幼儿园保护眼睛主题教育活动方案
幼儿园护眼主题活动策划方案五篇
幼儿园护眼主题活动策划方案五篇爱眼日，英文称为“Sightday”。
设立全国爱眼日就是为了呼吁宽敞的群众疼惜眼睛，预防眼部疾病，以下是小编为大家细心整理的幼儿园护眼主题活动方案五篇，供大家参考。
幼儿园护眼主题活动方案1目标：1、懂得爱护眼睛的正确方法，知道爱护眼睛的重要性。
2、乐观参与争辩，结合生活阅历大胆发表自己的意见。
重点：懂得爱护眼睛的正确方法，知道爱护眼睛的重要性。
难点：知道眼睛的各种用处，情愿乐观参与争辩，大胆说说自己的想法。
预备：1.通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。
师：小伴侣，我们的幼儿园秀丽吗?(秀丽)哪儿秀丽呢?(幼儿回答)你们怎么知道的呢?(用眼睛看出来的)那你们的眼睛还能干什么呢?(让幼儿分别说出眼睛的很多用处)师小结：眼睛能够观察很多很多的事和物，能帮我们写字、画画。
也就是说不管干什么事都要有眼睛。
那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信?那你们看老师的眼睛在说什么?(生气)谁的眼睛也会说话?(请几个小伴侣上来表演。
)师：谁能告知大家他的眼睛说了什么?(例如：他的眼睛说了我很兴奋等等。
) 2.通过玩耍让小伴侣感知眼睛看不见的味道师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小伴侣的表演一样传递感情。
今日，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做玩耍? 那你们就一起戴上它吧!老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么?(不知道)摘下眼罩看一看是什么?它是什么颜色,什么外形?再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里?有没有摸到?为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢?(由于眼睛看不见)3.教育小伴侣如何关怀挂念盲人。
我们知道眼睛看不见给我们的生活带来很多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀?(盲人)那我们看到盲人该怎么办呢?(让小伴侣各抒己见，说说如何挂念盲人)4.利用故事告知幼儿患了近视眼也会给人带来不便。
眼睛看不见很不便利，那眼睛生病了也会很难过。
有一只啄木鸟没有爱护好眼睛结果闹了很多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗?让小伴侣听故事录音。
幼儿园提倡爱护眼睛教案（通用6篇）
幼儿园提倡爱护眼睛教案（通用6篇）幼儿园提倡爱护眼睛教案（通用6篇）作为一位无私奉献的人民教师，时常要开展教案准备工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的幼儿园提倡爱护眼睛教案（通用6篇），欢迎大家分享。
幼儿园提倡爱护眼睛教案1活动目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
5、体验游戏的快乐。
活动准备：眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图(也可以是孩子和老师的情景表演)。
活动过程：一、谜语导入--《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用处?中间像黑葡萄的是什么?眼睛的最中间的小圆点是什么?眼睛是用来干什么的?2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架?最后发生了什么事情?小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片(1)小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
(2)小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离，平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。
幼儿园保护视力的方案范文（通用8篇）
幼儿园保护视力的方案幼儿园保护视力的方案范文（通用8篇）为了确保工作或事情能有条不紊地开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。
方案应该怎么制定才好呢？以下是小编收集整理的幼儿园保护视力的方案范文（通用8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
幼儿园保护视力的方案1教学活动目标：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。
过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。
养成良好的用眼习惯。
情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。
掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
教学准备：1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、教学用课件。
1、卡片、脸形图、眼罩2、动画片《强强的眼睛怎么了》3、课件教学过程：一、活动导入课题：1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聪明）。
2、游戏——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。
谁来?（一位学生上台表演）听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。
