控心文案高级班第十三课
哈佛幸福课第十三课《面对压力》完整字屏
哈佛幸福课第十三课《面对压力》完整字屏幸福课的同学们你们好，我们是Fallen Angerls. 这周六，3月15号，是我们在中心剧场的首次公演，我们将和哈佛Opportunes乐团共同演出，希望能在那时见到你们快乐的脸庞，周六晚八点。
可以在哈佛票务中心买票，也可以找Opportunes团员或者来找你最爱的天使。
演唱“谁知道”，如果有人曾说三年以后，你早已离去，我将站起来将他们推出去，因为他们都是错的，我知道不是这样，因为你说过会陪我，直到永远，谁知道呢，亲爱的我想你，亲爱的谁知道。
我手上有票下课可以找我，每张八美元来找我吧。
抓住眼前，及时行乐。
让我们沿着这个理念再深入一点，讨论一下自我和谐，自我和谐有什么好处呢，自我和谐有很多好处，其中一点非常显而易见，你不需要成为一个火箭科学家或者社会科学家就能理解，制定自我和谐的目标可以让我们更快乐，因为我们在追求自己在意的事，更加增加了人生旅途的乐趣，第二除了增加幸福感，当然也跟幸福感紧密相关的是制定自我和谐的目标整体上制定目标，但特别制定一些自我和谐的目标，能解决内在的心理冲突。
比如说，它可以帮我们解决焦虑，解决疑惑解决有关存在的问题，“我是谁，我在干什么我为什么在这儿？”如果你思考这些，通常是在那种我们不知道该走向何方，站在十字路口前路迷雾重重的时候，这就是有关存在的问题出现的时候，这就是犹豫出现的时候，这就是不快乐出现的时候。
如果我们知道我们该往哪儿走，就不会有那么多的内在心理冲突，我们可以从一个很有趣的角度来看它，也就是将它与人际间的冲突相对比，我们现在讲的是人的内在冲突，是心理内在的，焦虑、沮丧，通常会造成类似的后果，有很多关于人际间冲突的研究。
我在讲到实践唯心主义以及冲突的解决时简单讲过，面对冲突的办法，面对并解决冲突的最好办法，就是制定一个协调的目标，使得冲突的双方都参与其中，并内在地相互依赖，这样就能够解决人际间或组织间的冲突，这是Muzafer Sherif或Elliot Aronson所做的研究，同理，制定目标有助于解决内在冲突，人内在的心理冲突，因为它能让我们暂时忘却那些关于存在的很重要但通常很难的问题，尤其是不断出现时，它能使我们远离焦虑远离沮丧，我们能集中精力于我们十分想做的事，同时，它还增加了成功的可能性，制订了自我和谐目标的人会更有动力，他们会更努力地工作，他们会全身心地投入到他们所做的事中去，从长远来看，那些追求自己热爱事业的人都更容易取得成功，这事乎非常直白，显而易见，简直是常识，但我们常说常识也并不是那么显而易见的，很大程度上说，这种在我们追求自己热爱的事业时，成功的可能性的增加重新定义了“不劳无获”的公理，它将其重新定义为如下定理，“愉悦劳作则多获”，如果你要引用，我会否认我说过，如果你给别人看我说这句话的录像，我会说这是我的双胞胎兄弟，但确实是这样。
三年级上册心理健康教案-第十三课专心学习小能手｜北师大版
三年级上册心理健康教案第十三课专心学习小能手｜北师大版教学目标1. 让学生理解专心学习的重要性，并认识到专心学习对提高学习效率和质量的作用。
2. 培养学生专注学习的习惯，提高学生的学习能力。
3. 帮助学生掌握一些提高专注力的方法和技巧。
教学内容1. 专心学习的概念和重要性2. 影响专心学习的因素3. 提高专注力的方法和技巧教学重点与难点重点1. 专心学习的概念和重要性2. 提高专注力的方法和技巧难点1. 影响专心学习的因素2. 如何有效地提高专注力教具与学具准备1. 多媒体设备2. PPT课件3. 小游戏道具4. 学习资料教学过程第一阶段：导入1. 利用多媒体设备播放一段关于专心学习的小视频，引发学生对专心学习的兴趣。
2. 提问学生对专心学习的理解和认识。
第二阶段：知识讲解1. 详细讲解专心学习的概念和重要性。
2. 分析影响专心学习的因素，包括内在因素和外在因素。
第三阶段：互动环节1. 进行一些小游戏，让学生亲身体验专心学习的重要性。
2. 分组讨论，让学生分享自己提高专注力的经验和心得。
2. 鼓励学生在日常学习中运用所学的方法和技巧，提高学习效率和质量。
板书设计1. 板书专心学习小能手2. 板书内容：包括教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程等。
作业设计1. 让学生结合自己的学习经验，写一篇关于专心学习的心得体会。
2. 设计一些小练习，让学生在实际操作中提高专注力。
课后反思1. 教师应反思本节课的教学效果，是否达到了预期的教学目标。
2. 分析学生在课堂上的表现，了解他们对专心学习的认识和掌握程度。
3. 根据学生的反馈和表现，调整教学方法和策略，以提高教学效果。
重点关注的细节是“教学过程”。
教学过程第一阶段：导入1. 利用多媒体设备播放一段关于专心学习的小视频，引发学生对专心学习的兴趣。
视频内容应贴近学生的生活，例如展示一个学生在专心学习时如何解决问题、提高成绩，让学生产生共鸣。
13课 让快乐时时围绕在我身边
画一画：
哀
惧
喜
怒 哀
高兴 愉悦 开心 高采烈 手舞足蹈
喜悦 心旷神怡 兴 满面春风 眉开眼笑
愤怒 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 怒发冲冠 怒目而视 咬牙切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已
惧
害怕 紧张 仓惶 大惊失色 手足无措 草木皆兵 不寒而栗 提心吊胆 惴惴不安
第十三课 让快乐时时围绕在我身边
基本问题 1、情绪的种类有哪些？P26 2、情绪产生和变化的原因是什么？ P27 3、情绪对人的影响有哪些？P29 4、怎样调节和控制自己的情绪？P3236 5、宣泄情绪应该注意的问题？P37
1、情绪的种类有哪些？p26 人的情绪是多种多样，也是复杂多 变的。最常见的情绪有四大类：喜、 怒、哀、惧。
5、宣泄情绪时应注意什么问题？P37
情绪的宣泄要在道德和法律的允 许的范围内进行，不能妨碍他人，不 能损害他人和集体的利益。
压力大的影响 1、情绪方面： 易怒、急躁、忧虑、 紧张、冷漠、焦虑不安、崩溃等； 2、行为方面：失眠、过度吸烟喝酒、 拖延事情、迟到缺勤、停止娱乐、 嗜吃或厌食、吃镇静药等； 3、精神方面：注意力难集中，表达 能力、记忆力、判断力下降，持续 性地对自己及周围环境持消极态度， 优柔寡断等。
