中国居民营养现状
目前我国居民营养状况的分析及改善营养措施的建议
目前我国居民营养状况的分析及改善营养措施的建议摘要：近年来，随着我国经济的快速发展，居民营养状况得到一定的改善，但仍然存在一些问题。
本文通过对我国居民营养状况的分析，探讨当前存在的挑战，并提出一些改善营养状况的建议。
第一部分：现状分析近年来，我国经济发展迅速，居民生活水平明显提高。
然而，与此同时，一部分人群的营养状况仍然不容乐观。
数据表明，我国仍面临着营养缺乏和不良饮食习惯的双重挑战。
首先，一些地区仍然存在贫困人口，他们由于生活条件限制，无法获得足够的营养。
其次，一些居民由于不良的饮食结构，摄入过多的高热量、高盐、高糖食物，导致肥胖等健康问题。
第二部分：存在的挑战1. 营养不均衡：在我国，城乡居民的营养状态差异较大。
城市居民由于生活条件的改善，更容易获得多样化的食物，从而摄入更全面、均衡的营养素。
相比之下，农村居民的膳食结构相对简单，缺乏蛋白质、维生素等多种营养素。
2. 过度摄入与不足摄入并存：与城市居民相比，一些农村居民的食物消费过多但摄入的营养却不足。
这种情况下，虽然身体摄入了大量的能量，但营养物质的摄入却不足，导致了疾病。
第三部分：改善营养措施的建议1. 加强营养教育：通过广泛开展营养知识普及活动，提高居民对营养重要性的认识，推广健康膳食和饮食搭配的概念，引导居民养成良好的饮食习惯。
2. 提供多元化营养选择：在农村地区，应积极推动农村地区产品市场化，拓宽居民的食物选择，并提供全面的营养素。
3. 强化贫困地区营养保障：加大对贫困地区的支持力度，改善贫困居民的饮食条件，确保他们获得足够的营养。
4. 加强食品安全监管：加强食品安全监管工作，确保市场上的食品符合营养标准，并建立健全的监督机制。
5. 提高食品营养素含量：通过技术研究与创新，提高食物的营养素含量，加强食品加工业的营养改良。
结论：目前，我国居民营养状况存在一些问题，尤其是在贫困地区和农村地区。
改善居民营养状况需要综合施策，包括加强营养教育、提供多元化营养选择、加强贫困地区营养保障、强化食品安全监管以及提高食品营养素含量等方面。
试论我国营养健康现状及未来食品发展趋势
一、引言近年来，随着我国经济的快速发展和生活水平的提高，人们对营养健康问题越来越关注。
合理的营养摄入对于人体健康至关重要，而食品作为主要的营养来源，其发展趋势直接影响着我国的营养健康现状。
本文将试论我国营养健康现状以及未来食品发展的趋势。
二、我国营养健康现状2.1 营养不均衡问题尽管我国人口整体营养状况有所改善，但现代生活方式和饮食结构的改变导致了营养不均衡问题的出现。
过多的高能量、高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，以及蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物摄入不足，都给人体带来了各种健康问题，如肥胖、高血压、糖尿病等。
2.2 饮食文化的变化随着城市化进程的加快和生活方式的改变，我国人民的饮食习惯也发生了很大的变化。
传统的饮食习惯逐渐被西式快餐、加工食品等代替，导致了人们对于健康饮食的认识不足。
此外，快节奏的生活和工作压力也使得人们更倾向于选择方便、快捷的食品，而不是注重食品的营养价值。
2.3 营养教育的不足虽然我国国家层面上已经开始加强营养教育，但在实际执行中仍然存在着问题。
一方面，营养教育的覆盖范围和深度仍然不足，很多人对于营养知识的了解仍然较为薄弱。
另一方面，营养教育内容的有效性和可行性有待进一步提高，因为人们不仅需要知道如何吃得健康，还需要具体的操作指南。
三、未来食品发展趋势3.1 健康食品的兴起有鉴于我国健康问题的严重性，未来食品行业将更加注重健康食品的研发和生产。
健康食品指的是那些能够提供丰富营养、不含有害物质、有益于健康的食品。
例如，富含膳食纤维、低盐、低脂肪食品，以及添加有益菌株的发酵食品等都会得到更多人的青睐。
3.2 农产品质量的提升未来食品发展的趋势之一是农产品质量的提升。
由于目前农产品生产中存在农药残留、重金属含量过高等问题，人们对食品安全的关注度越来越高。
因此，未来食品行业将更加注重农产品质量的监管和控制。
农产品质量的提升需要全社会的共同努力，包括农民、政府和食品行业的密切合作。
目前我国居民营养状况的分析及改善营养措施的建议
目前我国居民营养状况的分析及改善营养措施的建议营养，谋求谓之“营”，养生谓之“养，”综而述之，即为谋求养生，生物从外界摄取养料以维持生其命。
营养学家对营养所作的解释是：食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系，以及机体摄食，消化，吸收，转运，利用和排泄物质的过程。
营养与健康是人类生存的基本条件，营养状况和饮食习惯是影响一个民族人口素质的重要因素，直接影响着体能与智能的发育程度。
人的生命必须通过饮食来维持，人的生命质量和精神心理与饮食营养有极大的关系，人的智力，体力，学习能力，运动能力，防病能力，康复能力，生殖能力，寿命，身高，体重也都与营养饮食有不可分割的关系。
营养摄入不平衡将引起诸多疾病。
只有合理膳食，保证平衡的营养元素，才能维持好居民们的身体健康，所以合理营养和平衡膳食是预防疾病的重要措施。
一、现阶段中国居民营养状况的分析（一）、我国居民的营养状况有所改善1，居民膳食质量明显提高。
我国城乡居民能量及蛋白质摄入得到基本满足，肉禽蛋等动物性食物消费量明显增加，优质蛋白比例上升，农村居民膳食结构趋向合理。
2，儿童青少年生长发育水平稳步提高，营养不良患病率显著下降。
3，居民贫血患病率有所下降（二）、我国居民营养与健康存在的主要问题1，城市居民膳食结构不尽合理。
畜肉类及油脂类消费过多，谷类食物消费偏低。
2，一些营养素缺乏病依然存在。
儿童营养不良在农村偏远地区仍然比较严重，农村地区婴儿辅食添加不合理的问题十分突出。
铁，维生素A等微量元素缺乏是我国城乡居民普遍存在的问题。
下面具体分析：A.中国人严重缺乏的营养素(1)钙钙是中国居民缺乏的严重程度排名第一的营养素。
全国人均每天摄入量为405毫克，仅达到RDA（如果人体长期摄入某营养素不足，就会发生缺乏症的危险。
当摄入量达到某数值时，人们就没有发生缺乏症的危险。
