特殊体质学生锻炼活动方案)

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特异体质学生摸排工作方案

特异体质学生摸排工作方案为深入了解学生实际情况，更好地通过家校配合有针对性地做好学生的教育教学工作，让学生在学校生活中不出任何安全问题，特制定特异体质、特殊心理学生摸排工作方案，具体要求如下：一、特异体质、特殊心理学生摸排工作领导小组：组长：XXX校长副组长：XXX副校长XXX副校长成员：XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX XXX特异体质、特殊心理学生摸排工作领导小组办公室设在德育处，XXX同志兼任领导小组办公室主任。

二、摸排对象及责任人：1、全体在校学生，特异体质、特殊心理学生摸排工作，以班级为单位进行摸排，班主任是摸排工作的第一责任人。

2、特异体质、特殊心理学生摸排工作要全面、细致，确保不漏一人。

三、特异体质、特殊心理学生摸排工作形式：通过填写特异体质、特殊心理学生摸排表、电话联系、家访等适合学生实际情况的不同形式开展工作。

四、特异体质、特殊心理学生摸排内容：特殊体质、先天性疾病、特殊心理等外观难以察觉的各方面特殊情况，以及需要家长主动提醒注意的其他各方面情况等等。

五、特异体质、特殊心理学生摸排工作要切实保护学生及家长的隐私：对于摸排过程中的活动开展、资料保存等要严格管理、妥善保管，对组织不严密，造成不良影响的，要追究相关人员的责任。

六、全体学生及家长要充分认识摸排工作的重要意义，积极主动配合摸排工作，尽到告知责任，密切家校配合，为学校更好开展教育教学工作提供依据。

附：特异体质、特殊心理学生进行摸排工作家长回执我声明：我已阅读《XX学校对特异体质、特殊心理学生进行摸排工作致家长的一封信》，完全明白并承诺，将孩子情况如实告知班主任！学校名称：班级：________学生__________（签名）家长__________（签名）特异体质、行为心理异常学生摸排表班级姓名性别存在问题类别（特异体质或心理异常）。

学生综合素质训练活动方案

学生综合素质训练活动方案------------------------------------------作者------------------------------------------日期年松江区四年级学生综合素质训练活动方案一：指导思想：为进一步增强四年级学生的体能，锻炼学生的生活生存能力，培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，体验科艺活动的乐趣，感受军营生活的严肃与紧张，从小树立交通安全意识，初步认识消防安全知识，辨别家庭火灾隐患，提高自救互救能力，掌握手、脑、心协调性，扩展学生思维，培育孝敬长辈，学会感恩的民族精神，打造勇敢顽强不服输的意志品质而开展为期四天的综合素质训练。

二：活动时间：封闭式准军事化管理四天☎每周二至周五✆三：活动地点：松江区青少年素质教育实践基地☎泖港镇新五公路【又名中厍路】 号，邮编 ✆四：活动内容：军姿训练、自理培养、交通安全、科艺活动、阳光体育、逃生演练、地震体验素质拓展、科技制作、消防安全、生日庆典、家书往来、电影欣赏、知识竞赛五：活动安排：第一天时间段主要内容备注： 之前学生到达教育基地学校负责上车及途中安全： ❞： 住宿安排住宿表学校预先反馈至基地： ❞： 开营式基地提供资料： ❞： 内务学习教官讲解、示范： ❞： 午餐教官全程监督、学生自主： ❞： 午休学生自主： ❞： 军姿训练、逃生训练、整理内务学生进寝室整理，教官、班主任检查 ： ❞： 晚餐、自由活动教官全程监督、学生自主： ❞： 观看电影教官监督： ❞： 撰写体会、洗澡休寝、熄灯学生自主第二天： ❞： 起床吹号： ❞： 升旗晨练教官领跑： ❞： 早餐教官全程监督： ❞： 交通安全、自理培养教官指导监督： ❞： 午餐、午间播报☎分钟✆教官带队、学生自主： ❞： 午休学生自主： ❞： 科艺活动、游艺活动活动中心指导、教官指导： ❞： 晚餐、自由活动教官全程监督： ❞： 庆典彩排、生日庆典带队教师负责、基地教师、教官参与： ❞： 撰写体会、洗澡休寝、熄灯学生自主第三天： ❞： 起床吹号： ❞： 升旗晨练教官领跑： ❞： 早餐教官全程监督： ❞： 阳光体育、素质拓展训练教官掌控： ❞： 午餐、午间播报☎分钟✆教官全程监督、学生自主： ❞： 午休学生自主： ❞： 消防安全、地震体验教官培训指导： ❞： 晚餐、自由活动教官全程监督： ❞： 读写家书、逃生演练教官指导： ❞： 撰写体会、洗澡休寝、熄灯学生自主第四天： ❞： 起床吹号： ❞： 升旗晨练教官领跑： ❞： 早餐教官全程监督： ❞： 科技制作☎制作水火箭✆教官培训指导： ❞： 午餐教官全程监督、学生自主： ❞： 交通知识竞赛、结营式教官管理、基地教师策划： ❞： 检查内务、返校教官检查、班主任负责特别说明所有学生活动，带队教师必须全程参与、协助管理六：管理要求校方：、各学校要成立四年级学生综合素质训练领导小组和工作小组，加强对教育活动的领导和管理，加强与区青少年素质教育实践基地的沟通协调。

