2020年北京中考体育特长生全市统一测试注意事项
中考体育、实验考试考试注意事项
中考体育、实验考试考试注意事项示例文章篇一：《中考体育、实验考试考试注意事项》嗨，小伙伴们！咱们马上就要面临中考体育和实验考试啦，这可都是很重要的事儿呢，今天我就来给大家唠唠这里面的注意事项。
先说说中考体育考试吧。
咱们在考试前，一定要把装备准备好。
鞋子那可太关键了，就像战士上战场要有一双好靴子一样。
这双鞋得合脚，不能太大也不能太小，不然跑步的时候容易掉或者挤脚。
我有个同学，考试的时候鞋有点大，跑着跑着鞋都快飞了，那成绩能好吗？肯定不好啊。
还有啊，要是有立定跳远啥的项目，这鞋子最好有点弹性，就像弹簧一样，能帮助我们跳得更远呢。
衣服也不能随便穿。
要穿那种轻便、舒适的运动服。
千万别穿那种紧身的牛仔裤之类的，想象一下，穿着紧绷绷的牛仔裤去跑步，那得多难受啊，就像被绳子捆住了腿一样，根本跑不动嘛。
在考试前的热身，那可是必不可少的。
这就好比汽车发动前要先预热一样。
咱们得让自己的身体活动开了，关节都灵活起来。
可以先慢跑一会儿，再压压腿，活动活动手腕脚腕啥的。
我记得有一次模拟考试，有个同学没热身就直接去跑800米了，结果刚跑了一圈就肚子疼得不行了，那多可惜啊。
考试的时候呢，心态超级重要。
就拿跑步来说，一听到哨声，可别慌慌张张地就冲出去。
有的同学啊，一听到哨声就像被老虎追一样，猛地往前冲，结果到后面就没力气了。
咱们得有自己的节奏，就像小火车沿着轨道稳稳地开一样。
我就发现那些跑在前面的同学，他们的呼吸都是很有规律的，一步一呼，一步一吸，就像节拍器在打节拍似的。
还有啊，如果是考篮球绕杆这种项目，一定要熟悉场地。
在考试前啊，要是能去场地练习几次那是再好不过了。
你得知道每个杆的位置，就像熟悉自己家的小路一样。
我有个好朋友，他在考试前没好好看场地，结果考试的时候就撞了杆，那可太影响成绩了。
说到这里，我想问问大家，你们是不是觉得体育考试只要身体好就能考好呢？其实不是的。
策略也很重要呢。
比如说考引体向上，如果一开始就用力过猛，后面肯定就没力气了。
中考体育现场测试注意事项
跳绳：
每组交换的间隔，由每组的组长提示
统一给下一组加油鼓劲。
口令：华碧！（三击掌）加油！（三击掌）
耐力跑：
认真做好拉伸准备活动。检查鞋带系紧了
没有。所有学生必须将上衣扎进短裤内， 以免终点摄像无法拍摄到号码贴，造成无 成绩记录。
耐力跑：
男、女生每组安排16名普通考生。女生号
码为1至16号并贴在髋部左侧，男生号码为 21至36号并贴在髋部右侧。
休息时段将成绩汇报给班主任做好登记，返校后各班
将成绩记录表交给体育老师。 注意文明礼貌！不主动、无故和其他校外学生接触。 严禁个人擅自行动。
跳绳：
按流程快速选好自己的绳子，确保自己 的 跳绳没有问题（螺丝是否拧紧、是否 有电）。
跳绳：
手柄显示屏为乱码时为不正常，不要乱
按按钮，举手示意请监考员处理。
超越时，要从右侧完成（尤其是冲刺时
段）。经过弯道时要注意不要踩到内边线， 避免被判罚犯规而重跑。
耐力跑：
女生400米、男生600米后的200米注意提
醒自己增大步幅。
耐力跑：
注意终点冲刺！
注 意 终 点 冲 刺！ 注 意 终 点 冲 刺！
重要的事情说三对成败！ 华碧学子从来不惹事，摊上事也从来不怕事！
中考不是人生唯一，拼搏才是人生需要！
中考体育现场测试 注意事项
考场图示：
班主任工作指引：
考试当天带好全班学生身份证和准考证。
熟悉本班学生的分组及选项。
安排好负责成绩统计的学生干部。
出发前检查学生背包、服装、鞋、水杯等考试用品
是否准备到位。
带队教师工作指引：
熟悉本组学生的名单、编号、班级。
确定一名学生担任组长，组织学生加油鼓劲。
中招体育加试注意事项
测试过程中在测试技巧上应注意的问题1、比如坐位体前屈，用中指指尖轻轻地推动游标，直到游标不能前移为止，两臂不得有突然发力动作。
仪器游标带有自动回弹功能，手指一旦离开游标，仪器则立刻停止读数。
因此，建议考生当手指推到最大值时，应停留1秒，以便仪器自动锁定数据。
2、跳绳测试时考生先将跳绳的长短调好，并通过手柄上的按钮将屏幕数值清零，信号开始时起跳。
跳绳手柄内部固定设置时间为1分钟，且不可调整。
测试时，绳摇动开始计时，1分钟后自动停止计数。
考生要注意的是，跳绳时要握住跳绳柄，不要抓住绳子，否则成绩无效。
做“跳绳”的准备活动时，可以用力弹跳几次，使自身兴奋起来，以便在测试时具备更强的爆发力。
可以穿柔软轻便，鞋底有弹性的慢跑鞋，鞋底纹不可太深，要不然跳绳时容易绊着。
3、定跳远每人必须连续试三次，两脚原地同时起跳，不得有助跑或连跳动作。
跳好以后不要往后走，否则仪器判定成绩无效。
“立定跳远”项目测试前，不应该猛力试跳，浪费体力；可以象征性的重复一下跳跃动作，作为真正测试前的放松方式。
在参加立定跳远的考试时，应尽量穿轻便鞋底波纹大的田径鞋，比如以飞跃牌的大博文4、800米或1000米跑时，第一圈合理调整呼吸与步伐，紧盯前一名考生，最后一圈冲刺时，则应用尽全力，冲过终点两米以上，防止未到终点就放慢速度，影响最终成绩。
考生经过冲刺跑到终点经过腕表识别探头时，佩戴的腕表表面须朝向感应探头。
如果考生不当运动，阻挡了腕表数据的传输，也会影响到成绩。