该数值称为RDA 值。
）要求的800毫克的49.2％。
因缺钙，会有脚抽筋、盗汗、腰酸及骨质疏松等症状(2)维生素B2维生素B2是中国居民缺乏的严重程度排名第二的营养素。
中国居民营养与健康状况调查报告20XX
竭诚为您提供优质文档/双击可除中国居民营养与健康状况调查报告20XX篇一：食品营养与健康调查报告食品营养与健康调查报告班别:1201展示与广告设计学号：20xx26190130姓名：赵嘉雯一、中国居民营养与健康现状调查结果之一—居民营养与健康状况明显改善（一）居民膳食质量明显提高。
我国城乡居民能量及蛋白质摄入得到基本满足，肉、禽、蛋等动物性食物消费量明显增加，优化蛋白比例上升。
城乡居民动物性食物分别由1992年的人均每日消费210g 和69g上升到248g和126g。
与1992年相比，农村居民膳食结构趋向合理，优质蛋白占蛋白质总量的比例从17%增加到31%、脂肪功能比由19%增加到28%，碳水化合物功能比由70%下降到61%。
（二）儿童青少年生长发育水平稳步提高。
婴儿平均出生体重达3309g，低出生体重率为3.6%已达到发达国家水平。
全国城乡3-18岁儿童青少年各年龄组身高比1992年平均增加3.3cm。
但与城市相比，农村男性平均低4.9cm，女性平均低4.2cm。
（三）儿童营养不良患病率显著下降。
5岁以下儿童生长迟缓率未14.3%，比1992年下降55%，其中城市下降70%，农村下降53%。
（四）居民贫血患病率有所下降。
城市男性由1992年的13.4%下降到10.6%；城市女性由23.3%下降到17.0%；农村男性由15.4%下降至12.9%；农村女性由20.8%下降至18.8%。
二、中国居民营养与健康现状调查结果之二——居民营养与健康问题不容忽视（一）城市居民膳食结构不尽合理。
畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低。
20xx年城市居民每人每日优质消费量由1992年的37g 增加到44g，脂肪功能比达到35%，超过世界卫生组织推荐的30%的上限。
城市居民谷类食物供能比仅为47%，明显低于55%-65%的合理范围。
此外，奶类、豆类制品摄入过低仍是全国普遍存在的问题。
（二）一些营养缺乏病仍然存在。
我国居民营养与健康现状的调查分析
我国居民营养与健康现状的调查分析我国居民营养与健康现状的调查分析中国居民营养健康现状的调查分析第一部分背景一、调查目的与意义国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指标。
良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基础，也是社会经济发展的重要目标。
世界上许多国家，尤其是发达国家均定期开展国民营养与健康状况调查，及时颁布调查结果，并据此制定和评价相应的社会发展政策，以改善国民营养和健康状况，促进社会经济的协调发展。
我国曾于1959年、1982年和1992年分别进行过三次全国营养调查；1959年、1979年和1991年分别开展过三次全国高血压流行病学调查；1984年和1996年分别开展过两次糖尿病抽样调查。
上述调查对于了解我国城乡居民膳食结构和营养水平及其相关慢性疾病的流行病学特点及变化规律；评价城乡居民营养与健康水平；制定相关政策和疾病防治措施发挥了积极的作用。
由于近十年来，我国社会经济得到了快速发展，一方面为消除营养缺乏和改善居民健康提供了经济、物质基础，另一方面也导致了膳食结构、生活方式和疾病谱的变化。
为及时了解居民膳食结构、营养和健康状况及其变化规律，揭示社会经济发展对居民营养和健康状况的影响，为国家制定相关政策、引导农业及食品产业发展、指导居民采纳健康生活方式提供科学依据，2002年8-12月，在卫生部、科技部和国家统计局的共同领导下，由卫生部具体组织各省、自治区、直辖市相关部门在全国范围内开展了中国居民营养与健康状况调查。
这是我国首次进行的营养与健康综合性调查。
它将以往由不同专业分别进行的营养、高血压、糖尿病等专项调查进行有机整合，并结合社会经济发展状况，增加了新的相关指标和内容，在充分科学论证的基础上，统一组织、设计和实施。
调查覆盖全国31个省/自治区/直辖市(不含香港、澳门特别行政区及台湾)，对全国和不同类型地区具有良好的代表性。
本次调查设计科学，内容丰富，充分体现了多部门、多学科合作的优势，不仅大量节约了人力、物力资源，而且避免了调查内容和指标的重复，并为深入分析相互之间的关系奠定了基础。
中国居民营养与慢性病状况报告摘要
中国居民营养与慢性病状况报告摘要引言随着经济的迅猛发展和人民生活品质的显著提升，中国居民的营养摄入与慢性病状况日益成为公众瞩目的焦点。
营养与慢性病之间的关联一直是公共卫生领域探讨的热点话题。
近年来，中国居民的生活方式与饮食结构经历了深刻变革，这对居民的营养状况和慢性病发病趋势产生了深远影响。
为全面洞悉当前态势，本文基于丰富的调查数据和研究成果，对中国居民的营养摄入水平、膳食结构特点以及慢性病患病状况进行了系统性分析，旨在为制定精准有效的医药卫生政策提供坚实的科学依据。
关键词：中国居民营养医药卫生慢性病一、中国居民营养状况概览1.营养素摄入现状1.中国居民的能量与脂肪摄入量显著攀升，超重与肥胖问题愈发严峻。
2.维生素A、钙等关键营养素的摄入量普遍不足，对居民健康构成潜在威胁。
2.膳食结构剖析1.谷类食物占据主导地位，但蔬菜与水果的摄入量明显不足，尤其是水果的摄入远低于推荐标准。
2.乳制品与海产品的消费量偏低，而新鲜畜肉的摄入量则超出合理范围。
3.烹调用油与食盐的摄入量远超推荐值，显著增加了慢性病的发生风险。
二、中国居民慢性病状况分析1.慢性病发病概况1.高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病已成为危害居民健康的主要“杀手”。
2.18岁及以上居民中，高血压患病率为18.8%，糖尿病患病率为6.5%，血脂异常患病率为34.0%，形势严峻。
2.慢性病患病特征1.患病率高企，高血压与糖尿病尤为突出。
2.知晓率、治疗率与控制率有待提升，农村地区尤为明显。
3.慢性病与不良生活方式紧密相关，不合理的膳食结构和缺乏运动是主要诱因。