跑步活动策划

跑步活动策划跑步活动策划内容1一、活动背景：五月份的早起活动卓有成效，许多同学很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的现象。

为此，我们打算继续开展活动。

与此同时，大学生缺少日常锻炼，导致免疫力下降，容易生病。

二、活动目的：为了让同学们养成良好的生活习惯，享受健康生活环境，提高学习效率，营造一个积极向上的学习氛围。

三、活动主题：1、进行晨跑晚跑，锻炼身体，身心健康。

2、养成良好的生活习惯，践行社会主义核心价值观。

3、提高身体素质，提高学习效率。

四、活动内容：主要以*朋友圈的方式进行。

每天以跑步场所为背景，拍摄自己精神焕发的一面，发到朋友圈。

通过奖励积分的形式来鼓励大家参与进来，共同晨跑，锻炼身体，过有规律的健康生活。

五、活动流程：1、*朋友圈：每日早起时间为早晚6：00～8:00，在这期间晨跑的的同学在*发朋友圈说明，留下有效真实的凭证，以此获得相应的积分，并以一个月为期限。

2、奖励积分机制：连续晨跑一周（七天，周末算在内）者，每日积分；连续晨跑一周以上至两周者，每日积分一分。

（从第二周开始）；连续晨跑两周以上至一个月者，每日积分两分。

（从第三周开始）；以此类推，坚持时间越久者，积分越高。

3、兑换奖品机制：奖品分为不同的`等级，坚持一周者，可兑换纸巾礼品；乐谱本、铅笔等；坚持两周者，可兑换小零钱包、或酸奶一杯；坚持三周者，可兑换一袋洗衣液等；坚持四周者，可兑换小电扇。

4、特殊奖励：连续晚跑一周的同学，每周二、四、六可以获得特殊奖励，一根荧光棒（手环）成为夏日晚跑靓丽的风景线。

5、活动补充：若天气原因，无法外出跑步，依然可视为连续晨跑6、活动准备工作：a.前期宣传工作：通过网络平台，海报等方式进行宣传。

通过微博，*，等方式，还可以制作宣传海报。

b.物资准备工作：奖品购买，海报购买等c.人员安排：宣传工作三到四人、物资购买两人、奖品兑换三人。

六、活动时间：初步定于六月份，将展开为期一个月的活动时间，看看同学的反响再定三步计划。

特异体质、特定疾病和心理异常学生管理工作方案

特异体质、特定疾病和心理异常学生管理工作方案根据《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国未成年人保护法》《中小学幼儿园安全管理办法》《学生伤害事故处理办法》等法律、行政法规规定，为加强对特异体质、特定疾病和心理异常学生的管理，有效预防和减少学生人身伤害或其它事故，维护正常的教育教学秩序，特制定此工作方案。

一、基本定义1.特异体质特异体质是指某些学生的体质状况不同于常人身体状况，表现为一种主要由于个体生化机制异常所出现的药物不良反应。

例如对药物、食物、油漆、花粉过敏等，也称过敏体质，指有的人对药物反应高于一般人，其中一部分是遗传所致，称为特异体质；另一部分是免疫系统参与形成的差异，称为变态反应。

2.特定疾病特定疾病是指在校学生患有非危及生命的恶性病变，属于不常见的疾病，按致病时间可分急性和慢性两种。

包括先天心脏病、癫痫、肺结核、高血压、胃溃疡、哮喘、肺炎、肾炎、精神病、脑血管疾病、轻微脑中风、血液系统疾病等。

3.异常心理状态异常心理状态是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲的反映，分为正常的异常心理状态和病理性异常心理状态。

二、管理措施1.加强相应设施建设学校严格按照国家有关规定配备具有从业资格医务（保健）人员或者兼职卫生保健教师，购置必需的急救器材和药品，保障对学生常见病的治疗。

2.建立学生健康档案对新入学的学生，学校委托班主任主动向其父母或其他监护人了解该学生的身体、心理状况，询问其有无特异体质、特定疾病或心理异常，以便在其学习过程中给予特别保护。

