关于考试焦虑症问卷调查表

焦虑的常用评定量表

焦虑情绪反应一般都伴有生理、运动指标的改变，因此生理指标可间接反映焦虑的水平。

通常使用的指标包括：皮肤电反应（ＧＳＲ）、皮肤导电性（ＳＣ）、皮肤温度（ＳＴ）、皮肤血流容积（ＢＶＰ）、肌电（ＥＭＧ）、脑电（ＥＥＧ）、心率（ＨＲ）、血压（ＢＰ）、呼吸频率（ＲＲ）和掌心出汗（ＰＳ）等。

以生理指标测量焦虑的优点具有一定的准确性，因缺少常模数据或解释困难，应用还有局限性，多用于研究领域，临床应用较少。

随着焦虑生理学研究的深入和测量仪器发展，生理学测量具有更广阔的前景，并将成为测量焦虑反应的可靠指标。

通过对焦虑的心理感受的表述和外观行为变化的观察，评定焦虑水平的方法称量表评定法。

量表评定已有较长的历史，积累了较多经验，产生了较多成熟的评定量表。

现介绍几种常用的量表。

焦虑自评量表（ＳＡＳ）由Ｚｕｎｇ于１９７１年编制，包括正向评分１５题，反向评分５题共２０个条目，每条目分４级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。

汉密尔顿焦虑量表（ＨＡＭＡ）由Ｈａｍｉｌｔｏｎ于１９５９年编制，包括１４个项目，每项分５级评定，为经典的焦虑评定量表。

总分超过２９分，可能为严重焦虑；超过２１分，肯定有明显焦虑；超过１４分，肯定有焦虑；超过７分，可能有焦虑；小于７分，为无焦虑，一般取１４分为焦虑分界值。

量表又分出躯体性、精神性两项因子分，可进一步了解病人的焦虑特点。

主要用于评定神经症和其他病人的焦虑程度。

焦虑状态－特质问卷（ＳＴＡＩ）施皮尔伯格于１９７７年编制，并于１９８３年修订的自我评价问卷。

包括两个部分：一是状态焦虑，即评定人们“现在”或最近一个特定时间内的感受或人们将要遇到的特别情景时的感受；二是特质焦虑，即评定人们通常情况下的情绪体验。

ＳＴＡＩ不仅有适合初中、高中、大学生和成年人的状态和特质焦虑量表，另外还开发了适合小学生的儿童状态－特征焦虑量表。

共４０题，前２０项评定状态焦虑，后２０项评定特质焦虑，评分需与常模比较，进行分析，具有广泛的适应性。

中学生考试焦虑症的调查和干预

◎
李德敏张毅蓉陆
现Ｄ教Ｄ远ＯＩＵＦＳＣＣＴＡ息ＡＴ代程ＮＩＣＯＥＮ
俊范思霖孙万忱
２６总０第第・１０ｌ下期１２第刊月半Ｏ期４２月卷年
中学生考试焦虑症的调查和干预
（上海市卢湾区精神卫生中心，上海２０２）００３
摘要：目的探讨中学生考试焦虑症的现状及其与相关因素之间的关系。方法采用分层抽样法，对四所中学６个年级的学生进行了考试综合征的流行病学调查和相关量表的测试。结果发现中学生考试综合征的总检出率为２．１％。文科理科、不同年级的学生考９试综合征检出率差异有显著性。患考试综合征学生的个性更为内向，情绪趋向不稳定，学习压力相对较大。结论
ＫｅｒｓＴｅｔａｘｅｙｄｓｒｅ；ｌｔｖａｔｒＭｉｄＩｃｏＩｔｄｎｓｙｗｏｄ：ｓｎｉｔｏｄｒＲｅａｉｅｆｃｏ；ｄｅｓｈｏｕｅｔｉｓ
中学生因升学压力过大，考试频度过高，而出现不同程度的消化不良、睡眠困难、头痛头晕、心慌、出冷汗、记忆力注意力减退、学习效率下降、紧张焦虑、抑郁、厌学拒考等症状，这些症状一般较长时间存在，而非仅存于某次考试前后，我们把这种具有明确原因与考试相关的症状群称为考试综合征。其实质为中学生心上理感受到学习压力，引起情绪抑郁或焦虑，进而引发机体的功能异常。中学生作为一个正在发育成长的群体，考试综合征无疑严重影响他们的身心健康。本研究试图对中学生考试综合征及其相关因素进行较为系统全面的探讨，以期发现可能存在的关系，为预防和治疗考试综合征提供较为有益的资料，同时也为青少年心理卫生工

