小学教师心理健康维护计划
如何维护教师心理健康
如何维护教师心理健康随着社会的快速发展，教育工作也日益变得繁重和复杂，教师们面临着来自学生、家长、学校和社会的各种压力，这些压力可能会导致教师心理健康问题的出现。
因此，维护良好的教师心理健康成为当务之急。
本文将探讨如何维护教师心理健康。
一、关注自我情绪教师在工作中会面临各种复杂情绪，如失落、沮丧、焦虑、愤怒等，这些情绪如果无法得到适当处理就可能会累积到心理压力。
所以，教师需要关注自我情绪，及时察觉和处理自己的情绪，避免情绪过程长期累积造成伤害。
比如，建议教师可以进行心理测试，了解自己所处的情绪状态，寻求适当的心理咨询帮助，发泄情绪，减轻自己的负面情绪。
二、健康的生活方式教师工作比较忙碌，但是忙碌的工作中要保证自己的生活方式和身体健康，这对于心理健康也非常重要。
建议教师规律作息，每天按时作息，保证充足的睡眠时间，只有睡足了才能工作更好。
并且要保持体育锻炼，比如跑步、游泳等，通过运动可以释放压力，增强体质，更好地应对工作压力。
当然，要注意饮食健康，避免辛辣刺激和过于油腻的食物，保持清淡健康的饮食习惯。
三、建立社交圈和爱好教师在工作之外，也需要拥有自己的社交圈和爱好，充实自己的生活。
这样能更好地缓解工作带来的压力。
建议教师参加一些兴趣爱好的团体，或参加文艺汇演、文艺表演等，通过平时的兴趣爱好来缓解压力和疲惫。
同时，在不同的社交场合也可以结交新的朋友，增加自己的社交圈。
四、合理分配职业从事时间教师在工作中要注意合理分配时间，避免超负荷工作。
在工作场合中不要为了完成任务而牺牲自己的假日和休息时间，只有合理分配时间并给自己充足的休息时间，才能更好地调整自己的身心状态，从而更好地关注学生的情况。
五、合理排解工作压力教师在工作中面对着极大的压力，如果长期忽略压力，会对自身的身心健康造成伤害。
所以，教师应该合理排解工作压力，寻求适当的壓力渠道，并根据自己的实际情况制定解压计划。
比如，逢重要节日停下工作，与同事、家人共度时光，缓解工作带来的压力等等。
教师心理健康教育工作计划
教师心理健康教育工作计划
本学期，我将优先关注教师心理健康教育工作，制定以下工作计划：
1. 开展心理健康教育培训
- 组织心理健康知识培训，提升教师心理健康水平
- 鼓励教师参与心理健康工作坊，学习心理调适技巧
2. 创建心理健康支持平台
- 建立教师心理健康支持小组，提供心理咨询和支持
- 设立心理健康交流平台，分享心理健康资源和经验
3. 推广心理健康知识
- 在学校内开展心理健康宣传活动，提高教师对心理健康的重视程度
- 利用校园媒体资源，传播心理健康知识和信息
4. 强化心理健康风险防范
- 定期进行心理健康风险评估，及时发现和干预心理健康问题
- 制定应急预案和措施，应对突发心理健康事件
通过以上工作计划的落实，希望能够有效提升教师的心理健康水平，营造一个和谐、稳定的学校教育环境。
教师如何维护自己的心理健康
教师如何维护自己的心理健康教师作为一个高度紧张和压力巨大的职业群体，他们经常面临着工作压力、学生问题、家庭琐事等各种心理挑战。
因此，教师需要维护好自己的心理健康，保持积极乐观的心态，以更好地应对各种挑战和困境。
本文将讨论一些有助于教师维持心理健康的方法和策略。
一、建立合理的工作与生活平衡教师工作繁忙，尤其是孩子的评估、课程设计和教学准备等任务使得他们往往需要长时间的工作。
然而，过度工作可能导致教师身心俱疲。
因此，建立合理的工作与生活平衡是维护教师心理健康的重要因素之一。
教师应该明确劳动时间和休息时间的分界，并且遵循这个规定。
他们可以通过制定工作计划和合理分配时间，来确保在工作之外有时间去休息、娱乐和与家人共度时光。
此外，教师还可以培养一些个人爱好和兴趣，比如阅读、运动或者参加社交活动，以提升心情和放松身心。
二、与同事和家人建立良好的支持系统教师应该主动与同事和家人建立良好的支持系统。
与同事交流工作经验和学习资源，彼此倾听和互相支持，有助于减轻工作压力并提高工作效率。
同时，教师还应与家人保持沟通和互动，分享工作中的喜悦和困惑，争取家人的理解和支持。
在面对困难和挫折时，教师可以寻求同事和家人的帮助和建议。
他们可以提供情感上的支持和鼓励，帮助教师化解负面情绪，恢复积极向上的态度。
三、学会有效应对工作压力教师的工作压力常常源自于与学生产生的摩擦、教学效果的评估以及课堂管理等方面。
为了维护自己的心理健康，教师应该学会有效应对工作压力。
首先，教师可以通过寻求咨询和培训来提升自己的教学技能和专业知识。
这样，他们可以更好地应对教学过程中的各种问题，并提高工作效率。
其次，教师可以通过冥想、瑜伽等放松训练来缓解身心压力。
这些方法有助于提高教师的身心健康，增强应对工作压力的能力。
最后，教师还可以学会适度调整期望值，不过分追求完美，以减少压力。
四、培养积极乐观的心态教师在工作中常常会面对各种挑战和压力，例如学生的学习进展、家长的期望等。
小学三年级心理健康教育教学计划6篇
小学三年级心理健康教育教学计划6篇良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，中小学生正处在身心发展的重要时期，对中小学生进行及时有效的心理健康教育是现代教育的必然要求，更是当前教育的重点所在。
作为一名三年级心理健康教师，应该怎么制定教学计划呢?下面是店铺带来关于小学三年级心理健康教育教学计划的内容，希望能让大家有所收获!小学三年级心理健康教育教学计划(一)一、指导思想：培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯，具有坚忍不拔的意志品质，自立自强的生存、生活能力，有强烈的爱国意识和社会责任感，会做人，会求知，会创新，能从容迎接未来挑战的高素质的人才。
通过心理健康教育，帮助学生学会调适。
帮助学生学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，保持个人心理的内部和谐。
矫治学生的问题行为，养成正确的适应学校与社会的行为，消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
通过心理健康教育，引导学生认请自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，发挥主动性、创造性，追求高质量、高效率的生活。
二、教学内容：帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。
引导学生形成强烈持久的学习动机。
引导学生养成良好的学习习惯。
学习策略的辅导。
阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。
特殊时段的学习心理调适。
如竞赛前夕、升学考试前夕。
认识情绪的丰富多样性与易变性。
学会认识自己与他人的情绪。
掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。
学会保持积极心境的方法。
培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。
培养学生形成处事果断的良好习惯。
培养学生良好的自我控制力。
引导学生正确应对挫折与困难。
自我意识、人际交往及性教育。
学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。
学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。
正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。
引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。
2023小学心理健康教育工作计划(6篇)
2023小学心理健康教育工作计划一、指导思想学校健康教育是学校系统教育的重要组成部分，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学知识水平，从而达到预防和减少儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避免意外伤亡事故，增强体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。
二、学校健康教育的任务：1、提高学生卫生知识水平;2、降低学校常见病的发病率;3、提高生长发育水平;4、促进儿童少年心理健康发展、预防心理卫生问题;5、改善学生对待个人公共卫生的态度;6、培养学生的自我保健能力。
三、健康教育的目的：1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。
注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。
四、健康教育的内容：1、通过课堂内外的教育，向学生传授卫生科学知识，培养学生生活自理能力、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2、培养学生有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也不过量进食。
懂得环境污染对人体的危害，自觉地保护环境，并懂得预防接种的好处，自觉接受预防接种。
3、让学生观察自己身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并注意生长发育期应注意的事项。
知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要。
4、认识到阳光、空气、水与身体健康的关系。
5、了解均衡饮食对身体发育的好处，培养良好的饮食习惯。
6、培养学生独立思维的能力，知道人体需要的营养素，知道常见传染病及其预防。
7、懂得体育与健康常识：运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。
总之，加强学生的体育、卫生健康教育，培养学生强壮的体格、健康的生理和心里、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校教师的职责;学校体育、卫生工作，必须抓紧抓好，使学生不仅能学到知识，而且身心健康，体格健壮，使我校的健康教育工作及卫生管理工作再上一个台阶。
教师心理健康的自我维护措施
教师心理健康的自我维护措施近年来，我国的教育体制正进行着全面改革，诸如职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等，而改革势必触动方方面面的利益，使教师产生一些心理问题。
教师这一职业目前还普遍存在着工作辛苦、待遇偏低、社会地位得不到应有的认可等问题，这些都是造成教师心理压力大的重要原因。
教师心理压力过度则可能引起生理上和行为上的消极反应，产生种种身心失调的现象。
因此，作为教师，不仅要给学生“减负”，而且要适当给自己“减压”，学会驾驭压力。
只有这样，才能保持心理健康，适应变革的环境。
（一）积极应对压力首先，教师要学会“压力免疫”。
其方法是：在应对压力之前，先要对压力有明确的认识和准备接受的态度，把压力及其反应理解为人人都会遇到的正常心理现象，而不是由个性的弱点或能力的不足造成的；接着，还应学会了解压力反应的机理，学会觉察压力所引起的身心变化；然后，要善于对自己所处的情绪作积极控制和评价。
例如，在改革中因怕被淘汰而焦虑时，可以作出如下陈述：“改革也许会给我带来困境，但我能控制它。
”个体要把学会的这种陈述方式和控制方法应用于实际的压力情境之中。
经过压力免疫的人，面临压力往往能有效地进行反应。
其次，采取积极的压力应对模式。
面临压力，不同的人会采取不同的应对方式。
应对即指人们为了防止生活压力对自己的伤害而作出的努力。
有人把应对分为主动认知、主动行为和回避应对三种模式。
主动认知应对模式表现为：从有利方面看待压力；回忆和吸取过去的经验；考虑多种变通方法等。
主动行为应对模式表现为：不等待而采取积极行动；做有益于事态发展的事情。
回避应对模式表现为：封闭情感，自我忍受等。
应对还可以分为情绪定向应对和问题定向应对。
情绪定向应对与我们内在的自我防御机制有关，以情绪体验和情绪表现为其特征，如伤心痛哭、借故发火、自我安慰等；问题定向应对是指去处理引起压力的事件本身。
分析问题，思考解决问题的办法，最后动手解决。
主动认知和主动行为模式能缓和压力事件造成的不良影响，而回避模式会加重压力事件对身体的不良影响；问题定向应对比情绪定向应对更能减少心身症状和疾病。
心理健康教师工作计划模板五篇
心理健康教师工作计划模板五篇计划是管理的一项重要职能，任何组织中的各项管理活动都离不开计划。
计划通过将组织在一定时期内的活动任务分解给组织的每一个部门、环节和个人。
以下是小编整理的心理健康教师工作计划，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
心理健康教师工作计划1一、指导思想：未来人才不仅要掌握现代科学技术，有较全面的能力，而且要有强健的体魄，健全的人格，健康的心理素质。
