七年级心理健康之记忆训练PPT课件
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七年级心理健康班会打开记忆之门的金钥匙模板PPT课件
1
整体概述
概述一
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概述二
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概述三
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2
记忆下面10个词语，要求按原来的顺 序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
3
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
4
昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认 真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多 句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背 过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不 会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙 疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉 得很难过：“我是不是记忆力不好？”
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被 分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势， 记忆效果也自然降低了。
10
多角度展开联想的高效记忆法。
做法：对要记忆的材料进行联想，使材料 各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪 记忆痕迹就越深，效果也越好。
11
联想记忆实例（一）
清兵入关：1644年 (一路死尸) 班超出使西域 :73年 (带着旗和伞) 要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、 冰激凌
15
★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 三天后能记住３０％左右； 如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，
本课件下载后可根据实际情况进行调整
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整体概述
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记忆下面10个词语，要求按原来的顺 序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
3
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
4
昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认 真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多 句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背 过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不 会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙 疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉 得很难过：“我是不是记忆力不好？”
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被 分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势， 记忆效果也自然降低了。
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多角度展开联想的高效记忆法。
做法：对要记忆的材料进行联想，使材料 各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪 记忆痕迹就越深，效果也越好。
11
联想记忆实例（一）
清兵入关：1644年 (一路死尸) 班超出使西域 :73年 (带着旗和伞) 要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、 冰激凌
15
★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 三天后能记住３０％左右； 如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，
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《初中心理健康记忆》课件
人际关系问题
初中生在人际交往中容易出现问题，如与同学、老师和家长 之间的沟通障碍等。
初中生正处于自我意识增强的阶段，他们开始对人际关系有 更高的期望和要求。然而，由于沟通技巧不成熟、情绪波动 大等因素，他们往往在与人交往中遇到困难。这可能导致孤 独感、社交焦虑等问题，影响学生的心理健康。
自卑与焦虑
家庭教育方式
过于严厉或溺爱的教育方 式可能影响孩子的心理健 康，导致自卑、焦虑等问 题。
家庭期望
过高的家庭期望可能给孩 子带来巨大的心理压力， 影响其心理健康。
学校因素
学习压力
过重的学习负担、考试压力等可 能导致学生出现焦虑、抑郁等心
理问题。
师生关系
不良的师生关系可能影响学生的学 习积极性，甚至导致心理问题。
同学关系
不和谐的同龄人关系可能导致学生 出现孤独感、自卑感等心理问题。
社会因素
网络环境
