怀孕期间不必要的保健品请少吃

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怀孕初期吃什么好

怀孕初期吃什么好

怀孕初期吃什么好怀孕了,孕期饮食很重要,这个人人都知道,怀孕初期吃什么好呢?怀孕前3个月,由于胎儿生长较慢,孕妇的饮食与孕前差别不大。

但是需要注意的是,由于孕早期孕妇会出现早孕反应,个别人还非常激烈,因此这个时期的饮食,应该以清淡为主,多吃点易消化,清淡少油腻的食物,最好是符合孕妇口味,即选择自己平时爱吃的食物!孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。

蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右。

胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大。

因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。

胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质。

除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙。

孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要的,对于怀孕初期怀孕吃什么好呢?女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。

因此,怀孕吃什么好呢?怀孕期间的饮食要选择些酸性食物,为妈妈和胎儿提供较多的维生素C。

喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。

除此之外,怀孕吃什么好呢?怀孕期间的饮食上还有以下讲究:1、多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

蔬果中怀孕吃什么好呢?蔬果分为两类:一类维生素C含量高,一类维生素A含量高。

准妈妈请远离这些-榜上有名-的日用品

准妈妈请远离这些-榜上有名-的日用品

准妈妈请远离这些"榜上有名"的日用品
根据英国每日邮报的报道,美国研究人员警告孕妈妈应该尽量远离一些生活中的日用品。

因为这些物品中所含有的化学物质,能够增加流产的风险。

下面,我们就一起来看看哪些日用品“榜上有名”吧!
1、远离塑料袋
塑料的主要成分是邻苯二甲酸盐和双酚A,而这些化学物质都孕妈妈都是有害的,长期接触双酚A可能会导致孩子出现行为问题。

为了保护自己和宝宝,是时候将塑料容器收起来了,也不要用微波饭盒吃饭和喝水。

2、远离罐装食品
孕妈妈应该限制罐装食品的摄入,因为大多数的罐装食品中都含有BPA环氧树脂和双酚A,这就是说婴儿配方奶粉也要避免灌装。

3、远离日化味重的化妆品
尽管你可能觉得你喜欢的洗发水是不会伤害到宝宝的,但是这些香气成分中却很可能包含激素干扰物,这些干扰物是世界排名前五的过敏原物质。

而且,根据目前的法律,并不要求厂商在产品中标志上香气化学物质,所以你是不会知道的。

那么,保护自己最好的方法就是远离。

4、远离含汞鱼
鱼是很多营养物质的重要来源,这些营养对宝宝和孕妈妈都是非常重要的。

但是,非常不幸的是,很多鱼的体内同时也含有重金属汞。

因此,孕妈妈应避免食用肉鱼,来避免摄入含汞超标的鱼。

为了降低生活中化学物质的接触,就需要孕妈妈多多注意自己的行为。

同时,也因为这些化学物质对后代的健康会有严重的影响,为了后代希望国家尽快出台一个禁令。

怀孕不能吃什么东西容易导致流产孕妇饮食禁忌全介绍

怀孕不能吃什么东西容易导致流产孕妇饮食禁忌全介绍

怀孕不能吃什么东西容易导致流产孕妇饮食禁忌全介绍怀孕不能吃什么东西简单导致流产怀孕是每个女性都会经受的一段旅程,孕期饮食是许多孕妇都比较关注的问题。

许多食物在孕期是需要留意的,一不当心就会对胎儿产生负面的影响,甚至导致流产。

本文将从饮食禁忌、饮用水、药物、环境污染四个方面介绍孕妇不能吃什么东西简单导致流产。

饮食禁忌孕期孕妇需要多吃一些富含养分物质的食物,但也有一些食物是需要忌口的,包括生冷、辛辣刺激、发物、油腻、腌制等食物。

还要特殊留意的是,孕妇不能吃生鸡蛋、生鱼、未煮熟的肉类、奶制品等易滋生细菌的食物,以免导致流产。

此外,孕妇还要少喝咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因的饮料,由于咖啡因会刺激胎儿的心脏,导致流产或者影响胎儿的发育。