小 丽 和 小 明 思考：面对同样的天气，两人的情绪反应 为何不同？两人情绪的不同说明了什么？
下雨
失
望
小明
内心需要
想去打球 得不到满足
小丽
希望花草长大
得到满足
高 兴
3、情绪对人的影响有哪些？
P29（1）积极的情绪能够使人思维敏捷，体 力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事 物、分析解决题，从而使自己的水平正常发 挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪 消极时，情况则相反。（智力能力） P31（2）长期保持积极的情绪能增强人的机 体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极 情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。
三年级上册心理健康教案-第十三课专注的力量｜北师大版
五、教学反思
在今天的教学过程中，我注意到学生们对“专注的力量”这一主题表现出浓厚的兴趣。通过导入新课时的互动，他们能够迅速地联系到自己的实际生活，分享在注意力不集中时遇到的困难。这种积极的参与态度为接下来的教学奠定了良好的基础。
课堂上，我尝试用生动的案例和实际操作来解释专注力的概念，希望让学生更直观地理解其重要性。在讲授提高专注力的方法时，我特别注意引导学生们如何将这些方法应用到自己的学习生活中。从学生的反馈来看，这种方法讲授的效果还不错，他们能够在小组讨论中提出具体的实践策略。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-专注的重要性：讲解专注对学习成果和生活品质的影响，强调专注是提高学习效率的关键因素。
-提高专注力的方法：介绍定时任务、目标设定、自我激励等具体策略，并举例说明如何在日常学习和生活中应用。
-小组合作与鼓励：培养学生通过团队协作和相互鼓励，共同提升专注力的意识。
举例：通过讲解专注力对记忆单词的影响，让学生认识到专注力与学习成效的紧密联系；展示如何利用定时任务法完成作业，明确目标设定和自我激励在实际学习中的应用。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解专注力的基本概念。专注力是指我们在进行某项活动时，能够集中注意力，不被外界干扰的能力。它是提高学习效率、完成任务的关键因素。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了专注力在实际学习中的应用，以及它如何帮助我们提高学习成效。
实践活动和小组讨论环节，我发现学生们在合作中表现出较强的团队精神和解决问题的能力。他们不仅能够讨论出一些有效提高专注力的方法，还能结合自己的实际情况进行适当的调整。这一点让我感到很欣慰，说明学生们具备了将理论知识转化为实际应用的能力。
七年级第六单元第十三课调节和控制好自己的情绪
七年级第六单元第十三课调节和控制好自己的情绪内容标准：一、1.3 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。
三、1.2 正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。
教学目标：（一）情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。
（二）能力：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。
（三）知识：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。
教学内容分析：“调节和控制好自己的情绪”是第十三课第二个项目内容，由两个层次的内容构成。
第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法：理智调控法、注意力转移法、幽默化解法、积极的自我暗示法。
第二个层次“合理宣泄情绪”，主要包括两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：哭泣宣泄、倾诉宣泄、书写宣泄、运动宣泄。
二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要合理。
初中学生，进入了青春期生理发育和心理发展较为迅速，由于对自身的成长和环境的变化有诸多的不适应，情绪波动较大，容易冲动而不能自治，也不能很好地驾驭自己的情绪而影响到正常的学习和生活，初中学生世界观、人生观尚未形成，从众心理较重，容易出现盲目从众现象；好奇心较强，往往不能很好的把握；好学习善模仿，而独立思考、判断是非的能力较差，自我控制力不强。
这些特点，往往会带来一些不良的后果，甚至出现道德失范甚至违法犯罪，误入生活禁区，影响其自身的发展。
在这一阶段对学生进行心理健康和生活态度、生活方式教育有很好的针对性，在实践上有很重要的实际意义。
确立这样一个生活主题，符合学生学习与发展的规律，是学生自身成长的客观需要。
调节情绪的方法是本课时的教学重点。
保持积极乐观的情绪是本课时的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能始终保持良好的情绪。
六年级上册心理健康教案-第十三课增强记忆力记忆密码｜北师大版
六年级上册心理健康教案第十三课增强记忆力记忆密码｜北师大版教学目标本课旨在帮助学生理解记忆的重要性和方法，培养其有效记忆的习惯，提高学习效率。
通过学习，学生将能够：1. 认知目标：了解记忆的基本过程，掌握提高记忆力的方法和技巧。
2. 技能目标：运用记忆策略，提升信息记忆和提取能力。
3. 情感目标：培养学生对学习的积极态度，增强自信心。
教学内容1. 记忆的基本原理：介绍记忆的概念、过程和类型。
2. 记忆策略：讲解常用的记忆方法，如联想记忆、图像记忆、重复记忆等。
3. 记忆实践：通过实例练习，让学生实际操作，体验记忆技巧的应用。
教学重点与难点重点：记忆的方法和技巧，如何在实际学习中应用。
难点：如何根据个人特点选择合适的记忆策略，提高记忆效率。