听清了吗?拿好卡片，开始吧。
打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
3、眼睛的作用师：大家都觉得很好笑。
其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。
这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。
师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么?生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便（注意学生回答问题，要求完整表达）4、小结引入师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。
幼儿园爱眼主题教案8篇
幼儿园爱眼主题教案8篇想要让课堂更加高效，教案的设计要有明确的目标，要想让学生更好地掌握知识，教案必须包含详细的教学步骤，本店铺今天就为您带来了幼儿园爱眼主题教案8篇，相信一定会对你有所帮助。
幼儿园爱眼主题教案篇1一、活动主题：爱护眼睛，爱护我们的心灵二、活动目的：通过一系列爱眼护眼活动的开展，让家长和全体幼儿进一步认识到眼睛是人体的重要器官，以增强幼儿的爱眼护眼意识，提高家长和老师的责任意识，同时激发幼儿对盲人，弱视者的关爱。
三，活动时间：20XX年X月四、活动参与人员：以班级为单位的全体师幼；幼儿园保健室保健医生；全体幼儿家长五、活动准备：视力测试表，视力测试灯箱，宣传画，宣传资料，家园沟通信函，眼保健操光盘。
六、活动过程：1、准备工作。
10月份最后一周给各班发下视力测试表，用一周时间引导幼儿认识视力测试表，为全园视力普查做准备。
2、各班11月份第一期展板要以显眼的方式对护眼活动进行宣传互动，幼儿园一楼大厅摆放宣传画。
3、11月1日-----11月10日由保健室主持，各班老师配合，完成全园幼儿视力普查，并填写表格。
4、中班组，小班组晨会以爱护眼睛，爱护我们的心灵为主题配合护眼活动。
5、各班自主生成爱护眼眼睛课程，向幼儿渗透爱眼护眼知识。
每班有二至少背诵2首爱眼护眼儿歌。
各班以自己的方式进行家园互动，共同关注爱眼护眼活动。
如：告诉幼儿要经常吃一些已与眼睛营养的食物；组织幼儿绘画明亮的眼睛看世界；自制爱眼护眼卡片或标志让幼儿佩戴；家园共育体现等。
通过示范一拳一尺一寸，引导幼儿懂得保持正确的坐姿。
6、组织幼儿玩盲人游戏，感知眼睛受到伤害后的困难，激发幼儿对自己眼睛的珍爱及对盲人，弱视者的关爱。
7、眼睛保健知识专题讲座：孟奶奶给宝宝讲爱护眼睛。
8、全员普及眼睛保健操。
9、幼儿园以统一信函方式，向家长发放爱眼护眼资料及家园爱眼护眼共同约定。
幼儿园爱眼主题教案篇2活动目标1、认识眼睛的基本构造，知道眼睛的用途。
幼儿园《保护视力爱护眼睛》教案7篇
幼儿园《保护视力爱护眼睛》教案7篇《保护视力爱护眼睛》教案精选篇1【教学目标】1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.【教学重点】引导学生认识近视眼的危害，使学生树立保护视图的意识，要学会预防近视的方法.【教学难点】培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.【教学课时】1课时一课时【课时目标】1.认识眼睛的结构，认识近视眼的危害，掌握近视形成的原因.要学会预防近视的方法.(重点)2.要求学生做到保护好自己的眼睛，预防近视，并掌握正确保护眼睛的方法.(重点)3.通过本课的学习培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒.(难点)【课前准备】学生调查了解本班同学的视力情况【教学过程】一、导入新课导入类型：谜语导入.教师口述：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，晚上关紧窗.同学们你们能猜到这是什么东西吗?预设：眼睛.猜对了!同学们都有一双漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么发现?(板书爱护眼睛，保护视力)【设计意图：谜语导入，激发学生的学习兴趣.】二、认识眼睛的结构【出示课件：眼睛的外部结构图】预设：眼睛位于眼眶内，是由眼球和眼球周围的肌肉所组成的.小结：眼睛是人体中一个十分重要的感觉器官，用以接受外来光线刺激，然后由视神经传导，将光的中动传送至大脑视觉中枢而引起视觉.【设计意图：指导学生认识眼睛的部分结构，再让学生指指认认，加深印象.】小结：刚才同学们看到的小圆孔就是瞳孔，来自物体的光通过瞳孔进入眼睛后，会在视网膜上形成这些物体的像，最后神经把这些光信号报告给大脑，我们就看到物体了.三、引导学生了解近视的概念以及近视的影响1.小游戏：找茬.(测测大家的眼力)师生互动，找出不同的地方.2.出示一张视力表，对学生进行视力测试;或请视力不好的同学站在教室后方看黑板上的字，引出近视的概念.3.小组讨论.对班里同学的视力情况和影响视力的原因进行分析.小组讨论时，注意说话的音量，避免干扰其它小组.4.汇报总结.要求：不重复别人的话.如果想法接近，可以先表示认同，再继续补充.5.师生评议汇报情况.四、预防近视，养成保护眼睛的良好习惯1.近视危害这么大，为什么会近视呢?预设：让学生讨论后交流得出：①不注重看电视或用电脑用眼卫生.②不注重读写卫生.③不认真做眼保健操.④不注重饮食⑤长时间打游戏引起眼疲劳……小结：归纳起来，就是是眼睛负担的增加，过度紧张和疲劳.(板书近视原因造成眼睛过度紧张和疲劳)2.针对近视的形成原因，提出预防近视措施.(1)小组内交流如何保护视力(2)小组汇报，全班讨论：怎样才能保护好视力?(3)提出保护视力的建议：①重点强调培养学生良好的用眼习惯.②坚持做到每天做眼保健操.③积极锻炼身体.④保证足够的睡眠.⑤不挑食，注意饮食均衡⑥不长时间看电视、打游戏、玩手机……小结：同学们，你们是不是也有类似的情况存在呢?希望你今后多加注意，加以改正哦.保护眼睛，重在预防，接下来我们看个短片，休息一下，同时注意片中的保护眼睛方法，同学们可以一起跟着做.