《大学生心理健康教育》课程论文

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《大学生心理健康教育》课程论文

大学生心理健康现状及解决对策

学院:XXX 学院

班级: XXX 班

姓名: XX

学号:XXXXXXXXXX

大学生心理健康现状及解决对策

X学院XX专业XXX班XXXXXXXX XX

摘要:大学生是祖国的希望,民族的未来,他们的心理是否健康,决定着国家的发展和民族的振兴。本文旨在通过了解身边同学的心理健康问题,系统分析了大学生心理健康现状,并就此问题提出了一些解决对策。

关键词:大学生,心理健康,现状,解决对策

目前,我国高校大学生的思想十分活跃,对知识渴求,在思想上追求进步,积极努力,奋发向上,都能自觉将个人的价值与国家的命运捆绑在一起,都想为我们伟大的祖国贡献出自己的一份力量,这是我国高校大学生的思想主流,但少数大学生在心理上的确存在某些缺陷。随着我国社会竞争的日益激烈,我国高校的大学生所承受的心理压力不断加重,在学习、生活、社会交往中都会存在这样或那样的问题,理想与现实的反差,期望与能力的冲突,加之高校扩招带来的就业压力,大学生的心理健康问题日益增多,由此引发的休学、退学以及其他校园恶性事件时有发生,这说明当前很多大学生心理承受能力很弱,对于社会的这种变化,不能很好地去适应和接纳,给社会造成严重损失。

1. 大学生心理健康现状

我国大学生多数处于青年中期(18~24岁)这一年龄阶段。在这个阶段,个体的生理发展已接近完成,已具备了成年人的体格及种种生理功能,但其心理尚未成熟,情绪不稳定,很容易造成心理冲突,这些冲突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合理解决,久而久之就会形成心理障碍。根据樊富珉在清华大学的调查显示,71.3%的大学生在学习与生活中承受着很大或较大的心理压力,并至少有28.6%的学生在心理上有不良反应,而个人前途和就业(80.7%)、学业问题(78.3%)、人际关系问题(53.8%)、恋爱问题(39.8%)、经济问题(34.2%)位居前五[1]。由此可见,当前我国大学生中有较大比例的学生有心理健康问题。

就我周围的同学而言,有的同学学习目的不是十分明确,在学习上缺乏足够的动力,对自己未来没有紧迫感;有的在学校中人际关系处理不好,容易诱发学生的焦虑;有的同学沉迷于虚拟的网络空间中,无法自拔;有的同学存在抑郁的心理,他们不善于与其他同学作比较,总想拿自己的缺点和别人的长处作比较,比较下来,觉得自己事事都不如别人,进而逐渐产生自卑抑郁的心理。这样的情况时间一长,就会影响到他们自身正常的认知、情感和心理状况。

查阅相关资料后,并结合身边同学实例,我认为大学生心理健康现状主要表现在以下几个方面:

1.1 网络成瘾

随着电脑的普及,社会网络化程度的提高,越来越多的大学生沉迷于虚拟的网络空间中,甚至有的学生出现网络成瘾的现象。

1.1.1 网络时代自我封闭,缺乏人际交往能力

网络时代,人与人之间因为“网”而连结在一起,每个人都是这张“网”上的一个“节点”,也因为“网”人与人之间的距离越来越远。网络时代,现实的距离很近,而心灵的距离却可能很遥远,不可触及。于是,大学生在虚拟世界中寄托情感,在QQ上结交朋友,倾诉衷肠,这样他们感到很安全。长时间泡网无疑会缩减自己与亲人、朋友、同学交流的时间,自然也会对自己的学习和生活带来不便。一旦回到现实当中时,他们因缺乏人际交往的经验和方法,就会造成人际交往困难,容易诱发焦虑等利一系列的心理问题。

1.1.2 网络时代造成的情感困惑

大学生恋爱在高校已经成为普遍现象。对身处网络时代的大学生来说,网络是一种难以避免的交流方式。随着网络的出现,有些同学沉迷网恋,对虚拟世界的感情不能自拔,心理空虚,有些同学分不清迷恋与真爱,因此诱发了很多心理问题,却不知道应该如何应付,以至于陷入长期的苦恼之中。一些学生中午、晚上不休息,长时间地“泡”在网上谈恋爱,不仅严重影响了学习,而且性格也容易变得孤僻。[2]