三、营养与慢性病关系的深入探讨1.营养与慢性病风险1.膳食结构不合理与营养素摄入失衡显著提升了慢性病的发生风险。
2.高脂肪、高能量膳食加剧了肥胖与心血管疾病的风险；膳食纤维与维生素的缺乏则增加了糖尿病与肠道疾病的风险。
2.营养干预在慢性病管理中的作用1.调整膳食结构与优化营养素摄入对降低慢性病风险、改善健康状况具有积极作用。
论述我国目前营养现状及存在问题
一、目前我国营养现状在当前社会发展和生活水平提高的情况下，我国的营养状况也得到了一定程度的改善。
总体来说，我国的人民消费能力增加，饮食结构逐渐优化，膳食种类逐渐增加，大众对健康饮食的认识也有所提高。
然而，我国的营养现状仍然存在一些问题。
1. 膳食结构不合理尽管饮食结构在逐渐改善，但是我国大部分地区的饮食结构仍然存在问题。
大多数人的主食依然是米饭和面食，肉食摄入量不足，蔬菜和水果摄入量也不够，造成了膳食结构的不合理。
2. 营养不良问题仍然存在虽然我国的经济发展提高了人民的消费能力，但是营养不良问题在一些地区和裙体中仍然存在。
特别是在贫困地区和农村地区，由于生活水平不高以及食物资源有限，营养不良问题比较严重。
3. 超重和肥胖问题日益严重随着我国经济的快速发展和城市化进程的加快，过度肥胖和超重问题也日益凸显。
大量高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，加上生活方式的改变和缺乏运动，导致了很多人的超重和肥胖问题。
二、存在的问题1. 膳食结构不合理的问题由于我国饮食习惯的传统和不合理的膳食结构，导致了主食摄入过多，蔬菜水果摄入不足，肉食摄入量也不够。
膳食结构不合理会导致营养不良或肥胖等问题。
2. 营养不良问题营养不良问题主要集中在贫困地区和农村地区。
由于生活水平不高以及食物资源有限，导致了这些地区和裙体的营养不良问题长期存在。
3. 超重和肥胖问题随着经济的发展和城市化进程的加快，过度肥胖和超重问题愈发严重。
高脂肪、高热量、高糖分的食物摄入，加上缺乏运动等原因，导致了这一问题的加剧。
三、解决问题的措施1. 宣传健康饮食理念政府和社会各界应加强对健康饮食理念的宣传，指导大众科学合理地选择食物，优化膳食结构，合理搭配各种食物，确保膳食的均衡和多样性。
2. 提高营养信息的普及率提高全民的营养知识和素养，加强学校等场所的营养教育，培养人们对营养的重视与认知，避免因为无知而导致的营养不良或肥胖问题。
3. 加强贫困地区的营养补助政府应该加大对贫困地区和农村地区的营养补助力度，确保这些地区和裙体能够获得足够的营养，改善营养不良问题。
中国居民营养调查报告
中国居民营养调查报告中国居民营养调查报告近年来，随着人们生活水平的提高和食品供应的丰富，中国居民的饮食结构发生了巨大的变化。
然而，这种变化并不一定意味着居民的营养状况得到了改善。
为了更好地了解中国居民的营养状况，近期进行了一项全面的居民营养调查。
本文将对这份调查报告进行分析和解读。
首先，调查显示，中国居民的总体营养状况有所改善，但仍然存在一些问题。
在膳食结构方面，居民的主食摄入量相对较高，蔬菜和水果摄入量相对较低。
这表明居民普遍偏好高淀粉食物，而对于富含维生素和矿物质的蔬菜和水果的摄入不足。
此外，脂肪和糖的摄入量也超过了推荐的标准，这可能导致肥胖和慢性疾病的风险增加。
其次，调查还发现，不同地区和不同人群的营养状况存在差异。
城市居民相对于农村居民来说，更容易接触到各种各样的食物和饮食文化，因此他们的膳食结构相对更加多样化。
然而，城市居民也更容易受到快餐和加工食品的影响，这些食物通常含有过多的盐、糖和脂肪。
而农村居民则更依赖于自己种植的农产品，虽然摄入的食物相对较为简单，但通常更健康。
此外，调查还发现不同年龄段的人群在营养状况上存在差异。
儿童和青少年的营养需求相对较高，但他们往往更喜欢吃高糖和高脂肪的食物，这容易导致肥胖和发育不良。
而老年人则更容易出现营养不良的问题，由于消化能力和食欲的下降，他们摄入的营养物质可能不足。
针对这些问题，调查报告提出了一些建议。
首先，应加强公众的营养教育，提高居民对于膳食结构的认识，并鼓励摄入更多的蔬菜和水果。
其次，政府应该加强对食品市场的监管，减少高盐、高糖和高脂肪食品的销售。
此外，应该鼓励农村居民种植更多的蔬菜和水果，提高他们的营养摄入。
最后，医疗机构应该提供更多的营养咨询和服务，帮助老年人和儿童满足营养需求。
总之，中国居民营养调查报告为我们提供了对于居民的营养状况有了更全面的了解。
尽管总体上有所改善，但仍然存在一些问题需要解决。
通过加强营养教育、加强监管和提供更多的咨询服务，我们可以帮助居民改善膳食结构，提高营养状况，从而促进全民健康。
《中国居民营养与慢性病状况报告()》
《中国居民营养与慢性病状况报告（）》（一）一、我国居民膳食营养与体格发育状况一是膳食能量供给充足，体格发育与营养状况总体改善。
十年间居民膳食营养状况总体改善，居民每人每天平均能量摄入量为2172千卡，蛋白质摄入量为65克，脂肪摄入量为80克，碳水化合物摄入量为301克，三大营养素供能充足，能量需要得到满足。
全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg，与相比，居民身高、体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显著。
成人营养不良率为6.0%，比降低2.5个百分点。
儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.0%，比降低3.1和4.4个百分点。
6岁及以上居民贫血率为9.7%，比下降10.4个百分点。
其中6-11岁儿童和孕妇贫血率分别为5.0%和17.2%，比下降了7.1和11.7个百分点。
二是膳食结构有所变化，超重肥胖问题凸显。
过去间，我国城乡居民粮谷类食物摄入量保持稳定。
总蛋白质摄入量基本持平，优质蛋白质摄入量有所增加，豆类和奶类消费量依然偏低。
脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。
蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。
居民平均每天烹调用盐10.5克，较下降 1.5克。