(板书预防近视注意用眼卫生，保护眼睛)五、课堂活动(一)眼保健操比赛.1、学生选出评委.2、分组开展眼保健操比赛.3、评选出冠军组.(二)编写口号.1.学生独立编写用眼卫生的口号.2.全班进行交流.预设：预防青少年近视，是全社会的责任.爱护眼睛，世界等你去发现.预防近视，从我做起.保护眼睛，防止近视，从点滴做起.人人享有保护眼睛的权利.【设计意图：这一环节锻炼了学生的口语表达能力.】六、课堂小结同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛.最后老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛.课后反思成功之处：1.这节课我引导学生了解近视的概念以及近视的影响，学生自主学习，引导学生从自己的世界出发，用多种感官去观察、体验、感悟社会，获得对世界的真实感受，让学生在活动中探究，在探究中发现和解决问题，要及时鼓励学生的各种尝试和有创造性的思考，引导学生得出有价值的观点或结论.2.在教学活动中，运用多媒体创设情境，唤起学生已有的生活经验，通过游戏、看短片的形式激发学生主动参与学习，引导学生在学习的过程主动地探索、快乐的学习，各方面能力都得到提高.不足之处：本堂课上，学生对眼睛的结构不是很了解，应该课前让学生搜集一些关于眼睛的图片及有关眼睛资料，让学生充分了解眼睛.《保护视力爱护眼睛》教案精选篇2活动目的知道做眼保健操能预防近视，保护视力让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。
幼儿爱眼日活动教案6篇
幼儿爱眼日活动教案6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿园《保护眼睛》安全教案
幼儿园《保护眼睛》安全教案幼儿园《保护眼睛》安全教案怎么写5篇作为一名幼儿教育工作者，上课就有可能用到教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。
下面是小编给大家整理的幼儿园《保护眼睛》安全教案，希望大家喜欢！幼儿园《保护眼睛》安全教案篇1活动设计背景由于现在很多的小朋友不知道注意用眼卫生，造成近视等许多眼部疾病，所以设计了这次活动。
活动目标：1、让幼儿知道眼睛的重要性，学会保护眼睛。
2、初步了解预防疾病的方法。
3、培养幼儿敏锐的观察能力。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步养成良好的卫生习惯。
教学重点、难点：重点放在对幼儿日常用眼的规范，让幼儿知道在日常生活中，正确的用眼和不正确的用眼对眼睛造成的不同影响。
活动准备：笔、课本。
活动过程：1、眼睛离书桌过近会近视2、用脏手揉眼睛会眼睛疼3、沙子进眼睛，找大人帮忙4、正确的用眼方法，眼睛会健康、漂亮5、让幼儿演示不正确的写字方法，眼睛易疲劳、模糊。
6、小朋友要注意勤洗手，不要用脏手揉眼睛教学反思：本次活动由于眼睛是身体的重要部位，不能让幼儿亲身体会眼睛疼痛是什么感觉，因此个别幼儿可能记忆不太深刻，所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生，尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯。
幼儿园《保护眼睛》安全教案篇2教学目标：1、让幼儿了解眼睛。
2、保护眼睛——正确用眼。
3、区分用眼好习惯，坏习惯。
教学重难点：引导幼儿正确用眼，保护好自己的眼睛。
教具准备：图片（好习惯，坏习惯对比图，戴眼镜不戴眼镜的区别）纸、书、笔、口罩（游戏蒙眼用）板书儿歌教学方法：表演、游戏互动，快乐学习教学过程：一、谈话导入刚张老师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看老师......”现在我请小朋友，小眼睛看着我！哇！小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛看见了什么？（发言，调动积极性）小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。
（请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的眼睛是怎样的？）（观察、动脑思考眼睛是什么样的？）......（肯定幼儿的回答）小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
小班安全教案《保护眼睛》5篇
小班安全教案《保护眼睛》5篇教案一：《保护眼睛》一、教学内容1. 教材章节：健康领域《保护眼睛》2. 详细内容：让幼儿了解眼睛的重要性，学会保护眼睛的方法。
二、教学目标1. 知道眼睛的重要性，能够自觉保护眼睛。
2. 学会正确的用眼习惯，预防近视。
3. 培养幼儿自我保健意识。
三、教学难点与重点1. 难点：让幼儿理解眼睛的重要性，形成保护眼睛的意识。
2. 重点：学会正确的用眼习惯，预防近视。
四、教具与学具准备1. 教具：图片、故事书、眼睛模型。
2. 学具：画纸、彩笔、贴纸。
五、教学过程1. 实践情景引入：讲述一个关于眼睛的故事，引导幼儿关注眼睛的重要性。
2. 讲解眼睛的结构和功能：展示图片和眼睛模型，让幼儿了解眼睛的构造和作用。
3. 讲解保护眼睛的方法：教育幼儿正确的用眼习惯，如保持距离、定时休息、避免强光等。
4. 互动环节：让幼儿画出自己保护眼睛的方法，并贴在黑板上。
六、板书设计眼睛的重要性、正确的用眼习惯、保护眼睛的方法。
七、作业设计1. 作业题目：画出自己保护眼睛的方法。
2. 答案：幼儿根据自己的理解，画出保护眼睛的方式，如戴眼镜、保持距离等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课幼儿对眼睛的保护意识有所提高，但在实践中还需加强指导。
2. 拓展延伸：开展“爱眼日”活动，让幼儿更深入地了解眼睛的保护。
教案二：《保护眼睛》一、教学内容1. 教材章节：健康领域《保护眼睛》2. 详细内容：让幼儿了解眼睛的重要性，学会保护眼睛的方法。
二、教学目标1. 知道眼睛的重要性，能够自觉保护眼睛。