教具与学具准备教具：PPT课件、记忆游戏工具、教学视频。
学具：笔记本、彩色笔、记忆卡片。
教学过程1. 导入：通过一个记忆小游戏，引起学生的兴趣，引入记忆主题。
2. 知识讲解：介绍记忆的基本原理和常用记忆方法。
3. 实例分析：分析具体案例，让学生理解记忆技巧的应用。
4. 小组讨论：分组讨论，分享各自的记忆经验和感受。
5. 实践练习：进行记忆练习，让学生亲身体验记忆技巧。
板书设计板书设计将围绕记忆的基本原理、方法和技巧进行，以图表和关键词的形式呈现，清晰直观。
作业设计个人作业：学生选择一个记忆主题，运用课堂所学的方法进行记忆练习。
小组作业：小组共同设计一个记忆游戏，提高团队成员的记忆能力。
课后反思学生反馈：收集学生对课程内容的理解和应用的反馈。
教学效果：评估学生对记忆方法和技巧的掌握程度。
改进措施：根据学生反馈和教学效果，调整教学方法，提高教学效果。
本教案根据北师大版教材编写，注重理论与实践相结合，旨在通过丰富的内容和严谨的用词，帮助学生提高记忆力，为他们的学习生活提供有效支持。
教学过程1. 导入记忆接力游戏：开始上课时，组织一个简单的记忆接力游戏，让学生在游戏中体验记忆的乐趣和挑战。
第十三课珍爱自己课件(共26张PPT)南大版小学心理健康六年级
教学目标
情感态度价值观：珍 视 生 命 ， 对 生 命 负
1 责，养成健康生活方式；爱护认同中华
文化，弘扬民族精神。
能力目标： 提高安全防范能力，能够
2 进行基本自救自护
知识目标：知 道 怎 样 爱 护 身 体 ， 掌 握
3 一些自救自护的方法。知道怎样养护
精神，了解中华民族优秀传统文化
教学重难点
讲授新课
归纳总结
知识巩固
结合已有的学习经验和生活经验，收集相关资料，探讨应
对以下灾难或灾害的自救自护方法。
发生火灾
冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等判断火势； 尽量选择上风处停留或以湿的毛巾捂严口、鼻，屏住呼吸，弯腰疾走或 在地面匍匐前进等；
发生交通事故
紧急抢救，如迅速止血，处理休克；密切注意周围环境，防止其 他危险再度发生，保护现场等等。
导入新课
讲授新课
归纳总结
漫画中的生活 方式是健康的吗？
知识巩固
导入新课
讲授新课
归纳总结
知识巩固
关心身体的状况，养成健康的生活方式
保护视力
远离烟酒
了解过敏情
况
不滥用药物
远离毒品 定期体检
导入新课
讲授新课
归纳总结
知识巩固
1.我们应怎样守护生命？
①守护生命首先要关注自己的身体 关注身体的状况，养成健康
教学重点
提高安全防范能力 ，能够进行基本的 自救自护
教学难点：
养护精神，认同中华文 化，弘扬民族精神，自觉 守护精神家园
导入新课
讲授新课
归纳总结
知识巩固
这些演习你参加过吗？
思考：为什么要做各种安全宣传 与演练呢？
现代大学英语第十三课讲解带中文翻译
现代大学英语第十三课讲解带中文翻译现代大学英语第十三课讲解带中文翻译He did not know what to say. His heart was bursting with love."Well. I guess I can go back to sleep," his father said after a moment. "No, come to think of it, son, I've never seen you children when you first saw the Christmas tree. I was always in the barn. Come on!"He pulled on his clothes again, and they went down to the Christmas tree, and soon the sun was creeping up to where the star had been. Oh, what a Christmas morning, and how his heart had nearly burst again with shyness and pride as his father told his mother about how he, Rob, had got up all by himself."The best Christmas gift I ever had, and I'll remember it, son, every year on Christmas morning, as long as I live."They had both remembered it, and now that his father was dead he remembered it alone: that blessed Christmas dawn when, along with the cows in the barn, he had made his first gift of true love. Outside the window now the stars slowly faded. He got out of bed and put on his slippers and bathrobe and went softly downstairs. He brought in the tree, and carefully began to trim it. It was done very soon. He then went to his library and brought the little box that contained his special gift to his wife, a diamond brooch, not large, but beautiful in design. But he was not satisfied. He wanted to tell her—to tell her how much he loved her.How fortunate that he had been able to love! Ah, that was the true joy of life, the ability to love! For he was quite sure