高中体育《跨越式跳高》ppt课件
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跨越式跳高说课课件
行跳高。
18
3、趣味巩固 “穿越火线”的小游戏
19
4、放松身心
放松操
教师评价
师生告别、回收器材
场地：田径场 教学用具：挂图两张，音响一台，口哨一 枚，橡皮筋、矿泉水瓶若干，垫子4块。 练习密度： 35%~45% 平均心率： 125~135次/分钟。
20
谢谢聆听！
21
动项目，经常运动，对发展
02
学生的速度、力量、灵敏等 身体素质，以及发展肢体的
协调能力，具有较强的锻炼
价值，能够养成学生勇于挑
战、乐于挑战的性格特质。
4
本次授课对象为水平三的学生， 此阶段的学生正处于生长发育的关 键时期，他们好奇、好胜，表现欲
03 望极强，但运动技巧不足，安全意 识偏弱， 在结合“学、练、玩”的教学 过程中，我将不断渗透安全教育， 避免运动损伤，让学生体验运动带 来的快乐。
跨越式跳高
——水平三
1
目录
01 指导思想 02 教材分析 03 学情分析 04 教学过程
2
根据新课程标准的要
求，全面贯彻“健康第一”
01
的指导思想，努力践行“快 乐体育”，以学生为中心，
充分发挥学生的主体地位
和教师的主导作用，调动
学生学习的积极性，培养
学生良好的体育意识。
3
跨越式跳高是田径类运
5
三维目标：
1、知识与技能目标：通过教学，学生能够了解跨越式 跳高的运动技能。
2、过程与方法目标： 通过本次课的学习，使 80%的学生能够正确掌握跨越式跳高的动作 要领，并能连贯顺畅的完成动作。
3、情感态度与价值观目标： 培养学生团结友爱和克 服困难的坚强意志品质，以及终身体育锻炼的意识和 习惯。
18
3、趣味巩固 “穿越火线”的小游戏
19
4、放松身心
放松操
教师评价
师生告别、回收器材
场地：田径场 教学用具：挂图两张，音响一台，口哨一 枚，橡皮筋、矿泉水瓶若干，垫子4块。 练习密度： 35%~45% 平均心率： 125~135次/分钟。
20
谢谢聆听！
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动项目，经常运动，对发展
02
学生的速度、力量、灵敏等 身体素质，以及发展肢体的
协调能力，具有较强的锻炼
价值，能够养成学生勇于挑
战、乐于挑战的性格特质。
4
本次授课对象为水平三的学生， 此阶段的学生正处于生长发育的关 键时期，他们好奇、好胜，表现欲
03 望极强，但运动技巧不足，安全意 识偏弱， 在结合“学、练、玩”的教学 过程中，我将不断渗透安全教育， 避免运动损伤，让学生体验运动带 来的快乐。
跨越式跳高
——水平三
1
目录
01 指导思想 02 教材分析 03 学情分析 04 教学过程
2
根据新课程标准的要
求，全面贯彻“健康第一”
01
的指导思想，努力践行“快 乐体育”，以学生为中心，
充分发挥学生的主体地位
和教师的主导作用，调动
学生学习的积极性，培养
学生良好的体育意识。
3
跨越式跳高是田径类运
5
三维目标：
1、知识与技能目标：通过教学，学生能够了解跨越式 跳高的运动技能。
2、过程与方法目标： 通过本次课的学习，使 80%的学生能够正确掌握跨越式跳高的动作 要领，并能连贯顺畅的完成动作。
3、情感态度与价值观目标： 培养学生团结友爱和克 服困难的坚强意志品质，以及终身体育锻炼的意识和 习惯。
田径《跨越式跳高》课件
13
谢谢观赏难点 教学 重点
助跑和起跳技术。