“健康不仅是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。
”生理与心理都健康，才是真正意义上的健康。
心育是各育的基础和中介，在素质教育中处于重要位置。
学校心理健康教育是发展性、预防性的教育，教育的重点在于培养学生健康的心理素质。
中小学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显着特点。
从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。
二、教学内容分析：小学二年级心理健康课本，按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个小学素质教育目标培养，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心理辅导三个方面安排内容。
通过故事和事例让学生感受学习，为提高学生心理素质提供良好的教育。
三、教学目标及教学重点：结合本册内容，在教学活动中，从小培养学生良好的心理素质，开发学生的心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。
各部分教育教学重点如下：自我意识方面：结合小学低年级儿童自我意识发展的特点，重点放在小学生自我社会角色认知和借助他人进行自我评价，以及良好自我体验等方面能力的培养上，认识到自己是一名小学生这一社会角色，受到老师或家长表扬和批评时，知道原因何在，学会自我分析，使自身言行向好的方向发展，有较强的自我体验，善于发现自身优点，树立自尊和自信意识。
教师心理健康的维护策略及调适研究
教师心理健康的维护策略及调适研究实施素质教育，全面提高国民素质是我国教育工作的一项战略任务。
受教育者的素质高低、将来会成为何种能力水平的劳动者，会直接影响到我国的生产力发展水平。
这其中教师的素质对提高学生素质起着关键的作用，而心理健康是教师素质的核心要素，是教师整体素质和高水平教育教学效果的保障。
近几年来，在新课程理念下，大多数教师心理健康不容乐观。
笔者从教师心理健康现状、教师心理健康标准、教师心理健康的维护策略及调适措施三方面来分析教师心理健康问题。
研究教师心理健康问题，对其进行心理健康维护及调适，无论对学生、教师本人及学校、社会，都具有非常重要的意义。
一、教师心理健康现状目前教育界对心理健康的重视和研究偏重于学生。
对教师的心理健康问题缺乏关心。
研究教师心理健康问题，提高教师心理健康水平，对于保证教育教学的顺利进行，改善学生的心理健康状况具有重要意义。
当前，我国教师近六成心理健康存在不同问题。
1.从主观角度讲，教师心理健康现状主要问题表现为焦虑、疲劳、抑郁、沮丧、失望、淡漠、人际关系紧张等不良情绪的职业倦怠心理。
这主要原因是个体对付出与回报之间明显不平衡而出现的一种感知。
2.从职业行为角度来，表现为备课不认真，或不备课，对教学采取应付方式。
教学活动缺乏创新思维，对教学过程中出现的问题不愿意理睬，将不满和埋怨情绪带入课堂，对学生失去爱心和耐心，不尊重学生人格，随意挖苦打击学生，伤害学生自尊，对教育工作感到厌恶，甚至失去热情。
二、教师心理健康标准人的良好心理素质表现之一就是心理健康，这是人的整体健康状态的必要组成部分。
心理健康指的是一种持续稳定的心理状态。
判断一个人心理健康状况应兼顾内外两个方面。
从内部状况看，心理健康的人各项心理机能健全，人格结构完整，能用正当手段满足自己的基本需要，所以主观上表现出的痛苦少，能够体验到幸福感。
从对外关系看，心理健康的人行为符合规范，人际关系和谐，社会适应良好。
联合国世界卫生组织的定义：“心理健康不仅指没有心理疾病或变态，不仅指个体社会生活适应良好，还指人格的、完善的心理潜能的充分发挥，亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。
教师心理健康教育方案3篇
教师心理健康教育方案3篇教师肩负教书育人的重任,他们的心理健康更为重要。
下面是小编为你精心整理的教师心理健康教育方案，希望对你有帮助!教师心理健康教育方案篇1一、培训背景:培养高素质的教师与提高现有教师的综合素质，是我国教育发展的希望所在。
一位高素质的教师应该具备良好的思想政治素质和心理素质，较高的专业水平与能力，并善于建立和谐的师生关系。
在青少年的成长中教师的重要性怎么强调都不过分。
这不仅是因为教师承担着教书育人的责任，更是因为教师在青少年心目中的形象与师生关系的好坏，对于青少年的自我概念的形成、生活目标的确定、身心健康的状况都具有深远影响。
毫无疑问，如果教师本身的素质不高，就无法承担培养高素质学生的重任。
如果教师自己心理不健康，学生的心理健康就没有保持。
二、培训目的和意义：1、促进校内师生的身心健康，构建和谐校园。
2、有利于了解全校师生心理健康状况，防患于未来，构建安全校园。
3、提高学校素质教育水平，提升学校办学品味。
4、促进教师心理健康，疏导来自各方面的压力，减少长期教学所造成的疲劳感，帮其获得动力和幸福感。
5、提高教师的心理应用能力和沟通能力，有助于教师更好地了解学生的心理，采取相应的沟通技巧和教学方法，有利于帮助学生解决心理以及学习上所遇到的问题。
6、帮助教师解决长期以来形成的心理上所遭遇的困惑，树立良好的形象，以积极的姿态影响引导学生向着健康向上的方向发展。
三、培训内容：1、教师心里减压2、如何克服教师职业倦怠?3、如何识别有心理问题的学生?4、教师与学生的心理沟通技巧5、教师人际关系疏通四、培训形式：1心理健康教育骨干教师培训讲座2本校参加培训教师分组讨论3.个别辅导五、培训流程：(一)成立领导小组，提高思想觉悟学校将把心理健康教育作为一项紧迫的任务来抓，成立以校长任组长的心理健康教育研究领导小组，抓紧师资队伍的培训，力求全员参与。
我们要切实加强和提高教师过硬的思想道德素质和心理素质，加强全校教师的职业道德教育，努力提高教师的政治觉悟，做到为人师表，言传身教。
小学心理健康教育工作计划【11篇】
