太极拳理论试题

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太极门考试题库及答案

太极门考试题库及答案

太极门考试题库及答案一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代?A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案:D2. 太极拳的主要特点是什么?A. 快速有力B. 缓慢柔和C. 跳跃翻腾D. 刚猛激烈答案:B3. 太极拳的“太极”二字,其含义是什么?A. 宇宙的起源B. 阴阳的平衡C. 力量的象征D. 速度的极致答案:B4. 以下哪个不是太极拳的基本动作?A. 揽雀尾B. 云手C. 踢腿D. 野马分鬃答案:C5. 太极拳的练习对以下哪项没有帮助?A. 增强体力B. 改善平衡C. 促进睡眠D. 增加体重答案:D二、填空题6. 太极拳的练习强调“以柔克刚”,其哲学基础来源于古代的________思想。

答案:道家7. 太极拳的练习过程中,呼吸应该与动作________。

答案:协调一致8. 太极拳的练习可以提高人体的________系统功能。

答案:循环9. 太极拳中的“推手”是一种________的练习方式。

答案:对抗性10. 太极拳的练习可以增强人体的________能力。

答案:自我防御三、简答题11. 简述太极拳的练习对身心健康的益处。

答案:太极拳的练习对身心健康有多方面的益处。

首先,它是一种低冲击的运动,适合各个年龄段的人群,特别是对于老年人来说,可以提高关节的灵活性和肌肉的柔韧性。

其次,太极拳的动作缓慢而连贯,有助于调节呼吸,放松身心,减少压力。

此外,太极拳的练习还可以提高身体的协调性和平衡感,预防跌倒。

长期练习太极拳,还可以增强免疫力,改善心血管健康。

12. 描述太极拳中“松”的概念及其在练习中的重要性。

答案:在太极拳中,“松”是指身体和精神的放松状态。

它要求练习者在动作中保持肌肉的松弛,避免紧张和僵硬。

“松”的概念在太极拳的练习中至关重要,因为它有助于练习者更好地控制身体,使动作更加流畅和自然。

同时,“松”也有助于提高练习者的意识和专注力,使练习者能够更好地感受和理解太极拳的内在哲学和精神。

大学太极拳测试题及答案

大学太极拳测试题及答案

大学太极拳测试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 太极拳的发源地是:A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案:C2. 太极拳的创始人是:A. 张三丰B. 李四光C. 王五D. 赵六答案:A3. 太极拳的拳法中,以下哪个动作不属于太极拳的基本动作?A. 揽雀尾B. 单鞭C. 双峰贯耳D. 旋风腿答案:D4. 太极拳的练习中,以下哪项不是太极拳的基本原则?A. 松静自然B. 刚柔相济C. 快慢结合D. 力大无穷答案:D5. 以下哪个不是太极拳的流派?A. 陈式太极拳B. 杨式太极拳C. 孙式太极拳D. 少林太极拳答案:D6. 太极拳的练习中,以下哪个动作是用于防御的?A. 推手B. 揽雀尾C. 单鞭D. 双峰贯耳答案:B7. 太极拳的练习中,以下哪个动作是用于进攻的?A. 推手B. 揽雀尾C. 单鞭D. 双峰贯耳答案:D8. 太极拳的练习中,以下哪个动作是用于平衡身体的?A. 金鸡独立B. 白鹤亮翅C. 手挥琵琶D. 野马分鬃答案:A9. 太极拳的练习中,以下哪个动作是用于调节呼吸的?A. 抱球B. 云手C. 倒卷肱D. 左右穿梭答案:A10. 太极拳的练习中,以下哪个动作是用于增强腿部力量的?A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 仆步答案:A二、填空题(每题2分,共20分)1. 太极拳的练习中,______是其核心原则之一,它要求练习者在动作中保持身体的自然和放松。

答案:松静自然2. 太极拳的练习中,______是其基本步法之一,它要求练习者两脚前后分开,前脚脚尖向前,后脚脚尖斜向前方。

答案:弓步3. 太极拳的练习中,______是其基本手法之一,它要求练习者两手如同抱球一般,动作要圆滑流畅。

答案:抱球4. 太极拳的练习中,______是其基本身法之一,它要求练习者身体要正直,不偏不倚。

答案:中正5. 太极拳的练习中,______是其基本眼法之一,它要求练习者目光要随动作而动,眼神要集中。

大学太极拳考试题及答案

大学太极拳考试题及答案

大学太极拳考试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 太极拳起源于哪个国家?A. 中国B. 日本C. 印度D. 巴西答案:A2. 太极拳的创立人是哪位历史人物?A. 张三丰B. 岳飞C. 关羽D. 孔子答案:A3. 以下哪个不属于太极拳的基本功法?A. 站桩B. 推手C. 跳跃D. 行步答案:C4. 太极拳的练习强调以下哪项原则?A. 快速有力B. 刚柔并济C. 硬碰硬D. 直线攻击答案:B5. 太极拳中的“以柔克刚”体现了哪种哲学思想?A. 儒家思想B. 道家思想C. 法家思想D. 墨家思想答案:B6. 太极拳的练习可以分为几个阶段?A. 两个B. 三个C. 四个D. 五个答案:C7. 太极拳中“松”的概念是指什么?A. 身体放松B. 肌肉松弛C. 精神放松D. 所有选项答案:D8. 以下哪个动作不属于太极拳的基本动作?A. 野马分鬃B. 白鹤亮翅C. 双峰贯耳D. 侧踢腿答案:D9. 太极拳的练习对以下哪个方面没有益处?A. 身体健康B. 精神修养C. 社交能力D. 身体柔韧性答案:C10. 太极拳的练习适合哪个年龄段的人群?A. 儿童B. 成年人C. 老年人D. 所有年龄段答案:D二、判断题(每题1分,共10分)1. 太极拳是一种只适合老年人的运动。