体力好的时候可以三步一吸三步一呼，摆臂要前后摆，起跑后要加速跑百米左右保持个人的领先位置，随后速度可以稍减但不能跟前面的同学差太远，途中跑时呼吸节奏和步频步伐要有规律，双腿积极后摆，步伐加大，体力不够时可以一步一吸一步一呼。
最后三百米左右速度要慢慢加上，跑完最后一个弯道后速度要加大最快然后以快速冲过终点线不过终点不要减速。
在最后冲刺阶段可以用嘴进行呼吸摆臂频率和步频都要达到最快。
2020年中考体育考试考前建议
2020年中考体育考试考前建议大体从以下几个方面来准备：心理准备告诉孩子，这个标准不高，达到满分标准并不难，自己能行，实行良好的心理暗示。
临场前多想各项目技术动作、注意要点。
裁判员老师可能比较陌生，但要想到他们是为自己服务的，不要紧张。
着装合适服装要宽松，舒适的运动服，不要出现牛仔裤或现在的孩子流行的什么小脚裤之类的。
鞋子也是一样，舒适，底软。
袜子是全棉的，吸汗，和鞋子结合紧密。
身上不带饰品或硬物。
训练方面安全第一，防止受伤，否则得不偿失，特别是考前一周，小运动量，恢复为主。
熟悉项目规则1、跳绳，双脚单摇，双摇，单脚交换跳都是违规，绳子有考试方统一提供。
而且要在固定区域内跳，约半径为0.5米的范围，超出此范围仪器则无法计数，平时训练时养成定点跳绳的习惯很重要。
2、坐位提前屈，规范的做法是双腿绷直，双臂慢慢持续往前推仪器，所以，双膝弯曲、猛用力往前撞仪器、单臂往前推都是犯规动作。
3、中长跑没什么好说的，不超近路就行，你也没法犯规，都有障碍物阻挡住了。
考试技巧1、跳绳，记住一点，少失误，正常速度，都是满分，不中断，控制在2次以内。
我们做过实验，着急着慌的赶着跳，导致体力下降快，后段时间中断失误增加，成绩并不好，反而是不慌不忙的正常跳，0失误，一般都是满分。
2、坐位体前屈，准备时候把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，将腹部慢慢靠近大腿(不要拱背，不要低头，也不要抬头看自己的成绩)，匀速向前推仪器，到自己觉得的最远端了再坚持努力往前一点，中间不停顿，一旦停下来，仪器就默认你终止了，就直接记载你停下来的地方为你的最终成绩。
3、中长跑，根据自己的水平选择一个同学跟跑，紧盯住前面的一个同学，切结，最后一圈冲刺很重要，尽全气，冲过终点，防止未到终点就减速，影响最终成绩。
有时候一秒就是一个档。
中考项目顺序是先跳绳和坐位体前屈，最后中长跑，准备稍微充分一点，沉稳一点，前两项一般都应该是满分，拿两项满分后，中长跑的压力就会小一点，至少为中长跑腾出8秒左右的失误缓冲，因为长跑你即使拿4.5分，总分为29.5，最后反映到纸面分数，四舍五入，你还是30分的满分。
考生参加中考体育考试注意事项(精)
考生参加中考体育考试注意事项:
1、要保持乐观积极的态度参加考试,考前训练要在体育教师的指导下进行,做到适度锻炼,注意劳逸结合,把身体调整到最佳状态。
2、要认真接受考前纪律教育,考试期间自觉遵守《考生守则》,不发生携带手机入场、替考等违纪作弊行为。
3、要增强安全防范意识和自我保护意识,考试期间要自觉服从管理,听从指挥,不随意走动,避免出现意外伤害事故。
4、要熟练要掌握考试规则,考试时做到规范操作,避免出现犯规现象,以免影响考试成绩。
5、考前及考试期间,避免生冷食物,切忌暴饮暴食。
提醒家长合理安排饮食,掌握好考试期间的用餐时间,确保以良好的身体状态参加考试。
6、目前天气冷暖变化很大,要注意随时增减衣物,防止发生感冒。
7、在体育考试过程中,考生如出现临时伤病等原因不能继续参加考试,已考项目成绩有效。
考生也可申请免考,但须由本人主动向相关项目组说明情况,由相关项目组主监考员在偶发事件报告单上详细记录考生的具体情况,经医务人员、主监考员、监察员、考点主考、副主考和市派巡视员(原市区确认签字后,考生成绩按免考处理。
凡不主动说明情况,自行离场的,不可享受免考。
感谢考生及家长队中考体育考试工作的理解和支持,预祝考生取得良好成绩!。
2020年体育中考考试注意事项整理
2020年体育中考考试注意事项整理体育中考考试注意事项整理原本明天开始的合肥市体育中考顺延到后天进行,我校考试在28号下午进行.为此,我们召开了初三班主任和体育老师会议.综合会议内容,整理如下:1、作息方面:考试前几天早睡早起,每天晚上10:30必须上床睡觉,早上6:30起床.中午要保障40分钟的睡眠时间,保持良好的体力.考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中.2、服装方面:①学生尽量要穿短(中)裤与背心或汗衫,考试当天提前穿好.在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出,轻装上阵;②袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力;③中考体育的项目对鞋子有要求的是篮球和1000/800米,篮球要不断蹬转变化,要防滑.1000/800米是长时间跑,要有弹性,轻便.篮球鞋和慢跑鞋的功能恰恰相反,篮球鞋笨重但是稳重,慢跑鞋轻盈但不防滑.最好能有两双鞋子.如果想折中选择羽毛球鞋与网球鞋的话也可以.鞋子不能太新,一定要系好鞋带、裤带.3、饮食方面:①要多喝水,充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应,切忌以喝饮料代替喝水.