教学 难点
助跑与起跳的衔接。
3
教学目标
通过练习与游戏，使学生了解跨越式跳高的技术概念，在游戏 中学习、体验跨越式跳高的动作过程和技术特点，培养学生参 与运动的兴趣和爱好。
通过练习与游戏，使学生掌握多种发展跳跃能力的练习方法， 并通过各种跳跃练习，让动作迁移到跨越式跳高基本技术的学 习过程中去，能正确地做出基本动作，主动参与跳跃活动相关 的游戏和比赛。
跨越式跳高
教材分析
1
2
跳跃是田径运动的重要内容，也是体育教学的主要内容，是人 体活动的主要表现形式。 通过跳跃运动的教学和训练，可以达到提高弹跳力，增强下肢 肌肉、关节、韧带的力量和内脏器官的功能。 本课以掌握跨越式跳高助跑、助跑与起跳的结合技术及过杆技 术为教学重点。 发展学生力量、灵敏、协调、速度等身体素质，培养学生勇敢、 果断和克服困难等优良品质。
7
跨越式跳高的辅助性练习
8
学习跨越式跳高的过杆动作
9
游戏：“钓鱼”
10
整理放松
● 整队集合
● 放松练习
1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收器材
● 下课
11
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度：
40～45%
运动强度：大
12
课后小结
预计 脉搏 曲线
通过练习和游戏活动，培养学生与同伴友好相处、协调配合 的能力，形成团队意识，培养学生积极进取和顽强拼搏的意 志品质。
4
课程结构
开始部分
1
2
准备部分
结束部分
跨越式跳高说课课件
纵跳摸高
点击看动作示范
单脚起跳用头触悬挂物体 点击看动作示范
单脚起跳用手触悬挂物体 点击看动作示范
单脚起跳用脚触悬挂物体 点击看动作示范
1.纵跳摸高
返回
单脚起跳用头触悬挂物体
返回
返回
单脚起跳用手触悬挂物体
返回
单脚起跳用脚触悬挂物体
返回
2.提高兴奋点 游戏：“捕鱼”
返回
育心强体、增智促技阶段 （基本部分）
集合整队 宣布科目
热身 游戏 讲解示范 学生探究 展示点评
图形跑 徒手操 辅助练习
放松操 评价
收心引趣阶段(开始部分）
组织教学 时间约为2分钟
体育委员整队, 检查汇报人数 师生问好 宣布本课教学内容 安排见习生
（队伍背风背光）
返回
愉悦身心阶段（准备部分）
时间约为8分钟 1.热身
图形跑
返回
辅助练习
恢复身心阶段（结束部分）
1、放松操
2、小结。 3、布置收拾器材。 4.师生再见。
时间约为5分钟 音乐
下一页
跨越式跳高口诀: 一蹬 二摆 三抬绕 四落地
返回
场地器材
场地: 篮球场 器材: 跳高架 音响
皮筋 挂图
垫子
预计效果：
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课 堂气氛活跃，完成率在85%左右，能基本掌 握正确动作要领。预计课的练习密度为45% 左右，平均心率达120—140次/分。
本课让学生采用自主学习的学习方法, 发挥学生的 主体地位, 通过学生自主尝试, 互相对比, 师生讨论, 探究、观摩等方式培养学生的思考能力, 观察能力 和实践能力。分组练习和自主学习相结合, 通过优 秀学生的动作展示, 激发全体学生学习的积极性。
《跨越式跳高》课件
维生素与矿物质
补充多种维生素和矿物质，以 满足身体对营养的全面需求，
提高免疫力。
注意事项与建议
合理安排训练时间
避免过度训练，合理安排休息和恢复时间， 防止运动损伤。
定期评估与调整
定期评估训练效果和身体状况，适时调整训 练计划和营养补充方案。