that some people were genuinely unable to love anyone. But love was alive in him; it still was.It occurred to him suddenly that it was alive because long ago it had been born in him when he knew his father loved him. That was it: love alone could waken love. And this morning, this blessed Christmas morning, he would give it to his beloved wife. He could write it down in a letter for her to read and keep forever. He went to his desk and began: My dearest love.When it was finished, he sealed it and tied it on the tree. He put out the light and went tiptoing up the stairs. The stars in the sky were gone, and the first rays of the sun were gleaming in the east, such a happy, happy Christmas!他不知道说好，心里满是意。
五年级上册心理健康教案-第十三课学会沟通助力成长｜北师大版
五年级上册心理健康教案第十三课学会沟通助力成长｜北师大版教学目标1. 知识与技能：让学生理解沟通的基本概念，掌握有效沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等。
2. 过程与方法：通过小组讨论、角色扮演等互动活动，提升学生在实际情境中沟通的能力。
3. 情感态度价值观：培养学生尊重他人、理解他人的态度，形成积极健康的沟通观念。
教学内容1. 沟通的定义与重要性：引导学生理解沟通是信息交流的过程，以及它在个人成长和社交中的重要性。
2. 有效沟通的技巧：教授学生如何通过倾听、表达、非语言沟通等方式进行有效沟通。
3. 沟通中的障碍与解决策略：分析沟通中可能遇到的障碍，如误解、情绪等，并探讨解决策略。
4. 实际情境中的应用：通过角色扮演等活动，让学生在模拟的实际情境中应用沟通技巧。
教学重点与难点重点：让学生掌握有效沟通的技巧，包括倾听、表达、同理心等。
难点：培养学生在实际情境中灵活运用沟通技巧的能力，解决沟通中的障碍。
教具与学具准备多媒体设备：用于展示教学内容和实例。
小组讨论指南：帮助学生进行小组讨论和分享。
角色扮演道具：用于模拟实际沟通情境。
教学过程1. 导入：通过一个简短的互动游戏或故事，引起学生对沟通主题的兴趣。
2. 知识讲解：详细讲解沟通的定义、重要性以及有效沟通的技巧。
3. 小组讨论：让学生分组讨论，分享他们对沟通的理解和经验。
4. 角色扮演：安排学生进行角色扮演活动，模拟实际情境中的沟通。
板书设计学会沟通助力成长提纲：1. 沟通的定义与重要性2. 有效沟通的技巧3. 沟通中的障碍与解决策略4. 实际情境中的应用作业设计个人作业：让学生写一篇关于自己在实际生活中沟通的体验，包括遇到的障碍和解决方法。
小组作业：安排学生分组，每组准备一个关于有效沟通的小剧本，下节课进行分享。
课后反思通过本节课的教学，我观察到学生们对沟通有了更深入的理解，他们能够积极参与到小组讨论和角色扮演中。
但也发现有些学生在实际情境中应用沟通技巧时仍显得有些不自信，需要在今后的教学中继续加强练习和指导。
世界上最神奇的24堂课笔记
世界上最神奇的24堂课笔记第一课内在的世界，巨大的力量很多实践都证明，准备得越多，离成功就越接近；准备得越少，离成功就越远。
每个人的客观环境和一切生活机遇，都是主观思维在客观世界中的反映。
我们每一次选择都不是偶然的，而是取决于我们以往的思维方式，我们只能做出我们思想范围以内的选择，不会有超越思想范围以外的行为。
内在世界的和谐，映射到外在世界，就会表现出良好的人际关系，舒适的生存环境，处理问题的高效和最佳的精神状态。
这是所有伟大、健康、力量、胜利和成就的前提和必要条件。
内在世界的和谐，也表现为我们能够控制我们的思想，在外在困扰面前更加积极主动地面对而不是消极对待。
内在世界的和谐，使我们变得乐观而又不断进取，在这种良好的精神状态下也会带来外在世界的满足。
所有的成就和财富，都是建立在认知的基础上的。
所有的收获都是认知不断积累的结果，而认知的中断或意识的分散会使你事倍功半。
大脑是思想的器官。
生命个体通过思想和意识与客观世界连结在一起。
生命个体通过潜意识与内在世界相连结。
普遍适用的法则是客观存在的每一粒源自的生存法则。
每个人进行思考的能力就是他作用于外在世界的能力，而这种思考就是认知的体验过程。
和谐完美的境界是通过正确的思维方式实现的。
混乱、冲突、匮乏等各种局限都是错误的思维方式导致的结果。
第二课习惯的策源地——潜意识谁也不会一帆风顺，而我们面临的困难主要是源于混乱的观念以及不知道自己真正的兴趣所在。
而要改变这种境况，就是要发现在这些杂乱无章中找到内在的规律，以便我们调整自身去适应自由规律。
思想就是力量，蕴含着强大的能量。
而集中的某些积极的思想将化为非凡的力量。
这种力量被那些不甘于贫穷，不甘于平庸的人孜孜以求。
思维是靠显意识和潜意识去运转的；精神行为的两种模式是显意识和潜意识。
悠闲从容的理想状态完成取决于我们不再依赖显意识活动的程度。
潜意识是记忆的中枢，价值非凡，体现在它能控制生命过程，警示我们，引导我们的行为。
《心理健康》第十三课
消除嫉妒和被嫉妒的心理
• 当别人在某些方面超过自己的时候，首先应 该为自己的同学所取得的成绩而高兴，然后冷 静地分析自己的不足，找出差距，迎头赶上， 这才是一个强者应有的气质和胸怀。如果此时 妒火中烧，去打击讽刺别人，这是弱者的思维 和表现方式。要靠进取和自强来超过别人。
心理学家分的六类朋友
• 泛泛之交 • 学习、工作上有联系 • 功利重于感情 • 可信任 • 能交心 • 真正的知己