网络上的负面信息、暴力 内容等可能影响孩子的心 理健康，导致焦虑、抑郁 等问题。
社会价值观
过于追求物质、名利的社 会价值观可能影响孩子的 心理健康，导致自卑、焦 虑等问题。
社会支持
缺乏社会支持，如缺乏社 区活动、志愿者服务等， 可能影响孩子的心理健康 。
早期干预
及时发现学生的心理问题并进行干预 ，有助于减轻问题严重程度，避免进 一步发展成更严重的心理障碍。
03
初中生常见的心理问题
学习压力
学习压力是初中生面临的主要心理问题之一，由于课业负担过重、考试压力等因素，导致学生出现 焦虑、抑郁等情绪问题。
初中生正处于知识积累的关键阶段，面临着中考的巨大压力。家长和学校对成绩的过度关注，以及同 学之间的竞争，都可能让学生感受到沉重的压力。这些压力可能导致学生出现注意力不集中、记忆力 减退、失眠等问题，严重时甚至可能产生厌学情绪。
初中心理健康 记忆 课件
实际上这是一个简称， 泰国的首都是曼谷，实际上这是一个简称， 泰国首都的全称是： 泰国首都的全称是：
共台甫马哈那坤奔地娃劳狄 希阿由他亚马哈底陆浦改劝 辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼 卫马哈洒坦，共四十一个字。 卫马哈洒坦，共四十一个字。
下面两首诗，字数比前面要多， 下面两首诗，字数比前面要多，但是是不是 更好记呢？ 更好记呢？
• 淝水之战发生于公元383年 胖姥姥” “胖姥姥” • 智利的首都圣地亚哥 一个人的智力胜过弟弟但亚于哥 哥
“戌、戍、戊、戎”怎样区别？ 戌 怎样区别？
wù中空 十字交叉就念róng 中空, 横xū, 点shù, wù中空, 十字交叉就念róng
要选择适合自己的方 你记住了吗？ 你记住了吗？ 法呦~ 法呦
请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记忆) 请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记忆)，规定记 20个单词 忆时间为40 40秒 40秒后即行默写 秒后即行默写。 忆时间为40秒，40秒后即行默写。
10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 11 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
在生活中提升记忆力
• 充足的睡眠，合理的作息时间。 • 适当活动，放松心情。 • 多吃有助于提升记忆力的食物， 不要挑食！ • 拒绝烟酒！ • 舒缓的古典音乐。
长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气， 长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过 量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理 生理上的原因 量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因 。 长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等， 长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以 使记忆力减退，这是心理上的原因。 心理上的原因 使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍 是大脑过度疲劳导致的功能失调， 是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织 结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、 结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可 逆的。 逆的。 某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、 某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉 硬化、 硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退 的常见原因。 的常见原因。
训练你的记忆力----心理健康教育学习主题系列15页PPT
• 记忆为智慧之母。 ——古希腊哲学家 亚里士多德
--- Байду номын сангаас雪球
• 各组从第一位同学开始说：“今天我吃了 XA”(X为数量词，A为名词，如：今天我吃 了一个苹果)，第二位接着说：“今天我吃 了XA、XB……”每一个人必须重复前面的 所有内容，一直到有人出错，出错的人摆 一个pose或一种表情。分组一次进行。
• 比一比：①与③，②与④进行比较，那一 行的正确率更高？
• 想一想：相同的12个汉字或20个数字，它 们的不同之处在哪里呢？
• 我的记忆规律二： • 我的对策：
的材料容易记。
• A.我国历史朝代歌：
•
夏商周秦汉三国，西晋东晋十六国。
•
南朝北朝连隋唐，五代十国南北宋。
•
辽西夏并金，还有元明清。
• 我的对策：
记忆的十个要诀：
• 背诵——记忆的根本 • 理解——记忆的基础 • 趣味——记忆的媒介 • 应用——记忆的动力 • 卡片——记忆的仓库 • 争论——记忆的益友 • 重复——记忆的窍门 • 联想——记忆的捷径 • 简化——记忆的助手 • 整理——记忆的措施
• 请同学们在本周的学习中尝试使用记忆的 三条规律，写下自己的学习感受或是其他 的记忆方法，在下一次课时进行反馈交流。
• （一）记忆力测试
• 下面有三行数字，每行12个。你可任选一行，在 一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来， 可以不按原顺序。
• 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、 28、41
• 76、29、58、24、67、19、83、49、23、91、 12、46
• 58、62、87、93、25、98、21、32、45、16、 73、51
• 结果评价：
--- Байду номын сангаас雪球