饮水也有讲究,一般要少量多次饮水,不要等口渴了才去饮水.在测试前不要大量的喝水,可在各个测试项目前后象征性地喝一口水,润润喉,放松心情.②要多吃果蔬.由于天气比较热,人容易上火,多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火.蔬菜每天保持300克-400克,水果每天保持100克-200克.蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用.要少食多餐,这样有助于减轻考生紧张与疲劳,还能降低厌食.③测试前两、三天开始少量多次喝红糖水.这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺,有着非常好的作用.④考试当天,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等.吃饭八成饱,要有卫生有营养好消化,不要吃油腻的食物.饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃,以免增加身体负担.考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水.运动功能性饮料对成绩没有任何的帮助,往年很多人走进“红牛饮料”误区,其实心理上的激励大于实际意义.4、考前训练要以恢复体能为主,跑的项目可以适当上强度,运动量不宜过大.跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高.考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主.不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果,依旧还进行大运动量高强度的训练,如果这样,大量体内能量消耗,不能得到良好的恢复,势必对考试产生不良影响.这个时段的训练应该积极地投入到考试的状态,每天的训练时间最好安排在考试的时间,让机体产生条件反射,在考试期间产生兴奋性.5、考生在体育考试前会出现尿频、出汗、心跳加快的反应,这是人体正常的生理反应,紧张可以让人积极调动全身能量的释放.但是如果过度紧张会导致技术动作的变形,力量发挥不出,最终造成发挥失利.这种症状的出现除了与压力太大有关外,也与学生尤其是女学生平时参加体育锻炼的时间较少或心理素质不够稳定有很大关系.为了避免这种情况的出现,班主任和家长在考前可对孩子进行心理疏导,减轻考生考前的思想压力,可采取心理暗示法来排除干扰,建立积极的心理定向,以良好的心态去参加每一项考试.6、考试当天要调整好心态,准备好物品,提前穿好短衣、短裤,穿轻便合脚的运动鞋,有伤病的同学要带好护具,免考的同学带好医院的诊断证明.要对考试的各项内容和顺序做到心中有底,在有多次机会的项目中要先求稳再搏临场发挥好成绩.7、进场前要解决大小便,轻装上阵.带齐考试证件,物品,检查一下鞋带等.考试前30分钟开始到考场外集中,经检录按编号排好队有序入场.8、进场后到指定地方,穿着外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身).热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整.准备活动要做开,可以慢跑600米—1000米,身体微微出汗即可.然后做做徒手操,以活动关节为主,顺序依次为颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节.拉伸一下韧带,弓箭步、侧压腿、坐姿体前屈,也可以根据自己身体条件拉伸不同位置.等全身发热时才脱外衣,长跑结束后应立即披上外衣,以防伤风感冒.调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩.9、考试时:①不同体育测试项目进行前,学生都应做相应准备活动.这样既可以放松身体各个关节,也可以配合深呼吸,放松心情,稳定情绪.②立定跳远项目测试前,不应该猛力试跳,浪费体力;可以象征性的重复一下跳跃动作,作为真正测试前的放松方式.③体育中考的最后一项测试是“女生800米”或“男生1000米”测试项目,不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略.在第一圈起跑之后,立即使自己处于合理的排位顺序,调整呼吸与步伐,紧盯前一名学生.在最后一圈冲刺时,则应用尽全身气力,冲过终点两米以上,以防未到终点就放慢速度,导致影响最终成绩.10、考试时既要认真对待,又要放下思想包袱,相信自己的实力,镇定应战,大胆发挥,力争最好成绩.多想一想老师平时反复提醒的要点,比如动作要领、体力分配等技战术,做到胸有成竹.11、在体育考试中,每一个项目测试结束,考生就会立刻知道自己的成绩.如遇到成绩错误时可以向主考提出,申请核对.要注意灵活对待裁判,如发挥失常,按规定请求裁判给一次机会,切忌与裁判顶撞.要和同伴要团结互助,互相鼓励,加油.12、考试结束确定成绩无误后,注意随身所带物品,防止拿错或丢失,然后在考试工作人员的带领下离开考场.2014最新中考体育饮食及准备工作要点。
体育中考考试现场注意事项考前必看
