爱改变你大脑的7个结果
教育培训之史蒂芬柯维所著《高能效人士的七个习惯》图书简介知识培训讲座通用PPT模板课件
他们“收养”了这只无所依靠的小狮子， 给它喂食，带它散步，甚至教它狩猎。他 们并不想把狮子送到动物园，因为它属于 大自然，属于这片生它养它的草原。
小狮子一天一天慢慢长大，虽然百般不舍， 千般不愿，瓦伦丁和麦克尔还是决定将它 放回大自然。几年后，思念着小狮子的二 人重回了放生地点，却偶遇了成年后的小 狮子。
21、 尽量不看驯兽，马戏等违反野兽天性的表演。 22、 对动物不要过于亲密，以防把你的病传给它或它的病传给 你。 23 、不要热衷于把野兽驯养成家畜,应尊重其他物种的异质性。 24 、不应以救护之名把自然中的动物幼仔抓来饲养，夺人之子。 25、 若不具备条件，切勿饲养动物。 26、 请勿轻率地将动物拿回家，若养不活既摧残生命又伤害童 心。 27 、动物有难时热心救一把，动物自由时切莫帮倒忙。 28、 如果爱鸟，请去观鸟，不要关鸟。 29、 到自然界时，不要擅入保护核心区，不肆意采集，索取。 30 、做保护志愿者，积极举报违法者。
图书介绍
图书简介
书籍介绍
《高效能人士的七个习惯(20周年纪念版)》为中国商界最经典、最著名 的一部培训教材；世界500强企业必备培训课程。奥巴马、克林顿、普 京、李开复、汤姆•彼得斯、肯•布兰佳、世界领导力大师沃伦•本尼斯、 世界潜能大师博恩•崔西、《一分钟经理》的肯•布兰佳、世界第一潜能 专家安东尼 •罗宾、华人成功学权威陈安之、《纽约时报》《福布斯》 《财富》《商业周刊》《经济学人》《哈佛商业评论》鼎力推荐阅读。
以为始所有事物都经过两次的创 造，先是在脑海里酝酿其次才是 实质的创造。在做任何事时，都 先想出愿景和目标，并据此塑造 未来，全心投注于自己最重视的 原则及目标之上
女人因爱而做,男人为了做才爱
13、女人的性生活可以持续一生，而男人不能。
阿兰：我们先来谈男人。随着年龄的增加，男人的勃起需要更多的时间;另一方面，“老年男人没有性生活”的想法相当普遍。现在，这个现象有所改变。至于女人，我同意这种说法：女人的性生活可以持续一生。我的好几个女患者告诉我，她们是在60岁以后体验到平生第一次性高潮!
米海依：女人最普遍的性幻想不是被强奸。一项男女性幻想的大型调查表明：在女人的性幻想中，“被强奸”名列第十，最普遍的性幻想是与过去的情人鸳梦重温。
在这里，我想提醒大家，性幻想应该只停留于色情想象的阶段——在当今的社会，尤其要注意这一点，因为现在的人们越来越容易把虚拟和现实混淆起来。
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米海依：我觉得男女性敏感带的差别，很大一部分原因是神经生化原因。因为在性兴奋时，男人和女人的血液分配方式是不同的。女人的血液较均匀地分布于身体的若干不同区域，而男人的血液集中在生殖区。
还有另一个原因，那就是小男孩对自己性器官的认知。小男孩能看到自己的性器官，他从小就知道性器官带给自己的快感;而小女孩看不到自己的性器官，让她兴奋的是别人的目光，这些目光落在她身体的各个部位：乳房、头发、臀部、大腿……于是，从头到脚，女人的整个身体，都变成了让她兴奋的性器官。
米海依：这绝对是一种偏见。它传达的信息是：女人在性生活上永不满足，是对男人的一种折磨。但是，没有人能够比较女人和男人的高潮的强度，除了希腊神话中的泰瑞西斯(Tiresias)。这个底比斯的预言家做过7年女人，品尝过做女人和做男人不同的性快乐，只有他才有资格回答这个问题。
现在有些研究者想测试出性快乐的强度，比如美国心理学家威廉·赖希(Wilhelm Reich)。但是，这种研究完全建立在主观感受的基础上。即便能测试出女人的性快感极其强烈，也不能因此得出结论：女人的性快感一定超过男人。
男人最爱的7个性幻想对象
男人最爱的7个性幻想对象男人每6分钟就会产生一次性幻想。
很多时候，在女人看来简单明了的行为，在他的眼里，却会和性发生联系。
他给自己制造了一个灰色地带，他为此浮想联翩，性幻想成了他的维生素。
到底哪些场合和行为容易让男人产生性联想呢?1.女上司对他的赞许性暧昧指数：★★★★★简单地说，只是因为他的业绩比较出色，那高高在上单身美丽的女上司给了他一个赞许、微笑、鼓励。
灰色地带：他在想难道她对我有意了吗?你可以认为他是自作多情，但男人常常觉得这就是所谓的雄性的魄力。
他对自己很自信，他可能会在深夜的床上浮想联翩，觉得那个女上司是寂寞的，是需要他去抚慰的。
为什么他容易对单身女上司产生性暧昧，这和男人内心里深藏的“面首”情结有关系，就像许多女性内心深藏的投靠大款情结一样，如果可以不劳而获得到财富和地位，相信没有哪一个男人不愿意跃跃欲试。
这不仅是因为“面首”，还意味着：首先他是俊美的，具有性的价值;其次别的男人辛苦一世，而他可以通过捷径获得财富--这样的好事何乐而不为?对单身女上司产生性幻想，全球杜蕾斯性调查报告指出，这基本是男人首要的性幻想内容。
2.路途中的想入非非性暧昧指数：★★★★人很拥挤，她紧挨在他的面前，淡淡的香水味，洁白的后背，还有夏天薄衫下若隐若现的乳沟。
灰色地带：她无意吗?可是在他看来，也许她就是有意挨着自己。
北京地铁里据说是“咸猪手”的重灾区，大多数女人都有过在地铁里被骚扰的经历。
有没有女人在地铁里骚扰男人，不得而知，但确实地铁里的近距离接触，是一个让男人心猿意马的时候。
他知道他是不能轻举妄动的，可是越不能轻举妄动，他越是容易展开联想。
也许是一段艳遇，也许是一段突如其来降临的爱情。
当女人在满世界寻找浪漫时，男人也在寻找他幻想中的浪漫。
虽然列车行驶到终点了，可这一点不影响他在漫长的枯燥的旅途中，以此暧昧的幻想当作自己上班路上的维生素。
3.和哥们儿的女友在一起性暧昧指数：★★★俗话说，朋友妻，不可欺。
改变一切爱能够改变一切
改变一切爱能够改变一切
爱是一种强大的力量，它能够改变人们的心态和行为，从而改变他们的生活。
当我们
体验到真正的爱时，我们会感受到被接纳、被关心和被理解的重要性。
这种感觉激发
了我们对自己和他人的善良、同情心和宽容心。
爱能够改变人们对自己和世界的看法，使他们从消极、自私的态度转变为积极、无私的态度。
爱也能够改变我们的行为。
当我们真正关心他人时，我们会愿意为他人做出牺牲和奉献。
我们愿意分享我们的资源、时间和精力，帮助那些需要帮助的人。
爱能够激发人
们的潜能，使他们变得更加有创造力和有动力。
它可以激励人们努力工作，追求自己
的梦想，成为更好的人。
爱也可以改变社会和世界。
当我们以爱为基础来对待他人时，我们会创造一个更和谐、更公正和更包容的社会。
我们会关心社区的需求，参与公益事业，为他人创造更多的
机会和福利。
通过传播爱的力量，我们可以改变社会的价值观和行为准则，推动社会
朝着更美好的方向发展。
总而言之，爱是一种强大而巨大的力量。
它能够改变人们的心态和行为，从而改变他
们的生活和社会。
所以，让我们用爱来影响和改变世界，创造一个更加美好的未来。
五月天歌曲大全(附歌词)
