第三章认识职业、环境与职业生涯决策
大学生就业指导第三章职业生涯规划 ppt课件
间、广度、深度三个层面构成,并将生涯发展阶
段与角色彼此间交互影响的状况,描绘出一个多
重角色生涯发展的综合图形。他不仅形象地展
现了生涯发展的时空关系,而且更好地 诠释了生涯的定义。这就是著名的 “生涯彩虹图”
(三)舒伯 的生涯 发展理
论
三、职业生涯规划的意义
职业生涯规划是一个动态的过程。对于当代大学生而言,规划 的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适 的工作,而是在于为生涯设定目标,无论是学业目标、职业目标, 还是生活成长目标、社会实践目标。 目标的设定是一个探索的过程,这个过程帮助个人真正了解自 己,找到阻碍自己设立理想目标、迈出勇敢脚步的原因,逐渐理 清生命的价值和意义,然后根据主客观条件设计出合理且可行 的职业生涯发展方向。一旦你设定了一个目标,并且赋予它属 于你的特殊意义,然后找出达成该目标所需采取的步骤,你将会 体验到目标给你的人生带来的希望,从而突破生涯发展中的内 外障碍,开发个人潜能,最终实现完美人生。
案例
的确有目标的人生和没有目标的人生差距 相当大。目标对人生有巨大的导向性作用。其 实在同等质量的人才群体中,“优秀”与“平庸” 仅隔一线,而这一“线”就是:一个人是否有一 个明确而长远的目标。当然,还有为这个目标坚 持不懈的努力。
点评
一、职业生涯规划的基本含义
二、职业生涯规划的基本理论
二、职业生涯规划的基本理论
一、认识自我
德国作家约翰·保罗说过:
“一个人真正伟大之处,就在 于他能够真正认识自己。”
认识自我,在心理学上称为自我知觉,是个体了解自己的过程,是 生涯发展的前提。 认识自我的内容有很多,而与职业发展关系最密切的是
价值观、兴趣、性格和能力四个方面。
(一)职业价值观——什么对我最重要
大学生职业生涯规划书(电气工程及其自动化)
学院：电气与信息工程学院班级:电信1105班学号：*******学生：****目录●第一章自我认知• 1.自我分析• 2.家庭环境评价•3、职业测评结果分析•（1）职业兴趣•（2）性格特征•（3）职业价值观•（4）职业能力（或技能）•自我认知小结●第二章职业认知•1、整体以及职业就业环境•2、学校环境及专业就业方向分析•3、职业选择和目标职业分析•职业认知小结●第三章职业决策•通过决策平衡单分析，确定自己的职业目标●第四章计划与路径•职业目标的分解与组合●第五章评估调整• 1.评估的内容• 2.评估的时间• 3.规划调整的原则●第六章结束语●第一章自我认知1自我认知：优点：开朗、责任心事业心强、积极进取、学习性强、有上进心、有较强的管理能力、善良创新意识强、热爱运动、有幽默感、喜欢看书缺点：意志力不够强、不够随和、注意力不够集中、不够执着、爱打游戏、懒惰2家庭环境评价家住福建省莆田市仙游县，我爸妈在家开窗帘店，因家里有两个大学生，经济收入勉强还过得去。
父亲是高中毕业生，家庭文化氛围一般。
3职业分析（1）职业兴趣：倾向实践操作，管理，喜欢领导别人，能控制形势，户外工作、（2）性格特征：喜爱运动、活泼好动、朝气蓬勃、随和、平易近人、乐观亲切、意志力不够坚定、换位思考、（3）职业价值观：我的职业价值观是自由型、志愿型。
工作不愿受人指使、干涉，但我不懂会积极请教人的。
凭自己的能力做出属于自己的事业。
我更会把默默帮助不幸的人视为无比的快乐，再者，国家利益重于一切！（4）职业能力：有动手能力、分析综合和辨认、视觉理解能力、逻辑推理、概括能力。
不善于抽象、理论性强、判断理解力差。
自我分析小结：结合我的职业兴趣、性格、价值观以及能力我认为自己对未来的职业的工作性质和内容会有更好的适应和理解，充分发挥自身的优点开创自己的事业。
但我有时在日常学习生活中有所懈怠和迷茫，没有尽自己的主观能动性去了解专业知识。
爱看跟学习无关的书籍，爱玩游戏，在学习上所花的时间甚少。
第三章、职业生涯规划概述
4.适应社会发展，确立积极的自我价值观
人们可以在仕途上以不断高升作为成功的标 志，可以在技术职称上以晋级作为成功的标志， 可以以财富的增加作为成功的标志；也可以以为 社会做出的贡献、为家庭做好贤妻良母作为成功 的标志，但要取之有道，这个道就是社会所弘扬 的伦理价值取向。要通过艰苦奋斗、遵纪守法、 辛勤劳动、诚实守信的方式来获得。每个人从事 自己所选择的职业能否获得职业成就感，感到生 命幸福和人生意义，需要这种社会认同的共性伦 理价值观的指引。 任何一种类型的职业都有其存在的必要，任 何一种价值观的职业选择都有其社会意义，行行 出状元。
职业目标是人们对外来职业表现出来 的一种强烈的追求和向往，是人们对外来 职业生活的构想和规划，确立目标可以成 为追求成功的基础。因此制定职业生涯规 划时，关键是确立好职业目标。大学生只 有把个人志向与国家利益和社会需求有机 地结合起来，才有现实可行性。短期职业 目标常为近期素质能力的提高，长期目标 是今后规划的顶点。
3.及时扩大自己的视角，提高自己的心理承受能 力 中学时往往两点一线,家门到校门，生活视角 较狭窄。跨进大学校园后，身在大城市，外面的 世界很精彩，会形成许多诱惑。囊中羞涩，会感 到寒酸；物价攀高，使人处境窘迫。过去父母承 担的心理压力，现在要自己承担了。但许多人缺 乏心理准备，心理承受力相当脆弱，缺少挫折教 育，容易出现心理障碍（比如：马加爵事件，来 自农村家庭的孩子，从小憨厚老实、踏实上进， 可是社交圈子狭窄，困惑压抑，得不到及时疏导， 心理扭曲，因小事酿成大祸，杀人犯罪）。
职业生涯规划的十点忠告 1、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业 要负责这一点切切不可忘记。 2、切记和谐融洽的人际关系非常重要。事实证明， 与同事间人际关系融洽将使工作效率倍增。 3、要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你 谋职就业提高成功概率。 4、要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及 你人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于 发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。 5、要灵活。未来时代的工作者们可能要经常转换 职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色 迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变 化。
