九年级科学下册第三章第五节《人的运动系统和保健》导学案

人的运动系统和保健

知识目标：1熟悉幼儿运动系统的特点和卫生保健措施。

2懂得指导和纠正幼儿的不良姿势，能把握不同年龄幼儿在运动上的承受能力。

3能理解和照顾体弱幼儿的体育锻炼和活动。

一、运动系统

人体各种姿态和运动是在神经系统支配下，由运动系统完成。运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成。认识人体的骨头与形态特点。

【预习导学】

1.哺乳动物的运动系统由、和组成的。

2.关节包括关节面（、）、、。

3.一块骨骼肌由和两部分构成。中间较粗的部分叫，两端较细的呈乳白色的部分叫肌腱。骨骼肌有收缩的特性。

4.与骨相连的肌肉总是由组肌肉相互配合活动的。屈肘时，肱二头肌，肱三头肌舒张。伸肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩。

5.运动并不是仅靠系统来完成。它需要有系统的控制和调节。还需要化、呼吸、循环等系统的配合。

（一）幼儿运动系统的特点

1、柔软的骨

幼儿骨骼较软；幼儿的骨髓全是红骨髓；幼儿手腕负重能力差，用手做精细动作，时间不宜过长。

2、灵活的关节

幼儿的关节窝较浅，牢固性差，易脱臼。

3、易疲劳的骨骼肌

幼儿肌肉柔嫩，含水分相对较多，易疲劳或受损伤。

（二）幼儿运动系统的卫生保健

1、正确的坐、立、行姿势

2、合理的体育锻炼和户外活动

3、充足的营养

4、宽松适度的衣着

5、预防意外事故

1．人体的骨骼按部位可分为、和。骨骼的主要作用

有维持体形、支持体重和保护内部器官等等。

2．骨折后，对骨的愈合起重要作用的是（A）。

A．骨膜 B．骨质 C．骨髓 D．血管

3．当你做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（C ）。

A．收缩、收缩 B．舒张、舒张

C．收缩、舒张 D．舒张、收缩

4. 骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，下列叙述不正确的是（ B ）

A.骨骼肌有受刺激而收缩的特性

B.骨骼肌的两端可附着在同一块骨上