成人推拿手法操作套路 (1)
全身推拿流程
按摩程序浩诚教育——保健按摩师（一）头面部(仰卧位) 10分钟大鱼际揉前额—开天门（拇指直推）—按印堂、神庭—分推前额、抹双柳、捏眉—点攒竹、鱼腰、丝竹空—揉按太阳—擦鼻翼、点睛明、勾点四白—揉按颧髎、下关、迎香、—抹唇周（点人中、承浆）—按揉地仓、颊车—牵拉下颌—揉点翳风—双楸铃铛（定揉耳廓、牵拉耳廓）—指擦侧头—指揉侧头（耳前而后各两指）—扫散少阳—揉点、分五经（中间督脉、眉头膀胱经、眉中和眉尾胆经）—十指梳头—指尖叩头（一）颈肩部(仰卧位) 2分钟指揉颈三线—四指揉颈—勾点风池、风府|—牵引头部—摇头—拿颈肩部—指揉肩胛内缘—点肩井、压肩（二）上肢部(仰卧位) 10分钟单手拿肩—揉肩、点按中府—掌揉上肢3—指揉手三阴—拿上臂（内、外）—点按上肢穴位（臂臑、尺泽、曲池、内外关、合谷）—翻手腕—揉手背、捻拔五指—背屈手掌擦掌心—背屈手指点劳宫—摇手腕、肘、肩—捏指放血—抖动上臂—拍上肢—分压上肢—理上肢。
腹部(仰卧位) 5 分钟分抹腹部—直摩腹部——斜摩腹部—横摩腹部—团摩胸腹—推带脉—提拿腹肌—点穴（中脘、神阙、气海、关元、天枢、大横）—狮子滚绣球—振颤腹部（二）下肢部（仰卧位）10分钟揉拿下肢—拨大腿三阴、三阳经—揉大腿—揉膝周—点按穴位（血海、梁丘）—揉拨小腿三阴、三阳经）点穴（阴陵泉、阳陵泉、足三里、三阴交、解溪）—屈膝摇髋—牵、抖下肢—拍打下肢—分捏下肢—理下肢（三）腰背部（俯卧位）20分钟（操作者坐于床头处）拇指揉颈三线—拨颈三线—揉点风池、风府—大鱼际揉肩—双手拇指揉肩、点按肩井—双拇指揉肩胛内缘—直推、分推腰背—双手拿肩背—掌揉双肩（中间点按天宗）—拿上肢肩臂—拇指揉、拨手三阳经—牵抖上肢—推手三阳经—掌揉膀胱经—拨膀胱经3遍—点膀胱1线（脊突旁开1.5寸）—揉腰背—肘滚、理腰部—掌揉腰背部—指揉拨臀部—搓点八髎—提捏背筋（蚂蚁上树、抓提背部）—扣击腰背（换另一侧上肢顺序不变）（四）下肢部（俯卧位）8分钟掌揉下肢—拨臀部—按压环跳—拨膀胱经—揉拿大腿后侧—点按承扶、殷门、委中—单手揉小腿—拨小腿内、后、外侧—点承山、—拨跟腱点昆仑、太溪—捏脚按涌泉后扣击—摇踝—屈伸膝关节压腿—捏牵下肢—抖下肢—拍打下肢—理下肢（左侧做完右侧上下肢顺序不变）（五）肩背部（坐位）5分钟拿揉颈项—拨颈三线—点风池风府—擦风池风府—大鱼际揉肩—提拿肩井—滚肩背—揉拨滚肩背—捏搓抖上肢—直推背—坐位扳腰—拍打肩背—捏肩结束。
按摩师推拿套路
中式按摩套路一、头面部，仰卧位（要求：10分钟做完）操作流程：1、放松面部。
用双手大鱼际从前额往面部下方沿顺时针方向转圈轻柔，柔到下爬后再用小鱼际由原路径柔回前额，以放松客人整个面部肌肉（可重复2-3次）。
2、开天门、分阴阳、抹双柳。
开天门：用双手拇指点压印堂穴后，双手拇指交替从印堂穴往神庭穴方向抹至神庭穴，重复2-3次。
分阴阳：用双手大拇指从前额正中线起往两侧太阳穴方向分推，可重复2-3次。
抹双柳：用双手中指或拇指从攒竹穴起往丝竹空方向顺推眉毛、眉眶。
3、点穴：印堂、晴明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、承泣、四白、颧髎、巨髎、迎香、人中、承浆、地仓、颊车、下关、耳门、听宫、听会、翳风。
4、揉捏耳廊、搓耳、下拉耳垂、聪耳、弹耳。
揉捏耳廊：双手拇指和食指从下到上往返揉捏客人耳廊，揉捏时注意控制力度。
搓耳：双手中指与食子叉开呈剪刀状，轻轻夹住耳根，双手相向微微用力压住耳旁皮肤，前后搓揉至耳根发热。
5、上拉脸部、掌根压前额、搓手烫目。
用双手手掌交替从左下爬部位往脸庞提拉脸部皮肤2-3次，再从右下爬部位提拉脸部皮肤2-3次，然后双手同时从左右下爬部位提拉脸部皮肤，手掌顺势移到前额，双掌重叠，以掌根轻压前额。
两手搓热后覆盖双眼2-3次。
6、“8”推眼眶、搓鼻梁、大鱼际分推前额。
用中指或拇指轻压住印堂穴，顺时针或反时针“8”推眼眶2-3遍，然后双手中指夹住鼻梁，前后搓揉至发热，再用双手大鱼际从前额正中线往两侧分推前额。
7、循经点穴：①印堂→百会②攒竹→百会③鱼腰→百会④丝竹空→百会⑤角孙→百会从各起始穴位用双手拇指或中指依次点按至百会穴。
8、四指揉头肌、干洗头、扯头发、指尖叩头部用双手四指按揉头部两侧肌肉，遇缰硬肌肉或硬结揉软散，然后干洗头，再用五指梳头并抓住头发轻轻扯动，最后用五指或十指夹轻轻叩击整个头部。
9、揉拿放松后颈肌肉，勾点风府穴及两侧风池穴。
一手将头稍稍托起，另一手伸至后颈部揉拿放松后颈肌肉，再用中指或食指勾点风府穴及两侧风池穴。
推拿六大基本手法
推拿六大基本手法成人推拿基本手法第一节摆动类手法我们把通过腕关节有节奏的摆动，使手法产生的力轻重交替、持续不断地作用于所施部位的手法归类为摆动类手法。
主要包括一指禅推法、滚法和揉法三种。
一、一指禅推法用拇指某部位着力,沉肩、垂肘、悬腕，通过肘关节屈伸，前臂与腕的摆动，带动拇指的联合动作，使着力部对施术部位进行一种活动性、深透性压力刺激的一种手法，称之为一指禅推法。
临床可将其分为一指禅指峰推法、一指禅偏峰推法和一指禅屈指推法。
用拇指指端着力做一指禅推法，即为一指禅指峰推法。
用拇指偏峰着力做一指禅推法，即为一指禅偏峰推法。
拇指屈曲，指端顶于食指桡侧缘，或以罗纹面压在食指的指背上，余指握拳，用拇指指间关节桡侧及背侧着力，做一指禅推法，即为一指禅屈指推法【操作及要领】术者站位或坐位，体态自然、舒展，精神集中。
拇指自然着力，其余手指自然屈曲或平伸，沉肩，垂肘，悬腕。
肘关节做小幅度屈伸、前臂以肘为支点做内外摆动，在前臂连同腕掌摆动带动下，使拇指着力部位对所施部位进行一种节律性、轻重交替性、活动性、深透性压力刺激的操作。
动作频率每分钟120～160次。
（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。
（2）垂肘：肘部自然下垂。
（3）悬腕：腕关节自然屈曲。
（4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
（6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
（7）蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面：即本法产生的力应从掌而发，通过手指，传达至螺纹面并作用于患者体表，如此使力含而不露。
【临床应用】一指禅推法的特点是接触面积小、深透性好、刺激柔和、应用广泛。
临床主要用于全身各经络、穴位及各种线状与点状部位。
