体育教案能通过练习发展跳跃能力
二年级体育教案《体育课发展跳跃能力》
二年级体育教案《体育课发展跳跃能力》一. 教材分析本节课的主题是《体育课发展跳跃能力》，我们选择的内容主要是通过各种跳跃活动，让学生在运动中体验乐趣，提高跳跃能力，发展身体协调性、灵活性。
教材内容丰富，难度适中，适合二年级学生。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过游戏和活动来学习。
跳跃是他们日常生活中常见的动作，他们对此有一定的了解和经验。
但部分学生可能对跳跃动作的技巧掌握不够熟练，需要在教学中进行指导和练习。
三. 教学目标1.让学生掌握正确的跳跃动作，提高跳跃能力。
2.培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3.增强学生的身体协调性、灵活性，提高身体素质。
4.培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：正确的跳跃动作，跳跃的技巧。
2.教学难点：跳跃动作的连贯性，身体协调性、灵活性的发挥。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生跟随模仿。
2.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高跳跃能力。
3.比赛法：分组进行比赛，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4.纠正法：针对学生动作中的错误，进行个别指导纠正。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的操场或体育教室，确保学生有足够的空间进行活动。
2.器材准备：跳绳、圈、呼啦圈等辅助器材。
3.教学PPT：展示跳跃动作的图片、视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以故事或游戏的方式引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
例如，讲述一个关于跳跃的小故事，或者一个简单的跳跃游戏，让学生在轻松愉快的氛围中开始学习。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示正确的跳跃动作，让学生观察并理解跳跃的动作要领。
同时，教师进行动作示范，让学生跟随模仿。
3.操练（10分钟）学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导。
首先，让学生进行简单的跳跃动作练习，如单脚跳、双脚跳等。
然后，逐渐增加难度，让学生尝试一些有一定难度的跳跃动作，如交叉跳、变换跳等。
跳跃类的体育游戏教案（精选5篇）
跳跃类的体育游戏教案跳跃类的体育游戏教案（精选5篇）作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么教案应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的跳跃类的体育游戏教案（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
跳跃类的体育游戏教案1一、指导思想：本课根据二年级学生(水平一)好表现、善于模仿、喜欢玩游戏的特点运用情境教学来提高学生参与课堂活动的积极性和主动性;将教材内容通过游戏的形式展开，让学生模仿他们喜爱的小动物的跳跃方式;并通过游戏使学生一到课堂上就感到生动有趣、形式新颖，兴趣指向一下子就集中到练习之中;二、学习内容1、模仿青蛙跳2、游戏一：双脚连续跳接力3、游戏二：开火车三、学习目标1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
四、教材分析本节课的内容是水平一跳跃章节的第一部分，模仿不同动物的跳跃，也是日常生活中的实用性技能，具有很大的实用价值，是一项深受低年级小学生喜爱的基本活动教材。
该教材内容丰富、形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调、灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折、克服困难的自信心和勇气。
五、学情分析本次课的授课对象因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识不强，友好合作精神不够。
注意力容易分散，不易长时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成锻炼的习惯，不断提高学生的身体素质。
六、教学重难点1、重点：双脚前脚掌同时蹬地起跳和落地的方法。
小学体育与健康身体素质(发展跳跃能力)教案
小学体育与健康身体素质（发展跳跃能力）教案标题：培养小学生体育素质及跳跃能力发展教案导言：体育与健康是小学生全面发展中不可或缺的重要方面。
在体育课程中，跳跃能力的培养对小学生的成长具有重要意义。
本文将介绍一份小学体育与健康身体素质发展跳跃能力的教案，帮助教师们有效地引导学生发展跳跃能力，促进他们的身体素质综合提升。
教案目标：1. 培养学生的跳跃能力，提升身体协调性和灵活性。
2. 促进学生的体育兴趣，激发他们积极参与体育活动的热情。
3. 培养学生的团队合作意识，提高社交能力。
教学资源准备：1. 教室或操场为教学场所。
2. 音乐设备。
3. 实心球、跳绳、篮球等相关教学器材。
4. 已准备好的音乐和动作示范视频。
教学步骤：第一步：热身活动（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括头部、颈部、肩部、手臂、腰部、腿部等运动，以准备身体做下一步的跳跃训练。
第二步：技术介绍与示范（15分钟）1. 教师向学生介绍不同类型的跳跃动作，例如鱼跃、兔跳、飞毯跃、侧身跳等，并通过图示或视频进行示范。
2. 分解跳跃动作，重点讲解动作要领和技巧，并告知学生重心控制和落地稳定的方法。
第三步：跳跃训练与游戏（45分钟）1. 将学生分成小组，每个小组围成一个圆圈。
2. 教师播放音乐，学生根据音乐的节奏进行跳跃。
教师可以根据学生水平的不同调整节奏的快慢，逐渐增加难度。
3. 在跳跃训练中，教师可以组织游戏，如“传球跳跃”，每位学生在跳跃过程中传球给下一个学生，鼓励团队合作和配合。
4. 教师在训练过程中给予学生肯定和鼓励，调动学生积极性。
第四步：总结与冷静活动（10分钟）1. 教师引导学生进行冷静活动，放松身体，消除疲劳。
2. 教师与学生共同总结跳跃训练的收获和姿势要点，并鼓励学生在日常生活中继续锻炼跳跃能力。