职业生涯规划书1000字范文
职业生涯规划书1000字范文职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。
下面是小编为大家带来职业生涯规划书1000字，希望对你有所帮助!职业生涯规划书1000字篇1 一、自我认知通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：1)能力优势：头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2)能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导;自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。
平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策职业认知1.家庭环境分析:家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。
我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。
家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
环境职业生涯规划书
环境职业生涯规划书环境职业生涯规划书（精选6篇）环境职业生涯规划书1一、总体规划经过对我自身因素和社会环境因素的探索。
围绕可能职业发展到路，我对自己未来初步规划如下：我的总目标是：在企事业单位成为一名环境测评师现在~2013年—学业有成期充分利用学校环境和学校丰富的资源，扎实自己的专业知识，同时培养自己学习、工作方面的能力，全面提高自己的综合素质。
并且为找工作就业同时做出充分的准备。
2013年6月~2015年——职业是适应期找工作，先在基层单位实习，在实习过程中自学，获取一定工作经验后(3-5年)，参加环境测评师的考试。
考试成功后，在基层进行实习，并且参加管理方面的培训班，锻炼自己的管理才能，为下一步进入中、大型企业，进入管理层打下坚实的基础。
2015~2019年职业成熟期进入大型企业后，利用一年的时间熟悉工作环境，深入了解企业文化，与同事处理好人际关系，认真工作，竟快得到上司和同事的认可。
同时考虑自己的另一半，找一个温柔、安静、善良，性格相投的妻子，事业一般就可以，但要有孝心，和我共同赡养父母，建立起我门幸福美满的家庭。
第二年继续努力工作，争取成为助理工程师。
第三年，争取成为中级工程师。
在奋斗两年，力争高级工程师。
如果那时发展的好，还可以争取一下技术专家。
从此在自己的岗位上兢兢业业的工作，快快乐乐的生活。
赡养父母，让父母度过一个幸福、快乐的晚年生活。
二、自我评价我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的.责任心。
有热情，有活力，乐于合作，有同情心，做事有条理，彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此，总是着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当。
能很好地适应日常的常规工作和活动，不喜欢做需要掌握抽象观点或客观分析的工作。
喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好地遵守社会约定规范，愿意与他人合力按时圆满地完成任务。
第三章大学生职业生涯自我认识
无论他们又说什麽闲言闲语无法伤害我
世界上只有一个我没人能代替的我 无论他们又做什麽小动作无法打败我
• 课程目标——授之以渔
• 学习自我探索的方法 • 展开自我探索之旅
第一节 大学生职业生涯 自我认识的内涵及作用
• 小组讨论（3分钟） • 从职业生涯规划视角，要从哪些方面 了解自己，与职业生涯规划有什么样 的关系？
你是否常常这样问自己 总是活在别人的期望里 是谁又擅自帮你定义了 只有不是自己才安全 你以为这个世界很美丽 你爱这个世界胜过爱自己 这个世界不给你平等待遇 到底做错了什麽
朋友都说你太 太 太奇怪 在背后把你当成笑 笑 笑话看 每一个动作都被瞎猜 他们说你是个不能容忍的存在 你想要的很 很 很简单 不过就是最普通的 的 的平凡 诚实做自己有时候很难 但是请你勇敢的试一次看看
大学生职业发展与 就业指导教程
第三章 职业生涯的自我认知
作业反馈——十年后的你我他
• • • • • •
教育类：《教师教育》、《中国教育教学》 专业类：《中国音乐》、《钢琴志》、《幻想艺术》 财经类：《时代》、《福布斯》、《商界》、《ＴＩＭＥＳ》 大众读物：《青年文摘》、《格言》、《心理》 时尚类：《精品购物指南》、《格调》、《瑞丽》 校园刊物：《凯风》
四、能力探索
• 能力是指人们顺利完成某种活动所具备的 个性心理特征。 • 能力探索——第八章 提升就业能力；
作业
• 1、完成“工作价值观拍卖表”上的课 后思考内容。 • 2、结合课堂上的自我探索活动及“就 业之路”网站（）中朗途职业 测评结果，及课堂上的自我探索活动，撰 写自我评估报告。
有成就感
有丰厚收入
良好舒适 工作环境
与主管平等 且融洽相处
与志同道合 伙伴一起工作
制药职业生涯规划书9篇
制药职业生涯规划书9篇制药职业生涯规划书1引言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为人才争夺战中的另一重要利器。
对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。
作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
第一章认识自我1.基本情况：我是一个大一学生，性格内向但有时开朗、活泼，业余时间爱听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看历史类的书籍，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
我的优势在于我能够经常反思自己，哪些做对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所不乐勿加于人。
