天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲
30天口才训练
30天口才训练自我激励誓言:我肯定要最大胆地发言,我肯定要最大声地说话,我肯定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、主动心态训练1、自我示意:每天早晨默念10遍“我肯定要最大胆地发言,我肯定要最大声地说话,我肯定要最流畅地演讲。
我肯定行!今日肯定是美好欢乐的一天!”(平常也自我示意,默念或写出来,至少10遍。
)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合胜利的.演讲,想象自己胜利。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展现自己的手势及形态。
二、口才熬炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,熬炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地沟通思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完好表达一件事情。
5、留意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,安静心情,面带微笑,眼神沟通一遍后,开头讲话。
B、英勇地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发觉紧急卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、假如表现不好,自我劝慰:“刚刚怎么又紧急了?没关系,连续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惊。
E、紧急时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又快速放松,连续10次。
三、帮助熬炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培育自己主动心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松心情。
3、训练接受他人的视线、目光,培育自信和观看力量。
4、培育微笑的习惯,要笑得绚烂、笑得真诚,熬炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及缺乏,并确定下周的目标。
每天的反省记录。
一个月口才训练计划
一个月口才训练计划30天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、朋友至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(4分)4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(4分)5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
30天口才训练计划
30天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲目标实现时间:30天一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍) (10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情(10分)5、注意讲话时的一些技巧(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力(4分)4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力(4分)5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标(4分)参考资料:/3040679.html口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的。
口才训练内容5篇
口才训练内容5篇口才训练技法篇一1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念至少10遍。
)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
口才锻炼1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
口才训练技法篇二1、培养自信心销售人员需要有过人的自信心,只有对自己有信心,才能信心满满、胸有成竹地向他人推销业务,才能成功说服、感染你的客户,促成交易。
2、树立专业形象一名成功的销售人员应有一个专业的形象,首先衣着要职业化,时刻保持干净整洁。
再来就是在行为举止上也要显现出专业的态势,例如:在表情上,要时刻保持友好的微笑;在动作上,要规范有礼;在语气上,说话要真实诚恳,吐字要准确清晰。
须知道,好的专业形象绝对是能为你的推销加分的。
3、克服紧张情绪在销售中,你可能会遇到各种各样的情况而导致你陷入紧张,让你说起话磕磕碰碰,口齿不清。
这时,你必须要寻求克服紧张情绪的方法,如:自我激励;做深呼吸,调节气息吞吐;事前做好销售准备等等。
4、练习说话的语音、语调、语气你可以利用你的空余时间,练习说话的语音、语调、语气等。
尽可能地说标准的普通话,少说方言及对方听不懂的语言,声音也要大小适中,声音洪亮;语速也要平缓有致。
总之,你要尽可能令对方听清楚你的说话。
5、多与他人进行交流销售不是只有你一个人一味的推销,而是一场双方都参与的谈话。
多与别人进行交流,能为你积累沟通经验,训练你的口才。
6、用词准确销售用语要谨慎、准确性高与富有逻辑性,否则一切都是泛泛而谈,打动不了对方,对你的销售也毫无好处。
所以,多看书学习,多进行销售口才训练很重要,有了学识底蕴,你的说话自然更具说服力。
口才基础知识口才训练方法
口才基础知识口才训练方法口才是指在口语交际的过程中,表达主体运用准确、得体、生动、巧妙、有效的口语表达策略,达到特定的交际目的,以下是由店铺整理关于口才基础知识的内容,希望大家喜欢!口才训练计划教你30天口才训练的计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)实战锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、每天躺在床上朗读,坚持读一篇文章3遍,练习腹式呼吸,提高声音音质。
30天口才训练计划
30天口才训练计划收藏到新浪ViVi 收藏到365KEY 收藏到我摘 【字号:大 中 小】 更新日期:2007-2-7 目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、积极心态训练(20分) 1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要 最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快 乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成 功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A 、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始 讲话。
B 、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间 不打岔。
C 、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D 、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳 地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E 、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松, 连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习 一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