教学扩展与巩固：1. 学生可以进行跳跃技巧的练习，并创新发展新的跳跃动作。
2. 学生在家庭和课余时间进行跳绳、篮球等相关活动，巩固跳跃能力的发展。
发展跳跃能力的练习教案.doc
发展跳跃能力的练习教案篇一：跳跃练习课教学设计跳跃课教学设计一、教学构思本课以《体育健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“健身第一”的宗旨，以“转变学生学习方式和转变教师的教学方法”为切入点，以“开发资源，互动参与，激发兴趣”为主题，突出学生的主体地位，削弱学生对教师的依赖性，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，并以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐, 促进学生身心全面发展。
二、教材分析发展跳跃，锻炼身体，培养意志力，促进身心发展是高中体育教学的重要目标。
跳跃练习形式多样，是发展跳跃能力，锻炼身体，学习和掌握跳跃技术的基础手段。
通过跳跃运动技术、技能的学练，能够发展人体弹跳力和身体协调性，提高运动能力，并有助于良好意志品质和思想品质的形成，增进身心健康。
《跳跃课》是高中一年级的一节新授课，课的主要内容是多种形式的跳跃练习。
跳跃课在初中的教学中已经出现过，学生已经初步建立了跳跃的概念，但是对于具体的动作结构模式了解较少。
本课通过师生探讨、学生自主讨论、自主探究等形式让学生了解、体会这些知识点。
本课的主要任务是让学生能够掌握几种跳跃练习的方法，并运用跳跃练习发展体能，使他们的跳跃能力得到提升。
三、学习目标：1.了解跳跃练习对身体锻炼的价值，提高学生兴趣，促使学生积极参与体育活动。
2.通过学习让学生能掌握几种跳跃练习的方法，运用跳跃练习发展体能，使学生的跳跃能力得到提升。
3.通过教学，培养学生自主、合作学习的能力，培养学生竞争意识、增强自主意识，使学生的自主创新能力得到发展。
四、重点：发展跳跃能力难点：掌握正确的技术动作五、学情分析在课程标准指导下，学生对体育课活动的主动参与程度比以往有了更大的提高，学生更喜欢现在的课改形式。
本课的主要教学内容为“各种形式的跳跃练习”。
课中把跳跃练习巧妙的融合在游戏当中，并通过学生的亲身体验，自主探究，合作学习，独立创编，成果展示等步骤，把整堂课有机的结合起来，让每个学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，做学生做到想学、会学、爱学、善学, 并养成喜爱体育活动、自觉锻炼的习惯。
初中体育发展跳跃能力教学教案
初中体育发展跳跃能力教学教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 跳跃训练方法：分组练习、比赛等形式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：提高学生的跳跃能力和协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 基本技能训练：a. 单脚跳：让学生练习用一只脚连续跳跃，注意保持身体平衡。
b. 双脚跳：让学生练习用两只脚跳跃，注意跳跃的高度和距离。
c. 跨越障碍物：设置不同高度和距离的障碍物，让学生进行跨越练习。
3. 训练方法：a. 分组练习：将学生分成若干小组，进行集体跳跃训练。
b. 比赛：组织学生进行跳跃比赛，激发学生的竞技热情。
4. 结束活动：进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价：1. 对学生的跳跃技巧和能力进行评价，观察学生是否能熟练掌握跳跃技巧。
2. 关注学生在训练过程中的态度和团队协作精神，鼓励积极向上的表现。
3. 定期进行跳跃比赛，以比赛成绩作为评价学生跳跃能力的一个重要指标。
六、教学策略：1. 示范教学：教师在进行跳跃技巧教学时，应进行详细的示范，以便学生能直观地了解跳跃技巧的要领。
2. 分组练习：根据学生的能力水平，将学生分成不同的小组，进行有针对性的跳跃训练。
3. 循序渐进：教学过程中，应从简单的跳跃技巧开始，逐步增加难度，使学生能逐步提高跳跃能力。
4. 鼓励与激励：在训练过程中，教师应积极鼓励学生，关注学生的进步，对表现优秀的学生给予表扬和奖励。
七、教学资源：1. 体育器材：如跳绳、障碍物、沙包等。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
3. 教学课件：跳跃技巧的图片、视频等。
八、教学拓展：1. 组织跳跃比赛：定期组织学生参加跳跃比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
体育教案能通过练习发展跳跃能力
领域目标：能通过练习发展跳跃能力；水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：跨越式跳高；学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；教学步骤：一．组织学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操练习；4、组织学生进行步步高游戏；组织队形：四列横队、圆圈练习二．跳跃：跨越式跳高教师活动：1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；5、组织学生分组继续练习；6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；学生活动：1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；组织队形：散点、小组练习三．学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。
（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。
四．游戏：互挤出圈教师活动：1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）学生活动：1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；组织队形：8个圆圈五．整理放松1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；2、教师小结，归还器材；教学内容：1.向后转走(齐步)2.迎面接力跑`教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
