立定跳远教学设计及教案
小学立定跳远教学设计(通用6篇)
小学立定跳远教学设计（通用6篇）小学立定跳远教学设计第1篇一、教学目标:本课针对三年级学生的身心特点,利用几个游戏分别解决立定跳远动作的重、难点,让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
本课以学生为主体,以游戏为教学手段。
让学生们充分体会运动的乐趣。
二、教学重点、难点:双脚起跳,双脚落地。
双臂向前上方摆动,动作协调。
三、开始部分:1、上课2、报告人数3、队列队形的练习4、行进间徒手操(头部→扩胸→振臂→体转→腿→踝、腕关节)四、基本部分:1、游戏:跳"荷叶"要求:双脚起跳,双脚落地用呼啦圈作为"荷叶"进行跳跃练习。
目的:解决重点,双起双落的动作要领。
2、游戏:摘"苹果"要求:手臂向前上方摆动分组练习解决双臂前摆动的动作要领3、游戏:跳"荷叶"难度增加用小垫子增加难度,远度增加远度双脚用力蹬地,推向前伸双起双落,振臂有力,前上方,双脚用力蹬地,腿向前伸分组练习,自己选择难度,利用小垫子分组练习4、比谁跳得远让学生利用呼啦圈、小垫子自行设计赛道。
五、结束部分:1、放松活动①放松上臂放松下肢②动作要领(1)双起双落(2)双臂向前上方摆动(3)双脚用力蹬地,腿后前伸2.教师小结3.收器材、师生再见品评:1、学生在准备活动中,训练有素,与教师配合较好。
2、课中穿插小游戏合理,有趣,能较好激发学生课堂兴趣。
3、让孩子们在游戏中体会动作,完成动作。
愉快地学习本课的教学内容。
4、若在游戏衔接过程中,加入合理的过渡语,为下一个游戏做铺垫会更好。
5、可以让学生自己总结,描述自己的动作。
老师在课程结尾处,再次强调动作要领会更加锦上添花。
小学立定跳远教学设计第2篇一、指导思想1.本课依据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想。
依据《课程标准》水平目标六实施课的过程。
面向全体学生，以人为本，发展学生身体素质和运动技能。
2.此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的`重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。
二年级《立定跳远》教案6篇
二年级《立定跳远》教案6篇二年级《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1.认知目标:知道跳跃练习可以发展人体的特殊跳跃能力和游戏规则。
2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3.情感目标:通过说和练的结合，学生不仅能用心理解，还能通过锻炼提高。
由此可以培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：要点:双脚起跳，用力向前向上跳，上下肢协调。
难点：上肢的摆动配合空中展体五、教法、学法：教学方法:引导、探究、指导、竞赛、评价等。
学习方法:让学生通过小组合作，互相探究、观察、模仿、学习，达到学练结合的目的。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2.超市(可选运动)这种设计学生可以根据自己的兴趣爱好进行选择，可以充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1.在立定跳远教学中，运用引导、提示、参与、游戏、比赛等教学方法，激发学生的运动兴趣和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2.游戏:齐心协力保护树苗，通过介绍引导学生热爱家乡，爱护校园，保护环境，让学生养成良好的行为习惯。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
初中体育《立定跳远》教案
初中体育《立定跳远》教案初中体育《立定跳远》教案（通用7篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
那要怎么写好教案呢？以下是小编帮大家整理的初中体育《立定跳远》教案范文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育《立定跳远》教案篇1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
立定跳远教案(10篇)
立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。
2、集队讲评。
3、宣布下课。
延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。
小学三级体育立定跳远教学设计5篇
教学重点：
双脚起跳，双脚落地。
教学难点：
摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：
场地：操场
器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。
小学三级体育立定跳远教学设计5
一：教学目标 和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
5、学生结伴进行比赛
6、学生分组练习
小学六年体育教案《立定跳远》
七、教学评价设计
教学中通过游戏进行练习，避免了学生对立定跳远产生恐惧生身体的下肢发力掌握不好，另外在协调性方面表现不好，特别是_成绩不理想，有待在协调性训练上下功夫。
2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念
1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、 跳远：(立定跳远)2、游戏《换物接力》
(1)准备部分：
1、 整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
(2)基本部份
一、立定跳远：
小学三级体育立定跳远教学设计2
一、课题：
立定跳远
二、指导思想：
以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
