各月份应季水果

春季（农历一~三月）?

蔬菜：彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、瓠瓜、菜心、茼蒿、豆苗、春笋等。?

水果：樱桃、苹果、砂糖桔、草莓、香蕉??

夏季（农历四~六月）??

蔬菜：丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆（米豆）、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、龙须菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆(豆角)、四季豆、蚕豆、小油菜、小白菜、水萝卜?

水果：桃、菠萝、芒果、火龙果、荔枝、猕猴桃、香蕉。??? 秋季（农历七~九月）??

蔬菜：秋葵、莲藕、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、豆角、山药、白菜、扁豆。?菜花、胡萝卜、藕、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合?

水果：柚子、梨、木瓜、苹果、莲子、葡萄、火龙果、杨桃、橘子、红枣、山楂、核桃。???

冬季（农历十~十二月）??

蔬菜：卷心菜、白菜、洋葱、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜、莴苣、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、藕等?

水果：橙、橘子、柚子、苹果、香蕉。?

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