全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比上升了7.3和4.8个百分点，6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比上升了5.1和4.3个百分点。
下面介绍我国居民慢性病状况。
一是关于重点慢性病患病情况。
全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，与相比，患病率呈上升趋势。
40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率为9.9%。
根据全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势。
中国国民营养现状分析报告
通过营养检测套装产品进行检测
38.3%
术后医生告知
14.9%
获知方式（%）来源：美国国家卫生统计中心（NCHS）《2018年国民健康访问调查》。
美国受访者医疗保健咨询方式与途径主动获知为主：以患者为中心的医疗之家模式（PCMH）
中国受访者获知自己需要补充营养的方式被动获知为主：以体检机构为重点的服务模式
中国国民营养现状分析报告
技术创新，变革未来
全球营养现状
来源：联合国儿基会、世界卫生组织、联合国粮农组织。
8.3%
6.7%
肥胖（5岁以下）
1.7%
1.9%
5.7%
7.9%
6.2%
6.0%
2020年5岁以下儿童消瘦与肥胖 情况各地区发生率
2016年18岁及以上成年人肥胖 情况各地区发生率13.2%
消瘦（5岁以下）全球（%） 东亚（%）
中国（%）
1 全球范围营养不良情况全球范围内仍存在各式各样的营养不良问题，体现在 各种人群上，包括5岁以下儿童常见的消瘦、肥胖问 题，及成人的肥胖问题等。
2 与东亚对比，中国营养不良情况在某些营养指标上，中国已经远远低于全球平均发生 率。但是与东亚地区平均水平相比，中国部分指标仍 然不及东亚平均水平，如5岁以下儿童消瘦及肥胖问 题、成人肥胖率问题等。
全球各种形式的营养不良依然存在，中国在某些指标上表现仍低于东亚平均水平根据联合国粮农组织《2021 年世界粮食安全和营养状况》，全球范围内，各种形式营养不良依然是一项挑战， 2020 年，估计五岁以下儿童中有6.7% 消瘦，5.7% 超重。2016年18岁及以上成人肥胖率约为13.2%。与东亚平均水平相比，中国某些营养指标仍达不到东亚平均水平，中国5岁以下儿童消瘦发生率为1.9%、肥胖发 生率为8.3%，18岁及以上成人肥胖发生率为6.2%，均与东亚平均水平有差距。
中国居民营养与健康现状
中国居民营养与健康现状目前，中国居民的营养与健康状况存在一些问题。
营养不足和过剩同时存在。
在某些地区和群体中，由于饮食结构和营养不良，营养不足现象仍然存在。
然而，在大多数地区，由于饮食结构不合理、缺乏运动等导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病发病率逐年上升。
据统计，近年来中国居民膳食结构发生了明显变化，动物性食物消费增加，植物性食物消费减少，特别是蔬菜水果摄入不足。
与此同时，运动量不足的问题也日益凸显。
城区居民步行和骑车数量减少，工作和生活节奏加快，导致运动量不足。
这些问题导致了中国居民身体素质下降和慢性病发病率的增加。
针对这些现状，我们需要采取一系列措施来改善中国居民的营养与健康状况。
加强营养教育，提高居民对合理膳食的认识和理解。
通过营养教育，我们可以引导居民合理搭配食物，增加对蔬果等健康食品的摄入。
推广全民运动，鼓励居民积极参与体育锻炼。
运动可以帮助消耗体内多余的脂肪和糖分，增强身体素质，提高慢性病防治水平。
为了实施这些措施，我们可以采取以下具体行动。
开展营养健康培训，提高居民对营养与健康的认识。
可以在社区、学校、单位等场所组织培训讲座，向居民普及合理膳食和健康生活方式的知识。
建设健康管理服务体系，为居民提供个性化的健康指导服务。
通过健康管理服务体系，我们可以对居民的健康状况进行监测和评估，及时发现并解决健康问题。
中国居民营养与健康现状是一个不容忽视的问题。
我们需要通过加强营养教育和推广全民运动等措施来改善现状，提高居民的营养与健康水平。
同时，也需要加强政策引导，鼓励和支持营养与健康产业的发展，为居民提供更多优质的健康产品和服务。
另外，也需要强调个人在营养与健康方面的责任和意识。
我们应该养成良好的生活习惯，合理搭配食物，积极参加体育锻炼。
也需要自己的身体状况，及时发现并解决健康问题。
我们呼吁广大居民自身的营养与健康状况，减少医疗成本，提高生命质量。
让我们共同努力，创造一个更加健康、美好的未来！在快速发展的社会中，人们的营养与健康状况备受。
中国居民营养与慢性病状况报告
中国居民营养与慢性病状况报告中国是一个拥有悠久历史和灿烂文化的国家，然而随着社会经济的快速发展，居民的生活方式和饮食习惯也在发生着巨大的变化。
这些变化对居民的营养状况和慢性病发病率产生了深远的影响。
本报告将对中国居民的营养状况和慢性病状况进行全面的分析和探讨，以期为相关部门制定政策和采取措施提供参考和依据。
首先，就中国居民的营养状况而言，随着经济的发展和城乡居民生活水平的提高，居民的饮食结构发生了明显的变化。
传统的粗粮、杂粮逐渐被大米、面粉所取代，肉类、油脂的摄入量逐渐增加，而蔬菜、水果的摄入量却相对减少。
这种饮食结构的变化导致了居民的营养状况出现了新的问题。
数据显示，中国居民普遍存在着膳食纤维摄入不足、蛋白质摄入过多、脂肪摄入过多等营养不良问题，这些问题直接影响了居民的健康状况。
其次，中国居民的慢性病状况也备受关注。
随着生活水平的提高和生活方式的改变，慢性病的发病率呈现出逐年上升的趋势。
据统计数据显示，中国居民患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病等慢性病的人数逐年增加，而且年龄趋于年轻化的趋势也日益明显。
这些慢性病严重影响了居民的生活质量，给社会和家庭带来了沉重的负担。
针对中国居民的营养状况和慢性病状况，我们应该采取一系列的措施加以改善。
首先，应该加强营养教育，提倡健康饮食，推广传统的粗粮、杂粮，增加蔬菜、水果的摄入，减少肉类、油脂的摄入，保持膳食平衡。