《立定跳远》教案
《立定跳远》教案《立定跳远》教案（通用10篇）《立定跳远》教案篇1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇
幼儿园《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育活动教材第四章——基本运动技能，详细内容为立定跳远。
立定跳远是幼儿基本体育技能之一，它有助于培养幼儿的协调性、灵活性和爆发力。
二、教学目标1. 了解立定跳远的动作要领，能够独立完成立定跳远动作。
2. 培养幼儿的协调性、灵活性和爆发力，提高身体素质。
3. 培养幼儿团结协作、勇敢尝试的精神品质。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性和协调性。
重点：掌握立定跳远的动作要领。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、教学视频、示范图片。
学具：跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织幼儿在操场上进行“小兔子跳”游戏，引导幼儿感受跳跃的乐趣，为学习立定跳远奠定基础。
2. 讲解动作要领（10分钟）1）站立：两脚并拢，脚尖向前，身体挺直。
2）起跳：膝盖微曲，用力向后摆臂，向前跳起。
3）落地：双脚同时落地，膝盖微曲，保持身体平衡。
3. 示范与练习（10分钟）1）教师示范立定跳远的动作，引导幼儿观察。
2）幼儿分组练习，教师个别指导。
3）组织幼儿进行比赛，激发幼儿的学习兴趣。
4. 随堂练习（10分钟）1）设置不同难度的立定跳远任务，让幼儿自主选择挑战。
2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：1）站立：两脚并拢，脚尖向前，身体挺直。
2）起跳：膝盖微曲，用力向后摆臂，向前跳起。
3）落地：双脚同时落地，膝盖微曲，保持身体平衡。
2. 注意事项：保持动作连贯性和协调性，注意安全。
七、作业设计1. 作业题目：1）回家后，向家长展示立定跳远的动作。
2）家长协助拍摄幼儿立定跳远的视频，至班级群。
2. 答案：视频中幼儿的立定跳远动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课通过情景引入、讲解示范、分组练习等方法，使幼儿掌握了立定跳远的动作要领。
但在教学过程中，部分幼儿动作仍不够规范，需要在今后的教学中加强个别指导。
2. 拓展延伸：1）组织幼儿参加立定跳远比赛，提高幼儿的竞技水平。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
《立定跳远》教案最新7篇
《立定跳远》教案最新7篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
立定跳远教案 立定跳远教学设计优秀6篇
立定跳远教案立定跳远教学设计优秀6篇《立定跳远》的教案篇一活动目标1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的。
身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人(站立)时，幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？”幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解：步骤：⑴预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑴起跳---腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑴落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
（鼓励胆小幼儿能跳出第一步）3、巩固练习：定点跳伞从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。
重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。
三、结束部分：音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。
小学立定跳远教案（通用8篇）
小学立定跳远教案小学立定跳远教案（通用8篇）作为一名优秀的教育工作者，可能需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的小学立定跳远教案（通用8篇），欢迎大家分享。
小学立定跳远教案篇1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
三、结束部分1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散小学立定跳远教案篇2一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
立定跳远教学设计(通用5篇)
立定跳远教学设计（通用5篇）立定跳远教学设计1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
四、教法与学法教法：1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5、游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
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体育与健康教学设计（转转课）
授课老师：
体育与健康课程
——立定跳远和身体素质练习
一、指导思想
依据新的《体育与健康课程标准》要求，设计初中体育与健康课的水平计划。
教师设计时以新课程标准为指导，树立“健康第一”的指思想。
在设计过程中，教师以学生的生理、心理特点和学生身心发展为前提，遵循运动规律；教师选择有锻炼价值和教育意义的教材内容，以促进学生健康意识、锻炼习惯养成；在教学方法上，教师力求运用多种教学方法促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展，教会学生运用各种锻炼方法，全面锻炼身体，积极参加各项体育活动，去实现体育健康目标。