五月天诺亚方舟巡回演唱会的歌单1、五月天-2012 (2)2、叫我第一名 (3)3、爱情万岁 (4)4、五月天 - 歪腰 (5)5、DNA (6)6、星空 (7)7、温柔 (8)8、时光机 (9)9、你不是真正的快乐 - 五月天 (10)10、盛夏光年 (11)11、我心中尚未崩坏的地方 (12)12、诺亚方舟 (13)13、五月天 - 一千个世纪 (14)14、五月天 - 笑忘歌 (15)16、干杯 (16)17、疯狂世界(五月天) (17)18、三个傻瓜 (18)19、五月天 - 春天的呐喊 (19)20、OK啦 (20)21、人生海海 (21)22、如烟 - 五月天 (22)23、知足 (23)24、OAOA (24)25、《First day》 (25)26、第二人生 (26)27、让我照顾你 (27)28、五月天-最重要的小事(live) (28)29、倔强 (29)30、轻功 (30)31、离开地球表面 (30)32、突然好想你 (31)33、拥抱 (32)34、轧车(ga qia)--五月天 (33)35、出头日 (34)36、憨人 (35)37、天使 (36)38、我不愿让你一个人 (37)39、恋爱ing (38)40、听不到 (39)1、五月天-2012再没有时间能去延后再没有后路能去逃脱再没有备案没有逃生线索再没蓝色天空我突然想到小的时候总等着长大去追的梦就这么活着突然西元尽头却没有一件真的去作再看最后一眼青春的星空灿烂火光就像盛夏的烟火欢送挣扎万年文明的颠峰我们啊将变星尘永远飘在黑暗宇宙今天珍重谁知道是真是梦明天过后是解答或解脱摘一颗星星要盖高楼爱一种自由燃尽石油追一种富有却要挥霍所有寄生地表的虫落叶剂制造落叶的秋辐射尘覆盖清晨的冬地球还残喘人就创作末日又何必等到上帝没收谁把愉快的愉换偷窃的偷难道自找的找是自我的我终于未来的未变末日的末我们啊是先坠落或先坠入自甘堕落今天珍重谁知道是真是梦明天过后解答或解脱如果你在幸存的平行宇宙请记得我曾这么预言过这首歌预言过听着无人电台最终的播送那些爱过的歌像浩瀚乡愁花朵长出云朵弹头落在街头我们啊停不下来以为闯关却在闯祸今天珍重谁知道是真是梦明天过后解答或解脱如果你在幸存的平行宇宙要怎么做要怎么活请你对自己说诚实对自己说快对自己说2、叫我第一名你说我这款人可以冲啥你说我最好丢进垃圾车你说我这款人可以冲啥电影看了吃宵夜搁去唱歌吃饱困困饱吃你卖想这多说到七桃我就走有什么代志一定要计较输赢啦...爱玩才会赢啦...谁人倘跟我拼啦...你问我叫啥米名啦...叫我第一名你说晚时倒垃圾早时堵车你说寒天太寒热天太热你说甲意的人无甲意你啦你说人生的路那会这陡吃饱困困饱吃你卖想这多说到七桃我就走有什么代志一定要计较输赢啦...爱玩才会赢啦...谁人倘跟我拼啦...你问我叫啥米名啦...叫我第一名吃饱困困饱吃你卖想这多说到七桃我就走有什么代志一定要计较输赢啦...爱玩才会赢啦...谁人倘跟我拼啦...你问我叫啥米名啦...叫我第一名3、爱情万岁我需要你的体温虽然此刻我一点也不觉得寒冷我感到巨大的饥饿虽然无聊满满的撑涨我的灵魂相恋不能再倾国倾城倾倒你心里越来越冷坚固的灵魂此刻你也就别再等不能再等不能再等让热情变冷就让我吻你吻你吻你直到天明就让我穿过你的外衣然后你的内衣就让我刺探你最深深深处你的秘密别再等待不曾降临的真理黎明之前只要和你尽情嬉戏我不在乎你的姓名你的明天你的过去你是男是女我是如此的清醒不打算离去也不打算真的爱你（lala lalala dalala dalala lala lalala 通通脱掉）喔~喔~~~ 我需要你的体温虽然此刻我一点也不觉得寒冷我感到巨大的饥饿虽然无聊满满的撑涨我的灵魂相恋不能再倾国倾城倾倒你心里越来越冷坚固的灵魂此刻你也就别再等不能再等不能再等让热情变冷就让我吻你吻你吻你直到天明就让我穿过你的外衣然后你的内衣就让我刺探你最深深深处你的秘密]别再等待不曾降临的真理黎明之前只要和你尽情嬉戏我不在乎你的姓名]你的明天你的过去你是男是女我是如此的清醒不打算离去也不打算真的爱你喔~喔~~~4、五月天 - 歪腰天生就是毛毛又躁躁冒冒失失又乱糟糟乱没大脑刚好没烦恼省事下少就算明天是末日来到今晚一样康熙来了音效出现好惨变奸笑整个歪腰人生就像是歌手上通告最需要出其不意的滑倒让眼泪交织哄堂的大笑要坏掉也要光荣的坏掉管他的坏就坏掉谁下会歪腰歪腰命运偶尔也会好奸笑我不会鬼吼鬼叫顶多足歪腰歪腰就算搞笑我出绝对不求饶无论是谁的无理取笑无论如何我不计较志向越高越弯的下腰越能歪腰人生就像是连续剧预告最需要排山倒晦的荡漾要最後结局感人到炸掉更需要剧情苦命到荒谬管他的坏就坏掉谁不会歪腰歪腰命运偶尔也会好好笑我不会鬼吼鬼叫顶多是歪腰歪腰就算搞笑我也绝对不求饶人生就像是奸莱坞主角只害怕灾难等级太无聊就算是坐上铁达尼克号我也要浪漫浪到能炫耀管他的坏就坏掉谁下会歪腰歪腰命运偶尔也会好好笑我不会鬼吼鬼叫顶多是歪腰歪腰就算搞笑我也不求饶营他的歪腰歪腰谁不会歪腰歪腰命运偶尔也会很歪腰我就是歪脑歪腰顶多是歪腰歪腰命运你就来吧绝对下求饶那是谁用掉了我的牙膏我的鞋和外套是谁穿走了那是谁在我家大方洗澡镜子前他和我一样的外表谁搬进我的大脑谁绑住我的手脚是DNA 唱我反调还是我的命运不敢自编自导想要叫那就叫想甩就甩跳就跳跳更高别靠腰要靠心脏的火药要不要难道要别人帮你决定好好不好就现在抢回自己的心跳自己的心跳那是谁总是说有够衰小那是谁只祷告只会打嘴炮那是谁被通缉正在逃跑罪名是绑架了自己的微笑谁搬进我的大脑谁绑住我的手脚是DNA 唱我反调还是我的命运不敢自编自导想要叫那就叫想甩就甩跳就跳跳更高别靠腰要靠心脏的火药要不要难道要别人帮你决定好好不好就现在抢回自己的心跳自己的心跳心跳跳跃狂奔奔跑摸不到的颜色是否叫彩虹看不到的拥抱是否叫做微风一个人想著一个人是否就叫寂寞命运偷走如果只留下结果时间偷走初衷只留下了苦衷你来过然後你走後只留下星空那一年我们望著星空有那麼多的灿烂的梦以为快乐会永久像不变星空陪著我猎户天狼织女光年外沉默回忆青春梦想何时偷偷陨落我爱过然後我沈默人海里漂流那一年我们望著星空未来的未来从没想过当故事失去美梦美梦失去线索而我们失去联络这一片无言无语星空为什麼静静看我泪流如果你在的时候会不会伸手拥抱我细数繁星闪烁细数此生奔波原来所有所得所获不如一夜的星空空气中的温柔回忆你的笑容彷佛只要伸手就能触摸摸不到的颜色是否叫彩虹看不到的拥抱是否叫做微风一个人习惯一个人...这一刻独自望著星空从前的从前从没变过寂寞可以是忍受也可以是享受享受仅有的拥有那一年我们望著星空有那麼多的灿烂的梦至少回忆会永久像不变星空陪著我最後只剩下星空像不变回忆陪著我...走在风中今天阳光突然好温柔天的温柔地的温柔像你抱著我然后发现你的改变孤单的今后如果冷该怎么渡过天边风光身边的我都不在你眼中你的眼中藏著什么我从来都不懂没有关系你的世界就让你拥有不打扰是我的温柔不知道不明了不想要为什么我的心明明是想靠近却孤单到黎明不知道不明了不想要为什么我的心那爱情的绮丽总是在孤单里再把我的最好的爱给你不知不觉不情不愿又到巷子口我没有哭也没有笑因为这是梦没有预兆没有理由你真的有说过如果有就让你自由不知道不明了不想要为什么我的心明明是想靠近却孤单到黎明不知道不明了不想要为什么我的心那爱情的绮丽总是在孤单里再把我的最好的爱给你不知不觉不情不愿又到巷子口我没有哭也没有笑因为这是梦没有预兆没有理由你真的有说过如果有就让你自由自由这是我的温柔8、时光机那阳光碎裂在熟悉场景好安静一个人能背多少的往事真不轻谁的笑谁的温暖的手心我着迷伤痕好像都变成了曾经全剧终看见满场空座椅灯亮起这故事好像真实又像虚幻的情景只是那好不容易被说服的自己借口又顶不住懊恼的侵袭好后悔好伤心想重来行不行再一次我就不会走向这样的结局好后悔好伤心谁把我放回去我愿意付出所有来换一个时光机对不起独自回荡在空气没人听最后又是孤单到天明真的痛总是来得很轻盈没声音从背后慢慢缓缓抱着我就像你你和我还有很多的地方还没去为何留我荒唐的坐在这里好后悔好伤心想重来行不行再一次我就不会走向这样的结局好后悔好伤心谁把我放回去我愿意付出所有来换一个时光机对不起独自回荡在空气没人听最后又是孤单到天明最后又是孤单到天明9、你不是真正的快乐 - 五月天人群中哭着你只想变成透明的颜色你再也不会梦或痛或心动了你已经决定了你已经决定了你静静忍着紧紧把昨天在拳心握着而回忆越是甜就是越伤人越是在手心留下密密麻麻深深浅浅的刀割你不是真正的快乐你的笑只是你穿的保护色你决定不恨了也决定不爱了把你的灵魂关在永远锁上的躯壳这世界笑了于是你合群的一起笑了当生存是规则不是你的选择于是你含着眼泪飘飘荡荡跌跌撞撞地走着你不是真正的快乐你的笑只是你穿的保护色你决定不恨了也决定不爱了把你的灵魂关在永远锁上的躯壳你不是真正的快乐你的伤从不肯完全的愈合我站在你左侧却像隔着银河难道就真的抱着遗憾一直到老了然后才后悔着你不是真正的快乐你的笑只是你穿的保护色你决定不恨了也决定不爱了把你的灵魂关在永远锁上的躯壳你不是真正的快乐你的伤从不肯完全的愈合我站在你左侧却像隔着银河难道就真的抱着遗憾一直到老了你值得真正的快乐你应该脱下你穿的保护色为什么失去了还要被惩罚呢能不能就让悲伤全部结束在此刻重新开始活着10、盛夏光年我骄傲的破坏我痛恨的平凡才想起那些是我最爱让盛夏去贪玩把残酷的未来狂放到光年外而现在放弃规则放纵去爱放肆自己放空未来我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯让定律更简单让秩序更混乱这样的青春我才喜欢让盛夏去贪玩把残酷的未来狂放到光年外而现在放弃规则放纵去爱放肆自己放空未来我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯我要我疯我要我爱就是我要我疯我要我爱现在一万首的mp3 一万次疯狂的爱灭不了一个渺小的孤单让我要我疯我要我爱就是我要我疯我要我爱现在盛夏的一场狂欢来到了光年之外长大难道是人必经的溃烂放弃规则放纵去爱放肆自己放空未来我不转弯我不转弯我不转弯我不转弯11、我心中尚未崩坏的地方醒在陌生的地方镜头变成了刀枪耳语也变成了真相吉他告别了肩膀诗人弃守了边疆我们活在巨大片厂幸运的孩子爬上了殿堂成果代价都要品尝单纯的孩子是否变了样跟着游戏规则学着成长轰轰烈烈的排行沸沸扬扬的颁奖跟着节奏我常迷惘当人心变成市场当市场变成战场战场埋葬多少理想回想着理想稀薄的希望走着钢索我的刚强伟大和伪装灰尘或辉煌那是一线之隔或是一线曙光每个孤单天亮我都一个人唱默默的让着旋律和我心交响就算会有一天没人与我合唱至少在我的心中还有个尚未崩坏的地方歌手追逐销售量记者追逐点击量没有谁比谁更善良无论天后或天王无论小兵或老将曲终人散都要苍凉期待着彩虹所以开了窗窗外只有灼热闪光所谓的彩虹不过就是光只要心还透明就能折射希望每个孤单天亮我都一个人唱默默的让着旋律和我心交响就算会有一天没人与我合唱至少在我的心中还有个尚未崩坏的地方其实我们都一模一样无名却充满了莫名渴望一生等一次发光宁愿重伤也不愿悲伤让伤痕变成了我的徽章刺在我心脏永远不忘默默的让着旋律和我心交响至少在我的心中自己为自己鼓掌每个孤独天亮我都一个人唱默默的让着旋律和我心交响就算会有一天没人与我合唱至少在我的心中还有个尚未崩坏的地方孩子一样不肯腐烂的土壤 wu~~12、诺亚方舟再见草莓甜甜圈街角咖啡店落下雨点再见黑白老照片回忆电影院埋进地面再见我们初识的那个公园那天是谁先吻了谁被谁遗忘的秋千再见那麽多名车名表名鞋最后我们只能带走名为回忆的花园如果要告别如果今夜就要和一切告别如果你只能打一通电话你会拨给谁晚安鹦鹉和孔雀花豹和人类望着海面晚安底片和唱片沉浮在浪间就像诗篇晚安自由女神漂到华尔街我们在甲板上摸到杜拜塔顶的塔尖晚安海豚跃出西藏的屋檐原来幻想中的这天会比幻想更唯美还是要告别还是放弃海拔以下的世界你会装进什么回忆纪念在行李里面终于要告别终于没有更多的明天要追你有什么遗憾依然残缺还没有完美让彗星燃烧天边陨石像雨点当辐射比阳光还要炽烈让爱变得浓烈当每段命运更加壮烈当永远变成一种遥远当句点变成一种观点让人类终于变成同类勇敢的告别勇敢地向过去和未来告别告别每段血缘身分地位聪明或愚昧最后的告别最后一个心愿是学会高飞飞在不存在的高山草原星空和蓝天让诺亚方舟航向了海平线让诺亚方舟航向了换日线让诺亚方舟航向了天际线让诺亚方舟航向了无限13、五月天 - 一千个世纪当时地球还年轻我们诞生荒凉大海里演化到了寒武纪我们长出脊椎和勇气某天我们开始踩出脚印学会双手拥抱学会爱情长出人类的心啊啊我要和你一起走过一千个世纪每次诞生我都要与你相遇每次轮回都为你当时你我都野性我们学会用火和穴居后来帝国正崛起我们战乱之中更相依某天我们突然回忆过去我们只是两段平凡基因却爱的很美丽啊啊我要和你一起走过一千个世纪下一个我也许是人或蚂蚁每次诞生我都要与你相遇每次轮回都是为你啊啊我要和你一起活过一千个世纪每次诞生都只有一个意义就是和你在一起在一起直到文明又毁灭一千世纪后的第一天伊甸园里肩并肩我们笑看太阳也熄灭14、五月天 - 笑忘歌屋顶的天空是我们的放学后夕阳也都会是我们的不会再仰慕更多了唱一首属于我们的歌让我们的伤都慢慢慢的愈合明天我又会是全新的青春是手牵手坐上了永不回头的火车总有一天我们都老了不会遗憾就OK了伤心的都忘记了只记得这首笑忘歌那一年天空很高风很清澈从头到脚趾都快乐我和你都约好了要再唱这首笑忘歌这一生只愿只要平凡快乐谁说这样不伟大呢自己和自己打一架了想都想不通反正就是这样了不会再流泪更多了有多少错误重蹈覆辙有多少苦痛还不是都过来了想起来甚至还会笑呢青春是人生的实验课错也错得很值得就算某天唱起这首歌眼眶会有一点湿了伤心的都忘记了只记得这首笑忘歌那一年天空很高风很清澈从头到脚趾都快乐我和你都约好了要再唱这首笑忘歌这一生只愿只要平凡快乐谁说这样不伟大呢伤心的都忘记了只记得这首笑忘歌那一年天空很高风很清澈从头到脚趾都快乐我和你都约好了要再唱这首笑忘歌这一生只愿只要平凡快乐谁说这样不伟大呢这一生只愿只要平凡快乐谁说这样不伟大呢谁说这样不伟大呢16、干杯会不会有一天时间真的能倒退退回你的我的回不去的悠悠的岁月也许会有一天世界真的有终点也要和你举起回忆酿的甜和你再干一杯如果说要我选出代表青春那个画面浮现了那滴眼泪那片蓝天那年毕业那一张边哭边笑还要拥抱是你的脸想起来可爱可怜可歌可泣可是多怀念怀念总是突然怀念不谈条件当回忆冲破考卷冲出岁月在我眼前我和你留着汗水喝着汽水在操场边说好了无论如何一起走到未来的世界现在就是那个未来那个世界为什么你的身边我的身边不是同一边友情曾像诺亚方舟坚强誓言只是我望着海面等着永远模糊了视线会不会有一天时间真的能倒退退回你的我的回不去的悠悠的岁月也许会有一天世界真的有终点也要和你举起回忆酿的甜和你再干一杯这些年买了四轮买了手表买了单眼却发现追不到的停不了的还是那些人生是只有认命只能宿命只好宿醉只剩下高的笑点低的哭点却没成熟点成熟就是幻想幻灭一场磨炼为什么只有梦想越磨越小小到不见有时候好想流泪好想流泪却没眼泪期待会你会不会他会不会开个同学会他在等你你在等我我在等谁又是谁孩子没睡电话没电心情没准备天空不断黑了又亮亮了又黑那光阴沧海桑田远走高飞再没力气追终究会有一天我们都变成昨天是你陪我走过一生一回匆匆的人间有一天就是今天今天就是有一天说出一直没说对你的感谢和你再干一杯再干一杯永远喝了就能万岁岁岁和年年时间都停了他们都回来了怀念的人阿等你的来到17、疯狂世界(五月天) 