体育中考考试现场注意事项考前必看文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]体育中考考试现场注意事项（考前必看）以下内容仅作为参考，具体细节以各省市具体考试情况为准体育中考是每个中学生必须经历的考试，其目的是促进学生加强体育锻炼，提高学生的体质水平，使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理。
体育中考的项目一般都包括速度项目、耐力项目、柔韧项目和力量项目，这些项目主要靠平时的锻炼来提高，不能靠考前突击练习来发展。
做好考试中的具体细节和注意事项及清楚具体规则要求，虽不能提高考试成绩，但能保证学生的水平正常发挥。
1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。
2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。
3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。
4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。
5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。
1、准备活动（热身）考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。
保证达到微出汗状态，充分热身。
2、分组入场检录考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老师及时询问清楚。
3、检录验证准考证引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平整等待检录老师，检录核对准考证。
（每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入）4、进入到备考场地进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试的同学。
在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。
5、进行测试进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记（扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。
北京中考体育现场考试规则
北京中考体育现场考试规则北京中考体育现场考试是中学阶段学生的一项重要考试。
为了保证考试的公平公正，北京教育部门制定了一系列的考试规则和要求。
本文将详细介绍北京中考体育现场考试的规则和注意事项。
首先，考试时间。
北京中考体育现场考试通常安排在学年结束前的最后一周，考试时间一般为2-3天。
具体的考试时间将由北京教育部门发布，学生和家长需要提前关注相关通知，以免错过考试时间。
其次，考试项目。
北京中考体育现场考试包括了多个项目，主要考察学生的身体素质和运动技能。
常见的考试项目包括100米短跑、跳远、铅球、引体向上、800米长跑等。
具体考试项目的要求和标准将在考试前公布，学生需要提前做好相应的准备。
考试地点。
北京中考体育现场考试一般在学校的体育场或专门的体育馆进行。
考试地点将在考试前通知学生和家长，考生需要提前熟悉考试地点的位置，以免迟到或迷路影响考试。
考试装备。
在参加体育现场考试时，学生需要穿着合适的运动服装和鞋子。
运动服装应符合学校的要求，一般为校服或者统一的体育服装。
运动鞋应为合适的运动鞋，以确保运动时的舒适和安全。
考试顺序和分组。
为了保证考试的顺利进行，考生会根据考试顺序和分组进行考试。
一般来说，学生会按照学校和年级的顺序进行分组。
具体的考试顺序和分组将在考试前通知，学生需要按时到达考试地点，并按照要求排队等候。
考试过程。
考试开始前，考生需要按照考试要求进行热身运动，以确保身体状态良好。
在考试过程中，考生需要按照考试顺序，按照指定的项目和要求进行考试。
考试结束后，考生可以适当休息，但不得离开考试场地，以免影响其他考生的考试。
考试评分和成绩。
考试结束后，考生的成绩将由考试工作组进行统计和评分。
考试成绩一般包括考试项目的成绩和综合评定成绩。
具体的评分和成绩计算方法将在考试前通知学生和家长。
违纪处理。
在考试过程中，如果考生违反考试纪律和规定，将会受到相应的处罚。
一般来说，违纪行为包括作弊、提前结束考试、干扰他人考试等。
中考体育注意事项和应试技巧
中考体育注意事项和应试技巧
中考体育考试是一个重要的考试，它不仅测试学生的身体素质，还测试学生的运动技能和体能。
以下是一些中考体育考试的注意事项和应试技巧：
1. 做好准备活动：在考试前，学生应该进行适当的准备活动，如慢跑、拉伸等，以预热身体和肌肉，减少受伤的风险。
2. 穿着合适的运动装备：学生应该穿着舒适、合适的运动服装和鞋子。
不要穿着过于紧身或太小的衣服，也不要穿不适合运动的鞋子。
3. 带好准考证和身份证：考试时需要携带准考证和身份证，学生应该提前准备好，并确保它们的有效性。