关注个体差异
根据个人身体条件和训练水平，制定个性化 的训练计划和营养补充方案。
著名运动员
鲍威尔
作为历史上最伟大的跳高运动员之一，鲍威尔凭借出色的技术、 强大的身体素质和顽强的意志力，多次打破世界纪录。
索托马约尔
索托马约尔是另一位伟大的跨越式跳高运动员，他的技术动作优美 、身体素质出众，被誉为“跳高之王”。
斯托克
斯托克是近年来涌现出的优秀跨越式跳高选手，他以出色的爆发力 和过硬的技能，在多次世界大赛中获得佳绩。
落地技术
落地准备
在落地前，身体应做好准备，保持身体的平衡和稳定性。同时，双臂应自然伸直 ，以保持身体的姿势。
落地动作
落地时，双脚应同时着地，并迅速屈膝缓冲，使身体保持稳定。注意不要让身体 失去平衡或向前倾斜。
训练方法
基础训练
通过反复练习起跳、过杆和落地的动作，提高身体的协调 性和稳定性。同时，加强腿部和核心肌肉的训练，提高身 体的爆发力和控制力。
起跳动作
起跳时，双臂快速摆动，同时双腿用 力蹬地，身体向上跃起。起跳的瞬间 ，身体应保持直立，不要过早地倒向 侧面。
过杆技术
过杆姿势
在杆上时，身体应保持一个“反弓形”，即身体向前倾，背部形成一个弧形。 同时，双腿应尽量向头部靠拢，以增加身体的高度。
过杆动作
过杆时，应利用身体的旋转来带动双腿的摆动，使身体顺利越过横杆。注意保 持身体的平衡和动作的协调性。
补充多种维生素和矿物质，以 满足身体对营养的全面需求，
提高免疫力。
注意事项与建议
合理安排训练时间
避免过度训练，合理安排休息和恢复时间， 防止运动损伤。
定期评估与调整
定期评估训练效果和身体状况，适时调整训 练计划和营养补充方案。
关注个体差异
根据个人身体条件和训练水平，制定个性化 的训练计划和营养补充方案。
著名运动员
鲍威尔
作为历史上最伟大的跳高运动员之一，鲍威尔凭借出色的技术、 强大的身体素质和顽强的意志力，多次打破世界纪录。
索托马约尔
索托马约尔是另一位伟大的跨越式跳高运动员，他的技术动作优美 、身体素质出众，被誉为“跳高之王”。
斯托克
斯托克是近年来涌现出的优秀跨越式跳高选手，他以出色的爆发力 和过硬的技能，在多次世界大赛中获得佳绩。
落地技术
落地准备
在落地前，身体应做好准备，保持身体的平衡和稳定性。同时，双臂应自然伸直 ，以保持身体的姿势。
落地动作
落地时，双脚应同时着地，并迅速屈膝缓冲，使身体保持稳定。注意不要让身体 失去平衡或向前倾斜。
训练方法
基础训练
通过反复练习起跳、过杆和落地的动作，提高身体的协调 性和稳定性。同时，加强腿部和核心肌肉的训练，提高身 体的爆发力和控制力。
起跳动作
起跳时，双臂快速摆动，同时双腿用 力蹬地，身体向上跃起。起跳的瞬间 ，身体应保持直立，不要过早地倒向 侧面。
过杆技术
过杆姿势
在杆上时，身体应保持一个“反弓形”，即身体向前倾，背部形成一个弧形。 同时，双腿应尽量向头部靠拢，以增加身体的高度。
过杆动作
过杆时，应利用身体的旋转来带动双腿的摆动，使身体顺利越过横杆。注意保 持身体的平衡和动作的协调性。
跨越式跳高说课稿PPT课件
４、游戏参与法 结合本课的教学内容，采用 游戏的方式，提高学生的学 习兴趣。
.
7
学法指导： １、营造和谐的课堂氛围，让学生在愉悦的环境中， 练习动作，提高运动技 能
２、采用开放式教学手段以及诱导性提问，引导学生 主动思考，勤于练习。 ３、采取由易到难、循序渐进的方法，剖析解决教学 的重点和难点。 ４、不断启发、积极诱导，鼓励学生大胆、果断、勇 往直前。误相结合的方法，引导学生学习。
.