2. 学会正确的用眼习惯，预防近视。
3. 培养幼儿自我保健意识。
三、教学难点与重点1. 难点：让幼儿理解眼睛的重要性，形成保护眼睛的意识。
2. 重点：学会正确的用眼习惯，预防近视。
四、教具与学具准备1. 教具：图片、故事书、眼睛模型。
2. 学具：画纸、彩笔、贴纸。
五、教学过程1. 实践情景引入：讲述一个关于眼睛的故事，引导幼儿关注眼睛的重要性。
幼儿园保护眼睛教案六篇
幼儿园保护眼睛教案六篇幼儿园保护眼睛教案篇1活动目标：1。
让幼儿初步了解自己的眼睛结构、特点。
2。
使幼儿懂得眼睛的用途和它的重要，进而培养保护眼睛的意识。
3。
幼儿通过看眼睛、说眼睛，增进与同伴的了解和交流；在获得知识的同时也获得了快乐。
4。
知道保护眼睛的方法。
5。
培养良好的卫生习惯。
活动准备：每人一面小镜子，“眼睛”画面两幅。
活动过程：1。
老师说谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”，让幼儿猜一猜是我们身上的什么？2。
幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的？引导幼儿仔细看一看，或者用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。
3。
提问：眼睛什么地方会动？（幼儿边看边摸）知道眼皮会一眨一眨的，眼球会转动。
4。
让幼儿互相观察眼睛，进行比较，进一步感知眼睛的结构。
（教师引导幼儿说出自己的想法，说一说自己的眼睛与别人的眼睛有什么不同。
5。
引导幼儿讨论眼睛的用处。
教师小结：眼睛对我们的重要作用，强调在日常生活中要特别注意保护我们的眼睛。
6。
出示画面并提问：眼睛有什么用？我们怎样保护眼睛？让幼儿知道看书、画画时要坐端正，平时不用脏手揉眼睛，要用干净的面巾纸或手帕擦眼等。
幼儿园保护眼睛教案篇2幼儿园小班健康教案。
健康对于小朋友们来说很重要，但是小朋友们对于自身健康的认识度不够，这就需要老师们来对小朋友们进行教导了，让小朋友提高对自身健康的认识。
1 幼儿园小班健康教案：活动目标1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。
2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识。
3、在轻松地氛围中，让幼儿获得知识的同时，获得快乐。
4、通过看眼睛、说眼睛，增进互相了解和交流。
2 幼儿园小班健康教案：活动准备1、每人一面观察用小镜子。
2、“大大的眼睛”画面两幅。
3、上课课件准备及多媒体教室准备。
3 幼儿园小班健康教案：活动过程（一）老师出谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是小朋友身上的一样什么东西？（二）让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的？引导幼儿在镜子里仔细看看，或用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。
幼儿园爱眼日主题活动方案5篇
幼儿园爱眼日主题活动方案5篇幼儿园爱眼日主题活动方案5篇幼儿园爱眼日主题活动方案1一、指导思想：6月6日是全国“爱眼日”，眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，让孩子们了解眼睛的重要性，懂得如何爱护好自己的`眼睛。
二、活动目标：1、通过宣传教育活动，使孩子了解自己的眼睛，知道爱护和保护眼睛，普及爱眼知识。
2、通过活动体验使幼儿养成用眼卫生的好习惯。
如：不要长时间地看电视节目；保证充足的睡眠时间。
三、活动准备：1、爱护眼睛健康宣传单2、宣传板报3、各班活动教具四、活动时间：20xx年6月6日上午五、活动流程：1、向家长发放爱护眼睛健康宣传单2、利用板报、橱窗等宣传方式宣传3、各班半日教学活动，开展“爱眼日”宣传教育活动幼儿园爱眼日主题活动方案2一、活动时间本活动从20xx年6月X日开始，到20xx年6月X日结束。
二、活动(1)宣传动员阶段在全校师生中举行了“像眼睛一样护眼”启动仪式。
制定学校的活动计划，使师生明确预防近视的目的'和意义，积极参与学生近视防治工作。
(2)组织实施阶段1.在同类眼中烘托气氛:充分利用广播、讲座、黑板报、班会、国旗下讲话等多种形式。
向师生宣传近视的危害和科学用眼方法。
2.like eyes最后一堂护眼课:要求健康教育老师以“健康护眼课堂”的内容为教学指导，认真对待like eyes最后一堂护眼课。
3.看一遍like eyes护眼的VCD:组织学生在不同年份的多媒体老师中观看VCD，让学生在生动的动画中接受教育。
4.办一个喜欢眼睛的专门公告牌；策划第一期喜欢眼睛专题学校黑板报和班级喜欢眼睛专题黑板报。
5.开展like eyes知识竞赛:各班开展like eyes知识竞赛，积极鼓励学生参加网上“like eyes护眼知识竞赛”。
6.用同样的眼光做一次教学讲座:利用升旗仪式给全体学生上课7.开展眼保健操评比活动:切实抓好眼保健操质量，在全校开展一次眼保健操评比活动。
幼儿园保护眼睛主题教育活动方案(精选5篇)
幼儿园保护眼睛主题教育活动方案(精选5篇)幼儿园保护眼睛主题教育活动方案（篇1）教学活动目标：1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。
2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。
3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。
过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。
养成良好的用眼习惯。
情感态度与价值观：培养学生珍爱眼睛，保护视力。
掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。
教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。