如果说了后悔是不是一切就能倒退回忆多么美活着多么狼狈为什么这个世界总要叫人尝伤悲我不能了解也不想了解我好想好想飞逃离这个疯狂世界那么多苦那么多累那么多莫名的泪水我好想好想飞逃离这个疯狂的世界如果是你发现了我也别将我挽回(music)想了你一整夜再也想不起你的脸你是一种感觉写在夏夜晚风里面青春是挽不回的水转眼消失在指间用力的浪费再用力的后悔我好想好想飞逃离这个疯狂世界那么多苦那么多累那么多莫名的泪水我好想好想飞逃离这个疯狂的世界如果是你发现了我也别将我挽回18、三个傻瓜小小的个子看着看着看到张开嘴那是第一个傻瓜小小的心愿想着想着想要快上学可不可以啊妈妈一定有很多老师同学新书包书本还有第一条手帕没想到到将会用尽所有精华的年华但有谁能脱队吗长大不是玩耍不是画画不能够玩沙长大是学文法是学书法加法和减法分不清他傻瓜你傻瓜我傻瓜谁傻瓜傻不傻瓜时间一样追杀傻瓜啊一转眼就老花一转眼就白发一转岁月场景也都变化傻瓜只能向前走啊不能谈恋爱这么这么认真就是他登场第二个傻瓜大人告诉他别怕别怕爱情和青春会在未来等他所以他丢了诗和天真寒假和暑假篮球漫画和吉他他终于哭了就在那天回忆缺席了最后一次凤凰花世界如果平的为何人们都要往上爬活着不是赢家就是输家你敢输掉吗分不清他傻瓜你傻瓜我傻瓜谁傻瓜傻不傻瓜时间一样追杀傻瓜啊一转眼就老花一转眼就白发一转岁月场景也都变化傻瓜还在继续挣扎什么公式可以让我找到残缺的解答什么句型可以让我说出悲伤的文法十九年后换来五张证书和半片天涯终于发现我是第一第二第三个傻瓜这故事熟悉吗走过吗无奈吗心痛吗傻不傻瓜代价一样无价到最后一转眼就老花一转眼就白发一转岁月眼泪也都爆炸只剩三个悲伤傻瓜只好音量加大19、五月天 - 春天的呐喊不要叫我比赛不要再看我成绩单不要再无奈不要再忍耐不要再让我伤肝天天都火腿蛋天天都排骨鸡腿饭我需要扭转我需要意外我需要感觉存在当阳光很冷淡心情很吉普赛没人能挡住我跟平凡掰掰方向盘指向南一路都不转弯除非我看到沙滩看到大海看到未来爽要呐喊不爽更要喊压力要甩忧郁要推翻爽要呐喊用力的呐喊喊到流汗喊到没遗憾一生能有几次跟世界宣战不想再当模范不想要再当乖乖我只想摇摆我只想旋转我只想阂到腿软让冬天被打败让春天冲上了舞台让热血变红让天空变蓝让我把无聊炸开看羚羊草枝摆我爱上大自然来不及等泪乾来不及防晒浪漫只怕太慢痛快只怕太快快让我看到沙滩看到大海看到未来爽要呐喊不爽更要喊压力要甩忧郁要推翻爽要呐喊用力的呐喊喊到流汗喊到没遗憾一生能有几次跟世界宣战当阳光很冷淡心情很吉普赛没人能挡住我跟平凡掰掰方向盘指向南一路都不转弯除非我看到沙滩看到大海看到未来爽要呐喊不爽更要喊压力要甩忧郁要推翻爽要呐喊用力的呐喊喊到流汗喊到没遗憾一生能有几次跟世界宣战一生能有几次终於没人管一生能有几次跟世界宣战~~End~~20、OK啦谁人这么想不开 xia lang jia ni xiun muei kui 谁人整天坏看面 xia lang gui gang pai kua min 越想越多想不开 lu xiun lu zuei xiun muei kui 越来越坏的心情 lu lai lu bai e xin jing世界要跟你车拼 sei gai me ga ni qia bia但是你这国有我 dan xi li ji go wu wa喔喔OKLA 喔喔OKLA o~ okla o~ okla衰尾我不惊 suei wuei wa mu gia失败嘛不算啥 xi bai ma mou seng xia 去伤解郁尚厉害 ki xiong gai wu xiong li hai感冒头痛袂搁来 gan mo tao tia muei go lai别人叫你憨大呆 ba lang giou li gong dua dai你的心情阮了解 li e xin jing wun liao gai人生没虾米输赢 lin xing mou xia mi su yia重要是不要孤单 diong yao xi mu tang go dua喔喔 OKLA o~ okla喔喔 OKLA o~ okla衰尾我不惊 suei wuei wa mu gia失败哪有啥 xi bai na wu xia头壳坏去赌性命 tao ka pai ki do xing mia谁想开谁人快活 xiang xiun kui xia lang kui wa喔喔 OKLA o~ okla喔喔 OKLA o~ okla放轻松才快活 bang king sang jia kui wa失败嘛不算啥 xi bai ma mou seng xia OKOKOKOKOKOKOKOKLA! Okokokokokokokokla! ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～。
大脑会因恋爱发生变化
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科 学 大 观 园
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科 学 大 观 园
英国《自然·神经科学》在线发表的一篇论文报告称，人类某个脑区中的一种特定的脑活动变化模式，可实时并准确表明人在快速眼动（R E M）睡眠和非快速眼动（N R E M）睡眠期间有没有做梦。
该研究挑战了人们一直以来对与梦境有关脑活动的理解。
人们通常认为，做梦与R E M 睡眠期间高频脑活动增加（通过脑电图测量）有关，而不做梦被NREM 睡眠期间的低频脑活动增加相关。
然而，有研究描述过从后一种睡眠中醒来，并报告做过梦的人；另外也有研究报告过从前一种睡眠中醒来，却表示没有做过梦的人。
这种误差令科·托诺尼及其同事记录了被试对象睡着时的脑电图，并在将他们唤醒后报告是否做过梦，以及梦的内容和时长，试图由此识别出两种睡眠中与梦境有关的脑活动变化模式共性。
现，在两种形式的睡眠中，无论被试对象能否回忆起梦境的时长。
他爱你入骨的七个细节
他爱你入骨的七个细节他爱你入骨的七个细节1.在朋友面前毫不在意对你的昵称恋爱中的人大多会给对方昵称，比如他喊你“宝贝”，“宝宝”，“心肝”之类，而你则喊他“达令”，不过这只属于两人之间的亲昵。
在朋友面前，一般男人则会一本正经叫你的名字。
因为男人都是爱面子的，他害怕朋友说他只会哄女朋友开心，而没有了男人气概。
如果他能在朋友面前使用对你的爱称，也不介意你对他过分亲昵，并且热情回应，那么恭喜你，他已经爱你入骨，完全掉进了温柔乡。
2.主动帮你拎手袋你的手袋里其实只装着钱包，手机和化妆盒之类的小东西，一点都不重，但是在逛街或者接你下班时，他总会很自然地牵着你手的同时，将包换到他的另一只手上，丝毫没有觉得这是个很糗很不男人的动作。
知道吗？只有当男人视这个女人为自己的老婆时，才会认为，替老婆拎包是天经地义的。
3.你的一点小变化他都能在第一时间发现你只不过稍微修了一下刘海，或者只挑染了几撮头发，或者给常穿的衣服配了一方小丝巾，他毫不知情，却在看到你的第一眼就发现了这些细小的变化。
然后便开始赞今天的你很漂亮。
或者坦白说你不适合染这个颜色的头发。
千万别生气，男人都是粗心的，他对你的小改变都如此敏感，只能说明一点：他很爱你，把你的任何一个细节都刻在了脑海里，铭记于心。