5
Hale Waihona Puke 四、教学目标（1） 运动参与目标： 进一步提高助跑与踏跳 相结合技术。 （2） 技能目标：提高学生身体素质，发展学 生跳跃能力。 （3）社会适应目标：培养学生积极进取，勇 于向高难度挑战、自信、战胜困难、体验运动 乐趣、锻炼意志、促进学生的身心发展。
.
6
五、教法和学法
1、讲解法： 通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，辅助学生 掌握动作要领，启示学生积极思维，学练结合。 2、示范法： 教师完整示范，让学生在大脑中树立准确的动作，激发 学生学习兴趣。通过示范，培育学生察看思维的才能明白 动作要领，学会练习方式。 3、练习法： 采用集体练习、分组练习、 评比竞赛等多种方法组织练 习.
教学重点、难点 重点：让学生结合起跳的动作连贯 难点：助跑、起跳、过杆、落地、动作的连贯
.
4
三、学情分析
初二年级学生的年龄在13、14岁左右，这一年龄段的 学生，对新鲜事物多好奇，在教学中充分给学生展现 自我的机会，学生将会更主动、积极地去学习。本节 课的教学，要注重运用完整技术练习，注意运用游戏 等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的 学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有 机统一，完成既定的教学目标。
.
7
学法指导： １、营造和谐的课堂氛围，让学生在愉悦的环境中， 练习动作，提高运动技 能
２、采用开放式教学手段以及诱导性提问，引导学生 主动思考，勤于练习。 ３、采取由易到难、循序渐进的方法，剖析解决教学 的重点和难点。 ４、不断启发、积极诱导，鼓励学生大胆、果断、勇 往直前。误相结合的方法，引导学生学习。
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5
Hale Waihona Puke 四、教学目标（1） 运动参与目标： 进一步提高助跑与踏跳 相结合技术。 （2） 技能目标：提高学生身体素质，发展学 生跳跃能力。 （3）社会适应目标：培养学生积极进取，勇 于向高难度挑战、自信、战胜困难、体验运动 乐趣、锻炼意志、促进学生的身心发展。
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五、教法和学法
1、讲解法： 通过讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度，辅助学生 掌握动作要领，启示学生积极思维，学练结合。 2、示范法： 教师完整示范，让学生在大脑中树立准确的动作，激发 学生学习兴趣。通过示范，培育学生察看思维的才能明白 动作要领，学会练习方式。 3、练习法： 采用集体练习、分组练习、 评比竞赛等多种方法组织练 习.
教学重点、难点 重点：让学生结合起跳的动作连贯 难点：助跑、起跳、过杆、落地、动作的连贯
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4
三、学情分析
初二年级学生的年龄在13、14岁左右，这一年龄段的 学生，对新鲜事物多好奇，在教学中充分给学生展现 自我的机会，学生将会更主动、积极地去学习。本节 课的教学，要注重运用完整技术练习，注意运用游戏 等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的 学习兴趣和积极参与的意识，以达到教法和学法的有 机统一，完成既定的教学目标。
跨越式跳高课件03
起跳腿上抬， 上体前倾，摆 动腿继续向下 转压，起跳腿 积极上抬，上 体略转向起跳 腿一侧，使盆 骨越过横杆。
起跳腿迅速 高抬，小腿 上摆，越过 横杆，落地 时以摆动腿 先落地
起跳腿迅速 高抬，小腿 上摆，越过 横杆，落地 时以摆动腿 先落地
助跑的方向与横杆之间的夹角 为280厘米， 助跑最后一步摆动 腿支撑，摆动腿以 髋关节带动大腿向 前上方摆出，起跳 腿髋、膝、踝三关 节迅速蹬伸，以脚 尖最后离地，完成 起跳。
摆动腿在摆动过 杆后稍向内转， 起跳腿上抬，上 体前倾，摆动腿 继续向下转压， 起跳腿积极上抬， 上体略转向起跳 腿一侧，使盆骨 越过横杆。
跨越式跳高课件
Hale Waihona Puke 跨越式跳高易犯错误及纠正方法
2．跳向前冲力太大而跳不起来
产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支 撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起 跳动作；助跑最后两步与起跳的转换技术没有 掌握好。
纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚 快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术， 提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做助跑结合起跳的 练习，强调身体正确完成起跳后再做过杆动作。
4．"坐"着过杆，臀部及大腿碰落横杆
产生原因：起跳时身体重心没跟上，髋关节变屈，起跳效果差， 腾空高度不够；心理上怕摔。
纠正方法：注意延长挺髋时间；逐渐提高高度，克服害怕心理， 降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除心理害怕因素。
谢谢欣赏
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地 等紧密衔接的四个部分组成。各阶段彼此紧密相 连、相互作用。
助跑
• 跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线， 助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量 好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。全程助跑 一般在10—15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第 二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋 为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前 移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
起跳
• 跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助 跑到最后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前 伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在 摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下，身体重 心迅速前移，上体及时跟上，起跳腿屈膝缓冲，当 身体重心移至起跳点的上方时，起跳腿迅速蹬伸， 髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，摆动腿膝关 节微屈，以大腿发力带动小腿积极有力向前上方摆 起，两臂积极配合摆动，起跳一侧臂自然在侧下方， 另一侧手臂随摆动腿前摆，使身体向上腾起。
2．跳向前冲力太大而跳不起来
产生原因：助跑过快失去控制，自身的腿部支 撑力量不够；最后放腿太慢，不能及时完成起 跳动作；助跑最后两步与起跳的转换技术没有 掌握好。
纠正方法：多做短、中程助跑起跳的结合练习，改进起跳脚 快速着地，摆动腿和摆臂的有力上摆、提肩、拔腰技术， 提高助跑结合起跳的速度。另外，可多做助跑结合起跳的 练习，强调身体正确完成起跳后再做过杆动作。
4．"坐"着过杆，臀部及大腿碰落横杆
产生原因：起跳时身体重心没跟上，髋关节变屈，起跳效果差， 腾空高度不够；心理上怕摔。
纠正方法：注意延长挺髋时间；逐渐提高高度，克服害怕心理， 降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除心理害怕因素。
谢谢欣赏
跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地 等紧密衔接的四个部分组成。各阶段彼此紧密相 连、相互作用。
助跑
• 跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线， 助跑角度一般与横杆成30°—60°。正式助跑之前应事先丈量 好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60—80cm。全程助跑 一般在10—15米，步数在6-8步，最后几步速度要加快，倒数第 二步最长，重心最低，摆动脚落地时柔和屈膝前移，蹬脚送髋 为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前 移向前送髋，为从水平速度过渡到垂直速度做好充分准备。
起跳