在治疗内、外、妇、儿、骨伤、五官等各科常见病证中均可用到此手法，根据治疗部位和治疗病证的不同可发挥其平衡阴阳、调和营卫、疏通经络、舒筋活血、通调脏腑、消积导滞等广泛的治疗作用。
全身按摩流程操作及要领
全身按摩流程操作及要领全身保健按摩程序一、头部：1、开天门：（1）操作：坐在前头，以两手拇指指腹，置于两眉门的印堂穴，自印堂穴向上直抹到前发际处的神庭穴止，两手拇指轮流进行，反复推抹；（2）要领：两拇指指腹用力要均匀一致，和缓有力，经局部微红为度，局部有酸胀感，有温热及头目轻爽感觉。
2、抹双柳：（1）操作：以两手拇指指端掐双侧攒竹穴，再以指腹自攒竹穴沿眉弓自内向外，经鱼腰穴至眉梢丝穴穴止，推而抹之，往反数次；（2）要领：循环眉弓毛发之中，由内向外推抹，不可逆行，速度宜缓慢，双拇指同时对称着力。
3、掐鱼腰：（1）操作：以两手拇指掐两眉弓中点的鱼腰穴12分钟，然后用拇指指腹自攒竹穴经鱼腰穴，丝竹空穴摩到上关穴止。
（2）要领：摩动时循环眼眶上缘，用力宜缓慢，均匀有力，掐鱼腰穴后局部有不适感，可配合轻微指揉来消除。
4、揉太阳：（1）操作：以两手拇指桡侧，分别置于头部两侧太阳穴，做上下、左右、前后环转揉动，再以两手拇指指腹同时用力自头维穴起向外下方经太阳穴分推至耳门穴止。
（2）要领：揉用力宜轻，摩动时稍着力。
5、掐四白：（1）操作：以两手拇指掐四白穴，再以手拇指指腹自四白穴分推致瞳子髓；（2）要领：力度要轻，用力均匀。
6、掐睛明，点巨骱：（1）操作：掐睛明穴，点巨骱，再以拇指指腹自四白，迎香，巨骱到颧骱，耳门止，反复推摩。
（2）要领：由轻致重，微红。
7、推颊车：（1）操作：用两手拇指指腹按揉颊车穴，然后以拇指置于两耳前下方面军听会穴，沿上颌外缘，经颊车穴至大迎穴。
（2）要领：推动宜轻，按揉时用力应从重。
8、双揪铃铛：（1）以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。
（2）要领：方向不能反。
9、分推前额：（1）操作：以两拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太阳穴、头维穴。
10、推正顶：（1）操作：自鼻尖的素骱穴，经鼻向上沿上沿头部正中线往印堂，神庭，百会强间推摩到哑门穴止。
（2）要领：往上推摩时，沿经穴位应配合点按。
养生保健按摩--全身保健推拿程序(加笔记)
红字为笔记，希望各位同学一起完善，上传到共享一仰卧导引（一）头面部A 面部1 开天门（印堂→天目→神庭）2 分推前额（天目→太阳）3 分推眉骨点按攒竹→鱼腰→丝竹空(揉揉一按，捏捏眉骨)4 中指分推下眼睑，点按健明→承泣→球后5 轻点眼球6 点揉太阳（用三指→大拇指→指掌）7 点揉迎香→鼻中→睛明→轻推鼻旁8 点揉四白→下关→颊车（捏捏下巴）→地仓9 点按人中→承浆→人迎（喉结外一寸）→往后揉动至翳风10 点揉翳凤→听会→听宫→耳门11 揉捏耳垂→耳轮→耳甲腔→耳甲庭→三角窝12 提搓耳廓13 堵拔耳眼（3次）B 头顶部1 按压脑三线（由前→后，0°→45°→平行线）2 按压脑四线（由顶→两侧，额发际→后一寸→后一寸→百会）3 分推肠胃反射区（鱼腰直上发际后一寸），生殖反射区（头发分稍→太阳）4 点打三角区（鱼腰-太阳-头围）5 指拔头，揉头，搓头，弹拔头，合掌挤压头（揉→挤→压）6 合掌扣击头7 单手滚揉头C 头侧部（以左侧为例，右侧同左侧）1 三指揉斜方肌肌腱2 三指扣揉风池，睡眠穴3 揉头侧4 扣推头晕放射区（耳尖上）D 颈后部1 揉颈项（从大椎→风池，左右手交替）2 双手顶抖脊椎（从至阳→风池）（肩胛骨下角连线中间，点抖八次）3 摇头(顺逆时针方向)4 向前顶扳颈椎（二）胸部1 双手揉、捏、拿、颈肩臂2 双手指按压中府→云门→气户穴（锁骨中点）3 双手拇指分点璇肌穴（锁骨连线中点）→肩部4 双掌揉胸部（男），双手食中指点按从胸骨往下沿肋下至大包穴（女）5 双掌揉压肩胸部6 双掌拍击肩胸部（三）手臂部1 压臂（至内关），点揉、击劳宫，刮手心2 揉手臂外内侧（换手）3 拇指点按中府→云门→肩髃→手五里→尺泽→曲泽→曲池→少海→手三里→内关→外关→合谷穴注：肩髃——肩峰下方；曲池——肘纹端点；手五里——曲池上三寸；手三里——曲池下三寸；4 环搓手腕生殖腺5 抖腕6 直推、分推手背，掐拿八邪穴，捏五指尖7 推揉手心（小指扣大拇指与小指），点压大小鱼际、四缝穴8 分推手心至手指9 合掌击掌拇指环推手心，捶击掌心10 摇腕，摇肘，向前、左、右、后扳指11 摇，拧，捋，拽五指12 回血（至内关）13 牵抖手臂（向下向左右）14 反臂揉（拉手过头）、牵引、扳15 搓臂、扣击放松四）腹部1 单手推揉上下腹部（一手不动，先上后下，掌根去，掌尖回）2 双掌交替斜推腹部（从大包过肚脐眼至气冲）3 双掌拿捏腹肌4 狮子滚绣球5太极手（顺时针）6 点按中脘→天枢→气海→关元→水道穴注：中脘——肚脐上四寸；天枢——肚脐旁开两寸；气海——肚脐下一点五寸；关元——气海下一点五寸；水道——关元旁开两寸7 双掌揉腹、抖腹8 双掌两侧提、拉、按腹肌（五）腿部1 压腿（单掌压、叠掌压、双掌分压）2 双手正面提捏3 双掌扣揉腿内外侧，双手叠揉腿，前臂揉4 双手拇指弹拨腿内外侧，其余四指弹拨腿内外侧5 双手拇指点腿（从上→下至足背）（分外侧与内侧，外侧过足三里）6 双掌拍击腿放松（侧坐，把腿弯曲）7 双手提捏大腿内侧，小腿内侧，点揉昆仑、太溪穴（脚踝上） （把腿扶正）8 双手指点扣大腿前中线，双掌揉大腿内、外侧9 双手拇指反扣大腿后侧至膝月国，点按委中10 双掌揉小腿、点承山穴、揉膝盖11 双手拇指点按鹤顶、血海、梁丘、阳陵泉、阴陵泉、膝眼、足三里、三阴交（内环上三寸）、解溪（足背窝）、太冲穴、内庭穴12 单腿旋压、扣击臀腿部13 单拉抖腿三次（顺势扳指，放松）14 理拨足趾二（以上左右相同）15 双手抖揉双腿，分压踝关节（向外、向内、向下）16 双手抓踝抖腰17 拍击双腿放松二俯卧（一）头后部1 导引a 双手直推背部俞线（到底部抖一抖）b 单手直推脊椎c 双手分推腰背部2 双手揉按风池、睡眠穴（三指，揉完扣抖）3 单手中指揉按凤府穴4 双手扣压后脑三线、脑四线5 双手揉后脑部、横搓脑地6 三指扣推后脑平衡线7 双手弹拨脑后部8 双掌扣击后脑部9 单手滚揉（二）颈后部1 单手揉拨颈侧大筋（一寸和0.5寸，左手拨左侧，右手拨右侧）2 单手揉拨颈椎一侧（另侧同）3 单手拇指正揉颈椎（正压）4 双掌合揉颈项5 单掌滚揉颈项（三）肩背部1 双手拿捏肩，上臂部2 双手拇指揉大椎→肩井→大小圆肌3 双手拇指揉双肩胛骨内缘4 双掌、肘、前臂揉肩胛骨5 双手拇指、肘、前臂拨肩、肩胛骨（肉多用肘，骨头用前臂）6 双掌拍击肩部（四）背腰臀部A 压1 双掌斜分压、正分压肩臀部、单掌推压（从腰到小腿踝关节）2 