教学准备：1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。
2、教学用课件。
1、卡片、脸形图、眼罩2、动画片《强强的眼睛怎么了》3、课件教学过程：一、活动导入课题：1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”（眼睛）（真聪明）。
2、游戏——《盲人画像》。
师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。
谁来?（一位学生上台表演）听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。
听清了吗?拿好卡片，开始吧。
打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。
3、眼睛的作用师：大家都觉得很好笑。
其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。
这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。
师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么?生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，生：有了眼睛，我们就能画出五彩斑斓的图画生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便（注意学生回答问题，要求完整表达）4、小结引入师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。
没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。
即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。
幼儿园爱眼护眼活动教案（通用7篇）
幼儿园爱眼护眼活动教案（通用7篇）幼儿园爱眼护眼活动教案1一、活动目标：1、了解眼睛的重要性，以培养幼儿保护好眼睛的意识。
2、能运用视觉以外的感觉途径探索事物，体会视障者的感受。
3、了解没有眼睛在生活中会给自己带来很多的不方便。
二、活动准备：1、认识眼睛。
2、大手帕、乐器若干，不同气味的食物，各种材质的物品。
三、活动过程：1、以眼睛谜语导入活动，引起幼儿对认识眼睛的兴趣。
2、讨论眼睛的用途。
(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象，讲述没有眼睛，生活中会有哪些不方便，并及时的给予表扬) 师：眼睛有什么用?没有眼睛会怎么样呢?3、游戏：如果没有眼睛师：交代游戏规则：两位幼儿一组，一人蒙上手帕，使眼睛看不见另一位，另一位带“盲人”幼儿来触摸活动室中摆放的物品，并说说摸到或闻出是什么东西。
(依此规则，交换角色，直到每位幼儿做一次。
)4、讨论眼睛看不见的感受(1)你看不见时走路会怎么样?(2)当你看不见时，怎么知道手上的东西是什么?哪些物品最容易摸出来或闻出来?还能通过什么方法分辨出来。
(3)什么情况下眼睛会看不见?当你看不见的时候心情会怎么样?心里会不会害怕?(4)对于眼睛看不见的人我们该怎样对待他们。
5、讨论：如何保护自己的眼睛。
(教师鼓励幼儿进行回答问题和让幼儿大胆想象，讲述没有眼睛，生活中会有哪些不方便，并及时的给予表扬)活动反思：为了加深幼儿保护眼睛的意识，我们接着欣赏了几张图片，第一张一个小朋友在用脏手揉眼睛，请孩子们讨论这个小朋友做得对不对?为什么?应该怎样做?最后教师总结，小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
第二张是一个小朋友头趴在桌子上画画。
请孩子们讨论这个小朋友哪个地方做的不对?为什么?应该怎么做?平时还要注意什么事情?最后师生共同总结出：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
幼儿园健康领域爱护眼睛教案（通用5篇）
幼儿园健康领域爱护眼睛教案（通用5篇）幼儿园健康领域爱护眼睛教案（通用5篇）在教学工作者实际的教学活动中，往往需要进行教案编写工作，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编为大家整理的幼儿园健康领域爱护眼睛教案（通用5篇），欢迎大家分享。
幼儿园健康领域爱护眼睛教案1活动目标：1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界"爱眼日"。
2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
活动准备：眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）。
活动过程：一、谜语导入——《眼睛》上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉。
二、了解眼睛的构造，用途1、出示图片引导幼儿观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
2、欣赏情景表演或看图片（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
（2）小朋友头趴在桌子上画画。
提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
幼儿园爱眼安全教育教案(3篇)
第1篇一、活动目标1. 让幼儿了解眼睛的基本结构和功能，认识到眼睛的重要性。
2. 培养幼儿良好的用眼习惯，预防近视等眼部疾病。
3. 增强幼儿的自我保护意识，提高安全防范能力。
二、活动准备1. 教学课件：眼睛的结构和功能、不良用眼习惯的后果等。
2. 实物模型：眼球模型、眼镜模型等。
3. 爱眼小故事、儿歌等。
4. 眼保健操音乐。
三、活动过程（一）导入1. 教师出示眼球模型，引导幼儿观察眼球的结构，激发幼儿对眼睛的兴趣。