饮用水水是生命之源,饮用水的质量直接影响到身体健康。

孕期孕妇需要留意自来水和饮用水的卫生平安,不要喝未经过滤的自来水和生水井水,以免受到污染而引发流产。

药物孕妇在使用药物时也要非常谨慎。

尽量避开使用含砷、汞、铅等重金属成分的药物,孕妇在生病时最好询问医生,选择平安的药物。

同时,孕妇也要留意避开使用一些减肥、美容、补品等保健品,由于不少保健品中含有激素、重金属等物质,对于胎儿发育会产生不良影响。

环境污染孕妇身体比较敏感,假如长时间暴露在环境污染源旁,简单导致流产。

尤其是在行业污染大、空气质量不好的城市,孕妇应当避开外出,尽量在空气清爽的地方工作和生活。

此外,孕妇也不要接触有害的辐射源,比如电话、电视等设备的电磁波和微波炉等电器,以免对胎儿产生不良反应。

总结孕妇在孕期需要特殊关注饮食禁忌、饮用水、药物、环境污染等问题,尽可能的爱护自己的身体和胎儿的健康,预防流产的发生。

因此,孕妇要合理饮食、选择平安的药物、饮用卫生水,削减对环境污染的接触,这样才能保证胎儿的健康和成长。

怀孕能吃阿胶吗,原来有这么多讲究

怀孕能吃阿胶吗,原来有这么多讲究

怀孕能吃阿胶吗,原来有这么多讲究怀孕能吃阿胶吗,怀孕一般能吃阿胶,但不宜多吃。

怀孕能吃阿胶吗,怀孕的孕妇是可以吃阿胶的,阿胶属于补血药,具有补血、止血、滋润燥热等功效。

现代研究表明,阿胶还具有促进造血、降低血液黏稠度、提高免疫力、降低肺损伤、增强记忆力等作用。

阿胶可以用来治疗肌肉萎缩无力、眩晕心悸、失眠心烦、燥热咳嗽、咯血、吐血、尿血、便血、产后出血、贫血等。

可以起到补血安胎的作用。

但是因为阿胶本质上是一种比较热的食物,因此孕妇如果是燥热性的体质,不建议使用过多,否则可能会导致燥热加重,诱发孕妇出现流鼻血等一系列体热症状。

所以不宜多吃。

补充BNSWHO【胞源】孕期专用营养可以透膜吸收,其富含丰富的DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙等都是针对于孕妇设计的黄金配比,符合孕期妈妈的吸收。

(怀孕能吃阿胶吗,原来有这么多讲究)专家为什么建议在孕期通BNSWHO【胞源】来补充?孕期专用营养,是专门针对于孕妇的营养补剂。

每一个营养成分DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙都是针对于孕妇设计的黄金配比,并且富含的所有营养全部都是孕期专用营养符合孕期妈妈的吸收,对胎儿安全又温和。

不仅是胎儿健脑营养,还是胎儿保护神经系统发育的营养,同时富含大量的血红蛋白,有效预防孕期贫血。

孕妇在孕期可通过摄入BNSWHO补充DHA,输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

在大脑皮质中,DHA不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份。

怀孕能吃阿胶吗,怀孕吃阿胶的功效与作用:孕妇怀孕期间是可以适量吃阿胶的,阿胶具有补气血、止血、润肠通便、增强抵抗力的功效,孕妇怀孕以后胎儿血液循环系统和母体的血液循环系统是相通的,怀孕期间对血的需求量有所增加,尤其进入32-34周,孕妇适当食用阿胶能够起到补血安胎的功效。

孕早期如果出现先兆流产的症状,适量食用阿胶可以止血的功效,有利于保胎。

怀孕以后由于胎儿压迫胃肠道,孕妇容易出现便秘,适量的食用阿胶可以缓解便秘;孕妇怀孕以后机体的抵抗力相对低下,适量食用阿胶可以增强孕妇的抵抗力。

孕期营养补充误区哪些营养品需慎用

孕期营养补充误区哪些营养品需慎用

孕期营养补充误区哪些营养品需慎用孕期营养补充误区: 哪些营养品需慎用孕期是每个女性生命中的重要阶段,为了保证胎儿的正常发育,孕妇需要额外的营养补充。

然而,有些孕妇在追求健康的同时,可能会误用一些营养品,对自身和胎儿的健康造成潜在的风险。

本文将介绍一些常见的孕期营养补充误区,以及应慎用的营养品。

一、远离含有大量维生素A的产品维生素A是孕期必不可少的营养成分之一,但是过量的维生素A 摄入可能导致胎儿发育异常。

因此,孕妇应该慎用含有大量维生素A 的产品,特别是动物肝脏、鱼肝油等食物。

合理补充维生素A的方式是通过摄入来自花椰菜、西兰花和胡萝卜等食物中的β-胡萝卜素。

二、谨慎选择含有海藻的补充剂海藻中含有丰富的碘,是许多孕期补充剂中常见的成分。

适量的碘摄入对于孕妇的甲状腺功能和胎儿脑部发育至关重要。

然而,某些海藻补充剂中的碘含量可能过高,如果摄入过量,可能会对甲状腺功能产生不利影响。

因此,孕妇应该谨慎选择含有海藻的补充剂,最好在专业医生的指导下进行选择和使用。

三、避免过量补充铁剂铁是孕妇补充营养的重要元素之一,但是过量的铁摄取可能对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。

过多的铁摄入会增加氧化应激和炎症,对母体和胎儿的血糖水平和免疫功能产生不利影响。

孕妇需要根据医生的建议适量补充铁,而不是自行购买和使用铁剂补充剂。

四、谨慎选择鱼油补充剂鱼油是优质的Omega-3脂肪酸来源,对于胎儿的神经系统发育非常重要。

然而,某些鱼类中可能含有汞等重金属,对胎儿的神经系统发育产生潜在风险。

因此,孕妇应该选择优质的鱼油补充剂,以避免潜在的重金属污染。

同时,孕妇也可以通过摄入油脂含量较高的鱼类,如三文鱼、沙丁鱼等,来补充Omega-3脂肪酸。

五、注意避免过量摄入咖啡因咖啡因是许多人日常生活中的兴奋剂,但是孕妇在孕期应该避免过量摄入咖啡因。

过量的咖啡因摄入可能导致胎儿生长受限、增加早产风险以及对神经发育产生不利影响。

建议孕妇限制每天摄入的咖啡因量,最好不超过每天200毫克。

孕妇不适合吃叶酸保健品

孕妇不适合吃叶酸保健品

孕妇不适合吃叶酸保健品
准备要怀孕了,医生会建议你吃叶酸片,叶酸是维生素B复合体之一,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,如果缺少叶酸可招致红血球异常、未成熟细胞的增加、贫血以及白血球减少。