双掌叠压肩背腰臀部（外、中、内三线）3 双掌弹压肩、背、臀部（外、中、内三线）B 揉1 双掌叠揉背、腰、臀部（外、中、内三线）2 掌跟揉背、腰、臀部（外、中、内三线）3 双拇指揉俞线（从肩中俞开始）4 双掌合揉、分揉背、腰、臀部5 双掌推揉背、腰、臀部6 前臂揉背、腰、臀部（点揉肾俞、命门、腰眼）7乌龙摆尾（鱼际→前臂→肘）8 单手滚揉背、腰、臀部C 拨1 双手拇指拨大小圆肌→肩胛骨→天宗穴→俞线→肾俞穴→骶髂关节→臀部→环跳穴→承扶穴（另一侧相同）2指拨华佗夹脊2 肘拨华佗夹脊→腰眼→八髎3 前臂拨背腰臀部D 滚1 双掌并滚背、腰、臀部2 双手指拳分滚背、腰、臀部3搓滚放松，阴阳拳4 前臂推滚背、腰、臀部5 单手滚背、腰、臀部E 点1 双手拇指点按大椎→肩中俞→肩愚→天宗→膀胱经→肾俞→腰眼→八髎（骶骨上左右各四个洞）→环跳→承扶等穴位2 双手拇指推点华佗夹脊F 啄双手五指并拢成啄形，从上→下啄点背、腰、臀部（上轻下重）G 拍双掌从上→下拍击背、腰、臀部H 抖双掌从上→下抖动背腰臀部（五）腿后部1 单掌压、叠掌压、分压腿部2 双掌提捏腿部3 双掌扣揉腿内、外侧，叠掌正揉腿部，前臂揉4 双拇指拨腿外侧，其他四指拨腿内侧5 双拇指点揉承扶、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、涌泉、风市等穴6 双掌拍击腿部（放松）7 肘推脚底，并点揉涌泉穴（腿背放大腿上）8 摇踝，并重扣脚底9 推压小腿（一手拇指点压委中）10 揉捏小腿11 拍击腿部（放松）12 内、外压踝关节13 双小腿叠起向前交叉推压14 抓踝关节抖腰15 拍击，抖动肩、背、腰、臀、腿部（从上往下）三坐位1 揉太阳穴2 揉颈项，轻点揉风池、凤府穴3 揉肩、背、腰部4 拍击肩、背、腰部5 导引结束。
全身推拿按摩手法
全身推拿按摩手法全身推拿按摩手法1、全身推拿按摩可以先从颈部开始首先从颈部开始:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。
(第二、三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。
(第四、五条线)沿着颈椎两侧胆经从肩井穴起自下而上单拇指揉、按、各三遍。
手法要轻,两侧有大量的血管)。
2、全身推拿按摩可以按摩头部头部:(第一条线)从风府穴开始沿着督脉揉、按、拨各三遍到百会穴停止深压30(第二、三条线)从天柱穴开始沿着两侧膀胱经揉、按、拨各3遍到络却穴停止深压15秒。
(第四、五条线)从风池穴开始沿着两侧胆经揉、按、拨各3遍到承灵穴停止深压15秒。
四、腰部:主要针对脊柱两侧竖脊机(膀胱经)。
3、哪些人不宜全身推拿按摩身体体征稳定,如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者。
女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇。
没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血。
按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。
发烧高热时,也不可按摩。
脱臼、拉伤患者。
急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。
按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,最基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续。
其中柔和是非常重要的,这也是按摩与不柔和、不为人体所适应及接受的“外来暴力”的区别所在。
因此,按摩并不是越痛越好。
另外,一味强调手法的力度,非但起不到治疗作用,反会加重病情。
全身推拿按摩有什么益处1、促进体内新陈代谢气血循环增加之后,体内将能够分泌出更多的各种各样的激素,例如肾上腺素,这种激素能够很好的促进体内新陈代谢,最终达到提高人体免疫力作用。
2、促进血液循环一般来说,体温与血液循环有密切的关系,体温低血液循环也较低,体温升高血液循环也随之旺盛。
足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能,降低了心脏负荷。
按摩套路
一、头部1、放松头面部（并按压太阳穴）2、开天门3、分阴阳4、推压眼眶5、按眼球6、推鼻梁7、扫脸8、点按腧穴（印堂攒竹全腰丝竹空太阳颧瘳承泣四白迎香人中地仓承浆廉泉颊车医风听会耳门率谷头维百会）9、揉头皮10、理头发11、拿五经12、循经点按13、十指叩击头部14、搓耳根15、揉耳廓拉耳16、冲耳弹耳17、拿揉颈部18、揉拨颈中外线19、顶大椎到风府20、钩点风池风府21、运动头部22、肩头牵拉23、叩击头部24、搓掌浴目二、上肢部1、拿揉上肢2、分抹上肢3、弹拨上臂4、滚上肢内侧5、循经点按6、点上肢腧穴（中府曲池尺泽手三里内关外关合谷劳宫）7、分推上肢部（分推手掌掌背拇指搓手心手指）8、理念手指9、活动关节10、牵拉上肢搓上肢11、抖上肢12、理上肢13、叩击上肢14、直推上肢三、下肢部1、髋踝牵拉2、单手揉下肢前侧3、拿揉下肢下侧4、分抹下肢前侧5拿揉、肘滚、弹拨下肢内侧（屈膝屈髋成“4”字形）6、拿揉小腿7、循经点按8、点按腧穴（气冲、风市、鹤顶、膝眼、血海、梁丘、阳陵泉、足三里、解溪、太冲）9、掌推足三经10、分抹下肢11、分抹足背、理五指12、运动（踝、膝、髋关节）13、搓下肢14、牵抖下肢15、叩击下肢四、颈背部1、对角牵拉2、按揉背部3、拿揉颈、肩部4、按揉颈中、外线5、弹拨颈、肩部6、点按腧穴（风池、风府、肩井、肩外俞、肩贞天宗）7、拿揉颈、背部8、按揉肩胛部9、滚肩部10、弹拨肩部（肩胛冈、肩内、外侧）11、指压肩内侧12、按揉肩部13、抬肩14、分抹肩部15、直推肩部16、点按膀胱经17、肘揉背部五、腰部1、按揉腰骶部2、肘滚腰骶部3、弹拨腰骶部4、点按腧穴（肾俞、命门、大肠腧、八膠、环跳）5、掌根推腰部6、肘揉腰骶部7、封腰8、搓腰骶部9、拍击放松（背腰部）六、下肢后侧1、髋踝牵拉2、按揉下肢3、拿揉下肢4、分抹下肢5、循经点按6、点按腧穴（承扶、委中、委阳、承山、三阴交、悬钟、昆仑、涌泉）7、掌推下肢8、弹拨下肢9、滚下肢（滚足腱）10、滚足底（肘点涌泉）11、运动关节12、压腿13、搓下肢14、牵抖下肢15、理下肢16、叩击下肢七、胸腹部1、分推胸腹部2、五指理肋间3、揉摩腹部4、搓擦协肋5、推三经6、点按腧穴（上脘、中脘、下脘、神阙、气海、水分、关元、天枢）7、太极揉8、狮子滚绣球9、走菱形10、挤压腹部（大肠走向）11、搓腹部12、分拨腹部13、合推腹部14、颤抖。