2.职业兴趣：中药制药专业是培养掌握中药学基本理论知识、中药炮制加工和中药制药设备的基本原理、生产工艺及基本知识；具有中药新制剂、新工艺、新辅料开发研究的初步能力的从事中药成药研制、生产和工艺设计的高级工程技术人才的一项新兴专业。
对于中国博大精深的文化十分感兴趣的我来说，这是一个十分适合自己的专业。
中国的中药史自神农尝百草开始，逐渐发展至今，已形成了十分完善的理论体系。
我们现在要做的就是将这些流传千年的理论应用到实践中来，并结合现代技术，更好地造福于人类。
3.择业选项，决策理由就我而言，自身对中药制药有着浓厚的兴趣。
我喜好历史，同样的，我也喜好和关注中国博大精深的文化。
中药在我国有着千年历史，我们有着义不容辞的责任去传承下去，并尽自己最大努力发扬光大。
我是一个外冷内热的女孩，由于我冷静的处事态度，使得在遇到困难和危险时能够处变不惊。
又因为我有着一颗炙热的心，我十分希望能够用自己所学的专业知识去改善目前国民令人担忧的亚健康情况。
兴趣广泛的我，喜欢读书、文学、音乐等。
企业个人职业生涯规划
企业个人职业生涯规划企业个人职业生涯规划篇一第一章认识自我1、职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路2、职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3、性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作4、胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
至于自己的劣势，我认为自己在某些方面的胆量有待增加，例如在大众面前发言能力，我想自己应该多多参加社会的各种社交，增加自己的社会实践，在各种活动中提高自己，使自己不断的进步，克服自己的缺点，发扬自己的优点，完善自我。
大学生职业生涯规划与就业指导复习资料
第一章职业生涯规划概念及发展理论第一节认识职业生涯规划一、职业生涯规划的概念为个人职业生涯发展设定目标，并在人与社会环境互动过程中，积极地计划和安排工作、学习、生活等活动来实现其职业生涯目标。
它伴随人的一生的过程。
（一）职业生涯规划的意义1.增进自我了解2.促进潜能开发3.适应社会需要4.实现个体价值（二）职业生涯规划的基本步骤1.自我评估2.外部环境分析3.生涯决策4.决策实施5.反馈修正第二节生涯发展理论一、生涯发展阶段理论（一）舒伯的生命/生涯彩虹理论核心：发展性的自我概念1.横贯一生的彩虹：生活广度五个阶段：成长期（0--14岁）、探索期（15--24岁）、建立期（25--44岁）、维持期（45--64岁）、衰退期（65岁以后）2.纵贯上下彩虹：生活空间角色：孩子、学生、休闲者、公民、工作者、配偶、持家者、父母、退休者。
人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所（二）金兹伯格的职业成熟度理论三个阶段：幻想期（11岁以前）、尝试期（1--17岁）、现实期（17岁以后）二、生涯选择理论（一）帕森斯的生涯选择理论《选择职业》一书中界定了职业选择的三个步骤：1.对自身的兴趣、技能、价值观、目标、背景和资源进行认真的自我评估2.针对学校、业余培训、就业和各种职业，考察所有可供选择的机会3.鉴于前两个阶段所挖掘的信息，仔细推断何为最佳选择（二）认知信息加工理论（CIP理论）盖瑞.彼得森、詹姆森.桑普森和罗伯特.里尔登合著《生涯发展和服务：一种认知的方法》八种假设：1.职业生涯选择以我们如何思考和感受为基础2.进行职业生涯选择是一种问题解决活动3.作为生涯问题解决者，我们的能力以我们了解什么和如何思考为基础4.生涯决策要求良好的记忆5.生涯决策要求有动机6.持续进行的职业生涯发展是我们毕业学习和成长的一部分7.我们的职业生涯很大程度上取决于我们思维的内容和我们的思维的方式8.我们职业生涯的质量取决于我们对生涯决策和生涯问题解决了解的程度图1-2生涯的信息加工金字塔模型（1）金字塔的底部的两个部分合称为知识领域包括自我知识和职业知识。
职业生涯规划报告
职业生涯规划报告第一章：自我认识（一）自我认知现在的我还有很多方面的不足需要改进，有些缺点虽然已经认识到，但是要改进还是需要很大的毅力的。
最重要的是，我觉得自己现在对自己不够自信，觉得自己很多事都做不到，没有信心很可怕，这点非常需要改变。
在还剩两年的大学生活中，我应该通过各方面的锻炼来增强自己的能力。
应该出去打打工，多吃点苦，同时也增加一些工作经验，先体验一下社会。
总之，为了在将来的职业生涯中好好发挥自己的作用，还有很多需要学习呢。
（二）他人评价：1、父母：好动、懂事听话，比较顾家，但比较胆小、为人处事有时表现得不够成熟。
2、师兄：工作认真积极而且负责，做事比较细心，懂礼貌，不太善于处理突发事件。
3、朋友：生活乐观向上，充满激情，爱笑，有较强的人际交往能力。
动手能力比较强。
小结：从他人对自己的评价中，我看到了自己的优缺点评价。
所以在以后的日子里，我要继续发扬自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一名工程师所要具备的素质。
（三）评测工具：自我剖析和他人评价仍显得比较主观。
现在，我将通过科学的测评工具，再一次全方位认识自己。
1.性格测评报告：我的性格：善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人有责任心、独立性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、服从指挥。
坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。
感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。
我这类型的人是外向的风趣的、自发的、精力充沛的、合群的、客观的、善于构建生活的艺术。
2．职业兴趣测评报告：得分最高三项：现实型37分、调研型/探索型32分、艺术型33分。
1、现实型：主要是指各类工程技术工作、农业工作。
通常需要一定体力，需要运用工具或操作机器。
2、调研型/探索型：主要是指科学研究和科学实验工作。
3、艺术型：主要是指各类艺术创作工作。
我愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。
职业认知与环境认知——职业生涯规划.