小学心理健康教育工作计划【11篇】（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如工作总结、策划方案、演讲致辞、报告大全、合同协议、条据书信、党团资料、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this shop provides various types of practical sample essays for everyone, such as work summary, planning plan, speeches, reports, contracts and agreements, articles and letters, party and group materials, teaching materials, essays, other sample essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!小学心理健康教育工作计划【11篇】光阴迅速，一眨眼就过去了，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！现在就让我们制定一份计划，好好地规划一下吧。
小学秋季心理健康教育计划(精选6篇)
小学秋季心理健康教育计划（精选6篇）小学秋季心理健康教化安排1一、心理健康教化指导思想依据学校中心工作安排和学校德育工作的精神和大队部工作的详细要求。
依靠现代教化理念，接着围绕学校校本课程“六心”教化主题，结合市区工作支配，扎实开展我校心理健康教化，关注学生的身心发展，结合我校学生实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教化和指导，帮助学生提高心理素养，健全人格，增加承受挫折，适应环境的实力。
二、心理健康教化的主要工作目标1、坚持以人为本的德育工程——接着完善“三全育人”（全员、全方位、全过程育人）的体系，扎实开展“六心教化”工作，落实常规管理的精细化。
强化“以德为本”的思想，坚持活动育人，贯彻“六心”“爱心献给社会、诚意献给他人、孝心献给父母、忠心献给祖国、信念留给自己”，使每位学生都成为崇尚和谐，追求美妙生活的新一代。
2、坚持“以德治校”的方针，树立“老师人人都是德育工作者”的理念，强化服务意识，严守从业准则，坚持用正确的舆论引导人，用高尚的精神塑造人，以优良的校风培育人，以真挚的情意感动人。
3、坚持“活动育人”的理念。
与大队部、各中队结合开展系列活动，注意“课堂内外”的互补，坚持德育课程与日常德育活动齐头并进的教化模式，关注《品德与生活》、《品德与社会》课的教学，落实校本课程有序开展。
上好心理健康课，办好“快乐小屋”，开展好学生的心理辅导工作。
激励老师要擅长捕获学生中德育教化的闪光之处，刚好调整教化思路，提高德育工作的实效。
运专心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素养，促进他们身心全面和谐的发展。
教化学生努力学习，争取做全面发展身心健康的小学生。
4、提高全体学生的心理素养。
依据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教化。
通过普遍开展教化活动，使学生对心理健康教化有主动的相识，使心理素养逐步得到提高。
关注个别差异，依据不同学生的不同须要开展多种形式的教化和辅导，提高他们的心理健康水平。
小学心理健康教育工作方案
小学心理健康教育工作方案小学心理健康教育工作方案1为了更加准确掌握学生心理健康状况，防止学生因心理问题引发心理疾病和突发事件，提高心理危机预警和干预工作的有效性，进一步做好学校心理辅导工作，及时帮助心理异常学生摆脱心理困扰，进一步加强学生心理辅导工作，我校按照上级要求，我校根据实际工作情况制定心理健康教育工作实施方案如下：一、成立心理健康教育工作领导小组，加强领导。
为了将此项工作落到实处，强化责任意识，我校成立了小学学生心理健康教育工作领导小组，成员及分工如下：组长：韦刚举（校长）职责：全面负责我校心理健康教育工作的管理和实施工作副组长：郭泽坚（德育副校长）职责：负责我校心理健康教育工作的宣传工作副组长：韦原成（政教主任）职责：负责我校心理健康教育工作的实施工作成员：各班主任职责：分别负责本班学生心理健康教育的实施。
二、全面摸底，细致排查，逐一化解。
按照上级部署，我校随即对所有学生进行一次细致的心理健康状况的摸底工作，对学生学习和生活中的矛盾，人际交往和情感情绪等健康问题进行细致的排查。
我校采取调查法、访谈法等方法对全校574名学生进行全面摸底，排查。
经过细致的排查，排查学生学习矛盾5起，生活矛盾9起，情感情绪问题3起，经过老师耐心细致的心理疏导，以上问题已经全部化解。
三、具体工作实施及部署。
1.开设心理辅导活动课。
选取充分适合学生的实际需要的心理教育题材，以教学班为单位，对学生的认知，情感、态度、行为各方面有目的的施加积极的影响。
以教学班为活动单位，便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益，将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展，在人员、时间上有了保证，因此比较正规。
学生接受辅导的面广，有利于整体提高。
2.个别辅导。
个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人的活动，是团体辅导的有益补充。
我校采取的主要的方式有心理咨询、知心老师信箱、家访、班主任电话、个案研究等。
3.团体辅导。
教师应该如何维护自身心理健康
教师应该如何维护自身心理健康心理健康与道德修养密不可分。
一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系――既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。
下面是我为大家收集的教师应该如何维护自身心理健康，仅供参考，希望能够帮助到大家。
教师应该如何维护自身心理健康篇11．忠诚党的教育事业，甘为贫穷，树立正确的人身目标现在社会上出现了各种各样的教育现象，如有偿家教，拜金主义盛行，在岗不敬业，不认真教书一门心思爬领导，认为老师工资低满腹牢骚等等。
关于教师这个职业，很早社会就给予了很高的评价天底下最光辉的事业教师是人类灵魂的工程师，选择教师这个行业就相当于选择了清贫。
正因为对教师这一行业有深刻的认识，我不为心动，抱着对党教育事业的忠诚，兢兢业业的工作。
个体只有树立正确而稳定的人身目标，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。
这种心态对保持心理健康是非常有利的。
2．合理控制自己的情绪一些教师在工作中受到了委屈，在事业上受到挫折，很自然地把情绪带进课堂，容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上，学生就成为了老师的出气筒。
一些学生不听话，老师恨铁不成钢，往往就出现了老师打骂学生，体罚学生的现象。