30天口才训练计划12页
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同 时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
口才锻炼(60分)
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。 (10分) (二)抓住一切机会讲话,锻炼口 才。(50分)
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分) 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分) 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分) 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分) 5、注意讲话时的一些技巧。(10分)
辅助锻炼(20分)
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。 (4分) 2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分) 3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分) 4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分) 5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定 下周的目标。(4分)
30天口才训练计划
目标:锻炼最大胆的发言,锻 炼最大声的说话,锻炼最流畅 的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发 言,我一定要最大声地说话,我一定 要最流畅地演讲。 目标实现时间:30天晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大 声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一 天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。 (5分) 3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分)
30天口才训练的计划
30天口才训练的计划2012-08-29 20:54:56| 分类:笔记杂评| 标签:|字号大中小订阅目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
时间:30天一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(35分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、每天躺在床上朗读,坚持读一篇文章3遍,练习腹式呼吸,提高声音音质。
(15分)4、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
口才训练计划
口才训练计划口才训练计划1目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:百日一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天1(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(4分)4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(4分)5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
演讲与口才训练30天速成
演讲与口才训练30天速成XXX:演讲与口才训练,30天速成目标实现时间:30天一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功.3、至少5分钟在镜前研究微笑,展示自己的手势及形态.二、口才锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练.(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才.1、每天至少与5个人有意识地交流思想.2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟.3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次.4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情.5、注意讲话时的一些技巧.a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话.b、英勇地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔.c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后跟着吐气讲出来.d、如果表现不好,自我安慰:“适才怎么又紧张了?没关系,连续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧.e、紧张时,可以放松练,深呼吸,或尽力握紧拳头,又疾速放松,连续10次.三、辅佐锻炼做1、每天最少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,造就自己积极心态,研究一些技巧.2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情感.3、锻炼接受他人的视线、目光,造就自信和窥察能力.4、培养微笑的惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力.5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会.每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标.第一,我们要建立一个认知,就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题,我也跟大家分享过自己如何克制演讲的紧张的经验。
世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的核心,就会引发如你所说的紧张反应。
30天口才训练计划12页
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。 (4分) 2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。(4分) 3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。(4分) 4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。(4分) 5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。每周要全面总结成效及不足,并确定 下周的目标。(4分)
口才锻炼(60分)
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。 (10分) (二)抓住一切机会讲话,锻炼口 才。(50分)