2. 提问：小朋友们，你们知道眼睛有什么作用吗？它们长得什么样？（二）学习眼睛的基本结构和功能1. 教师讲解眼睛的基本结构，如角膜、瞳孔、晶状体、视网膜等。
2. 通过图片、动画等形式，让幼儿了解眼睛的成像原理和功能。
3. 邀请幼儿分享自己了解到的眼睛知识。
（三）不良用眼习惯的后果1. 教师通过案例分享，让幼儿了解长时间看电视、玩手机、看书等不良用眼习惯的后果。
2. 引导幼儿讨论如何预防近视等眼部疾病。
（四）培养良好的用眼习惯1. 教师讲解正确的坐姿、阅读姿势和用眼卫生。
2. 组织幼儿进行眼保健操，学习如何保护眼睛。
3. 邀请家长参与，共同关注幼儿的用眼健康。
（五）提高安全防范能力1. 教师通过故事、儿歌等形式，让幼儿了解眼睛的安全知识。
2. 组织幼儿进行模拟实验，如模拟眼睛受伤的场景，让幼儿学会如何保护眼睛。
3. 教师讲解如何正确使用眼药水、隐形眼镜等，提高幼儿的安全防范能力。
（六）总结与反思1. 教师总结本次活动的重点内容，让幼儿再次回顾眼睛的基本结构和功能、不良用眼习惯的后果等。
2. 邀请幼儿分享自己在活动中的收获，以及如何将所学知识应用到日常生活中。
四、活动延伸1. 家长配合，共同关注幼儿的用眼健康，培养良好的用眼习惯。
2. 教师定期开展眼保健操、视力检测等活动，确保幼儿视力健康。
3. 邀请眼科医生进园，为幼儿进行视力检查和健康咨询。
五、活动评价1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对眼睛知识的掌握情况。
幼儿健康教育活动保护眼睛教案(精选5篇)
幼儿健康教育活动保护眼睛教案（精选5篇）幼儿健康教育活动保护眼睛教案1活动目标：1、知道保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法。
2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。
活动准备：1、每人一张视力测查记录表。
2、进行幼儿视力测查，每人自己记录左右眼睛的测查结果。
3、图片4张：图一——躺着看书；图二——在很暗的光线下看书；图三——在晃动的.车上看书或长时间看电视；图四——以正确姿势看书。
活动过程：1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系，眼睛有什么用处。
2、自由交流视力测查结果，并正确认读。
3、谈话，理解眼睛与视力的关系，激发保护眼睛的主动性。
表格中的数字表示什么意思呢？讨论：为什么有的人眼睛看东西清楚，有的人眼睛看东西不清楚？怎样保护自己的眼睛呢？4、智力游戏“谁做得对”教师先后出现4张图片：你认为图片上的行为正确吗？为什么？幼儿健康教育活动保护眼睛教案2一、活动目标:1、了解眼睛进入异物后的简单处理方法。
2、知道红眼病会传染,教育幼儿不用别人的手帕或用脏水揉、擦眼睛。
二、活动准备:情境表演:“排除眼中的异物”。
三、活动过程:1、以情境表演引入。
2、引导幼儿讨论。
(1)明明的眼睛怎么啦?(进了灰尘或是沙子)(2)眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办?3、讨论:眼睛除了进了异物后不舒服外,还有什么时候不舒服?(得了红眼病的时候)(1)得了红眼病有什么感觉?(很难受。
眼睛会流泪、怕光,还有轻微的疼痛,眼睛冲血、肿胀、结眼屎等)(2)得了红眼病该怎么办?(因为红眼病会传染。
得了红眼病就不能同小朋友在一起,更不能用别人的'手帕、毛巾,或用脏手去碰眼睛,也不能牵别人的手,不能使用别人的东西等。
)(3)红眼病的预防。
(得了红眼病要及时治疗。
)4、师小结:告诉幼儿要爱清洁、讲卫生,严格保护自己眼睛。
在红眼病流行的时候,不到公共场所去玩。
幼儿健康教育活动保护眼睛教案3教学名称：保护眼睛教学目的：了解眼睛的作用和如何保护眼睛教学准备：自编故事图片4张，乒乓球1个，纸一张教学过程：1、猜谜，引出眼睛的论题。
保护眼睛幼儿园教案6篇
保护眼睛幼儿园教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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幼儿保护眼睛教案5篇
幼儿保护眼睛教案5篇幼儿保护眼睛教案篇1活动目标：1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。
2、懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。
3、初步了解眼睛的常识。
4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。
活动准备：幼儿用书活动过程一、猜谜。
1、今天请大家来猜个谜语：上面毛，下面毛，中间一个黑葡萄。
二、让幼儿知道眼睛能看东西。
1、请大家把眼睛闭上（老师做小猫洗脸的动作）：你们知道我刚才做什么动作了吗？2、幼儿睁开眼睛后，再做一次同样的动作：现在你们知道我做什么了吗？你们是怎么知道的？刚才为什么不知道？3、小结：小眼睛真有用，闭上眼睛什么也看不见了，睁开眼睛就都看见了，眼睛可以让我们看见东西。
三、引导幼儿运用自己的眼睛。
1、引导幼儿看教室里的东西，并表达出来：你的眼睛现在在看什么？2、引导幼儿回忆自己看到的各种东西或场景：你的眼睛还看见什么？3、教师表演找橡皮、穿针线：请你们看看我用眼睛干什么了？你们用眼睛可以干什么？四、结合幼儿用书讨论，怎样保护眼睛。
1、书上的小朋友是怎样保护眼睛的？第一幅图上的小朋友在干什么？上课时他是怎么坐的？第二幅图上的小朋友是在什么情况下看书的？为什么开灯？第三幅图上的小朋友是怎样看电视的呢？眼睛进脏物时怎么办？这个小朋友怎么做的？2、请幼儿模仿书中幼儿用眼习惯，让大家判断对与错，并小结：我们的眼睛真有用，我们要好好保护它，平时我们不能用手揉眼睛，不要长时间看电视，看电视时要与电视机保持距离，不在阳光下和很暗的地方看书、画画等，眼睛生病了要及时点眼药水或治疗。
五、结束活动。
1、我们到室外看看远处的东西，请你把你用眼睛看到的东西告诉大家。
幼儿保护眼睛教案篇2活动目标：1、通过仔细观察眼部，能够知道眼部的大致结构和作用。