全国毕 业生数 （万人 ）
98
115 145 212 280 338 413 495 540 610 631
二、就业形势分析：世界各国大学生就业情况
1）日本：大学生求职平均要找16家企业。 2）加拿大：大学生要在实习中捕捉机会。 3）巴西：大学生习惯“先就业后择业”。 4）俄罗斯：30％大学生要改行，在本专业外就业。 5）西班牙：大学生坦然做“蓝领”。 6）美国：大学生靠密集信息网找工作。
四、职业的功能
1、从个人的角度看，职业是个人获得经济收入的 来源，当个人从事的职业能使个人的兴趣、特长 得到发挥时，也就使其个性得到发展；职业还是 个人在社会劳动体系中从事具体劳动的体现，是 个人为社会作贡献的途径；职业也是个人名誉、 地位和权力等的来源；职业生活的个人社会化是 指个人的职业角色必须满足社会需要，符合社会 伦理道德。（推动个人社会化发展，并促使个人 利益与社会利益有机地进行结合）
二、职业对个人的作用
第一、维持生存，即通过职业劳动取得收入及生 活来源。 第二、发展个性、发挥个人才能，即在职业劳动 岗位上发挥才能，并使个人特长得到发展。 第三、参与社会劳动，承担社会义务，即通过职 业劳动，承担社会义务，为他人提供服务。
职业对于社会来说，具有实现社会控制，维持社会 运转，为社会创造财富的功能。
二、就业形势分析：
中国劳动力市场现状
劳动力市 场与迁移
劳动力总 量过剩
转换工作成 为一种惯例
全球化的 经济环境
没有技术 意味着没 有工作 多种工作形 式选择
培训和再教 育成为常事
二、就业形势分析：全国大学生毕业人数表
年
份
200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 201 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0
机电专业的职业规划书
机电专业的职业规划书机电专业的职业规划书1第一章认识自我一、个人基本情况个人性格特点：性格开朗，平时爱说话，待人诚恳，口才可以，喜欢尝试新鲜事物，有想法，爱学习，有很强的适应环境的能力兴趣爱好：篮球，看书，玩吉他，看书，上网。
二、职业兴趣我现在学的是机电一体化专业，但这不是我真正喜欢的专业，但我觉得这不影响我实现我自己的梦想，因为我觉得这也是一种能力，学什么专业其实不重要。
其实我想做的是电子商务，因为我家庭的影响所以我选择来干电子商务来实现我自己当商人的梦想。
我对电子商务很干兴趣，平时经常上一些电子商务(像淘宝、京东商城)，我很想了解他们这些公司是怎样运营的。
能开一个属于自己的网店，而且把他做大做强是我的梦想，我想通过自己的努力来实现这一个梦想。
三、职业能力及适应性需要很高的热情、良好的团队合作能力，要有同样的价值观和使命感，并且要有很强的创新精神和服务态度。
四、职业人格我很适合做生意，所以我想通过电子商务这个平台来做生意。
五、职业价值观工作具有很强的挑战性，能给别人带来方便，使自己更加的快乐。
自我分析小结：我的优点在于有很强的适应环境的能力，能够很快的接受新鲜事物，很有自己的想法，能够很好的处理人际关系。
我的缺点在于做事还是不够沉稳，有时候喜欢浮躁和动摇。
我相信我在以后的`工作的学习中能够克服自己的缺点，更好的来实现自己的梦想。
第二章职业生涯条件分析一、行业和职业初步分析随着社会的不断发展，越来越多的人喜欢网购，网购也成为了一种是时尚，据调查显示：今年中国网络购物总额将达到5000亿元，占社会消费品零售总额的3%。
而在未来，将有70%的交易将在网络上进行，这对我们来说，不得不说是一个很大的机遇和挑战。
我家里面是做生意的，家庭条件还不错，由于从小受父母的影响，我对做生意这行产生了很大的兴趣，由于现在是网络时代，电子商务提供了一个很好的平台来，而我也要利用这一个平台来当商人！三、职业环境分析及适应调整做电商虽然在开始的时候会很艰难，而且可能面临破产的危险，但一旦电商做大做强之后，就会尝到很大的甜头，现在很多人都在争抢电商这一块大蛋糕，在未来几年，依然会很烫手。
大学生职业生涯规划方案
大学生职业生涯规划方案大学生职业生涯规划方案光阴的迅速，一眨眼就过去了，你有为自己做过职业规划吗？我想我们需要好好地做个职业规划了。
那么做职业规划需要注意什么问题呢？下面是小编为大家整理的大学生职业生涯规划方案，欢迎大家分享。
大学生职业生涯规划方案1各二级学院：为进一步增强我校大学生的生涯规划与职业发展意识，提升自我认知水平与职业探索能力，促进就创业能力和就创业质量的提升，学校将在全校学生中组织开展“大学生职业生涯规划教育季”系列活动，并纳入校第十九届大学生文化艺术节。
现将有关事项通知如下：一、活动主题我的生涯我做主二、活动时间10月12月三、参与对象全校大学生四、主要活动1、职涯唤醒专题讲座主讲人：xx教授：生涯规划教授、教育学硕士、美国咨询师认证委员会NBCC认证的全球职业规划师（GCDF)、全球生涯教练（BCC）、教育部职业核心能力认证师资（CVCC）。
教育部首批职业发展与就业指导示范课程负责人，教育部十二职业教育国家规划教材《职业生涯规划》主编，xx省职业生涯规划学科竞赛优秀指导教师，全国职业核心能力优秀教师。
《职业生涯规划》、《高中生职业生涯规划》等教材主编。
公开发表生涯规划相关论文二十余篇，xx图书馆阅读疗愈专家组成员。