但医生说的叶酸与市场上见到的叶酸保健食品完全是两回事,孕妇不适合吃叶酸保健品!
除了常人服用防治贫血、白细胞减少症,孕妇服用防止新生儿体重过轻、早产已经先天性畸形外,近年来叶酸还被发现了不少新用途,如抗肿瘤作用、对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育的促进作用等。

一般来说,孕妇体内用以预防胎儿畸形的叶酸需求量很小,孕妇专用的叶酸制剂就可以满足需求,而市场上的叶酸保健品,多为预防贫血或改善贫血功用,大含量(每片含叶酸5毫克)。

由此可以带给大家的启示是,不论是购买哪种产品,保健品也好药品也罢,就算是产品名称分毫不差,还是要核对成分、服用禁忌、生产厂家等信息以保无误。

孕妇不适合吃叶酸保健品,虽说是药三分毒,但准妈妈们买
叶酸时一定要区分清楚孕妇专用的叶酸制剂和叶酸保健品,小心肚子里的宝宝可受不了保健品中的大剂量叶酸哦!。

孕早期不能吃什么东西

孕早期不能吃什么东西

孕早期不能吃什么东西
在孕早期,胚胎发育刚成形,孕妈妈应该尤其注意饮食宜忌,只有管住了自己的嘴才能为胎宝的发育创造良好环境呀。

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间,在此期间,孕妈不能吃什么东西呢?
1、忌高脂肪、高糖饮食
高脂肪、高糖饮食特别容易引发妊娠高血压综合征,比如巧克力、糖果、披萨这类,应该少吃或不吃。

2、不宜盲目补钙
孕妈不能为了促进胎宝发育而盲目、大量补钙,猛吃补钙保健品,否则易导致胎儿骨骼钙化,以及身体钙沉积。

3、不宜过度吃咸食
过度吃咸食也容易引发妊娠高血压综合征,平时的饭菜应清淡可口,少盐少辣。

4、不宜多吃热性水果
食用后容易导致孕妈上火,这类水果如龙眼、木瓜、山楂等。

5、不宜多吃寒性水果
容易导致滑胎,肉类如螃蟹、乌鱼、章鱼,蔬菜类如芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿等。

当然,孕早期饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主,牛奶、中性果蔬、富含维生素及矿物质的食物,都是适当多吃哦。

温馨提醒:
孕早期是怀孕必经阶段,孕妈可能出现疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等症状,此时应根据症状采取一定的措施,比如疲劳乏力,可以多卧床休息,食欲减退可多变化食物的口味,恶心呕吐则为孕吐反应,孕妈可通过使用防孕吐牙膏来缓解。

99%的准妈都缺少这3种关键营养素

99%的准妈都缺少这3种关键营养素

99%的准妈都缺少这3种关键营养素
很多专家经过调查表示,大部分的准妈妈对叶酸摄入量不足,再加上大家都以为高热量的食物能补充很多的能量,所以就一直吃高热量的食物。

长期下去,其实营养是很不均匀的,妈妈们补充的能量都变成了脂肪,宝宝其实获得的营养是很少的。

那么到底应该怎么给准妈妈补充营养呢。

其实大部分的孕妇都缺少三种营养素,到底是哪三种就让我给大家介绍一下吧。

一、怀孕的时候营养一定要补充充足,天然食物适合你
专业人员建议说,孕妇在怀孕的时候空热量食物应该少吃一点,除此之外,每天最好能够食用深绿色蔬菜、新鲜的鱼类、以及一些鲜牛奶,可以补充各种营养物质以及孕妇所需的钙含量,对肚子里面胎儿的生长发育也是十分的有益,能使日后的宝宝生出来更加的聪明。

有些孕妇怕自己体内的营养物质不够全面,会导致宝宝发育不良,所以会买各种各样的保健品来食用,其实最好的还是进行食补,保健品最好少吃。

就算一定要吃保健品也要在医生的嘱咐下食用。

二、大部分孕妇都缺少3大关键营养素
在很多调查研究中发现,大部分准妈妈的DHA、钙和叶酸这三种营养素在体内的含量十分不足,几乎九成以上的孕
妇都是这个状况,专业人士提供的最好的菜单就是一少三多:少热量、多三种营养素。

三、预约宝宝的健康!补充叶酸、钙、DHA
如果孕妇体内的营养物质不完善的话,会导致肚子里的宝宝发育不健全。

孕妇吃燕窝的10大禁忌

孕妇吃燕窝的10大禁忌

孕妇吃燕窝的10大禁忌燕窝的十大禁忌燕窝是一种滋补性很强的产品,在很多时候具有非常重要的应用,在古代的时候一直是宫廷特供的食品,而在当代,燕窝也一直是众多女性用来进行日常进补的保健品,目前燕窝在全世界的应用非常的广泛,但是在中国的市场依然是最大的,毕竟燕窝古来就在中国的应用非常的重要,虽然说现在燕窝的主要产出国并不是中国,而是在东南亚的一些国家,包括印尼、马来西亚、泰国及越南等国家,其中印度尼西亚是燕窝的主产国,在人们长期的燕窝使用过程中,人们了解了燕窝的功效是非常强的,根据专业人士的统计,燕窝具有十大功效,这些功效能够组成燕窝最重要的营养价值应用,不过在食用燕窝的时候,还有一些方面的注意事项。