成人推拿程序
成人推拿治疗常规套路手法头部20`~25`1、推抹天门（5~7遍）2、推抹坎宫（3次）3、推抹前额（分三~五线，每线3次）4、拇抹眼眶（3次）5、揉按头顶五经（3~5次）6、点按穴位（睛明、攒竹、四白、鱼腰、阳白、太阳、角孙、阿是穴）7、推抹头面（3次）8、抓拿头顶五经（3~7遍）9、缓滚前额（3遍）10、扫散头侧（20余次）11、侧击发迹（往返3遍）12、扣击头顶五经（1~3遍）13、抚摸头面（1~3遍）14、勾揉风池（十余次）15、托揉颈项（1~3遍）16、拿捏双肩（配合拿肩井，1~3次）17、拿捏上肢（配合拿曲池、合谷1遍）18、拿捏双肩（1遍）19、托顶颈项（1遍）20、拿捏后顶（3~5遍）21、拿捏头侧（1~3遍）22、捻揉耳朵（1~3遍）项部20`~25`1、抚摸枕项两侧及双肩（3遍）。
2、轻拿枕项两侧、双肩及背部膀胱经（3~5遍）3、拿、按、点、抓、揉穴位（玉枕、风池、肩井、肩中俞、天宗、阿是、曲池、合谷）4、滚项部两侧、双肩及上背部膀胱经（3遍）5、重拿项部两侧、双肩、上背部膀胱经（3遍，第三遍拿至腕关节）6、拨项部两侧、双肩及上背部膀胱经（1遍）7、轻拿项部两侧、双肩及上背部（1~3遍）8、侧击双肩及上背部膀胱经9、捶击双肩及上背部膀胱经10、擦大椎及上背部膀胱经11、活动颈项（后仰，左右侧转、左右侧屈，捶头）颈部20`~25`1、轻拿喉管（3~5遍）2、捻揉颈部两侧乳突肌（3~5遍）3、拿、电、揉阿是、人迎、天鼎、天容、天突、肩井4、偏推五线（喉管中央，两侧缘及胸锁乳突肌，1~3遍）5、拿揉喉管及两侧乳突肌（1~3遍）6、拿拨喉管（阿是为中点，3~5遍）7、拿揉喉管及两侧乳突肌（1~3遍）8、拿揉项部两侧、双肩及上背部膀胱经（3~5遍，最后一遍至腕关节）9、点按、拿揉风池、肩井、风门、肺俞、曲池、合谷10、滚双肩、上背部膀胱经（1~3遍）11、拿揉双肩（1~3遍）12、掌揉背三线（1~3遍）13、侧击双肩及上背部膀胱经（1遍）14、捶击双肩及上背部膀胱经（1~3遍）15、擦大椎或拍打双肩及上背部膀胱经（风寒用擦法，风热用拍法）肩部20`1、轻拿肩部（1~3遍，最后一遍至腕关节）2、揉肩部（3~5遍）3、拿、抓、点按穴位（肩井、肩中俞、天宗、肩髎、曲池、合谷）4、滚肩部（5~7遍，最后一遍至腕关节）5、揉肩部（1~3遍）6、拿拨肩部（1~3遍）7、推肩部（1~3遍）8、搓肩部及上肢9、侧击肩部（1遍）10、拍打肩部（1遍）11、捶击肩部（1遍）12、活动肩关节（数次）13、擦肩部臀部25`1、摩臀部（1`~3`）2、推抹臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）3、揉臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）4、拿、按、压穴位（肾俞、大肠俞、环跳、阿是、委中、昆仑、太溪、次髎、居髎）5、滚臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）6、揉臀部（第三遍上至下背部，下至脚跟）7、拿臀部（分3~5线，第三遍上至腰背下至脚跟）8、推臀部（第三遍上至腰背下至脚跟）9、活动膝、官、腰关节背部25`1、抹背心（十余次）2、推抹背部三线（第三遍至脚跟）3、揉背部三线（第三遍至脚跟）4、按压穴位（肩井、天宗、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞、环跳、委中、阿是）5、滚三线（第三遍至脚跟）6、揉腰背三线（1遍）7、拨背部两线及阿是（3~5遍）8、直推脊部两线及阿是（3~5遍）9、分推背部两线及阿是（3~5遍）10、拍打背部三线（1遍）11、侧击背部三线（1遍）12、捶击腰背三线及下肢膀胱经（1遍）13、擦阿是及背部膀胱经胸部1、摩胸部（1`~3`）2、轻揉胸部三线（3遍）3、拿、点、按、揉胸部（肩井、中府、阿是、膻中、期门）4、滚胸胁四线（3~5遍，以病经为中点，最后1遍滚另两经）5、揉胸三线（以阿是为主，3遍）6、指腹理胁间隙（3遍）7、直推三线（1~3遍）8、分推胸胁（由上至下1~3遍）9、侧击三线（1遍）10、轻慢捶胸（1遍）11、搓胁肋（2~3遍）12、擦胸胁腰部1、推抹腰部三线（第三遍上至肩，下只脚跟）2、揉腰部三线（第三遍上至肩，下只脚跟）3、拿揉肩井4、点按穴位（天宗、大杼、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞、大肠俞、次髎、阿是、环跳、委中）5、滚腰部三线（第三遍上至肩，下只脚跟）6、揉腰背三线（1遍）7、拨腰背两侧膀胱经（1~3遍）8、直推腰部膀胱经（3~5遍）9、分推腰部（5~7次）10、侧击腰部三线（1遍）11、拍打腰背膀胱经（1遍）12、捶击腰背三线（1遍）13、擦腰骶14、屈膝拿腘窝（10余次）15、屈膝压腿（3次）16、后伸扳腰（两边各1次）17、斜扳腰（两边各1次）18、屈膝压髋（两边各3次）19、牵伸下肢（3次）20、摇髋关节（3次）21、屈髋压腰（3次）22、屈髋摇腰（3次）23、滚背（3次）24、屈膝抖腰（10余次）腹部1、摩腹（以肚脐为中心5`）2、一指禅推腹部3、揉腹部三线（1~3遍任脉、脾经）4、拿腹部三线（1~3遍任脉、脾经）5、点按腹三线6、滚腹三线7、重拿腹三线8、推抹腹部9、插击腹部10、振腹部11、推抹腰背三线12、重揉腰背膀胱经13、拨腰背膀胱经14、推腰背膀胱经15、捶膀胱经16、重拨下肢阳明经17、捶阳明经膝1、刨推膝部（3遍最后1遍上至髋，下至趾）2、拿揉膝关节（3遍最后1遍上至髋，下至趾）3、大鱼际掌根指揉阿是（3遍最后1遍上至髋，下至趾）4、按揉阿是5、拿揉血海、梁丘、膝眼、足三里、阴谷、委中、委阳6、滚阿是穴、三线（3遍最后1遍上至髋，下至趾）骨节大用鱼际。
成人推拿各手法
成人推拿各手法成人推拿各手法一、推法(又称一指禅推法)1.用大拇指指端,罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上,沉肩,垂肘,悬腕,通过腕部的摆动和拇指关节的屈伸活动,使产生的力持续地作用于经络穴位上,称为推法。
2.动作要领:①.上肢肌肉须放松,不可用蛮劲。
②.腕关节自然悬屈,肘关节微屈下垂略低于腕,使腕部作往返均匀的摆动。
③.手握空拳,拇指端自然着力,随着腕部的摆动,拇指端作缓慢移动(即紧推慢移之意)。
④.压力需均匀,动作要灵活。
推动速度每分钟120-160次。