讲座时间：11月29日晚主办单位：招就处2、大学生创新创业与实践专题讲座主讲人：王卫红教授，xx工业大学创业学院院长、xx工业大学计算机网络应用研究所所长、计算机软件与理论省重点学科方向负责人讲座时间：11月下旬举办单位：信艺学院3、“职场达人”求职辅导系列讲座主讲人：xx市就业管理服务局指定导师讲座时间：10月11月举办单位：xx学院4、简历制作与模拟面试大赛活动内容：面向全体学生，组织学生制作个人简历，并推荐优秀作品参加学校评选以及进行模拟面试大赛。
活动时间：11月下旬举办单位：水利学院5、“你问我答”就创业政策咨询会活动内容：邀请大学生生涯规划、就创业指导领域相关专家、职能部门工作人员，在新生入学、毕业季大学生生涯探索阶段若干关键节点、针对全院乃至全校同学开展大学规划、职业发展及就创业政策户外咨询会。
2023年我的职业生涯规划(15篇)
2023年我的职业生涯规划(15篇)我的职业生涯规划1一、做成功护士的理由做一位成功的护士，首先要对我们所从事的职业熟悉、热爱并充满激情，这就是事业容易成功的一个理由和原因。
我们护士在职业过程中需要有专业知识，有良好的职业素质，还要有非常好的沟通能力、文笔书写能力及外语能力，这样才容易创造自己的职业业绩。
人的一生当中大家都会忙碌的生活和工作，如果只是为了生活而忙碌，那我们可能生活在一个低等的生活状态。
如果是为了享受生活而奔波，我们就会生活在一个中等的生活状态。
如果为了发展自己体现自己的职业价值而呕心沥血的工作，那我们就会享受高级的人生生活。
人生真正的快乐是发展自己的潜力，追求卓越，取得成绩。
让自己的生命充实而有意义，这才是让护士的职业更有价值的的源泉。
二、护士职业发展之路世界排名前四位的职业为：律师、医生、教师、护士，护士在世界许多国家和许多行业中是一个非常受尊重和受欢迎的也是比较稳定的一个职业。
我们在自己的护士职业发展的过程中应如何的发展自己呢?总体来说有5条：1、临床职称系列护士职称由低到高分别是：护士、护师、主管护师、副主任护师、主任护师和知名专科专家。
2、护理管理系列护理的管理岗位逐渐提升的过程如下：负责人(如专业组或者护理组的组长)、护士长、科护士长、高级护理干事、护理部主任、护理管理院长。
3、国际护士系列成为中国注册护士后，经过x年的努力和实践，可以申请境外注册护士资格到其他国家去做注册护士，通过境外护士的资格考试，取得相应国家的注册护士的资格。
4、专科护士方向责任护士不断积累经验使自己不断完善，可担任护理小组的组长，负责对下属护士的指导，然后再发展再提高可以成为一位专科护士，还有的人可以承担一些专项的护理专家，比如说造口护士、糖尿病护士或者是导管护士等，在这些基础上经过深造或者专业的学习也可以成为专科的护理专家。
在临床工作中，要衡量自己适合成为哪个目标，提高自己的核心竞争力，做个有准备的人，做个让职业的每一天不虚度的人。
第三章 职业认知
2.策略制定
so（strength opportunities）策略，即优势机遇策略，目的在于使这两个因素发挥 最大作用。
st（strength threats）即优势威胁策略，分析自身优势，以及外部环境中有威胁 和冲突的地方，目的是努力发挥优势因素，以弱化威胁因素。
wo（weaknesses opportunities）策略，即劣势机遇策略，寻找外部机遇，同时 清晰自身劣势对机会的不可把控点，目的是努力使劣势因素趋于最小化，使机遇趋于 最大化。
内部优势：strengths
内部劣势：weaknesses
（1） 做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣 （1） 性格较内向，并不善于与人交往和
内部环境 分析
和一定的实力，尤其在计算机方面有着浓厚的兴 沟通。
趣。
（2） 做事不够果断，尤其事前做决定的
（2） 乐观积极的生活态度， 善于发现事物和 时候总是犹豫不决。
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三、职业认知的方法和路径
（一）搜集信息，确定想要研究的职业
（二）了解职业路径，研究具体行业及其 相关职能部门
（三）多种途径，了解感兴趣领域的最新 动态
（四）找准关键雇主，进行职业访谈
1.who：找谁做职业访谈？ 2.why：为什么要做职业访谈？ 3.how：怎样做访谈？
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比如英语作为国际交流的工具发挥的作用就很大。 围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高
（3） 在学校还有很多的学习机会，身边很多优 了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，
秀的同学和朋友，有很多向他们学习的机会，并 表达能力也至关重要。
且有构建良好的人际关系的条件。
（3） 公司及用人单位对毕业生的要求提
【05】职业生涯规划与管理第三章