• 跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助 跑到最后一步时，起跳腿以大腿带动小腿迅速向前 伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着在 摆动腿用力蹬伸和助跑水平速度的推动下，身体重 心迅速前移，上体及时跟上，起跳腿屈膝缓冲，当 身体重心移至起跳点的上方时，起跳腿迅速蹬伸， 髋、膝、踝三关节充分蹬直成一直线，摆动腿膝关 节微屈，以大腿发力带动小腿积极有力向前上方摆 起，两臂积极配合摆动，起跳一侧臂自然在侧下方， 另一侧手臂随摆动腿前摆，使身体向上腾起。
高中体育《跨越式跳高》ppt课件
跨越式跳高
本课以 “学生发展为本”的教育理念
为指导，以学生终身体育锻炼能力的培养 为出发点，以改变学生体育学习方式为突 破口，探求一种适合学生发展、有利于学 生综合能力培养和良好心理品质养成的新 的体育教学模式。探索“体验观察——启 发思维——合作互动”的教学策略，为学 生搭建自主学习、探究学习、合作学习的 平台，让学生在自主、互动、尝试和体验 的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而 为更好地达成教学目标服务。
– 单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物
– 两腿依次摆越过杆练习
– 摆动腿抬起，起跳腿用力蹬地迅速完成空中 剪绞
– 原地起跳跨越竹竿
– 助跑起跳跨越竹竿
返回
观看跨越式跳高技术动作课件
集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作 课件，
观看时可相互交流，可讨论：如何避免过 杆时身体会碰到橡筋？怎样才能使人腾空 较高？摆腿摆臂如何配合？
4、完整练习
• 结束部分 （游戏：看谁滚得远）
一、准备部分
1、队形练习：圆形-----S形-------螺旋形 2、竹竿热身练习： • （1）头部运动 • （2）上肢运动； • （3）扩胸运动； • （4）体侧运动 • （5）跳跃运动 • （6）踝关节、膝关节运动。 3、跳的创意练习
基本部分：
一、跨越式跳高 • 辅助练习 • 尝试慢跑3—5步跨越过橡筋动作。
单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物两腿依次摆越过杆练习两腿依次摆越过杆练习摆动腿抬起起跳腿用力蹬地迅速完成空中摆动腿抬起起跳腿用力蹬地迅速完成空中原地起跳跨越竹竿原地起跳跨越竹竿助跑起跳跨越竹竿助跑起跳跨越竹竿集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作课件课件观看时可相互交流可讨论
本课以 “学生发展为本”的教育理念
为指导，以学生终身体育锻炼能力的培养 为出发点，以改变学生体育学习方式为突 破口，探求一种适合学生发展、有利于学 生综合能力培养和良好心理品质养成的新 的体育教学模式。探索“体验观察——启 发思维——合作互动”的教学策略，为学 生搭建自主学习、探究学习、合作学习的 平台，让学生在自主、互动、尝试和体验 的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而 为更好地达成教学目标服务。
– 单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物
– 两腿依次摆越过杆练习
– 摆动腿抬起，起跳腿用力蹬地迅速完成空中 剪绞
– 原地起跳跨越竹竿
– 助跑起跳跨越竹竿
返回
观看跨越式跳高技术动作课件
集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作 课件，
观看时可相互交流，可讨论：如何避免过 杆时身体会碰到橡筋？怎样才能使人腾空 较高？摆腿摆臂如何配合？
4、完整练习
• 结束部分 （游戏：看谁滚得远）
一、准备部分
1、队形练习：圆形-----S形-------螺旋形 2、竹竿热身练习： • （1）头部运动 • （2）上肢运动； • （3）扩胸运动； • （4）体侧运动 • （5）跳跃运动 • （6）踝关节、膝关节运动。 3、跳的创意练习
基本部分：
一、跨越式跳高 • 辅助练习 • 尝试慢跑3—5步跨越过橡筋动作。
单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物两腿依次摆越过杆练习两腿依次摆越过杆练习摆动腿抬起起跳腿用力蹬地迅速完成空中摆动腿抬起起跳腿用力蹬地迅速完成空中原地起跳跨越竹竿原地起跳跨越竹竿助跑起跳跨越竹竿助跑起跳跨越竹竿集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作课件课件观看时可相互交流可讨论
《跨 越 式 跳 高》课件
2 起跳 (1)起跳的准确性。
(2)起跳脚离地时，身体重心尽可能提高。
(3过杆时必要的旋转力