3.推,用手向外向下或向前推挤患病的人的肌肉,叫做推。
①平推:用一手或两手紧贴皮肤向前推,叫做平推。
这种推法用于胸部(前胸部、侧胸部、背胸部)、腹部、腰部和四肢部,可减少血脉的充血,泻热消炎。
②铇推:用掌根向下或向前推,叫做铇推。
这种推法用于胸部和大腿,可调整血液的分布,治郁血或贫血等症。
③侧腿:用拇指或其他四指向侧面推,叫做侧推。
用于头颈部,可减少皮肤的紧张,散寒解郁。
4.推法刺激量中等,接触面较小,可适用于全身各部穴位,常用于头面,胸腹及四肢关节处。
对头痛,胃痛、腹痛及四肢关节筋骨酸痛等疾病。
常用本法进行治疗,具有舒筋活络,调和营卫,祛瘀消积,健脾和胃之功能。
二、拿法1.用大拇指和食指中指,或用大拇指和其余四指作对称的用力,提拿一定部位和穴位,进行一紧一松的拿捏,称为拿法。
用劲要由轻到重,不能突然用力,动作需缓和,拿法动作要缓和而有连贯性,不要断断续续。
用手拿定患处,用力轻重,慢慢的增减叫做拿。
① 展转拿:用一手或两手拿定肌肉,向左右展转,叫做展转拿。
这种拿法,用于肌肉酸痛的地方。
② 紧缩拿:用一手或两手拿定肌肉,向中紧缩,叫做紧缩拿。
这种拿法,用于肌肉冷痛的地方。
3.拿法刺激较强,常配合其他手法使用颈项,肩部和四肢等穴位。
对项强,关节筋骨疼痛等症,常用本法做配合治疗。
具有祛风散寒,开窍止痛,缓解肌腱,肌肉痉挛等作用。
4.依上所说,推拿是两种手法,可是,推和拿有连带的关系,是分不开的。
?脏腑点穴法
脏腑点穴法脏腑点穴法——成人三十式套路点穴法医痴 5月6日1、点通任脉法：第一式：病人仰卧，解开腰带，医师坐在病人右侧，用右手中指按住阑门穴，旋转推按(至於如何旋转推按请详见后章说明)左手大指迎住巨阙部位。
右手中指旋转推按的时间，俟指下感到气通阙：在胸骨歧骨下二寸，胃上口，隔膜稍下处，属任脉主治：胸肋胀满，不思饮食。
或饮食不下；以及胃痛、气逆等症，推按此穴，可通顺食道之气，为治诸病时开胃纳气之穴。
阑门：脐上一寸五分，为大肠和小肠的交会处，水谷运化经过的暂停之所，此穴针灸文献上没有，是《脏腑图点穴法》的专用穴，在套路点穴中也是头等重要的。
属任脉。
主治：通上下之气，为治疗诸症时，必须首先施治的重要穴位。
第二式：用右手中指按住建里穴，旋转推按，左手大指迎住巨阙部位。
以建里穴气通为止。
病人姿势和医师手式，同第一式。
建里：脐上三寸，系脾脏部位，属任脉主治：调和脾胃经的气分，凡治诸症，必须施治此穴，也可以斟酌病情与上腕中脘并用，以调和脾胃气分。
第三式：左手大指迎住右石关部位，食指和中指迎住左梁门右手中指按住气海穴，旋转推按不可过久，以指下觉气通即止。
病人体虚弱或虚症，气海穴用补或调，如果体壮，病实症则用泄或调。
虚实关键在此。
凡点肚脐以下和与肚脐平衡的穴位，左手均按左梁门右石关部位。
肚脐以上各穴，均按巨阙部位。
点巨阙部位时，左手必须同时按住上三穴。
以防气逆上冲。
左梁门：脐上四寸，旁开三寸，属阳明经。
右石关：脐上三寸，旁开一寸五分，属冲脉主治：两穴必须并用，治胃病，治疗胃气错乱时，如不通。
可转拨按左幽门穴。
气海：脐下一寸五分。
属任脉。
主治：肚痛、腰疼、疝痛、脏虚、便秘、小儿遗尿、以及妇科疾病。
此穴为生气之海。
治一切疾病必须施治此穴。
推按时，感觉气机已开即止，不可推按过久，过久伤气。
第四式：两手放两带脉。
用左手食指中指和右手大指，同时按住阑门、水分间，同时左手大指、右手食指和中指，扣住腹部两侧面带脉，往里拢拨，以阑门感觉跳动为止。
全身中医保健推拿套路
全身中医保健推拿套路一、俯卧位：（一）放松1、背臂对角牵压，臂跟牵压2、分推肩背，腰臂双下肢3、按揉肩背至小腿部并腿足底4、点按脊椎长强血（二）头颈部1、拿颈项、弹拔颈及韧带2、点揉风池，风府血3、点揉风府循督脉至白会4、按揉。
指搓。
弹叩及头部5、合掌叼夹提拿颈肌（三）肩背及上肢1、揉、拿、弹拔肩至上臂，点揉肩外俞，肩井。
2、分推肩臂3、按揉肩背部4、揉肩胛5、掌推肩胛6、揉弹拔天宗7、弹拔指腹沟肩胛内缘、按揉肩周，环揉肩峰至前臂 9、拿揉上肢 10、揉拿弹拨液部肌群、肱二、三头肌 11、点按手厥阴心包经 12、拿揉滚上肢 13、拍击手臂 14、捻扯手指15、牵拉抖臂 16、双手上下搓臂 17、按上述顺序（3——16）做另一侧上肢（四）、背及腰骶1、直推背及腰部2、揉大椎至长强3、横推腰部4、叠掌按揉腰骶部5、弹拨太阳膀胱经至臀部6、掌拨臀部肌群7、点按太阳膀胱经、腰眼、环跳8、掌跟按揉腰骶部9、揉、滚放松后背 10、按上述顺序做另一侧（5——9） 11、捏拿夹脊 12、掌推肩背至足底（五）下肢1、臀跟牵压2、分推后侧大腿至足跟3、揉下肢后侧4、拿下肢三侧5、弹拨下肢外侧6、点按下肢三侧经穴7、滚下肢三侧8、下肢运用类手法9、拔伸抖动下肢10、双掌揉震背腰肌 11、双掌交叉顿挫整脊 12、双拇指交叉挤按夹脊穴 13、指腹叩击腰背部 14、虚掌叩拍腰背部15、掌推肩背至足底二、仰卧位（一）头面部1、点按印堂循环任脉至百会穴2、点按攒竹、鱼腰、晴明、阳白、四白、巨廖、迎香、夹车、上关、下关、人中、承浆3、开天门（轮推前额正中线）4、分阴阳（运抹前额左右）5、挤捏双眉6、揉运太阳7、对揉脸颊部8、搓手洗面，弹拍脸部9、按揉头部 10、搓拿头部 11、扣弹击头部 12、头部放松按摩（二）颈部1、托枕揉拿颈部2、点揉风府风池3、托顶胸椎4、搭肩抬颈5、点按肩井6、弹拨斜方肌（三）胸部（男医生为女性操作可免）1、分推胸胁部2、揉摩膻中3、按压中府云门4、直推胸骨（四）腹部1、横斜摩腹部2、分抹腹部3、抓拿腹部4、团摩脐周5、狮子滚绣球6、点按天枢、气冲7、推下丹田（五）上肢1、牵拉手臂2、按揉弹拨肩周3、点按手厥阴心包经4、捻扯手指5、滚动手臂6、搓臂擦掌7、摇转肩、肘、腕关节8、抖甩肩臂9、叩拍击全臂以下无正文仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。
保健推拿手法套路 (2)
者两手的腕关节顺逆时针旋转带动患者腕关节， 顺逆时针旋转3圈。
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广州中医药大学第一附属医院 林敏
操作程序
4．拔伸法：两手掌握住受术者的大小鱼际 处向后上，前下，外侧三个方向逐渐用力 牵扯拉受术者上肢使患者的肩、肘、腕三 个关节伸直每个方向10秒钟。
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注意事项
1．要求用力要轻柔 2．操作要细腻
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仰卧位4——胸部手法