(错误)2. 太极拳的练习不需要配合呼吸。

(错误)3. 太极拳的练习可以提高身体的协调性。

(正确)4. 太极拳的每一个动作都必须快速完成。

(错误)5. 太极拳的练习可以增强肌肉力量。

(正确)6. 太极拳的练习不需要热身。

(错误)7. 太极拳的练习可以提高心肺功能。

(正确)8. 太极拳的练习只强调身体的柔软性。

(错误)9. 太极拳的练习可以改善平衡能力。

(正确)10. 太极拳的练习可以促进心理健康。

(正确)三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述太极拳的三个基本要求。

答:太极拳的三个基本要求是“心静”、“体松”和“气和”。

心静指的是练习时心态要平静,不受外界干扰;体松是指身体各部位要放松,避免僵硬;气和则是指呼吸要均匀和顺,与动作协调一致。

太极拳理论考试题库及答案

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太极拳理论考试题库及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 太极拳的发源地是:A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案:C2. 太极拳的创立者是:A. 张三丰B. 李四C. 王五D. 赵六答案:A3. 太极拳的核心理念是:A. 速度B. 力量C. 刚柔并济D. 技巧答案:C4. 太极拳的练习中,以下哪个动作不属于基本动作?A. 起势B. 云手C. 踢腿D. 单鞭答案:C5. 太极拳的练习中,以下哪个呼吸方法是错误的?A. 呼吸与动作同步B. 吸气时动作展开C. 呼气时动作收缩D. 呼吸与动作相反答案:D二、填空题(每题2分,共10分)1. 太极拳的练习要求是________、________、________。

答案:缓慢、连贯、柔和2. 太极拳的练习中,________是动作的基础。

答案:站桩3. 太极拳的练习中,________是呼吸的基本原则。

答案:深长匀细4. 太极拳的练习中,________是动作的指导思想。

答案:意领气随5. 太极拳的练习中,________是动作的最终目标。

答案:内外合一三、简答题(每题5分,共20分)1. 简述太极拳的练习对身心健康的影响。

答案:太极拳的练习能够增强身体的柔韧性和协调性,提高心肺功能,减轻压力,促进心理健康。

2. 太极拳的练习中,如何做到“意领气随”?答案:在练习太极拳时,要集中注意力,通过意念引导动作,使呼吸与动作协调一致,从而达到内外合一的效果。

3. 太极拳的练习中,站桩的重要性是什么?答案:站桩是太极拳的基础,通过站桩可以培养身体的稳定性和平衡感,增强腿部肌肉的力量,为后续动作的练习打下坚实的基础。

4. 太极拳的练习中,如何正确地进行呼吸?答案:在太极拳的练习中,应该采用腹式呼吸,吸气时腹部扩张,呼气时腹部收缩,使呼吸与动作协调一致。

四、论述题(每题10分,共20分)1. 论述太极拳在现代社会中的价值和意义。

答案:太极拳作为一种传统的中国武术,不仅能够强身健体,还能够培养人的耐心和毅力,提高人的精神境界。

太极拳试题(附答案)

太极拳试题(附答案)

太极拳专项课试题1.武术的作用是_A___。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

太极拳理论测试试题库167道题

太极拳理论测试试题库167道题

(2 分)1. 《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分,满分为()分。

*A.100 分B. 90 分C. 150 分D. 120 分(2 分)2. 《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级:()分及以上为优秀。

A. 100 分*B.90 分C.80 分D.85 分(2 分)3. 《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级:()分为良好(河南理工大学根据学校实际情况,对分数有所调整,按调整后成绩答题)A. 90-100 分*B.75-90 分C.70-80 分D.80-90 分(2 分)4. 《国家学生体质健康标准》测试成绩达到()及以上者,方可参加三好学生、奖学金评选。

A. 优秀B. 及格*C. 良好D.满分(2 分)5. 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占()之和进行评定。

6 成绩达不到50 分者按肄业处理。

*A.50%B .20%, ;80%C. 40% ;60%D. 30% ;70%(2 分)6. 普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( ) 分者按肄业处理。

A. 60B. 75*C.50D.59(2 分)7. 大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm ?A. 210*B.208C. 209D. 215(2 分)8. 大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm ?A. 150*B.151C.155D.149(2 分)9. 大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm ?A. 6.1*B.6.0C.6.2D.5.8(2 分)10. 大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm ?A. 3.5B. 3.6*C.3.7D.4.0 (2 分)11. 大一、大二体质健康50, 米项目中男生及格成绩是( ) 秒?A. 9.0B. 9.3C. 9.2 *D.9.1 (2 分)12. 大一、大二体质健康50, 米项目中女生及格成绩是()秒?A. 10B. 10.1C. 10.2 *D.10.3(2分)13.大一、大二体质健康耐力跑项目中男生及格成绩是()分•秒?A. 4'22"B. 4'27"*C.4'32"D. 4'52"(2分)14.大一、大二体质耐力跑项目中女生及格成绩是()分•秒?A. 4'22"B. 4'27"*C.4'34"D. 4'42"(2 分)15. 大一、大二体质健康肺活量项目中男生及格成绩是()毫升?A. 2000*B.3100C. 3200(2 分)16. 大一、大二体质健康肺活量项目中女生及格成绩是()毫升?*A.2000B. 3100C. 3200D. 2050(2 分)17. 大一、大二体质健康引体向上项目中男生及格成绩是()个?A. 6*B.10C. 11D. 8(2 分)18. 大一、大二体质健康仰卧起坐项目中女生及格成绩是()个?*A.26B. 27C. 25D. 28(2 分)19. 体质达标学年总分由标准分100 与附加分()之和构成。