其次，应该加强慢性病的防控工作，提倡健康生活方式，加强体育锻炼，避免过度劳累和压力过大，定期体检，及时发现和治疗慢性病。
最后，政府部门应该加大对居民营养和健康的宣传力度，制定相关政策，建立健全的监测和管理体系，为居民提供更好的营养和健康服务。
总之，中国居民的营养状况和慢性病状况是一个复杂的系统工程，需要全社会的共同努力和关注。
希望通过本报告的发布，能够引起社会各界的重视，促进相关部门制定更加科学有效的政策和措施，为中国居民的健康保驾护航。
我国居民营养与健康现状的调查分析
我国居民营养与健康现状的调查分析引言随着中国经济的迅速发展，居民的生活水平逐渐提高，但随之而来的是居民健康问题的日益严重化。
营养不良和非传染性疾病已经成为我国居民健康面临的主要障碍之一。
为了解我国居民营养与健康现状，本文基于近年来国内外相关研究成果，对我国居民营养与健康现状进行了调查分析。
一、营养现状1. 营养摄入调查结果显示，中国居民总体膳食结构偏高热量、低蛋白质、低膳食纤维，摄入脂肪、糖和盐过量。
成年居民每天蔬菜摄入量为300g左右，肉类摄入量不足。
平均每日咖啡因摄入为82.0 mg/person。
营养不良已经不再是我国居民的普遍问题，但过度饮食和生活方式的改变导致了许多健康问题。
2. 营养不良在我国居民中，儿童、孕产妇、老年人和贫困人口是营养不良的高风险人群。
据全国农村和城市妇女及儿童营养状况监测，儿童慢性营养不良发生率正在逐年下降，但仍然较高。
贫困人口和地区的营养水平明显低于全国平均水平。
二、健康现状1. 健康饮食我国居民的饮食习惯日益西式化，过多摄入高热量、高脂肪、高糖分食品。
长期食用这些不健康的食品会导致肥胖、高血脂、高血压等疾病的发生。
据国家卫生部公布数据，中国肥胖人口已超过2亿，肥胖率已成为我国居民健康面临的主要挑战之一。
建议大家坚持多吃蔬菜水果、少吃油炸食品、加工肉类和糖果。
2. 健康生活方式久坐和缺乏锻炼是导致健康问题的另一大原因。
据国家卫健委发布的《中国居民体卫情况报告》，我国居民运动锻炼率偏低。
女性55.3%、男性67.4%的城市居民不存在进行中等以上强度体育锻炼的行为。
建议大家多参加运动、到户外活动。
3. 慢性病慢性病是我国居民健康面临的又一大挑战，也是导致我国主要疾病负担的主要原因。
据《中国癌症协会2019年度中国肺癌报告》，我国肺癌患病率处于增长态势，已成为我国居民健康面临的主要威胁之一。
建议大家定期进行体检，减轻生活压力与理性安排工作和休息。
结论我国居民营养与健康现状在不断发生变化，营养不良的情况得到了一定改善，但慢性病、肥胖、高血压、高血糖等问题也逐渐凸显。
中国居民营养与慢性病状况报告
中国居民营养与慢性病状况报告中国是一个拥有悠久历史和灿烂文明的国家，然而随着经济的快速发展和生活水平的提高，中国人的饮食结构和生活方式也发生了巨大的变化。
这些变化对中国居民的营养状况和慢性病发病率产生了深远的影响。
本报告旨在对中国居民的营养状况和慢性病状况进行全面的调查和分析，以期为相关部门和个人提供科学的参考，促进国民健康水平的提高。
一、营养状况。
1.1 饮食结构。
中国的饮食结构一直以来都以主食为主，谷类食物是中国人的主要能量来源。
然而随着生活水平的提高，肉类、油脂和糖类的摄入量逐渐增加，而蔬菜、水果和纤维素的摄入量则相对不足。
这种饮食结构的改变导致了营养结构的失衡，很多人的营养摄入不达标，存在着蛋白质、维生素和矿物质的缺乏问题。
1.2 营养相关疾病。
营养不良和肥胖是当前中国居民营养状况的两大突出问题。
营养不良主要表现为贫血、佝偻病、低体重等，而肥胖则成为了慢性病的高危因素，如心血管疾病、糖尿病等。
据调查数据显示，中国居民中超重和肥胖的比例逐年上升，而营养不良的问题也依然存在，尤其是在一些贫困地区和特定人群中。
二、慢性病状况。
2.1 心血管疾病。
心血管疾病是中国居民的主要死亡原因之一，而且发病率逐年上升。
高血压、冠心病、脑卒中等心血管疾病已成为威胁居民健康的重要因素。
不良的生活方式和不合理的饮食结构是心血管疾病高发的重要原因之一。
2.2 糖尿病。
糖尿病已成为中国居民的“头号慢性病”。
据统计数据显示，中国糖尿病患者数量庞大，而且呈现年龄趋势低龄化的特点。
不良的饮食结构和缺乏运动是导致糖尿病高发的重要原因。
2.3 肥胖症。
肥胖症已成为全球性的健康问题，而在中国也不例外。
随着生活水平的提高和饮食结构的改变，肥胖症的发病率逐年上升。
肥胖不仅会引发心血管疾病和糖尿病等慢性病，还会对个人的生活质量和社会经济造成巨大的影响。
三、对策建议。
3.1 健康教育。
加强对居民的健康教育，提高他们的营养意识和健康意识，引导他们养成良好的饮食习惯和生活方式。
中国居民营养与健康现状
第四章
中国居民健康现状
慢性病发病率
慢性病定义： 指病程较长、 病因复杂、难 以治愈的疾病
慢性病种类： 高血压、糖尿 病、心脑血管
疾病等
发病率数据： 根据统计数据， 中国慢性病发 病率逐年上升
影响因素：年 龄、性别、职 业、生活习惯
等
心理健康状况
心理健康问题日益 突出
心理健康问题与疾 病之间的关系
加强健康教育：通过学校、社区等渠道普及营养与健康知识，提高居民健康意识
推广健康饮食：制定健康饮食指南，鼓励居民选择健康食品，减少高热量、高脂肪食品的摄入
建设健康环境：加强公共场所卫生管理，提供清洁安全的饮用水和空气，减少环境污染对居民 健康的影响
社会层面的措施
政府引导：制定营养与健康相关政策，引导居民形成健康饮食习惯 媒体宣传：通过电视、网络等媒体宣传营养与健康知识，提高居民健康意识 学校教育：加强学校健康教育，培养青少年健康饮食习惯和运动习惯 社区活动：组织社区营养与健康活动，促进居民之间的交流与互动
中国居民营养与健康 现状
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汇报人：
目录
壹
目 录
文
本
贰
引 言
叁
现中 状国
居
民
营
养
肆
现中 状国
居
健
康
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陆
康改 的善
建营
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与