情景分析……
小小提示：
生气、愤怒、找 他理论、报复、武 力解决……
情景一： 当你在背后说同学坏 话时，你什么感受？当 你得知别人说你坏话时， 你又有什么感受？
情景分析……
小小提示：
开心快乐、体现 自我价值、将心比 心、心存感激、友 谊深厚……
情景二： 当你帮助同学的时 候，你什么感受？当你 被同学帮助的时候，你 又有什么感受？
• 她/他的口头禅（名言）？ • 她/他的母校（小学和初中）？ • 她/他最讨厌的食物？ • 她/他什么时候最需要你？ • 你们刚认识时候她/他第一句话是
什么？
总结：
• 通过这些游戏，我们体会到了友谊之间可贵的默 契。希望日后的生活中，这种友谊之间的心灵相 通能持续到永远。
世界上最美的东西，莫过于有几个 头脑和心地都很正直和善良的朋友。
“花要叶捧，人靠人帮。”“一个篱笆三个桩， 一个好汉三个帮。”
小帆的故事 P64
你认为小帆的主要问题出在哪里？ 没有做一个真诚的听众 没有尊重同学，伤害同学的自尊 自傲、指责同学，没有宽容同学的不足
我们该如何对待同学和朋友呢？
我们该如何对待同学和朋友呢？
1.用理解开启心灵。 理解是相互的，理解是信任的前提 善于理解对方，是人际交往的一个秘诀
五年级上册心理健康教案-第十三课学会沟通让心靠近
五年级上册心理健康教案-第十三课学会沟通让心靠近【教学目标】1. 了解沟通的重要性及正确认识沟通的含义。
2. 掌握沟通的正确方式和方法。
3. 培养学生积极开朗、善于表达及理解他人的能力。
【教学重点】1. 让学生了解沟通的含义及其重要性。
2. 培养学生积极开朗的性格，明确地表达和理解他人。
【教学难点】1. 帮助学生学会正确的沟通方式和方法。
2. 帮助学生在沟通中积极开朗，避免过分的内向。
【教学内容】一、温暖教师的讲解1. 睡前故事：告诉学生一段故事，引导学生感受沟通的重要性和正确认识沟通的含义。
2. 关于沟通的解释：向学生解释沟通的含义，引导学生正确认识沟通的重要性。
3. 分组讨论：让学生分组讨论自己的沟通经验，了解沟通的正确方式和方法。
4. 沟通扮演：让学生分角色扮演，在模拟的情境中进行实践和感知，提高沟通技巧。
二、活动策划1. 感性体验告诉学生：人和人之间沟通是非常重要的，一个人的成长离不开和他人的交流。
请大家想象一下，如果没有人要跟你说话，你会是什么感觉？请学生闭着眼感受一下，让时间停留在1分钟，过后再让学生打开眼睛，你们感受到了什么？在这种情况下，学生会感受到无助，孤独和孤立。
从而引导学生认识到沟通的重要性。
2. 学习方法让学生在家里和爸爸妈妈,或者弟弟妹妹的沟通时，从以下几个方面，做到要有礼貌、真诚、理解、尊重和耐心：①有礼貌：请和对方说话时，先微笑着打个招呼，如果对方没有回应，也不要生气，要坦然面对。
②真诚：请和对方说话的时候，好好地看着他们的眼睛，听他们所讲的话，用心理解他们所说的话。
③尊重：请和对方说话时，不要打断他们的话，假如他们正在说话，就要耐心地等他讲完才轮到我们。
④耐心：请和对方说话时，不要着急，要有耐心，不要赶着结束。
3. 打卡计划让学生自己设计一个沟通日记打卡计划，每天和爸爸妈妈或者弟弟妹妹交流沟通，互相评价和监督，提高沟通能力和水平。
【教学方法】1. 采用情景教学和角色扮演的教学方法。
高中心理健康教育北师大版高三全册第13课《深入接触你的价值观》优质课教案省级比赛获奖教案公开课试讲教案
高中心理健康教育北师大版高三全册第13课《深入接触你的价值观》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试
试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
建构个体对生命价值的认识;澄清个体的生命价值观;激发对生活和生命的热爱;帮助个体学会从团队中汲取生命的力量,从而更好地应对生活中的挫折。
2学情分析
由于生命体验途径较少,高中生的生命知识较为贫乏,对生命的本质和意义理解不够深刻;另一方面,家庭中缺爱或溺爱的教育方式、社会生活的潜在压力又增加了高中生对生命的困惑与焦虑;而多媒体带来的信息爆炸使得目前的文化环境良莠并存。
总的来说,高中生对生命的认识较浅薄,缺乏社会责任感和自我责任感,心理脆弱,漠视生命的现象屡见不鲜,能尊重生命,但容易忽视个体的社会价值和责任。
3重点难点
引导学生认识生命的意义,追求生命的价值,活出生命的意蕴,绽放生命的光彩,实现生命的辉煌。
4教学过程
教学活动
1【导入】生命的演变
所有人都蹲下,扮演鸡蛋;鸡蛋找另一只鸡蛋进行石头剪刀布猜拳,三局两胜,胜者进化为小鸡,成半蹲状;小鸡再找小鸡猜拳,胜者进化为凤凰,输者退化为鸡蛋,鸡蛋再找鸡蛋猜拳,直到变成凤凰为止。
凤凰找到另一个凤凰之间互相交流上周我印象最深刻的一件事情,结束后再找另一个凤凰交流,交流得越多越好。
变式:三个人一组蹲下,扮演鸡蛋,通过手心手背游戏决出胜负,胜者进化为小鸡,成半蹲状;剩下两人迅速找到另一名同伴进行手心手背游戏,胜者进化为小鸡;三只小鸡组成一组进行。
第13课第2节调节和控制好自己的情绪
1、最常见的情绪有哪些？ 2、情绪产生和变化的原因有哪些？ 3、情绪会对人产生哪些影响？ （情绪不同，结果有什么不同？） 4、男女同学为什么应该交往？ 5、男女同学如何正确交往？
1、如何调控情绪？
①、对于消极情绪，我们可以根据自身特点 灵活的选择调控情绪的具体方法。 A、在陷入消极情绪时，我们可以采取理智调 控法。 B、当人的情绪激动时，我们可以采用注意力 转移法。 C、运用幽默化解法调控情绪。 D、积极的自我暗示也是调控情绪的好方法。 ②、消极情绪压抑在心里，对人的健康是不 利的，需要通过一定的方式进行合理宣泄。
【榜样的力量】一次，周恩来总理和一位美国记 者谈话时，记者看到总理办公室里有一支派克钢 笔，便带着几分讽刺，得意地发问：“总理阁下， 也迷信我国的钢笔吗？”。听到美国记者挑衅的 话语，在场的中国来宾都非常气愤，周恩来听了 也非常生气，这不仅是对自己的侮辱，更是对国 家尊严的蔑视。周恩来总理风趣地说：“这是一 位朝鲜朋友送给我的。这位朋友对我说：“这是 美军在板门店投降签字仪式上用过的，你留下作 个纪念吧！”我觉得这支钢笔的来历很有意义， 就留下了贵国的这支钢笔。”美国记者听了，脸 一直红到了耳根。 周恩来采用了什么方法既调控了情绪又处理了交 往中的矛盾?
