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人际关系的定义、结构和行为模式
基本形态——竞争与协作 利他、侵犯与冷漠行为 人际关系的原则与策略 人际关系的测定与改善
人际关系是人与人之间 心理上的关系，心理上 的距离。反映了个体与 团体寻求满足其社会需 要的心理状态。
人际吸引：
人际关系的情绪成分即对人的喜爱或不喜爱，表现为人际 吸引。相互间的吸引程度是人际关系的主要特征。 增进人际吸引的因素 1、接近性 2、相似性（态度、信念、价值观等） 3、互补性 4、能力与特长 5、仪表
Life is a game , play it Life is a challenge, meet it Life is a dream,realize it Life is love,live it
爱情
鲁宾的爱情量表与喜欢量表
1、如果我不能和——永远在一起，我会感到苦恼 2、对于任何事情我都会原谅—— 3、我觉得对于任何事情我都信赖——
7
大龄青年择偶的吸引因素： 1、事业型（事业上的共同志向） 2、性格型 3、文凭学历型 4、外貌型
罗密欧与朱丽叶现象：
确认了如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱 的双方情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 实验： S.Brem 当被试面临A与B两个选择时，低压力比高压力更能促进被 试的定向选择。
紧急情境下的利他行为：
1、是突然发生的，因而是不可预测的 2、包含对伤害者的实际伤害，并可能有生命的威胁 3、威胁程度随时间的延长而增大； 4、无人帮助被害者 5、对它进行有效的干涉是可能的。
一般情境下影响利他行为的主客观因素：
1、利他者个人因素（年龄、性别） 2、情境因素 3、被帮助者的特点（外貌、仪表、年龄、性别） 4、社会文化因素
侵犯行为的生物学解释： 1、弗洛伊德的解释 2、洛伦兹的解释 侵犯的生理基础： 1、激素 2、遗传基因的影响 3、人体内Y染色体与侵犯行为 社会学习理论对侵犯的解说 1、强化——侵犯的直接学习 2、观察模仿——侵犯的间接学习 3、大众传播与侵犯行为。
侵犯行为的控制与减少
1、宣泄 2、惩罚与奖赏 3、提供非侵犯性榜样 4、置换和替罪羊 5、自我抑制
4、有什么身体上的感觉伴随愤怒的体验？
5、我表现了什么行为反应？我的反应是口头攻击吗？
评论： 用这种方式分析一系列事件将显露出你自己的愤怒形式，并且可以使你形 成对自己的看法。
主要特征： 1、必须以利他为目的。 2、必须是不附带任何赏酬的期望的。 3、必须是出于自觉的愿望。具有选择权利的。 4、本人应有所损失。
非紧急情境下的利他行为：
1、这些情境在日常生活中经常发生 2、情境中明确的线索告知助人者有人需要他的帮助 3、助人者没有高度的紧张感 4、助人者和被助者都没有生命的危险，也没有重要财产的丧失。
男女对同性朋友的喜欢一致，女性比男性更爱同性朋友
强烈的爱情是婚姻的基础，但如果夫妻之间没有具备相互喜 欢的因素，则婚姻关系难以维持。
影响青年择偶的吸引因素：
18-20岁：
个人外在因素：英俊美貌
4
同等学历
6
温文尔雅
2
个人内在因素： 思想进步
3
共同兴趣
1
才华横溢
Hale Waihona Puke Baidu
5
个人家庭因素：门当户对
8
住房舒适
9
经济富裕
1、不尊重别人的人格 2、自我中心主义强的人 3、对人不真诚 4、过分服从并取悦别人的人 5、过分依赖他人而有丧失自尊心的人 6、嫉妒心强的人 7、怀有敌对情绪和猜疑性格的人 8、过分自卑、缺乏自信心的人 9、情绪孤立，不喜欢与人交往的人 10、怀有偏见、固执，不愿接受他人规劝的人 11、好高务远、苛求他人
影响人际吸引的个性品质：
人际关系中，最受人欢迎的十项人格特质：
1、诚恳
6、可依赖
2、诚实
7、聪明
3、了解
8、关怀细心
4、忠心
9、体谅
5、可信
10、热忱
最不受人欢迎的十项人格特质：
1、欺诈
4、残忍
7、做作
10、贪得无厌
2、稀奇古怪 5、不诚实 8、不可信赖
3、恶意
6、不真诚 9、冷漠
阻碍人际吸引的个人因素：