七年级《体育与健康》了解跳的基础知识发展跳跃能力实践课教案
七年级《体育与健康》——了解跳的基础知识，发展跳跃能力实践课教案一、教学目标1. 让学生了解跳的基础知识，理解跳跃运动的重要性。
2. 通过跳跃练习，提高学生的身体协调性、灵活性和弹跳力。
3. 培养学生积极锻炼身体，增强体质的良好习惯。
4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容1. 跳的基础知识讲解2. 跳绳练习3. 跳远练习4. 跳高练习5. 跳集体游戏三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握跳的基础知识，提高跳跃能力。
2. 教学难点：跳跃动作的准确性，身体协调性，弹跳力的提升。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、跳远、跳高等，让学生熟悉跳跃动作。
2. 基本技能学习（10分钟）a. 跳绳：教师示范跳绳的动作要领，学生跟随练习，注意手脚协调，提高跳绳速度。
b. 跳远：教师示范跳远的动作要领，学生跟随练习，注意起跳和落地动作的准确性。
c. 跳高：教师示范跳高的动作要领，学生跟随练习，注意过杆动作的顺畅。
3. 实践练习（10分钟）学生分组进行跳跃练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 集体游戏（10分钟）教师组织学生进行集体游戏，如“跳绳比赛”、“跳远接力”等，激发学生学习兴趣，增强团队协作能力。
5. 结束放松（5分钟）教师带领学生做放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让学生缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握跳绳、跳远、跳高的动作要领。
2. 学生的跳跃能力有所提高，身体协调性、灵活性得到锻炼。
4. 学生能够自觉遵守纪律，尊重教练，团结同学。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场、篮球场或体育馆等宽敞平坦的场地。
2. 教学器材：跳绳、沙坑、跳高杆、测量工具等。
3. 教学辅助材料：教案、教学课件、视频资料等。
七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跳跃动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 实践法：让学生亲身体验跳跃运动，提高实践能力。
3. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，确保动作准确。
锻炼跳跃能力体育游戏教案
锻炼跳跃能力体育游戏教案教案标题：锻炼跳跃能力体育游戏教案教案目标：1. 帮助学生提高跳跃能力，包括跳跃高度、跳跃距离和跳跃技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 培养学生的身体协调性和灵活性。
适用年级：小学三年级至五年级教具准备：1. 跳绳2. 障碍物（如椅子、绳子等）3. 计分板教学步骤：引入活动：1. 向学生解释本节课的目标是锻炼跳跃能力，并提醒他们跳跃时要注意安全。
2. 激发学生的兴趣，可以分享一些有关跳跃能力的成功故事或视频。
活动一：跳绳比赛1. 将学生分成小组，并给每个小组分配一个队长。
2. 设置一个起跳线和一个终点线。
3. 队长负责计分，每个小组的成员轮流进行跳绳比赛，看谁能连续跳绳最多次。
4. 每个小组的队长在计分板上记录每位成员的成绩。
5. 比赛结束后，计算每个小组的总分，宣布胜利小组。
活动二：障碍物跳跃1. 在教室或操场上设置一些障碍物，如椅子、绳子等。
2. 学生们依次进行障碍物跳跃，要求跳过尽可能多的障碍物。
3. 每个学生有三次机会，记录他们成功跳过的障碍物数量。
4. 为了增加游戏的趣味性，可以设置时间限制，看谁能在规定时间内跳过最多的障碍物。
活动三：技巧跳跃1. 向学生展示一些跳跃技巧，如单脚跳、双脚交替跳、跳跃转身等。
2. 学生们分组进行技巧跳跃比赛，每个小组选择一种技巧进行展示。
3. 每个小组的成员依次进行展示，其他小组成员评分。
4. 最后，计算每个小组的平均分数，宣布获胜小组。
总结：1. 回顾本节课学习的内容和目标。
2. 鼓励学生分享他们在跳跃过程中的体会和收获。
3. 提醒学生定期锻炼跳跃能力的重要性，并鼓励他们在日常生活中多参与相关活动。
注：以上教案适用于小学三年级至五年级的学生，根据不同年级和学生的实际情况，可以适当调整活动难度和教学方法。
幼儿园体育游戏《跳跃练习》教案
幼儿园体育游戏《跳跃练习》教案一、教学目标：1. 让幼儿体验到跳跃的乐趣，培养幼儿参加体育活动的兴趣。
2. 发展幼儿的基本跳跃技能，提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的团队协作精神，增强幼儿的集体荣誉感。
二、教学内容：1. 基本跳跃动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跳跃障碍物等。
2. 团队协作游戏：跳跃接力、跳跃捉迷藏等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让幼儿掌握基本的跳跃动作，培养幼儿的跳跃能力。
2. 教学难点：让幼儿在团队协作游戏中灵活运用跳跃动作，提高协调性。
四、教学准备：1. 教具：跳跃障碍物、接力棒、呼啦圈等。
2. 场地：宽敞的草地或体育场地。
3. 音乐：欢快的儿童音乐。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：教师带领幼儿做简单的热身运动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让幼儿充分活动身体，调动幼儿的积极性。
2. 基本跳跃动作教学（10分钟）：1. 教师示范各种跳跃动作，讲解动作要领，并邀请幼儿进行模仿。
2. 幼儿分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 进行跳跃比赛，鼓励幼儿积极参与，提高跳跃能力。
3. 团队协作游戏（10分钟）：1. 教师讲解团队协作游戏的具体规则，如跳跃接力、跳跃捉迷藏等。
2. 幼儿分组进行游戏，教师监督比赛过程，确保幼儿安全。
3. 游戏结束后，组织幼儿进行简单的放松活动，如抖动手脚、深呼吸等。
1. 教师邀请幼儿分享自己在活动中的收获和感受。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免幼儿发生意外伤害。