高考心理压力测试题：测你是否有“考试焦虑症”

高考心理压力测试题：测你是否有“考试焦虑症”2015年高考心理压力测试题：测你是否有“考试焦虑症”高考心理测试：你有“考试焦虑症”吗?请阅读下面句子，选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。

1、在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。

□从不□有时□经常□总是2、在考试时，我感到心烦意乱。

□从不□有时□经常□总是3、考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。

□从不□有时□经常□总是4、遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。

□从不□有时□经常□总是5、考试时，我发觉自己尽想着我能否学成毕业。

□从不□有时□经常□总是6、我越尽力想如何答题，我越是慌乱。

□从不□有时□经常□总是7、怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。

□从不□有时□经常□总是8、当参加重要的考试时，我感到异常心神不安，神经过敏。

□从不□有时□经常□总是9、即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。

□从不□有时□经常□总是10、在发卷之前，我就开始感到极为不安。

□从不□有时□经常□总是11、在考试中，我感到非常紧张。

□从不□有时□经常□总是12、我希望考试不要如此厉害地烦扰我。

□从不□有时□经常□总是13、在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服了。

□从不□有时□经常□总是14、当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。

□从不□有时□经常□总是15、当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。

□从不□有时□经常□总是16、在参加重要的考试之前，我非常担忧。

□从不□有时□经常□总是17、在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。

□从不□有时□经常□总是18、在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。

□从不□有时□经常□总是19、在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。

□从不□有时□经常□总是20、在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的`内容也忘记了。

□从不□有时□经常□总是计分方法：第1题的四种选择是：从不=4分，有时=3分，经常=2分，总是=1分;第2-20题的四种选择是：从不=1分，有时=2分，经常=3分，总是=4分;依次将每题得分相加，即为总分。

8.高中生考试焦虑问题研究

复旦大学黄洋被投毒案：
案件背景：林森浩与黄洋均为复旦大学上海医学院2010级硕士研究生，分属不同
的医学专业。2010年8月起，林森浩入住复旦大学某宿舍楼421室。一年后，黄洋调入该寝室。之后，林因琐事对黄不满，逐渐怀恨在心。
2013年3月29日，林森浩在大学宿舍听黄洋和其他同学调侃说愚人节即到，想做节目整人。
中国矿业大学校园投毒案：
2007年5月，中国矿业大学发生的投毒案也是因同学之间矛盾激化而引发。中国矿业大学(徐州)学生常宇庆，因对几名同学有意见，决定报复。
当年5月22日，他购买了250克硝酸铊晶体，趁同学上课时，将两勺硝酸铊溶入矿泉水中，并使用注射器，分别向3名同学的茶杯中各注入2ml，致使他们中毒。后来这3名中毒学生经过救治康复。
回到寝室后利用针管注射进饮水机中，超致人死亡剂量10倍以上。
复旦大学黄洋被投毒案：
“我是一个性格内向的人，不喜言辞，不善言辞。内向的人不一定悲观，但是悲观的人一定内向。内向不一定属于病态，但是悲观绝对是病态心理。我想，我是个有点悲观倾向的人。这种悲观倾向会在不恰当的时刻提醒我事情的不确定性，让我动摇、害怕、继而放弃。”记者在林森浩QQ空间里看到这篇题为《最近》的日志。
思考：杀死黄洋的罪魁祸首是什么？
焦虑
抑郁
自卑
悲观
二、各小组课题回顾
关于内高班学生适应性心理问题的案例研究关于连云港高中高三学生学习焦虑的调查研究关于连云港高中高一学生分班焦虑的调查研究关于连云港高中内高班学生心理问题的种类的调查研究关于连云港高中高三学生异性交往问题的调查研究关于家庭环境对高中生心理问题的影响的调查研究
连云港高级中学综合实践课程
关于高中生心理健康问题的调查研究