• 各组从第一位同学开始说：“今天我吃了 XA”(X为数量词，A为名词，如：今天我吃 了一个苹果)，第二位接着说：“今天我吃 了XA、XB……”每一个人必须重复前面的 所有内容，一直到有人出错，出错的人摆 一个pose或一种表情。分组一次进行。
• 比一比：①与③，②与④进行比较，那一 行的正确率更高？
• 想一想：相同的12个汉字或20个数字，它 们的不同之处在哪里呢？
• 我的记忆规律二： • 我的对策：
的材料容易记。
• A.我国历史朝代歌：
•
夏商周秦汉三国，西晋东晋十六国。
•
南朝北朝连隋唐，五代十国南北宋。
•
辽西夏并金，还有元明清。
• 我的对策：
记忆的十个要诀：
• 背诵——记忆的根本 • 理解——记忆的基础 • 趣味——记忆的媒介 • 应用——记忆的动力 • 卡片——记忆的仓库 • 争论——记忆的益友 • 重复——记忆的窍门 • 联想——记忆的捷径 • 简化——记忆的助手 • 整理——记忆的措施
• 请同学们在本周的学习中尝试使用记忆的 三条规律，写下自己的学习感受或是其他 的记忆方法，在下一次课时进行反馈交流。
• （一）记忆力测试
• 下面有三行数字，每行12个。你可任选一行，在 一分钟内读完，然后把那些记住的数字写出来， 可以不按原顺序。
• 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、 28、41
• 76、29、58、24、67、19、83、49、23、91、 12、46
• 58、62、87、93、25、98、21、32、45、16、 73、51
• 结果评价：
心理健康课-记忆ppt课件
精选ppt
31
如何记圆周率呢？要不要这样试试……
π=3.14159，26535，897，932，384，626
3 . 1 4 1 5 9 ， 2 6 5 3 5 ， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。 酒杀尔，杀不死，乐而乐。
精选ppt
精选ppt
1
记忆能力大比拼
1 请记忆下列20个单词(可以不按照顺序记
忆)，规定记忆时间为40秒，40秒后即行
默写。
精选ppt
2
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕 纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花
432198765432101098765432
精选ppt
3
距离结束还有
432198765432101098765432 秒
看看你们答
对了精多选少pp？t
4
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕
纸 WTO 房屋 斑马
社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油
良心 逃兵 走马观花
精选ppt
5
正确写下：12个以上
你是一个天才！
5—11个 一般，还不错！
对于记忆内容比较长的材料，建议大家将全部内容拆散分成 部分各个击破，将每个部分内容分别记住，然后再将这些 内容按照原来的顺序组装起来。组装过程中，内容的顺序 相当重要，你可以采取首字母（字词）串联的方法，将它 们变成一句话。回忆的时候，根据这句话提示的线索进行 回忆。
精选ppt
52
四个记忆高潮
清晨起床后，大脑经过一夜休息，此刻学习一些难 记忆而又必须记忆的东西较为适宜。这是第一个 记忆高潮。
初中心理健康记忆课件
在生活中提升记忆力
• 充足的睡眠，合理的作息时间。 • 适当活动，放松心情。 • 多吃有助于提升记忆力的食物，
上午8点至11点是第二个记忆高潮。此时体内肾上 腺素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密 的思考用这段 时间来回顾、复习全天学习过的东西，加深记忆， 分门别类，归纳整理。
睡前一小时，是记忆的第四个高潮。利用这段时间 对难以记忆的东西加以复习，不易遗忘。
看看你们答 对了多少？
乌克兰人 经济学 KFC 烟嘴 UFO 小蛋糕
纸 WTO 房屋 斑马 社会主义 爱情 飞机 动词 CEO 缺口 油 良心 逃兵 走马观花
记忆
你对记忆了解有多少呢？
记忆是在心理学上是指经验在头脑中
的识记、保持、再现和遗忘的一个过程。
让记忆合理化
我们所要记忆的东西必须先经过“合理化”， 才能够容易被我们记住。
很多人都有一个不好的用脑习惯，学习、 记忆的时候杂乱无章，这种习惯直接就导 致了我们大脑的无序化，当信息需要使用 的时候却无法迅速的提取出来，就像好多 同学说的那样，“啊……就在脑子里，可 怎么也想不起来！”
让记忆有序化
穿针引线——“穿认针识”他：们关吗？键点、关键词 “引线”：思路、思维习惯、
方法
如何记圆周率呢？要不要这样试试……
π=3.14159，26535，897，932，384，626
3 . 1 4 1 5 9 ， 2 6 5 3 5 ， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。 酒杀尔，杀不死，乐而乐。
• 淝水之战发生于公元383年
二天也要回顾头一天学习的内容。提高记忆力从养 成及时复习的习惯开始。
如果你计划每天用60分钟来记忆英语单词（或者是其他的内 容），你会怎么安排这一个小时呢？
初中心理健康课件记忆力
初中心理健康课件记忆力
初中心理健康课件《记忆力》主要包括以下几个方面：
1．记忆力的基本概念：介绍记忆力的定义、分类和作用，让学生了解记忆力在日常生活和学习中的重要性。
2．记忆的原理：讲解记忆的形成、存储和提取过程，让学生了解记忆的基本原理和机制。
3．记忆的方法：介绍一些常用的记忆方法，如联想记忆法、重复记忆法、分类记忆法等，并引导学生尝试运用这些方法提高自己的记忆力。
4．记忆力的训练：通过一些具体的训练活动，如记忆数字、单词、图片等，引导学生训练自己的记忆力，提高记忆效果。
5．记忆力的应用：介绍一些实际应用记忆力的场景，如学习、考试、工作等，让学生了解如何在实际生活中运用记忆力。
在课件中，可以通过图文、动画、视频等多种形式呈现内容，以生动形象的方式帮助学生理解记忆力的相关概念和原理。
同时，通过互动和游戏等形式引导学生参与训练和练习，提高他们的学习兴趣和积极性。
总之，初中心理健康课件《记忆力》旨在帮助学生了解记忆力的基本概念和原理，掌握一些常用的记忆方法，并通过训练和应用提高自己的记忆力。
同时，通过引导学生积极参与和思考，培养他们的自主学习和思维能力，促进他们的全面发展。
心理健康-记忆方法ppt课件
过量则会适得其反。
.