太极拳专项理论试题

太极拳专项理论试题

太极拳专项理论试题一、选择题1、下列哪个不属于“五式太极拳”()。

A陈式太极拳B杨式太极拳C吴式太极拳D邓式太极拳2、太极拳不能蛮练,平时练习应注意不能做出下列哪项()。

A眼神平视B处处见弧C挺胸抬头D手脚相随3、下列关于太极拳的说法不正确的是()。

A太极拳始终处于运动中B太极拳是对立统一的肌肉运动C太极拳要主张一切从主观出发4、练太极对四肢的运动有要求,下列哪项不正确()。

A坐腕坚拳B手拍似开非C开肩要耸抬5、练拳应面向哪个方向为宜()。

A东B南C西6、太极拳的来源综合吸收了哪代名家拳法()。

A明B清C宋7、练习太极拳既动之后,用意去指导每一个动作,下列说法不符合的是()A正确B圆活C完成8、哪国航天局首选中国的太极拳作为宇航员的训练项目()。

A日本B美国C德国9、伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者()。

A英国B韩国C日本10、练习太极拳的时候,要练的非常宁静,说法不正确的是()A保持肃静B纯静专一C闭目养神二、判断题(正确划√错误划×)1、太极拳早期曾称为“长拳”、“棉圈”、“十三势”、“软手”。

()2、在运动中,要求静心用意、以动作引导意识、动作与呼吸紧密配合。

()3、太极拳在健身方面埋根于传流医学,又符合现代科学。

()4、太极推手是两人在配合练习太极拳懂劲和技术时的一种锻炼手段。

()5、太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法,特别是吸收了戚继光的三十二势长拳。

()6、太极拳经过长期流传,演变为五大派系;誉称为“五式太极拳”。

()7、练习太极拳应在水边、阳光充足、有风之处为好。

()8、练习太极拳速度越快,活动量越大。

()9、练太极时,手臂与腿部要弯曲而不可伸得过直。

()10、云手式,跨步时须先提起脚尖,继之提起脚跟。

()三、简答题1、太极拳的运动特点。

2、太极拳运动对身体姿势的要求。

、3、太极拳步法练习的内容。

4、太极拳手法练习的内容。

5、简要说明一组太极拳组合动作练习方法。

太极拳试题(附答案)

太极拳试题(附答案)

太极拳试题(附答案)太极拳专项课试题1.武术的作用是_A___。

A强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛采用 A 计分方法。

A.10分制记分.B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米宽9米4.武术包含 C 内容。

A击剑B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀,枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有 C 式。

A16式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 C 。

A中国欢迎您 B 首都欢迎你C北京欢迎您8.太极拳动作特点是处处带有形, 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是B 。

A正形体紧注意 B 弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1 小时10运动中和运动后的饮水, 应 B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11.简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是C 。

A 独立B海底针C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 B 。

A杨式B陈式C吴式13.简化太极24式的练习时长是 A 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 B 。

A随意 B 三脚半长C二脚长15.武术的步法中____B___是最省力的?A 马步B歇步C弓步16. 15.武术的步法中____C___是最费力的?A 马步B歇步C虚步17.太极拳中的”太极”有 C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有 B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B_____主要手法。

A很多B三种C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉B_______.。

A.能 B 不能C无严格要求22.简化太极拳是在 A 的基础上发展起来的。

太极门考试题库及答案解析

太极门考试题库及答案解析

太极门考试题库及答案解析一、选择题1. 太极拳的起源可以追溯到哪个朝代?A. 唐朝B. 宋朝C. 明朝D. 清朝答案:C2. 太极拳的“太极”一词最早出现在以下哪部著作中?A. 《道德经》B. 《易经》C. 《黄帝内经》D. 《庄子》答案:B3. 太极拳的练习中,以下哪项不是太极拳的基本要求?A. 心静体松B. 呼吸自然C. 动作迅速D. 动作连贯答案:C4. 太极拳的“八法”指的是什么?A. 八种拳法B. 八种步法C. 八种手法D. 八种身法答案:C5. 下列哪位不是太极拳的著名流派创始人?A. 杨露禅B. 陈发科C. 孙禄堂D. 黄飞鸿答案:D二、填空题6. 太极拳的练习过程中,要求做到“三调”,即调身、调息、________。

答案:调心7. 太极拳的“五步”包括:前进、后退、左顾、右盼和_______。

答案:中定8. 太极拳的“十三势”包括:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、_______。

答案:定9. 太极拳的“三才”指的是天、地、_______。

答案:人10. 太极拳的“四象”是指:青龙、白虎、朱雀、_______。

答案:玄武三、简答题11. 简述太极拳的“内外兼修”原则。

答案:太极拳的“内外兼修”原则是指在练习太极拳时,不仅要注重外在动作的准确和流畅,还要注重内在精神的修养和呼吸的协调。

通过内外的和谐统一,达到身心合一,促进身心健康。

12. 太极拳的“以柔克刚”是如何体现的?答案:太极拳的“以柔克刚”体现在太极拳的动作中,通过柔和、缓慢、连贯的动作,以及对力量的巧妙运用,来化解对手的刚猛攻击。