2、幼儿能够感知眼睛的重要性，能改掉伤害眼睛的坏习惯。
3、幼儿能够养成良好的坐姿习惯，并知道对眼睛有益的方法。
教学重点：知道眼睛的重要性，改掉日常生活中伤害眼睛的坏习惯，并了解对眼睛有益的方法。
幼儿园保护眼睛活动教案（通用11篇）
幼儿园保护眼睛活动教案（通用11篇）幼儿园保护眼睛活动教案篇1设计意图：眼睛是我们身体的重要器官。
随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。
此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。
活动目标：1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。
2、懂得爱护自己眼睛的重要性。
3、萌发从小珍爱生命的意识。
活动准备：1、收集有关眼睛方面的资料。
2、对班级幼儿视力进行事先了解。
3、在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。
4、挂图《眼睛生病了》。
过程建议：1、交流自己收集的有关眼睛的资料。
2、出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。
）3、讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。
）4、请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。
5、讨论：怎样保护视力?(看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一池、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。
)延伸提示：1、在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。
2、进一步开展有关眼睛的讨论。
幼儿园保护眼睛活动教案篇2活动目标：1、让幼儿初步了解自己的眼睛的结构、特点。
2、使幼儿懂得眼睛的用途、重要性，进而培养保护眼睛的意识。
3、在轻松地氛围中，让幼儿获得知识的同时，获得快乐。
4、通过看眼睛、说眼睛，增进互相了解和交流。
活动准备：每人一面小镜子，"大大的眼睛"画面两幅。
幼儿园保护眼睛主题教育活动方案(精选6篇)
幼儿园保护眼睛主题教育活动方案(精选6篇)幼儿园保护眼睛主题教育活动方案（精选篇1）教学要求：通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。
教学重点：本课的教学重点应放在保护视力，预防近视的方法上。
教学准备：多媒体课件教学时间：一课时教学过程：一、导入课题老师发现我们班里戴眼镜的同学真不少，说说你是怎么戴上眼镜的?(指名戴眼镜的同学说)告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢?这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊!眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢?今天我们谈谈怎样保护视力。
二、初步了解眼睛结构及作用(出示课件)1.你了解我们的眼睛吗?(指名说说)老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。
指名读。
(出示课件)2.(出示课件)这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。
它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。
因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。
3.我们的眼睛有哪些作用呢?(指名说)三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法1.日常生活中，眼睛的作用可真大呀!如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢?(指名说)学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢?(小组讨论后指名说)2.教师总结：预防近视要做到哪几点呢?出示课件(指名读)3.指导学生做正确的读书写字的姿势。
4.保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。
(指名上台演示)，同学们一起做，教师纠正。
5.出示作业，指名读作业要求。
(1)说说保护视力、预防近视要做到哪几个方面?(指名说)看谁说得多。
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---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 幼儿园保护眼睛主题教育活动方案幼儿园保护眼睛主题教育活动方案 ?活动目标：
? ?1、教育幼儿保护眼睛，学习保护眼睛的方法 ? ?2、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
? ?活动准备：
? ?ppt ? ?活动过程：
? ?一、谜语导入 ? ?上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
? ?二、了解眼睛的用途 ? ?１、提问两个幼儿做盲人画像游戏。
? ?２、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
? ?小结：
眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
? ?三、近视的危害 ? ?1、出示图片，看看图片中的小朋友怎么了？ ? ?2、给幼儿讲解近视的危害。
? ?四、近视的原因 ? ?1、遗传因素 ? ?2、错误的用眼习惯 ? ?