才会及时发现你的改变。
而且这一点，任凭再有高超恋爱技巧的男人，都是装不出来的，只能是真情流露。
4.时时惦记着你他和朋友在外聚会，或者公司聚餐。
仅仅晚上几个小时没有和你呆在一起，他就开始想你了。
这表现在，他几乎每隔一个小时就给你发一次短信，内容多半是：“宝贝，你在干吗呢？”“我想你”之类，或者在半醉半醒间，躲到洗手间给你打电话，告诉你“宝贝，我喝多了”，不要觉得他烦，粘人，俗话说“酒后吐真言”，他的话语和举动，说明他开始依赖你了，把你当作生命中的一部分。
5.生活中的一些琐事交给你男人总怕有了女人后失去自由，特别是害怕女人打扰了他的私人空间，但是他却对你言听计从。
改变大脑的八种力量
静观
一 个人如 果停留 在观想状 态 20 ～ 60 分
钟，体验的东西会更加真实，对神经系统的影
趣眼看世界
悦读 伴成长
27
做一次心肺锻炼，就足够维持大脑尽可 能多地解决一 些复杂问题，并尽量
说到对话，就少 不了社会互 动。社 会性
快速完成，因为快速的智力 活动有助于大脑 的联系愈频繁，认知能力就愈不容易衰退。事
健康。阅 读书籍或听有 声读物、看教育或科 实上，任何形式的孤立都会损及大脑的重要机
责 任编辑：熊 梅
J UNIOR HIGH S C HOOL S TUDENTS 科 学触角
改变大脑的八种力量
微笑
响足以强化身心健康。整个身体不仅释放抗压
微 笑，这个 简单的动作不 仅可以使坏心 激素与神 经化学物质，也释放增强欢 喜与降
情烟消云散，还可以强化大脑的神经力量，从 低沮丧的神经传导物质，如多巴胺与谷氨酸。
而让人对生活保持 积极乐观的心态。在人际
有氧运动
交往中， 即使装出来的 微笑， 别人也会回报
研究显示，运动会 带来放松与心 灵的安
以更多的开朗与和善。微笑会刺激大脑回路， 适。充分的运动能 强化大脑的每个部 位及其
强化人际互动、同理心与愉悦度。
所连接的 身体器官。一个正常人只要 每两天
挑战自己的智力
部分，消 除肌肉的紧张 与身体的疲劳。若再 被囚禁在 纳粹集中营，直至第二次世 界大战
加上美妙的音 乐，就可 以更快地放松。重复 结束才 获得自由。他说，在绝境 之中， 唯一
有意义的简单动作，也可以 让人进入深层的 能使人活下去的就是信心。
放松状态，比如，数念珠的动作可以减少紧张、
（雪茹摘自《读者·校园版》 文 / 安德
大脑12条定律
大脑12条定律2015-11-14 09:50:46 来源:环球物理作者: 【大中小】浏览:3376次定律1:越运动,大脑越聪明●我们的大脑在步行中进化——每天步行12英里!想要改善思维技能吗?动起来吧!●运动使更多的血液流向大脑,为大脑带来丰富的葡萄糖作为能量,同时还能带来氧气吸附遗留下来的有害电子｡运动也能刺激蛋白的生成,促使神经元彼此连接｡●只要每周两次有氧运动可以将罹患一般老年痴呆症的风险降低一半,而且将患阿尔茨海默症的风险减少60%｡定律2:大脑一直在进化●我们的头颅内不仅只有一个大脑,我们有三个｡首先介绍“蜥蜴脑”,它控制着我们的呼吸,我们还有一个和猫的大脑一样的大脑,在这两部分大脑上面覆盖着一层类似吉露果子冻薄薄的物质,我们称之为皮层,它是人类大脑的第三个组成部分,也是强大且“人类特有”的大脑｡●天气变化瓦解了我们祖先的食物供应,他们被迫从树上跳下来,到大草原上生活｡之后人类通过适应变化本身接管了地球｡●从四条腿走路到两条腿直立行走在大草原上,这节省了能量,让人类的大脑得以发展的更加复杂､精密｡●象征推理是大脑特有的一项才能｡这种能力可能出于我们需要了解彼此的意图､动机,它是人类在一个小团体内的协作成为可能｡定律3:每个大脑都不同●日常生活你做了些什么,学习了什么会实质性的改变你大脑的样子——实际上你所学的东西对大脑进行了重新塑造｡●大脑的各个区域在不同人之间以不同的速度发育｡●没有两个大脑以同样的方式,在同一地点存储相同的信息｡●我们的智能表现在各个方面,其中许多是不能通过智商测试来揭示的｡定律4:大脑不关注无聊的事●我们无法对无聊的事集中精神｡●大脑的注意力“聚光灯”一次只能集中在一件事情上:不能多任务处理｡●与我们记忆细节相比,我们更善于参照模式以及提炼事件的含义｡●情绪唤起有助于大脑学习｡●听众会在讲座开始的10分钟后走神,不过你可以通过讲故事或者制造一个富含情绪的事件来抓住他们的注意力｡定律5:短期记忆取决于最初几秒间●大脑有许多类型的记忆系统｡其中有一类有如下4个连续的处理阶段:编码､存储､检索､遗忘｡●信息一进入到你的大脑就立刻被分裂成碎片,然后被送到大脑皮层的不同区域储存｡●那些能够预测学习到的东西是否在日后能够被记起的大多数事件,都发生在学习的最初时刻｡我们在记忆的最初时刻对其编码的越精细,记忆就越牢固｡●如果你能复制你在记忆摸个事情时的周围环境,你可以提高记起这件事情的几率｡定律6:长期记忆取决于有规律的重复●大部分的记忆在几分钟后就消失了,不过那些度过脆弱期的记忆随着时间的推移在逐渐增强｡●长期记忆在海马和大脑皮层之间的双向交流中形成,直到海马切断了与皮层之间的联系,记忆才被固定在皮层中,这个过程要经历数年的时间｡●对于现实,大脑仅给我们一个近似的见解,因为它把新识同过去的记忆混在了一起,并把新知识､旧记忆当成一个事物存储在一起｡●使长期记忆变得更加可靠的方式是,将新的信息逐步输入大脑并在固定的时间间隔温习这些信息｡定律7:睡得好,大脑才会转得好●大脑中有两股同样由细胞和化学物质所构成的战斗力量,它们处于持续紧张的战斗状态中,一股力量试图让你睡觉,而另一股力量试图让你清醒｡●当你睡着了的时候,大脑的神经元表现出旺盛的节奏性活动,也许它此时正在重放你白天学习的内容｡●需要多长时间的睡眠,以及什么时候睡觉,在这个方面人人都不同,但在下午小睡一会的生物性驱力人人都具有｡●睡眠缺失会损伤人的注意力､执行功能､工作记忆､情绪､数学能力､逻辑推理甚至运动的灵巧性｡定律8:压力会损伤你的大脑●你身体的防御系统通过释放肾上腺素和皮质醇,对严重的､短暂的危险作出即刻的反应,比如,我们的祖先在觅食的过程中遭遇剑齿虎｡慢性刺激,比如家庭中的矛盾,严重损害了我们的防御系统,因为我们的防御系统在进化之初只是为了处理短时的压力反应｡●在慢性刺激下,肾上腺素在你的血管壁上造成伤痕,这会导致心脏病发作或引起中风,而皮质醇会伤害海马的细胞,从而削弱你的学习和记忆能力｡●对个体而言,最坏的压力是你感觉对问题失去了控制,感到束手无策､无依无靠｡●情绪压力对整个社会都有巨大的影响,影响儿童的学习能力,影响员工的工作效率｡定律9:大脑喜欢多重感觉的世界●我们通过感官获得某一事件的信息,将其翻译成电子信号(一些信号来自视觉,一些信号来自听觉,等等),然后将这些信号发送到大脑的不同区域,接着对发生的一切进行重建,最后大脑对整件事情有了认知｡●大脑似乎部分依赖过去的经历,以决定如何将这些信息整合,所以两个人可能对同一事件产生了完全不同的认知｡●我们的感官就是被进化成需要在一起协同工作的模式,例如,视觉影响听觉,这意味着同时激发各个感官可能让我们学习的更好｡●气味具有唤起记忆的不同寻常的力量,也许是因为嗅觉信号绕过丘脑直奔自己目的地的缘故,在这些目的地中,就包括了那个被称为杏仁核的情绪主管者｡定律10:视觉是最有力的感官●视觉是目前我们最重要的感觉器官,占去了大脑一半的资源｡●我们所看到的,仅是大脑告诉过我们应该看到的,并不是百分之百准确｡●我们的视觉分析分为很多步骤｡