职业生涯发展理论帕森斯的人-职匹配理论怕进森林的人只能等死佛隆的择业动机理论 佛祖坐在轰隆隆的发动机上霍兰德的职业性向理论（职业定位理论）火蓝这个人的德行很高施恩的职业锚理论施恩养了一只猫职业生涯决策理论萨柏的职业生涯发展的五阶段理论萨伯伯有5个孩子 名字叫成长 探索 确立 维持 衰退金斯伯格的职业生涯发展的三阶段理论金丝猴伯伯格格笑了 我有三个孩子 幻想 尝试 现实格林豪斯的职业生涯发展的五阶段理论格林好想死 我也有5个孩子 准备 组织 初期 中期 后期施恩的职业生涯发展的九阶段理论 施恩的猫有9条命廖泉文的职业生涯发展“三三三”理论 输入 输出 淡出职业选择理论第三章 个人职业生涯规划思维导图2人力资源管理本科（自考）10052 职业生涯规划管理尚德机构 人力资源教研组 出品主讲老师：小岩个人职业生涯规划 个人职业生涯规划概述（定义、规划与开发、规划与管理、要素、原则、影响因素、特征、意义）（人-职匹配、人-组织匹配、无边界职业生涯、其他）（分析、机会评估、目标确定、行动方案、实现策略、反馈与修正） 个人职业生涯规划的主要模式个人职业生涯规划的步骤个人职业生涯规划的定义【名词解释、单选】（2011.7.名词解释）是指个人根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，选择实现这一目标的职业，以及制定相应的工作、培训和教育计划，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。
职业生涯规划与职业生涯管理的关系①概念范畴不同：职业生涯管理的范围比职业生涯规划更广泛；②实施主体不同：职业生涯管理以组织为中心，职业生涯规划侧重个人③实施手段不同：管理是依托人力资源管理的相关职能来实现④影响两者的因素不同职业生涯规划与职业生涯开发的关系①从概念定义来看：具体内容有很大差异；②从概念内涵分析：开发表现为实施规划的具体活动；规划是一种书面计划；③职业生涯规划为职业生涯开发提供战略和理论指导，而职业生涯开发是职业生涯规划的延续，是保障职业生涯规划得以实现的手段和方法。
2024年我的职业生涯规划书2000字左右
我的职业生涯规划书2000字左右1
一、规划前感想
和许多大学生一样，刚开始我并不知道什么是“职业规划”，更没有接触过“大学生生职业规划”。上了大一，我选修了《大学生生就业指导》课，这时我才初步了解到了有关职业规划的有关知识，并知道了它的重要性。一直想做一份自己的规划，但总是没有一个客观的依据，更不知到该如何去做!为此，我感到非常苦恼。因为我没有一个明确的人生目标，我越来越感到自己好像是在“混日子”。
对以上描述，我觉得非常客观，也非常符合我的实际。它非常系统的对我进行了全面的描述，并提出了很好的建议。这为我制定自己的职业生涯规划提供了一个比较客观的理论依据。
四、具体职业规划
20xx年～20xx年 取得了高中学习深造的机会，人生开始又有了新的开始与追求。
20xx年～20xx年取得高中文凭，拿到高中毕业证、以及很多的证书，积极参加社会实习工作，积累实践经验，全面提高自身素质。
动力类型：追求成就类型为主宰型(自我实现的意愿高，希望在人群中出人头地并且发挥重要作用。既关注个人成就，也希望通过影响和带动他人达到组织目标)；逆境承受类型安定型(尽量避免做没有把握的事情、避免造成无法控制的局面，寻求安全感，在遇到障碍时退而求其次)。
职业兴趣：根据霍兰德的六边形理论，我的职业兴趣测评结果为艺术型(A)62%，常规型(C)55%，企业型(E)91%，调研型(I)86%，实际型(R)97%，社会型(S)89%。喜欢和物化过程和经营活动打交道，乐于从事经营活动，有雄心抱负，精力旺盛；希望能从事创造性经营，好表现，喜欢户外工作；动手能力相当强，也喜欢领导和支配他人。
适合的职业类型：你对事情较有使命感，尽职尽责，因此愿意解决个体或社会问题，这类工作也是你需要考虑的。(例如：人力资源人员、营销人员、策划人员、口译/笔译人员、项目经理)。在商业领域里，与人打交道解决以人为本的问题，营造有效的工作环境也是你所喜欢的。而从事营销方面的工作你可以发挥创造性解决问题的能力记住：商界只有某些领域才能使你独特的天赋才能得以施展。(例如：企业组织发展顾问、企业培训人员、职业顾问、技术顾问等)。
专业职业规划书(通用5篇)
专业职业规划书（通用5篇）专业职业规划书1第一章认识自我1.个人基本情况别人说我性格偏于内向，但我认为我性格具有两面性，我喜欢安静的环境，喜欢一个人学习、看书。
但有时却喜欢热闹，和朋友在一起谈天，给彼此带来快乐，我会感觉很开心。
喜欢画画，喜欢运动，尤其是打乒乓球。
也喜欢路游，开阔眼界，陶冶情操。
我平常的生活中较少主动与陌生人交往，喜欢默默地做自己的工作，但是在熟悉的人面前也能放宽心态、活泼的姿态与别人交流。
在与人相处时，待人坦诚，往往能得到他人的认可。
对自己从事的工作往往能尽心投入，尽自己最大努力工作。
2.职业兴趣：我不喜欢过太悠闲地生活，所以比较期待软件开发这一方面的工作，努力的先学好专业知识。
3.个人性格：我有着双重性格，生活中，常常能让人见到我的笑脸，与人沟通时不仅能很好的阐述自己的观点，也能静心倾听别人的意见。
我处理事比较细致，待人比较和善，很容易博得别人的好感与信任。
4.职业价值观：我并不过于的最求物质方面的待遇，更注重自身的精神感受，所以，我若是喜欢自己的工作，就会尽心尽职的去做，而不会因为物质财富的影响以致不能尽力工作。
5.优势分析：我具有团队精神和协作能力，我是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，对待问题善于和别人交流，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。
