大学生自我意识

题目
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Biblioteka Baidu
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结果说明
类型 得分
Ⅰ 15-29
Ⅱ 30-44
Ⅲ 45-60
Ⅰ型：环境变化造成自卑 Ⅱ型：动机与期望过高造成自卑 Ⅲ型：过早断定不行造成自卑 Ⅳ型：性格怯懦造成自卑
• 捍卫自信，摆脱自卑！
1.你的身高与周围人相比如何? A.比较矮 B.差不多 C.较高
2.早晨,照镜子后的第一念头是什么? A.再漂亮一点就好了 B.想精心打扮一下 C.别无它想,亳不在意
3.看到最近拍的照片你有何想法? A.不称心 B.拍得很好 C.还算可以
4.如果能够重生,下列三种选择中选哪种好? A.做女人够受的,做男人好 B.做男人太苦,做女人好 C.什么都行,男女一样
5.你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安 的事? A.多次想过 B.不曾想过 C.偶尔想过
6.你被周围人欢迎吗? A.常有 B.没有过 C.偶尔有
7.你被周围人们起过绰号、挖苦过吗？ A.常有 B.没有过 C.偶尔有
8.老师批过的考卷发下来了,同学要看怎么办? A.把分数折起来让他们看不到 B.让他们看 C.将考卷藏起来
Ⅳ 61-75
自我探索
• 1 最欣赏自己的方面（2-3项）： • 2 你生命中最重要的人物（2-3人）： • 3 你记得童年最开心的一个经验是： • 4 在你学习或工作中最有满足感的一个经验是： • 5 如果危机降临你身上，你生命降至，只有十个小时，
你最想做什么？ • 6 现在是50年后，你从空中眺望此处，你的感受是？
第2讲 我是谁？
——大学生的自我意识
败笔? 妙笔？
一个画家画了一幅颇为得意的画后，拿到画廊里展 出，在旁边放了一支笔并附上他的要求：每一位观赏 者如果认为这画有欠佳之处，均请在画上作记号。晚 上，画家取回了这幅画，发现整个画面都被涂满了记 号，几乎没有一处不被指责。画家决定换一个方式试 试看。他又摹了一张同样的画拿到画廊上展出，不过 这次要求与上次不同，他请每位观赏者将他们是为欣 赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，看到画面又 被涂满了记号，原先被指责的地方，却都换上了赞美 的标记。
自我理解的促进2
• 1． 如果说自己有值得自满的东西的话，那就是： • 2． 在他人看来我的优点可能是： • 3． 最近连自己都感到做得比较得心应手的事情是： • 4． 我竭尽全力做的事情是： • 5． 对我来说最高兴的事情是： • 6． 朋友称赞我的一件事情是： • 7． 我自己实际做过的、感到好极了的一件大事是： • 8． 我被他人所羡慕的事情是：
• 认识自我 • 接纳自我(悦纳自我) • 完善自我
认识自我
• 我是谁？
人对自己以及自己与周围世界 关系的认识、体验和评价。
• 什么是自我意识？ • 自我意识的结构 • 自我意识的内容
自我认识 自我体验 自我控制
接纳自我
• 大学生常见自我意识的偏差
– 自我中心 – 从众——随波逐流，没有一个牢固的自我 – 自卑 – 自负 – 逆反
• 9． 我感到值得自己引以为荣的是： • 10．与去年相比，今年感到自己有所进步的是： • 11．至今为止，我克服过的困难之一是： • 12．在现在的生活中，我的目标是： • 13．至今为止，我想克服的困难之一是： • 14．我感到自己对他人的作用表现在： • 15．为了保持自己的感情平静而努力的事情是：
• 9． 我最恐怖的事情是： • 10． 对我来讲最不愿意想起的一件过去发生的事情
是： • 11． 我不做就好了，这样后悔的事情是： • 12． 他人所看到的我的缺点可能是： • 13． 难以称心如愿的一件事情是： • 14． 可能的话想改掉的我的缺点是： • 15． 想一想，我现在最困惑的问题是：
完善自我
• 你能改变自己吗？
– 改变自己并不困难！ – 你的潜能无限！
• 你想成为什么样的人？ • 你如何成为自己想要成为的人？
• 全面评价自己 • 合理定位理想自我 • 正确对待短处——尺有所短，寸有所长 • 把你的优势发挥得淋漓尽致 • 淡化结果,关注事件本身 • 把挫折和失败当作学习的机会 • 培养辩证思维 • 善于选择适合自己发展的环境 • 不断超越自我，积极塑造自我——行动起来
• 1、我可以完全不受恐惧、压力、焦虑、缺乏以及其 他消极因素的影响。
（深受影响）1 2 3 4 5 6 7 8 9 10（完全不受影响）
是想对谁说…… • 7 200年后，你希望别人怎样评价你，记得你？ • 8 如果“现在”是一个礼物，你最想送给自己的一句
话是什么？
自我理解的促进1
• 1． 我现在担心的事情是： • 2． 将来我最担心的一件事情是： • 3． 我最不愿意做的一件事情是： • 4． 当前我不可回避的一件事情是： • 5． 对我来说因担心失败而困惑的事情是： • 6． 人际关系我最困惑的自己自身的问题是： • 7． 我最感到自我嫌弃的是： • 8． 我最棘手的人是：
9.体育运动后,有过自己“反正不行”的想法吗？ A.常有 B.没有 C.偶尔有
10.你有过在某件事上决不次于他人的自信吗? A.有一两次 B.从来没有过 C.有某些方面自己有这种自信,但对不是特殊之事并不介意
11.如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近,你怎么办?
A.灰心丧气,以后竭力避开那位异性 B.跟那位同性公开或暗地里展开竞争 C.毫不在乎,一如既往 12.碰到寂寞或厌恶之事怎么办? A.陷入深深的烦恼中 B.吃喝玩乐时就忘了 C.向朋友或父母诉说 13.当被别人称作“不知趣的人”或“蠢东西”时怎么办？ A.回敬他:“笨蛋！没教养！” B.心中感到不好受而流泪 C.不在乎 14.如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话,你怎么办? A.断然反驳:“根本没那种事！” B.担心会不会真有那种事 C.不在乎 15.如果你的主要功课不管怎样努力学习,结果都输给你的竞争 对手,你怎么办? A.尽管如此还是继续挑战,今后加倍努力 B.感到不行只好认输 C.从其它学科上竞争取胜