D、下工夫把辩论词背熟
※ 和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦；
※ 考试成绩不理想，感到伤心； ※ 老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒他人； ※ 父母、老师批评自己，心情烦闷； ※ 别人有好朋友，自己没有，感到郁闷； ※ 别人在背后说自己坏话，心生怨恨；
※ 上课回答问题出错，觉得自己好笨；
A、 ①②④ B、 ①②③ C、 ①③④ D 、①②③④
2.《岳飞传》中的牛皋，把金兀术 打败，高兴地骑在他的身上，在处 死他后，激动地狂笑不止，终因高 兴过度而死去。这一事例告诉我们
控心文案高级班第十九
朋友老师张越~控心文案:
答案是：一个是直接成交思维，一个是间接成交思维；
朋友老师张越~控心文案:
什么是直接成交思维呢？直接成交起源于农耕时代的交易模式；
朋友老师张越~控心文案:
比如你家收了1000斤红薯吃不完，我家收了1000斤大米也吃不完，然后我想跟你交换红薯，我们协商之后，达成交易；后来货币出现之后，交易的媒介变成了货币形式。
朋友老师张越~控心文案:
但是，一步直接成交的销售方式核心本质没变，那就是交易双方都能很快速判断出商品的市场价值，这是直接销售的核心基础；
朋友老师张越~控心文案:
比如你今天去市场买袋大米，或者称几斤水果，你知道市场行情，你马上就能判断出商品价值，所以，很容易就成交了。
朋友老师张越~控心文案:
但是，假如你要购买的商品并非日常用品，你能马上判断出商品的市场价值吗？比如你要买一款标价3000元的包包，送小孩去上钢琴培训班，是不是要先了解与考虑很久，才能作出购买决策？
朋友老师张越~控心文案:
时代变了，人们的消费观念，消费行为已经发生巨大的变化，你还用原来的思维模式做生意，能不困难吗？
朋友老师张越~控心文案:
比如很多人卖的产品就是日用百货，全中国有千千万万跟你卖同样的产品的人，甚至你的小区，在你微信朋友圈，就N个跟你卖同样产品人的，客户凭什么就选择你呢？
朋友老师张越~控心文案:
朋友老师张越~控心文案:
孙子兵法就是把战争拆成N步战场，比如先用1千人做诱敌之计，让敌军来追赶，那么敌人现在10万人马就变成了一个长阵。
朋友老师张越~控心文案:
然后又派几支部队敌军的中间骚扰对方，这样对方的10万人马就会被切分几支部队，然后再集中优势兵力打一场伏击战，歼灭敌军的弱势部队。此消彼长，最后实现以少胜多的目标；
克制自己的情绪的语录
克制自己的情绪的语录（学习版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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控心文案高级班第六课
当一个人一直想得到，却一直没有得到满足的愿望，这是时候就会充满渴望；
朋友老师张越~控心文案:
很多人成年之后，早已经被生活磨灭梦想，其实是没有太多渴望的。作为营销人，如果你想销售产品给他，你要懂得唤醒客户大脑中沉睡的渴望。
朋友老师张越~控心文案:
你需要找到客户需要改进的地方，指出他的不足，并且给他描绘一个更美好的结果。你需要通过不断描绘客户拥有你的产品之后，他的世界将发生什么的改变，比他现在的生活更好，那么客户就会强烈渴望。
4、渴望
当你发现比你现在更好的工具，更好的想法，更好的产品，更好的服务，能够让你获得更好的效果，产生更大的威力，感受到更好的体验、更美好的感觉；但是你现在却得不到，所以你就会渴望。
朋友老师张越~控心文案:
如何让人对一个事物更渴望？比如小时候你看到同学有一个玩具，你也想得到这个玩具，但是你父母不给你买，或不准你买，结果你会更渴望得到这个玩具。
朋友老师张越~控心文案:
3、期待
当你得知有一种“新的方法、作品、产品、技术、事情，能产生更加不可思议巨大效果”，它将在未来某一天将发布、发生，但是你当下却得不到这个方法、技术、产品服务，于是你产生一种期待的情感。
朋友老师张越~控心文案:
你要学会提前给客户预告产品信息，但是不卖给他，而是让他在未来某一天，通过什么方式才能获得，制造期待感。
朋友老师张越~控心文案:
收藏者说，现在这一幅画也是10万元，你再不买，我就烧掉它，你以后永远也买不到这位画家的作品了，然后这个客户乖乖地掏了10万元成交了。
朋友老师张越~控心文案:
我们在销售产品时候，不要让客户觉得有无限购买机会，今天不买，明天还可以买，下个月还可以买。客户想，反正你天天在卖，急啥呢？
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朋友老师张越~控心文案:今天分享第十三课：欲望爆破控心浅笑嫣然~偷心文案:老师说的太好了朋友老师张越~控心文案:在文案高手班中，我讲了营销的核心是帮助客户解决问题，满足他的需求，这个可以帮助我们快速销售产品，成交客户。
但是如果你想赚钱更松松，项目更暴利，那么你必须要升级自己的思维。