健
柒
结 论
与
展
望
第一章
添加章节标题
第二章
引言
背景介绍
目的：介绍 中国居民营 养与健康现 状的背景
意义：阐述 研究中国居 民营养与健 康现状的重 要性和意义
健康对营养的需求
中国营养报告2023
中国营养报告2023引言中国营养报告是由中国营养学会定期发表的一份综合性研究报告，旨在评估中国人民的饮食结构和营养状况，并为政府部门、研究机构和公众提供科学的营养建议。
本文将重点介绍中国营养报告2023的主要内容和结论。
1. 中国人民的饮食结构根据2023年的调查数据，中国人民的饮食结构呈现出以下几个特点：•主食消费下降：与过去相比，中国人民对主食的消费量呈现下降趋势。
这与现代生活方式的变化和快餐文化的流行有关。
•蛋白质来源多样化：中国人民在蛋白质摄入方面，越来越注重多样化的来源，包括动物性和植物性蛋白质。
•蔬果摄入不足：尽管中国以农业大国闻名，但中国人民的蔬果摄入量仍然不足。
这主要是由于饮食习惯的变化、农田资源的不足以及人们对蔬菜水果的重视程度不高所致。
2. 中国人民的营养状况通过对中国人民的营养状况进行调查和分析，我们可以得出以下结论：•营养不良问题仍然存在：尽管中国的经济发展取得了显著成就，但仍有一部分人民面临营养不良的问题，包括缺乏蛋白质、维生素、矿物质等。
•营养过剩问题日益突出：与营养不良相反，越来越多的中国人面临营养过剩的问题，导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的增加。
•营养教育亟待加强：营养教育对于改善中国人民的营养状况至关重要。
然而，目前的营养教育措施还不够普及和有效。
3. 中国营养报告的建议基于对中国人民的饮食结构和营养状况的分析，中国营养报告2023提出了以下建议：•提倡均衡饮食：应当加强宣传和教育，倡导均衡饮食的重要性，包括合理摄入主食、蛋白质、蔬果、乳制品等，避免任何一类食物过度摄入。
•加强蔬果推广：应当加大力度推广蔬菜和水果的消费，培养人们的健康饮食习惯。
同时，政府应当加大扶持力度，提高农田资源的利用效率，确保蔬果的供应充足。
•加强营养教育：营养教育应当从儿童时期开始，并覆盖到成年人和老年人，以提高人们的营养知识和意识，帮助他们做出更健康的饮食选择。
结论中国营养报告2023对中国人民的饮食结构和营养状况进行了深入研究和分析，并提出了相应的建议。
中国居民营养与健康现状
1.2 居民营养与健康状况明改善
居民膳食质量明显提高 儿童青少年生长发育水平稳步提高 儿童营养不良患病率显著下降 居民贫血患病率有所下降
1.3 居民营养与健康问题不容忽视
⑴城市居民膳食结构不尽合理 畜肉类及油脂消费过多，谷类食物消费偏低 奶类、豆类制品摄入过低仍是全国普遍存在的 问题
1.3 居民营养与健康问题不容忽视
⑵一些营养缺乏病依然存在 儿童营养不良在农村地区仍然比较严重，农村地 区婴儿辅食添加不合理的问题十分突出 铁、维生素A、Ca等营养素缺乏是我国城乡居民 普遍存在的问题
1.4 WHO有关营养的10个事实
食 品 营 养与 健 康
食 品 营 养与 健 康
中国居民营养与健康现状
教学目的和要求
了解中国居民营养与健康状况
1.1 中国居民营养与健康状况调查
国民营养与健康状况是反映一个国家或地区经济 与社会发展、卫生保健水平和人口素质的重要指 标 良好的营养和健康状况既是社会经济发展的基 础，也是社会经济发展的重要目标
1.1 中国居民营养与健康状况调查
中国居民部分营养素摄入不足
100%
20%
25%
80%
43%
51%
60%
40% 80%
75%
20%
57%
49%
缺乏 摄入
0%
VitA VitB1 钙 锌
1.3 居民营养与健康问题不容忽视
⑶慢性非传染性疾病患病率上升迅速 高血压患病率有较大幅度升高 糖尿病患病增加 超重和肥胖患病率呈明显上升趋势 血脂异常值得关注 膳食营养和体力活动与相关慢性病关系密切
中国居民营养状况调查
中国居民营养状况调查随着社会的发展和人们生活水平的提高，营养状况已成为人们的焦点。
最近，我们对中国居民的营养状况进行了一次全面的调查，发现了一些问题。
本文将对此进行深入分析，并提出改善建议。
中国居民营养状况调查显示，虽然总体营养素摄入量基本达标，但是脂肪、碳水化合物等指标的摄入量却存在问题。
据数据显示，超过60%的成年人和30%的儿童超重或肥胖，而膳食纤维、蛋白质等营养素的摄入量则明显不足。
中国居民营养状况不佳的原因主要有以下几点。
首先，饮食习惯不健康，如偏爱高糖、高脂食物，吃得太细，膳食纤维摄入不足等。
其次，生活方式不健康，如缺乏运动、作息不规律等。
最后，环境因素也是影响因素之一，如空气污染、水源污染等。
针对以上原因，我们提出以下改善建议：1、改变饮食结构。
增加膳食纤维、蛋白质等营养素的摄入，适量减少碳水化合物、脂肪等营养素的摄入。
同时，鼓励多吃蔬菜水果，减少高糖、高脂食物的摄入。
2、增加运动。
每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、跑步、游泳等。
同时，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
3、改善环境。
积极治理环境污染问题，提高水质和空气质量，为居民提供更加健康的生活环境。
总之，中国居民营养状况调查表明，改善居民营养状况不仅是必要的，更是迫切的。
通过改变饮食结构和增加运动等措施，以及全社会的共同努力，相信未来中国居民的营养状况一定会得到显著改善。
一、引言中国居民的营养状况和慢性病趋势是社会各界广泛的问题。
为了解中国居民的营养与慢性病状况，中国卫生部门每年都会发布一份《中国居民营养与慢性病状况报告》。
本报告将对这些数据进行深入分析，以揭示中国居民的健康状况。
二、中国居民营养状况近年来，随着社会经济的发展和生活水平的提高，中国居民的整体营养状况得到了显著改善。
然而，营养不良和营养过剩的问题仍然存在。
报告显示，超重和肥胖人群的比例逐年上升，特别是在城市地区，这一现象更为明显。
此外，钙、铁、维生素A等微量营养素缺乏的情况也普遍存在。
中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)