关注每个幼儿的发展，给予个别指导，让每个幼儿都能在活动中得到锻炼和成长。
六、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，以及他们在团队协作游戏中的表现。
2. 通过家长沟通，了解幼儿在家庭中的跳跃练习情况。
3. 定期进行跳跃能力的测试，以评估幼儿的进步。
七、教学拓展：1. 组织跳跃比赛，邀请家长参与，增进亲子关系。
2. 结合音乐教育，让幼儿在跳跃游戏中配合音乐节奏。
体育类跳跃类训练动作教案
体育类跳跃类训练动作教案一、前言。
跳跃是体育运动中非常重要的一个动作，不仅在篮球、排球等项目中经常出现，也是训练身体爆发力和协调能力的重要手段。
因此，掌握跳跃技巧对于体育爱好者来说至关重要。
本文将为大家介绍体育类跳跃类训练动作的教案，希望能够帮助大家提高跳跃能力。
二、基本原理。
跳跃是通过腿部的爆发力和协调能力，将身体迅速抬升并完成一定高度的动作。
在进行跳跃训练时，需要注意以下几个方面：1. 爆发力，跳跃的关键是爆发力，即短时间内产生最大的力量。
因此，训练者需要进行大量的爆发力训练，包括腿部肌肉的力量训练和爆发力训练。
2. 技巧，跳跃并不仅仅是简单的用力跳起来，还需要掌握一定的技巧。
比如，腿部的起跳动作、身体的姿势调整以及着地的稳定性都需要进行专门的训练。
3. 协调能力，跳跃需要身体各部分的协调配合，包括腿部的力量、臀部的稳定性、上身的平衡等。
因此，训练者需要进行全身协调能力的训练。
基于以上原理，我们将介绍一些常见的体育类跳跃类训练动作，希望能够帮助大家提高跳跃能力。
三、训练动作。
1. 弹跳训练。
弹跳训练是提高跳跃爆发力的重要手段。
常见的弹跳训练包括单腿弹跳、双腿弹跳、深蹲弹跳等。
这些训练可以有效地提高腿部肌肉的力量和爆发力，是跳跃训练的基础。
单腿弹跳训练方法，站立，双腿微微弯曲，然后用一只腿进行弹跳，尽量将身体抬起并着地。
每组做10次，共3组。
双腿弹跳训练方法，站立，双腿并拢，然后用双腿进行弹跳，尽量将身体抬起并着地。
每组做15次，共3组。
深蹲弹跳训练方法，站立，双腿与肩同宽，然后进行深蹲，再进行弹跳。
每组做12次，共3组。
2. 跳绳训练。
跳绳是提高跳跃协调能力和爆发力的有效训练手段。
跳绳训练可以有效地锻炼腿部肌肉和提高跳跃的协调能力。
跳绳训练方法，双腿并拢，手持跳绳，然后进行连续跳跃。
每组跳100下，共3组。
3. 篮球训练。
篮球是一个需要频繁跳跃的项目，因此进行篮球训练也是提高跳跃能力的有效手段。
体育教案能通过练习发展跳跃能力
体育教案能通过练习发展跳跃能力一、教学目标1. 让学生掌握基本的跳跃技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的体育兴趣。
二、教学内容1. 跳绳：单人跳、双人跳、集体跳2. 跳远：基础跳远、助跑跳远3. 跳高：基础跳高、跨越障碍三、教学重点与难点1. 教学重点：跳跃技巧的掌握，团队合作能力的培养。
2. 教学难点：跳跃动作的准确性，跳绳速度的提高，跳远的距离和高度，跳高的技巧。
四、教学资源1. 跳绳：足够数量的跳绳2. 障碍物：体操圈、轮胎等3. 测量工具：卷尺、米尺五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：a. 学生自由活动，进行简单的跳跃练习。
b. 教师组织学生进行集体跳绳活动，熟悉跳绳的基本技巧。
2. 教学基本技巧（10分钟）：a. 教师示范跳绳的基本技巧，如单人跳、双人跳、集体跳。
b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行跳绳比赛，提高跳绳速度和熟练度。
3. 实践跳跃项目（10分钟）：a. 教师示范跳远的基本动作，如助跑跳远。
b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行跳远比赛，测量跳远的距离和高度。
4. 挑战跳跃项目（10分钟）：a. 教师示范跳高的基本动作，如跨越障碍。
b. 学生分组练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行跳高比赛，尝试跨越不同高度的障碍。
5. 放松活动（5分钟）：a. 学生进行轻松的跳跃活动，如跳绳、跳远、跳高。
b. 教师引导学生进行深呼吸，放松身心。
b. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价学生跳跃技巧的掌握程度，观察学生在练习中的表现，如动作准确性、跳跃速度、跳远距离和高度、跳高障碍跨越等。
2. 评价学生的团队合作精神，观察学生在集体活动中是否能积极配合、遵守纪律、相互鼓励。
3. 评价学生的态度和参与程度，观察学生是否积极参与练习、乐于挑战、勇于表达。
发展跳跃能力的练习和游戏的教案
发展跳跃能力的练习和游戏的教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 通过跳跃练习和游戏，增强学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
二、教学内容：1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍物等。
2. 跳跃练习：跳绳、跳远、跳高。
3. 跳跃游戏：接力跳、跳房子、跳跃障碍赛。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
四、教学准备：1. 教学场地：篮球场或足球场。
2. 教学器材：跳绳、障碍物、接力棒等。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳跃的重要性，以及本节课的教学目标和要求。
2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范并讲解跳跃基本技巧，学生跟随教师练习。
3. 跳跃练习（10分钟）：学生分组进行跳绳、跳远、跳高练习，教师巡回指导。
4. 跳跃游戏（10分钟）：学生分组进行接力跳、跳房子、跳跃障碍赛等游戏，教师担任裁判并指导。
5. 课堂小结（5分钟）：6. 课后作业：学生回家后，进行家庭跳跃练习，家长签字确认，明天向教师汇报。
六、教学评价：1. 评价学生跳跃技巧的掌握程度，通过教师观察和同学间的互相评价来进行。
2. 评价学生在跳跃练习和游戏中的表现，关注学生的参与度、合作精神和竞技水平。
3. 结合学生的家庭作业完成情况，评价学生的自我练习和家庭支持情况。
七、教学拓展：1. 结合体育课程，将跳跃能力训练融入其他体育项目中，如篮球、足球等。