医学院大学生计算机等级考试焦虑状况调查

示，虑的主要来源是担心他人对自己的评价，焦其他依次为成绩不好会使个人的自我意象受损、心个人未担来前途、担心个人对应试准备不足，见表２。
表１计算机考试学生焦虑状况分析
１２１考试焦虑状况调查．．
采用王才康翻译并修订
损、担心个人未来前途、担心个人对应试准备不足。结论：计算机等级考试给５０％的学生带来一定程度的不适感。关键词大学生；计算机等级考试；焦虑
大学生正处于个体成长的关键期，心理问题的其
余选项不计分。
发生率高于普通人群－Ｊ主要症状表现为焦虑，】，其中
表（ＲＴ中的评定考试焦虑来源分量表，２问ＳＩＡ）共７个
焦虑原因人次占总人次位次
题，可归纳为４种考试焦虑来源：１担心他人对自己（）的评价；２担心考不好会使个人的自我意象受损；（）
（）心个人未来前途；４）心个人对应试准备不３担（担
摘要目的：调查医学院大学生计算机等级考试焦虑状况。方法：采用（ａｏＳｍｓｎ考试焦虑量表》评定考试焦虑和《
来源分量表》对大学生进行问卷调查，对结果进行统计分析。结果：Ｏ％的学生有考试焦虑症，５而且性别间差异有统计
学意义（８８Ｐ＜．５；虑的主要来源是担心他人对自己的评价，ｘ＝．，００）焦其他依次为成绩不好会使个人的自我意象受
３讨论
本研究结果显示５０％的学生都有考试前焦虑，

中学生考试心理和行为问题症状自评量表的初步编制

本研究假设 , 所谓考试心理问题就是指个体在考试应激情境下 , 在具体的考试活动过程中产生的个体意识到或意识不到的主观困惑状态及身心行为障碍. 根据此操作性定义 , 在访谈、开放式调查的基础上 , 运用探索性因素分析、验证性因素分析等方法 , 考察了中学生考试心理问题的结构和自编中学生考试心理及行为问题症状自评量表的信效度.
第 31 卷第 6 期 Vol . 31 No. 6
西南师范大学学报 (自然科学版) J ournal of Sout hwest China Normal Universit y (Nat ural Science)
文章编号 : 1000 5471 (2006) 06 0153 04
关键词 : 考试心理和行为问题 ; 探索性因素分析 ; 验证性因素分析
中图分类号 : B842
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
文献标识码 : A
现有研究表明 , 考试心理问题已经成为中学生突出的心理问题 , 解决这一问题是保证中学生健康成长的客观需要 , 是学校心理健康教育的重要任务. 国内外对考试心理问题的研究主要集中在 : ①考试焦虑的调查研究[ 1 4 ] ; ② 学生考试成败结果的归因研究[5 ,6 ] ; ③ 考生考试期间心理健康的调查研究[ 7 . 12 ] 综合已有研究发现 : ①应试情境作为一种“小应激”情境 , 对考生的心理和行为会造成持久的但不具有灾难性的影响 ; ②在考试活动过程中 , 考生的心理是动态变化的 , 在不同时段下其考试心理问题存在类型和程度上的差异 ; ③ 考试心理问题是发生在考试活动过程中的个体意识到或意识不到的主观困惑状态、身心及行为障碍 , 伴随着一定的身心和行为不良反应 , 并通过一定的行为表现出来 ; ④ 中学生考试心理和行为问题总表现为一定的具体行为 , 可以通过考生的行为反应来观察 . [13 ]