我依靠理智的思考来做决定，总是采取客观、合乎逻辑的步骤，不会感情用事，甚至在遇到危机时都能够表现得平静。
我谨慎而传统，重视稳定性、合理性;我善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。
我喜欢先充分收集各种信息，然后根据信息去综合考虑实际的解决方法，而不是运用理论去解决。
我对细节非常敏感，有很实际的判断力，决定时能够运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点，并且非常系统有条不紊，对那些不这样做的人没有耐心。
6.劣势分析：我非常固执，经常沉浸于具体的'细节和日常的操作中，我看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，我需要时常的换位思考，更广泛的收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。
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自我物质得失 他人物质得失 自我精神得失 他人精神得失
正面预期
反面预期
❖ 对比生涯细目表，按重要程度给权重系数1-5；+10至10打分，最后算出加权得分。
选项
考虑因素（权重）
个人物质得失 个人收入（＊４） 健康状况（＊２） 休闲时间（＊３） 未来发展（ ＊２） 升迁状况（ ＊１） 社交范围（＊３）
。。。。
2.同专业的竞争者 。。。。
改进劣势和机会的组合 监视优势和危机的组合
总体鉴定：（评估你制定的职业发展目标）
平衡单的四个主题
❖ 自我物质方面的得失 ❖ 他人物质方面的得失 ❖ 自我赞许与否（自我精神方面的得失） ❖ 社会赞许与否（他人精神方面的得失）
平衡单的操作步骤
❖ 明确选择、排出顺序（潜在生涯） ❖ 为每个选择填写平衡方格单
B. 直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错 误时能迅速改变决策。
C. 依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。
D. 回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标， 也不思考，也不寻求帮助。
E. 自发型。不能容忍决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈 的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。
•岗位职责 •工作要求 •薪资情况 •岗位流动状况
二、自身环境分析
家庭因素 专业知识 个人经历 社会资源
第三节 职业生涯决策
一、职业生涯决策风格
理智型
直觉型 回避型 自发型 依赖型
小测验：桃园摘桃
路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退， 只能摘一次，要摘一个最大的，你会怎么办？
析，从而更好地理解现存状态和理想状态之间的差距。
❖ 综合：根据分析阶段所得出的信息，先把选择范围扩 展开来，然后再逐步缩小，最终确定3-5个最可 能的选项。
❖ 评估：对于综合阶段得出的三至五个职业进行具体的 评价，评估获得该职业的可能性，以及这个选 择对自身及他人的影响，从而进行排序。
三、计划实施
❖ 9、您在做这份工作时，日常面临的问题是什 么，什么最有挑战性？
❖ 10、您个人的主要成就是什么？最成功的是什么？ 11、在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什 么样的能力? 12、做好这份工作应具备哪些知识、技能和经验？ 13、目前，行业内要求从事这份工作的人应该具备什么 样的教育和培训背景？ 14、您认为什么样的个人品质、性格和能力对做好这份 工作来讲是重要的？ 15、学校中的哪些课程对这个行业比较有帮助？ 16、行业内，单位对刚进入该领域工作的员工一般会提 供哪些培训？ 17、在您的工作领域里初级职位和略高级别职位的薪水 一般是什么水平？ 18、这个行业存在的困难及前景如何？
因素 2.曾学习、做过什么？ 2.经验上有哪些缺陷？
机
分析 3.最成功的方面？
3.最失败的是什么？
危
。。。。
。。。。
利用优势和机会的组合 消除劣势和危机的组合
会
机会（Opportunity） 危机（Threat）
机
外部 1.社会环境的支持
1.名校毕业的竞争者
因素 2.就业政策与机会 分析 3.地理位置的优越
总的说来，理智型、直觉型和自发型这三种风格比较积极 主动，而依赖型和回避型则比较消极被动。
不同的决策风格都有其优劣之处，都可以在某种程度上满足 决策者的需要，重要的是识别自身的决策风格，并有针对性 地进行调整。
二、决策的工具和方法
优势（Strength） 劣势（Weakness）
自身 1.你的能力、优秀品质？1.性格有什么弱点？
生涯选项一：教书
＋
－
打分（合计）
生涯选项二：读研
＋
－
打分（合计）
8（+32）