这种以柔克刚的策略,不仅是一种武术技巧,也是一种生活哲学。

13. 太极拳的“四两拨千斤”是什么意思?答案:“四两拨千斤”是太极拳中的一种理念,意指通过巧妙的技巧和力量的合理分配,用很小的力量就能引导或控制很大的力量。

这体现了太极拳中以柔克刚、以静制动的哲学思想。

四、论述题14. 论述太极拳在现代社会中的意义和价值。

太极拳理论考试题

太极拳理论考试题

太极拳理论考试题太极拳(Tai Chi Quan)是中国传统的武术和身体锻炼方法,它融合了哲学、医学和武术的理念。

太极拳注重身心的和谐,通过练习来达到身体健康、内外调和和自我修养的目的。

下面是一些太极拳相关的理论考试题,帮助大家深入了解太极拳的原理和实践方法。

一、太极拳的哲学原理1.请简述太极拳的哲学起源和重要思想。

2.太极拳与道家哲学的关系是什么?请详细解释。

二、太极拳的基本原则1.太极拳的中心原则是什么?为什么能够实现身心的和谐?2.请列举太极拳的五个基本要点,并解释其含义。

3.太极拳的松柔和圆滑的动作特点是如何实现的?它们对身体有什么益处?三、太极拳的套路练习1.何为太极拳的套路?为什么要练习套路?2.请列举并解释太极拳24式套路中的几个关键动作。

3.太极拳套路的练习如何能够提高身体的灵活性和协调性?四、太极拳的内功修炼1.太极拳的内功有哪些?它们的作用是什么?2.请解释太极拳中的“意向”和“气”对内功修炼的重要性。

3.通过太极拳的内功修炼,能够带给身体和思维方面的哪些改变?五、太极拳实际应用1.太极拳是否适用于自我防身?请陈述你的观点并解释原因。

2.太极拳在身体健康和疾病康复方面有何作用?请举例说明。

3.结合太极拳的原理和实践经验,指导一位初学者如何正确练习太极拳。

六、太极拳与生活1.太极拳的哲学思想如何可以应用于我们的日常生活?2.通过练习太极拳,你对自己有何体验和改变?3.请结合自身的经验和感受,给出一些建议,鼓励人们积极参与太极拳的练习。

请根据以上考试题,自行判断出适合文章写作的格式和段落分布。

不同段落可以按照题目分成小节,但请不要使用“小节一”、“小标题”等词语,以保证整篇文章的流畅性和美观性。

三段位理论考试试题及答案太极拳

三段位理论考试试题及答案太极拳

三段位理论考试试题及答案太极拳一、选择题(每题2分,共20分)1. 太极拳的发源地是以下哪个地方?A. 北京B. 上海C. 河南D. 河北答案:C2. 太极拳的流派中,以刚柔并济著称的是?A. 陈式B. 杨式C. 吴式D. 武式答案:A3. 太极拳的三段理论中,“三段”是指?A. 三个不同的动作B. 三个不同的阶段C. 三个不同的流派D. 三个不同的理论答案:B4. 太极拳的练习中,以下哪个不是太极拳的基本要求?A. 心静B. 体松C. 气沉D. 力猛答案:D5. 太极拳的三段理论中,第一段主要强调的是?A. 力量的运用B. 动作的流畅C. 呼吸的调节D. 内外的协调答案:D6. 太极拳中的“虚领顶劲”是指?A. 头部用力B. 头部放松C. 头部上顶D. 头部下沉答案:B7. 太极拳的练习中,以下哪个动作不属于太极拳的基本动作?A. 揽雀尾B. 单鞭C. 双峰贯耳D. 金鸡独立答案:D8. 太极拳中的“沉肩坠肘”是指?A. 肩膀放松B. 肩膀上提C. 肘部上抬D. 肘部下沉答案:D9. 太极拳的练习中,以下哪个不是太极拳的呼吸方法?A. 自然呼吸B. 逆式呼吸C. 腹式呼吸D. 胸式呼吸答案:D10. 太极拳的三段理论中,第二段主要强调的是?A. 动作的连贯性B. 动作的准确性C. 动作的力度D. 动作的速度答案:A二、填空题(每题2分,共20分)1. 太极拳的三段理论包括:______、______、______。

答案:初段、中段、高段2. 太极拳的练习中,______是太极拳的基础。

答案:站桩3. 太极拳的练习中,______是太极拳的核心。

答案:意、气、形4. 太极拳的三段理论中,第三段主要强调的是______。

答案:意、气、形的统一5. 太极拳的练习中,______是太极拳的高级阶段。

答案:推手6. 太极拳的练习中,______是太极拳的内在要求。

答案:内外兼修7. 太极拳的练习中,______是太极拳的外在表现。

太极拳试题(附答案)

太极拳试题(附答案)

太极拳专项课试题1.武术的作用是—A ______A强身健体,娱乐休闲修身养性,防身自卫.B引人关注C可以占强2.武术比赛米用AA.10分制记分.计分方法。

B.100分制记分C.5分制记分3.武术的比赛场地是 B 。

A .长12米宽6米 B.长14米宽8米 C.长9米\宽9米4.武术包含C内容。

A击剑B摔跤C拳术,器械,对练,散打和其它.5.武术的主要器械是 A 。

A刀枪,剑,棍B暗器C弓箭6.简化太极拳有C式。

A16 式B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 C ______ °A中国欢迎您B首都欢迎你C北京欢迎您8•太极拳动作特点是处处带有形,练习时也对身体和心理有要求,正确答案是B_。

A正形体紧注意B弧形、体松、心静C随意紧张安心9.饭后 C 再进行运动较为适宜。

A半小时B十分钟 C 1小时10运动中和运动后的饮水,应B 为原则。

A随意B少量多次C多量多次11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是_C ________ 。

A独立B海底针C手挥琵琶12. ____________________________ 太极拳有多种流派,在河南的是B_ 。

A杨式B陈式C吴式13. 简化太极24式的练习时长是'A ______ 。

A:五到六分钟左右.B八分钟C十分钟14. 马步两脚之间的宽度是 ____ B。

A随意B三脚半长C二脚长15. ______________ 武术的步法中B—最省力的?\A马步B歇步C弓步16. 15武术的步法中____ C__是最费力的? 'A马步B歇步C虚步17. 太极拳中的”太极”有C 含意?A很高B很深奥C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的B 。