一、操作原则： 以疏为主，操作要轻快 以顺气为主
二、操作重点： 任脉、胃经
三、操作程序： 四、注意事项：
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5．搓抖法：搓抖上肢。 6．抹法：用左右手的拇指掌面及大鱼际掌
面分抹受术者的手背、手心各五次，力度 稍重。
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操作程序
7．拿合谷约10秒，拿内劳宫约10秒。 8．捻法： 9．弹法： 10．击法：医者用左右手侧击（双手交
替），患者上肢的前面数次，力度均匀， 频率稍快。 11．拿法：拿上肢外侧从上至下3次。
肩、肘、腕、关节及肌腱隙 三、操作程序： 四、注意事项：
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操作程序
1．拿法：用左、右手顺经脉的循行方向及 部位拿手三阳和手三阴经，各方向一遍， 力度稍重（肺经-大肠经-心包经-三焦经-心 经-小肠经），阴经从肩关节至腕关节，阳 经从腕关节至肩关节。
1、督脉、膀胱经，胆经，共五条经脉 2、双耳 三、操作程序： 四、注意事项：
女士spa按摩手法
大划船
使用方法：大划船也是一种长推手法，通常都从中间开始往上，到达顶端后，两手再分别顺着身体两侧往下划回原点。
常用部位：通常使用在大面积、较长的动作，例如背部、整个腿部等，也常作为起始和结束动作。
指压
使用方法：将大拇指打开和其他四个指头呈现直角，四指支撑在身体上，然后以大拇指按压的方式进行。
Spa On The Rock其中一个特别的疗程就是Diamond Miracle,以温热的海洋晶石去除皮肤上的死皮,配以超过500种海洋Splash Rose的花瓣浸浴,令肌肤更柔软富弹性。而整个疗程的精髓在于以蚕丝和珍珠油推拿按摩的部分,配合含海洋石英和纯净钻石粉末研制的Creme De La Mer面部护理。完成疗程后,职员更会为你奉上同样名贵的草莓香槟,让你身体内外都得到豪华的享受。 芳香按摩的SPA手法原则
常用部位：较常使用在揉
使用方法：以大拇指和四指握住躯干或肩膀，上下推动进行揉的动作。
常用部位：常用在局部按摩，但会渐进的完成整个区域，常用在躯干、腹部。例如腿部按摩动作，大划船之后，再以轻揉辅助，更仔细、充分地按摩该区域。
揉捏
使用方法：以大拇指和四指，像揉捏面团一样进行按摩。
1、用心按摩，让受按摩者感到温暖。
2、动作缓慢，不可过于急躁使受按摩者更紧张。可随时询问被按摩者的感受，以调整按摩的力道。
3、配合受按摩者的呼吸进行按摩手法，会使过程更顺畅、按摩者感觉更舒服。
4、带着觉知进行。以传达关爱、温暖的心情进行按摩，受按摩者会有完全不一样的感受，这虽然是很细微、无法言喻的，但却真的能用心感受得到。
常用部位：适合抹按摩油或帮助稳定受按摩者情绪的动作，常用于大面积，例如小腿、大腿、背部等。
成人保健推拿的操作常规
成人保健推拿的操作常规成人保健推拿操作过程中应该按照一定的顺序序操作，一般是由上到下，先仰卧位后俯卧位。
仰卧位时，依次按头面部、上肢邮、胸腹部、下肢部的顺序进行操作；俯卧位时，依次按颈肩背腰部、下肢部的顺序进行推拿，操作时可根据受术者的要求重点推拿肌肉酸痛较重的部位，每次推拿时间50 min左右。
推拿的力量要因人而异，以人们能接受的耐受度为宜。
1 仰卧位操作常规1.1 头面部推拿师可取坐位或站位进行操作。
1.1.1 开天门用双手拇指从印堂穴经额前正中线推至正中发际神庭穴，反复4～5次。
1.1.2 分阴阳用双手拇指从额前正中印堂穴分推至两侧太阳穴，反复4～5次。
分推时可按“额前三线”(从印堂穴→鱼腰穴→太阳穴为第一条线，又称为眉弓线；从神庭穴→头维穴→太阳穴沿额前发际为第三条线，又称为发际线；第一、第三线之间为第二条线)推至两侧太阳穴，反复4～5次。
1.1.3 抹眼眶用双手拇指从额前正中沿上眼眶下缘和下眼眶上缘，自内向外分抹至两侧太阳穴，在抹眼眶的过程中，可用指腹轻压眼球，反复4～5次。
1.1.4 推“一条线”、“两座山”、“额前三线”及眼周围“∞”形用一指禅偏峰推法推“一条线”(从印堂穴沿额前正中线经神庭穴至百会穴)、“两座山”(在前额部从一侧太阳穴经头维穴至印堂穴，再从印堂穴经另一侧头维穴至太阳穴)、“额前三线”(同上)及两眼眶周围“∞”形。
反复4～5遍。
1.1.5 推五经用一指禅推法推头部督脉及两侧太阳经、少阳经，其实际主要是推头部，反复4～5遍。
1.1.6 扫散五经半握拳，五指指尖在头部扫散，以头皮发热为度。
1.1.7 拿五经五指指腹分别对应督脉及两侧太阳经、少阳经，自前额发际处边拿边向头顶部滑移，反复4～5遍。
1.1.8 按摩耳部拇、示指从耳垂至耳尖来回行捻法，以发热发红为度。
1.1.9 点按头部穴位用拇指或中指点按印堂、睛明、鱼腰、丝竹空、太阳、四白、阳白、头维、神庭、百会和四神聪等，中指勾点风池、风府穴。
推拿套路
今晚内容：颈部：1.摇头，小幅度，(顺时针、逆时针)2.揉（两边）从风池沿乳突至肩井（注意吸定，紧贴慢移）力度大则需护头3.揉中间沿风府至大椎4.滚头侧（肩）抬手可使受力面积增大5.重复2、3揉法力度可加大可适当向外侧揉，也可涂油从内往外推6.点揉穴位风池、风府7.拿肩部（肩井）从上至下揉，从大椎向下推点穴（臑俞、天宗、秉风等）8.拍双肩手法注意由轻到重上肢1.滚肩胛2.摇肩关节从小到大3.揉肩、点穴4.抖手5.搓臂、揉曲池腰、背1.（油）从上往下放松（指推、拳推）重心下压，慢推2.拳压3.滚法从上至下（手，前臂）4.揉法背部、腰部5．再进行滚法6.找痛点拇指压点揉拨竖直肌肉7.再进行滚、揉进行放松8.拍附：推拿套路需要脱掉外套做推拿30分钟1拿肩颈（自上而下）颈肩各2分钟2.穴位按揉、弹拨（风池、天柱、夹脊、项根、肩中俞、肩外俞、肩井、督脉）2分钟3.推背部7条线（督脉1条、夹脊2条、膀胱经4条，每条经推15次）10分钟4.按揉、弹拨腰背部穴位（主要是膀胱经的穴位）4分钟5.擦法，竖擦督脉、夹脊，以透热为度，每条经脉100次4分钟6.分推肩胛骨30~50次2分钟弹拨肩胛骨边缘按揉肩胛骨、冈上窝、冈下窝2分钟7.击法，以肩背部为主，腰部力度要轻1分钟8.拍法，自上而下拍打颈肩、腰背部1分钟45分钟4.按揉、弹拨腰背部穴位包括膀胱经、督脉和夹脊上的穴位8分钟5.擦法，竖擦督脉、夹脊、膀胱经，横擦大椎、腰阳关10分钟除了第4、5，第一项肩颈各3分钟，2、6、7各加多1分钟，其他都一样。
