完善自我健全人格

自信不是孤芳自赏，也不是夜 郎自大，更不是得意忘形，毫无根 据的自以为是。我们要客观地看到 在我们身上还存在这样或那样的问 题，而这些正是我们通往成功之路 的绊脚石 .
懒惰、自负、 固执己见、散 漫、意志力不 坚强……
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先 拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃 干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层 毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次 剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改 掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为 顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一 个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。
有同学说，不是我没有自信，没有努力 ，是因为我比别人笨的头脑，是这样吗？
近代比较权威的看法是：正常人只运用 了自身潜能的2％---5％之间。也就是说， 最成功的也只运用了自身潜能的5％，最 失败的人，只要正常，也运用了自身潜能 的2％。
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法国作家罗曼-罗兰有句名言：性格即命运 。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我 们如果不改变，岂不是注定要失败？ 其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持 进步一点点，我们就会不断完善自己,我们离收获 也就越来越近。
我越来越 强大了…
同学们，让我们自尊、自信、自主 、自爱，去不断完善自己，超越自 己，昂首迈向更辉煌的明天！
故事一
老农拉车
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一位老农讲述了自己这样一个真实故事：那天，我拖着
沉甸甸的板车疲惫的来到了山脚下。望着前面那一段长长的 上坡路，我不禁畏而却步。心想，今天靠自己一个人绝对拉 不上去了，肯定得有人帮一把才行！正在为难之际，正巧过 来了一个热心的过路人。他看出了我的窘境，对我说：“没关 系，我来帮你”。说着，便利落地卷起袖子，拉开了一副推车 的架势。于是，我就咬牙使劲地拉车。在热心人“加油，加油
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一.上学的动机
转变自己的命运，不想过他们一 样的生活。
想过这样的生活
想拥有这样的温馨
相信自己
相信自己是最优秀的，相 信自己是最努力的。坚信 自己成功的人，已经成功 了一半。
调查：
1、你认为自己漂亮/英俊吗？
2、你能成为班级中出色的一员吗？ 3、你认为是班中不可缺少的一员吗？ 4、你是否总是担心做不好某一件事情？ 5、你是否能实现你心中的理想？
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苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
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自信并不是平白无故地就会附在一个人的 身上，首先要有 真才实学
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
• 要让事情改变，先改变自己；要让事 情变得更好，先让自己变得更好。如 果你的成绩提不高，你不去改变学习 方法和学习态度，即使换了班级换了 老师也没用。只要你一改变，生活也 会随之变动。 • 美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句 话：“成功不是追求得来的，而是被 改变后的自己主动吸引而来的。”
第一阶段：1～7天左右。
你需要十分刻意提醒自己改变
“不舒服，不自然”
一不留意，你还会回复到从前。
第二阶段：7～21天左右
比较舒服，比较自然
第三阶段：21～90天左右。
舒服，自然
什么好办法来改变自己的 坏习惯，形成好习惯。
可以写名言名句放在自己书桌上警惕自己; 可以请老师同学督促自己; 可以每天定下一个目标，时刻检查自己.
的鼓励声中，我们终于将车拉到了坡顶。当我感谢热 心人鼎力相助时，没想到他却说：“你用不着感谢我 。这两天我的腰扭伤了，根本就不能用劲，我只是喊 喊加油而已。能将这趟车拉上去，全靠你自己。”
故事二：
主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山 区。那里山高路远，交通落后，没有学校 ，后建成了一所希望小学。在学校落成那 天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望 的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣 ，当记者要告诉她是什么东西时，她非常 自信地说：“不用告诉我，我读了书自然 会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记 者，还挑战说：“你也有不知道的东西。 我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我 妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这 一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记 者，也使在场的每一个人都为她的自信所 折服。
有一个人，他在
林肯
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。 二十六岁时，爱侣去世。 二十七岁时，一度精神崩溃。 三十四岁时，角逐联邦众议员落选。 三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。 四十五岁时，角逐联邦参议员落选。 四十七岁时，提名副总统落选。 四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。 五十二岁时，当选美国第十六任总统。
一、挑前面的位子坐或者站
二、练习正视别人 三、练习当众发言 四、练习咧嘴大笑
五、练习一个人大声读书
六、善于发现自己的长处
七、学会积极的自我暗示 八、成功的体验
九、感受别人的欣赏 十、充实自我，提高自身素质
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2、改变习惯是需要一个过程的， 所以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不断地重复。
习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复 会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯 性的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性 想法。 所以，一个观念如果被别人或者自己验 证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段。