A第一指节B第二指C随意19武术有B 主要步法。

A很多B五种C四种20武术有___B ____ 要手法。

太极拳理论试题

太极拳理论试题

选择题:中国武术起源于我国远古祖先的(生产活动)。

中国武术发展于我国远古祖先的(军事战争)。

武德的主要内容中的“爱国爱民,品德高尚”指(武德高)。

武德的主要内容中的“钻研武技,精益求精”指(武艺精)。

武德的主要内容中的“抱拳行礼,谦和礼貌”指(武礼谦)。

武德的主要内容中的“尊师爱生,互研拳学”指(武风良)。

武德的主要内容中的“意志坚强,百折不饶”指(武志坚)。

武德的主要内容中的“拳不离手,勤学苦练”指(武学勤)。

冲拳要求力达(拳面)。

拳谚有“练拳不练(腰),终究艺不高”之说。

武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距(20-30厘米)厘米。

一般冲拳击掌的发力顺序是(腰-肩-肘-手)。

简化太极拳是以(杨)式太极拳为基础编制的。

推掌要求力达(掌外沿)。

搂膝拗步中的搂掌力达(手臂外侧)。

下式独立中的挑掌要求力达(指尖)。

武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称(国术)。

(1958)年制定了第一部《武术竞赛规则》。

太极拳练习步骤和技术要求中一共有(3)个阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:体松心静、力身中正、型法准确、重心平衡、舒展柔和,属于第(一)阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:上下相随、运转圆活特别应注意重视腰和臂的旋转,以腰为轴带动四肢,属于第(二)阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:以意导体、分清虚实、以气运身、气力相合,属于第(三)阶段。

太极中的弓步后脚外摆(45)度最正确。

太极中独立步提起的那条腿的脚处于(自然下垂)状态。

太极中独立步提起的那条腿膝盖的位置(过腰)。

太极中独立步的支撑腿处于(自然站立)状态。

武德的基本要求有(2)点。

“武德风范”七言诗中的“爱国爱民爱集体,振兴中华志不移。

崇德尚武学文化,修身养性固根基。

”是“武德风范”中的(武德高尚)四字诀。

“武德风范”七言诗中的“言行举止要端庄,为人师表授业忙。

遵纪守法严律己,助人为乐保安康。

四十二式太极拳理论考试题

四十二式太极拳理论考试题

精品文档四十二式太极拳理论考试题选择题答案B_____。

)_ 1、作为修炼,太极拳有两大目的:(1)积极防身,(2BA修身养性B健体养性C增强体质D增强机体免疫力_B_____,2、太极拳理论赋汇了太极拳图理论,动作讲阴阳,讲讲矛盾的转换。

BA柔和B虚实C缓慢D圆活3、太极拳的形成取材于古代哲学,中医经络理论和阴阳五行理论,_C___。

__CA古代心理学B古代哲学C拳术D养生功法4、太极拳包容了许多文化,内含了许多思想,不仅是一种运动,__C___。

_不仅是一种思维方式,不仅是C一种思想的体现D一种文化一种拳术B一种套路CA B__ ___ _体松,、5太极拳从整体上要求静心、这种静心用力使人体B A关节更加灵活大脑皮层处在最适宜的兴奋状态、 B C思维更加敏锐肢体更加舒展D精品文档.精品文档6、太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍,因此,做完以后会使我们感到舒服。

一张一弛的节奏不仅改善_D____。

_ 了肌肉收放能力,而且DA使人感到轻松B使人感到愉快使肌肉内密集的微血管网畅通DC使人肌肉得到很好的收缩、圆弧运动是太极拳所特有的运动形式,在圆弧运动的作用下,使7_A____得到均匀的运动。

肢体和躯体溶为一体,使全身各_AA关节B血管C韧带D肌肉8、太极拳有着独到的锻炼方法,归纳起来为练脑、练气、练_C____。

_A手B腿C身D骨骼 C 9、太极拳健身总的说来是提高身体素质,适应客观环境的变化,增_C___。

强了身体__ C A承受力B抵抗力C免疫能力D适应能力_C_10、太极拳是一种把民族元素源远流长的、___导引术、吐纳_术三者敛合,加以创新的强身治病,增强了体质和延年益寿的体育运动。

A武术动作B攻防动作C拳术D拳种 C __C___有机地_11、太极拳将中医经络学说理论融于拳术中,以同导引、吐纳结合起来,使理论和动作密切结合,形成“内外合一”精品文档.精品文档的功效。