1.2. 面临多重压力

许多大学生在初、高中时彻夜苦读,以为到大学后能有所轻松,但升学后,才发现大学的学业并不轻松。此外,再加上教学方式的改变,使得部分大学生学习起来感觉困难重重。于是他们一方面感觉学习负担重,压力大,一方面又受高中时的优越感与眼下的挫折感的交互影响,出于自卑等消极心理而不愿求助他人,由此引起紧张和压力过度,久而久之就对自己的能力产生怀疑,失去积极求学的信心和勇气,产生心理阴影,进而发展成为心理障碍。

随着我国近几年教育改革的不断深入,尤其是大学扩招政策的实施,使得近几年我国大学生的就业形势显得越发严峻,然而多数大学生没有做好迎接压力与挑战的心理准备,缺乏对当前就业形势与自身能力之间合理的判断与选择,结果导致择业时出现盲目选择等状况。父母多年的期望值也在无形中给他们施加压力,特别是来自贫困家庭的孩

子,在恐惧毕业后找不到工作的同时,还背负着对家庭的深重的负罪感,这给他们造成了很大的精神心理压力,焦虑、自卑等一系列心理问题也随之产生。

此外,有的学生为了避免出现就业就失业的现象,他们只能给自己制定了更高的目标,如通过国家英语四、六级考试,考研究生、公务员等。但是要想实现这些目标,并非一帆风顺。当他们的目标受到挫折时,他们也会很容易地产生忧虑、焦虑、自卑、神经衰弱等心理疾病。

1.3. 弱势群体存在严重的心理问题

所谓大学生中的弱势群体,是指那些在生活上、生理上有困难,需要帮扶的学生。这些困难往往使他们中很多人在精神和心理上存在各种交流障碍,进而成为精神上的弱势群体。这些人大多性格内向孤僻,沉默寡言,少有在集体活动或公开场合出现,并由此进一步产生严重的心理障碍,影响了自己的学习和生活。

有关资料显示,家庭环境和父母的教育方式直接影响大学生的心理健康。如贫困家庭出身的学生更容易产生敌对、抑郁、焦虑等不良心理;父母离异、父母不和的家庭环境可能会使学生的情感受到伤害,使他们比生活在双亲健全的家庭环境中的学生更容易产生冷漠、孤僻、胆小忧郁、敏感多疑、对人缺乏信任等心理。特别是有些独生子女家庭把孩子从小就养在“温室”里,一味地娇惯纵容,孩子从来遭受过挫折,使他们承受挫折的能力很弱,稍有磨难便一蹶不振;还有的家长把自己未能实现的目标转接给孩子,对孩子的期望值过高,从小就给儿女灌输光宗耀祖的思想,容易使学生产生压抑,一旦受挫,心理防线便崩溃,导致心理障碍。家庭经济条件也可能会对高职院大学生的心理健康产生影响,家庭贫困的学生容易产生自卑心理,家境富裕的学生容易产生自傲心理,依赖性强。[3]

1.4. 学生接受心理健康测试的合作程度不足

学校会定期组织相关人员对在校大学生进行心理健康的调查和统计,学生在接受测试时,部分学生会因赶时间而不认真填写,有些学生则把普查当作是一种类似网络上的趣味心理测验游戏,随便答题,不认真、不严肃,还有些学生根本不了解心理普查的目的和意义,认为是学校在“查毛病”,怕被查出“毛病”装进档案,害怕测验结果对自己不利而影响自己的前途,于是便胡乱填写虚假信息,或在答案中一律选同一选项,使测试无效;还有部分学生在接到约谈通知后就预感自己“有心理问题”而不愿意来。这样一来,不仅他们本人的测验结果有错误,同时还会影响到测试的整体结果。[4]

2. 改善大学生心理健康现状的对策

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