4. 听从指挥：在考试过程中，学生应该听从裁判或老师的指挥，遵守考试规则和要求。
5. 保持冷静：考试时可能会有些紧张或压力，但学生应该保持冷静和镇定，不要因为紧张而影响发挥。
6. 合理分配体力：在考试前，学生应该合理分配体力，不要一开始就全力以赴，要根据自己的身体状况和运动能力来合理分配体力。
7. 注意饮食和休息：考试前一天和考试当天，学生应该注意饮食和休息，避免因饮食不当或疲劳而影响考试成绩。
8. 做好心理准备：考试是一种考验，学生应该做好心理准备，保持积极的心态和自信心。
以上是中考体育考试的注意事项和应试技巧，希望对即将参加考试的学生有所帮助。
祝学生们取得好成绩！。
中招体育考试的注意事项
同学们
今天我们就要参加50分的体育考试。
有没有信心？
一、考试需要注意的事项：
1、要轻装上阵，不要有心理包袱，考出你的水平就是最好。
身上不要戴任何与考试无关的东西，如手表等。
2、饮食上注意卫生。
3、在考试过程中,要听从学校工作人员的指挥,加强组织纪律性,在考试过程中要尊重考官。
4、在考试过程中,要有秩序地进退场,要排好队伍,每一个组别的学生要相互关心,相互鼓励,每个学生考完要鼓掌祝贺.
5、听从引导员的指挥,作到考试时候纪律好,不讲话,有秩序地更换考试的项目,中途不容许离开考场,也不能随意走动.
6、考完之后,要先到班主任那里报道,交准考证,到规定的地点休息,考试结束后，不允许任何学生请假，集中乘车回校.。
二、乘车注意的事项
1、上车前要排队，由班主任领队上车。
上车后要给领队教师留座，同学们之间要互相谦让。
2、途中不要将手、头及身体的任何部位伸到车窗外。
体育中考考试现场注意事项考前必看
体育中考考试现场注意事项（考前必看）如下内容仅作为参照，详细细节以各省市详细考试状况为准体育中考是每个中学生必须经历旳考试，其目旳是增进学生加强体育锻炼，提高学生旳体质水平，使学生可以拥有健康旳身体和阳光旳心理。
体育中考旳项目一般都包括速度项目、耐力项目、柔韧项目和力量项目，这些项目重要靠平时旳锻炼来提高，不能靠考前突击练习来发展。
做好考试中旳详细细节和注意事项及清晰详细规则规定，虽不能提高考试成绩，但能保证学生旳水平正常发挥。
1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。
2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。
3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。
4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问旳请当场向考务人员提出。
5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。
1、准备活动（热身）考试机构会安排特定旳热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。
保证到达微出汗状态，充足热身。
2、分组入场检录考生会被以组为单位进行检录，记住自己旳组号，带好自己旳准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问旳要向引导老师及时问询清晰。
3、检录验证准考证引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整顿平整等待检录老师，检录查对准考证。
（每位同学必须检录，没有检录旳同学，无法进行成绩录入）4、进入到备考场地进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试旳同学。
在备考场地等待时，注意观测正在测试旳同学，测试时旳流程，以及需要注意旳事项，注意听测试老师怎样提醒被测同学旳语言，以便在自己测试时可以纯熟旳完毕测试。
5、进行测试进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记（扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。
每项测试注意事项请看下文。
6、完毕测试、确认成绩完毕测试后，引导老师会带领学生到成绩打印处或者成绩公式处，请每位同学确认自己考试成绩，对成绩无疑义后签字确认后由引导老师带领或自行离开考场。
体育中考考试要求及注意事项
体育中考考试要求及注意事项一、考前准备：1、考试时应着运动服装，如运动短袖、运动短裤。
袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。
最好选用薄底宽纹轻便的运动鞋、考试过程一定要系好鞋带。
2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
3、考前保证睡眠和注意饮食，保证充沛的体力参加考试。
二、考前准备活动：同学们考试前要做足准备活动，使身体充分发热和兴奋，有利于考试成绩的发挥。
考前体育老师带领同学进行准备活动，进入考场进行其他项目考试前可自行根据项目进行活动，如：可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。