学业焦虑调查问卷题目大全

学业焦虑调查问卷题目大全学业焦虑是指同砚在进修过程中因各种因素而产生的一种紧张、忧虑和压力感，对同砚的身心健康和学业进步都有一定的影响。

为了更好地了解同砚的学业焦虑状况，我们设计了以下问卷，期望能够援助学校和家长更好地关注同砚的进修状态和心理健康。

一、个人信息1. 性别：2. 班级：3. 进修科目：4. 进修效果排名：5. 学校和家庭对你的进修期望：6. 进修时间打算：7. 是否参与课外辅导班：二、学业压力来源8. 你认为学业压力的主要来源是什么？9. 你认为家庭对你的进修压力大吗？10. 你觉得学校对你的进修压力大吗？11. 你觉得同砚对你的进修压力大吗？12. 你觉得自己对进修的要求过高吗？三、进修方法和效果13. 你一般选择哪种进修方法？14. 你觉得你的进修方法有效吗？15. 你有尝试过其他进修方法吗？16. 你觉得进修方法对学业效果的影响大吗？17. 你觉得自己在进修上有什么不足之处？四、进修态度和心理状态18. 你对进修的态度是乐观仍是消极？19. 你在进修中有时会感到无助和懊丧吗？20. 你在进修中会感到紧张和焦虑吗？21. 你觉得自己在进修中有信心吗？22. 你觉得自己的进修能力和效果与他人相比如何？五、学业支持和援助23. 你觉得学校对你的学业提供了足够的支持吗？24. 你觉得家庭对你的进修提供了足够的支持吗？25. 你有和同砚一起进修的阅历吗？26. 你觉得有老师的指导对你的学业有援助吗？27. 你有寻求过心理辅导师或心理咨询师的援助吗？六、应对学业焦虑的方式28. 你觉得什么会使你缓解学业焦虑？29. 你有试过通过练习身体来缓解学业压力吗？30. 你觉得与同砚和友人沟通对缓解学业焦虑有援助吗？31. 你有尝试过寻求家人的安慰和支持吗？32. 你有寻求过心理咨询师的援助吗？通过以上问卷，我们可以了解到同砚的学业焦虑状况、进修方法和效果、进修态度和心理状态以及应对学业焦虑的方式。

考试焦虑量表

考试焦虑量表（T A S）考试焦虑量表(TAS)由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷(Test Anxiety Questionnaire)。

TAS中文版是参考了王才康1999年的译本，由Insight Group进一步整理确定的。

【简介】考试焦虑是一个人面对考试情境时的紧张程度，包括情绪波动和担心的想法两个成分。

对考试焦虑的研究一般认为，考试焦虑会引起个体与完成当前考试任务无关的认知内容，干扰当前任务的有效完成，故考试焦虑对学业成绩有负面影响。

近期的部分研究也发现，在考试焦虑的两个成分中，主要是担心的想法阻碍了学习者在考试中的发挥。

但实际上，关于考试焦虑是否妨碍学业成绩，国内外的众多研究并没有非常一致的结果。

也就是说，存在许多研究发现考试焦虑并不影响学业成绩。

焦虑本身是一种适应性的情绪，是个体在面对危险时进行的一种身心准备。

考试焦虑作为焦虑的一种形式，也具有其适应性意义，并非只有消极作用。

例如，有研究者认为，适度的考试焦虑对于学业成就有促进作用，考试焦虑过高和过低都不利于学习。

因此，学习者应接纳适度的考试焦虑，而对过于焦虑的个体，可以进行一些辅导和干预。

考试焦虑的强度存在一定的性别差异，虽然研究结果并不非常一致。

但总的来说，很少发现男生比女生考试焦虑更高，大多数发现考试焦虑存在性别差异的研究都是显示了女性具有更高的考试焦虑。

此现象可能与社会赋予女性的性别角色等有关。

考试焦虑量表（Test Anxiety Scale，TAS）由美国著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一。