视网膜将光子组装成像小电影一样的信息流｡视觉皮层处理这些信息流,某些区域记录动作,某些区域记录颜色,等等｡最后,我们把这些信息重新整合到一起,于是我们看到外面的世界了｡●图片可以让我们获得最好的学习和记忆,书面或口头信息做不到这一点｡定律11:大脑也有性别差异●男性拥有一条X染色体,女性拥有两条——一条是作为备份用的,X染色体是认知的“热点”,他携带了与大脑构造有关的众多基因｡●女性的基因更为复杂,因为其细胞内活跃的X染色体是妈妈和爸爸的混合｡而男性的X染色体都来自妈妈,并且他们的Y染色体携带的基因少于100个,而X染色体携带有1500个基因｡●男女大脑在结构上和生化上都是不同的,例如,男性的杏仁核大｡但我们不知道这些差别是否有重要的意义｡●对急性应激男性和女性的反应不同:女性激活左半球的杏仁核,并记住情绪的细节;男性激活右半球的杏仁核,并记住要旨｡定律12:我们是天生的探险家●婴儿是指导我们如何学习的榜样,他们不是被动的对环境作出反应,相反他们通过积极的观察､假设､实验和总结对周围事件进行探索｡●大脑的特定部分帮助人类在探索世界过程中形成了某些科学的态度｡大脑的右前额叶皮层检查我们假设中出现的错误(例如“剑齿虎不是对我们没有威胁的动物”),与它毗邻的区域告诉我们应该改变行为(快跑)｡●因为“镜像神经元”的存在,我们可以识别和模仿某些行为,镜像神经元分布在大脑的各个地方｡●成人大脑的一些区域像婴儿一样具有可塑性,所以我们可以产生新的神经元,让我们在一生中都能够学习新事物｡。
爱一个人有结果的文案短句
爱一个人有结果的文案短句
1. 爱一个人，终将有美好的结局。
2. 真爱终会有美好的归宿。
3. 付出真心，必有回报。
4. 爱情的努力终将得到回报。
5. 爱一个人，就要坚持到底，结果会让你惊喜。
6. 爱情的种子，终将开出美丽的花朵。
7. 爱一个人，就要勇敢追求，结果会让你感动。
8. 爱情的道路虽然曲折，但最终会通向幸福。
9. 爱一个人，就要坚持不懈，结果会让你欣喜若狂。
10. 爱情的付出终将换来幸福的收获。
11. 爱一个人，就要相信自己，结果会让你惊喜连连。
12. 爱情的努力终将得到美好的回报。
13. 爱一个人，就要勇敢追求，结果会让你感到幸福满满。
14. 爱情的道路虽然坎坷，但最终会通向美好的彼岸。
15. 爱一个人，就要坚持到底，结果会让你感到幸福满满。
16. 爱情的付出终将换来甜蜜的收获。
17. 爱一个人，就要相信自己，结果会让你感到幸福连连。
18. 爱情的努力终将得到美好的结局。
19. 爱一个人，就要勇敢追求，结果会让你感到幸福无比。
20. 爱情的道路虽然崎岖，但最终会通向幸福的彼岸。
爱你爱的疯狂的句子精选
爱你爱的疯狂的句子精选“爱你爱的疯狂”的感觉是什么？它让人顺着思维的冲动，放飞自我，完全沉浸在这种情感之中，时时刻刻都仿佛能感受到爱的火焰。
爱的疯狂是一种极端，不是每个人都能体验到，但许多人都会从这份感觉中获得无限的力量和灵感。
以下是十句来自名人名言的爱的疯狂的句子精选，让我们一同领略一下爱的狂热。
1. 布劳恩·诺依曼（Braun Noiman）：爱上你，真的是要到疯掉。
当我们陷入一种感情，会感到全身所有的神经都处于高度紧张的情况下。
我们想控制自己的感情，但却无法抗拒情感的力量。
疯狂地爱一个人可能会让我们感觉在轻拍象却是拼命地跳动。
2. 约瑟夫·申克（Joeseph Schenck）：要么痛苦地爱，要么悲呼地亡。
爱的疯狂强迫我们采取一些行动，当我们意识到自己无法得到心爱的人时，我们就会体验到疼痛。
有时我们的激情是如此之高，以至于我们几乎无法承受它的巨大影响。
3. 孟德斯鸠（Montesquieu）：爱情的不幸，就是始终会开始。
浴火重生，束手就擒，这一切都是因为我们对于对方的爱没有止境。
无论我们如何忽略它，它从未能离我们而去。
爱的疯狂让我们不顾一切地追求对方，我们纵然知道未来可能不是自己想要的，但我们还是会执着地前进。
4. 伊丽莎白·泰勒（Elizabeth Taylor）：爱是癫狂的东西，你不停地追逐，它却一直在逃跑。
在爱的疯狂中，我们执迷于一个人，因为我们认为我们是唯一真正属于彼此的人。
然而，在爱的追逐中，总是有一方是追寻而另一方是逃避。
伊丽莎白·泰勒的话是对那些被爱情困扰的人最好的劝告。
5. 甘地：你可以以任何方式表达你的爱，只要它是真诚的。
爱的疯狂可能会让我们感觉到世界上没有比这更重要的事情了。
然而，即使我们无法拥有我们所爱的人，我们仍然必须学会将这种情感表达出来。
这也是我们克服任何挑战的方法。
6. 奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）：我爱你不是因为你是谁，而是因为我在你身上看到了自己。
爱自己的七个境界
爱自己的七个境界爱自己是一种内在的情感和态度，它可以让我们更加关注自己的内心需求，更好地照顾自己的身体和心灵健康。
在现代社会中，我们常常忽略了自己的情感需求，过于追逐外在的成功和成就，忽视了内心深处真正需要的东西。
因此，爱自己成为了一种重要的修行和生活方式。
以下是七个境界，帮助我们更好地理解什么是真正的爱自己。
境界一：接受自己接受自己是爱自己的第一步。
每个人都有缺点和不足之处，但这并不意味着我们应该否认或者压抑它们。
相反，我们需要学会接受它们，并且认识到这些缺点也是我们独特的一部分。
只有当我们接受自己时，才能真正理解并满足内心深处的需求。
境界二：尊重自己尊重自己意味着对待自己与他人同等重要。
这包括对待身体、思想和情感方面。
我们需要学会保护和照顾好自己的身体健康、保持积极的思想、以及满足自己的情感需求。
只有当我们尊重自己时，才能获得他人的尊重和认可。
境界三：关注自己关注自己是意识到自己内心深处真正需要什么。
这需要我们花时间静下心来思考，了解自己的情感需求和内心的声音。
只有当我们关注自己时，才能更好地照顾自己，满足内心深处真正需要的东西。
境界四：照顾自己照顾自己包括身体和心灵健康两个方面。
身体健康包括饮食、运动、休息等方面，而心灵健康则包括情感表达、社交交往、学习成长等方面。
只有当我们照顾好身体和心灵健康时，才能更好地理解并满足内心深处真正需要的东西。
境界五：善待自己善待自己是给予自己爱和温暖。
这包括对待自己的语言、行为、以及对待他人如何对待自己等方面。
我们需要学会用温柔和善良的态度对待自己，不要过于苛刻和挑剔。
只有当我们善待自己时，才能更好地理解并满足内心深处真正需要的东西。
境界六：信任自己信任自己是相信自己的能力和价值。
这需要我们有足够的自信和勇气去面对困难和挑战，并且相信自己可以克服它们。
只有当我们信任自己时，才能更好地理解并满足内心深处真正需要的东西。
境界七：爱自己爱自己是所有境界中最高级别的一种状态。
【为人处世】7个习惯改变一生
【为人处世】7个习惯改变一生7个习惯改变一生习惯一：别寄希望于谁能够发推着你跑如果你不向前走，谁又会推你走呢？因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。
我们常说：我不会，因为遗传、我迟到，因为、我的计划没完成，因为我们总是在找借口或是抱怨，在不满中消耗自己的生命。
而人类与动物的区别正是人能主动积极地创造、实现梦想，来提升我们的生命品质。