对有特异体质、特定疾病或心理异常学生的父母或者其他监护人要求其书面告知，并向学校提供正规专业医疗机构出具的与疾病有关的书面材料。

学校对有特异体质、特定疾病或者其他生理、心理异常的学生，做好安全信息记录，妥善保管学生的健康与安全信息资料。

3.加强日常管理和保护学校建立学生安全信息通报制度，对学生身体和心理异常状况等关系学生安全的信息，及时告知其监护人，对生理、心理状况异常不宜在学校学习的学生，与监护人协商，安排休学，由监护人安排治疗、休养。

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案(6篇)

学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案（6篇）建立体育和健康教育教学调研制度。

制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。

下面是小编整理的关于学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案的内容，供大家参考阅读，希望能够给你提供一些帮助，下面就跟随小编一起去看看吧！篇一：学生每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、指导思想为更好地贯彻党的教育方针，坚持以人为本，全面发展的宗旨，优化学校体育场地设施设备及管理，发挥全员育人效益。

我校在新课程标准的贯彻实施过程中，以人人健康、快乐体育为教学理念，根据上级精神把开展阳光体育活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，促进学生身心和谐健康发展，培养学生主动参与体育活动的意识、兴趣和爱好，增强学生体质，养成坚持体育锻炼的习惯。

二、目标和原则1、目标（1）创编学校集体操，在项目、时间、空间、形式、内容和结构上以全新的方式进行活动，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。

（2）根据学生的身心发展需要，积极创新，促进学生全面和谐的发展，全面提高学校师生的综合素质。

（3）优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。

2、原则（1）教育性原则。

充分发挥阳光体育活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

（2）科学性原则。

遵循学生身心发展的规律。

我校从实际出发，采用大课间活动那个的形式，合理安排阳光体育活动的课程计划和内容。

（3）全体性原则。

师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

三、组织机构1、领导小组组长：____副组长：____组员：____教学处负责对教师管理，学生处负责对各班级开展活动地情况进行考评。

2、活动保障组组长：____成员：____3、各年级蹲点领导负责协调和督导：一年级邵____，二年级万____，三年级吴____，四年级陆____，五年级陆____，六年级陈____。

特异学生关爱方案

慈晖学校特异体质学生健康关爱方案一、指导思想:以王校长倡导的“一切为了学生”的重要思想为指导，坚持“全体育人、全程育人”教育观，树立“以人为本"的教育理念，营造全学校关爱特殊学生的良好氛围，为建设社会主义事业培养更多的德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

切实解决在校学生的生活、健康问题，防止因缺乏沟通、关注而导致不良后果出现，进一步提高学校办学服务水平，根据办学实际情况，特制定本方案.二、工作目标:通过对特殊学生问题的调查、分析与研究，找到影响特殊学生健康成长的原因，有针对性地提出行之有效的措施和办法，狠抓落实，为“特殊学生"营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境，同时，要加强领导，形成合力,大力宣传，建立目标责任制和完善的工作考评制度，不断提高广大未成年人的综合素质.1、建立特殊学生档案，使特殊学生建档率达100％;2、特殊学生入学率、巩固率均达100％;3、对涉及特殊学生的案件，符合法律援助规定的，100％给予法律援助；三、领导组织机构：学校成立特异学生应急救助领导小组，具体如下:组长:王格楠校长副组长：李小琛、王华勇成员：伍松林、许鹏、刘仁坚经费保障：学校在开学初设立应急救助基金,计3000元,由学生处负责人刘仁坚保管,学生出现状况欲急用应急金的,由刘仁坚视情况先行垫付，救助完毕后，由刘仁坚追回或报帐.四、工作实施步骤：1、动员宣传阶段：9月16日———--9月19日2、摸排统计阶段:9月19日-————22日，下发调查表由学生带回，家长确认填写3、建档上报阶段：9月22日——————24日,班级汇总建档4、关注特护阶段：9月25日--———--放假，加强关爱过程督促检查5、验收评估阶段：期末总结五、主要措施：㈠健全机制，发挥学校主阵地的作用制订具体工作计划，实施“特殊学生”教育工作方案,加强领导，总结经验，树立典型，推动“特殊学生"教育管理工作制度化、规范化和经常化。