TAS源自Mandler和Sarason在1952年一起完成的考试焦虑问卷（Test Anxiety Questionnaire，TAQ）。

焦虑自评量表在中学生中的测试

焦虑自评量表在中学生中的测试焦虑是中学生常见的一种情绪状态，对其心理健康和学业表现产生重要影响。

为了有效应对焦虑问题，了解中学生的焦虑状况显得尤为重要。

焦虑自评量表（SAS）是一种广泛使用的焦虑评估工具，本文旨在探讨焦虑自评量表在中学生中的测试效果。

在本研究中，我们选取了某中学的500名学生作为受试者，使用焦虑自评量表对其进行测试。

在测试过程中，我们严格遵守量表的要求和指导语，确保学生充分理解题意并按照自身实际情况进行回答。

在测试结束后，我们对收集到的数据进行整理和分析。

经过数据统计和处理，我们发现500名中学生中存在一定程度的焦虑情绪。

其中，轻度焦虑和中度焦虑的检出率分别为2%和6%，重度焦虑的检出率为4%。

男女生在焦虑水平上没有显著差异，但高年级学生的焦虑程度普遍高于低年级学生。

根据测试结果，我们可以得出以下焦虑自评量表在中学生中具有一定的可用性和推广价值。

该量表可以帮助中学生更好地了解自己的焦虑状况，及时发现并解决问题。

对于教育工作者而言，可以根据学生的焦虑水平采取针对性的措施，如心理辅导、课程设置等，以减轻学生的焦虑情绪。

然而，本研究仍存在一定局限性。

样本选取范围较窄，可能无法代表所有中学生群体。

未来研究可以扩大样本范围，提高研究的普遍性和适用性。

本研究仅了焦虑水平，未能探讨焦虑自评量表与其他评估工具的相关性，如抑郁自评量表、自尊量表等。

未来研究可以综合考虑多种心理因素，为中学生心理健康的全面评估提供更多依据。

焦虑自评量表在中学生中的测试效果表明其具有较好的可用性和推广价值。

通过该量表的运用，可以帮助中学生了解自己的焦虑状况，为教育工作者提供针对性措施的依据，进而有效应对中学生的焦虑问题。

未来研究可以进一步扩大样本范围，并探讨焦虑自评量表与其他评估工具的相关性，为中学生心理健康的全面评估提供更多支持。

在测试过程中，被试者需要根据自己的实际情况回答每个项目的问题。

每个项目都采用“是”或“否”的回答方式，被试者需要回答自己是否感到焦虑、抑郁、强迫症状、偏执、恐怖、人格障碍等等。

考试焦虑量表

考试焦虑量表（TAS）1、简介（英文名称：Test Anxiety Scale, TAS)1、编制者：Irwin G. Sarason2、 37题3、适用范围：大、中学生群体进行集体或个体测试4、 2级评分：是、否5、注意：一定要让被试看明白指导语及有关问题.，量表由被试自行填写,可进行个别测试,也可用于团体测试。

本量表一般在考试期间进行测试,但也可在平时进行测试.2、评分各项目均为1~0评分.对每个项目,被试根据自己的实际情况答是或否.例如:"参加重大考试时,我会出很多汗",被试根据自己的实际情况答"是"或"否".评分时,"是"记1分,"否"记0分,但其中第3,15,26,27,29,33题5个项目为反向记分,即"是"记0分,"否"记1分 . 3、结果分析12分以下轻度焦虑：说明你面对考试，心情较激动，有一种焦虑感，心中有点惶恐不安。

请别担心，这仍属正常的。

当你出现较低的焦虑感，说明你的脑细胞都已兴奋起来了，准备进行或正在进行紧张的高效率的学习。

事实上，许多心理学工作者的研究结果表明，轻度的焦虑感还有助于考试成绩的提高。

只要把焦虑感控制在低水平和很短时间之内，是不会影响你的心理健康的。

12~20分中度焦虑：说明你面临考试，心情过于激动，焦虑感过高。

以这样紧张的心情去参加考试，势必难以考出你的实际水平。

并且要注意由于焦虑，可能你的神经系统功能开始有点儿紊乱，因此，你应当设法降低自己的考试焦虑水平，防止神经功能进一步恶化，以免形成慢性的神经性焦虑症。

20分以上重度焦虑：你已经患了“考试焦虑症”，这是一种神经性焦虑症。

逢到考试来临就会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。

4、量表内容【指导语】此量表用于测定初中以上学生在考试期间的焦虑水平。

下列37个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句子，然后根据你的实际情况（感受），在每一题号后（）内回答（是或否），答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写，尽可能快些作答，但切勿遗漏。