所以，有效能的人士为自己的行为及一生所做的选择负责，自主选择应对外界环境的态度和应对方法；他们致力于实现有能力控制的事情，而不是被动地忧虑那些没法控制或难以控制的事情；他们通过努力提升效能，从而扩展自身的关切范围和影响范围。
积极的心态能让你拥有选择的自由。
我们虽然不能控制客观环境，但我们可以选择对客观现实做何种反应。
积极的涵义不仅仅是采取行动，还代表对自己负责的态度。
个人行为取决于自身，而非外部环境，并且人有能力也有责任创造有利的外在环境。
习惯二：忠诚于自己的人生计划我们经常在人生的道路上迷失方向，因停留和迷途消耗了生命。
而高效能的人懂设计自己的未来。
他们深入细致地计划自己必须沦为什么人，想要搞些什么，必须具有什么，并且清晰明确地写下，以此做为决策指导。
因此，以终汪以诚就是同时实现自我领导的原则。
这将保证自己的犯罪行为与目标保持一致，并不受到其他人或外界环境的影响。
我们将这个书面计划称作历史使命宣言。
任何一个存有的社会非政府都须要历史使命宣言，任何一个企业或个人也不完全相同。
历史使命宣言须要阶段性地评估以及持续修正和改进。
奠定目标后全力以赴，就是我们所说的在恰当的时间搞恰当的事，并把事情搞对。
为什么很多人顺利了反而深感绝望？许多人在埋头苦干时，尚未挖掘人生的终极目标，只是为忙而忙着，未曾洞察自己心灵深处的所欲所求，也不曾检视过自己的人生信条：你到底必须搞什么？什么就是你生命中最重要的？你生活的战略重点就是什么？只有奠定了合乎价值观的人生目标，就可以汇聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸同时实现，才有可能赢得内心最小的满足用户。
用热爱去改变作文
用热爱去改变作文你有没有觉得有时候生活就像一潭死水，平淡得让人想打瞌睡？或者感觉自己就像个小齿轮，每天机械地转啊转，却不知道为啥而转？我就有过这种感觉，但是后来我发现，热爱这个神奇的东西，就像一把魔法钥匙，可以打开改变的大门。
我有个朋友，叫阿强，以前那可是个超级大懒虫。
每天不是躺在床上玩手机，就是坐在沙发上打游戏，整个人看起来就没什么精神，对未来也没啥想法，就这么浑浑噩噩地混日子。
可是突然有一天，他就像变了个人似的。
我很好奇，就去打探了一下。
原来啊，他爱上了摄影。
阿强跟我说，他第一次拿起相机的时候，就感觉自己的眼睛好像突然被点亮了。
他开始用镜头去看这个世界，那些以前被他忽视的小细节，现在都成了他眼中的宝贝。
清晨路边小草上的露珠，在阳光的照射下像一颗颗晶莹的钻石；街头巷尾那些有着岁月痕迹的老房子，墙上斑驳的痕迹仿佛在诉说着过去的故事；还有公园里那些互相搀扶着散步的老人，他们脸上那深深的皱纹里都藏着幸福和爱。
阿强说，他想把这些美好的瞬间都记录下来，他热爱摄影带给他的这种感觉，这种对生活重新燃起的热情。
因为热爱摄影，阿强不再懒了。
为了拍出好照片，他可以早上四五点就爬起来，跑到山顶去等日出。
那个以前连出门都嫌麻烦的人，现在背着重重的摄影装备到处跑，去寻找那些独特的风景。
他还开始学习各种摄影知识，什么构图啊、光线运用啊，每天都泡在摄影论坛里，和那些摄影爱好者们交流经验。
你瞧，热爱就这么悄无声息地改变了他。
我自己也有类似的经历呢。
我曾经特别害怕当众说话，一上台就紧张得像个木头人，舌头都打结，脑子一片空白。
可是后来我爱上了脱口秀。
我觉得那些脱口秀演员站在台上，用幽默风趣的语言讲述自己的故事和观点，把观众逗得哈哈大笑的样子特别酷。
我也想试试，于是我就开始自己写段子，对着镜子练习表演。
刚开始的时候，那真叫一个惨不忍睹。
但是我太热爱脱口秀了，我不想放弃。
慢慢地，我发现自己在一点点进步。
我从只能在几个朋友面前讲几句，到后来可以在小舞台上表演一小段。
七个生活好习惯对心理韧性的影响是什么
七个生活好习惯对心理韧性的影响是什么在生活的长河中，我们常常面临各种挑战和压力。
有时候，是工作上的难题让我们焦头烂额；有时候，是人际关系中的困扰让我们心烦意乱；还有时候，是对未来的不确定让我们感到迷茫和焦虑。
然而，有些人似乎总能在困境中保持坚韧，迅速恢复并继续前行，这很大程度上要归功于他们强大的心理韧性。
而心理韧性并非天生注定，它可以通过培养一些良好的生活习惯来逐步建立和加强。
接下来，让我们一起探讨七个生活好习惯对心理韧性的影响。
习惯一：保持充足的睡眠睡眠是身体和大脑进行修复和充电的重要时刻。
当我们进入深度睡眠时，身体会分泌生长激素，促进细胞修复和新陈代谢，同时大脑会清理掉一天中积累的废物和毒素。
如果长期睡眠不足，不仅会影响身体健康，还会对心理健康产生负面影响。
我们会变得容易烦躁、焦虑、注意力不集中，应对压力的能力也会下降。
相反，保持充足且高质量的睡眠，能够让我们在醒来时感到精力充沛、心情愉悦。
良好的睡眠有助于稳定情绪，增强记忆力和判断力，使我们能够更清晰地思考问题，更从容地应对生活中的各种挑战。
当面临压力时，充足睡眠的人往往能够更好地控制自己的情绪，避免过度反应，从而展现出更强的心理韧性。
习惯二：坚持规律的运动运动对于身心健康的好处不言而喻。
它不仅能够增强心肺功能、提高身体素质，还对心理韧性的培养有着重要作用。
当我们进行运动时，身体会分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，这些化学物质能够带来愉悦感和幸福感，减轻焦虑和抑郁情绪。
长期坚持规律的运动，能够让我们逐渐适应身体的疲劳和不适，培养坚韧不拔的毅力和耐力。
在面对困难时，这种毅力和耐力会转化为心理上的韧性，让我们不轻易放弃，坚持到底。
此外，运动还能够提高我们的自信心和自尊心，让我们相信自己有能力克服困难，迎接挑战。
习惯三：健康合理的饮食我们常说“民以食为天”，饮食对于我们的身体和心理状态有着深远的影响。
摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，能够为身体提供能量，维持正常的生理功能。
七个习惯对情绪管理有何帮助
七个习惯对情绪管理有何帮助在我们的日常生活中，情绪管理是一项至关重要的技能。
它不仅影响着我们的心理健康，还对我们的人际关系、工作效率以及整体生活质量产生深远的影响。
而“七个习惯”，作为一套被广泛认可的行为准则，对于提升我们的情绪管理能力有着不可忽视的作用。
习惯一：积极主动积极主动是指在面对各种情况时，我们能够主动选择自己的回应方式，而不是被动地接受外界的影响。
当我们养成积极主动的习惯时，我们能够更好地掌控自己的情绪。
例如，在面对工作中的挫折时，消极被动的人可能会抱怨环境不公、运气不佳，从而陷入沮丧和愤怒的情绪中。
而积极主动的人则会把挫折视为学习和成长的机会，主动寻找解决问题的方法，保持乐观和坚定的心态。
这种积极的思维方式有助于我们迅速调整情绪，避免被负面情绪所困扰。
习惯二：以终为始以终为始意味着在做任何事情之前，先明确自己的目标和愿景。
当我们清楚地知道自己想要达到的结果时，我们就能更好地规划行动，并且在遇到困难和干扰时保持专注。
对于情绪管理而言，以终为始能够帮助我们在情绪波动时，不忘自己的长期目标和价值观。
比如，当我们在与他人发生冲突时，如果我们能够牢记与他人保持良好关系、共同解决问题这一最终目标，就能够克制自己的冲动，以更加理性和平和的方式来处理冲突，避免情绪的过度爆发。
习惯三：要事第一要事第一要求我们能够区分事情的轻重缓急，把时间和精力集中在最重要的事情上。