2（+4） 1（+1） 3（+9）
-6(-12) -1（-3）
3（+6）
6（+12） 4（+4）
-6（-24） -2（-6）
-1（-3）
他人物质得失 家庭收入（＊5）
3（+15）2（-1）选项考虑因素（权重）
个人精神得失 所学应用（＊2） 进修需求（＊3） 改变生活方式（＊3） 富挑战性（ ＊4） 成就感（＊5）
动动脑
请回想迄今为止在你人生中你所 做的三个重大决定，按以下几个部分 进行描述并写在纸上：
当时的目标或情境是什么？ 你所拥有的选择是什么？ 你做出了什么样的选择？你做出该选择的依据是什么？ 现在你对当时的选择有什么评价？
当完成对三个重大决定的描述之后，再综合分析 一下，上述三个事件中的决策有什么共同之处，从中可 以看出你在做决策时，有什么特点？
A. 对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选 择最大的桃子。 B. “我感觉这个大！”就摘这个了。 C. 去问看桃园的人，或者问旁边的人让他告诉我怎么比较。
D. 先别管了，走到最后再说吧。 E. 稍微比较，迅速摘一个。
结果说明：
A. 理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。
中国国家职业分类
专业技术人员
政府官员和企业经理 事务性行政工作者
国家机关、党群组织、 企事业单位负责人
办事人员和有关人员
销售工作者
商业和服务业人员
服务工作者
军人
农业、牧业和林业工作者，渔民 农、林、牧、渔、水利
和猎人
生产人员
生产和有关工作者、运输设备操 生产、运输设备操作人
纵者和劳动者
员及有关人员
不能按职业分类的工作者
总分
83
62
沟通 communication 识别问题的存在
执行 Execution 采取行动解决问题
分析 Analysis 考虑各种可能性
评估 Value 对选项排列次序
综合 Synthesis 形成选项
❖ 沟通：包括内部和外部的信息交流，通过交流使个体意 识到理想和现实之间存在的巨大差距。
❖ 分析：通过思考、观察和研究，对兴趣、能力、价值 观和人格等自我知识，及各种环境知识进行分
高校教师
列举出与 所学专业 相关的尽可能多的 职业。
第二节 职业环境分析
一、社会环境分析
1.社会背景环境 2.行业环境
•区域状况及经济发展水平 •社会文化环境 •社会职业价值观念
•行业发展现状 •行业发展前景分析
3.组织内部环境 4.岗位分析
•组织内部人员状况 •组织实力与规模 •组织的内部结构 •组织文化
2010年后十大热门职业
第一节 职业概述
讨论
如果你想未来想进入一个领域， 获得一份工作，现在应该从了解 哪些方面入手？
1、简介 对职业作一个简要、基本的描述。 2、路径 描述这一职业的某人从新手到最高职位
的典型生涯路径。 3、趋势 描述技术、组织、培训、管理或经济趋
势对此职业的影响。 4、薪水 指出新手和有经验员工薪水的差别，薪
实施策略评估:（是否需要改变行动策略？） 家庭居住评估：（是否需要改变工作地点？）
❖ 2、评估的时间： ❖ 3、规划调整的原则：
计划名称
短期计划 （大学期间职
业规划）
时间 跨度
总目标
分目标
计划 内容
策略和 措施
备注
中期计划 （毕业后5年
左右时间职 业规划）
长期计划 （毕业后十年
左右或更长 时间职业规 划）
四、评估调整
❖ 1、 评估的内容：
职业目标评估：（是否需要重新选择职业？） 职业路径评估：（是否需要调整发展方向？）
不便分类的其他人员
有关职业的基本事实
❖ 目前现存有超过20000种职业，对于大多数人来说 ，都有数种职业适合于他们。
❖ 没有哪一种工作能够完全满足你所有的需要。所有 工作都有其局限性和令人失望之处。你需要通过其 它活动来平衡你的生活，才有可能感觉到完满。
❖ 工作市场和经济形势都时常发生变化，甚至是急剧 的变化。有的行业在目前可能充满了机会，但却会 在数年内饱和。
第三讲 认识职业、环境与职业生涯决策
学习目标：
❖掌握相关职业与行业的特点和发展趋势 ❖了解职业环境分析及其途径和方法
❖将决策技能应用于学业规划、职业目标选择及职业发展过程
第一节 职业概述 第二节 职业环境分析 第三节 职业生涯决策
职业的分类
类别 1 2
3 4 5 6
7
8
国际标准职业分类
专家、技术人员和有关工作者
生涯选项一：教书
＋
－
打分（合计）
生涯选项二：读研
＋
－
打分（合计）
5（+10） 1（+3）
2（+8） 3（+15）
5（+10）
-4（-12） 6（+18） 3（+12） 3（+15）
-1（-3）
他人精神得失 父亲支持（＊4） 母亲支持（＊3） 男/女朋友支持（＊2）
6（+24） 5（+15）
3（+12） 5（+15） -8（-16） 2（+4）
地域性影响及行业变化等。 12、影响 这个职业会如何影响生活方式、家
庭、婚姻、 休闲及假期。
职业信息探索的内容
职业信息探索的途径
•职场人员访谈
生涯人物 访谈提纲
1.准备好问题列表 2.通过电话和会见者约时间 3.穿着恰当并尊重会见者的时间 4.信息面谈之后写－封感谢信 5.思考－下怎样利用所获得的信 息来形成和改进个人生涯计划
❖ 工作性质、任务或内容 ❖ 工作环境、就业地点 ❖ 所需教育、培训或经验 ❖ 所需个人的资格、技巧
和能力 收入或薪资范围、福利