19
核桃 牛奶
橘子
.
玉米 鱼
鸡蛋
20
含食系橘谷细维素刺环成有物统子氨胞C含激。功大，造，含酸代富量味“的量可成能量含谢含也觉辣激维以的使被模。蛋居量，可质肪维很、”素A消危人营式特黄蔬较具以和酸生丰增味，、除害精养，别素菜高有向钙多素富加还使B大。力学人是、1之，健大。为B。食是人和量考充家体蛋蛋，首能脑脑淡不辣欲刺精C酸试沛称吸黄钙能，促作提水饱，椒、激力性期。为收，等预胡进用供鱼和属所促人充食间完率蛋脑防萝脑。优所脂典含进体沛物适全为黄细大卜质含肪型的大内，对量蛋中胞9脑素蛋的酸9的辣脑追思神吃白含所.疲7和白脂，碱椒血求维%经些质有必劳维性碱液事活。生能循业跃 。生吃效需能果的保更营护好养脑。物血质管，，可对增大强脑大细脑 活胞力活。动有促进作用。
• 职业：护士，教师，会计，演员
• 花：玫瑰，康乃馨，蝴蝶兰，迎 春花
• 蔬菜：洋葱，野菜，芹菜，辣椒
• 时间：近来，后来，最近，以前
.
11
如何记圆周率呢？
π=3.14159，26535，897，932， 384，626
3 . 14 1 59，26 53 5， 8 9 7， 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，
把酒吃， 9 3 2， 3 8 4 ， 6 2 6 。
酒杀尔，杀不死，. 乐而乐。
12
• 淝水之战发生于公元383年
“胖姥姥”
• 智利的首都圣地亚哥
一个人的智力胜过弟弟但亚于哥 哥
.
13
“戌、戍、戊、戎”怎样区别？
横xū, 点shù, wù中空, 十字交叉就念róng
要选择适合自己的方
你记住了吗法？呦~
共台甫马哈那坤奔地娃劳狄 希阿由他亚马哈底陆浦改劝 辣塔尼布黎隆乌冬帕拉查尼 卫马哈洒坦，共四十一个字。
训练你的记忆力----心理健康教育学习主题系列 ppt课件
• 我的对策： •
记忆的十个要诀：
• 背诵——记忆的根本 • 了解——记忆的根底 • 兴趣——记忆的媒介 • 运用——记忆的动力 • 卡片——记忆的仓库 • 争论——记忆的益友 • 反复——记忆的窍门 • 联想——记忆的捷径 • 简化——记忆的助手 • 整理——记忆的措施
• 请同窗们在本周的学习中尝试运用记忆的 三条规律，写下本人的学习感受或是其他 的记忆方法，在下一次课时进展反响交流。
• 我的对策：
〔二〕记忆实验
• 以下是4条包含6个汉语词组或2－4位数的数字，每条将出 示15秒，再给大家20秒的时间回想，时间到后请将它们写 在本子上。
• 记忆资料： • ① 627 293 28 7162 83 2798 • ② 下雨 咖啡 立刻 猴子 悲伤 电车 • ③ 365 2019 101 12 1949 2019 • ④ 鱼整 美拿 开意 可沙 续司 公提
• 比一比：①与③，②与④进展比较，那一 行的正确率更高？
• • 想一想：一样的12个汉字或20个数字，它
们的不同之处在哪里呢？
•
•
• 我的记忆规律二：
• 我的对策： •
的资料容易记。
• A.我国历史朝代歌：
•
夏商周秦汉三国，西晋东晋十六国。
•
南朝北朝连隋唐，五代十国南北宋。
•
辽西夏并金，还有元明清。
• 结果评价：
• 假设把每一行中的12个数字正确的写下来， 记忆力是惊人的；假设能写下8-9个数字记 忆力可得优；假设能写下4-7个数字，记忆 力只能算普通；假设写下的数字在4个以下， 那么记忆力不理想，有待改善。
• 测试中，中间4个数字，与前后4个数字， 哪一项他记得牢？
• 我的记忆规律一：中间的资料较 〔 好/ 难〕记。
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记忆方法训练营
目录
一 谐 音 记
二 形 象 记
三 联 想 记
忆忆忆
四 口 诀 记 忆
•1
法法法 法
1 谐音记忆法
• 8825258852188
• 爸爸爱我爱爸爸我爱你爸爸
谐音法又叫换字法，是通过相 同或相似字的变换，以达到记忆 的目的。
谐音越形象越新奇越能帮助记 忆。
例如： 1 八国联军“俄、德、法、美、日、奥、
记忆
记 忆 的 概 述
记
记
忆
忆
的
的
规
方
律
法
教学目标
• 1通过学习，识记记忆的规律及其 策略、记忆方法
• 2通过记忆方法的练习培养学生记 忆能力