朋友老师张越~控心文案:一、欲望动机控心浅笑嫣然~偷心文案:@李敬周朋友老师张越~控心文案:为啥绝大多数人感到赚钱费劲呢？而且是越来越费劲因为他们搞不清楚需求和欲望的关系，需求不等于欲望；朋友老师张越~控心文案:必须把需求转化为欲望，提升为欲望才可以进入全新的赚钱领域。
某种程度上，创新就是把需求提升为欲望的过程。
控心浅笑嫣然~偷心文案:是的朋友老师张越~控心文案:因为我们过去选项目的思维是选择有需求的产业、行业，很多人还是沉浸在这个思维里面，这个思维里的人不是说没有做大过，但是他们未来如果不转型，一定是灾难的（套银行和政府资金除外）朋友老师张越~控心文案:为什么这样说呢？因为核心在于：人的需求是有限的，而欲望是无限的；为什么这样说呢？因为核心在于：人的需求是有限的，而欲望是无限的；为什么这样说呢？因为核心在于：人的需求是有限的，而欲望是无限的；朋友老师张越~控心文案:我们还常常陷入在刚需这个旧思维里，在人人都能吃上饭的今天，哪有什么刚需，只有刚欲望，无欲则刚，千年真理。
朋友老师张越~控心文案:我举个很简单的例子，奢侈品是解决需求，还是解决欲望的呢？很明显是卖欲望，而不是需求；控心浅笑嫣然~偷心文案:朋友老师张越~控心文案:很多老板赚钱难，就是因为思维完全落后于时代导致的，现在还有人想通过代加工，开淘宝店来赚钱，这些项目明显是聚焦在需求上。
而真正的营销高手聚焦人未被开发的欲望上，你还在研究需求。
朋友老师张越~控心文案:在刚需产品快速迭代的今天，就没有什么刚需产品，都叫替代品，但欲望他必须即刻当下消费，欲望的消费延迟几乎为零，说白了，就他是等不了的，能等就是不叫欲望了。
朋友老师张越~控心文案:女人为什么热衷于美容？因为她想留住男人的心。
在这个花花时代，女人都希望男人对自己忠诚，千百年来，这个问题得到解决了么？没有！这个欲望，这群女人的欲望是多么的强烈！控心浅笑嫣然~偷心文案:是的朋友老师张越~控心文案:再比如男人为什么对于追求金钱的动力大于其它一切动力呢？因为金钱背后可以为男人来权力与美色欲望的满足；千百年来，男人对权力的欲望，对美色的欲望，满足过没有，是不是永不满足？朋友老师张越~控心文案:为什么需求终将被欲望颠覆？因为很大一部分人并不会为他的需求买单，即便买单也是买廉价的，你会赚到钱么，很难！朋友老师张越~控心文案:比如，一些老人明明自己有病，这个是不是刚需？但是他们会专门挑最便宜最廉价的药来买，随着药品行业的放开，我们知道花很少钱也是可以买到对症的药来治病的。
朋友老师张越~控心文案:很多从贫困时代走过来的老人，即使富裕了，儿女给钱他，他也舍不得花。
如果你销售的产品客户是这样的人群，你赚钱容易吗？朋友老师张越~控心文案:所以，你选择产品是聚焦在欲望上，还是聚焦在需求上，直接体现了你的水平和层级。
朋友老师张越~控心文案:不是说需求不行，而是必须提升到欲望上来，如果你不会，也必须学。
朋友老师张越~控心文案:需求更像是一个底层的东西，但是欲望是一个高层的东西，现在物质过剩的时代，几乎所有满足基本需求的行业都在向满足人的欲望转化。
控心浅笑嫣然~偷心文案:是的朋友老师张越~控心文案:这是人类进化的一个基本过程，20年前，当时农村人看到城里人灯红酒绿还不太习惯，但是今天的农村人跟城里人还有明显差别吗？是不是越来越小了？朋友老师张越~控心文案:而中国的城市化进程，则一直在追随欧美的脚步。
今天的中国就是欧美的昨天，欧美今天进化成什么样了，你依然不敢想象，只有这个进化才是真正的刚需。
朋友老师张越~控心文案:举个例子，我刚刚到城市的时候，看到有人花高价收购古董，邮票之类的物品，当时非常不理解，不就是过去的一些物品吗，既不能吃又不能用，是不是脑子有病啊？朋友老师张越~控心文案:但是，当我收入提升之后，生活进入到更高一个层次之后，我才理解人的很多欲望只是为了满足精神层面的愉悦。
朋友老师张越~控心文案:很显然，你让一个种地农民去花3000元听一场演唱会，他肯定会骂你脑子有病！因为他的生活层次还停留解决刚需阶段；朋友老师张越~控心文案:你是不是也常常问自己：我怎么变成这样了：我怎么今天这也想买，那也想买？明明钱不够，就是想买！其实都是正常的，说明你在进化。
朋友老师张越~控心文案:不信你把自己20年前和朋友出去玩的照片都翻出来看看，那时的自己是不是特别傻？年轻人可以翻下父母的老照片；朋友老师张越~控心文案:因为，那时的中国不是一个可以满足欲望的社会，相反，是一个遏制欲望，只满足基本需求的社会，是一个畸形的社会，不是一个正循环的社会，欲望其实是可以自己回归的，这个话题挺深奥，以后有机会探讨。
朋友老师张越~控心文案:正循环的社会是引导人的欲望与创新，通过欲望的延伸和迭代来打造一个全新进化的社会，引领整个人类的体验走向更加富足的生活。
那么围绕欲望，和围绕需求的经营策略是完全不一样的。
朋友老师张越~控心文案:举例：两个酒吧，一个围绕需求来经营，那么它只需要提供基本的酒水、点心、基本的环境就够了，这也是中国以前酒吧的模样，控心浅笑嫣然~偷心文案:朋友老师张越~控心文案:但是，围绕欲望经营的这个酒吧呢？除了那些基本酒水、点心，服务员要求是非常漂亮有气质的，最好是长的像你初恋的美女，然后，老板会花重金去购买品质最好的音响设备（那个只满足需求的老板会认为这个老板是傻逼）朋友老师张越~控心文案:所以以需求为重心和以欲望为重心来经营，基本把中国分割成了两个群体，前者是落后的，后者是先进的。