中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）引言：营养与健康是人类社会始终关注的重要议题。
中国作为世界上人口最多的国家之一，其居民的营养状况一直备受关注。
随着经济进步和生活方式的改变，慢性病的发病率逐渐增加，已成为中国居民健康的主要挑战之一。
本文旨在分析中国居民的营养状况以及慢性病的发病状况，并提出相应的预防和改善建议。
一、中国居民的营养现状：1. 生活方式改变带来的饮食结构变化：随着城市化进程的推行，中国居民的饮食结构发生了明显变化。
传统的中国饮食特点逐渐被西式快餐和高糖高脂食品所取代，蔬菜、谷物摄入不足成为普遍问题。
2. 营养失衡：近年来，中国居民的膳食结构由传统的低脂低糖饮食向高脂高糖食品倾斜，导致营养失衡问题突出。
膳食纤维、维生素和矿物质摄入不足，蛋白质和脂肪摄入过多，使得浩繁人面临超重和肥胖的健康风险。
3. 膳食结构差异：不同地区和人群之间存在着显著的膳食结构差异。
城市居民更倾向于高能量、高脂肪和高蛋白的饮食，而农村居民则更加倚重传统的谷物和蔬菜饮食。
二、慢性病的发病状况：1. 高血压与心脑血管疾病：高血压是中国居民最常见的慢性病之一，导致心脑血管疾病的发病风险增加。
高盐饮食、高脂饮食和缺乏运动是高血压日益普遍的原因。
2. 糖尿病：糖尿病在中国的发病率也呈现上升趋势。
经济快速进步导致生活方式改变以及不健康膳食结构，过度摄入高糖和高脂食物成为糖尿病患病的风险因素。
3. 肥胖与代谢综合征：由于高能量的饮食和缺乏运动，中国居民的肥胖问题日益严峻。
肥胖是导致心血管疾病、糖尿病等慢性病的重要诱因。
4. 肝脏疾病：中国居民的肝脏疾病也逐渐增多，其中包括脂肪肝、肝炎和肝癌等。
不健康的饮食习惯、过度饮酒和烟草，以及乙肝病毒感染是肝脏疾病的主要危险因素。
三、预防与改善建议：1. 教育与宣扬：通过提供营养教育和相关宣扬，增加居民对于健康膳食的熟识，增强对于慢性病危害的熟识。
2. 改进饮食结构：鼓舞人们多摄入蔬菜、水果、全谷物和膳食纤维，缩减高糖高脂食物的摄入量。
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中国居民营养与健康现状
Nutrition
培训师：徐宗波
一、人类膳食的变迁历程
• 远古时代（50万年前）人类的主要食物是野生植物 • 旧石器时代中晚期（3--5万年前），人类开始经营采 集和狩猎（包括捕鱼）经济。主要食物仍为野生植物 ，但也食用少量肉类。这种食物的特征是低脂肪、高 纤维素、富含维生素C，有足够的蛋白质。这种饮食 结构一直延续到新石器时代前期（约1万年前）
培训师;徐宗波
《中国居民膳食指南》
中国营养学会 （2002） 一、食物多样、谷类为主 二、多吃蔬菜、水果和薯类 三、常吃奶类、豆类或其制品 四、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油 五、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重 六、吃清淡少盐的膳食 七、如饮酒应限量 八、吃清洁卫生、不变质的食物
培训师;徐宗波
培训师;徐宗波
中国居民膳食营养素参考摄量（DRIs)
• 制订中国居民膳食营养素参考摄入量（DRIs)是中国 营养学会和中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所 在制订“中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔"之后的又 一项重要活动.
• 概要 一、膳食营养素参考摄入量（DRIs,Dietary Reference Intakes） DRIs 是在RDAs基础上发展起来的一组每日平均膳 食营养素摄入量的参考值，包括4项内容：平均需要量 （EAR）、推荐摄入量（RNI）、适宜摄入量（AI）和 可耐受最高摄入量（UL)。
培训师;徐宗波
• 经济发展——不健康的生活方式——心脑血管疾病流 行是有因果联系的三步曲。这一规律不断被重复和证 明，无一例外 。
• 不健康的生活方式导致心脑血管疾病等非传染性疾病 流行是一种必然的联系，不以人们的意志为转移 。 • 经济发展导致不健康的生活并不存在必然的联系，而 是完全可以改变和避免的 。
培训师;徐宗波
•
•适宜摄入量 （AI,Adequate Intakes） 在个体需要量的研究资料不足不能计算EAR，因而不能求得 RNI时,可设定适宜摄入量(AI)来代替RNI。AI是通过观察或实验获 得的健康人群某种营养素的摄入量。例如纯母乳喂养的足月产健 康婴儿，从出生到4—6个月，他们的营养素全部来自母乳。母乳 中供给的营养素量就是他们的AI值,AI的主要用途是作为个体营养 素摄入量的目标。 AI与RNI相似之处是二者都用作个体摄入的目标，能满足目标 人群中几乎所有个体的需要。AI和RNI的区别在于AI的准确性远不 如RNI，可能显著高于RNI。因此使用AI时要比使用RNI更加小心 。
培训师;徐宗波
• 我国居民的膳食结构基本上属于发展中国家膳食 模式，但自上世纪末叶发生了明显变化，特别在 大城市变化最为明显。变化的特点是粮食在膳食 中的比重逐年下降，动物性食物成倍增长。
培训师;徐宗波
• 以上海市为例，动物性食物消费量1985年与1950年相比， 肉类增加2.8倍、蛋类增加4.9倍、水产品增加2.8倍。由肉 、蛋、水产品提供的能量1950年仅占总能量8.5%，1985年 增至17.5%，至上世纪90年代这种变化进一步加剧。 • 据1992年调查上海城乡居民平均每标准人日消费植物性食 物792g，其中谷类388g 、薯类17g 、豆类12g 、蔬菜331g 、水果 44g ，比 1982 年减少了 77g ，其中谷类减少 114g （ 23%）；平均每标准人消费动物性食物258g，包括肉类73 g、禽23 g、奶及奶制品43 g、蛋29 g、鱼90 g，动物性食 物消费总量比1982年增加155g（2.5倍），其中奶及奶制品 增加6.1倍、肉和禽增加2.1倍、蛋增加1.7倍，动物性食物 增长加速，肉类消费量已超过日本，蛋类和水产品与日本 相近，唯奶及奶制品仅相当于日本的1/4,这与我国经济增长 状况是一致的。
培训师;徐宗波