紧急情境下利他行为的决定模式
1、对紧急事件的注意 2、对紧急事件的判断 3、个人责任程度的觉得 4、帮助方式的觉得 5、决定如何实施帮助
利他行为的理论解释：
1、威尔逊的社会生物学解释 2、霍曼斯的社会交换理论 3、亚当斯的公平理论 4、贝科威兹的社会规范论
侵犯行为：
故意伤害他人身心健康的行为。 特点： 1、是外显的行为 2、是有意识的行为 3、伤害他人身心健康的行为 原因： 1、个人需要未被满足 2、已经形成侵犯的习惯 3、报复
低压力条件： 我选择是A 高压力条件：我认为我们两人都应该选择A
人际关系的基本形态——竞争与协作
竞争是个人或团体的各方力图胜过对方成绩的对抗性行为 1、个体之间的竞争与团体之间的竞争 团体之间开展竞争对于每一个成员来说，有更高的创造性。 2、竞争条件下的心理效应
激发动机 发挥潜力 肌肉产生紧张感，精力更加充沛 增加自我意识 阻碍人与人之间的友好关系的发展 不利于自己身心健康 3、竞争的组织与引导
协作：
群体成员为了实现共同目标而同心协力，相互促进的合 作性行为。 协作的条件：
目标共同，利益共同； 相互依存，缺一不可； 共同努力，相互理解。
利他行为：
一种不期望以后报答而出于自觉自愿的助人行为
利他主义的行为：以助人为行为的目的。 报答性行为：受惠于人，报答别人。 补偿行为：补偿自己曾使人蒙受过的损失而产生的助人行为
1、我觉得——非常好处 2、结识以后，多数人对——的反应是好的 3、——是我想成为的那种人
爱情量表包含三个主要的因素：
1、亲近和依赖的需要
2、欲帮助对方的倾向
3、独占性与排他性
（需要 关心 信任 宽容）
喜欢量表包含两个因素：
1、对方与自己相似的感受
2、对对方的有利评价与尊重
鲁宾的发现：
男女对对象的爱情分数一致， 但女性喜欢对象比男性略多。
分析你自己的愤怒：
记录一下你一天当中出现愤怒的经历，连续记两周，对每次体 验，要尽量回答下列问题：
1、引起我愤怒的的具体事情是什么？最激怒我的是什么？
2、我愤怒的根源是别人吗？我自己吗？是一件东西或事情吗？
3、对这受挫折的事件我怎样解释？还有我没有考虑到的其他原 因吗？在挫折之后我对自己说过哪些话使我更为愤怒？
基本形态——竞争与协作 利他、侵犯与冷漠行为 人际关系的原则与策略 人际关系的测定与改善
人际关系是人与人之间 心理上的关系，心理上 的距离。反映了个体与 团体寻求满足其社会需 要的心理状态。
人际吸引：
人际关系的情绪成分即对人的喜爱或不喜爱，表现为人际 吸引。相互间的吸引程度是人际关系的主要特征。 增进人际吸引的因素 1、接近性 2、相似性（态度、信念、价值观等） 3、互补性 4、能力与特长 5、仪表
Life is a game , play it Life is a challenge, meet it Life is a dream,realize it Life is love,live it
爱情
鲁宾的爱情量表与喜欢量表
1、如果我不能和——永远在一起，我会感到苦恼 2、对于任何事情我都会原谅—— 3、我觉得对于任何事情我都信赖——
7
大龄青年择偶的吸引因素： 1、事业型（事业上的共同志向） 2、性格型 3、文凭学历型 4、外貌型
罗密欧与朱丽叶现象：
确认了如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱 的双方情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。 实验： S.Brem 当被试面临A与B两个选择时，低压力比高压力更能促进被 试的定向选择。
紧急情境下的利他行为：
1、是突然发生的，因而是不可预测的 2、包含对伤害者的实际伤害，并可能有生命的威胁 3、威胁程度随时间的延长而增大； 4、无人帮助被害者 5、对它进行有效的干涉是可能的。
一般情境下影响利他行为的主客观因素：
1、利他者个人因素（年龄、性别） 2、情境因素 3、被帮助者的特点（外貌、仪表、年龄、性别） 4、社会文化因素
侵犯行为的生物学解释： 1、弗洛伊德的解释 2、洛伦兹的解释 侵犯的生理基础： 1、激素 2、遗传基因的影响 3、人体内Y染色体与侵犯行为 社会学习理论对侵犯的解说 1、强化——侵犯的直接学习 2、观察模仿——侵犯的间接学习 3、大众传播与侵犯行为。