2. 组织校内外跳跃比赛，提高学生的竞技水平和竞争意识。
3. 邀请家长参与跳跃活动的观摩和指导，增进家校合作。
八、教学反馈：1. 教师在课后收集学生和家长的反馈意见，了解教学效果和学生需求。
2. 根据反馈意见调整教学计划和教学方法，以提高教学效果。
3. 定期与学生和家长沟通，了解学生在家庭和学校的跳跃练习情况。
九、教学注意事项：1. 确保学生在跳跃练习和游戏中的安全，避免发生意外伤害。
体育教案-跳跃素质练习
体育教案－跳跃素质练习教案标题：跳跃素质练习教学目标：1.培养学生的跳跃能力，提高其反应速度和爆发力；2.让学生认识到跳跃对于体育运动的重要性，激发学生对于体育运动的兴趣。
教学内容：1.基本跳跃动作的技术要领；2.提高跳跃能力的训练方法；3.跳跃在不同体育项目中的应用。
教学步骤：Step 1：热身运动（5分钟）进行热身运动，包括拉伸、走步以及其他全身的简单运动，以预热身体，准备进行跳跃练习。
Step 2：跳跃基本技术讲解（10分钟）介绍跳跃的基本技术要领，包括起跳动作、空中动作和着地动作。
通过示范和解说，让学生了解正确的跳跃技术姿势和动作要领。
Step 3：基础跳跃练习（15分钟）组织学生进行基础跳跃练习，包括单脚跳、双脚跳、长跳等。
通过练习，让学生掌握基本的跳跃技巧和动作，培养其跳跃能力。
Step 4：反应速度训练（10分钟）进行反应速度训练，通过跳跃练习结合跳高杆的高度和宽度变化，让学生在有限的时间内做出反应，提高其反应速度。
Step 5：跳跃在不同体育项目中的应用（10分钟）通过介绍跳跃在篮球、排球、田径等不同体育项目中的应用，让学生认识到跳跃对于不同体育运动的重要性，并激发其对体育运动的兴趣。
Step 6：总结（5分钟）总结本节课的学习内容，让学生回顾所学的跳跃技术和训练方法，并展望将来在体育运动中运用跳跃所能取得的成就。
教学评估：1.观察学生在基础跳跃练习中的动作技巧和能力表现；2.倾听学生对于跳跃在不同体育项目中的应用的理解和认识。
教学延伸：1.组织学生进行跳高、跳远和跳水等专项跳跃项目的实践训练；2.鼓励学生参加校内外的跳跃比赛，提高跳跃技术和能力。
教学资源：跳高杆、跳远坑、计时器等。
幼儿园体育教案：锻炼跳跃能力的活动
幼儿园体育教案：锻炼跳跃能力的活动一、引言体育教育是幼儿园教育中的重要组成部分，在幼儿阶段培养孩子们的身体素质和运动能力具有重要意义。
而跳跃作为一项基本的运动能力，对幼儿的整体发展具有积极影响。
为了帮助幼儿园教师有效地开展锻炼跳跃能力的活动，本篇文章将为您提供一些具体的教案和活动建议。
二、教案一：基础跳跃技能的培养1. 目标通过一系列的跳跃活动，培养幼儿的基本跳跃技能，包括：单脚跳、双脚跳、跳绳等。
2. 活动设计（1）活动一：单脚跳为了培养幼儿的平衡能力和协调能力，在室内或室外的平坦地面上，教师引导幼儿练习单脚跳。
首先，展示正确的跳跃姿势，然后引导幼儿跟随动作进行练习。
教师可以通过音乐或故事情节激发幼儿的兴趣，让他们保持积极的参与。
（2）活动二：双脚跳在室内或室外的开阔场地上，设立一个跳跃起点。
幼儿们在教师的示范下，依次从起点跳向目标点。
教师可以设置多个目标点，让幼儿逐渐增加跳跃的难度。
同时，鼓励幼儿在跳跃过程中保持平衡和正确的姿势。
（3）活动三：跳绳跳绳是培养幼儿跳跃能力的经典活动之一。
教师可以根据幼儿的年龄和实际情况，选择适合的跳绳形式。
开始时，可以让幼儿的双脚轻轻跳离地面，练习基本的跳绳动作。
随着幼儿的进展，可以逐渐增加跳绳的难度，例如跳过绳子、变换跳绳节奏等。
三、教案二：团体跳跃活动的开展1. 目标通过团体活动，培养幼儿的协作能力和团队意识，同时提高他们的跳跃技能。
2. 活动设计（1）活动一：协作跳跃游戏幼儿分为若干小组，每个小组在一定时间内跳跃完成指定的任务。
例如，幼儿们通过一条线，根据指令依次跳过障碍物，直至到达终点。
在跳跃过程中，幼儿需要密切合作，互相帮助，以完成任务。
（2）活动二：合作绳跳将幼儿分为两队，每队选出一位队员持绳子，其他队员需要跳过绳子。
在每轮跳跃结束后，队员持绳子的角色轮换。
这样的活动既可以让幼儿学习团队协作，也可以增加他们的跳跃技巧。
（3）活动三：舞蹈跳跃在音乐的伴随下，教师可以引导幼儿进行简单的舞蹈跳跃。
初中体育发展跳跃能力教学教案
初中体育发展跳跃能力教学教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的跳跃能力和身体协调性。
3. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 跳跃基本技巧训练：包括单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。
2. 跳跃动作要领讲解：教授正确的跳跃姿势和动作流程。
3. 跳跃能力提高训练：进行不同距离和高度的跳跃训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 教学难点：提高学生的跳跃能力和身体协调性。
四、教学资源1. 体育场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 跳跃障碍物：如轮胎、栏架等。
3. 计时器或秒表：用于记录学生的跳跃时间。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跑步和拉伸运动，准备身体。
2. 基本技巧训练（10分钟）：教授并练习单脚跳、双脚跳、跨越障碍等基本跳跃技巧。
3. 跳跃动作要领讲解（5分钟）：详细讲解正确的跳跃姿势和动作流程，纠正学生的错误动作。
4. 跳跃能力提高训练（10分钟）：设置不同距离和高度的跳跃障碍，让学生进行跳跃训练，记录时间并进行比较。
5. 团队比赛（10分钟）：将学生分成小组进行跳跃比赛，鼓励团队合作和竞争。
6. 放松活动（5分钟）：带领学生进行轻松的拉伸和呼吸练习，放松身体。
六、教学评价1. 观察学生在跳跃训练中的表现，评估他们是否掌握了跳跃的基本技巧和动作要领。
2. 通过记录学生的跳跃时间，评估他们的跳跃能力是否有所提高。
3. 观察学生在团队比赛中的表现，评估他们的团队合作精神和竞技水平。
七、教学策略1. 采用示范法和模仿法，让学生通过观察和模仿来学习跳跃技巧。
2. 使用鼓励性和指导性的语言，激发学生的学习兴趣和自信心。
3. 通过团队比赛，培养学生的合作精神和竞争意识。
八、教学注意事项1. 在教学过程中，确保学生遵守纪律，注意安全，避免发生意外伤害。
2. 对有特殊需要的学生，给予个别关注和指导，帮助他们克服困难，达到教学目标。
初中体育跳跃练习教案
初中体育跳跃练习教案课时：1课时年级：初中教材：《体育与健康》教学目标：1. 学生能够掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 学生能够通过跳跃练习，增强身体的协调性和灵活性。