1、感冒过程中的人不适宜吃燕窝。

急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显,此时不利于吸收燕窝的营养。

感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。

感冒痊愈后,建议坚持食用燕窝,可以提高自身免疫力,减少感冒的发生。

2、燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。

但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,燕窝可以促进细胞有丝分裂,因此遇到癌细胞时也会促进细胞的生长,所以未经治疗的癌症患者不适宜吃燕窝。

3、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者不适宜吃燕窝,因为燕窝中含有丰富的生物活性蛋白,因此对蛋白质过敏的人群不适宜吃燕窝。

4、不满4月的新生儿消化能力很弱,不能直接吸收燕窝营养,不适宜吃燕窝。

4月以后就可以食用,能够帮助提高免疫力,促进身体和智力的生长发育。

5、对于服用阿斯匹林过敏的朋友以及肠胃道疾病者,建议不要食用燕窝。

6、在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

7、吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

怀孕期间应禁吃什么,宜吃什么,怎么调理?

怀孕期间应禁吃什么,宜吃什么,怎么调理?

孕育健康知识大全(最新版)■怀孕期间的注意事项………………………………………………1-2 ■怀孕期间宜吃的食物清单及说明…………………………………2-3 ■怀孕期间忌吃(不宜吃)的18类食物清单及说明·……………3-4 ■孕育健康小贴士……………………………………………………4-5 ■十月怀胎(1月—10月)全程解读,健康宝宝必备手册………5-11======================================================================一、怀孕期间的注意事项1、孕期营养孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

2、定期产前检查为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。

产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。

从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。

若在检查中发现异常情况,应随时就诊。

3、足够的睡眠孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。

一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时。

孕中期以后,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,切忌仰卧。

4、产前运动要坚持在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。

5、孕妇穿着坐立要注意孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。

孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。

当提东西时,先屈膝,不可弯腰,以免腰痛。

起床时,先侧身,再用手帮助支起上身。

睡觉时,向左侧睡较好,这样可避免胎儿压着元静脉,而保持血流畅通。

6、怀孕期个人卫生孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。

刷牙应选用软毛牙刷。

孕妇新陈代谢旺盛,上脂腺、汗腺分泌增多,特别容易出汗,所以孕妇必须经常洗头、洗澡,勤换衣服,以保持皮肤的清洁,促进全身血液循环和身体内废物的排泄,保护身体健康。

妊娠各期保健要点

妊娠各期保健要点

妊娠各期保健要点1.及早确诊妊娠人类的胚胎大约在受孕后第3—8周时逐渐形成形态与功能不同的各类器官,这一时期特别容易受化学物质作用而诱发畸形,故而要及时进行早孕诊断以便及早对胚胎进行保护。

各种不同的器官形成期对化学物质的易感性相对很短,故同一致畸物作用于妊娠的不同阶段可诱发不同类型的畸形。

如人受精后21~40天时,胚胎心脏最易受影响,随后为四肢及眼睛。

神经系统的易感期最长,白受精后第20天直至胎儿娩出。

同一致畸物作用于妊娠的相同一天,引起的各类器官畸形也不相同。

2.保护胚胎,免受各种有毒有害因素的影响早孕保健是控制人类生殖危害的措施之一,对预防出生缺陷有重要意义。

确定妊娠后,首先要注意孕妇所处的大环境是否安全无害。

既要避免接触有害的化学物质,又要避免有害的物理因素,如噪音、高温、射线等。

同时还要维护孕妇本身作为胚胎发育的小环境的良好,特别是预防母亲患感染性疾病和谨慎用药。

感染性疾病可影响妊娠结局。

如患病毒性肝炎、梅毒的孕妇,流产、早产、死胎及新生儿死亡率都增高。

巨细胞病毒感染、风疹、单纯疱疹病毒感染及弓形体病可引起胎儿发育异常。

有些感染性疾病可通过胎盘或在分娩中接触母血,传给婴儿,成为病毒携带者。

因感染而引起的高烧,对胎儿亦不利。

据国外报导,孕妇发烧38~C以上持续数天或1—2周,易导致胎儿出现神经管畸形。

因此必须指导孕妇,怀孕后少去人群密集的公共场所,重视预防感染。

孕期用药对胚胎、胎儿可能产生流产、致畸、生长发育迟缓等损害,特别在孕早期损害更大。

因此必须有明确指征和对疾病治疗有需要时用药,不应滥用药物。

孕早期能避免或暂时停用的药,可考虑不用或暂时停用,包括保健品和补药亦不例外。

从动物实验、临床报告及流行病学研究中,可将对胚胎及胎儿发育有影响的药物大致分为三类:①肯定的致畸药物,如抗癌药和性激素;②可能致畸的药物如某些抗癫痫药、抗甲状腺药和降糖药、镇静药;③潜在对胎儿有害的药物,如某些抗生素、心得安、皮质激素等。