3 过杆与落地
过杆和落地是充分利用身体腾起的高度，合理的 越过横杆和安全落地。当起跳腾空后，上体开始倾 斜。摆动腿摆过杆后，向杆直内转下压，两臂下垂。 当臀部位于横杆上时，躯干向横杆方向侧倒并向起 跳腿方向扭转，两臂举起。与此同时起跳腿迅速外 展，高抬并绕杆，完成跨越式过杆动作。
跨越式跳高
本课以 “学生发展为本”的教育理念
为指导，以学生终身体育锻炼能力的培养 为出发点，以改变学生体育学习方式为突 破口，探求一种适合学生发展、有利于学 生综合能力培养和良好心理品质养成的新 的体育教学模式。探索“体验观察——启 发思维——合作互动”的教学策略，为学 生搭建自主学习、探究学习、合作学习的 平台，让学生在自主、互动、尝试和体验 的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而 为更好地达成教学目标服务。
过杆与落地
三、结束部分：
1、整理队伍 2、放松练习 3、课后小结
跳跃，是人体的基本活动能力之一，是田
径运动项目的一部分，也是初中的重点教材。 助跑和起跳很好的结合是跳高的关键，这也 是本节课的重点和难点，在教学中应紧紧专 注这一主要环节。
运动参与：通过教学，使学生主动参与跨 越式跳高的体育活动，发展体能，获得运动 技能，提高健康水平，养成良好的自学、自 练的习惯和终生体育的意识。 运动技能：通过跨越式跳高教学，让学生 学会跳高的基本技术，并使之成为自己的爱 好，从而提高不断超越自我的意识和能力 身体健康：通过跳高教学，让学生明白体 育活动是促进身体发展和健康的重要手段， 从而引导学生积极参与体育活动，形成良好 的生活方式 情感目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、 自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密 切合作的集体主义精神。
跨越式跳高教学课件
跳高概述（2）
• 在跳高技术发展过程中，曾出现过跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式等过杆姿势，实践和理论证明，背
越式跳高最为合理。1896年第1届奥运会和1928年第9届奥运会，分别将男子和女子跳高列入比赛。目前， 男、女世界纪录均为跳背越式的运动员所创造。
男：古巴人索托.马约尔于1993年在萨拉曼卡创造了2 米45的男子跳
（3）、分层练习：在一个高度连续跳过了3—4次可以升入下一个 高度。通过这种练习，调动学生练习的积极性，提高学生的兴奋性， 让学生体验跳过高度后的喜悦，。同时，也培养了学生的自信心。 这一部分大约为25分钟。
跨越式跳高技术1、助跑
（1）直线助跑： 6~8步直线助跑。
（2）助跑步数： 一般用6~10步。
教学效果 1、立学生“终身体育”和“健康第一” 的思想意识。 2、在本堂课的教学中，力求使学生动起 来，使全身个部分得到适当的锻炼，发展 学生的跳跃能力。 3、使学生能体验到自主学习跨越式跳高 的乐趣。
教学重、难点
重点：正确做出助跑、起跳、腾空、 落地的跨越式动作。
难点：过杆动作。
教法与学法 1、讲解和示范法：利用课件讲解和示范动作，使学生明确动作
要领及做法。示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教 学方法。对跨越式跳高动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很 好的完成动作有着重要的作用。
2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领， 然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习跨越式跳高，先体 会过杆落地的动作技术，最后掌握完整的技术。
3、练习与分层相结合：当学生在一个高度上跳过很轻松时，跳 过多次后往往会使学生感到枯燥乏味，这时教师组织他们分层，再到 不同高度上去练习，这样就会提高他们的练习兴趣和积极性，这样更 有利于完成教材的教学目标。
跨越式跳高课件模板
跨越式跳高
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跨越式跳高历史
跳高技巧分析
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跨越式跳高历史
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起源
重要里程碑
技术演变
起源
古埃及的跳跃运动
古希腊的奥林匹克
现代跳高运动的演变
重要里程碑
技术演变
跨越式到俯卧式
背越式跳高的出现
现代技术的应用
跳高技巧分析