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分) 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分) 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。(10分) 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。(10分) 5、注意讲话时的一些技巧。(10分)
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同 时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
每天反省记录
坚忍 犀利 勇敢
完
30天口才训练计划
目标:锻炼最大胆的发言,锻 炼最大声的说话,锻炼最流畅 的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发 言,我一定要最大声地说话,我一定 要最流畅地演讲。 目标实现时间:30天
积极心态训练(20分)
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大 声地说话,我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一 天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。)(10分) 2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。 (5分) 3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。(5分)
演讲与口才训练30天速成
演讲与口才训练30天速成目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、朋友至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(4分)4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(4分)5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲
30天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
精彩讨论:演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力:销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力。
教你30天口才训练的计划
教你30天口才训练的计划一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(4分)4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(4分)5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
(4分)每天的反省记录:求职者需要学习十二种动物的精神对待第一份工作的态度,在很大程度上决定着你是否能够顺利完成从一个校园人到社会人的转变。
30天口才速成训练
二、口才锻炼(60分) 口才锻炼(60分
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分) (一)每天至少10分钟深呼吸训练。(10分) (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分) (二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。(50分) 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分) 、每天至少与5个人有意识地交流思想。(10分) 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分) 、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。(10分) 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟 、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“ 默讲”一次。(10分) 默讲”一次。(10分) 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述 一件事情。(10分) 一件事情。(10分)
口才锻炼(2) 口才锻炼(2)
5、注意讲话时的一些技巧。(10分) 、注意讲话时的一些技巧。(10分) A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交 流一遍后,开始 讲话。 B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说 短句,语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后 随着吐气讲出来。 D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没 、如果表现不好,自我安慰:“ 关系,继续平稳地讲” 关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战 胜恐惧。 E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头, 又迅速放松,连续10次。 又迅速放松,连续10次。
30天口才速成训练计划 30天口才速成训练计划
主 讲孙伟目 Nhomakorabea标
锻炼最大胆的发言
锻炼最大声的说话
锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言
我一定要最大胆地发言
我一定要最大声地说话
我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间
教你30天口才训练速成计划
教你30天口才训练速成计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(4分)4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(4分)5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
口才训练百日计划
口才训练百日计划口才训练百日计划时间就如同白驹过隙般的流逝,我们的工作又进入新的.阶段,为了今后更好的工作发展,一起对今后的学习做个计划吧。
那么你真正懂得怎么制定计划吗?下面是店铺精心整理的口才训练百日计划,仅供参考,大家一起来看看吧。
目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:百日一、积极心态训练(20分)1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)a、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
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30天口才训练计划目标:锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:30天一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
精彩讨论:演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力:销售员需要,成功学书店的老板需要,促销员需要,日常说服别人需要……口才可以说是无处不在的,但现实是很多人缺乏这个能力。
要么是惜字如金默默无语,要么是虚话连篇絮絮道道,都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中,男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法:演讲的时候,手心里放一个大头针。