培训师;徐宗波
我国的营养学家、生理学家、和社会学家共同拟订了适合 中国人的饮食推荐方法
一、一个水果，每天一个水果，可以补充大量的维生素及纤维素 An apple a day, keep the doctor away。 早上的水果是金、中午的水果是银，晚上的水果是铜 二、两盘蔬菜 其中一盘是叶绿素丰富的茎叶类蔬菜，另一盘是 块根类、瓜果类 三、3勺素油 四、4碗粗饭 每天吃4碗杂粮粗饭（或馒头） 五、一个鸡蛋、一杯牛奶或豆浆、一盘鱼或虾类、贝类、一盘肉 、一盘黄豆芽或豆腐 六、6种调味品 每天少量酸、甜、苦、辣、咸、香等主要调味品
培训师;徐宗波
二、我们需要什么样的饮食
合理膳食应达到下列基本要求： ①能保证供给用膳者必需的热能和各种营养素，且 各种营养素间的比例平衡； ②通过合理加工烹调、尽可能减少食物中各种营养 素的损失，并提高其消化吸收率； ③改善食物的感官性状，使其多样化，促进食欲， 满足饱腹感； ④食物本身清洁无毒害，不受污染，不含对机体有 害物质，食之无害； ⑤有合理的膳食制度，三餐定时定量，比例合适。
培训师;徐宗波
• 当今世界各国的膳食结构大体上可以分为 三种类型： • 1、动、植物比较均衡； • 2、高动物、低植物； • 3、高植物、低动物
培训师;徐宗波
动、植物比较均衡
第一种类型动、植物性食物消费量比较均衡，能量、蛋白 质、脂肪、碳水化合物摄入量基本符合营养要求，膳食结构比 较合理，以日本人的膳食为代表。有以下几个特点： （1）粮食消费逐年下降，1960年人均谷物消费410g/d,1980年降 至312g/d，下降了24%，但到1984年仍达298g/d ，加上薯类 ，人均口粮（折合原粮）则达484g/d； （ 2）动物食品消费增加较多，但并不过量，而且水产品食用量 较大。1984年，人均肉类消费量62g/d、牛奶及奶制品168g/d 、鸡蛋 39g/d 、鱼贝类 95g/d ，动物蛋白质摄入量占蛋白质摄 入量的45%，水产品蛋白质又占动物蛋白质摄入量的50% （3）能量摄入量低于欧美发达国家，1984年2594kcal,近几年仍 处于相对稳定状态，蛋白质83g/d，无大变化，脂肪增加较多 ，为81g/d，但仍低于欧美发达国家，碳水化合物、蛋白质、 脂肪分别占总能量的59.2%、12.8%、28.0%，膳食结构总体 上仍是比较合理的。
培训师;徐宗波
• 1万年前开始了新石器时代，随之而来的第一次农业
革命使人类生活发生了较大的变化。人类发明了谷类 耕作和饲养动物，生产和储存食物的能力有了很大的 提高，开始了食物采集向食物生产的转变，但由于生 产力水平低下和无法抵御的自然灾害，一直到2000年 前人类绝大多数过着以素食为主的生活
培训师;徐宗波
培训师;徐宗波
高动物、低植物
• 第二种类型 谷物消费量少，动物性食物消费量大。
谷物消费量人均仅160～190g/d；动物性食物，肉类 约 280g/d 、奶及奶制品 300 ～ 400g/d 以上、蛋类 40 g/d左右。能量摄入3300～3500kcal、蛋白质100g左 右、脂肪130～150g，属高能量、高脂肪、高蛋白、 低纤维，所谓“三高一低”膳食模式，以欧美发达国家 膳食为代表。尽管膳食质量比较好，但营养过剩。
培训师;徐宗波
世界卫生组织公布的对健康影响因素
• 40％依靠遗传和客观 条件，其中: • 15％为遗传因素 • 10％为社会因素 • 8％为医疗条件 • 7％为气候条件 • 60％依靠自己建立良 好的生活方式和行为 习惯
培训师;徐宗波
• 近年来在我国前三位死因的分析中发现，在心血管疾 病的发病中，不良生活方式与生物因素的比例为45.7 ：29.0； • 脑血管病为43.3：36.0； • 恶性肿瘤则为43.6：45.9。 • 目前这三类疾病占全部死因的67.6％。换句话，目前 有2／3的人死于与不良生活方式有关的疾病
培训师;徐宗波
• •平均需要量（EAR,Estimated Average Requirement） EAR是根据个体需要量的研究资料制订的；是根据某些指标 判断可以满足某一特定性别，年龄及生理状况群体中50％个体需 要量的摄入水平.这一摄入水平不能满足群体中另外50％个体对该 营养素的需要。EAR是制定RDA的基础。 •推荐摄入量（RNI,Recommended Nutrient Intake） RNI相当于传统使用的RDA,是可以满足某一特定性别，年龄 及生理状况群体中绝大多数（97％～98％）个体需要量的摄入水 平。长期摄入RNI水平，可以满足身体对该营养素的需要，保持健 康和维持组织中有适当的储备。RNI的主要用途是作为个体每日摄 入该营养素的目标值。RNI是以EAR为基础制订的。如果已知EAR 的标准差，则RNI定为EAR加两个标准差，即RNI = EAR+2SD。 如果关于需要量变异的资料不够充分,不能计算SD时，一般设EAR 的变异系数为10%，这样 RNI = 1.2 Байду номын сангаас EAR。
培训师;徐宗波
• 随着膳食结构的变化，能量来源分配也发生了明显变化，
特点是：来源于碳水化合物的能量逐年下降，来源于脂肪 的能量逐年上升。上世纪 50 年代初期，来源于碳水化合物 的能量70%～75%，80年代降至60%～65% ，90年代降至 59%；来源于脂肪的能量50年代为15%～20%，80年代为 25% ， 90 年代增至 28% ，市区高收入居民已达 31.2% ，超 过30%。来源于动物性食物蛋白质 1982年为蛋白质总量的 15.5%,1992增至36.0，膳食蛋白质质量有所改善。 • 维生素摄入量，与中国居民膳食参考摄入量相比，维生 素A仅达推荐摄入量（ RNI ）的 57%，核黄素达RNI的 67% ，两种维生素摄入仍显不足。钙摄入量，50年代初为 227mg，1992年增至502mg，但也仅达中国居民膳食参考 摄入量钙适宜摄入量（AI）的50% 。
•可耐受最高摄入量（UL,Tolerable Upper Intake Level) UL是平均每日可以摄入某营养素的最高量.这个量对一般人群 中的几乎所有个体都不至于损害健康。如果某营养素的毒副作用 与摄入总量有关,则该营养素的UL是依据食物,饮水及补充剂提供的 总量而定.如毒副作用仅与强化食物和补充剂有关,则UL依据这些来 源来制定。