关于中学生考试焦虑的调查报告

（二）、调查过程：
首先，在施测前对高三年级主任及各班班主任说明说明本调查的目的和意义，得到他们的理解和支持。然后，由施测老师（本人）按指导语指导学生正确使用量表，帮助学生了解填写规则，在确认被试理解施测要求后开始施测。最后，以班为单位进行团体问卷施测，并当场收回问卷。
回收问卷后，将全部数据量化，输入计算机，采用SPSS统计软件对数据进行管理和统计。主要统计方法为描述性统计、独立样本ｔ检验。
目前我们的学生仍然受着焦虑的影响，每次模拟考都发挥不稳定，时好时坏，或者平时都很优秀，一到考试就出差错。这一切都让学生心里感觉到痛苦与无奈。所以在本次的研究调查中，主要选取北江中学八年级的其中两个班的学生为调查对象，希望能够了解重点学校学生在考试焦虑方面的状况，以及探讨产生考试焦虑的原因，找出一些解决方法，帮助学生健康成长。
2.67798
-8.60660
2.07306
表二，表三是用SPSS独立样本t检验得到结果，从表格中可以看出，两个班级的学生在考试焦虑上没有显著差异。
综上所述，北江中学学生的考试焦虑状况比较严重，学生能明显感受到因参加考试而带来的不适，希望能得到学校的重视。另外，并非所有的焦虑对学习都是有害的。焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。焦虑反应是人们对一些即将来临的紧事件进行适应时，在主观上产生的紧、不安、着急等期待性情绪状态。考试焦虑的特点是焦虑已明显地影响正常学习和生活，但引起焦虑的原因十分明确，考试一旦解除，多能迅速恢复。
F
Sig.
t
df
Sig. (2-tailed)
MeanDifference
Std.Error Difference
Lower
Upper
方差相等

高三学生考试焦虑测试报告

高三学生考试焦虑测试报告近几年来，中国高三学生的考试焦虑感比以往任何时候都要强烈，让他们身心都备受摧残。

想要了解考试焦虑的程度，本报告以上海市五所重点高中为研究对象，对高三学生进行了关于考试焦虑的测试。

本次测试以问卷调查形式进行，共问及了考试焦虑的原因、症状、对考试的态度以及自我调节的能力等问题，回收的样本量达800人，其中男生占65%，女生占35%。

经数据分析，结果发现，考试焦虑的主要原因是来自外界的压力，比如家庭、学校和朋友等，而学生本人也对自己的学习和考试成绩提出了过高的要求。

此外，考试焦虑对学生的身心健康造成恶劣影响，比如失眠、情绪低沉、焦虑不安、注意力不集中等。

与此同时，本次调查显示，受访学生们对考试仍保持着较高的兴趣和积极态度，这表明他们对自己的考试绩点仍抱有一定的期望，而不是完全束手无策。

此外，本次调查还发现，受访学生对于自我调节和解决焦虑的能力仍处于较低水平。

他们中有许多人只会靠安慰和逃避来缓解考试焦虑，这种方法不仅无法根本性地解决压力，而且用来“解决”考试焦虑的行为，如玩手机、看电视、出去玩等，都容易让他们放松得过度，影响自己的学习。

基于本次考试焦虑测试结果，提出了以下建议：1.强针对考试焦虑的教育和宣传。

要帮助学生真正理解考试焦虑的本质，提高他们对自我调节和解决问题的能力，努力让他们安心学习，健康快乐成长。

2.长和教师要给予考试焦虑学生帮助和理解，不能以考试为目的，对学生过分强调绩点成绩，而要更多地关注学生的学习习惯和成长。

3.于高三学生考试焦虑的症状，大家应当采取积极的自我调节方式，让自己保持心情愉悦，注意锻炼身体，摆脱压力，远离焦虑症。

总之，考试焦虑对中国高三学生的健康和学习是一个严重的问题，需要社会各界和家庭的共同关注，以更加积极和理性的态度，一起营造一个安全和谐的学习环境，帮助高三学生拥有健康而快乐的成长。