也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。
如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。
三、考试中注意事项：1、准考证必须展开拿在手上，不要卷，不要折，保持清洁：2、同学们进入场地请务必保持安静，不许喧哗；3、考试过程中必须严格听从监考老师的指挥，不得随意走动；每一项考试结束后都会有监考老师安排引导至下一项休息区休息，并由监考老师安排至各项的考试区域考试。
4、每项考试结束后，监考老师都会公布成绩，请大家认真听，并记住，三项都考完以后要确保自己都记住了三项的成绩，如果忘记，还可以询问监考老师。
5、考试过程中有任何问题都可以向监考老师提出，如果对自己的成绩有疑议，必须当场提出，出了考场后将不受理。
6、在进考场前必须把手机、钥匙、包等寄放在班主任老师处，不要带入考场影响考试。
四、考试项目：1、50米跑必须注意以下几点：（1）、50米跑每位同学只有一次考试机会，除非是考试过程中发生的摔倒或者踉跄的情况，在这种情况下，不要再冲过终点，沿着自己的跑道走回到起跑处，请求监考老师再考一次。
（2）、起跑线、终点线、跑道线都为黄色的实线，考试过程中不得抢跑，不得串道，必须始终跑在自己的跑道上，终点线两旁有挂着彩条的感应杆，请同学们考试时眼睛要看前面跑，不要低头，不要把杆撞倒。
北京市国家学生体质健康测试统测考场规则
北京市国家学生体质健康测试统测考场规则序以北京市国家学生体质健康测试统测考场规则为主题，对考场规则进行深入探讨，本文将从多个角度全面评估这些规则的必要性、合理性和适用性，以及对学生体质健康测试的意义和影响。
1. 规则的背景和意义在现代社会，随着人们对体质健康重视程度的提高，学生体质健康测试统测越来越受到重视。
北京市对学生体质健康测试统测考场规则制定是为了保障测试的公平公正，同时也是为了引导学生树立正确的健康观念，促进学生身心健康的全面发展。
这些规则的制定旨在为学生提供一个公平竞争的环境，对于检验学生的体质健康状况具有重要意义。
2. 规则的具体要求和适用范围北京市国家学生体质健康测试统测考场规则主要包括考场准备、考试流程、考场秩序、考场安全等多方面内容。
在考场准备方面，要求学生携带相应的唯一识别信息明、测试用品等；考试流程要求严格执行各项测试规定；考场秩序则包括学生交往行为规范、手机使用规定、考试纪律等方面；考场安全要求在测试过程中保障学生安全。
这些规则适用于全市范围内的各类学校，学生在参加体质健康测试时都需要严格遵守这些规定。
3. 规则的必要性和合理性考场规则的制定是为了保障测试的公正、公平和科学性。
在体育测试中，规则对于测试结果的真实有效性至关重要。
只有在规范的测试环境中，才能更好地了解学生的体质健康状况，为学生的身心健康提供准确的参考。
遵守规则也是培养学生遵纪守法、遵守规章制度的重要方式，有利于学生的健康成长。
4. 规则对学生的意义和影响严格执行考场规则有利于培养学生的纪律意识和规则意识，促进学生德、智、体、美的全面发展。
一定程度上减少了学生作弊现象，提高了测试的准确性和公正性。
规则的制定也推动了学校对学生体质健康教育的重视，促进了学校体育教育改革的进程。
5. 个人观点和理解作为体育测试的一部分，遵守考场规则是每个学生应有的基本素质。
我认为这些规则的制定无疑是十分必要和合理的，对于保障测试结果的真实性、促进学生身心健康的全面发展具有重要意义。
北京中考体育测试规则注意事项
中考体育测试规则注意事项标注红线的地方是重点，学员自己要看明白。
篮球往返运球：（1）场地器材测试场地长20米，宽7米。
起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座中心点之间相距3米，共设5排；每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米，距同侧边线3米。
测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.2米）、篮球（符合国家标准）。
（2）测试方法受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，运球依次过杆。
发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。
每名考生有两次测试机会，记录其中成绩最好的一次。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。
（3）注意事项①运球过程中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。
②测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑，运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球分离。
③受试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者，只可再增加一次测试机会。
掷实心球（1）在坚实、平坦的地面上进行。
投掷区宽度4米，长度不少于20米。