“体医结合”模式下提高特殊群体大学生体质健康的对策研究

2021年5 期总第 610 期新一代New Generation“体医结合”模式下提高特殊群体大学生体质健康的对策研究*张鹏杰（河北农业大学河北保定 071000）摘要：根据当下大学生的体质健康状态，组织学生进行一个安全、有效的体育锻炼是很有必要的，结合“体医结合”模式，将体育与医学相联系起来，这是一个增强体质、保持身体健康的新型模式，也是将运动健身与医疗保健相结合的一种模式。

本文立足“体医结合”模式下，对大学生体质健康进行具体的分析研究。

关键词：体医结合；大学生；体质健康2016年我国的《“健康中国2030”规划纲要》印发并实施，《纲要》从生活方式、健康监测、健康教育、健康知识及技能等方面加大宣传力度，实现“体医结合”的模式推广。

一、特殊群体大学生体质健康的现状研究（一）当下大学生身体综合素质情况近些年大学生的身体素质逐年下降，除却身体方面的影响，还有一些过于肥胖的大学生在日常生活中，由于身体综合素质等多方面综合因素影响，心理健康也时常受到影响，自信心的降低，焦虑抑郁情绪的产生，乃至于严重的人际交往障碍等问题的出现。

大学生的身体素质下降与我国现阶段的教育体制密切相关，在教育政策落地实施时，有些学校并未按规执行，而且给学生的体育锻炼时间也并不足够，甚至还出现占课情况，而大学生的体育课程在具体上课过程中也出现学生上课出勤参差不齐的情况，这些都是导致于大学生的身体素质逐年下降的一方面原因。

（二）当下大学生身体综合素质较低的成因分析十几年的寒窗苦读才能考上大学，在上大学后学生易产生放松心理，而部分学生也易产生从众心理，从而放弃锻炼身体。

学习的压力，也是占用学生锻炼身体时间的一大因素，越来越苛责的“精英”条件、“优秀毕业生”、职场招聘等要求，也间接的导致学生会选择参加各种各样社团、学习第二语言、各种考级、考研等等丰富自身履历与条件的情况出现，以期在毕业后能在社会拥有一席之地。

在未读大学前，学生都有一个明确目标与方向——高考，目标达成后进入大学的学生有了一个迷茫期，很多人迷失在了迷茫期里，放纵自己尽情娱乐，窝在宿舍里打游戏、刷剧、追星等等，甚至于有些学生吃喝拉撒全部在宿舍解决，成为标准的宅男宅女。

中小学校学生特异体质工作实施方案5篇

中小学校学生特异体质工作实施方案5篇某中学学生特异体质工作实施方案（一）一、指导思想为加强对特异体质、特殊疾病和心理异常学生的管理，为切实加强校园安全防范，有效预防和减少学生人身伤害或其它事故，维护正常的教育教学秩序，确保师生的身心健康。

特制定工作本方案：二、组织机构：组长：副组长：组员：各年级部主任及班主任三、基本定义：特异体质，是指体质状况不同于常人，例如对药物、食物、油漆、花粉过敏等。

通常分为:过敏体质，指有的人对药物反应高于一般人, 其中一•部分是由遗传因素所致，称为特异体质；另一部分是由免疫系统参与而形成的差异，称为变态反应。

特殊疾病，是指非危及生命的恶性病变，包括心脏病、脑血管疾病、轻微脑中风、癫痫、血液系统疾病等。

心理偏差，是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲的反映。

四、管理措施：1、加强卫生设施建设。

学校严格按照国家有关规定配备具有从业资格的专职医务（保健）人员或者兼职卫生保健教师，购置必需的5.因病休学的学生根据规定必须在家休养，休学期满，出具医院证明办理复学手续后方可复学。

（六）学校1.德育处转入学生必须对其身体健康状况进行了解，并做登记。

如果存在潜在危险较大的病情，谢绝接收。

2.每年进行一次常规体检，发现问题班主任及时告知家长。

3.每学年初进行一次学生体质摸底调查，并做好记载。

4.中途请假回家的学生必须持有班主任批准的假条，门卫方可放行。

5.学校在开展活动前，发函致家长，要求家长填写意见反馈单，特别是了解学生病情，及时交给班主任老师，以便掌握情况，做出相应安排。

6.因病休学的学生根据淄博市教育局的规定必须在家休养, 休学期满，出具医院证明办理复学手续后方可复学。

7.学校定期开展心理健康教育、法制教育等教育活动。

三、特别提示在校期间或学校安排的校外活动期间，学生突发疾病时所有在现场的老师必须做到以下三点：（一）立即拨打120急救电话，同时开展必要的救护。

体育锻炼一小时活动方案(精选14篇)