考试焦虑症测试题

考试焦虑症测试题
1. 当你想到即将到来的考试时，你通常感到：
A. 非常平静
B. 有些紧张
C. 非常焦虑
D. 极度恐慌
2. 考试前夜，你通常：
A. 睡得很好
B. 稍微有些失眠
C. 很难入睡
D. 整夜失眠
3. 考试当天，你发现自己：
A. 非常集中注意力
B. 稍微有些分心
C. 很难集中注意力
D. 完全无法集中注意力
4. 你在考试中遇到难题时，通常：
A. 冷静应对，尝试解决
B. 感到有些紧张，但仍然尝试解决
C. 感到非常焦虑，难以继续
D. 完全失去信心，放弃尝试
5. 考试期间，你对自己能力的评估通常是：
A. 非常自信
B. 有些自信
C. 缺乏自信
D. 完全缺乏自信
6. 考试结束后，你通常：
A. 感到轻松和满足
B. 感到有些不安
C. 感到非常焦虑
D. 感到极度沮丧
7. 当你回顾考试时，你通常：
A. 感到满意
B. 感到有些遗憾
C. 感到非常后悔
D. 感到极度自责
8. 考试前，你准备复习时：
A. 非常系统和有条理
B. 有些混乱，但能完成任务
C. 很难组织复习计划
D. 完全无法开始复习
9. 你通常如何应对考试焦虑：
A. 采取有效的放松技巧
B. 尝试放松，但效果有限
C. 很少采取措施来缓解焦虑
D. 完全不知道如何应对
10. 你认为自己考试焦虑的程度是：
A. 几乎没有
B. 轻微
C. 中度
D. 严重
请注意，这些测试题仅供参考，如果考试焦虑影响到你的日常生活或学习，请寻求专业的心理辅导或咨询。

高中生考试焦虑调查问卷

高中生考试焦虑调查问卷
以下是一份高中生考试焦虑调查问卷，可以用来评估高中生是否存在考试焦虑问题。

请注意，这只是一个示例问卷，具体问题和选项可能需要根据实际情况进行调整。

一、基本信息
你的性别：
A. 男
B. 女
你的年龄：
A. 15岁以下
B. 15-18岁
C. 18岁以上
你所在的年级：
A. 初中一年级
B. 初中二年级
C. 高中一年级
D. 高中二年级
E. 高中三年级
你是否有以下疾病或症状？（可以多选）
A. 慢性头痛或偏头痛
B. 失眠或睡眠障碍
C. 胃痛或消化系统问题
D. 心悸或胸闷
E. 情绪波动或易怒
F. 其他（请注明）_________
二、考试焦虑评估
5. 你是否在考试前感到紧张或不安？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此
你在考试期间是否会出现以下症状？（可以多选）
A. 心悸或心跳加速
B. 出汗或手心出汗
C. 呼吸急促或呼吸困难
D. 口干或口唇颤抖
E. 头痛或偏头痛
F. 胃痛或消化不适
G. 失眠或睡眠质量下降
H. 其他（请注明）_________
你是否担心自己在考试中表现不佳？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此
你是否担心考试结果会对你的未来产生负面影响？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此
你是否经常在考试前或考试期间想放弃或者逃避考试？
A. 从来没有
B. 有时候
C. 经常
D. 总是如此。

某县级重点中学高三学生考试焦虑现状的调查研究

１．５８４％。男生ＴＡＳ得分的平均分为１．３．５女生ＴＡ４９土５５，Ｓ得分的平均分为ｌ．９．１６１土５３。经Ｔ检验，００在．５水平上，女生的考试焦男
虑水平差异显著。
份，收回有效问卷３９份，１回收率为８４％。上述情况说明样本可以较
关键词臬县级重点中学高三中图分类号：９５Ｃ１
一
考试焦虑焦虑症问卷调查文献标识码：Ａ
文章编号：０９０９（ｏ９ｏ —３－１１０．５２０）３８０２２
、
引言
根据ＴＡＳ调查得出，３９名被试在Ｔ１ＡＳ上的平均得分为
较【（］ｎ％）
低焦虑
理科文科总体４（４８）３２５３（６７）９２１８（５７）２２１பைடு நூலகம்
中焦虑
１２５６０（８９）７（３４）８５．３１０５２８（６４）
高焦虑
２（６１）８１．９２（９８）９１６５（７８）７１．７
得分的平均分为ｌ．９．０５４ ±５８。经Ｔ检验，本校文理科学生的考试焦
虑水平差异不显著。
采取整群随机抽样法，从某县级重点中学高中三年级应届班中随
机抽取理科３个班，文科２个班的学生作为被试。共发放问卷３０８
（）三不同性别学生考试焦虑状况的比较（见表２）由表２可知，男生中的高焦虑者占１．２女生中的高焦虑者占７２％，

考试焦虑测验TAT

考试焦虑测验(TAT)使用说明考试焦虑测验(TAT)是用来考察学生考试焦虑程度的测验量表, 本测验共由33 个问题构成,根据测验得到的总分可把被测者考试焦虑的程度分为四种:镇定、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。