此方法未经证实,但我想一个好来坞非常正规的电影,对这样的小细节,没有必要使用凭空杜撰的方式,也许可以一用。
至于作用,我真的不知道,谁真的总紧张不妨一试,反正也不会真的把手扎坏吧。
从吸烟的角度来猜想,有时候没烟的时候,嘴里叼个铅笔也能顶很久,可能是从心理学的依赖角度可以分析。
编者短评:口才不是口若悬河,不是空洞无味的废话堆积,口才是一个人综合能力的体现:智慧、胆量、学识、素质、仪态……这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢?就象写文章一样,人需要一个载体来表达自己的思想和看法,文章好的人无非还是用那些汉字,而口才好的人也无非发那些音。
但效果是截然不同的,好的口才就更有说服力,更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。
无疑,这样的人,更容易成为一个成功者,就象英语一样,成为每个优秀者必需的工具。
如何调试心理天平从心理角度来说,人的情绪总有一种处于平衡状态的需求。
当心理平衡时,人就会感到心情愉快,精力充沛,信心百倍;而当心理失调,则会令人情绪多变,喜怒无常。
心理失调时,我们需要从哪些方面来维持心理的平衡呢?首先,在情绪上要调节身心与外界的平衡;其次,在性格上要实现内倾与外倾的中和;最后,在精神上要控制兴奋与抑制的协调。
帮助调节心理平衡的方法很多,常见的有以下几种:外力内授当某方面能力较弱,自卑感较强,而周围环境又有较大的压力时,可以把这种压力变为一种激发自己前进的动力。
一定要鼓起“迎着困难上”的勇气,把前进道路上的困难和障碍看做是磨砺意志、增长才干的一种“财富”,而不是把它当作负担。
积极转移一是精力转移。
假如感到过剩的精力总在驱使你为所欲为时,最好将它迅速转移到有意义的生活中去。
二是行为转移。
比如做事失败后容易垂头丧气,但若再换做另一件事情,往往能使你激发起东山再起、大干一场的信心和决心,实质上也就是注意焦点上的转移。
相互补偿假如有某种令人讨厌的坏习惯,想改也改不了,可以采取“补偿”的机制来改变它。
日本有位首相幼时口吃得很厉害,常常不敢对人讲话,怕被人取笑,结果口吃更加严重。
后来,他抛弃了这种消极心理,逢人就讲话,并争取上台演讲,终于克服了口吃的毛病。
(這叫做缺什麼補什麼)抑扬结合容易极度兴奋的人,应学会抑制自己;而过于抑郁的人,则应培养对外界事物的兴趣,经常刺激自己的兴奋点。
对行为动机也要有抑有扬。
当参加考试或比赛,既要通过神经的兴奋作用来强化目的,提高信心,又要防止目的的过分强化造成心理紧张和失调,以至引起怯场。
自我合理也叫自我安慰。
如遭受到挫折、不幸或失败,沮丧万分,一时想不开,为尽快获得心理的平衡,有必要来寻找几条理由,为自己的遭遇作合理的解释。
当然,自我合理是一种消极的机制,对于缓和一时的思想纽结是有效的,但最根本的还是要采取积极的调节措施,故不可经常使用。
希望所有的人心里都有一把平秤!當它想偏左或者偏右的時候,就及时地调整過來。
請註意,心理平衡才能獲得更多的快樂與滿足!!!永不言弃!面对失败和挫折一笑而过是一种乐观自信,然后重整棋鼓,这是一种勇气.面对误解和仇恨一笑而过是一种坦然宽容,然后保持本色,这是一种达观.面对赞扬和激励一笑而过是一种谦虚清醒,然后不断进取,这是一种力量.面对烦恼和忧愁一笑而过是一种平和释然,然后努力化解,这是一种境界.失败和挫折和暂时的,只要勇于微笑;误解和仇恨是暂时的只要你达观待之;赞扬和激励是暂时的,只要你不耽于梦想;烦恼和忧愁是暂时的,只要你不被她左右,大海茫茫,百舸争流,不拒众流为沧海,芸芸众生,人生无常,不被艰难困苦吓倒,方显英雄本色.风雨欲来,春花凋落,凭栏眺望,阳光总在风雨后,潮涨潮落,云卷云舒,闲庭信步,高挂前进的风帆,到中流击水,浪遏飞舟,前方就是成功的彼岸.留一道缝隙曾祖父是名好木匠.晚年的他很少手把手地教徒弟做工,只是习惯唠叨,有一句口头禅是:"注意了,留一道缝隙!"木工讲究疏密有致,粘合贴切,该疏则疏,不然易散落.时下,许多人家装修房子,常常出现木地板开裂,或积压拱起的现象,这就是太"美满"的缘故.高明的装修师傅则懂得恰到好处地留一道缝隙,给组合材料留足吻合的空间,便可避免出现这样那样的问题.想来,我曾祖父的木匠绝活肯定是在这一点上下足了功夫.其实,做人与处世,和木匠的工艺原理一样,讲究"留一道缝隙".假若事事工于算计,利益当头,互不相让,凡事追求"美满",人与人之间的关系岂能不紧张,不裂变?同样,一个人把所有的行为都目的化,岂能不把自己的理想积压得变了形状?留一道缝隙,给自己,给他人,给我们留一个吻合的人际空间.激励你一生的12句箴言!1、勤奋,机会,乐观是成功的三要素。
(注意:传统观念认为勤奋和机会是成功的要素,但是经过统计学和成功人士的分析得出,乐观是成功的第三要素)2、(一般情况下)不想三年以后的事,只想现在的事(现在有成就,以后才能更辉煌)3、把问题看宽广些,没有解决不了的事。
(真理路广,人欲路窄;当然不要超越时代去想现在任何人都解决不了的事)4、机遇对于有准备的头脑有特别的亲和力。
5、只为成功找方法,不为失败找借口(蹩脚的工人总是说工具不好)6、生气是用别人的错误惩罚自己。
——康德(这个哲学家让人眉开眼笑)7、失去金钱的人损失甚少,失去健康的人损失极多,失去勇气的人损失一切。
8、只要下定决心克服恐惧,便几乎能克服任何恐惧。
因为,请记住,除了在脑海中,恐惧无处藏身。
——戴尔·卡耐基9、这世上的一切都借希望而完成。
农夫不会播下一粒玉米,如果他不曾希望它长成种籽;单身汉不会娶妻,如果他不曾希望有小孩;商人或手艺人不会工作,如果他不曾希望因此而有收益。
——马丁·路德10、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一,也是成功的利器之一。
没有它,天才也会在矛盾无定的迷径中,徒劳无功。
在“21天--- ”中制定我们的目标,让成功无处可逃。
11、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。
走得最远的人,常是愿意去做,并愿意去冒险的人。
“稳妥”之船,从未能从岸边走远。
——戴尔·卡耐基12、当一个青年人站起来面对这个大莽汉——这个世界——并勇敢地抓住他的胡须时,常会吃惊地发现,胡须脱落在他手上,原来它只是系上去吓唬胆怯的冒险者的。
——罗夫·华多·爱默生别跌倒在自己的优势上三个旅行者同时住进一个旅店.早上出门时,一个旅行者带了一把伞,另一个旅行者拿了一根拐杖,第三个旅行者什么也没有拿.晚上归来,拿伞的旅行淋得浑身是水,拿拐杖的旅行者跌得浑身是伤,而第三个旅行者却安然无恙.于是,前面的旅行者很纳闷,问第三个旅行者:"你怎会没有事呢?"第三个旅行者没有回答,而是问拿伞的旅行者:"你为什么会淋湿而没有摔伤呢?"拿伞的旅行者:"当大雨来到的时候我因为有了伞,就大胆地在雨中走,却不知怎么淋湿了;当我走在泥泞的路上时,我因为没有拐杖,所以走的非常仔细,专拣平稳的地方走,所以没有摔伤."然后,他又问拿拐杖的旅行者:"你为什么没有淋湿而摔伤了呢?"拿拐杖的旅行者说:"当大雨来临时,我因为没有带雨伞,便拣能躲雨的地方走,所以没有淋湿;当我走在泥泞坎坷的路上时,我使用拐杖拄着走,却不知为什么常常摔跤."第三个旅行者听后笑笑说:"这就是为什么你们拿伞的淋湿了,拿拐杖的跌伤了,而我却安然无恙的原因.当大雨来临时我躲着走,当路不好走时我细心地走,所以我没有淋湿也没有跌伤.你们的失误就在于你们有凭借的优势,认为有了优势便少了忧患."许多时候,我们不是跌倒在自己的缺陷上,而是跌倒在自己的优势上.因为缺陷常常给我们以提醒,而优势却常常使我们忘乎所以.我明白你有缺陷我明白你有缺陷一位挑水夫,有两个水桶,分别吊在扁担的两头,其中一个桶子有裂缝,另一个则完好无缺。
在每趟长途的挑运之后,完好无缺的桶子,总是能将满满一种桶水从溪边送到主人家中,但是有裂缝的桶子到达主人家时,却剩下半桶水。
两年来,挑水夫就这样每天挑一桶半的水到主人家。
当然,好桶子对自己能够送满整桶水感到很自豪。
破桶子呢?对于自己的缺陷则非常羞愧,他为只能负起责任的一半,感到非常难过。
饱尝了两年失败的苦楚,破桶子终于忍不住,在小溪旁对挑水夫说:“我很惭愧,必须向你道歉。
”“为什么呢?”挑水夫问道:“你为什么觉得惭愧?”“过去两年,因为水从我这边一路的漏,我只能送半桶水到你主人家,我的缺陷,使你作了全部的工作,却只收到一半的成果。