结果家长来学校找老师的麻烦，告老师。
本来，适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的，然而教师在情绪激动的时候很难把握好这一尺度，常常就可能伤害学生，也破坏了自己在学生心中的形象。
自己处于消极情绪中时，要提醒自己不要批评学生，教师在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。
等待自己能心平气和地冷静处理问题时再批评学生，防止过激言行。
3．合理宣泄自己的情绪如果不良情绪积蓄过多，得不到适当的宣泄，对自己的心理健康是有害的。
这种紧张持续时间过长或强度过高，还可能造成心身疾病。
2024年教师心理健康教育培训工作计划(5篇)
2024年教师心理健康教育培训工作计划根据国家教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，进一步提高教师的心理健康水平和教育能力，以适应新一轮基础教育课程改革的需要，培养学生良好的心理素质。
一、培训目的通过心理健康教育专题培训，不断提高教师的心理健康水平，并在教育教学工作中自觉运用心理健康知识及心理辅导方法和技巧帮助学生解决成长过程中遇到的一些心理问题，促使他们健康发展。
二、培训对象全体在职的本校教师。
三、培训形式1、选派骨干教师参加相关内容的学习与培训，学习有关的心理健康教育理论、知识及心理辅导方法和技巧。
2、主要采用听讲座、教研组研讨和实践的方式，完成计划规定的学习任务和作业，并进行测试。
3、开设心理健康咨询的实践活动，开展心理健康教育辅导。
4、由学校专兼职心理教师或邀请心理教育专家开设心理辅导讲座。
四、培训安排本次小学教师心理健康教育专题培训为期一年，按时间安排如下：1.____年____月，开展班主任（____人）培训活动。
2.____年____月，开展全体教师（____人）培训活动。
3.____年____月，开展心理健康教育专兼职教师（____人）培训活动。
4.____年____月，开展心理健康教育骨干教师（____人）培训活动。
2024年教师心理健康教育培训工作计划（二）一、指导思想：以教育部《____加强中小学心理健康教育若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》。
进一步发挥心理健康教育在全面推进素质教育、实现教育现代化进程中的作用，推动全校师生心理素质的提高。
二、工作重点：1.加强学习，提高认识。
进一步学习教育部《____加强中小学心理健康教育的若干意见》及《中小学心理健康教育指导纲要》。
充分认识心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是实现《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实《跨世纪素质教育工程》，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
心理健康教育工作计划和目标(精选10篇)
心理健康教育工作计划和目标（精选10篇）心理健康教育工作计划和目标精选篇1为了更好地促进学生健康成长，推进素质教育，贯彻教育部颁发的《中小学心理健康教育指导纲要》，本学期我校心理健康教育工作计划如下：一、指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。
二、主要工作目标1、坚持以学生为本，根据学生的心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们的身心全面和谐地发展。
2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、具体做法：（一）健全组织机构1、心理健康教育在学校的教育教学工作中日益重要，应结合学校发展需要建立了一支强有力的心理辅导队伍。
具体由德育副校长和学校政教处管理，由专职心理老师担任心理辅导室专职辅导员，另设兼职心理辅导员、班级心理委员这样一个多层心理健康教育网络。
兼职心理辅导员由班主任老师和任课老师组成，每班设立心理委员，及时联系班主任老师和学校心理辅导老师，有的放矢开展好心理安全工作，力争把极个别恶性问题消灭在萌芽状态。
健全的学校心理教育工作体系，是优化学生心理教育工作的重要组织保障。
我校由心理教师具体负责，并扩大到班主任，实行组合多元化，各人员根据自身特长从不同角度、不同渠道开展工作，通过协同努力，实现学生心理健康教育工作整体优化的目的。
教师心理健康培训计划范本(3篇)
教师心理健康培训计划范本经过本次心理健康教育学习，我更加深入地认识到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。
在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。
之后的面授课程给我的印象最深。
学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康发展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。
在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。
在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。
一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识从无到有，从浅到深。
使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。
在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注重了理论联系实际的培养。
在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力量。
二、通过培训，自身有了提高。
我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。
教学活动是师生双向互动的过程。
心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。
只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
小学心理健康教育教学计划15篇