体育锻炼一小时活动方案（精选14篇）体育锻炼一小时活动方案篇1一、指导思想为贯彻执行教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间工作的意见》, 响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召, 落实“阳光体育运动”, 把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面, 深入开展阳光体育运动, 确保学生每天一小时体育锻炼, 培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式, 使学生在增长知识、培养品德的同时, 锻炼和发展身体的各项素质和能力, 促进青少年学生身心健康发展, 努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、目标和原则（一）目标1.促进学生健康成长, 并形成健康意识和终身体育观, 确保“健康第一”思想落到实处。

2.让学生有选择地参与、学习、享受体育, 激发学生的运动兴趣, 发挥学生的学习积极性和潜能。

3.优化大课间的时间、空间、形式、内容和结构, 使学生乐于参加, 主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系, 提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活, 营造积极向上的学风。

（二）原则1.以人为本, 树立“健康第一”、“终身体育”的意识。

实施体育育人功能, 根据学生的发展需求, 有效地设置和开展各项活动, 以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能, 重视活动过程的教育。

2.关注差异, 重视学生个性发展。

张扬学生个性, 发展学生特长, 推动素质教育。

3、增强体质, 全面实施《国家学生体质健康标准》。

营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围, 创造良好的体育锻炼条件, 促进师生间、生生间的和谐关系, 确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点, 以及学校的实际情况, 因地制宜, 科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。

增设太极拳、健美操、瑜珈等, 将艺术、体育融为一体。

三、活动主题阳光运动、健康成长四、实施对象省溧中高中部全体学生五、活动内容、时间安排每天1小时阳光体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动等活动时间组成。

提升学生体质健康水平行动实施方案学生体质健康方案

提升学生体质健康水平行动实施方案学生体质健康方案一、目标定位我们要明确目标：通过科学、合理的手段，让孩子们在身体素质、心理素质、生活习惯等方面全面提升。

具体来说，就是在三年内，让全体学生的体质健康水平提高10%，近视率降低5%，肥胖率降低3%。

二、实施方案1.开展体质监测要对症下药，得了解孩子们的体质状况。

我们将在学校内定期开展体质监测，包括身高、体重、视力、肺活量等指标。

这样一来，我们就能针对性地制定提升计划。

2.优化课程设置课程是孩子们成长的基石。

我们将调整课程设置，确保每天至少有一节体育课，同时增加户外活动时间。

体育课程将涵盖跑步、游泳、篮球、足球等多种项目，让孩子们全面发展。

3.强化体育锻炼体育锻炼是提升体质的关键。

我们将组织多样化的体育锻炼活动，如晨跑、课间操、课外活动等。

同时，鼓励孩子们参加校内外体育比赛，激发他们的运动热情。

4.营养搭配“民以食为天”，营养搭配也是提升体质的重要环节。

我们将与家长、学校食堂密切配合，确保孩子们的食物丰富多样，营养均衡。

同时，教育孩子们养成健康饮食习惯，远离垃圾食品。

5.增强心理素质心理健康同样重要。

我们将通过心理咨询、心理课程等方式，帮助孩子们解决心理问题，增强心理素质。

还将开展团队合作、户外拓展等活动，培养孩子们的团队精神和社会适应能力。

6.家校联合提升学生体质，离不开家校联合。

我们将定期开展家长座谈会，让家长了解孩子的体质状况，共同制定提升计划。

同时，鼓励家长参与学校的体育活动，与孩子们共同锻炼。

三、保障措施1.政策支持为确保方案的实施，我们将积极争取政策支持，如增加体育课时、提高体育教师待遇等。

同时，加强与上级部门的沟通，确保方案的顺利进行。

2.资金保障我们将积极争取资金，用于购买体育器材、改善体育设施等。

同时，鼓励社会各界捐资助学，共同为孩子们的健康成长贡献力量。

3.评估与反馈我们将定期对方案实施情况进行评估，及时发现问题、解决问题。

同时，将评估结果反馈给家长和学校，共同推动方案的持续改进。

小学生每天锻炼一小时活动方案

小学生每天锻炼一小时活动方案坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生过重课业负担，重视学生体质健康。

我校在场地小，器材少的现状下，以“让每个学生都能健康工作五十年，幸福生活一辈子”为目的，在全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。

具体活动方案如下：活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康一、活动宗旨：面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养发展学生协调能力，增强集体荣誉感，提高全校师生体育文化素养。

二、活动时间的安排：活动时间：9：50——10：20（大课间）14：50——15:20（阳光体育活动）周一----周五（体育艺术2+1活动）三、活动内容的安排：9：50——10：20（大课间）：班级活动、校园集体舞、广播体操、自编操、列队。