实心球重量为2000克。
（2）考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。
（3）投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。
（4）成绩判定是以实心球落地痕迹的后沿至投掷线的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予计算。
（5）考生可试掷三次，计取最好成绩。
三次犯规无成绩者，可再增加一次试掷机会。
4.单杠引体向上（1）双手正握杠，直臂悬垂，身体呈静止状态。
（2）两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为完成一次，否则不计次数。
（3）双手握杠开始，到双手离杠为考试结束。
20XX年北京中考体育艺术科技特长生测试工作通知
20XX年北京中考体育艺术科技特长生测试工作通知20XX年北京中考体育艺术科技特长生测试工作通知公布，更多中考资讯将第一时间为广大考生提供，预祝各位考生20XX年中考取得好成绩！关于做好20XX年高级中等学校招收体育艺术科技特长生测试有关工作的通知为推进素质教育，促进学生的全面发展，完善特长生测试和录取办法，保证特长生录取工作平稳顺利进行，根据市教委关于做好20XX年高级中等学校招收体育、艺术和科技特长生工作的要求，现就做好有关工作通知如下：一、招生计划20XX年普通高中体育、艺术和科技特长生的招生计划于3月26日在北京教育考试院网站()公布。
各区县和学校要按照《北京市教育委员会关于做好20XX年高级中等学校招收体育艺术科技特长生工作的通知》(京教体艺[20XX]4号)规定的招生学校资格、招生范围和计划比例进行测试。
二、工作安排(一)体育特长生测试工作1.测试项目20XX年体育特长生测试的项目包括：田径、足球、篮球、排球、棒球、垒球、游泳、乒乓球、跆拳道、武术、手球、羽毛球、健美操、艺术体操、射击、射箭、定向越野以及舞龙、舞狮、空竹、珍珠球、毽球民族传统体育项目。
2.学校测试各校要制定体育特长生测试工作方案，内容包括测试时间、地点、测试项目、组织机构、安全预案和录取原则等。
招生学校要将测试工作方案于3月24日上报考试院中招办备案,并于3月26日在本校网站上公布。
3月30日至4月3日学校组织体育专项测试。
考生须持学籍所在学校证明到学校报名并参加体育专项测试(考生只能选择一所学校进行测试)。
测试后，各校要严格按照体育专项测试成绩和招生计划1∶1的比例确定参加市级体育特长生统一测试名单，名单在校内公示五日。
3. 市级统测招生学校于4月15日8:30-17:00登陆考试院中招管理信息服务平台(http://)录入参加全市统测的考生信息，并下载“20XX 年北京市体育传统项目学校招收体育特长生全市统一测试报名表”。
北京中考体检的注意事项
北京中考体检的注意事项北京中考体检的注意事项各区中考体检已于本周开始。
针对体检中考生容易出现的各种状况，东城区中保健所有关负责人提醒考生有6件事要格外留意。
第1件：着装要简便考生体检前要洗澡更衣，体检当天穿宽松的衣服，便于穿脱，为测量身高体重作好准备。
考生尽量不带饰物，不穿带金属钩的胸罩和带金属扣、亮片、金属拉链的`衣服，也不要带手机等贵重物品。
考生要尽量提前到达体检医院，稍作休息，调整心态，切忌匆忙赶到医院而使情绪紧张、血压偏高。
体检前，考生要避免剧烈运动，以免影响体检结果。
如有剧烈运动者，要向体检医生说明。
第2件：遵守纪律不替检受检考生按学校安排，在指定时间内到达所在区中小学卫生保健所体检。
考生要服从调度人员安排，遵守纪律，并保持体检场所清洁、安静。
不得让他人冒名顶替参加体检，一旦被发现且核实，后果自负。
第3件：别戴隐形眼镜和助听器体检时，考生最好不要戴隐形眼镜，以免摘取困难或损坏。
平时戴普通眼镜的考生，体检时要携带眼镜和验光单，供矫正视力用。
戴义眼者要向医生讲明。
考生不要临时点滴眼药水，以免影响裸眼视力检查。
若有戴助听器者，也要在体检前向医生说明，以免影响听力检测结果。
第4件：体检期间莫问结果考生要如实反映既往病史，不能隐瞒。
如需修改既往病史，要到主检室填写病史修改授权书。
不能擅自修改、更换或遗失体检表，以免出现涂改影响录取。
第5件：体检前注意饮食上午参加体检的考生，当天不要食用早餐，可少量饮水；下午参加体检的考生，可以吃早饭，9时前可少许清淡饮食，但不要吃午饭。
体检前也不要吃零食。
考生前一天晚饭要吃些清淡食物，以免影响肝功能检验结果。
第6件：确认全部查完再离开体检未结束，考生不得离开现场。
体检结束后，考生要确定无漏项或漏检后再离开，以免因遗漏检查项目而影响体检结果。
【北京中考体检的注意事项】。
北京中考体检的注意事项有哪些
北京中考体检的注意事项有哪些中考体检是中考工作安排中重要的事项，北京市针对体检中考生容易出现的各种状况，提醒着考生在参加中考体检前是有必要了解一些注意事项的。
一起来看看小编为大家整理收集了北京中考体检应该要注意的重要事项吧，欢迎大家阅读!北京中考体检前的注意事项(1)体检当天不要吃早饭，可饮少量水，前一天晚饭宜进清淡食物，以免影响肝功能检验结果。
下午体检的考生，早晨9：00以后开始禁食。
(2)体检前应避免做剧烈运动，以免影响血压测量等体检结果。