不需要脱外套做推拿30分钟1拿肩颈（自上而下）颈、肩各2分钟2.穴位按揉、弹拨（风池、天柱、夹脊、项根、肩中俞、肩外俞、肩井、督脉）3分钟3.滾法，滚夹脊、膀胱经6分钟4.按揉肩颈、腰背部3分钟5.按揉、弹拨腰背部穴位（主要是膀胱经的穴位）5分钟6.横擦大椎、腰阳关（操作时可以把这部分的衣服稍微提起，事先跟老师说明）3分钟7.分推肩胛骨30~50次2分钟弹拨肩胛骨边缘按揉肩胛骨、冈上窝、冈下窝2分钟8.击法，以肩背部为主，腰部力度要轻1分钟9.拍法，自上而下拍打颈肩、腰背部1分钟45分钟没有特殊的要求，就看具体情况，根据需要，把其中部分项目的时间延长，或者根据老师的要求，多做些手法。
中医-性穴道按摩-图解
7招让你“性”致勃勃的穴道按摩（图解）
中医理论博大精深，藉着刺激穴道能达到调节身体机能的功效。
除了舒缓压力、放松肌肉的情趣按摩，你不妨也试试中医的穴道按摩，以改善生理状况，为美满的性生活加分。
一、加强肾功能、提升精力
指压部位：
1、背部的肾俞、气海俞、八胶穴。
2、腹部的关元、中极、曲骨、衡门穴。
指压方法：以拇指按摩背部及腹部的穴道。
二、重燃爱火，改善性冷感
指压部位：
1、背部肾俞、八胶穴。
2、腹部的中极、曲骨、归来穴。
3、腿内侧的三阴交穴。
指压手法：
1、背部以拇指交叉式的由上往下指压数次。
2、以握压式拇指施力压腿内侧的穴道。
三、丰满乳房，让你更性感
指压部位：
1、乳房周围——带及膻中穴。
2、背部的心俞、肺俞、身柱穴。
指压手法：
1、在乳房周围，采用三指做圈状流动性的
压法。
手上擦油以一手托住乳房，一手沿着
2、背部以拇指重叠指压穴及其附近一带。
乳房线之势用掌心轮流向上托。
双手轮流在
乳房上做旋转式的按摩。
《按摩师教程》第十二章30种按摩手法（1－5）
《按摩师教程》第⼗⼆章30种按摩⼿法（1－5）第⼀节推法⼀、推正顶法 由于理法和排法在初级部分已详细介绍，故在此只介绍其余的28种⼿法。
推法的⼿法操作、施术要领和作⽤详见本书第四章第⼀节。
现介绍推法的⼿法应⽤。
1.体位受术者坐位，术者站于体侧。
2.⼿法操作术者以拇指腹⾃素⽳起沿头正中线经印堂、神庭、百会、强问推到哑门⽳⽌，反复操作数次(如图12-1)。
3.要领沿经⽳位应配合点按。
4.作⽤安神宁志，平肝熄风。
⼆、推上腹法 1.体位仰卧位，术者站其头前。
2.⼿法操作术者以两拇指对置鸠尾⽳处经上、中、下脘直推到⽔分⽳上，反复直推数次(如图12-2)。
3.⼿法要领 以拇指腹着⼒下推，两⼿⽤⼒应均匀⼀致。
以能耐受为度。
本法亦可⽤双掌交叉重叠，以⼤鱼际及掌根部进⾏推动，推动⼒更加沉稳着实，覆盖⾯亦⼤。
4.作⽤调中健脾，和胃降逆。
三、推下腹法 1.体位仰卧位，术者坐或站其头前。
2.⼿法操作术者以两⼿拇指掌侧，对置脐下阴交⽳，余指分置腹部西侧，⾃上向下逐步推动，经过⽯门、关元、中枢到曲⾻⽳⽌，反复操作数次(如图12-2)。
3.⼿法要领 下腹部⼿法应⽐上腹部为轻，耻⾻联合上⽅⽤⼒宜轻柔。
4.作⽤清利湿热，培元益⽓。
四、推背法 1.体位俯卧位，两⼿握拳置锁⾻下⽅，术者站其头前。
1.体位俯卧位，两⼿握拳置锁⾻下⽅，术者站其头前。
2.⼿法操作术者以两拇指掌侧对置在⼤杼⽳的⾼度，⾃上向下沿脊柱两侧推动到⼤肠俞，反复操作数次(如图12-3)。
3.要领术时沿脊椎两侧直线推移。
推时两⼿⽤⼒要均匀⼀致，⽪肤不应有皱折。
背部⽤⼒⼤于腰部，以⽪肤微红为度。
术时局部发胀，有沉重感。
术后局部发热轻松。
4.作⽤宣热疏风，⾏⽓通络。
五、推⼿三阳法 1.体位坐位或卧位。
2.操作术者以两⼿拇指对置于肩部，余指扶定两侧臂部。
分别按太阳、少阳、阳明经脉的顺序依次由肩部沿经推到肘部、腕部，每经各推5～7遍。
3.要领两拇指均匀⽤⼒推动，推三阳经的起⽌⽳及沿经⽳位可配合按法。
(完整版)成人推拿手法-动作要领及临床应用
成人推拿手法一、推拿的防治手段1、手法治疗：术者用手和机体的其他部分，或借助于一定的器具，在受术者体表作规范性的动作，以防治疾病的方法。
2、功法训练：根据推拿临床医疗的需要，由推拿医务人员指导患者进行功法训练，以巩固、延伸临床疗效的方法。
三、推拿的作用原理疏通经络，行气活血；理筋整复，滑利关节；调整脏腑功能，增强抗病能力。
四、推拿的治疗原则整体观念，辩证施术；标本同治，缓急兼顾；以动为主，动静结合。
五、推拿的适应症1、骨伤科病：软组织急慢性损伤、椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、梨状肌综合征等。
2、外科疾病：乳痈、手术后软组织粘连等。
3、内科疾病：头痛、胃脘痛、胃下垂、中风后遗症等。
4、妇科疾病：痛经。
5、儿科疾病：腹泻、肌性斜颈、发热、遗尿等。
6、五官科病：近视、斜视、耳鸣等。
7、急性病症：中暑昏迷、休克、晕针等。
六、推拿的禁忌症1、传染性疾病患者不推拿。
2、精神病患者不推拿。
3、化脓性炎症、骨髓炎、结核、肿瘤患者不推拿。
4、骨折、脱位早期局部不推拿。
5、皮肤损害破损处不推拿。
6、急性损伤24-48小时内，局部不推拿。
7、严重骨质增生、骨质疏松患者，禁用或慎用推拿。
8、孕妇或月经期妇女不推或禁用重手法。
七、推拿手法以手或肢体的其他部分，或借助于一定的器具，在受术者体表部位或穴位上所进行的具有规范化动作结构的操作技术。
1、手法的分类1）作用的部位不同：作用于软组织类，骨关节类手法。
2）动作形态不同：摆动类手法、摩擦类手法、震动类手法、挤压类手法、叩击类手法。
（作用于软组织类手法）3）适应对象不同：成人推拿手法、小儿推拿手法。
4）动作的简繁：单式手法、复合手法、复式手法。
2、推拿手法的要求A 作用于软组织类手法的要求:持久：手法能够按照要求持续运用一定时间而不间断。
一般为15～ 20min。
有力：指手法必须具有一定的力量，这种力量是根据病人的体质、病证、部位的不同而灵活增减的技巧力。
均匀：手法动作要有节奏性，速度不要忽快忽慢，压力不要时轻时重。
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成人推拿手法操作套路
一、头面部推拿手法常规操作
被操作者仰卧位，术者端坐在患者头顶端
1.指揉印堂。
（5-10秒）
2.开天门。
（指推法20-30次）
3.分阴阳。
（三线：鱼腰线、阳白线、前发际线，各分推20-30次）
4.压三经法。
（三经：印堂－神庭—百会；鱼腰－阳白－四神聪，3条直线依次指按法2-3
遍，每穴5—10秒）
5.分抹前额法，（以大鱼际或双手拇指罗纹面着力，从额部正中向头两侧分抹5—8次）。
6.一指禅偏锋推或按揉眼眶周围穴位（晴明，攒竹，鱼腰，丝竹空，承泣，四白，瞳子髎）。
（揉30—50次）
7.指振睛明、分抹眼眶、再做轻轻揉摩反复5～10次
8.指揉太阳。