3. 学生能够培养团队合作精神，提高集体荣誉感。
教学内容：1. 跳跃基本技巧的学习与练习。
2. 团队合作跳跃练习。
教学过程：一、准备活动（5分钟）1. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
二、基本技能学习（15分钟）1. 教师示范跳跃的基本技巧，讲解动作要领。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地跳跃练习，逐渐增加高度。
三、团队合作练习（15分钟）1. 学生分组，每组人数相等。
2. 每组学生排列成一排，进行集体跳跃。
3. 教师指挥节奏，学生按照节奏进行跳跃。
4. 逐渐增加跳跃的难度和高度。
四、巩固练习（10分钟）1. 学生进行个人跳跃练习，提高跳跃高度。
2. 学生进行接力跳跃比赛，培养团队合作精神。
五、结束部分（5分钟）1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生能够掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 学生能够通过跳跃练习，增强身体的协调性和灵活性。
3. 学生能够培养团队合作精神，提高集体荣誉感。
教学反思：在教学过程中，要注意安全，避免发生意外事故。
对于一些技术动作，要进行反复示范和讲解，确保学生能够正确掌握。
在团队合作练习中，要注重培养学生的团队意识和集体荣誉感。
对于不同学生的差异，要进行个别指导，提高他们的自信心和积极性。
初中体育教案立定跳远(精选13篇)
初中体育教案立定跳远（精选13篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园体育教案：锻炼跳跃能力的活动
幼儿园体育教案：锻炼跳跃能力的活动一、引言幼儿期是孩子身体发展的关键时期，通过适当的体育活动可以促进幼儿的运动能力发展。
其中，跳跃是培养幼儿动作协调性和爆发力的重要方法之一。
本文将介绍几种锻炼跳跃能力的活动，帮助幼儿园教师设计并实施体育课程。
二、活动1：起跳游戏——玩转蛙跳蛙跳是一种简单又有趣的起跳游戏，它能够锻炼幼儿的跳跃能力和平衡感。
在课堂中设置一个目标点或者设立几个目标点，让幼儿以蛙式姿势从起点开始进行每次连续的小跳，并尽可能地到达目标点。
教师可以根据幼儿的不同年龄和能力水平来调整目标点之间的间隔。
此外，在幼儿园或者室外场地开展这项游戏也十分合适。
通过划定开始线和结束线，在较为开阔的区域内让幼儿们自由进行比赛，并根据他们完成的距离进行评比。
三、活动2：阶梯跳——提高跳跃高度的挑战阶梯跳是一种能够有效提高幼儿跳跃高度的活动。
在幼儿园的体育课中，教师可以准备若干个不同高度的垫子，让幼儿们尝试从低到高以便捷连续的动作完成跳跃。
首先，让幼儿们从最低的垫子开始尝试，并以逐步提升难度的方式逐渐增加垫子的高度。
教师可以示范并引导孩子如何利用腿部肌肉努力推动身体来完成较高点位的跳跃。
同时，在活动过程中，给予孩子们充分的鼓励和赞美，激发他们对于挑战自我的兴趣。
四、活动3：横条游戏——培养空间感和灵活性横条游戏是一项既能够提升幼儿体力又能够培养他们空间感和灵活性的锻炼项目。
为了营造一个安全可靠的环境，教师可以在园内或者体育课专用的活动室中设置一条横竖放置的平衡木，让幼儿跨过这个障碍。
初学阶段，教师可以将平衡木设置得比较低，让幼儿们可以简单地顺利通过。
然后逐渐提高平衡木的高度和增加困难等级，让幼儿们尝试更具挑战性的操作。
此外，在规定时间内测量和记录每位幼儿跨越平衡木所需要的时间，为他们提供积极、有针对性的反馈。
五、活动4：扔球接力——锻炼动作协调与眼手配合扔球接力是一项能够锻炼幼儿整体协调性和眼手配合能力的活动。
发展跳跃能力的练习和游戏的教案
发展跳跃能力的练习和游戏的教案一、教学目标1. 让学生掌握跳跃的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 通过跳跃练习和游戏，增强学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 跳跃基本技巧：单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。
2. 跳跃练习：跳绳、跳远、跳高等。
3. 跳跃游戏：跳绳比赛、跨越障碍赛、跳远比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跳跃基本技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调性和灵活性的培养，团队合作。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：跳绳、障碍物、测量工具等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行轻松的跳跃活动，如跳绳、双脚跳等，让学生逐渐进入状态。
2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）单脚跳：示范并讲解单脚跳的技巧，让学生练习并纠正动作不规范的地方。
（2）双脚跳：示范并讲解双脚跳的技巧，让学生练习并纠正动作不规范的地方。
（3）跨越障碍：设置障碍物，让学生练习跨越障碍的技巧，提高协调性和灵活性。
3. 跳跃练习（10分钟）：（1）跳绳：让学生进行跳绳练习，注意纠正动作不规范的地方，提高跳跃能力。
（2）跳远：讲解跳远的基本动作，让学生进行练习，测量并记录成绩。
（3）跳高：讲解跳高的基本动作，让学生进行练习，测量并记录成绩。
4. 跳跃游戏（10分钟）：（1）跳绳比赛：分组进行跳绳比赛，增加学生之间的互动，培养团队合作精神。
（2）跨越障碍赛：设置障碍物，进行团队跨越障碍比赛，培养学生的协调性和灵活性。
（3）跳远比赛：分组进行跳远比赛，测量并记录成绩，激发学生的竞技精神。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）让学生谈谈自己在练习和游戏中的收获和不足。
（2）教师进行总结，鼓励学生在今后的练习中努力提高跳跃能力。
（3）提醒学生在日常生活中注意锻炼，提高身体素质。
六、教学评价1. 评价学生跳跃基本技巧的掌握情况，如单脚跳、双脚跳、跨越障碍等。
幼儿园体育教案：锻炼跳跃能力的活动
幼儿园体育教案：锻炼跳跃能力的活动一、引言跳跃是幼儿园体育教育中非常重要的能力培养之一。
通过锻炼跳跃能力，可以帮助幼儿提高身体协调性、平衡能力和灵活性。
本文将介绍几个适合幼儿园的锻炼跳跃能力的活动，帮助幼儿在快乐游戏中全面发展。