育儿知识-6类食品孕期女士千万碰不得

育儿知识-6类食品孕期女士千万碰不得

6类食品孕期女士千万碰不得当今社会,胎儿出现畸形畸形的比率在逐渐降低,但是并不是或者说没有。

那些总之畸形胎儿到底是因为什么原因产生的呢?我们知晓的多数是由于基因、疾病等造成。

可是妈妈们知道饮食也增加畸形风险么?下面我们列出的6类食品,真真要不得。

第一类甜食高脂高风险每个人一天应吸收的钙、脂肪等含量都是有标准要求的,如果长期过多或过少,都会对健康不利。

尤其是孕妇如果长期过多摄入糖分或是食用高脂肪所含摄入的事物,都会造成血糖血脂过高,增加心脏负担,使得胎儿发育障碍,增加胎儿畸形风险。

第二类植物农药=胎儿毒药我们都知道农药有害,人体吸收农药犹如毒药著力。

但是大多数蔬果都需要农药的帮助生长,那么农药残留有望成为了关键、不可忽视的健康问题。

如果农药残留过多,经过母体由婴儿吸收,致死很可能会造成孕期发育畸形或者死亡。

所以,男士在孕期的准妈妈们一定要特别注意清洗过程。

多次清洗可以减少残留物,或者使用有根除农药残留物的洗洁精等物品。

第三类重盐饮食要停止食盐中的氯化钠如果摄入过多,不仅会引发口渴,还会导致头晕目眩,损伤肠胃功能。

所以重盐饮食一定要暂时中止。

如腌渍的食品,不仅含有大量盐分,而且没有经过高温消毒,一些细菌或者寄生虫很容易产生。

胎儿如果胎儿被细菌或者寄生虫来袭,较易导致胎儿畸形。

第四类添加剂要不得准妈妈在孕期的胃口可能会变差,为了摄入足够的营养,可能会选择密封的罐头食品、或者外卖等等。

这些食物中常常含有的食品添加剂或者染色剂,正是这些增加了食品的口感和色泽,但是还是有害无益。

长期食用,很容易胎儿肥胖或者其它发育问题。

第五类发霉、过期食品会致癌大多数碳水化合物如果发霉或者过期后都会产生霉菌,一些霉菌人体不仅不必被人体排出,还会沉积在体内,破坏我们的健康;有些还会致癌。

而乳腺收到这些霉菌的攻击,出现胎儿畸形的几率就大大提高了,甚至危害生命。

第六类木炭含量过高有危害海产是婴儿们的饮食佳品,不仅含有丰富的DHA和钙质,而且味道鲜美。

怀孕期间不能吃的药

怀孕期间不能吃的药

(1)不同胎龄用药时的影响。

发育中的胚胎受到致畸因子作用后,是否发生畸形和发生什么样的畸形,不仅决定于致畸因子的性质和胚胎的遗传特性,而且决定于胚胎受到致畸因子作用时所处的发育阶段。

胚胎发育是一个连续的过程,但也有着一定的阶段性,处于不同发育阶段的胚胎对致畸作用的敏感程度也不同。

受到致畸作用最易发生畸形的发育阶段称为致畸敏感期。

胚前期是指受精后的前两周,此期的胚胎受到致畸作用后容易发生损害。

但较少发生畸形。

因为此时的胚胎细胞的分化程度极低,如果致畸作用强,胚胎即死亡;如果致畸作用弱,少数细胞受损死亡,多数细胞可以代偿调整。

胚期是指受精后第3周至第8周,此期胚胎细胞增生、分化活跃,胚体形态发生复杂变化,最易受到致畸因子的干扰而发生器官形态结构畸形。

所以,胚期是最易发生畸形的致畸敏感期。

由于胚胎各器官的分化发生时间不同,其致畸敏感期不同。

胎儿期是胚胎发育最长的一个时期,起自第9周,直至分娩,此期胎儿生长发育快,各器官进行组织分化和功能分化,受致畸作用后也会发生畸形,但多属组织结构和功能缺陷,一般不出现器官形态畸形。

所以,胎儿期不属致畸敏感期。

(2)不同药物对胎儿的影响。

根据美国食品药品监督管理局(简称为FDA)提供的最新资料,将孕妇用药进行了分级。

因该分级标准科学、客观的评价机制,目前已成为众多妇产科医生的重要用药参考。

FDA根据药物对胎儿的危害性将其分为5级,现按级别分类如下(每类药物以汉语拼音为序):A级:在设对照组的药物研究中,在妊娠头3个月的妇女未见到药物对胎儿产生危害的迹象(并且也没有在其后6个月具有危害性的证据),该类药物对胎儿的影响甚微,孕妇可按常用量使用。

药物:维生素C(C如用量超过美国的每日推荐摄入量);氯化钾,维生素D(D如用量超过美国的每日推荐摄人量);维生素E(D如用量超过美国的每日推荐摄入量);左甲状腺素钠。