• 3通过记忆方法学习，能够提高学 生的学习兴趣
• 重点 • 1 记忆规律及其策略 • 2 记忆方法训练 • 难点 • 1记忆的规律及其应对策略 • 2记忆方法训练
一天后甲组保持98%，乙组保持56%； 一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
乙组的遗忘平均值比甲组高。
记忆规律一: 遗忘是先快后慢的
对策： 学习的东西要及时复习。
记忆规律2:中间的材料不好记
• 请快速认真地阅读以下词语1分钟,然后检测
• 莲花、电灯、卜克牌、黑板、松树、葡萄、 蛤蟆、寺院、山羊、秋千、飞机、树、信 封、耳环、水桶、唱歌、篮球、腊肠、鼻 子、气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪 电、街道、柳树
• 这种联想越离奇古怪记忆痕迹就 越深，效果也越好。
例如 我国的四大牧区：内蒙古、新疆、青海、 西藏
内、新、青、西=内心清新
我在草原上牧羊，内心好 清新啊！
返返回回
4 口诀记忆法
• 陕甘云贵安五江，内蒙川吉福西藏。 • 北上渝天澳台港，山河湖海广宁双。
• 为了便于记忆，周恩来总理生前 曾将全国三十个省、直辖市、自治区 名称作成一首简化地理诗：
• 两湖两广两河山，青藏五江福吉安。 • 川辽云贵宁甘陕，还有内台北上天。
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例如 1 乘法口诀 2 二十四节气歌
• 除了以上介绍的几种记忆方法外， 还有多通道记忆法 归纳记忆法 表
格记忆法 等等。
本
节这个课我ຫໍສະໝຸດ 了，课谐音记忆法、形
总
象记忆法、联想
结
记忆法、口诀记
忆法。
小练习
• 1 3.141592653589 • 2 see (看） • 3 富士山的高度为12365英尺 • 4 brief简洁的；grief悲
意、英” 谐音：“饿的话每日熬一鹰”
2 .战国七雄“齐、楚、韩、燕、赵、魏、 秦
谐音：“七叔含烟找围巾”
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2 形象记忆法
eYe ︶
Eye（眼睛）
返回
1.中国的版图 像？
2.黄河的分布 像一个什么字？
3 联想记忆法
• 816449362516941
•这是9-1的平方数
• 做法：对要记忆的材料进行联想， 使材料各个部分或与其他的材料 发生联系的记忆方法。
不足之处请大家批评指导
Please Criticize And Guide The Shortcomings
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
一 什么是记忆 记忆是过去经验在人脑中的反映的心理
过程。 包括“记”和“忆”的完整过程。
所谓“记”指识记和保持，这是记忆的前提和关键； 所谓“忆”是再认和回忆，这是记忆达到的目的，也
是检验记忆的指标。
艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线
有人做过一个实验，两组学生学习 一段课文，甲组在学习后不久进行一次 复习，乙组不予复习，
伤;relief缓解
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
结束语
感谢聆听
记忆规律三:有意义的材料容易记
对策——赋予材料意义： 1.谐音法又叫换字法 2.形象法 3.联想法
总结
• 规律1：遗忘总是先快后慢 ——策略1：及时复习，先密后疏。
• 记忆规律2：中间的材料不好记 ——策略2：把重要的材料放在最前面或 @@最后面记。分记与整记相结合
• 规律3：理解的材料容易记 ——策略3： （1）归类记忆 （2）转化为有意义材料（联想、谐音）
记忆规律二: 处在中间的材料不易记
对策： 重要的知识放在开头或结尾记， 也可分段记忆。
记忆规律3：理解的材料容易记
• 1、请快速认真地阅读以下文字1分钟,然后检测 •花 万 近 方 高 多 楼 •伤 难 客 此 心 登 临 •锦 玉 江 垒 春 浮 色 •来 云 天 变 地 古 今
• 记忆策略3：不要死记硬背，对一些枯燥的材 料可赋于意义联想归类等记忆。