体前变向换手运球;体育教案

篮球：体前变向换手运球（一）
第11周第1节科目：体育年级：五年级教师：徐如意教学内容教学目标
1、篮球：篮球体前变向运球的探究性学习。

2、篮球游戏：欢乐二打一。

重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。

难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。

1、通过教学使学生初步掌握体前变向运球动作技术；
2、发展学生灵活、协调等身体素质；
3、培养学生顽强拼搏精神和自信心，增强团队意识与合作能力。

教学课程设计
部内容安排与步骤组织教法与要求时
准备部分一、课堂常规
体委整队，清点人数。

宣布上课，师生问好。

宣布本次课内容。

检查服装，安排见习生。

二、队列练习
1．齐步走、立定
2．跑步走、立定
教法与步骤：
1、观察集合情况
2、听取汇报、了解班级情况
3、宣布本课内容、明确目标
4、学习要求及安全教育
5、检查服装、安排见习生
组织队形：
教法：教师口令，强调动作要领
要求：精神饱满，注意力集中；学生自觉关注
横排；转弯成直角，走姿正确。

5'
基本部分二、准备活动
1、绕田径场跑2圈
2、徒手热身操。

1) 头部运动
2）体转运动
3）腹背节运动
4）手指手腕踝关节
5）正、侧压腿
教法与步骤：全体喊口令、教师示范，声音洪
亮、讲解精简、突出重点，带领学生做做准备
活动。

组织队形：
学法和步骤：
1、快速集合
2、仔细聆听本课内容、明确学习目标
要求：
1、集合快、齐、静
2、认真跟老师做准备活动
3'
基本部分一、学习体前变相换手运球技术
1、体前变向换手运球是运球队员利用突然改
变运球方向来突破防守的一种运球方法。

这种
方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。

动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突
破为例。

先向对手左侧快速运球，当对手向左
侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍
按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍
球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速
向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手
拍按球的后上方，加速运球突破。

二、动作要领及重难点：
1）动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从
体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左
侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进
2）重点：变换手时，手的正确按拍球的部位
3）难点：换手运球时的快速与协调
三、方法/步骤
1、原地高低姿听信号变化运球（改进提高原
地运球技术动作及控制能力，重点强调手掌心
不触球，用手指、手腕控球）
组织：
教法：1、教师完整示范。

2、学生模仿练习。

要求：体前变向运球是当对手堵截运球前进的
路线时，突然向左或右改变运球方向，借以摆
脱防守的一种运球方法。

要领：
1、右手拍球右侧方，球从体前变方向；上体
换手体压肩，变向前进推后方。

2、一人一球分解动作
3、行进间折线变向运球：运球眼向前看，注意
变向换手，变向后侧向压肩，是为了保护好球。

变向后加速。

25'
组织：
教法：教师讲解示范。

要求：学生自主学习，相互纠错。

组织：
篮球：体前变向换手运球（二）
一、提前变相换手运球动作技术
当运动员面对防守队员时，将球从身体一侧，经过前方地面反弹，运到另一只手，以获得持球突破的空间。

这里以右手变向至左手为例：运球前进中，右手按拍球的右后上方，使球从自己的体前右侧反弹到左侧前方，同时右脚蹬地向前跨出，上体左转，用肩保护好球，换左手运球，向前推进。

口诀
变向运球动作快，
运球高度要降低。

蹬跨转体探肩快，
换手护球不能忘。

注意事项
1、重心降低。

2、低运球，速球速度要快。

3、球换到另一只手后，注意护球、加速。

4、变向前可加入假动作。

常见的错误有：
1、做变向动作离防守者太远，变向成了无效表演，下一步进攻受阻；
2、变向开始点过高，这会造成球的运行线路过高且离手时间过长，皮球在注意力集中的防守者面前相当危险；
3、皮球弹地点控制不好，正确的落点应该在离防守者很近的身前，只有这样接下来的突破才是最有杀伤力的，弹地点离初始运球手过近->约等于原地运球，过远->球在空中运行太久从而丢球。

4、接球衔接不好，接球后球不稳被迫马上运一下球调整，理想状态应该是接球手接球后，皮球能在手中粘相当长一段时间(不走步的前提下)，而这个时间是你突破或摆脱的黄金时间，因为球借力粘在手上的时候，身体是完全自由无负担的，相当于让你不带球冲刺^_^ 组织队形：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
教师讲解图示：
★★★★★★★
★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
教法：按教师要求，逐项完成练习，并保证每次练习的质量。

常见错误：
第一是慢，第二是慢，第三还是慢，原因却有很多，不外乎动作没协调好，爆发力不够，节奏不好等。

组织：
回顾：
最长时间的那次控球,你们组是怎么办到的?你为你们组的成功做了什么？
联系：
你能够给一个团队带去什么力量?
应用：
你希望提高哪项团队技能?
组织：
篮球：体前变向换手运球（三）
基本部分一、复习单手肩上投篮技术
1、复习单手肩上投篮。

学练方法：
（1）可进行小组投篮比赛，看哪一组投得多。

（2）五点投篮比赛，看谁先到终点。

组织方法：如右图。

二、学习体前变向换手运球技术。

1、设疑导入新课
①学习过哪些运球方法？
②原地双手交替“V”字形运球。

2、学习“体前变向运球”
口诀：
右腿蹬地向左跨，
拨球部位右侧上，
屈膝跨步降重心，
顶肩左推快跟上。

3、自主合作练习
①模仿练习
做变向、蹬跨、转体探肩运球练习。

②尝试性练习
③挑战性练习
练习运球绕过2-3个障碍后投篮或上篮。

4、运球绕“∞”字接力比赛
组织：
教法：按教师要求，逐项完成练习，并保证每
次练习的质量。

要求：注意投篮时的心理状态，要瞄准。

学习传切配合。

学练方法：
（1）侧身跑练习：随篮球场的方向进行变向。

组织：如下图。

组织：
25'
组织：
外的学生补进，继续游戏。

如果班上学生多，
教法：教师讲解示范。

要求：注意安全，不可以做犯规及危险动作。

组织：。