需要特别提醒的是,这一类药物也并非进入了“保险柜”,不遵照医嘱、自行加大剂量等不规范用药,仍然是十分危险的。

孕妇要远离哪些食物

孕妇要远离哪些食物

孕妇要远离哪些食物怀孕之后,孕妇的饮食是全家的重中之重。

通常这个不能吃,哪个不能吃,其实孕期并无太多禁忌,只是可能损害胎儿发育的食物,可能增加孕期高血压、妊娠糖尿病的食物,吃了可能会引起食物中毒的食物,中医上讲可能会增加流产风险的食物少吃。

下面一起看一下孕期必须要远离的几种食物。

1、酒精饮料、浓茶、咖啡科学研究表明,酒精对胚胎发育的各个阶段都有明显的毒性作用,容易引起早产、流产、胎儿畸形,因此孕期必须戒酒,即使是酒精度数比较低的啤酒、对人体有一定抗氧化功效的红酒。

浓茶和咖啡中的咖啡因,可以穿过胎盘屏障,增加4~6个月的自然流产率,增加低体重儿的风险,也会影响胎儿心血管和神经系统发育,应尽量避免,能不喝就不喝。

2、高糖食品孕期泌乳素、肾上腺激素分泌增加,这两种激素都会对抗胰岛素,使准妈妈患妊娠糖尿病的风险增高。

而西式甜点、甜饮料等高糖食物会快速升血糖,更增发病风险,另外富含磷酸的甜饮料还会增加孕妈咪体内钙的流失,增加其骨质疏松的风险。

所以可以选择新鲜的水果作为餐后零食,补水最好喝白开水。

3、高钠食品高钠膳食不仅会增加妊高症的风险,而且孕后六七个月很多孕妈咪会出现水肿,有的会肿得连鞋都穿不上,更好控钠。

需要每天烹调用盐控制在一啤酒瓶盖(6克)以内。

含有盐的调味品例如酱油、蚝油、鸡精、腐乳等要少用。

如果使用了这些调味品,就要减少盐的量。

而且火腿肠、香肠、腌肉等高盐的食物要控制。

4、煎、炸、熏、烤食品煎、炸、熏、烤脂肪含量高,易增加孕妈咪能量摄入,体重增加过快,进而易引起妊娠高血压、妊娠糖尿病、巨大儿、难产等。

另外这几种烹调方式还会产生反式脂肪酸。

在体内代谢需要51天,而普通脂肪只需要7天,所以会增加孕妈咪身体负担;引起肥胖的能力是饱和脂肪酸的3~4倍,是脂肪酸平均效力的7倍左右;还会增加动脉粥样硬化等心脑血管疾病的风险。