同时，使学生能够正确评价自己和他人，在体能、技能、行为、态度、人际交往、社会适应能力等方面进行全面评价。
使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育奠定坚实的基础。
二、教学内容设置分析
立定跳远是初中的重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。
它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量
等身体素质有着积极意义。
立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。
为今后跳跃的技术学习打下坚实的基础。
因此根据九年级学生自制力能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。
三、学生情况分析
对于九年级学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。
本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。
四、教学目标
1、运动参与：在游戏活动和练习中使95%以上的同学参与到其中。
2、运动技能：通过练习巩固和提高学生立定跳远技术要领。
使90%以上学生正确掌握立定跳远动作技术。
3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。
4、心理健康：培养学生合作、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。
5、社会适应：学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。
五、教学内容
立定跳远、发展下肢力量
六、教学重点
起跳后的腾空高度
七、教学难点
蹬、摆协调用力的配合。
八、运动负荷预计
平均心率：120~130次/min ; 运动指数：1.5
九、场地器材
1、场地：篮球场
2、器材：体操垫4个、口哨1个
十、单元计划
体育与健康课程设计
-----立定跳远和发展下肢力量
班级高一（7）班人数45 周次 4 课次第2次课
课题内容立定跳远、身体素质练习教学重点起跳后的腾空高度
教学难点蹬、摆协调用力的配合。
教学目标1、运动参与：在游戏活动和练习中使95%以上的同学参与到其中。
2、运动技能：通过练习巩固和提高学生立定跳远技术要领。
使90%以上学生正确掌握立定跳远动作技术。
3、身体健康：提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。
4、心理健康：培养学生合作、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。
5、社会适应：学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。
流
程
教学内容教师活动学生活动构想与要求
开始常规
2 分钟1、课堂常规：集合，师
生问好；清点人数，检查
着装。
3、宣布本课内容，提出
具体要求。
1、组织集合，强调
安全
2、教师充满激情，
让学生明确学习内
容。
1、集中注意力
2、学生回答提问
3、引起好奇心
组织：（如图）
激发兴趣
5 分钟1、游戏
喊数抱团
2、徒手操
1、点评、激励
2、教师带领练习并
口令提示。
1、团结协作，尽情发挥
2、积极参与
4、认真热身
要求：轻松愉快，充分热
身，动作协调舒展。
学生沿圆圈跑步或做行进间操，教师突然喊出
一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。
学生听
到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字
抱成一团。
在篮球场做行进间徒手操
学习与巩固
22 分钟立定跳远
（一）预备：两脚左右
开立，两腿微屈，上体
稍前倾。
两臂自然前上
举。
（二）起跳：两臂由体
前向后摆动，屈体下
蹲，大腿与小腿夹角约
成110度。
两脚跟提起，
前脚掌压紧地面。
当两
臂向后摆至最大幅度
时，髋、膝、踝关节依
次猛力向后下方蹬伸。
同时，两臂由体后向体
前上方用力摆动，两腿
充分蹬直，两脚离地，
身体向前上方腾起。
（三）腾空：上体继续
保持腾起姿势，两腿并
拢屈膝前收，两臂由体
前上方向体后摆动。
随
着上体前倾，大腿向前
上收，小腿前伸准备落
地。
（四）落地：落地前，
大腿尽量上举并靠近
胸部，小腿前伸，两脚
接触地面后，屈膝缓
冲，两臂向前挥臂，臀
部前移，上体前倾，完
成落地动作。
1、讲解示范
一摆二蹲三跳起，
快速蹲地展身体；
收腹提膝伸小腿，
后跟着地向前起。
2、组织学生集体
跳过体操垫练
习，讲解要求
3、教师巡回指导，
及时纠正
4、组织学生分组
进行练习
5、组织学生进行
成果展示
1、认真听讲，仔细思考
2、集体练习，注意要
求，双腿必须跳过标
志桶，收腹
3、及时纠错
4、男女各分成两组，男
生上2米2的一组2
米2以下的一组，女
生1米85以上的一
组1米85一下的一
组，在小组长的带领
下进行练习
5、积极展示
组织（如图）
动作展示图
组织（如图）
发展素质
8 分钟发展下肢力量（各一组）
1、收腹跳20个
2、双脚跳台阶30次
3、单脚交换跳台阶40
次（每只脚20次）
4、脚后跟起30次
5、俯卧撑15个2组
1、讲解要求
2、口令提示
3、组织学生进行
练习
4、语言提示学生注
意安全
1、明确要求
2、积极参与，认真练习
3、注意安全
4、动作规范
组织：（如图）
台阶
放松身心
3 分钟１、放松活动
２、小结本课情况
3、收还器材
4、师生再见
１、放松小腿，深呼
吸等。
２、小结本课
３、引导学生学会自
评
4、宣布下课师生再
见
１充分放松
２、在教师引导下评价自
己及他人在本堂课的表
现。
组织：（如图）
预计运动负荷练习密度35%—38%
课
后
反
思
学生有一定基础，但有部分学生腿部力量较
差，教学方法应在多一点。
课的负荷120—130次／分钟
场地器材篮球场、体操垫4个、口哨1个。