当我们能够合理安排自己的任务和时间时，我们可以减少因压力和焦虑而产生的不良情绪。
例如，如果我们总是被琐碎的事务缠身，无法完成重要的工作任务，就容易感到焦虑和不安。
而通过遵循要事第一的原则，我们可以有条不紊地处理工作和生活中的事务，从而保持内心的平静和从容。
习惯四：双赢思维双赢思维是指在人际交往中，寻求双方都能受益的解决方案。
当我们拥有这种思维方式时，我们能够更加理解和尊重他人的需求，从而有效地避免冲突和负面情绪的产生。
比如，在商务谈判中，如果双方都只考虑自己的利益，互不相让，很容易导致谈判陷入僵局，双方都感到愤怒和失望。
七个好习惯如何影响个人成长
七个好习惯如何影响个人成长在人生的道路上，我们都渴望不断成长，变得更加优秀和出色。
而养成良好的习惯，无疑是实现这一目标的关键。
以下七个好习惯，对于个人的成长有着深远而积极的影响。
习惯一：积极主动积极主动是一种对待生活的态度，它让我们能够主动地掌控自己的人生，而不是被动地接受外界的安排。
拥有积极主动心态的人，会在面对困难和挑战时，主动寻找解决问题的方法，而不是抱怨和逃避。
积极主动的人更容易抓住机遇。
他们时刻保持敏锐的洞察力，能够及时发现身边的机会，并毫不犹豫地采取行动。
这种主动出击的精神，让他们在竞争激烈的社会中脱颖而出。
同时，积极主动也有助于建立良好的人际关系。
他们主动与他人交流、合作，传递出积极的能量，从而吸引更多志同道合的人。
在团队合作中，积极主动的人往往能够发挥引领作用，带动整个团队朝着目标前进。
习惯二：以终为始以终为始意味着在做任何事情之前，先明确自己的目标和方向。
它让我们能够从最终的结果出发，倒推过程中需要采取的行动和步骤。
当我们清晰地知道自己想要达到的目标时，就能更好地规划自己的时间和精力。
避免在无关紧要的事情上浪费时间，而是将有限的资源集中在对实现目标最有帮助的事情上。
以终为始还能帮助我们在面对诱惑和干扰时保持坚定。
当我们心中有了明确的终点，就能更加从容地抵御外界的诱惑，不被短期的利益所迷惑，始终朝着自己的最终目标前行。
习惯三：要事第一在纷繁复杂的生活中，我们每天都面临着各种各样的任务和事务。
要事第一的习惯让我们能够分清主次，将时间和精力优先投入到最重要的事情上。
学会区分事情的轻重缓急是关键。
重要且紧急的事情当然要立即处理，但更重要的是要关注那些重要但不紧急的事情。
因为这些事情往往关系到我们的长期发展和目标实现，如果一直被忽视，最终可能会演变成紧急且重要的危机。
要事第一的习惯还能培养我们的专注力和决断力。
当我们专注于重要的事情时，能够更加高效地完成任务，并且在面对多个选择时，能够迅速做出正确的决策。
拆书-《微习惯》之我的人生7变
《微习惯》之我的人生7变第一变：晚睡早起，变成早睡早起。
第二变：不规律运动，到现在每周累计跑步量》10km。
第三变：从每天至少可看网络小说一小时，到现在只看但非虚构类书籍，且已经看完10本以上，渐渐地养成了阅读习惯。
第四变：不规律学练美式英语，到现在每天最起码保持30分钟以上的大块学习时间。
第五变：从不喜欢用机器码字，到现在每天都要码几百数百字。
开始没有那么抵触使用电脑。
第五变：从不规律、不愿意写作，到现在7天写一本的规律性写文章，虽说是自嗨式的文字，而且还是拖到7及7的倍数元月的绝对值前几日才开始写，匆忙赶完的。
但是，至少还是完成了，慢慢积累行动量吧！第六变：从不知冥想是何物？到现在每天早起冥想15分钟（前30天是从5分钟开始的，之后慢慢累积）。
第七变：从大多数情况下毫无耐心，到如今遇事能有较为客观耐心地面对的习惯，学会了在人际交往中运用“观察、体会、需求、请求”的方法论，全力处理好善后每项事宜的套路。
而这七大改变，或者按“十”的N次方进阶人生的说法来看，是七次新体验，最大的起因便是我对自己最强的现状很是不满。
什么现状呢？恰当说来就是晚睡早起还是过不好这一天。
具体地谈，便是看起来忙得很不断丰富，结果发现比总统还累，却没有总统的权利。
不知道你自己，或者你身边的有没有这样是不是的朋友，一段时期，看起来永远处在忙碌着，几乎每天都忙前忙后，事情很多，各种学习、生活和日常生活家庭意向铺天盖地的来，看似充实到不要太让人羡慕，过得却是"猪狗不如"的日子。
在另一段时期，却“游手好闲”至一边自我怀疑人生，痛恨责备自己；一边又自己欺骗自己:这是最后一次看这么长时间的小说，看完我就去做对我更有意义和价值的事情。
然而，这个"最后一次"就如无限循环小数一样，永无止境地循环着。
里一直到我遇见社群里面的一群人，之后又陆陆续续遇见更多的人之前，我就是这样的一种平衡态，主要是在初高中时期，特别是从初三和高三时与各种假期生活来看，这种现象持续了很久。
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爱改变你大脑的7个结果
当我们陷入爱，我们常常想到的它对我们的心脏和灵魂的影响。
但还有另一个器官——大脑，大脑也会深深受爱的影响。
浪漫的爱情和温暖的亲情都能改变你的思维方式。
让我们一起来看一下爱改变你大脑的7个结果。
1 你感觉上瘾。
听说爱会使人感觉上瘾这种说法吗? 好吧，可能会有一些真理。
当人们感受到强烈的爱时，大脑中所启动的系统相当于一个人沉迷于良品时所用的系统，从兴奋你感觉你渴望更多。
当然，爱是一个更健康的东西，对爱上瘾并不会伤害我们。
2 你开始考虑我们
这不仅仅是“我,我,我”了，当你陷入爱的时候，除了自己，还要为你爱的人去思考，因此你的大脑会自动变化。
从出生开始，我们与我们的母亲之间的联系让很多科学家惊讶，因为这些连接转换和改变我们的关系。
最新研究表明，使用第一人称单数代词(我,我自己和我)的人患抑郁的几率要高于那些说“我们”的人。
“更证明健康的关系是无价的。
3 使人变得长寿和聪明
坠入爱河是有利于你的精神健康。
相爱的人分泌更高水平的多巴胺与快乐，欲望和兴奋。
研究报告揭示，爱会让人积极、健康，长寿，快乐、聪明以及拥有更好的心理健康。
4 你更支持
陷入爱情的最大好处是你将了解什么是真正想依靠和支持另一个人。
建立信任关系是至关重要的。
你的大脑可以帮助你解决这个问题。
通过核磁共振扫描，研究人员发现，当我们坠入爱河时，大脑的额叶皮层——负责判断的区域——关闭。
所以当我们沉浸在爱情中，我们不太可能被批评或怀疑我们关心的人。
5 你减压
我们的大脑不会忘记你爱上的一个人的心动和感动。
根据研究显示：在健康的关系中，握住对方的手足以让你降低你的血压，缓解身体疼痛和改善你的健康。
一个健康积极的关系能真正改变你的大脑功能。
6 你发光(好吧,你大脑的奖励中心做!)
想知道长寿的关键是在一个大脑区域吗？科学家已经发现它。
在一项研究评估中，科学家发现当感情浓烈的夫妻看到他们伴侣的照片时他们的大脑的奖励中心就会发亮，大脑的奖励中心是跟长寿有关的一块区域。
而当人们恢复冷静和压力的时候，研究人员发现点亮活动的减少。
7 你感到安全
类似于一个婴儿与母亲的联系，爱的关系会使人获得安全的感觉。
随着你年龄的增长和变化，你的身体实际上记得大脑循环阶段，当你有一个爱的人的时候，这些安全和满足的感觉就会像洪水一样回来。
研究还表明，当我们感觉爱一个人，它关闭我们的大脑中控制恐惧和消极情绪的区域。
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