小学心理健康教育教学计划15篇小学心理健康教育教学计划1在科技飞速发展的今天，要求我们培养的人才必须具备优良的心理品质和完善的人格。
自信是一个人成才素质中的重要因素，是人格的核心部分。
在提倡“以人为本”的今天，作为人类灵魂的工程师—教师如何去关爱学生，让自信扎根于学生的心灵，尤其显得十分的重要。
根据学校所提出的“幸福教育”办学理念，我们心理教研组计划在巩固原有心理健康教育特色的基础上，将加强积极心理学理论在学校心理心理健康教育工作的作用，深化学生心理健康成长的内涵，丰富学校心理辅导的形式与途径，使学生在接受心理健康教育的同时，增进其积极体验，促进学生积极人格品质的形成。
__小学心理健康教育教研组教师及学校有志于心理学教育研究的在职教师。
心理校本研修将以积极、规范、实效为重点，进一步规范教学管理和教师教学行为，提升教师个人专业素质和教科研能力。
以“关注学生，回归本真”为主题，提高课堂教学实效和心理辅导实效，使师生得到和谐发展。
1、通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。
2、通过心理健康教育，培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，开拓创新，追求向上，不畏艰难的健全人格。
3、通过心理健康教育，使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。
(一)走出去学习先进的心理健康教育理念，开创从无到有的心理健康教育工作。
(二)引进来请心理学科专家，来校做讲座、报告等形式，扩充教师的理论基础。
心理组教师积极参与学校的“教师百家讲坛”活动。
演讲对象为学校积极教育研修主干教师，演讲内容将突出以积极教育为核心、为主题，通过研修主干教师的引领、示范，使全体教师的理论和实践均得到一定的提高。
4.名师培养对象教学开放周活动。
为了充分发挥名师及培养对象等骨干教师的辐射作用，本学期将继续举行骨干教师的展示活动，具体针对名师及培养对象的教学开放周活动，规定一位名师至少开放一节，一位名师培养对象至少开放两节课，每个教研组成员分批去听。
小学五年级心理健康教育工作计划
小学五年级心理健康教育工作计划小学五年级心理健康教育工作计划（通用11篇）时光在流逝，从不停歇，我们又将迎来新的挑战，不妨坐下来好好写写工作计划吧。
好的工作计划是什么样的呢？以下是小编为大家收集的小学五年级心理健康教育工作计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学五年级心理健康教育工作计划篇1一、学情分析五年级学生健康知识不够全面，校内外意外伤害有所增加，有必要继续开展健康教育，让学生树立正确的生命观，培养对自己和他人生命珍惜和尊重的态度，增进爱心和社会责任感，使学生获得健全发展。
二、教学目标充分利用各种教育手段，使青少年获得必要的健康知识，激发其增进健康的愿望，树立正确的健康观念，提高保护生命、维护健康的能力，为学生的终身健康打下牢固的基础。
1、使学生理解健康的概念，培养健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法；2、让学生了解适时、适体的穿着有益健康，引导学生培养朴素、大方、适时的穿着风格；3、使学生认识吸毒的危害，教育青少年千万不要因好奇去尝试吸毒。
4、让学生了解心理健康的概念和心理健康的标准使自己逐步具备良好的社会适应能力。
正确看待自己身上的生理和心理变化，培养独立思考能力，善于听取别人的意见，控制自己的情绪，多参与集体活动，培养良好的兴趣，并懂得如何自我保护；5、了解市容环境卫生不仅影响深圳市的`形象，而且影响全市人民的健康，懂得爱护环境卫生从我做起。
6、让学生了解学校健康促进的内容，并在行动上支持和参与学校健康促进活动。
三、教学内容安排本学期的教学内容主要有：注意饮水健康；我的性格我了解；让生活更有情趣；吸烟有害健康；火场逃生常识；劳动中注意安全；野外生存有办法；父母不在身边的日子；做生活的强者；见义巧为。
这些知识贴近社会实际，贴近学生生活，贴近青少年成长需要，适合当代小学生的审美情趣和接受习惯与方式，能促进学生的情感、态度、价值观及行为能力的协调发展。
四、教学进度安排（略）五、提高质量的措施强调联系生活实际，对于社会生活中有意义的事件、有争议的话题，应该按照学生的特点和教学的安排，做一定的加工和整理，使之与学生的接受能力和心理发展特点更加贴近。
2024年中小学心理健康教育工作计划(三篇)
2024年中小学心理健康教育工作计划健康教育是学校工作的重要组成部分，为增强我校广大师生健康卫生意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高生活质量与生命质量，根据教育局和上级保健部门的工作要求，特制定本计划。
一、指导思想以____为指导，深入____“预防为主”的卫生工作方针，坚持政治思想性、科学性、群众性、艺术性的健康教育基本原则，通过多种传播途径和手段，在广大师生中深入开展健康教育工作，培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康的行为和习惯，普及卫生科学知识，倡导文明、健康、科学的生活方式，不断提高全体师生的卫生知识水平和自我保健能力，从而达到预防疾病、促进健康、提高生活质量和学习质量的目的。
二、工作目标1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。
积极参加体育锻炼，增强体质。
2、培养学生正确的饮食和卫生习惯。
注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。
3、围绕重点疾病防治，进一步建立、健全健康教育网络，广泛开展形式多样的健康教育活动。
满足师生不断的自我保健需求的健康教育体系，提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。
三、建立健全健康教育组织机构为加强对办事处的健康教育工作的领导，成立学校健康教育工作领导小组，负责健康教育工作的组织、领导和协调。
四、主要工作措施（一）加强心理健康教育1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。
同时开发校本课程，开设心理健康课就心理知识传授而言，主要实质是根据学生年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。