侵犯行为的控制与减少
1、宣泄 2、惩罚与奖赏 3、提供非侵犯性榜样 4、置换和替罪羊 5、自我抑制
4、有什么身体上的感觉伴随愤怒的体验？
5、我表现了什么行为反应？我的反应是口头攻击吗？
评论： 用这种方式分析一系列事件将显露出你自己的愤怒形式，并且可以使你形 成对自己的看法。
主要特征： 1、必须以利他为目的。 2、必须是不附带任何赏酬的期望的。 3、必须是出于自觉的愿望。具有选择权利的。 4、本人应有所损失。
非紧急情境下的利他行为：
1、这些情境在日常生活中经常发生 2、情境中明确的线索告知助人者有人需要他的帮助 3、助人者没有高度的紧张感 4、助人者和被助者都没有生命的危险，也没有重要财产的丧失。
男女对同性朋友的喜欢一致，女性比男性更爱同性朋友
强烈的爱情是婚姻的基础，但如果夫妻之间没有具备相互喜 欢的因素，则婚姻关系难以维持。
影响青年择偶的吸引因素：
18-20岁：
个人外在因素：英俊美貌
4
同等学历
6
温文尔雅
2
个人内在因素： 思想进步
3
共同兴趣
1
才华横溢
Hale Waihona Puke Baidu
5
个人家庭因素：门当户对
8
住房舒适
9
经济富裕
1、不尊重别人的人格 2、自我中心主义强的人 3、对人不真诚 4、过分服从并取悦别人的人 5、过分依赖他人而有丧失自尊心的人 6、嫉妒心强的人 7、怀有敌对情绪和猜疑性格的人 8、过分自卑、缺乏自信心的人 9、情绪孤立，不喜欢与人交往的人 10、怀有偏见、固执，不愿接受他人规劝的人 11、好高务远、苛求他人
影响人际吸引的个性品质：
人际关系中，最受人欢迎的十项人格特质：
1、诚恳
6、可依赖
2、诚实
7、聪明
3、了解
8、关怀细心
4、忠心
9、体谅
5、可信
10、热忱
最不受人欢迎的十项人格特质：
1、欺诈
4、残忍
7、做作
10、贪得无厌
2、稀奇古怪 5、不诚实 8、不可信赖
3、恶意
6、不真诚 9、冷漠
阻碍人际吸引的个人因素：
紧急情境下利他行为的决定模式
1、对紧急事件的注意 2、对紧急事件的判断 3、个人责任程度的觉得 4、帮助方式的觉得 5、决定如何实施帮助
利他行为的理论解释：
1、威尔逊的社会生物学解释 2、霍曼斯的社会交换理论 3、亚当斯的公平理论 4、贝科威兹的社会规范论
侵犯行为：
故意伤害他人身心健康的行为。 特点： 1、是外显的行为 2、是有意识的行为 3、伤害他人身心健康的行为 原因： 1、个人需要未被满足 2、已经形成侵犯的习惯 3、报复
低压力条件： 我选择是A 高压力条件：我认为我们两人都应该选择A
人际关系的基本形态——竞争与协作
竞争是个人或团体的各方力图胜过对方成绩的对抗性行为 1、个体之间的竞争与团体之间的竞争 团体之间开展竞争对于每一个成员来说，有更高的创造性。 2、竞争条件下的心理效应
激发动机 发挥潜力 肌肉产生紧张感，精力更加充沛 增加自我意识 阻碍人与人之间的友好关系的发展 不利于自己身心健康 3、竞争的组织与引导
协作：
群体成员为了实现共同目标而同心协力，相互促进的合 作性行为。 协作的条件：
目标共同，利益共同； 相互依存，缺一不可； 共同努力，相互理解。
利他行为：
一种不期望以后报答而出于自觉自愿的助人行为
利他主义的行为：以助人为行为的目的。 报答性行为：受惠于人，报答别人。 补偿行为：补偿自己曾使人蒙受过的损失而产生的助人行为
1、我觉得——非常好处 2、结识以后，多数人对——的反应是好的 3、——是我想成为的那种人
爱情量表包含三个主要的因素：
1、亲近和依赖的需要
2、欲帮助对方的倾向
3、独占性与排他性
（需要 关心 信任 宽容）
喜欢量表包含两个因素：
1、对方与自己相似的感受
2、对对方的有利评价与尊重
鲁宾的发现：
男女对对象的爱情分数一致， 但女性喜欢对象比男性略多。
分析你自己的愤怒：
记录一下你一天当中出现愤怒的经历，连续记两周，对每次体 验，要尽量回答下列问题：
1、引起我愤怒的的具体事情是什么？最激怒我的是什么？
2、我愤怒的根源是别人吗？我自己吗？是一件东西或事情吗？
3、对这受挫折的事件我怎样解释？还有我没有考虑到的其他原 因吗？在挫折之后我对自己说过哪些话使我更为愤怒？