二、活动一：踩着积木1. 活动目标通过踩着高低不同的积木，培养幼儿的平衡感和上下移动的能力。
2. 活动准备准备一些形状规则的积木，并将其放置在宽阔平稳的地面上。
3. 活动过程a. 让每个幼儿一个接一个地踩着积木走过一个设定好的区域。
b. 初始时，让幼儿踩着相对较低的积木开始。
随着时间推移，逐渐增加积木高度。
c. 在活动过程中鼓励幼儿保持平衡同时尽可能快地完成任务。
4. 活动互动a. 引导幼儿相互观察，鼓励他们关注其他幼儿的表现。
b. 在活动结束后，让幼儿分享他们在踩着积木中的体验和发现。
三、活动二：跳绳游戏1. 活动目标通过跳绳游戏培养幼儿的跳跃力量和协调性，并提高他们反应能力。
2. 活动准备准备一些适合幼儿使用的跳绳。
3. 活动过程a. 教导幼儿如何正确地使用跳绳，并帮助他们选择适当长度的跳绳。
b. 首先进行简单的单人跳绳游戏，鼓励幼儿尝试不同的方式，例如单脚跳或双人跳。
c. 接下来可以进行多人合作的团队跳绳游戏，要求幼儿之间默契配合，提高集体协作能力。
4. 活动互动a. 遇到困难时，引导幼儿相互支持和帮助。
b. 结束后进行集体回顾，让每个幼儿分享他们的进步和快乐经历。
四、活动三：踩着气球穿越障碍物1. 活动目标通过踩着气球进行跳跃，培养幼儿的平衡感和敏捷性，并增强他们对空间的认知。
2. 活动准备准备一些不易破裂的气球，以及一些简单易搬运的障碍物，如软墙、小桌子等。
3. 活动过程a. 将气球放置在地面上并加以固定。
b. 让幼儿一个接一个地踩着气球，穿越障碍物。
要求幼儿保持平衡，并尽可能快地完成任务。
c. 在活动中引导幼儿观察周围环境，提前预判和规划跳跃路径。
4. 活动互动a. 引导幼儿相互鼓励与合作，在遇到困难时给予帮助。
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体育教案能通过练习发
展跳跃能力
标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]
领域目标：能通过练习发展跳跃能力；
水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）
学习内容：跨越式跳高；
学习目标：1、懂得跳高的关键是起跳迅速有利，尽量使身体向上腾起；2、能改进起跳技术，做到起跳迅速有力，身体尽量向上腾起；3、乐于重复练习，具有坚毅果断、努力进取的精神；
教学步骤：
一．组织学生整队
1、体委整队；
2、师生问好，宣布课的内容；
3、学生自编徒手操练习；
4、组织学生进行步步高游戏；
组织队形：四列横队、圆圈练习
二．跳跃：跨越式跳高
教师活动：
1、组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习；
2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的方法，（助跑节奏要稳定，起跳点要踏准）
3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习；
4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评；
5、组织学生分组继续练习；
6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习；
学生活动：
1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习；
2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法；
3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点；
4、学生继续练习，对动作加以改进和提高；
5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领；
组织队形：散点、小组练习
三．学生自练
学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。
组织学生跨越式跳高的比赛。
（小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分），教师及时讲评。
四．游戏：互挤出圈
教师活动：
1、请四个同学当助手讲解、示范游戏的规则和方法；
2、组织学生常尝试性练习，并组织学生交流；
3、带领学生分组游戏，鼓励学生向强者挑战；（注意安全）
学生活动：
1、仔细观察示范的过程，认真听讲，理解游戏的规则和方法；
2、在组长的带领下，自我体验游戏的过程，针对问题，积极讨论，积极发言；
3、积极参加游戏，战胜本组同学的同时，能勇敢向其他组挑战；
组织队形：8个圆圈
五．整理放松
1、教师播放音乐，学生围成圆圈进行放松；
2、教师小结，归还器材；
教学内容：1.向后转走(齐步)
2.迎面接力跑`
教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。
2.发展速度和奔跑能力。
教学过程：
一、准备部分：(8)
1.开课式。
2.队列练习：立正、看齐、稍息。
3.准备活动：慢跑200米，第八套广播操(8*2)
二、基本部分：(28)
1.向后转(齐步)
(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。
转时，两臂自然摆动，不得外张。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法：学生集体练习。
(4)注意事项：1.教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。
2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。
(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。
成纵队相对站立在两端的起跑线后。
(3)要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。
2.严格遵守纪律，遵守规则。
三、结束部分：
1.整理放松。
2.小结、讲评。
3.宣布下次课内容；
4.下课。
教材一、身体素质练习
二、韵律操
任
务
一、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学
生的身体素质。
二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。