这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关心理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。
2024年中小学心理健康教育工作计划模版（三篇）
2024年中小学心理健康教育工作计划模版一、目的与意义在新世纪，人才的培养需注重生理素质、心理素质与社会素质的全面发展与和谐统一，以构建完善的人格体系。
学校作为新型人才的摇篮，小学教育作为基础工程，应着眼于培养适应21世纪现代化建设需求、能够应对全球挑战的人才。
为此，加强小学生的心理健康教育，全面推进素质教育显得尤为重要。
心理健康教育秉持以人为本的理念，旨在促进学生健康活泼地成长，开发其心理潜能，陶冶其心理情操，锻炼其心理素质，预防心理疾病，并树立心理健康意识。
将和谐、平等、民主的新型师生关系融入健康教育活动中，以促进学生全面发展。
二、教材分析（一）教学目标依据心理学与教育学的原则与方法，以小学心理健康教材为媒介，对青少年进行心理健康教育、咨询及行为训练，旨在培养其良好的心理素质，提升其心理健康水平，促进其全面和谐发展。
（二）课程内容特点心理健康教育的内容不仅涵盖中小学生心理障碍的排除与心理疾患的预防，还涉及全面心理健康的促进。
具体包括：学习心理，强调学习活动在心理成熟中的关键作用，通过教育使学生热爱学习，掌握科学方法，养成良好习惯；自我心理，关注自我意识的发展，包括对身体、生理状态、心理状况及与外界关系的认识；交往心理，重视社交能力的培养，通过增强学生社会交往的主动性，克服交往障碍，为其未来社会生活奠定基础。
课程内容分为档案馆、咨询台、活动区、实际园四部分，分别提供案例素材、心理学与教育学分析、师生讨论与表演、心理锻炼与素质培养等环节。
全书共设三十课六单元，供一学年教学使用。
（三）重点与难点1. 重点：深入分析学生问题行为的过程，科学“诊断”其根源并进行合理归因。
强调通过讨论与沟通促进学生自我反省与完善，实现助人自助的目标。
2. 难点：探索影响学生心理健康发展的因素及其作用机制，提出有效解决方案与方法，以保障学生心理健康的和谐发展。
宣传推广心理健康知识与方法，指导学生运用心理学原理克服心理障碍，提升社会适应能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
小学教师的心理健康与维护为深入贯彻《中共中央国务院关于加强和改进未成年人思想道德建设若干意见》，落实教育部下发的《中小学心理健康教育指导纲要》，提高全体教师的心理素质和心理健康教育能力，以适应素质教育和新一轮基础教育课程改革的需要，根据我校教师的现状和特点，特制定本规划。
一、工作目标：(1)发扬民主，改善干群关系。
学校干群关系如何，通过教师在烦恼时是否愿意找领导谈心可以表现出来。
一项调查表明，多数教师在烦恼时不愿意找领导谈心，这在一定程度上说明目前相当数量的领导者与教师之间关系冷淡，不融洽。
有的学校干群关系更差。
改进领导作风，创造一种民主、团结、宽松、和谐的干群关系，是学校管理改革中的重要任务。
(2)重视人际间的互助关系，提高弹性处理问题的能力。
教师若想增强人际关系，除了多用心思去了解别人的需求外，不妨坦诚表达自己的感情，不要吝啬对别人表示欣赏，同时能把感激的心情及时传达给对方。
学校领导者应协调教师的各种人际关系，创设条件促进各种人际交往，消除误会，增进了解，联络感情，让教师懂得每一件事都可能有多方面的看法与不同的做法，遇事应设法以弹性处理问题的角度来发现较好的处理方式，使事件得到更圆满的解决。
(3)保持乐观，提高情绪的调控力。
俗话说：“笑一笑，十年少。
”这是有一定道理的。
科学研究也表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟。
面对工作的不顺、家庭的不和、人际关系的紧张、领导或同事的误解等问题，教师应该保持乐观心态，学会用微笑面对，以真诚对待，尽量控制情绪，避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。
作为教师特别要注重把学生视为自己的“同龄人”，放下架子，理解学生的难处，宽容学生的失误，甚至容忍学生的“无礼”，始终把学生当做学习的主人，还应敢于自嘲，敢于解剖自己，使自己与学生之间形成一种平等、和谐、相互尊重的氛围。
在对待其他事情上也一样，退一步海阔天空，不用斤斤计较，用尊重与宽容去赢得快乐、赢得健康。
二、具体工作：1、制订工作计划，宣传发动。
2、对全校教师开展专题培训。
（1）教师职业倦怠产生的原因及对策（2）教师的心理健康与维护（3）教师常见心理疾病分析（4）农村中小学教师心理问题的成因和对策3、对有需要的教师进行个别辅导。
4、与校工会共同组织教职员工参与丰富多彩的课余活动。
三、月安排：九月：1.制定新学期工作计划。
2.教师节庆祝活动十月：1.学习讨论《教师的二十项修炼》。
2.利用家长会对家长进行心理培训。
十一月：1.观看电影《雨中的树》。
2.学习《江岸区中小学心理健康教育简报》（教师专刊）《老师们，新学期要好好疼爱自己》。
十二月：1.教师自学有关心理学基本理论及心理问题产生的原因、表现，掌握针对心理健康问题进行辅导或指导的手段和方法。
2.教师羽毛球比赛，锻炼身体，愉悦心境。
元月：1.整理学期末相关资料。
2.教师迎新年茶话会。
南邵小学2010.5教师职业倦怠产生的原因及对策现在，教师群体已成为职业倦怠的高发人群。
有研究表明，约有16%的中小学教师表现出明显的职业倦怠症状。
他们或是食欲不振、睡眠不好、注意力分散、记忆力下降，或是对工作缺乏热情和兴趣、情绪波动大、容易烦躁、长期处于焦虑和沮丧状态，或是工作混日子、得过且过、害怕竞争、感觉“苦海无边”。
要让教师告别职业倦怠，脱离身心俱疲的心理困境，重新焕发工作热情，需要细究成因，积极应对。
教师产生职业倦怠的原因是多方面的，概括起来主要有以下几点。
第一，自身职业压力大。
我国的教育体制正进行着全面改革，如职称评定、教师聘任、按绩取酬等，这一切使教师感受到前所未有的压力，职业安全感已不复存在。
教师的唯一选择是在自己的岗位上参与竞争、奋力拼搏、有所作为。
竞争出人才，压力变动力，但没有人能够成为永远的胜利者，挫折在所难免。
再加上教师的学历进修，各种继续教育培训、达标要求，使教师疲惫不堪。
久而久之，教师在长期的重负之下会出现职业倦怠。
第二，社会环境压力大。
社会环境作为一个重要的心理压力源，包括多方面的因素，主要表现为过高的职业道德要求与不相称的社会地位、经济状况之间的强烈反差。
一是道德压力。
