情绪自我效能感研究综述

情绪自我效能感研究综述摘要：情绪调节自我效能感是个体能否有效调节自身情绪状态的一种自信程度，对个体发展具有重要作用。从情绪调节自我效能感的结构、作用机制、发展特点、影响因素等方面进行梳理，并对有关情绪调节自我效能的干预及培养进行展望。

关键词: 情绪调节自我效能感 ;作用机制；发展特点；影响因素；干预及培养

一、情绪自我效能感概念

Bandura（1986）认为，自我效能感是一个与能力有关的概念，指的是个体应付或处理环境事件的效验或有效性。作为自我的一个方面，它是指个体以自身为对象的思维的一种形式，是个体对自己能否在一定层面上完成某一活动所具有的能力判断、信念或主体自我把握与感受。Schultz（1990）认为，自我效能感是是个体在面临某一活动任务时的胜任感及自信、自重与自尊等方面的感受。

情绪调节自我效能感（Regulatory Emotional Self-Efficacy）概念最早由意大利心理学家caprara等人提出。Caprara等人（1999）认为个体在管理日常情绪体验方面存在较大差异，其原因不仅在于个体的管理技巧和能力，还在于不同个体对调节自我情绪的能力干上有很大差异，即情绪调节自我效能感上的差异。Bandura等人（2003）同样强调个体管理情绪生活的能力感，他们认为个体具有自我情绪调节技巧是一回事，在不同的场合中能够坚持运用这些技巧是另外一回事。情绪调节自我效能感是指个体对能否有效调节自身情绪状态的一种自信程度（Bandura，caprara等，2003）。情绪调节自我效能是个体对自身情绪的形成、保持、回避和抑制能力的评价及对内部情绪调控的信心/信念（Caprara, Alessandri&Eisenberg, 2012）。

二、情绪调节自我效能感的结构、作用机制

1.情绪调节自我效能感的结构与测量

Watson &Tellegen（1985）认为，情绪调节自我效能感分为两个维度：感受正性情绪的自我效能感（perceived self-efficacy in expressing positive affect , POS）和调节负性情绪的自我效能感（perceived self-efficacy in managing negative affect , NEG）。感受正性情绪的自我效能感指个体面对成功或其它愉快事件时，体验或表达注入快乐、热情、自豪等整形情绪的效能信念(Bandura etal ., 2003; Caprara & Gerbino , 2001) 。调节负性情绪的自

我效能感指个体对自己改善逆境或挫折事件引起的负性情绪以及避免被诸如愤怒、沮丧、失望等负性情绪几百之能力的信念。Caprara等人(2008)，把情绪自我调节自我效能感划分为三个方面，分别是感受正性情绪效能感(perceived self-efficacy in expressing positive affect, P OS)，调节沮丧/痛苦情绪自我效能感(perceived self-efficacy in managing despondency/distress ,DES )和调节生气/易怒情绪的自我效能感(perceived self-efficacy in managing anger/irritation, ANG)。Bandura等人从另外的角度阐述情绪调节自我效能感的结构，他们认为情绪调节自我效能感包括如下几个方面：识别自身情绪状态的效能感，理解自身对他人感受的效能感，管理正/负性情绪表达的效能感等。这一思路从情绪调节能力出发，大大扩宽了对情绪调节自我效能感的认识。

2.情绪调节自我效能感的作用机制

情绪调节自我效能感影响个体在遭遇情绪事件时是否采取相应措施，采取什么样的措施来应对情绪，并最终影响个体的情绪状态。Bandura 、Caprara 等人的研究显示，情绪调节自我效能感可以使个体有效应对压力、提高人际关系质量、提高主观幸福感，还对亲社会行为、犯罪行为、抑郁、成瘾行为等发挥重要的调节作用（Bandura ，2001）。但关于情绪调节自我效能感的作用机制，或者说自我效能感是如何发生作用的研究不多。国内目前只有田学英（2012）在其博士论文《情绪调节自我效能感：结构、作用机制及影响因素》中对自我效能感的作用机制进行了研究。田学英通过构建情绪调节自我效能感、认知重评和情绪体验之间的关系模型和事件相关电位技术（ERP）发现，情绪调节自我效能感对情绪的影响是以情绪调节策略中的认知重评为中介发挥作用的。情绪调节自我效能感高的个体相信自己有能力调节和管理自己的情绪，敢于突发的情绪事件，通过自身认知结构的调整（认知重评），以积极地思维化解消极事件带来的不利影响；而对自己情绪调节能力信心不足的个体，只是被动的接受消极情绪，从而使自己陷入绝望的境地。因此，认知重评是提升个体情绪调节自我效能感、优化人格倾向的重要途径和有利平台。

三、情绪调节自我效能感的发展特点及影响因素

1.青少年情绪调节自我效能感的发展特点

黄亚萍（2013）通过调查发现，青少年情绪调节自我效能在性别、城乡、担任班干部情况、独生非独生、年级等方面存在显著差异。（1）女生在调节积极情绪的效能感上显著高于男生,男生在调节痛苦沮丧及生气愤怒的效能感显著高于女生。（2）来自城市的中学生在情绪调节自我效能感水平上显著高于来自农村的学生,在调节积极情绪的效能感水平上也存在显著差异。（3）担任班干部的学生在情绪调节的总体水平及三个因子上的效能感水平均显著高于未担任班干部的学生。（4）独生子女与非独生子女除在调节生气愤怒情绪的效能感上差异不显著外,其它均存在显著差异。（5）不同年级的学生情绪调节自我效能感不同,随年级增长呈现出动态变化,情绪调节自我效能感及调节痛苦沮丧情绪效能感、调节生气愤怒情绪效能感随年级的增长而提高,到高一年级达到最高水平,调节生气愤怒情绪效能感到高二年级达到最高水平,随机不断降低。窦凯等人（2013）经过调查研究发现：（1）青少年学生情绪调节自我效能感随着年级的升高呈波动发展的趋势，且随着年级的上升而逐渐下降，到高二时有所回升，但高三时又进入最低谷。总体上，初中低年级学生在表达积极情绪和管理消极情绪方面的信心都要高于高中生；（2）青少年表达积极情绪效能感存在非常显著的性别差异，而管理消极情绪效能感并不存在性别差异。表达积极情绪时，女生的自我效能感要好于男生，这说明女性比男性更善于表达积极情绪; 在管理消极情绪时，男女生的自我效能感水平均较低，且低于表达积极情绪自我效能感水平。（3）来自城市的学生在表达快乐/兴奋情绪效能感和管理生气/愤怒/内疚/羞耻情绪效能感上要显著高于来自农村的学生，生活环境的不同使得来自农村的学生在表达快乐、激动的情绪方面要比城市学生更加含蓄，农村的发展毕竟没有城市开放，人们的思想和观念仍比较传统，在面对令人兴奋的事情时，不会欢呼雀跃的抒发喜悦之情，倾向于含蓄的自勉; 在面对消极情绪时，往往由于缺乏有效的调节技巧而失去信心。

2.青少年情绪调节自我效能感的影响因素

情绪调节自我效能感是个体自我认识的一个重要组成部分，是影响个体情绪状态的重要变量。探索引起情绪调节自我效能感改变的重要因素，寻找改变情绪调节自我效能的途径，不仅有利于个体情绪状态的改善，更重要的是，个体通过情绪调节自我效能感的逐渐提升，学会在日常情绪体验上获得控制感，增强自信