(完整)太极拳试题及答案,推荐文档

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一、简答题1、太极拳的基本步行有哪些,分别解释。

第 4 页共8 页1.弓步两脚前后站立。

前腿屈膝,膝尖不得超过脚尖;后腿微屈,两脚尖斜向前方,重心偏于前腿。

右势同左势,但方向相反。

2.马步两脚平行开立,相距约三脚宽;两腿屈膝下蹲,大腿稍高于水平;沉胯敛臀;上体正直;重心偏右为右偏马步,重心偏左为左偏马步。

3.虚步(1)两腿均屈膝,两脚跟之间的纵向、横向距离均为5厘米左右。

前脚踏实支撑体重;后脚前脚掌虚着地面,后脚跟离地。

(2)右虚步:左腿支撑弓膝塌劲;右脚向前,脚尖着地,脚跟抬起,成右前虚步。

左虚步同右虚步,但方向相反。

4.仆步右仆步:左腿弓膝塌劲,身体重心在左腿;右腿伸直下仆,右脚全脚掌着地,成右仆步。

左仆步同右仆步.但方向相反。

5.歇步(盘步) 右歇步:提起右脚向前上步,落于左脚的左前侧,脚尖外摆;左脚跟抬起,随之两腿屈膝下蹲成右歇步(右盘步)。

左歇步同右歇步,但方向相反2、现有的流传较广的太极拳有哪些。

陈氏太极拳杨氏太极拳武氏太极拳吴氏太极拳孙氏太极拳和氏太极拳八卦太极拳3、太极拳的呼吸方式并加以解释。

第1 页共1 页。

太极拳理论考试复习题

太极拳理论考试复习题

1、太极拳的五大流派:杨式太极拳、陈式太极拳、吴氏太极拳、武氏太极拳、孙式太极拳。

2、“太极”一词最早出现于三千年的古书《周易》。

这本书内容分“经”和“传”两部分:“经”的部分主要是占卜、说卦,以八卦符组成六十四卦,每卦包括卦形、挂名、卦辞,用以判断凶吉祸福。

相传为周文王之作;“传”是对“经”的解释说道,包括多篇文章,作者并非一人。

“太极”一词出自“传”部分的“系辞上”篇。

其中写道:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦、八卦定凶吉、凶吉生大业。

”3、太极的名称,又叫十三势、长拳、软拳、柔拳、沾绵拳等名称。

十三总势—指太极拳的八种基本手法和五种基本步法,即:棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠和进步、退步、左顾、右盼、中定,俗称八法五步,总称十三势。

4、太极拳的运动形式:套路、功法、推手5、手型是指手的造型。

太极拳有三种主要手型:拳、掌、勾。

6、剑的长度与重量:一般以反手垂臂持剑,剑尖高不过头、抵不过尔为准。

太极拳竞赛规则规定:剑长度以直臂反手持剑姿势,剑尖不得低于本人耳上垂。

剑的重量男子不得轻于千克;女子不得轻于千克。

剑硬度以见垂直剑尖触地时,剑身不得弯曲。

7、名称24式太极拳:动作名称《三》白鹤亮翅《四》左右搂膝拗步《九》单鞭《二十一》转身搬拦捶。

8、24式太极拳1-6动作名称: 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱9、32式太极剑:第六式《独立抡劈(探海势)》第九式《虚步下截(乌龙摆尾)》拳:四指并拢卷握于掌心,拇指扣压于食指、中指的第二指节上。

掌:五指微屈,舒展分开,掌心微含,虎口撑圆。

勾:五指第一指节自然伸直捏拢成勾,屈腕使勾尖朝下。

云手:两手掌上下交错经体前向左右侧往复划弧运转。

运行轨迹成两个相交的立圆。

云手是要与转腰协调一致。

上手高不可过头,下手过低不可过裆,两手边云手边翻转。

撩剑:立剑反手由下向上撩出,力点在剑下刃前部。

点剑:立剑用剑锋向下点啄,力达剑刃前端。

太极拳理论测试题

太极拳理论测试题

(2 分)1.《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分,满分为( )分。

*A.100分B.90分C.150分D.120分(2 分)2.《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级:( )分及以上为优秀。

A.100分*B.90分C.80分D.85分(2 分)3.《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级:( )分为良好。

(河南理工大学根据学校实际情况,对分数有所调整,按调整后成绩答题)A.90-100分*B.75-90分C.70-80分D.80-90分(2 分)4.《国家学生体质健康标准》测试成绩达到( )及以上者,方可参加三好学生、奖学金评选。

A.优秀B.及格*C.良好D.满分(2 分)5.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占( )之和进行评定。

6成绩达不到 50分者按肄业处理。

*A.50%B.20%,;80%C.40%;60%D.30%;70%(2 分)6.普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( )分者按肄业处理。

A.60B.75*C.50D.59(2 分)7.大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm?A.210*B.208C.209D.215(2 分)8.大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm?A.150*B.151C.155D.149(2 分)9.大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm?A.6.1*B.6.0C.6.2D.5.8(2 分)10.大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm?A.3.5B.3.6*C.3.7D.4.0(2 分)11.大一、大二体质健康50,米项目中男生及格成绩是( )秒?A.9.0B.9.3C.9.2*D.9.1(2 分)12.大一、大二体质健康50,米项目中女生及格成绩是( )秒?A.10B.10.1C.10.2*D.10.3(2 分)13.大一、大二体质健康耐力跑项目中男生及格成绩是( )分·秒?A.4'22"B.4'27"*C.4'32"D.4'52"(2 分)14.大一、大二体质耐力跑项目中女生及格成绩是( )分·秒?A.4'22"B.4'27"*C.4'34"D.4'42"(2 分)15.大一、大二体质健康肺活量项目中男生及格成绩是( )毫升?A.2000*B.3100C.3200D.2050(2 分)16.大一、大二体质健康肺活量项目中女生及格成绩是( )毫升?*A.2000B.3100D.2050(2 分)17.大一、大二体质健康引体向上项目中男生及格成绩是( )个?A.6*B.10C.11D.8(2 分)18.大一、大二体质健康仰卧起坐项目中女生及格成绩是( )个?*A.26B.27C.25D.28(2 分)19.体质达标学年总分由标准分100与附加分( )之和构成。