5、不新鲜蔬菜不新鲜的菜包括放置时间久的蔬菜和腌制的酸菜、泡菜、酸豆角、咸菜等。

它们含有较高的亚硝酸盐,会氧化血红蛋白上的二价铁,使其失去运输氧气的能力,从而降低机体整体运输氧能力。

孕妇钙片选保健食品还是OTC

孕妇钙片选保健食品还是OTC

孕妇钙片选保健食品还是OTC一、选用保健食品还是OTC?孕妇的身体需要大量的营养来支持胎儿的健康发育,钙质在其中起到了非常重要的作用。

孕妇摄取的钙质越多,胎儿骨骼的密度越高,出生后罹患骨质疏松等疾病的风险也越低。

针对孕妇,市面上有许多不同品牌的钙片供选择。

这些钙片在营养成分上略有差异,有的是保健食品,有的是特殊医药——OTC(非处方药)。

那么,孕妇应该选择什么样的钙片呢?对于一般孕妇来说,如果胎儿在生长过程中出现钙、磷等营养元素的不足,可以通过选择保健食品来补充。

保健食品是指以营养素为主要成分,具有健康保健功能的食品,如果选择的保健食品含有适量的钙,就可满足孕妇的日常需要。

但是,如果孕妇本身存在较为明显的骨质疏松病史或者饮食或药物等原因导致严重的钙缺乏等问题,就需要选择OTC类的药物来治疗。

OTC钙片主要通过口服的方式进行补钙。

与保健食品相比,OTC类药物含钙量更高,对于严重钙缺乏的孕妇来说,使用OTC类药物可以更好地补钙。

总之,孕妇在选用钙片前要根据自己的具体情况进行选择:对于一般孕妇来说,可以选择保健食品来补充钙质;而对于严重缺钙的孕妇,建议选择OTC类药品进行治疗。

二、治疗方法以下是钙片的常见用法:1. 口服钙片的常见用法是口服。

每天需按照说明书剂量服用,不宜超过剂量或使用时间。

2. 片剂溶液法将钙片放入温水或其他饮料中,使之溶解后再饮用。

这种方法有助于提高钙的吸收率,但要注意钙片的溶解度是否够高。

3. 直肠灌注法对于孕妇有严重的肠胃问题或者不能口服药的情况,可采用直肠灌注法进行钙补充。

无论采用哪种用法,都需要在医生指导下进行,特别是OTC类药物需要在医生的建议下使用。

三、注意事项1. 选购正规渠道的产品孕妇在购买钙片时,应选择经过严格的资质审核和监管标准的正规品牌,以确保产品的质量和安全性。

同时,要选择可信赖的商家购买,避免购买假冒伪劣产品。

2. 注意钙质摄入量孕妇在选择钙片时,要注意保证平衡的钙质摄入量,不要超量摄入。

孕妇不能吃的食物

孕妇不能吃的食物

孕妇的饮食禁忌——不宜吃的食物怀孕之后可以说是一大开心事,可是有时候也千万别开心得太早哦,有一小部分妈妈在怀孕初期如何没有护理好的话,会有流产的现象发生。

引起流产最常见的就是孕期干体力活,不过孕妇饮食也有关系。

为了让宝宝顺利降临,在饮食方面需要注意以下八种食物最好在怀孕期间不要吃。

1、龙虾、甲鱼这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

龙虾生长在污水沟里,头里含有较多重金属等垃圾;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。

2、螃蟹它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

3、巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。

孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。

山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。

4、猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。

孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

5、薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。

药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

6、马齿苋它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。

实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

7、罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。

尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。

另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

8、菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。

其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。

怀孕吃什么营养药

怀孕吃什么营养药

怀孕吃什么营养药孕妈妈在孕期吸收不好,就特别担心宝宝以后的身体,就会想吃一些营养药来补充营养,那么深恶营养药适合孕期吃呢?下面是由店铺为大家整理的怀孕吃什么营养药,希望大家喜欢!怀孕可以吃的营养药1、叶酸和维生素E可以吃,最好是不要吃21金维他!现在我不记得21金维他是国药准字号还是保健食品了,就算它是保健食品我觉得最好还是不要吃为好,因为保健食品有些成分药厂不会完全写出来的,如果没有要补的必要,最好还是不要吃!吃些叶酸可以预防宝宝畸形~~`维生素E可以预防习惯性流产,怀孕期间吃什么药最好先咨询过医生,尽量少用手机2、可以多吃一些孕妇奶粉,孕妇奶粉中含有丰富的叶酸,有助于胎儿脑部的生长发育,还有怀孕的时候让她多吃水果,多喝牛奶,还有坚果类食物,如:核桃、杏仁,因为这些食物对胎儿脑部发育有好处,怀孕的初期(也就是3个月)时是大脑发育的关键时期,所以一定要多加注意。

孕期补充维生素,提倡优先选择食物。

一般在早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段,这时服用药物,包括服用过量的维生素,对胎儿危害最大。

怀孕期间需要补充的营养素1、铁元素吃富含铁的食物有猪肝、瘦肉、鸡蛋等这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白铁。

有些食物,如菠菜、蛋黄,铁含量非常丰富,却不可以吸收。

容易吸收的含铁食物有肝脏、豆类食品、燕麦、大麦、牛肉、鸡肉、泡菜、甜菜、马铃薯、樱桃、葡萄干、南瓜、沙丁鱼及虾等。

一些富含维生素C的食物(如柑橘、草莓、青椒等)与含铁质的食物一起食用,可促进铁质的吸收,而奶、咖啡、茶和抗酸剂等则会妨碍铁质的吸收。

铁质摄入不足的话非常容易患上缺铁性贫血,对准妈妈及胎儿都有严重的不良影响,甚至会导致早产或生下低体重儿,胎儿也可能患上缺铁性贫血。

含铁质的口服制剂一般选择乳酸亚铁型补铁保健品,乳酸亚铁更有利于人体的吸收和利用。

2、蛋白质吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类(包括大豆、花生等)、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜,谷类与肉类共同食用)才能获得必需的蛋白质营养满足胎儿和孕妇的需要。

孕妇吃保健品有没有问题

孕妇吃保健品有没有问题

孕妇吃保健品有没有问题
怀孕是一个女性一生最为特殊的时期,也是一个生理阶段的正常过程,而不是病理性过程。

如果孕妇怀孕前不是一个偏食的人,各种营养都比较均衡的话,怀孕后完全可以满足自身和宝宝的需求,不需要额外服用孕妇营养品之类的保健用品。

但这只是一种理论上的认为,实际上有很多地方是不够理想的。

如烹饪方法不合理、粗粮的摄入较少、食欲不佳等等原因,导致营养摄入达不到一个理想的状态。

怀孕期间对这些营养的需求也会有所增加,所以,在饮食不能满足需要的情况下,适当服用一些孕妇营养品,补充怀孕期间重要矿物质和维生素是必要的。

但是孕妇营养品也不是随便的食用的,在食用的时候还需要有所注意。

1、不宜滥服温热补品,孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。

在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

2、不宜高蛋白饮食,医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。

故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。


是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

因此,在孕妇怀孕期间只要保证每天摄入的蛋白量够就行了,没必要刻意额外补充。

育儿知识-怀孕后,这6样东西请你扔掉!

育儿知识-怀孕后,这6样东西请你扔掉!