14：50——15:20（阳光体育活动）：开展丰富多彩的体育活动、如跳绳、呼拉圈、沙包、跳高、踢毽子等。

周一----周五（体育艺术2+1活动）：根据体育艺术2+1活动开展各项活动五、活动要求：（1）集队活动，遵守秩序，听从调遣。

（2）各班主任负责体本班学生安全。

（3）根据不同年齡段学生开展各项体育活动。

台吉营中心小学小学生每天锻炼一小时活动方案台吉营中心小学一、指导思想：为贯彻落实《中华人民共和国中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全国亿万学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，积极践行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

结合我校体育工作实际，特制定阳光体育长跑方案。

二、活动主题阳光体育与祖国同行三、阳光体育长跑工作分工1、学校成立以校长任组长的阳光体育领导小组。

学生锻炼计划

学生锻炼计划•相关推荐学生锻炼计划（精选10篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，现在的你想必不是在做计划，就是在准备做计划吧。

相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编为大家整理的学生锻炼计划（精选10篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

学生锻炼计划篇1根据上级有关精神，为确保我校学生能够坚持每天锻炼一小时，经学校研究决定，特制定以下锻炼计划，请各班认真学习，积极主动的完成相关内容，使学生的身体素质得到有效的锻炼。

具体安排如下:(一)活动时间:从2月13日起，下午4:10—4:50初一年级:周一；初二年级:周二(二)活动方式:1、各班学生在班主任的带领下，由体育委员组织，在学校指定的场地开展指定的活动，不得擅自改动练习场地。

2、体育教师巡回检查，负责指导学生的动作技术和安排合理的运动量。

(三)场地安排:共计18个场地，具体分布如下：体育馆南平台:1号场地备注:场地进行轮转使用，即按图示第一周，1班在1号场地，2班在2号场地，依次类推；第二周，1班在3号场地，2班在4号场地依次类推；第三周，1班在5号场地，2班在6号场地，依次类推。

(四)活动内容:1、前10分钟在体育委员的带领下，进行准备活动，可进行慢跑、徒手操、关节活动、游戏等。

后30分钟的锻炼内容见下面的具体安排，每个练习之间要安排1-2分钟的休息时间，以免练习的强度和密度太大。

在完成所有的内容后，可有班级自己安排游戏等内容，但不可跨区域活动。

2、各场地的练习内容:1号场地:1、准备活动10分钟2、跳绳1分钟/2组3、立定跳远10次/3组4、进行乒乓球练习2--11号场地:1、准备活动10分钟2、俯卧撑15-20次/组，做3-4组3、立定跳远10次/组，做3-4组4、篮球比赛或游戏12号场地:1、准备活动10分钟2、原地深蹲跳20个/组，做4组3、斜身引体30个/组，做4组(女生)，双杠臂屈伸或引体向上10次/组，4组(男生)4、根据器材自选项目14和16号场地:1、准备活动10分钟2、在跑道上跑50米，跑4次3、俯卧撑15-20次/组，做2-4组4、在跑道上中速跑3-5圈13、15、17、18号场地:1、准备活动10分钟2、立定跳远10次/组，做3-4组3、俯卧撑15-20次/组，做3-4组4、在跑道上中速跑3-5圈(五)注意事项:1、各班必须在指定场地练习，禁止乱窜场地，没有安排的年级不得到各运动场地运动。

巢湖市七中每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案

巢湖市七中每天锻炼一小时阳光体育活动实施方案一、指导思想：以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。

加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。

并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。

二、目标和原则：（一）目标1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。

2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。

3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。

（二）原则1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。

2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。

3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。

4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子、跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。

三、健全组织机构：组长：司有常副组长：赵友保班定保成员：体育教师班主任联络员：各班体委项目指导：体育教师检查记载：蒋新春后勤保障：徐华四、活动时间安排1.周一至周五上午6:45--7:20，9:26-9:56下午小学：4：00—4:30中学4:35--5:10.2.晴天和下雨天（或无法进行室外活动时）按教务处安排课表分开进行。

五、活动要求与管理1．大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。

每天锻炼一小时活动方案(共7篇)

每天锻炼一小时活动方案（共7篇）第1篇：每天熬炼一小时活动方案口张学校同学每天熬炼一小时活动方案为全面贯彻落实训练部、国家体育总局、共青团中央提出的“健康第一”的指导思想，结实树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家同学体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以同学进展为本，全面实施素养训练，减轻同学过重课业负担，重视同学体质健康。

我校在场地小，器材少的现状下，以“让同学每天熬炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校老师克服共同困难，切实落实同学每天一小时体育活动时间。