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起跳技巧
过杆技巧
落地技巧
起跳技巧
起跳角度
起跳力量
起跳时机过杆技巧来自落地技巧安全落地姿势
落地缓冲
避免受伤
训练方法
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基础体能训练
技术训练
心理训练
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安全注意事项
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使用合格器材
正确姿势
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未来发展展望
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数据分析
训练方法的改进
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青少年培训
国际交流
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– 单脚跳起摆动腿向上摆动碰高处标志物
– 两腿依次摆越过杆练习
– 摆动腿抬起，起跳腿用力蹬地迅速完成空中 剪绞
– 原地起跳跨越竹竿
– 助跑起跳跨越竹竿
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观看跨越式跳高技术动作课件
集中观看教师提供的跨越式跳高技术动作 课件，
观看时可相互交流，可讨论：如何避免过 杆时身体会碰到橡筋？怎样才能使人腾空 较高？摆腿摆臂如何配合？
• 观看跨越式跳高技术动作课件。 • 参照课件尝试练习跨越式跳高技术动作。
（学生参照课件尝试跨越式跳高动作，找出 适合自己的助跑角度、起跳位置以及如何才 能更快地完成空中剪绞）
二、竹竿舞
结束部分： 游戏：看谁滚得远
方法：学生两人手持竹竿并排斜放地上， 由学生两人将一根竹竿放在斜杆
上向下滚动，看谁滚得远？
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• 跨越式跳高采用侧面 直线助跑：助跑方向 与横杆的夹角在30-60度之间（如图 ）， 左脚起跳在右侧助跑， 右脚起跳在左侧助跑。 距离一般约4--5米，助 跑速度逐渐加快，最 后一步稍小一些，在 距离横杆投影三四脚 的地方用有力起跳。
要量好自己的助跑距离 和步数，做好记号哟！
✓走用步步动步自的点数丈然位。来量走置测法步为定：的启14 ✓跑起相步为助跳步反起点跑丈的点向的量方。位助法向跑置：跑8
跨越式跳高作为体育课基本内容（一）
教材，不仅能增强腿部力量，提高弹跳力， 发展灵敏素质，还能够培养勇敢、坚定、沉 着、果断等良好心理品质。本节课为跨越式 跳高教学单元六课次中第2、3课次，课中通 过跳高辅助动作的学练、学生观看课件后对 技术动作的分析以及完整动作的体验使学生 学会探究性解决问题的方法，另外在课上用 竹竿舞作为跳的补充、拓展，以提高学生学 习兴趣，从而调动了学生的积极性，保证了 教学活动的顺利进行并达到预期的教学目标。
4、完整练习
• 结束部分 （游戏：看谁滚得远）
一、准备部分
1、队形练习：圆形-----S形-------螺旋形 2、竹竿热身练习： • （1）头部运动 • （2）上肢运动； • （3）扩胸运动； • （4）体侧运动 • （5）跳跃运动 • （6）踝关节、膝关节运动。 3、跳的创意练习
基本部分：
一、跨越式跳高 • 辅助练习 • 尝试慢跑3—5步跨越过橡筋动作。
跨越式跳高
本课以 “学生发展为本”的教育理念
为指导，以学生终身体育锻炼能力的培养 为出发点，以改变学生体育学习方式为突 破口，探求一种适合学生发展、有利于学 生综合能力培养和良好心理品质养成的新 的体育教学模式。探索“体验观察——启 发思维——合作互动”的教学策略，为学 生搭建自主学习、探究学习、合作学习的 平台，让学生在自主、互动、尝试和体验 的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而 为更好地达成教学目标服务。
Байду номын сангаас
尝试跨越式跳高完整的过杆动作，体验有 力起跳和两腿空中剪绞的动作方法。
在跳高和跳跃练习中发展灵敏、速度、力 量等体能。
养成果敢、自信等心理品质，敢于尝试、 创造，并体验合作学习的乐趣。
• 准备部分 （图形跑；竹竿操；图形 跳）
1、辅助练习
•
• 基本部分
2、慢跑3—5步跨越 橡筋练习 3、观看课件
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