怀孕后,这6样东西请你扔掉!
'怀孕之后,准妈妈要注意学会自己和生活,以便让宝宝健康成长。

下面这几样东西,建议你及早扔掉,因为这对宝宝发育很不利!
孕期,孕妈尽量不要使用香水。

一是因为香水含有一定的化学成分,易造成孕妈流产。

二是,孕期孕妈身体比较敏感,受到香水刺激之后,易出现皮肤瘙痒、咳嗽头晕等不适。

孕期使用精油,很容易引发流产,因为精油具有通筋活络的功效。

孕期孕妈可以用身体乳代替精油,效果也非常好。

爱美是女人的天性。

但如果怀孕了,还涂指甲油,那么很容易造成孕妈头晕恶心,胎儿发育畸形或是流产等情况,可以说对孕妈胎儿都是非常不利的。

要知道,指甲油里含有各种有害成分以及致癌成分。

染发剂里所含的化学成分不仅会引发孕妈患癌,还会导致胎儿畸形,这些有害成分对随着发根被头皮吸收,对胎儿孕妈都是非常不利的。

为了让自己的身材看上去更加苗条,有的女性会穿上紧身衣,没有怀孕这样穿ok。

但如果怀孕了,那么你可以将紧身衣给扔了。

要知道胎儿每天都在发育,穿紧身衣会导致胎儿发育不良,甚至发生窒息。

正常情况下,女性内衣寿命一般不会超过3个月。

怀孕之后,孕妈体内荷尔蒙分泌发生变化,乳房大小也会跟着发生变化。

孕妈需要定期更换成尺寸合适的内衣。

如果继续穿旧的内衣往往会感觉乳房不适,对身体造成不小的影响。

最好选择纯棉透气性好肩带宽的内衣,这样可以减轻肩膀负重,更好的呵护孕期乳房健康。

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人参粉可以蒸鸡蛋吗?有哪些禁忌呢?

人参粉可以蒸鸡蛋吗?有哪些禁忌呢?

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人参粉可以蒸鸡蛋吗?有哪些禁忌呢?
人参功效强大,可以作为药物或者保健品使用,人参的吃法也有很多,而大部分人主要以炖煮为主,而炖煮虽然会将人参的营养成分溶解到汤中,但是大部分不可溶于水的营养物质就被浪费了,因此,人参磨成粉食用是最节省的办法,下面就来看看人参粉可以蒸鸡蛋吗?有哪些禁忌呢?可以,不要太多,一次两克就好,一周吃一到两次,不要过了,得不偿失。

食用禁忌
1、孕期妇女禁止人参使用:女性在怀孕期间,禁止服用人参粉。

这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间:风寒感冒期间不能服用人参花,因为人参花性微凉,会加重风寒感冒,人参粉性温,风寒感冒期间可以服用。

而患风热感冒则不宜服人士粉。

3、人参粉建议坚持常服:长期服用人参粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量:一般正常体质的人,服用人参粉的一日总量在10克左右,分2次服用。

5、早上服用:早上起来服用人参粉3克左右,用温开水送服。

有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用:服用人参粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。

如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。

最好不要在睡前服用人参粉,因为服用人参粉容易口渴。

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专家提醒广大孕妈妈,在怀孕期间不必要的保健品尽可能的少吃或者不吃,因为这些保健品很可能会对你和胎宝宝产生不利的影响。

下面一起来看看,专家对此问题的详细解析吧。

怀孕期间不必要的保健品请少吃
医生建议不必要的保健品少吃
福建医科大学附属第一医院周慧医生和上海市第一妇幼保健院黄小萍医生的论文都是怀孕期间用药。

论文中说,怀孕妇女曾服用过至少一种药物的占90%,至少10种者占4%。

孕期用药等于母婴两人同时接受治疗,一不小心就会影响孩子。

他们建议,怀孕前三个月,如果可以推迟治疗,尽量推迟;能用一种药尽量不要联合用药;能用效果肯定的老药就不要尝试新药;能用小剂量就尽量避免大剂量;不必要的保健品也少吃。

浙医妇院药剂科主任虞和永说,怀孕期间生病也不能不去看。

青霉素类(如青霉素、氨苄西林、阿莫西林、氧哌嗪青霉素、美洛西林等)及头孢菌素类(如头孢氨苄、头孢唑啉、头孢拉定等)抗生素对胎儿还是安全的。

重点提醒:孕妇慎用叶酸保健品!
沈女士怀孕3个月了,医生说补充叶酸能预防宝宝畸形,于是她跟老公一起去药房,见到了多种含叶酸的产品同时出现在处方药、非处方药及保健品专柜上。

虽然叶酸产品都标示着适合孕妇服用,但是,不仅价格相差非常大,每粒含量也有区别0.4毫克和1毫克。

沈女士的老公认为价格高的保健品应该比较安全放心,而且对比药品而言副作用没那么大,药房的店员也推荐剂量大的产品。

沈女士感到相当困惑,两种叶酸有什么不同吗?为什么价格相差这么远?到底该选择哪种呢?
专家解释说,补充叶酸时,普通成人的建议量是180~200微克;孕妇加倍;哺乳期的妇女在头6个月需要280微克,之后的6个月则需260微克。

一般认为,对于无叶酸缺乏症的孕妇来说,每日摄取不宜过多。

必要时服用孕妇专用的叶酸制剂,而不是选择用于治疗贫血所用的大剂量(每片含叶酸5毫克)叶酸片。

其实孕妇体内用以预防胎儿畸形的叶酸需求量很小,市面上的叶酸保健品多为预防贫血或改善贫血功用,要严格区分。

长期过量服用可能对胎儿造成不良后果,孕妇一般可选择0.4毫克的叶酸增补剂就可预防神经管畸形。

是药三分毒,准妈妈们买叶酸时一定要认准药准字号,肚子里的宝宝可受不了保健品中的大剂量叶酸。

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