收入为5000至1万美元,而我国目前刚刚超过 1000美元;
五是老年人口.中,女性数量多于男性。
二、健康的标准
联合国世界卫生组织宪章指出：健康是指一种身体上、 心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚 弱现象。由此可见，一个健康的人，不仅其机体功能 正常而没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能 适应社会生活。
速度均降低，加之记忆力和认知功能的减弱和 人格改变，常常出现生活自理能力的下降；老 年人免疫防御能力降低，容易患各种感染性疾 病；免疫功能降低。
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二、老年期心理变化
❖ 一是离群感和孤独感。 ❖ 二是自尊心与自卑感。
过去是一家之主，如今回家成了闲人，子女也不如以前那 样好指挥了，特别是那些生活不能自理、需要别人照料 的老人，更容易产生“家人的累赘”想法。 ❖ 三是衰老感与死亡感。老年期的生理变化如视觉衰退、 听觉迟钝、动作缓慢、忘性增大等等越来越显著，老年 人常可因此而带来性格上的变化，如消沉、多疑、急躁 、唠叨等。
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关注心理健康
❖ 老年人的心理问题的产生与其生理变化，以及老 年期的各种丧失有较大的关系，这些丧失包括： 工作的丧失、收入的下降、亲友的离世、人际交 往的减少等等。
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❖ 有关资料表明，老年人中85％的人或多或少存在 着不同程度的心理问题，27％的人有明显的焦虑 、忧郁等心理障碍，0.34％的人则有一定的精神 分裂症状存在，0.75％的人患有老年痴呆症。
慢老性年疾人病谨慎残用疾药的问题 家庭/社区照顾 关爱！！ 临终死亡教育
一、老年人的生理改变
（一）体表外形改变 ❖ 老年人须发变白，脱落稀疏；皮肤变薄，皮下脂
肪减少；结缔组织弹性减低导致皮肤出现皱纹； 牙龈组织萎缩，牙齿松动脱落；骨骼肌萎缩，骨 钙丧失或骨质增生，关节活动不灵；身高、体重 随增龄而降低（身高在35岁以后每10年降低1cm ）。
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心理老化的表现
❖ 7、当生活稍不如意时，常常会怨天尤人。 ❖ 8、当面临突发事件时，会不由自主地感到紧张无措。 ❖ 9、平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。 ❖ 10、越来越变得固执已见，自以为是。 ❖ 11、常常曲解别人的好心劝告，听不进别人的任何意见。 ❖ 12、唠叨起来没个完，而且没有心思听别人讲话。 ❖ 13、常找不到自己放置的东西，要费很大劲才能找到，记忆力明显不如以
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（二）器官功能下降 ❖ 视力和听力的下降；心脏搏出量可减少40%～
50%；肺活量减少50%～60%；肾脏清除功能减 少40%～50%；脑组织萎缩，胃酸分泌量下降等 。由此，导致老年人器官储备能力减弱，对环 境的适应能力下降，容易出现各种慢性退行性 疾病。
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（三）机体调节控制作用降低 ❖ 老年人动作和学习速度减慢，操作能力和反应