朋友老师张越~控心文案:前者抱怨社会完蛋了，后者在大笔掘金后耻笑前者看不穿。
因为社会早晚会变成那个样子，他们只是顺应了而已，如果你翻开人类的历史，人类从来没有因为遏制欲望而进步过，从来没有过！朋友老师张越~控心文案:最可怕的是，曾经的社会把这两类人群定义为好人和坏人，这个太糟糕了，我在法律许可的范围内，满足自己的欲望，满足人类的欲望，我怎么就成了坏人？朋友老师张越~控心文案:你有没有发现近些年来洗浴中心这个东西大火特火，而且好像他们都很赚钱，装修的投资巨大，但他们仍然乐此不疲，就是洗浴中心把很多人的欲望整合在了一起。
朋友老师张越~控心文案:因为欲望的本质是，你产生了这个欲望，被满足后又会立刻生出一个新的欲望，源泉不竭。
而需求是，一旦被满足了，就没有了新的需求；朋友老师张越~控心文案:今天说的这个话题如果你懂了，那么你在选项目上已经来到了一个新的级别，新的层次，大企业照样适用，国家都适用，别说企业了。
朋友老师张越~控心文案:比如以前国家鼓励加班，鼓励勤俭持家，为什么现在鼓励放假，鼓励消费？这几年制定好多假日，就是为了刺激人的欲望，刺激消费。
朋友老师张越~控心文案:比如搞餐饮业的老板，聚焦于满足客户饥饿需求的人，他会选择去开快餐店。
但是，聚焦于满足人对美食欲望的老板，他会考虑开洒楼，西餐厅。
朋友老师张越~控心文案:很明显，满足人饥饿需求的老板只能赚辛苦钱，满足人美食欲望的老板，才能取大钱。
而且满足欲望的层级越高，项目就越暴利！朋友老师张越~控心文案:大家有没有理解，理解了请打6zZ:6云海:6朋友老师张越~控心文案:作为营销人，我们首先要学会看广告，每个小广告背后都是一个项目，那么你就可以用这个来衡量，哪些项目是满足人的欲望的，哪些项目是满足人的需求的；朋友老师张越~控心文案:比如张云苏总裁的产品，就是满足需求的产品，除非你是做批发生意，走量朋友老师张越~控心文案:如果是做零售，想赚大钱很难朋友老师张越~控心文案:如果选择好了一个基于欲望的项目，再配合好的营销流程，控心文案，打造成某种模式，那么你赚钱就是板上定钉的事了。
朋友老师张越~控心文案:再举个我亲身经历的例子：比如我要说服一个人投资1500元学习恋爱技巧，需要很长一段时间培育才能成交他，但是同样还是这个人，让他学习营销，他很爽快地就掏钱了。
朋友老师张越~控心文案:原因很简单：男人对金钱的欲望，远远大于对美色的欲望。
因为有了金钱之后，美色唾手可得！朋友老师张越~控心文案:所以，赚钱的速度，事业能否做大，选项目很关键。
聚焦在人强欲望上的产品，才能赚取暴利，赚钱速度才会快；朋友老师张越~控心文案:二、欲望公式朋友老师张越~控心文案:那么作为营销人，如何将客户的需求转化成欲望呢？方法其实很简单，就是在客户原有的基础上放大他的痛苦或希望。
方法有点邪恶，但是纵观古今中外的政治家，几乎都是用这种方法来操控群众；朋友老师张越~控心文案:比如：我们要时刻警惕美帝国主义的霸权主义，不要做了它的奴隶，到时候我们就会生活在水深火热中（放大痛苦）；朋友老师张越~控心文案:结果这种政治宣传导致很多年轻人从小仇视美国，而提出这种观念的政治家，却将自己的妻子儿子全部移民到美国定居；只有不明真相的群众，在为政治家的野心作炮灰。
朋友老师张越~控心文案:再比各种煽动美国霸权主义，美国危胁论的文章，煽动民族主义情绪的文章，视频，背后一定有利益在驱动。
朋友老师张越~控心文案:再比如放大梦想：实现共产主义之后，人人平等，没有仇恨没有冲突，物质无限富裕，我们的生活就象在天堂一样。
结果是50年代一代人的大跃进。
朋友老师张越~控心文案:所以，作为营销人，只要了解到客户的需求之后，一定要学放大他的欲望，让他产生强烈改变动机。
朋友老师张越~控心文案:【举例】：一个年轻白领，月收入5千元，他想来学网络营销，本来他是犹豫不决的。
朋友老师张越~控心文案:放大痛苦版：你觉得靠你一个月5千元的收入能在武汉买得起房子吗？即使你在公司很努力，升职加薪又能加多少，赶得上房价的增长吗？朋友老师张越~控心文案:如果买不起房子，就会影响你找女朋友，如果你打光棍了，那么你的家族到你这一代不就断绝了吗？朋友老师张越~控心文案:你觉得你能一直保证自己不生病吗？你知道现在协和医院平均一天住院费是多少吗？据统计，平均一天的住院费为2000元，你这点收入万一生病，连三天住院费都不够；房子可以租，假如万一生病了，医院可以欠帐吗？朋友老师张越~控心文案:还有，你父母到65岁之后没有劳动能力之后怎么办，就你现在这点收入连养活自己都很吃力，你怎么养活他们？朋友老师张越~控心文案:那么，你不是要不要学习网络营销，而是必须学习，不学习你将被时代所淘汰！朋友老师张越~控心文案:放大梦想版：学习网络营销开始是有点枯燥乏味，但是当你掌握其中规律之后，你会发现跟跟别聊聊微信，就能收到大把的红包。