心理健康教育教学案例 (2)

自我觉察之旅
人格面具
外在的自我概念
人格整合
降低对他人期望， 不过度在意他人看法
真实自我
内在的自我概念
学会自我接纳
LOGO
生活在不完美中前进， 在接纳自我中进步。
感 谢
画时间轴：梳理自我概念：
独立性强：8分
外界评价
自 正性 我 认 可0 度
负性
好孩子：5分
小学的我 初中的我
自我评价
高中的我
时间
合计自我认可度： 外界评价&自我评价
LOGO
讨论：
1、来自哪方面的评价你的自我 认可程度高？ 2、随着年龄的变化，你的自我 评价发生了哪些变化，你认可吗？
自我概念（Self－Concept）：
动态性：自我概念会随着年龄增长而 变化（自信自我）。 开放性：自我概念是一个多元化综合 系统（接纳自我）。
自我概念（Self－Concept）：
动态性：自我概念会随着年龄增长而 变化（不定义自我）。 开放性：自我概念建立是一个多元化 过程（不完美化自我）。 独立性：随着心理年龄的成长，个人 会更多认可关于自我的评价。
人格洋葱模型
人格面具
Positive
人格面具
Negative
真实自我
LOGO
自知： 真实的自我评价是怎么样的？
罗杰斯的心理健康观 ——机能健全者
经验开放
不
自我与经验和谐
完
人格因素发挥作用
美
有自由感
的
高创造性
自
与人和睦相处
己
LOGO
学会和不完美的自己做和解。
LOGO
行动： 送给自己的一句话： 今天开始，学会和不完美的自己 做和解的方法。
获取途径：
反映评价：从他人那里得到的有关自 来
己的信息
自
社会比较：与他人比较来确定衡量自 外
己的标准认识自我
Байду номын сангаас
界
自我感觉：自我拥有特定看待自己的
方式
画时间轴：梳理自我概念：
独立性强：8分
外界评价
自 正性 我 认 可0 度
负性
好孩子：5分
小学的我 初中的我
自我评价
高中的我
时间
合计自我认可度： 外界评价&自我评价
请小组内的其他同学为自己的 脸卡添一笔，让成为TA理想中 的自己。
LOGO
讨论：
1、现在的脸卡是理想中的自己吗？ 2、在这个重绘脸卡的过程中你发现 了什么？
LOGO
在社会的期望下，自我发生 了改变。因此，不要过度在 意他人的评价而迷失自我。
人格面具，这个词来源于希腊文，本义是指使演员 能在一出剧中扮演某个特殊角色而戴的面具。人格是 由“面具”（persona，简称“人格面具”）构成的。 一个面具就是一个子人格，或人格的一个侧面。荣格 在《原始意向和集体无意识》一书中写道：人格面具 是个人适应抑或他认为所采用的方式对付世界体系。
犯罪心理分析
北大学子弑母案
4月25日，涉嫌弑母的北大学 子吴谢宇被抓获。警方发现受害 人谢天琴被人杀死在福州市晋安 区一所中学教职工宿舍内。
VENI VIDI VICI， BULEISUE
GARLAGIYA
I came,I saw,I
conquered.
完美的人 双面人格
到底哪个才是真实的我呢？
自 我 觉 察 之 旅
心语轩：谢晓媛
每位同学根据自我的认识绘 一副自我的画像，并思考： “我是...的人”
LOGO
思考： 你是从哪些方面做自我认识的？
自我概念（Self－Concept）， 即一个人对自身存在的体验。
生理我：身高、体重、外貌 心理我：能力、情绪、性格、价值观 社会我：地位、角色、人际关系