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选择题:中国武术起源于我国远古祖先的(生产活动)。

中国武术发展于我国远古祖先的(军事战争)。

武德的主要内容中的“爱国爱民,品德高尚”指(武德高)。

武德的主要内容中的“钻研武技,精益求精”指(武艺精)。

武德的主要内容中的“抱拳行礼,谦和礼貌”指(武礼谦)。

武德的主要内容中的“尊师爱生,互研拳学”指(武风良)。

武德的主要内容中的“意志坚强,百折不饶”指(武志坚)。

武德的主要内容中的“拳不离手,勤学苦练”指(武学勤)。

冲拳要求力达(拳面)。

拳谚有“练拳不练(腰),终究艺不高”之说。

武术抱拳礼行礼时,拳掌与胸相距(20-30厘米)厘米。

一般冲拳击掌的发力顺序是(腰-肩-肘-手)。

简化太极拳是以(杨)式太极拳为基础编制的。

推掌要求力达(掌外沿)。

搂膝拗步中的搂掌力达(手臂外侧)。

下式独立中的挑掌要求力达(指尖)。

武术在历史上曾有过不同的称谓,民国时期称(国术)。

(1958)年制定了第一部《武术竞赛规则》。

太极拳练习步骤和技术要求中一共有(3)个阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:体松心静、力身中正、型法准确、重心平衡、舒展柔和,属于第(一)阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:上下相随、运转圆活特别应注意重视腰和臂的旋转,以腰为轴带动四肢,属于第(二)阶段。