在“人类灵魂的工程师”、“太阳底下最光辉的事业”等光环的笼罩下，社会对教师提出了极高的道德要求和期望，似乎教师就应该是智慧与品德完美结合的人，就应该安贫乐道，“吃草挤奶”，行道存德，纤尘不染，这无形之中迫使教师背上了沉重的道德包袱，向着“完人”的方向努力。
同时，媒体对绝大多数教师大爱真情的宣传明显乏力，对个别教师恶行劣迹的报道趋之若鹜。
在这种情形下，教师不像是一个崇高的“人类灵魂的工程师”，倒像是一个被监视的“过失者”。
二是地位变化。
在信息不发达的过去，教师处于知识的优势地位，是“知识权威”的形象。
但是，随着教育的广泛普及和信息技术的迅速发展，教师掌握的知识就显得单薄和有限，在某些方面、某些领域甚至不及学生。
传统的权威地位受到挑战。
三是心理失衡。
由于当前存在着不同行业、不同地区收入不均衡现象，教师超负荷的劳动付出、创造的巨大潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师的工资收入形成了反差。
第三，学生及其家长所给的压力大。
教育情系千家万户，牵动社会“神经”。
现在，独生子女问题和社会就业压力问题使家长对孩子的期望值过高，家长又将这种期望寄托于学校和教师。
肩负着巨大的期望，教师不得不负重前行，牺牲业余休息时间给学生补课、找学生谈话。
又因为教育受多方面因素的制约，投入与产出不成正比，教师的付出并不一定能换来令人满意的成绩，家长却一味盲目追求孩子的成绩，有些家长还时不时地找教师“兴师问罪”。
再加上各种各样的检查评比，搞得教师每天小心翼翼、如履薄冰，有的教师连一些正常的教育教学活动都无法开展。
诸多压力系于教师一身，教师形成“不求有功，但求无过”的倦怠心理就不足为奇了。
第四，个人心理素质差异。
教师之间由于教育教学水平不同、对待工作和生活的态度不同、人际交往和处理社会关系的能力不同，所以心理素质存在着较大差异。
一些教师由于整天忙于工作而无暇充实自己，因此变得性格内向而不愿与人交流。
当内心焦虑、孤独无法排解的教师面对复杂的教育教学环境时，就容易产生职业倦怠。
教师职业倦怠是多重因素综合作用的结果，对抗职业倦怠需要方方面面的共同努力。
国家要引导社会用人从“学历本位”转到“能力本位”上来，引导家长把期望从“望子成龙”转到“行行出状元”上来；要依法保障教师的收入，解除教师的后顾之忧；要为学校创造宽松的教育教学环境。
学校要大力推进素质教育，改革评价制度；要坚持以人为本，给教师以适时地支持和鼓励，给予教师人性关怀而非单纯的业绩关怀；让教师时刻感受到学校的温暖。
学生和家长要理解教师，尊重教师，配合教师工作，正确评价和对待教师的功过是非。
教师自身也要学会“减压”：要学会欣赏自己，善待自己，善于多元思考；要学会休息，坚持运动，为自己补充“能量”；要主动进修，充电加油，消除“能力恐慌”；要打破封闭，加强沟通，学会纾解郁闷等。
南邵小学2010.4教师常见心理疾病分析每个人都生活在充满竞争充满压力的社会中，每天都要面对大大小小的问题与挫折，尤其是中小学教师与其他社会群体相比压力更大，由于社会、家长、学校对教师的期望值高，工作量大等诸多原因，给不少教师造成严重的心理压力。
特别是那些责任心强而又缺乏心理学知识的教师，自我调节能力较差，受心理困惑的可能性更大。
据笔者调查，教师常见的心理问题有以下几个方面，在此以案例形式做简要的分析。
强迫行为症某校的贾老师是一个工作了20年的老教师，爱岗敬业。
20年来，他不曾迟到、早退过1分钟，可是最近他“旷课”好几节了。
什么原因？原来是学校最近出台一个新的制度：要求每个上课的教师要在“点名表”上签名，并要写上学生出勤人数、旷课人数等等，缺一项没写的，就以旷课论处。
而贾老师不是忘记签名，就是忘记写出勤人数，于是，他就常“旷课”了。
被领导在大会上点评苛责，还要扣钱扣考核分，评先评优被一票否决了。
这些不符合事实的严厉处罚给他的心理带来了巨大的伤害。
他百思不得其解，他怎么就糊里糊涂地旷课了呢？他先是郁闷，不理解学校的做法，他承认在“点名表”上有失误，但不至于以旷课论处吧？“旷课”对一个教师来说是多么不负责任而又严重的事啊！为了防止再“旷课”，他一进课堂就签点名表，签完后，还是不放心，常常要在上课期间停下来去看点名表是否签完整；现在发展到每隔几分钟就要看一次点名表是否签完整，自己都不知道看了多少遍了，还是不放心；下课了，还要回到教室去看……真是一朝被蛇咬十年怕井绳。
更糟的是，现在做什么都生怕自己疏忽了而造成不可避免的损失与伤害，认真仔细得不得了，评卷时统计分数，一张卷子要算好几遍，布置作业啰嗦三五遍……贾老师为自己的这种不必要的重复行为感到烦恼，但是，他又身不由己地一直重复去做没有意义的事。
贾老师的这种行为，是一种强迫症的行为。
强迫症属于一种压力型的神经症，往往是由现实生活中重大事件引起的。
对于贾老师来说，初始原因是没有将点名表签完整而被当“旷课”处理。
此后，他为了防止再“旷课”，他不断地加强这方面的责任心，并有了强迫行为症。
渐渐地又将强迫行为不断地扩大至教学的各个方面。
怎样才能让贾老师抑制强迫行为症呢？给领导提合理化建议。
人非圣贤，孰能无过？允许自己犯错误，也允许别人犯错误。
学校的各项制度中可能存在不太合理的甚至与实事求是原则相违背的条款，但要有人提出来，才能让决策者知道，才能在修订中不断地完善，使之更合理，更人性化。
不要用别人的错误来惩罚自己，使自己的心灵受到莫大伤害。
建议适时地给领导提合理化的建议。
让他人来肯定你做得很好。
就从签点名表开始吧，建议贾老师签完点名表，交给当天的值日班干，并交代他检查是否签完整，这样就可以放心了；布置作业用文字的形式写在黑板上，一转身就看到了，就不会重复布置；计算分数，与另一个老师合作，让他复查一遍，就不会出错了，这些方法都可以减少强迫行为。
也可以用书面的形式在小本子上提醒自己：诸如点名表签完整了，作业布置清楚了，课备完了等等，当有强迫行为想法时，看看小本子，就会觉得再去重复已做好的事是没有丝毫意义的。
不要过于追求完美（完美主义者易患强迫症）。
工作几十年，偶而有不尽人意的地方是正常的，不要对自己要求过高。
恐惧不安的心理某校的苛老师是一个班主任。
某双休日，有一个学生因父母吵架，就离家到水库边散心，结果不识水性的她不慎滑入水中被淹死了。
虽然这位学生的死与学校和这位苛老师都没有关系，更没有责任。
但在学校对安全教育如此重视的今天，学校就将这事作为典型，多次在会议上强调安全的重要性，要求每个教师都要把安全教育摆在最重要的位置。
现在的苛老师，只要学生不在他的视线范围内，他就有一种莫名的恐惧与不安，总感觉学生会出什么事。
星期五学生回家，他常常会打电话给学生家长，问孩子到家了没有，同时又苦口婆心地与家长说要让孩子注意安全，不然会有溺水呀，车祸呀等危险，事无巨细，不厌其烦。