具体活动方案如下：一、加强组织领导，建立体卫工作机构为了保证我校同学体育熬炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强同学体育熬炼工作领导小组：组长：张占据副组长：孙玉周张全来张宏亮成员：各班班主任二、活动支配：1、学校每天1小时集体活动时间构成为：25分钟的大课间、45分钟的体育课、45分钟课外体育活动及眼保健操和课间活动，共为60-100分钟左右的体育活动时间。

具体支配如下：2、加强宣布传达，营造同学参预体育熬炼的良好舆论氛围。

学校充分利用校内广播、宣布传达栏等，大力宣布传达加强青少年体育熬炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天熬炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入到到人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。

3、以体育课教学为基本平台，培育同学科学的熬炼方法。

学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。

保质保量上好体育课，更加留意对同学进行健康学问训练和科学健身理念的培育，养成良好的熬炼习惯。

结合《同学体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入同学毕业档案，照实反馈同学体质健康状况。

4、将大课间活动、课间休息、课外活动和体育课有机结合，保障同学每天熬炼达1小时以上。

一是每天按时进行25分钟大课间活动熬炼，完成《跳绳》、《踢毽子》、慢跑步、广播操等训练。

二是把课外活动45分钟纳入学校训练教学方案，不得挪用或挤占课外活动时间，支配体育老师进行课外活动辅导、训练。

踢毽子活动方案

踢毽子活动方案踢毽子活动方案（通用6篇）为了确定活动的圆满进行，我们需要事先制定活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。

活动方案应该怎么制定才好呢？以下是店铺整理的踢毽子活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

踢毽子活动方案篇1活动目的：我园以“我运动、我健康、我快乐”为主题，营造健康向上、文明和谐的氛围，激励广大教师、幼儿及家长广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，决定在全园幼儿、教师及家长中开展“春季踢毽子比赛”。