北京中考体检中的注意要点(1)考生要按照学校的安排在规定时间到所在区中小学卫生保健所进行体检。
(2)体检时要服从工作人员的安排，遵守纪律，保持体检场所整洁、安静。
(3)体检过程中，考生应如实回答体检医生有关病史的询问，配合检查。
(4)体检时要检查裸眼视力，因此请不要戴隐形眼镜，以免影响视力检查。
(5)配戴助听器或义眼者应向体检医生讲明，以免影响检查结果及报考建议。
(6)体检过程中，考生如有问题，可通过带队老师反映，协调解决，不要影响体检医生的工作。
(7)体检项目全部检查完成再离开体检场所，以免遗漏检查项目而影响体检结果。
北京中考体检的结论(1)合格：表明考生的身体状况符合普高及中等职业类学校(中专、技校、职高)各专业和工种的要求，考生可随意选择报考，不受任何限制(报考军校、警校须另参考军校、警校体检标准)。
(2)合格，专业受限：表明考生的身体状况具有《普通中等专业学校招生体检标准》中二、有下列疾病或生理缺陷者，不能录取的专业中所列条款，或《普通中等专业学校招生体检标准》补充规定中四、报考师范、护士专业的补充规定、五、其它补充规定中所列条款;或《技工学校招生体检标准及执行细则》二、执行细则中所列条款;或《北京市技工学校部分专业(工种)试行体检标准》中的所列条款，考生不宜选报此条内所列的专业或工种。
若考生具有《北京市普通高中招生体检标准》“二、有下列疾病者，不宜录取为住宿生”中所列条款，不宜选报普通高中的住宿生。
北京市教育委员会关于做好2020年毕业升学体育考试相关工作的通知
北京市教育委员会关于做好2020年毕业升学体育考试相关工作的通知文章属性•【制定机关】北京市教育委员会•【公布日期】2020.05.08•【字号】京教体艺〔2020〕2号•【施行日期】2020.05.08•【效力等级】地方规范性文件•【时效性】失效•【主题分类】招生考试正文北京市教育委员会关于做好2020年毕业升学体育考试相关工作的通知京教体艺〔2020〕2号各区教委，北京教育考试院：为贯彻落实《北京市人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》(京政办发〔2017〕53号)，根据我市初中毕业升学体育考试(以下简称“体育中考”)和普通高中体育与健康科目合格性考试(以下简称“高中体育考试”)的要求，结合当前新冠肺炎疫情防控工作要求和试开学工作实际，现将做好2020年体育中考和高中体育考试有关工作通知如下：一、体育中考的具体安排(一)考试时间2020年体育中考安排在初三年级试开学4周以后进行，为6月10日开始、7月1日前完成，具体考试时间由各区教委自定。
(二)组织形式由各区教委负责，考生所在学校具体组织本校初三年级考生在校内完成考试。
外埠回京考生及往届生由各区教委统筹安排。
(三)考试项目及评分标准1.考试项目。
男生必考项目为1000米跑，选考项目为引体向上或前掷实心球2选1，篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。
女生必考项目为800米跑，选考项目为仰卧起坐或前掷实心球2选1，篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。
2.评分标准。
现场考试总分为30分，每项合格为10分，按合格性考试要求，考生完成相应考试项目即为合格。
具体要求由区教委参照相关项目的基本教学要求进一步细化。
过程性考核满分为10分，按考生已获分值记分。
学校可根据实际情况给予学生缓考机会，对于因残疾丧失运动能力而不能参加体育考试、在初中阶段因病不宜参加剧烈运动而长期免修体育课、因临时伤病不能参加现场体育考试的考生，经办理免考手续，参照平时成绩以及锻炼态度适当的赋分，具体方案由各区各学校自行确定。
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2020年北京中考体育特长生全市统一测试注意事
项
为保证2015年中考体育特长生全市统一测试的顺利进行,请各招生学校和考生严格遵守有关纪律和测试规定,按要求参加测试.
一、2015年北京市中考体育特长生全市统一测试于5月9日(星期六)在首都体育学院进行.
二、5月9日上午8:00在田径馆北门外检录.各学校带队教师要带领考生到指定地点检录并负责考生场外的组织与管理.
三、检录时,考生需持“2015年北京市体育传统项目学校招收体育特长生全市统一测试成绩表”,并按要求参加测试.
四、考生要认真遵守考场纪律和考试规则,尊重并服从裁判和工作人员的判定和指挥,不得携带任何通讯工具进入测试现场.
五、考生测试时应穿着运动装和运动鞋,参加田径和篮球测试的考生胸前要佩戴测试号码(田径类为白布黑色数字,篮球类为白布红色数字)进场测试.
六、考生测试前应做好充分的准备和热身活动,测试后应做好整理活动,避免伤害事故发生.
七、学校老师和考生要注意交通安全,自觉遵守交通法规,进入校园的车辆请自行用a4纸打印车证“5.9”,并服从学校工作人员的指挥.
八、若发现测试中存在舞弊行为,学校和考生可向考试院中招办举报.
九、本“测试注意事项”由招生学校负责传达到每位参加测试的考生.
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