对于中度以上焦虑者应该给予一定的心理辅导，改善其不良心理状态。

具体分类标准为:①镇定(总分为0～24 分):说明该学生一般来说能以比较轻松的态度对待考试。

但若分值很低，可能说明其对考试毫不在乎。

诊断结果代码为1。

②轻度焦虑(总分为25～49 分):说明该学生面临考试时有点惶恐不安，但仍属正常范围。

轻度焦虑有助于考试成绩的提高。

诊断结果代码为2。

③中度焦虑(总分为50～74 分):说明该学生面临考试时心情过于激动，焦虑感过高，很难考出实际水平，并可能会对心身健康有损害。

诊断结果代码为3。

④重度焦虑(总分为75～99 分):反映该学生可能患有“考试焦虑症”，每逢考试来临便会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。

考试时，往往会发生“怯场”，可能会严重影响学习水平的正常发挥，对心身健康很不利，建议通过心理咨询与心理治疗，消解焦虑程度。

诊断结果代码为4。

考试对学生来说是一种紧张刺激，易引起适度的焦虑，产生一定心理压力，这属于正常现象。

但过度的焦虑不仅会危害认知过程，不能正常发挥应有的水平，而且会损害心身健康。

因此, 教师和家长应注意考试前学生的情绪与行为反应, 及时发现存在严重考试焦虑的学生, 并及时进行心理辅导, 以尽快帮助他摆脱过度焦虑状态,以正常的心态参加考试。

考试焦虑测验表（ＴＡＴ）编号姓名性别年龄测验日期指导语：本测验共有33 个问题，请根据自己的实际情况选择，其中，与自己的情况“很不符合”选1，“较不符合”选2，“较符合”选3，“很符合”选4。

题目选择1.在重要考试的前几天，我就坐立不安了。

1－2－3－42.临近考试时，我就拉肚子。

1－2－3－43.一想到考试即将来临，身体就会发僵。

1－2－3－44.在考试前，我总感到苦恼。

某校医学生考试焦虑状况调查

某校医学生考试焦虑状况调查A Survey on the Test Anxiety of Medical College Students. Ling Xiao, Fan Xiaoling, Yang Jiefang, et al. Faculty of Educational Sciences, Hunan Normal University, Changsha 410081, P.R.China 【】Objective To evaluate the status of the test anxiety of medical college students. Methods The Test Anxiety Inventory(TAI) was used in testing 204 medical college students in two weeks before final examinations. Results The level of test anxiety of medical college students is muchlower than that of the students from Guangzhou, female students have significantly higher test anxiety than male students, but there are no significant grade and specialty differences in medical college students. Conclusion There are gender difference in test anxiety.考试焦虑是一种负性的情绪体验，是青少年常见的心理健康问题。

当学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，就会产生这种紧张的内心体验。

焦虑症自测表【最新版】

焦虑症自测表焦虑症自测表方法焦虑自评量表(SAS)由Zung于1971年编制，包括正向评分15题，反向评分5题共20个条目，每条目分4级评分，评分需与常模或对照组比较进行分析，主要用于评定焦虑病人的主观感受。

焦虑自评量表有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近的实际感觉，选择问题下方答案。

在回答时，注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。

这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

量表测试01、我觉得比平常容易紧张或着急没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有02、我无缘无故地感到害怕没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有03、我容易心里烦乱或觉得惊恐没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有04、我觉得我可能将要发疯没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有06、我手脚发抖打颤没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有08、我感觉容易衰弱和疲乏没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有09、我得心平气和，并且容易安静坐着没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有10、我觉得心跳得很快没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有11、我因为一阵阵头晕而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有13、我吸气呼气都感到很容易没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有14、我的手脚麻木和刺痛没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有15、我因为胃痛和消化不良而苦恼没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有16、我常常要小便没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有17、我的手脚常常是干燥温暖的没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有18、我脸红发热没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有19、我容易入睡并且一夜睡得很好没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有20、我做恶梦没有或很少有有时有大部分时间有绝大部分时间有[1]计算每一条文字后有四个格，表示:A没有或很少时间;B小部分时间;C 相当多时间;D绝大部分或全部时间。