时间:20XX年3月2日下午14:35――16：25地点：户外活动区参加人员:部分幼儿、部分幼儿家长、部分教师形式：分组进行比赛(幼儿组、家长组、教师组)。

活动规则：1.以组为单位进行踢毽子比赛。

2.在2月20日―22日期间，各班以班级为单位利用户外活动时间进行班级初赛，筛选5-10名幼儿进入决赛。

3.比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

4.比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。

在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

5.一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

6.每组选前两名幼儿(家长)参加决赛。

7.奖项设置。

幼儿组：一等奖3名，二等奖9名，三等奖12名。

家长组：一等奖2名，二等奖5名，三等奖7名。

教师组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。

8.具体分组要求(1)大班、中班、小班分别进行比赛，根据各个年龄段幼儿的平均水平决出各组的优胜。

(2)各年龄班每5人一组进行比赛。

(3)1分钟内，踢得个数最多者为优胜。

(4)家长、教师各自统一比赛，不分班级。

(5)以1分钟所踢毽子的个数为准，本组第一、第二获得决赛资格。

(6)按决赛时，踢毽个数决出一、二、三等奖。

注意事项：1.注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带危险物品。

2.各个班级看管好本班幼儿，禁止打闹，做到文明观看。

高中体育生特殊训练教案

高中体育生特殊训练教案
制定训练目标。

任何有效的训练计划都应该基于明确的目标。

对于高中体育生而言，目标
可以是提高某项运动技能、增强体质或提升竞技水平。

例如，如果目标是提高100米短跑成绩，那么训练计划将围绕爆发力的提升和跑步技术的优化来设计。

进行体能评估。

在开始任何训练之前，对体育生的体能进行全面评估是必要的。

这包括力量、耐力、速度、灵活性和协调性等方面的测试。

通过评估，教练可以了解学生的当前水平，并根据结果调整训练计划。

制定个性化的训练内容。

每个运动员的身体条件和技术特点都不尽相同，因此训练内容应
该是个性化的。

例如，对于那些需要增强核心力量的学生，可以增加仰卧起坐和平板支撑
等练习；而对于需要提高跳跃能力的学生，则可以加入深蹲跳和立定跳远等项目。

注重恢复和营养。

高强度的训练会对体育生的身体造成极大的压力，因此恢复就显得尤为
重要。

确保学生有足够的休息时间，以及采取适当的物理恢复措施，如按摩和冷热交替浴。

同时，合理的饮食计划也是必不可少的，以确保学生摄入足够的营养来支持他们的训练和
成长。

定期评估和调整训练计划。

训练计划不应该是一成不变的。

随着学生能力的提升和训练进
度的变化，教练应该定期评估学生的表现，并根据需要调整训练内容。

这不仅可以帮助学
生持续进步，还可以预防过度训练和运动伤害。

初中特殊体能训练教案

初中特殊体能训练教案年级学科：初中体育课时：1课时教材内容：1. 引导学生了解特殊体能训练的概念和作用；2. 培养学生对特殊体能训练的兴趣和积极性；3. 掌握一些基本的特殊体能训练方法和技术；4. 培养学生团队合作精神和顽强拼搏的精神。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解特殊体能训练的概念和作用，知道特殊体能训练对身体健康和运动能力的提升具有重要意义；2. 技能目标：让学生掌握一些基本的特殊体能训练方法和技术，提高学生的运动能力和身体素质；3. 情感目标：培养学生对特殊体能训练的兴趣和积极性，培养学生团队合作精神和顽强拼搏的精神。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍特殊体能训练的概念和作用；2. 引导学生讨论特殊体能训练的重要性；3. 激发学生对特殊体能训练的兴趣和积极性。

二、基本技能学习（15分钟）1. 教师示范特殊体能训练的方法和技术；2. 学生跟随教师一起进行特殊体能训练；3. 教师引导学生注意动作要领和技巧；4. 学生分组进行特殊体能训练，教师巡回指导。

三、实践训练（20分钟）1. 学生分组进行特殊体能训练，教师巡回指导；2. 教师观察学生的训练情况，及时给予指导和纠正；3. 学生之间互相鼓励和帮助，培养团队合作精神；4. 教师记录学生的训练情况和进步。

四、总结与反思（10分钟）1. 学生分享自己的训练感受和收获；2. 教师对学生的训练情况进行总结和评价；3. 学生反思自己在训练中的不足和需要改进的地方；4. 教师给出建议和改进的方向。

教学评价：1. 学生对特殊体能训练的认知程度；2. 学生对特殊体能训练的兴趣和积极性；3. 学生在训练中的表现和进步；4. 学生团队合作精神和顽强拼搏的精神。

教学反思：本节课通过引导学生了解特殊体能训练的概念和作用，让学生掌握一些基本的特殊体能训练方法和技术，提高了学生的运动能力和身体素质。

在教学过程中，教师注重学生团队合作精神和顽强拼搏的精神的培养，使学生在训练中不仅提高了自己的能力，还学会了与他人合作和互相帮助。

异质生大课间锻炼方案

异质生大课间锻炼方案一、了解特殊体质这里所谓的特殊体质主要包括：一是先天性疾病，由于先天性基因缺陷导致的各种疾病如先天性心脏病，这些学生受遗传因素的影响，体质十分脆弱，运动很短时间就要蹲坐休息，而且在运动时或运动后易出现绀紫。

他们不能参加大运动量活动。

二是肢体残疾，常见的有小儿麻痹症、脑瘫造成四肢畸形。

这样的学生参加活动有选择性，涉及残疾肢体的活动就不行。

三是处于生病康复期。

表面上这些学生与正常学生一样，但是机体功能没有完全恢复，身体还比较虚，处在恢复阶段，适当的运动，有助于加快身体康复。

这些弱势群体，大课间活动中教师不能忽视对他们的关爱。

二、建立特殊体质学生档案班主任老师对各班学生举行摸底、排查。

本着对学生负责、对学校负责的态度，仔细询问学生的身体情况，及时与家长沟通。

学校将各班搜集的材料统一整理，将特殊体质学生做好登记，跟踪了解，对于先天性疾病学生需要历久关注。

对生病正在康复的学生，教师在其完整恢复后能够让他参加一般活动。

将学生名单登记造册，学校备案同时，体育教师人手一份，让体育教师清楚哪些学生不能参加重烈的运动三、大课间异质生活动安排对异质生进行“能否参加大课间项目”问卷调查，根据调查结果进行合理安排。

1、啦啦操阶段不能进行啦啦操训练的异质生集合在学校的舞蹈教室进行《感恩的心》手语操锻炼。

2、班级跑步阶段不能跑步的异质生集合在学校足球场根据自己的身体状况进行自由活动，比如乒乓球垫球、篮球原地运球等。

3、班级自由活动阶段异质生按照游戏情况选择能够完成的游戏，若都不能完成，则学生能够选择其他的运动方式。

四、管理措施大课间活动期间，学生突发疾病时所有在现场的老师必须做到以下几点：1、立即拨打120急救电话，同时开展必要的救护。

2、立即通知家长。

3、需要时向公安部门报警。

五、注意事项1、所有老师平时要研究和掌握一些必备的抢救知识。

2、所有班主任必须准时到位，不得早退。

六、责任追究六、责任追究。