大学生职业生涯规划—自我认知
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这三个字母之间的顺序表示了不同类 型兴趣的强弱程度的不同。
适配性
a
如果人格类型与职业环境匹 配，就有可能增加职业满意 度，带来职业成就感和提高 职业稳定性；
aຫໍສະໝຸດ Baidu
系统化生涯规划法 （6步骤或称之为6阶段）
探索 工作世界
求职行动
1
第二讲 大学生职业生涯规划-----自我认知
a
二、怎样去规划？
知己——自我探索
A 喜欢做什么？——职业兴趣 B 能够做什么？——职业能力 C 适合做什么？——职业性格 D最看重什么？——职业价值观
“借我借我一双慧眼吧”——“我是谁”
兴趣与职业生涯发展
美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi发现： 当人们在专心致志地、积极 地参与从事某种活动、忘记 了时空和自己的时候，他们 感到最为愉快和满足。他将 这 种 状 态 称 之 为 “ FLOW” （ 流 动 ） --“ 聚 精 会 神 ” 、 “忘我”的状态。
R:自然原始的岛屿。 I：深思冥想的岛屿。有
岛 上 自 然 生 态 保 持 得 多处天文馆、科技博览馆
很 好 ， 有 各 种 野 生 动 及图书馆。居民喜好观察、
物。居民以 手 工见长， 学习，祟尚和追求真知，
自 己 种 植 花 果 蔬 菜 、 常有机会和来自各地的哲
修 制
缮房屋、打造器物、 作工具，喜欢户外
结果是 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人
a
现实的考虑
兴趣可以划分为职业兴趣和非 职业兴趣。但几乎每一种兴趣 都可以与某种职业联系起来。
并不是所有的兴趣都应该或能 够在自己的职业中体现。兴趣 也可以通过兼职、志愿活动、 社团活动、业余爱好等多种方 式来表达。
个性谨慎规矩 精确按部就班 精打细算有效 率仔细可靠有 信用
直觉敏锐善于表达 创新藉文字声音色
A艺术型
彩表达创作与美的
感受较不受拘束
精力旺盛好冒 险竞争做事有 计划喜用说服 组织表现受人 肯定
和善关心自己与 别人解决别人问 题教导别人交友 广阔喜欢和大家 一起做事
E企业型
C社会型
职场类型
R实用型
I研究型
销售员 旅行社 经理层
A 喜欢做什么？——职业兴趣 17
a
C 事务型人（ORGANIZER）的特点
记帐员 金融分析师
银行家 秘书 发报员 税法专家
A 喜欢做什么？——职业兴趣 18
人格与职业
人格特点
事务型
R实用型
I研究型
坦诚直率 有耐性实 际讲求实 用情绪稳 定
善于观察思考 依自己步调解 决问题喜欢追 根究底
a
大量研究表明：兴趣与工作满 意度、职业稳定性和职业成就 感之间都存在着明显的关联。
因此，职业生涯辅导也普遍将 兴趣作为自我探索的一个重要 方面，并研制出了多种量表来 测量人们的职业兴趣。
同时，对于工作世界的划分在 很大程度上也是参照对职业兴 趣的划分进行的。
7
不幸的现状
常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再……
R实用型人(DOER)的特点 a
工程师 机械自动化
飞行员 测量师 电气专家 农场主
A 喜欢做什么？——职业兴趣 13
a
R研究型人(THINKER)的特点
喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的
生物学家 化学家
物理学家 地理学家 人类学家 实验室助理 医学技术人员
A 喜欢做什么？——职业兴趣 14
关键在于在工作和生活之间的
协调与平衡，以及在工作与个
人爱好的适度统一。
9
a
兴趣与能力
兴趣虽然与能力有密切关系， 但是兴趣测试的分数并不代表 能力的高低。
因此，在我们下面进行职业兴 趣的探索时，请不要考虑你是 否有能力做好某事，而只需考 虑你对某一活动的好恶。
10
恭喜你！你获得了一次免费度假游的 机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。 唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至 少三个月的时间。请不要考虑其他因素， 仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出 你最想前往的3个岛屿。
机械电子土 木建筑农事 等
生物物理化学 医药数学天文 等相关工作
银行金融会计秘 书等相关工作
C事务型
音乐写作戏剧绘画设 计舞蹈等相关工作
A艺术型
管理销售司 法政治等相 关工作
教育辅导 社工医护 等相关工 作
E企业型
C社会型
A 喜a欢做什么？——职业兴趣19
霍兰德代码
个人的职业兴趣往往是多方面的，因 此通常用3个字母（代表3种兴趣类型） 的代码来标示一个人的职业兴趣，这 个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。
学家、科学家、心理学家 等交换心得。
运动。
A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
E：显赫富庶的岛
屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
S：友善亲切的岛屿。
居民个性温和、友善、 乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服 务网络，人们重视互 助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文 气息。
a
A 艺术型人(CREATOR)的特点
作曲家 音乐家 舞台指导 舞蹈家
演员 作家 室内装璜设计师
A 喜欢做什么？——职业兴趣 15
a
S 社会型人(HELPER)的特点
教师 演说家 临床心理师 咨询顾问 宗教工作者 护士
A 喜欢做什么？——职业兴趣 16
a
E企业型人(PERSUADER)的特点
商人 运动推广商 电视节目制作 高级管理人员
3
认识自我
1、测评工具： 北森测评系统、霍兰德职业性向 量表
2、360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、 其他人的评价
我是谁—兴趣探索
爱使一个人适于从事任何工作。
Love makes one fit for any work.