9.指按揉面部穴位：睛明、迎香、人中、地仓、承浆、廉泉、大迎、颊车、巨髎、颧髎、
下关、耳门、听宫、听会、太阳等穴。
（每穴10秒）
10.指按揉头部经穴：神庭，百会，四神聪，头临泣，头维、率谷、耳后高骨、翳风等穴）
11.指推面部六线。
（承浆－颊车，人中－颊车，迎香－颊车；目内眦、承泣－太阳，晴明，
眉弓－太阳，前额－太阳）分推10—15次
12.大鱼际揉面颊，拿捏下颌骨，搓掌浴面。
13.揉捏耳垂、耳廓，推擦耳根。
14.拿五经法。
（从前发际向后拿至后枕部5～8遍）
15.扫散法，（沿胆经操作10～20遍）
16.搔头法（1分钟）五指指端叩击头部。
17.拿捏颈项肌，勾按风池（20—40秒）。
18.颈椎摇法，颈椎扳法。
19.拿肩井，叩击、拍打肩部。
…………………………结束
二、胸部推拿手法常规操作
被操作者仰卧位，术者站其身侧。
1.术者以两手拇指分置于两侧俞府穴（锁骨下缘，前正中线旁开2寸）处，余四指固定胸
部两侧，沿肋骨间隙由内向外分推至腋中线止。
由上而下，分肋至第四肋间，反复操作。
青年女子可分推至第3肋间隙止。
2.按揉膻中。
（先顺时针揉30次，再逆时针揉30次）
3.按压中府、云门。
4.术者在两肋部自上而下施滚法，紧滚慢移，反复操作。
5.术者以两手拇指指腹置于俞府穴处，余四指固定胸部两侧，两手向外分推至腋下与第四
肋间隙平齐部位，女子推至腋下第三肋间隙止。
6.点按揉胸骨穴位，璇玑，华盖，紫宫，玉堂，膻中，中庭穴位。
7.术者以掌跟沿腋中线从第四肋间隙推摩至第六肋间隙。
反复操作。
………结束
三、腹部推拿手法常规操作：
被操作者仰卧位，术者立于其身侧方。
1. 横摩法：⑴上腹部，术者以一手四指掌侧并置于腹部一侧的腹哀（脐中上3寸，距前中
线4寸）。
章门（第十一肋游离端下方）穴处，横摩至另一侧的腹哀，
章门穴处止，反复操作15-30次。
⑵下腹部，术者以一手掌指置于下腹部一侧五枢（髂前上棘的前方，横平脐下3寸处）.府舍（距
前正中线4寸，脐下4寸处）.经水道（脐下3寸，距前正中线2
寸）.关元：横摩到另一侧五枢，府舍穴处止，反复操作15-30次。
2. 斜摩法：术者以两手四指掌侧，双手交替从左右季肋下的腹哀穴处，自上向对侧内下方
的归来穴（脐中下4寸，距前正中线2寸）止。
3. 提拿腹肌。
4. 按揉腹部诸穴。
（先任脉腧穴后两侧经脉腧穴）
5. 直推、分推腹部。
（先拇指走肋八字，脐一线，再用掌走八字）
6. 滚法。
7. 摩振腹部。
（顺摩为泻法，逆摩为补法）
8. 摩脐周，搓热掌面热敷脐周。
…………………………结束
四、下肢前侧推拿手法常规操作：
被操作者仰卧位，术者站其身旁。
1. 推下肢。
（术者用掌根或全掌从髂前上棘沿下肢前侧推三次）
2. 拿揉或用掌按揉下肢大腿前侧、内侧、外侧及小腿外侧。
3. 一指禅推足三阴、足三阳法。
4. 一指禅推或指按揉下肢诸穴。
（髀关、风市、梁丘、血海、足三里、阳陵泉、解溪等穴）
5. 滚下肢大腿前侧、内侧、外侧，用掌背滚小腿外侧。
6. 髋关节、膝关节、踝关节摇法。
7. 下肢屈髋屈膝，医者坐其足背上，沿大腿搓揉至小腿。
抖拉下肢
8. 叩击，拍打下肢前侧、内侧、外侧。
…………………………结束
五、颈肩部俯卧位推拿手法操作：
被操作者俯卧位，术者立于其颈项外侧。
1．按揉风池。
2．捏拿颈项，放松颈项部肌肉。
3．一指禅推（指按揉）颈项三线（风府—大椎、风池—肩井）。
4．按揉风池、天柱、颈百劳、大椎、肩中俞、肩外俞.。
5．滚肩部，拿肩井。
6．弹拨肩胛内缘点按天宗穴。
7．拿揉颈项，叩击放松。
…………………………结束
六、背部推拿手法常规操作：
被操作者俯卧位，术者立于其身侧
1. 分推肩背。
（术者以两手掌根由背部正中线分别向左、右推至上臂外侧，反复推5~10次）
2. 直推督脉及膀胱经背部循行路线。
3. 掌根或全掌揉肩背部肌肉。
（肥胖者可用前臂揉法）
4. 按揉肩背部膀胱经腧穴（每穴按压5～10秒），按脊中。
弹拨膀胱经。
5. 滚肩背部。
6. 推擦肩背部膀胱经。
…………………………结束。
七、腰部推拿手法常规操作：
被操作者俯卧位，术者立于其身侧
1. 掌推腰背。
2. 腰部揉法
3.按揉腰部膀胱经腧穴（每穴按压5～10秒）。
4. 弹拨膀胱经。
5.滚腰部。
6. 俯卧位摇腰法及腰部斜扳法。
7. 擦腰部
8. 扣击腰部。
…………………………结束
八、臀部及下肢后侧推拿手法常规操作
被操作者俯卧位，术者立于其身侧
1.平推下肢后侧。
2.前臂揉臀部，放松臀部肌肉。
3.拿揉下肢后侧。
拿捏腓肠肌，向下拿捏至跟腱处止。
4.点按环跳。
5.一指禪推拿下肢后侧经脉。
6.指按揉下肢后侧腧穴（承扶、殷门、委中、承山，昆仑、太溪等穴）。
7.弹拨下肢膀胱经。
8.用掌背或掌指关节滚下肢后侧。
9.一指禅推（按揉）外踝关节及足背部腧穴，点按涌泉穴。
10.摇髋法。
（单侧下肢摇法）
11.屈膝，摇膝关节。
12.摇踝关节
13.推擦足底。
（以擦热为度）
14.扣击足底。
15.下肢拔伸或抖腰。
16.叩击臀部及下肢后侧肌肉）…………………………结束
九、颈肩部坐位推拿手法常规操作：
被操作者端坐，术者立其身后
1.拿揉风池。
按揉风池。
2.
3.捏拿颈项肌肉放松。
4.一指禅推或按揉颈项三线（风府一大推，风池—肩井）。
（操作5—8次）
5.指按揉\、弹拨颈肩腧穴。
如有痛点，可进行重点按揉，弹拨等。
6.滚颈项部肌肉
7.推桥弓法。
（从翳风穴向下推向缺盆穴，反复10～20遍）
8.拿肩井
9.摇颈椎，颈部斜扳法。
10.颈项部擦法。
11.叩击…………………………结束
十、上肢坐位推拿手法常规操作：
被操作者端坐，术者立其侧方，单腿屈膝蹬在患者坐凳边缘，将患者被操作肢体放于术者屈曲的大腿上。
1.捏拿颈项肌放松，拿揉肩部。
2.拿揉上臂至腕部。
3.一指禅推拿（按揉）手三阴,手三阳(先阴后阳)。
4.按揉肩部四穴（肩髃、肩髎、肩井、肩前）；按揉上肢腧穴（曲池、尺泽、曲泽、手三
里、内关、外关、合谷、列缺）。
再弹拨
5.掌背滚上肢法。
6.肩关节摇法。
（可用托肘摇肩法或大幅度摇肩等手法）
7.肩关节扳法。
（内收扳法、外展扳法、旋内扳法、上举扳法）
8.摇颈椎再施颈椎旋转扳法或斜扳法。
9.摇腕关节，手指用捻法，勒法。
10.搓上肢，抖上肢。
（先搓后抖）
11.肩背部扣击、拍打。
…………………………结束
推拿手法操作步骤：放松→治疗→整理。
推拿体位的选择：卧位；全身保健，踩跷，头面部、胸腹部、腰背部及四肢病变的
推拿治疗。
坐位；泡脚，头部、颈项部、肩部及上肢病变的推拿治疗。
此手法兼有推拿治疗，保健推拿及简单的美容手法和康复类手法。
手法种类多，适应面广。
请同学们认真掌握，灵活运用！。