五、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法 ? ?（1）小朋友在用脏手揉眼睛。
? ?提问：
这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？ ? ?小结：
小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。
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? ?（2）小朋友头趴在桌子上画画。
? ?提问：
这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？ ? ?小结：
看书、画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。
我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约 1 尺的距离。
平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。
不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。
? ?六、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操 ? ?1、教师示范眼睛保健操 ? ?2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。
? ?七活动延伸 ? ?小朋友将自己美丽，漂亮的双眼画在纸上。
?12 ?很多上班族每天面对电脑，每天下午的时候眼睛就非常的干涩并伴有酸胀的感觉，可以一般情况的人都不会去注意，觉得这是正常现象，不用理会，并没有想到这个时候该是保护眼睛的时候了，对眼睛干涩的治疗方法有很多种。
? ? ? ?如果眼睛干涩、酸胀时间长了会严重影响眼睛的健康的，所以，上班族的白领人们一定要重视眼睛，每天适当的放松一下眼睛的注意力，做好防范措施，不要让眼睛受到什么伤害，下面介绍一些保护眼睛的方法。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ ? ?1.点人工泪液 ? ?电脑族需要经常面对电脑，并且使用电脑的时间非常的长，因此经常会出现眼睛干燥以及灼痛、刺痛的情况。
专家指出，电脑族在出现以上这些不适的情况时，不妨选用人工泪液，它可以暂时恢复眼睛湿润度。
在感觉到眼睛干涩以及不适的时候，可以 12 滴的人工泪液，然后闭目休息几分钟，眼睛干燥的情况可以得到很好的缓解。
? ?2.吃深海肥鱼 ? ?但并不是所有的人都适合使用眼药水，对于这部分人群而言，可以通过多吃深海鱼的方法来缓解眼睛的不适。
经过研究发现，摄入欧米伽-3 脂肪酸最多的人群，干眼症危险降低了 34%。
因此专家建议，在日常的饮食中，经常面对电脑的上班族应该每周吃两次三文鱼等深海肥鱼，这些鱼肉可很好的保护眼睛。
? ?3.热敷 ? ?对于眼睛干涩的治疗方法，我们还可以通过热敷的方法，这种方法不仅有效而且还十分的方便简单。
热敷的方法特别适合点了眼药水，可眼睛仍然干涩的患者。
专家指出，天然泪液是眼睛的最好润滑剂，主要由泪腺分泌的水和油性物质组成。
但如果出现泪腺细胞硬化或者泪腺阻塞的情况，那么油性物质就无法到达泪膜，水分更易挥发，导致眼睛干涩。
? ?对于这部分患者来说，可以每天用湿热毛巾对眼部做一次局部热敷，这样可以有助于打通泪腺，从而使油性物质自然流出。
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? ?4.眼睑冲洗 ? ?很多患者不仅仅会出现眼睛干涩的情况，同时还会伴有眼睑有屑状物剥落的情况，这是眼睑炎的常见症状。
研究发现，眼睑炎是由于油脂分泌过多造成堵塞所致，这个时候不妨采用眼部冲洗液的方法来有效的缓解眼睛干涩的情况。
? ?温馨提示：
以上这四种方法就是对上班族的白领眼睛来说的，对大家的眼睛有一定的帮助，自己不妨可以尝试一下，对眼睛是很好的，除了可以治疗干涩眼睛之外，还可以预防一下眼睛的情况，还有很多种方法可以治疗的，大家注意就是了。
?12 ? ? ? ? ?。