三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。
体 育 课 教 案
第七周 第2课
内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间
量 准备部分
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展
运动
3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内
容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令
站队 2、学生听口令练习、模仿
1 5 30 5 弱
中 强
中 弱
基本部分
一、身体素质练习 二、韵律操
1、组织：时间控制
定时转换 2、组织：四列横队
体操队形 *、执法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习
二、练习： 1、 上举和侧
举哑铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 *、要求：按自身能力分配练习次数和速度 三、练习： 1、 手臂动作
练习 2、 髋动作练
习
3、 腰部动作
练习 4、 基本步伐
练习 5、 组合动作
练习 *、要求：随音乐节奏进行练
习
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与
缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提
问
教材
一、小篮球：移动变向跑
体 育 课 教 案
第八周 第１课
任务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。
二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。
内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次数 时间
量 准备部分
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展
运动
3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内
容，任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令
站队 2、学生听口令练习、模仿
1 5 30 5 弱
中 强
中 弱
基本部分 一、小篮球：移动变向跑 重点： 1、 反应灵敏
2、 控制球灵活
一、组织：四路纵队
*、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正
一、练习： 1、 看教师手势移动练习 2、 看教师手势变向跑练
习
3、 快速跑中急停变向跑练习
4、 滑步移动
变向跑 5、 结合小比赛练习移动变向跑 *、要求：反应快、动作敏捷 结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与
缺点
3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提
问
教材
一、障碍跑：４０米内通过３－４个障
二、武术：基本功串联
体 育 课 教 案
第八周 第２课
任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。
二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。
三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。
内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准备部分
一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、 队列、慢跑 2、 徒手操、伸展
运动
3、 专门性练习 1、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口
令
４、组织：四列横
队
１、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿
1
5 30 5 弱 中 强
中 弱
基本部分
一、障碍跑：４０米内通过３－４个
障碍物跑 二、武术：基本功
串联
１、组织：分成四组
同时进行 ２、教法： ３、教师口令指挥 ４、学生练习 ５、分组比赛 ６、讲评
１、组织：四列横队
体操队形 ２、教法： ３、动作示范讲解 ４、听口令随教师同
做
５、分组练习教师指
导纠正
６、成套路练习
一、练习： １、跳过５个小垫子 ２、钻过皮筋 ３、前滚翻３
个
４、跨过３个
栏架
５、要求：快速安全机敏的通过障碍物
二、练习： １、正踢２、
侧踢 ３、外摆４、
里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 ＊、要求：动作到位，有力 结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做 ２、指出本课优点与
缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿 ２、学生听，
提问
体育课教案第九周第１课
体 育 课 教 案
第九周 第２课
结束部分
一、放松活动 二、总结 三、下课
１、教师组织领做 ２、指出本课优点与
缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿 ２、学生听，
提问
教材
一、小篮球：接球跑动单手投篮
二、游戏：行到一致
任 务
一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习
方法。
三、培养学生克服困难，永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准备部分
一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展
运动
１、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容，任务 ３、教师指挥，口
令
４、组织：四列横
队
１、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿
1
5 30 5 弱 中 强
中 弱。