太极拳练习步骤和技术要求中其中一个阶段的动作要求:以意导体、分清虚实、以气运身、气力相合,属于第(三)阶段。

太极中的弓步后脚外摆(45)度最正确。

太极中独立步提起的那条腿的脚处于(自然下垂)状态。

太极中独立步提起的那条腿膝盖的位置(过腰)。

太极中独立步的支撑腿处于(自然站立)状态。

武德的基本要求有(2)点。

“武德风范”七言诗中的“爱国爱民爱集体,振兴中华志不移。

崇德尚武学文化,修身养性固根基。

”是“武德风范”中的(武德高尚)四字诀。

“武德风范”七言诗中的“言行举止要端庄,为人师表授业忙。

遵纪守法严律己,助人为乐保安康。

”是“武德风范”中的(武风正派)四字诀。

“武德风范”七言诗中的“尊师爱生讲礼貌,虚心诚恳不骄傲。

平易近人广交友,抱拳行礼做周到。

”是“武德风范”中的(武礼谦和)四字诀。

“武德风范”七言诗中的“严寒溽暑意志坚,功到自成慕前贤。

精益求精讲科学,中华武艺世代传。

”是“武德风范”中的(武技精湛)四字诀。

虚步后脚外展约为多少度(45度)。

武术在历史上曾有过不同的称谓,春秋战国时期称(技击)。

(唐朝)时期开始实行武举制,即用考试的方法选拔武勇人才,对武术的发展起到了极大的促进作用。

武术抱拳礼行礼时,掌指与(下巴)部位同高。

武术抱拳礼行礼时,脚的姿势是(并步站立)。

第一届世界武术锦标赛于(1991)年在北京举行。

(1994)年国际武术联合会被世界单项体育联合会接纳入会。

1987年在日本横滨举行了第(一)届亚洲武术锦标赛。

按掌是自上向下按,手心向下,力达(掌心)部位。

24式太极拳第6个动作的动作名称是(倒卷肱)。

24式太极拳第2个动作的动作名称是(野马分鬃)。

(1960)年中国武术队随周总理首次出访。

(1957年)第一次把武术列为国家体育竞赛项目。

以后开始举行全国性的武术比赛和表演。

(1985)年在西安举行了首届武术邀请赛。

格斗运动又称搏斗运动,哪项不是它开展的项目(对练)。

下列哪项不属于套路运动(太极推手)。

太极拳中的弓步,后脚膝部(微弯曲)。

在练习太极拳过程中握拳的力度是(握拳要松但不能空)。

太极拳中的反勾动作,勾尖的方向(向上)。

判断题:24式太极拳又称简化太极拳。

(依据渊源有序、拳理明晰、风格独特、自成体系等原则确定全国共有129个拳种。

(太极拳技法要求“用意不用力”,对其理解就是一点劲都不用。

×标准的弓步两脚在一条线上。

×武术是一项体育运动,又是一项民族传统文化。

(武术的“内三合”一般是指心与意合、意与气合、气与力合。

(“六合”是指手、肘、肩、脚、膝、胯六个部位的协调配合。

(太极拳的运动风格和太极拳的运动特点是一样的。

×太极拳要求“虚灵顶劲”,是指头顶百会穴轻轻上提,好似头顶上有绳索悬着,从而感觉有虚灵顶劲之意。

(在太极拳的练习过程中,“兰花指”的掌型是正确的掌型。

×24式太极拳中双封峰贯耳这个动作的拳心为空心。

×拳礼是武术中礼仪性的礼节形式,通常是练拳、器械和对练开始前后的礼节。

(武术要求形神兼备,但不要求内外合一。

×武术练习具有广泛的适应性。

(眼法排在八法之首。

(抱拳礼代表中华人民的文化,传统礼节的方法。

(抱拳礼是最文明、最卫生的行礼方法。

(空手夺刀对练属于武术的搏斗运动。

×武术概念是人们认识研究武术的基本依据,在漫长的历史进程中,不同时期对武术概念的表述大致相同。

×从广义上讲,武术不光是体育所能涵盖的,武术属于体育,但又高于体育。

(武术的本质属性是它的体育性。

×抱拳礼于1986年在山东济南举行第一届国际武术训练班时推出的。

(抱拳礼代表民主精神,不代表民主志气。

ד会、对、好、妙、绝”,这五个字诀是传统武术评品技术高低的一般标准。

(武术行礼方式中的徒手礼包括抱拳礼、点首礼、注目礼。

(武术行礼方式中的器械礼包括抱刀礼、反握垂刀礼、持剑礼、反握垂剑礼、持棍礼、持枪礼。

(武术既是竞技体育,更是群众体育。

(在漫长的历史进程中,由于武术不断受到中国传统文化以及社会习俗的影响。

因此,中华民族独特的思维方式、道德观念、审美情趣、价值取向以及人生观、宇宙观等在武术中都有集中的反映。

(虽然武术的“内外兼修”言简意赅的反映了它的传统文化属性,但武术还仅仅局限在一般体育技术技能层面上。

×广义的武术是一种包含攻防技击的人体文化;狭义的武术称为武术运动,是体育运动之一。

(24式太极拳中的蹬腿,脚的高度低于腰。

ד反者道之动”的含义是对立的事物向其反面转化的规律。

在武术中的体现就是要求技击必须符合刚柔相济、阴阳和谐的原则。

(明清时期是武术大发展时期,各种流派林立,拳种纷呈。

(武德应该始终贯穿于习武者整个的练武、授武、比武等一系列武术社会活动之中。

(各式太极拳中的“掌”型都是不一样的。

(为使发力顺达,要注意发力与呼吸的配合,一般发力时要配和吸气,这样内外一致,使发力更加整齐合一。

×太极拳技法要求“其根在脚,发于腿,主宰为腰,形于手指”。

(入唐以来开始实行武举制,对武术的发展起了促进作用。

(唐宋是中国武术大发展的时期。

×武术已成为2008年北京奥运会的特设项目。

(进入春秋战国以后,列国争雄图霸,很重视技击术在战场中运用。

(民国时期,民间出现了许多拳社、武士会、体育会等武术组织。

(氏族公社时代,部落之间经常发生战争,使用武力就成为掠夺财富的一种最主要手段。

(随着时间的推移,武术将不再有技击性。

×各式太极拳中的“勾手”的握法都是一样的。

×递接器械时,要将器械的尖端朝向对方,以便于对方接握器械。

×太极拳的主要流派的有:陈式、杨式、孙式、吴式和武式。

(24式太极拳的第17个动作的动作名称是右下式独立。

(24式太极拳的第11个动作的动作名称是单鞭。

(24式太极拳的第9个动作的动作名称是单鞭。

(填空题:武德的基本原则是:___、发扬___。

(崇德尚武#民族精神)太极拳发源于河南省温县___。

(陈家沟)太极拳较有影响的流派的有:24式、42式、88式、___、___、___、___、___。

(陈式#杨式#孙式#吴式#武式)太极拳是一种柔和、___、___的拳术。

(缓慢#轻灵)武德的主要内容中的武旨正:___、___。

(强身健体#卫国防身)武德的主要内容中的武纪严:___、___。

(不斗凶狠#遵规守纪)武德的主要内容中的武仪端:___、___。

(举止庄重#容端体正)武德的主要内容中的武境美:___、___。

(环境优美#井然有序)武术学生“十不可”:___;不可逞斗;___;___;不可赌博;___;不可戏色;___;___。

(不可轻师#不可欺人#不可酗酒#不可吸烟#不可炫耀#不可无礼)武术教师“五不传”:___;___;___;___;___。

(人品不端者不传#人无恒心者不传#不知珍重者不传#心险好斗者不传#轻浮外露者不传)24式太极拳主要步型有___、___、___、___和___等五种步型。

(弓步#虚步#仆步#丁步#独立步)邓小平亲笔题写了___,对太极拳给予了充分肯定。

(太极拳好)太极拳的创始人是:___。

(陈王廷)太极拳以___、___、挤、按、___、列、___、靠、进、退、___、___、定为基本十三势。

(掤#捋#采#肘#顾#盼)练习太极拳对头部姿势的要求:___,___,___,平静从容,___,___,眼神视线合理调节。

(头正颈直#虚领顶劲#排除杂念#表情自然#集中注意)年出版了一大批武术套路书籍,实现了技术规格的统一。

(1957)练习太极拳对胸背部姿势的要求:___。

(含胸拔背)练习太极拳对腰脊部姿势的要求:___。

(松腰正背)练习太极拳对肩臂部姿势的要求:___;___;___。

(沉肩#坠肘#坐腕)练习太极拳对腿部姿势的要求:___;___。

(屈腿落胯#活膝扣足)中国武术协会于___年在北京成立。

(1956)从第___届亚运会起,武术被列为正式比赛项目。

(十二)国际武术联合会于___年在北京正式成立。

(1990)尊敬的邓小平同志,在___年11月16日亲笔为太极拳题词。

(1978 )24式太极拳主要手型有___、___、___。

(拳#掌#勾)24式太极拳主要手法冲拳、___、贯拳、___、双推掌、___、拦掌、平分掌、___、穿掌、抱掌、___、掤、捋、挤、按。

(搬拳#单推掌#搂掌#立云手#挑掌)24式太极拳的主要步法及腿法有:___、___、___、___。

(进步#退步#侧行步#蹬脚)练习太极拳对臀部姿势的要求是___。

(缩髋敛臀)太极拳的风格特点:心静体松,___;轻灵沉稳,___;虚实分明,___;连绵不断,___。

(动作柔和#意动势随#刚柔相济#势正劲整)太极拳的运动特点是体松心静,呼吸自然;___,虚实分明;___,圆活完整;均匀连贯,___;___,发劲适当。

(动作弧形#上下相随#衔接和顺#轻灵沉着)崇德是尚武的___,尚武是崇德的___。

(前提#反应)通过崇德尚武,最终要发扬“___”,“___”的民族精神,为社会做出贡献。

(自强不息#厚德载物)秦汉时期:盛行角抵、___、___等,作为一种竞技运动形式已为群众所喜欢。

(手搏#击剑)掌:五指自然舒展,掌心___,虎口成___。

(微含#弧形)太极一词源出《___》。

(周易·系辞)“易有太极,是生两仪”,含有___、___、无穷大之意。

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