兴趣是人们获得工作-满-乔意治度·赫、伯职特业稳 定性和职业成就感的重要影响因素，同 时也是对职业进行分类的重要基础，从 而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因 素。
适配性
a
如果人格类型与职业环境匹 配，就有可能增加职业满意 度，带来职业成就感和提高 职业稳定性；
aຫໍສະໝຸດ Baidu
系统化生涯规划法 （6步骤或称之为6阶段）
探索 工作世界
求职行动
1
第二讲 大学生职业生涯规划-----自我认知
a
二、怎样去规划？
知己——自我探索
A 喜欢做什么？——职业兴趣 B 能够做什么？——职业能力 C 适合做什么？——职业性格 D最看重什么？——职业价值观
“借我借我一双慧眼吧”——“我是谁”
兴趣与职业生涯发展
美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi发现： 当人们在专心致志地、积极 地参与从事某种活动、忘记 了时空和自己的时候，他们 感到最为愉快和满足。他将 这 种 状 态 称 之 为 “ FLOW” （ 流 动 ） --“ 聚 精 会 神 ” 、 “忘我”的状态。
R:自然原始的岛屿。 I：深思冥想的岛屿。有
岛 上 自 然 生 态 保 持 得 多处天文馆、科技博览馆
很 好 ， 有 各 种 野 生 动 及图书馆。居民喜好观察、
物。居民以 手 工见长， 学习，祟尚和追求真知，
自 己 种 植 花 果 蔬 菜 、 常有机会和来自各地的哲
修 制
缮房屋、打造器物、 作工具，喜欢户外
结果是 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人
a
现实的考虑
兴趣可以划分为职业兴趣和非 职业兴趣。但几乎每一种兴趣 都可以与某种职业联系起来。
并不是所有的兴趣都应该或能 够在自己的职业中体现。兴趣 也可以通过兼职、志愿活动、 社团活动、业余爱好等多种方 式来表达。
个性谨慎规矩 精确按部就班 精打细算有效 率仔细可靠有 信用
直觉敏锐善于表达 创新藉文字声音色
A艺术型
彩表达创作与美的
感受较不受拘束
精力旺盛好冒 险竞争做事有 计划喜用说服 组织表现受人 肯定
和善关心自己与 别人解决别人问 题教导别人交友 广阔喜欢和大家 一起做事
E企业型
C社会型
职场类型
R实用型
I研究型
销售员 旅行社 经理层
A 喜欢做什么？——职业兴趣 17
a
C 事务型人（ORGANIZER）的特点
记帐员 金融分析师
银行家 秘书 发报员 税法专家
A 喜欢做什么？——职业兴趣 18
人格与职业
人格特点
事务型
R实用型
I研究型
坦诚直率 有耐性实 际讲求实 用情绪稳 定
善于观察思考 依自己步调解 决问题喜欢追 根究底
a
大量研究表明：兴趣与工作满 意度、职业稳定性和职业成就 感之间都存在着明显的关联。
因此，职业生涯辅导也普遍将 兴趣作为自我探索的一个重要 方面，并研制出了多种量表来 测量人们的职业兴趣。
同时，对于工作世界的划分在 很大程度上也是参照对职业兴 趣的划分进行的。
7
不幸的现状
常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再……
R实用型人(DOER)的特点 a
工程师 机械自动化
飞行员 测量师 电气专家 农场主
A 喜欢做什么？——职业兴趣 13
a
R研究型人(THINKER)的特点
喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的
生物学家 化学家
物理学家 地理学家 人类学家 实验室助理 医学技术人员
A 喜欢做什么？——职业兴趣 14
关键在于在工作和生活之间的
协调与平衡，以及在工作与个
人爱好的适度统一。
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a
兴趣与能力
兴趣虽然与能力有密切关系， 但是兴趣测试的分数并不代表 能力的高低。
因此，在我们下面进行职业兴 趣的探索时，请不要考虑你是 否有能力做好某事，而只需考 虑你对某一活动的好恶。
10
恭喜你！你获得了一次免费度假游的 机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。 唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至 少三个月的时间。请不要考虑其他因素， 仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出 你最想前往的3个岛屿。
机械电子土 木建筑农事 等
生物物理化学 医药数学天文 等相关工作
银行金融会计秘 书等相关工作
C事务型
音乐写作戏剧绘画设 计舞蹈等相关工作
A艺术型
管理销售司 法政治等相 关工作
教育辅导 社工医护 等相关工 作
E企业型
C社会型
A 喜a欢做什么？——职业兴趣19
霍兰德代码
个人的职业兴趣往往是多方面的，因 此通常用3个字母（代表3种兴趣类型） 的代码来标示一个人的职业兴趣，这 个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。
学家、科学家、心理学家 等交换心得。
运动。
A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
E：显赫富庶的岛
屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
S：友善亲切的岛屿。
居民个性温和、友善、 乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服 务网络，人们重视互 助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文 气息。
a
A 艺术型人(CREATOR)的特点
作曲家 音乐家 舞台指导 舞蹈家
演员 作家 室内装璜设计师
A 喜欢做什么？——职业兴趣 15
a
S 社会型人(HELPER)的特点
教师 演说家 临床心理师 咨询顾问 宗教工作者 护士
A 喜欢做什么？——职业兴趣 16
a
E企业型人(PERSUADER)的特点
商人 运动推广商 电视节目制作 高级管理人员
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认识自我
1、测评工具： 北森测评系统、霍兰德职业性向 量表
2、360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、 其他人的评价
我是谁—兴趣探索
爱使一个人适于从事任何工作。
Love makes one fit for any work.
兴趣是人们获得工作-满-乔意治度·赫、伯职特业稳 定性和职业成就感的重要影响因素，同 时也是对职业进行分类的重要基础，从 而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因 素。